运动规划读书笔记第15页

读书笔记202202

《倾我所有去生活》作者苏美，2022年2月8日新疆人，作品庸俗、虚弱、自甘堕落，这是作者自称“2046年诺贝尔文学奖”给她的评价，我看也挺真实的，也许是文化差异，有些地方我都没看懂。不过我想，也没关系，如果像她这样零零散散地各个小故事能拼成一本书，说不定我也能写呢《豁达》作者星云大师。2022年2月11日没有办法，最终只会带来没有办法的人生本色是做人的本色如果你辛苦的为我做事，你会为我牺牲多少时间

莹芯·2024-02-19 15:46

日常系列之与自己对话75

2020年02月09日今日份断舍离1扔掉了纸屑等垃圾2删除了手机信息跟图片今日份练习画画：两幅速写25分钟看书：无听书：25分钟做读书笔记：有健身：练钉大推荐运动20分钟。

绿无意·2024-02-19 15:30

D062+8组煎果子+《高效人士用超级笔记术》读书笔记

寻找创意并不是一件难事，而应该是一件非常“快乐”的事情。之前一直在苦恼怎么把收集到的素材能够有创意地使用起来，而不是进行简单的拼凑。今天阅读关联笔记这一章，不得不说特别实用。关联笔记是可以快速找到答案的笔记。仔细阅读作者写的“人们为什么不去九十九岛？”的关联笔记，发现它这样写可以将凌乱的思维捋顺，变成一种优秀思维引导工具。试着通过文字慢慢把收集的素材重新进行梳理，按照作者的方法，那些素材使用起来更

煎果子·2024-02-19 14:38

《通往财富自由之路》自序读书笔记

读书笔记《通往财富自由之路》自序作者观点：1）心智是每个人脑子里那个可以不断升级的操作系统2）凡事都是有方法论的，心智升级也一样3）所谓的毒鸡汤，毒是被人放进去的，要么是别人，要么是自己4）知识传递本身不是教育

林鑫瑜·2024-02-19 14:33

《心理治疗基础》读书笔记第14天

存在主义的心理治疗一、存在主义哲学世界有两种基本存在形式：（1）自在的存在，包括所有非意识的存在；（2）自为的存在，指的就是人的意识。自在的存在是被决定的，它谈不上任何自由。自为的存在是自在的存在之否定，实际上是无物或非物，即意识。意识的语音是自由，它的词汇是客观世界的形形色色，它的语法是责任。二、存在主义的心理病理学和治疗理念神经症病人困境的根源在于，不接受自己，不愿意面对自己的错误、缺点或不完

临清NLP李新·2024-02-19 14:58

随笔——学习反思

这段时间对于读书输出有一种压力，感觉会耗费我更多的精力，所以坚持了不过都简化成了读书笔记式，对于各种活动，也减少了参与度，不过结果是，我好像也没有学习多少。

春梅cm·2024-02-19 14:48

《认知觉醒》读书笔记3：阅读之后的写作更重要

高中的时候，老师一直让我们养成些读书笔记的习惯，那时我是很抗拒的。心想看书就看书嘛，搞这么麻烦干什么。不过随着阅读量越来越多，我发现很多以前阅读的内容都或多或少的遗忘掉了。

倾倒啤酒·2024-02-19 14:11

Gordon的读书笔记～登天之梯

上半年花了两个月的时间，突击读完了中信出版社出版的《耶路撒冷三千年》，零零碎碎做了一些笔记，偶遇一书虫同僚，拿出来与其交流，探讨了近3小时，感受就是自己完全不能系统地讲明白此书，还好同僚解答，帮我了解到雅典王朝、罗马帝国的历史，故准备重读一遍，不适宜这次分享。于是乎，找了一本学术性很强的通俗读物，《登天之梯》（重庆大学出版社）与大家交流。这是一本关于儿童心理学方面的书，通过学习，在书中找出了作者在

