食疗第12页

第十七期：食疗小课堂

土豆就是最好的“药”，关键看你怎么吃！土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜，同时它也是全球人民都爱的美食。联合国最近一项调查表明，到2100年，全世界人口将增加到105亿，可能导致粮食危机。有的科学家认为，到那个时候，最有可能帮助人类渡过危机的就是这貌不惊人、我们天天见到的土豆。土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。吃了一辈子的土豆，但你知道吗？土豆就是最好的“药”，

A秋之阳66·2023-09-01 01:38

写作干货||一个题目想了半年（上）

一个好朋友告诉我，尽量不吃药，最好采取食疗的方法进行降压。他还给我出了一个偏方：用芹菜籽泡水喝。俗话说：小偏方治大病。于是，我开始淘弄芹菜籽。

草根作家王智君·2023-08-31 22:09

传递健康——脂小五营养师携手佛一感染科线上培训“生酮饮食疗法”

2018年9月13日，重庆汇人健康管理有限责任公司举行了线上直播社群培训活动，活动主题紧扣传递健康进行了“生酮饮食疗法”的线上培训，培训由重庆汇人健康管理有限责任公司脂小五营养师张弟敏主讲，佛山市第一人民医院感染科全体医护人员

谷胱甘肽茶多酚·2023-08-31 17:44

怎么活的有意义，死得其所！

要看许多书，对于人的人体构造与功能、体育运动、食疗、生活习惯、保健按摩、心理健康等都要有比较全面的知识。此外，要全面了解自己身体状况，综合分析自己的

HMC大大说武·2023-08-31 15:31

阳了喉咙吞刀片吃盐蒸橙子有用吗？

网络上发布各种食疗的方法，只要是食疗的方法，都是针对轻症的，大家一定要知道。有个邻居说他喉咙吞了五天刀片了，前五天他都是食疗的方法，最后去到医院就是直接吊针水了。

candy0717·2023-08-31 14:57

专治大肚子

去湿闪瘦的食疗1红豆十意米，为了养胃健脾补肝肾，在去湿的基础上，再加核桃，黑芝麻，枸杞，黑豆，绿豆，糯米，花生。莲子。不加白米。2。用冷水泡两小时。或者用电砂锅，泡水定时慢煮八小时或者四小时。3。

健之家智库让你更健康·2023-08-31 03:15

话题｜用这个食疗方程式，轻松解开“上火”难题

五月二十一是个非常特殊的日子，除了小满，今天开始，我们就正式进入三之气了，按五运六气所说：【三之气】：2022年5月21日－7月22日，主气少阳相火，客气少阳相火。三之气是两个火叠加，可能出现的是烈日炎炎。今年夏天，竟然迟到了《内经》有言：“寅申之岁......气化运行于先天”。也就是，火会来的很早。但是，今年的夏天好像迟到了。前两个星期，我们看了北方朋友圈的第一场雪，惊讶的余声还没落下。措不及防

陌哥说食疗·2023-08-30 18:52

祛风除湿驱寒食疗方（十一）：当归烧鳜鱼药膳

【功效】类风湿关节炎气血两虚关节变形、风湿疼痛、神疲乏力患者有食疗作用。TB搜“舒风宝果岭风”找到舒风宝官方店跟着主播来体验，听说有优惠哇。

春暖花开时y·2023-08-30 16:07

低血压食疗方

太子参30克，山药25克，薏苡仁20克，莲子15克，大枣10个（放凉水中浸泡，泡胀捞出），再将糯米50克淘净，通上述5味药一起放入锅中，加适量水，用小火炖煮。烂熟后，将药、汤、米一顿吃完，早晚各1次。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

中科厚朴·2023-08-30 09:37

大暑

方法多多，但日常饮食清淡、作息规律、少点妄想是根本中的根本，再配合适当晒晒太阳、喝喝姜汤、贴贴三伏贴、小食疗、拍打按揉、灸一灸，扎个针等等适合自己的做保健调理，足矣。

文兰幽香·2023-08-29 13:33

2020-03-10

—————2.高中大学的淡斑之路开始注意到有斑，我妈一开始的反应是给我补充维生素，因为她一直没成功祛斑，于是我先开始了食疗。西红柿是必备，还有维Ｃ，维E。

海绵宝宝_2831·2023-08-29 04:09

霜降开始进补，需要先清理才能补得上

食补，想要补的上，必须先清痰湿和瘀血霜降开始进补，需要先清理才能补得上清理身体，开始进补，有这三个食疗方就够了秋冬进补好时节，要养收养藏，趁着这个季节好好帮身体储蓄能量。