Gordon会看不爱写·2024-02-19 13:58

2021年12月26日读书笔记

今日阅读1小时，总计1812小时，第1753日阅读《社会学的基本概念》在三个典型的共产主义团体当中，经济之外的动机扮演着重大的角色（参见第二六节）。在此领域之外，实际进行的劳动（此处指一般意义上的劳动）若要达到计算可能性的最适状态，则必须符合以下三大条件：1.最高的劳务适应性，2.最高的劳动熟练，3.最高的劳动欲望。1.以肉体暴力或其他不利的方式进行的直接威胁，2.当表现不能令人满意时，有失去职务

龙套哥萨克海龙·2024-02-19 13:21

焦点日记day311|《生命的真相》读书笔记11

灯塔读书会·世界读书月活动第14天【书名】生命的真相【作者】徐秋秋【分享人】小菲【阅读日期】2022年5月2日【阅读页码】137-168第四章重建自我第四节【阅读感悟】身体也是我们的心灵地图任何不为人知不便对外呈现的心理问题都通过身体找到了宣泄的窗口。我们在成长过程中所遭遇的痛苦忽视贬低虐待等不愉快的心灵体验或早或吃或深或浅都会体现在身体上。所有的心理问题都沉淀在身体的记忆里并通过各种身体的不适症

人啊认识你自己·2024-02-19 13:10

《青少年家庭治疗》第八章读书笔记@静静（十八）

一、阅读范围：完成第八章二、读书笔记（一）中年时期的转变治疗师开始被青少年治疗工作吸引的原因是：这项工作能让他们呈现更多的情绪，展现更多的YOU默，也在自我暴露中表现得更有弹性。

爱娃的三宝妈·2024-02-19 13:38

读书笔记

多闻天王--读书人的保护神伊毕鸠鲁：人一定要开心，要对自己的欲望进行最低层面的估计，将自己的欲望分为必然实现快感（必然实现的有益的快感和有害的快感），和非必然实现快感，------除了吃进去的和看进去的书，其余都是扯淡，O(∩_∩)O~但是一定要追寻快乐，这是伊壁鸠鲁式的道德观，而这在中世纪是被否定。因其享乐。中世纪是------节欲的Usenotthatyoumaynotwish,wishnot

羽一兰·2024-02-19 13:22

你拥有的那些，正在毁掉你

《精准努力》读书笔记在《精准努力》这本书中，作者讲给我们讲了这么一个故事：一位富有智慧的老师，想向自己的学生解释，为什么有些人会过着平庸又普通的生活。

王碧雅·2024-02-19 13:49

D034+7组姜姜+《写作这回事：创作生涯回忆录》读书笔记

今天读了《写作这回事:创作生涯回忆录》这本书的论写作部分，作者说如果你想成为一个作家就要多读，多写。这两件事真的非常重要，在我看来即使不想成为一个作家也要多读，多写。读书是输入，写作是输出，写作不一定就要成为作家，写作是我们思想的表达，学会写文章可以提升我们的逻辑思维，对我们的工作，生活都有很大的帮助。写作是输出，输出如果没有输入支撑是一件非常痛苦的事情，去年我刚开始学习写作时，因为输入不够，真的

土豆姜姜·2024-02-19 13:00

王阳明问答语录《传习录》读书笔记摘录【读书笔记20】

王阳明问答语录《传习录》读书笔记摘录【读书笔记20】1、率性是“诚者”事，所谓“自诚明，谓之性”也。修道是“诚之者”事，所谓“自明诚，谓之教”也。圣人率性而行即是道。

爱玲姐说说·2024-02-19 12:08

D067天＋7组一步之姚＋《高效能人士的7个习惯》读书笔记

今天阅读的是《高效能人士的七个习惯》中，第五、六章，印象最深的是“要事第一”。当我看到“要事第一”这个原则，本能的反应就是在工作领域上，努力去探索、发现并确定自己的“要事”。怎么样去区别、发现自己的“第一要事”呢？这个“要事第一”主要体现在时间管理的四个象限中，第二象限“重要但不紧急”的事务，类似“计划、建立关系、休闲、预防性措施、明确新的发展机会”。而且，在书中，作者介绍了一个高效能的秘诀“授权