简红彬食疗师·2023-08-28 20:32

冬天一定要经常吃这道菜！

白萝卜和牛肉的组合非常经典，相互能强化食疗效果。冬天大家手脚容易冰凉，都想吃点热乎的美食，

F_1da0·2023-08-28 01:29

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜四十七＞

人常说，是药三分毒，所以食疗肯定优于药疗。这个食疗的方子《五行健脾散》，对食欲不振，腹胀，大便不成形，消化吸收不良，进而导致营养不良，身体消瘦，体弱无力，甚至气血两亏，贪血等等病态非常适合。

卫俊智·2023-08-27 13:29

大年初八开启2019新征程

新的一年新的希望，新的征程，19年目标，成为一名合格的时间管理健康营养师，五年后成为千万人的营养健康顾问，今年个人目标二十万，每天早五晚十，每天坚持日记反思录书写，从食疗养生开始做起来！

康雅姐姐·2023-08-27 12:45

恭敬站桩（闭目养神）

先喝生姜大枣红糖水:食疗红糖:入肝脾经，益气，助脾化食50分钟过程中:感觉自己像一棵大树，静静地簇立着，枝丫舒缓张开，头像无数的根茎朝天吸收营养。

t天天乐·2023-08-27 05:36

今天是很有成就感的一天！

最近的她一直在学着通过食疗和早睡保养身体，真为她的健康生活方式感到高兴！我以后一定也要向她学习！！我们以后的生活一定会很健康！家里一

昕小驰·2023-08-27 04:10

蔬菜五行搭配可显著提高免疫力

按我国传统食疗体系来说，“五行汤“的配比不无道理。祖国医学中早有“五行生克制化”的理论。《黄帝内经》指出：“肝木青色宜酸，心火赤色宜苦，脾土黄色宜甘，肺金白色宜辛，肾水黑色宜咸。内为五脏，外主五行，色

大白Aries阳光森林·2023-08-27 02:04

养生也就是习惯养成

良好的健康的生活习惯，再配合食疗，以达到滋养调理周身

天缘地缘·2023-08-26 22:14

吃柚子的好处常吃柚子的十大好处

吃柚子的好处，柚子功效：1、有利于心脑血管病及肾脏柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。

幽默的小草·2023-08-26 18:56

小儿推拿穴位，脾虚积食食疗法！

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每一易安·2023-08-26 02:20

叶小鱼魔鬼训练营4期2组16号Lulu第4次作业复盘

因为目标人群分析中，看到了养生人群的细分，结合产品杂粮的主要作用，锁定了对中医和食疗感兴趣的养生群体，希望宣传册告诉他们杂粮养生。

Lulu鹿鹿鹿·2023-08-26 00:47

口腔溃疡食疗：核桃壳煮鸡蛋

核桃壳内的分心木是一味很有名的中药材，所以，咱以后吃了核桃的时候，千万别再把壳给扔掉了，否则太可惜。薄皮核桃核桃壳拿来煮鸡蛋的话，味道就跟煮茶叶蛋一样。而且，核桃壳可比用茶叶煮的鸡蛋要营养得多，吃它煮的蛋，可治疗顽固性口腔溃疡，具有健脾、补气养血、固肾的功效。做法：1、把核桃壳和分心木洗干净，放进锅里加水浸泡十几分钟，分心木最重要了，千万要记得放进去哦2、放入香叶，桂皮，八角和适量酱油或者盐，转小

予宁·2023-08-24 12:25

说说朋友圈的「鸡汤软文」

从工作出发有：狼性团队，各种不达目的誓不罢休，你的不成功是因为你豁不出去；从健康出发有：养生治病，各种「坊间」食疗药方，包治百病药到病除；从情感出发有：心灵慰藉，用尽各种方式含蓄的抨击你为何单身，告诉你所有错都是你自己

芥末松果·2023-08-24 10:07

食疗——谈谈芋头……

食疗中国历史上是有“食医”的说法。早在西周时期，当时的医师就分为“食医、疾医、疡医、兽医”四类。食医列为首位，主管饮食养生防病和食疗治病；疾医是内科医生；疡医是外科医生。可见，食医食治的地位是很高的。

大唐食疗·2023-08-24 08:31

如何瘦腹部？

很多人尤其是生过小孩的妈妈们，腹部这一块赘肉脂肪堆积，游泳圈一圈两圈三圈，用了各种各样的食疗方法，节食，拉肚子，还是瘦不下来，其实瘦腹部，用这几个体式，就能轻松搞定，让我们一起来看看吧首先：饮食这一块切勿爆饮爆食