一步之姚_9292·2024-02-19 12:52

读书笔记之《故宫日历》（三）

今年的春节假期我打算从腊月二十六放到正月十一，那《故宫日历》上是什么样子呢？巧得很，腊月二十六刚好是大寒，这一天的日历上写着“一候鸡始乳”。说的是，大寒是大部分地区一年中最寒冷的时候，但是母鸡已经感知到春天的气息，开始孕育小鸡了！正月十一，放假的最后一天，正好是立春。这一天，东风开始解冻。一年之计在于春，在春风中开始新一轮工作，多么好的兆头啊！这期间还有一个特殊的日子，那就是大年三十除夕夜，日历上

小熊susan·2024-02-19 12:50

2021-03-15潘卫英焦点解决网络初级第19期坚持分享第192天

《建构解决之道》读书笔记分享（185）第三篇：焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用——在危机中人们往往展现了比原先被认定还要多的资源与力量。

紫印·2024-02-19 12:14

读书笔记《日日滋养 365天爱自己的生活良方》

《日日滋养365天爱自己的生活良方》作者：周一妍爱自己，是终生浪漫的开始。——【英】奥斯卡。王尔德拿起这本书的时候，是在书屋一排排书架中，因它暖白色书皮上圆圆的字迹《日日滋养365天爱自己的生活良方》，翻开这本书的时候，被开篇熟悉又久违的词意漫卷——“爱自己，是终生浪漫的开始。”1、重拾秩序的勇气在断舍离中开启无休止的自我探索，在重拾秩序中确认真实的自我。家是自己的一个小能量场，每个小物件的取舍标

那天熙时已往昔·2024-02-19 12:01

曲线生成 | 图解B样条曲线生成原理(基本概念与节点生成算法)

详情：图解自动驾驶中的运动规划(MotionPlanning)，附几十种规划算法1什么是B样条曲

Mr.Winter`·2024-02-19 11:46

【读书札记129】《后现代课程观》读书笔记

《后现代课程观》笔记6/第一章:笛卡尔和牛顿的世界观三、牛顿稳定的宇宙观1.牛顿关于自然及其规律的形而上学观：自然在简单对称的统一性之中是美丽的；暗含于这一对称性之中的是适用于数学描述的必要的、线性的、因果的关系。自然是简单的又是可观察的。2.牛顿形而上学的真正“独特性”并不在于他的理论自身而在于我们视其为宇宙的“自然”规律而予以毫无保留地接受。我们视混沌的或复杂的秩序、不确定性、转变、内部指导和

宁超群·2024-02-19 11:52

20200724《怎样做小学老师》读书笔记（第八天）

谈谈学校里的惩罚“学校里必须用惩罚吗？如其要用，应该怎样用法？”我以为惩罚这一件事，在学校里面最好是不要用。从理想上说起来，学校如果办得完美，自然就用不到惩罚；但是学校不容易办得完美，惩罚一事，也就不能废除了。现在个人觉得惩罚在原则上须：一、教儿童明了规则的意义新生入校之初，教师就应该把学校规则作详细的解释，使他们晓得什么应当做，什么不应当做。学生对于规则的意义既然明白，那自然就不会去犯了。二、使

在水一方198158·2024-02-19 11:13

读书笔记15

图片发自App【约定】一百本书，一书一图。第45本@爱的馈赠14一书一图开启美好的一天[咖啡]图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App一下午的公益分享后去书店接宝贝，公交车上人很多，几乎没地方站也似乎下不去车，一位姐姐让我把手里的花先给她拿着，我们相视一笑。到了书店，下扶梯的时候，对面扶梯上的姐姐朝我暖暖的笑了，我也朝她暖暖的笑了，那一刻的擦肩而过是那样温暖难忘，让我

娜般美好·2024-02-19 11:27

怎样通过集体使个性全面发展——暑假读书笔记（七）

今天读到苏霍姆林斯基《给教师的建议》中“怎样通过集体使个性全面发展”感觉与学校一直开展的社团活动不谋而合。人是一个不可分割的整体，只在自己的班级中想发展每个人不同的个性、满足每个学生的爱好，基本上是实现不了的，所以我们学校及时开展社团活动。学生根据自己的兴趣爱好选择喜欢的活动。通过对社团活动的观察，我发现班级有些学习上不是优秀的学生在譬如舞蹈、武术、跳绳、画画……等个个方面有着卓越的表现。这些在学

水寨镇姬磨小学董洁珍·2024-02-19 11:36

读书笔记：《你若温和坚定，余生皆是欢喜》

一、标题：你若温和坚定，余生皆是欢喜二、选题（价值观、中心思想）：一颗柔软心，是触目生活的可贵品质，也是让生命更坚韧的大智慧。三、结构：层层递进1、林清玄的话引出论题，“在坚硬的世界，做个柔软的人”2、柔软是善良。3、温和是家庭最好的语言。4、唯有柔软，才能更坚韧。5、温和带来人生喜乐四、开头及切入点：1、引入：通过林青玄的话引出主题2、切入点：坚硬的生活里做柔软的人，是生命的大智慧。五、素材：第

Alynn333·2024-02-19 10:50

《干法》第三章读书笔记

三高的力量三高指的是高要求高标准高目标。每个人多多少少都做过“白日梦”，或者另一个代名词叫做梦想，梦想之所以称为梦想，是因为它难以实现，遥不可及。一次听书里有一句话说自律都没有怎么谈优秀，自律是优秀的原点，对自己三高也是梦想的原点啊！三高都没有，何来梦想只说呢？相信相信的力量稻盛和夫说每个人都有实现梦想的巨大潜力，对自己的梦想朝思暮想，念念不忘，在潜意识里输入它一定会实现，带上三高相信它会实现，一

0195c668b6a7·2024-02-15 10:34

2021.10.29晨间日记

今天是什么日子起床：六点就寝：十二点天气：晴心情：开心的纪念日：普普通通的一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：001读书语音打卡视频、电子读书笔记输出002简笔画绘画003和玥玥语音通话，清理卡点

在成长的娟娟·2024-02-15 10:39

《生き甲斐一日本人的生活哲学：让你每天充满意义和喜悦》读书笔记

作者：(日)三桥由香里2020.06.05前言：如果每件事都讲究缘份,那么每一本读到的书也是因缘份来到眼前。前天下班后，脚步不觉然地就走到商场走进了书店,然后遇到了这本精致小巧的书，并在一小时的时间内便读完了．因为这场缘份.那一天更美丽了呢。生き甲斐,读作Ikigai,日本文化中的一个词,意为生命的价值和意义.人们会在以下场景使用这个词:我对……感,觉到了Ikigai。当……时，我感觉到了ikig

睡梦中的灵子·2024-02-15 10:33

读书笔记-困难谈话，不要因为害怕争吵而回避谈话

最近年终考核结算，出现很多不同异见，有不少团队经理都向我诉说，和不同意见的下属沟通困难，自己本来想好好讲话，但最后经常会争吵升级，问能不能HR或者老板出面去解决；有不少读者也和我诉说，在年度沟通时，公司HR或直线经理不可理喻，自己付出远大于回报，非常失望，实在不想为这些破事吵，准备年后离职。我们都愿意听到支持，更愿意与那些跟我们意见一致的人交谈，更愿意听到能支撑自己观点的反馈。别人的不认同让人痛苦

黒儿苗·2024-02-15 10:55

D49- 《思考，快与慢》读书笔记分享

今天晚上去吃小龙虾，一不小心已经23点半了，来不及新写文章，好在还有我自己以前写的读书笔记可以分享给你们。里面有当时的阅读日期，我也就不删除啦，希望这篇读书笔记还有对你有价值。

奚晓乔·2024-02-15 09:05

读书笔记《知行合一王阳明》 06

十行采集：1.王阳明在龙场悟道的“格物致知”是心学的基调，他后来提“知行合一”“存天理去人欲”则是探索模式。1520年，他提出“致良知”，由此成为王阳明心学的灵魂。2.“致良知”就是“格物致知”里的“致知”，其运行原理就是按良知的本能（能分是非善恶）指引去为人处世。致我心的良知于万事万物上，万事万物就得到了天理。3.你的那点良知，正是你自己的行为准则。你的意念所到之处，正确的就知道正确，错误的就知

和弦夜光杯·2024-02-15 09:59

《整本书阅读的六项核心技术》读书笔记（一）

今天我阅读了《整本书阅读的六项核心技术》的第一章——核心技术一：构建阅读战略。一、整本书阅读：何以必要？邓彤老师说，大多数老师在教学中习惯于“垂直型”思维方式。这种思维方式的特点是：从一个起点出发，不断深入下去。这种思维方式的弱点是：只管过程，不问起点。如果我们思考的起点本身就有错误，那么后面的过程就可能毫无意义。因此，我们的教学需要战略思维。这种战略思维，是一种横向思维：在思维开始前，不着急深入

野草r·2024-02-15 09:17

2019-08-26、读书笔记day05

马号今天晚上开会。原来的主要内容是批评王升，但是临时不得不改变一下，因为王全把王升打了。我到这个农业科学研究院所没几天，就听说了王全这个名字。听别人介绍，他叫王全，又叫瞎王全，又叫偢六。叫他什么都行，他都答应。他并不瞎。只是有非常严重的沙眼，已经到了睫毛内倒的地步。这地方管缺心眼叫“偢”，读作“俏”。王全行六，据说有点缺心眼，故名“偢六”。说是你到他的家乡去，打听王全，也许有人不知道，若说是偢六，

stronger_5dc3·2024-02-15 08:30

你好哇，李银河

你好哇，李银河《我的精神家园》读书笔记文/丁茉莉作家王小波，虽然长得对不起观众，但却说出了很美的情话。被感动的，应该不止李银河，还有我、你、他，甚至更多的人。

丁茉莉·2024-02-15 08:41

读书笔记之《如何高效学习》

这两天读了一本书，叫做《如何高效学习》。希望分享一下我的心得。这本书介绍的主要学习方法叫做整体性学习方法。意思是在学习一门学科的时候，要会提取该学科中的关键知识点，然后建立学科内知识点的相互关联，还要建立学科内与学科外知识点的相互关联。这要求我们要具备跳出学科的能力，见树木更要见森林。我想到了一个很好的类比，这种学习方法就像我们平时走路开车时用的导航。我们走在路上，要知道当前的位置，知道附近有什么

小小修行者·2024-02-15 07:20

2019-01-13

读书笔记之《见识》全文预览《见识》全书思维导图目录序言，“命”和“运”决定人的一生第一章，幸福是目的，成功是手段第二章，人生需要做减法第三章，谈谈见识第四章，大家智慧第五章，拒绝伪工作者第六章，职场的误区与破法第七章

华匡·2024-02-15 07:11

2020-04-09

2020.4.8持续成长1/21成长者：新花完成事项:1.学习网课三门，学习英语并完成作业，刷网课视频2.阅读《终身成长》半个小时并输出读书笔记3.和伙伴交流，解答困惑，分享好的资源，给桂青打电话关心她

加贝_6849·2024-02-15 07:25

蔡垒磊的《上行》读书笔记

简单的百度了下作者的经历，符合本书的名称“上行”一直不断精进，且又是一个从体质出走的进阶人；作者蔡垒磊曾任浙江省宁波市公安分局特警，在职期间，曾获得多项荣誉，就是说人家干一行就认真干，当做到这个行业的巅峰亦或是有部分成就后才转行的，而我们普通人可能是干一行厌一行，还没做好本职就想试试其他行业；本书看下来全程无难点，作者非常真诚的将自己所思所想用平实的话语表述出来，但是也看得出作者出书的诚意和意图，

一株桔梗Linda·2024-02-15 07:19

2020年2月6日第九章心理治疗技术性理念P192-197读书笔记

借口1、对应的英文有三个词：第一个是pretext，咨询里最常见，理由是预设的，是先于经验的，表面上的，用这种理由代替掩盖真实的理由或真实的目的。这种借口非常常见，当事人往往并不清楚，并不是故意的，并不是有意要掩盖自己真实的理由。采用借口甚至成为他的性格的一部分，或者成为他的行为模式。第二种借口是excuse,指的是当事人知道自己错了，希望对方觉得情有可原。第三个英语单词是subterfuge，这

不辨_·2024-02-15 07:19

《智识的生产技术》读书笔记|用小札法写文章

《智识的生产技术》读书笔记|用小札法写文章今天学习的书目是《智识的生产技术》，本章题目为《第11章文章》。01失文症一位我十分尊敬的长辈最害怕撰写文章。

史远方·2024-02-15 07:42

【钦州洋葱线下读书会NO.18】给孩子的读书会：你真的会读书吗？

你读书时会做读书笔记吗？几乎没有，除了老师要求。你的读书笔记都是怎么做的呢？抄抄抄。今天要介绍一种“论语式读书法”。大家想想，论语有什么特点？

蓝茵茵·2024-02-15 07:30

《原则》读书笔记第2篇

二.达力欧从他人生最惨重的一次失败学到了什么？1.对犯错的恐惧意识，思维方式从“我是对的”变成了“我怎么知道我是对的？”，从此不再盲目自信，而是头脑极度开放。这让他不再在意“正确来自谁”，而是“自己是否正确”。如何做到这一点呢？（1）找到与我观点不同的最聪明的人，让自己理解他们的逻辑。（2）知道自己在什么时候不能有明确的意见，不能有结论，要推迟。（3）总结原则，对其测试，并将其系统化。并构建了“创

我就是小树张淑娟·2024-02-15 06:50

L10项目管理

个人：1、开启分享营的线上分享2_4次，把自己学到的知识，阅读的书籍等分享给大家2、关于分享营，听取十个人的不同意见，积累总结3、阅读6_10本书，写读书笔记or可以被自己利用的三点4、记账，理财的第一步哈哈哈

任小洁·2024-02-15 06:14

2021-10-31

读书笔记：2021.10.31书名：《整理情绪的力量》作者：有川真由美----著~牛晓雨（译）出版机构：鹭江出版社出版时间：2016年3月第一版内容简介：人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪变成了现实目标

大海京京·2024-02-15 06:07

生命册—路过人生

01写在前面这是第一次自愿写读书笔记。

silenceco·2024-02-15 05:57

今日感悟|| “ 文章被锁以后 ”

昨日尝试写一篇读书笔记，不知如何写。去查资料又翻看别人写的范文，还是没头绪。思考了一个下午，又写了好多次开头，都觉得不对又删除。不断写又不断删除，折腾了一下午。最后终于晚上花了几个小时写成了初稿。

汐暮·2024-02-15 05:16

读书笔记 | 《罗生门》

买这本书，以为只有《罗生门》这一部小说，没想到是芥川龙之介的小说集。前面译者用了21页的篇幅介绍了芥川龙之介的生平以及他的创作灵感来源、文章的艺术表现形式和对人性的探索，极大地激发了我的阅读兴趣。读这本书时，又反复返回读译者序，对于一些文章中不甚理解的地方又加深了理解。《罗生门》“罗生门”这个名字并不陌生，黑泽明奥斯卡获奖影片，名声在外，但其实我并没有看过这部电影，也是第一次知道是根据芥川龙之介的

仙灵·2024-02-15 04:12

价值的主观性——《人的行动》读书笔记28

原文主观的使用价值往往不以客观的使用价值为基础。有些事物之所以有主观的使用价值，乃因为当事人错误地相信它们能够产生希望的效果。相反，有的事物能够产生可预知的效果，但缺的是（主观）使用价值，乃因为当事人不知道这一事实。——7.1章节《人间世界的行动——边际效用法则》批注不同的物品，因每个人对其主观评价不同，导致其价值也不同。营销学就是要尽力去改变人们对某个商品的主观评价，从而增进商品的价值。每个人对

桃花不岛·2024-02-15 04:40

寒假计划

2.锻炼完后，开始写三课寒假作业各一张，读书笔记一张。3.中午回家，学做饭，争取学会几道拿手菜。4.下午学吉他，背古诗一首，练字一张。5.晚上看一部电影，坚持做仰卧起坐，写日记。

月儿贝贝·2024-02-15 04:03

重生：如何重建全新的自我

《了不起的我》读书笔记（30）书籍：《了不起的我》：自我发展的心理学作者：陈海贤1.转折后的重生如果你经历过大病初愈，一定有过这样的感受：身体虽然还有些虚弱，但同时又是元气十足的。

邓开强·2024-02-15 04:25

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