思灵古拉·2023-08-24 04:47

洋葱被称为心脏的支架不过这类人不适合吃

洋葱在我们餐桌上出境率挺高，同时营养丰富，有很高的食疗价值，因为可以护心养脑，因此又被称为食物里面的心脏支架。虽然洋葱的好处很多，不过这类人真不适合吃。

青青优农·2023-08-24 01:40

珺琼减重：食疗减肥法对全身胖的人有用吗，怎么食疗减肥法

根据珺琼减重多年的经验，食疗减肥法对全身胖的人是非常有用的，这点毋庸置疑的。科学合理的安排好饮食，配合适量的运动，一个月瘦15斤是非常轻松简单的。

珺琼减重·2023-08-23 20:14

《黄帝内经》之咳嗽的各种偏方

近来，痴迷研究《黄帝内经》，了解了一些关于，二十四节气气温变化的时令蔬菜，可通过食疗来改善咳嗽感冒，现将此搜集方与大家分享，大家可根据食材和自己身体情况予以参考，如有需要，可了解中医师后，在进行。

糖蕾歌唐·2023-08-23 13:20

肠道疾病与生食疗法

结肠将消化吸收后的垃圾排泄到体外。如果无法顺利进行这一排泄过程，剩下的垃圾会在肠道里腐化，产生有害物质、气体和毒素，成为导致易疲劳的物质，促进老化，并成为致癌物质。我们这里所说的肠道疾病包括结肠和直肠部分的疾病。从目前临床发病率来看，仅次于胃病和心血管疾病。常见的症状是大便习惯的改变，有的大便干燥，有的排便次数增多或排便不净，肛门有残留感，有的肛门下坠，便秘，便中带血、脓或黏液。还有大便不正常、下

tangbaishi·2023-08-23 00:23

宝宝咳嗽要如何给宝宝吃呢？

嘟嘟妈妈今天为大家整理了宝宝咳嗽食疗方法确认宝宝对食疗的食物不过敏的情况下方可给宝宝使用食疗方法。1.风寒咳嗽（舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。

庞庞公益母婴育儿·2023-08-22 19:37

孩子可以吃海参吗？孩子真的能吃海参吗？

经常食疗滋补，可以保持青春活力，达到身体健康的状态。海参的价格以及食用方法是大家比较关注的问题。下面一起来就看看。关于干海参咋吃？海参可以怎么吃？

8576208c21da·2023-08-22 12:10

药食同源是什么？

“药食同源”这一概念实际是中国传统医学中食疗、药膳、养生等方面的思想反映，体现的是中国传统对药物和食物起源上的联系的认识，表现在药物的发现上。

我会叫的·2023-08-22 08:27

二十四节气话养生小贴士之二十七：大暑

1、食疗方体质偏寒凉者，冬病夏治，早上吃些糖醋嫩姜芽。2、经络方：“天时治老寒腿”①中医的拍痧疗法，即花10分钟用双掌拍打膝关节的内外侧，借助大暑的阳气祛寒。有时会拍出紫色痧包，这是排关节里的寒湿。

骑在牛背上看书·2023-08-22 08:32

便秘

6.食疗加运动疗法的功效。黑芝麻补肾润肠。踢腿增加肠道运动能力。一润一动，肠道乃通。7.加威灵仙10克，风催动舟行。8.

芳华如初见·2023-08-21 21:36

减重食疗功略：

1.瘦身期间不吃辛辣、粘性、高糖、高盐及不易消化类食物，萝卜、绿豆汤、药芹、咸菜等，以及高淀粉低纤维含量的精致米面类食物，不建议喝酒。2.肉、蛋、低脂牛奶、饺子、包子都是适合的早餐，面条、精米、馒头等高淀粉低纤维含量的食物等不利于瘦身，建议可以食用芋头、红薯、南瓜、玉米、鹰嘴豆、小扁豆、红豆、豌豆、芸豆等各种豆类及糙米原麦等未经精细加工、更加健康的主食。3.月经结束后一星期的早餐，可以增加红枣6-

玲伊笔记·2023-08-21 17:07

今日科普：糖尿病适宜主食之小米

【食疗作用】小米有健脾和胃、清热解渴、安眠等功效。人体对小米的消化吸收率高，是幼儿的营养食品

健康管理师徐萍·2023-08-21 14:24

营养美味---猪肉虾仁韭菜水饺

虾仁，我一般去超市购买冰冻大虾仁肉质肥嫩，口感极鲜味美营养丰富，具有很高的食疗价值，能增强人体的免疫力。

闪耀着光芒的钻石·2023-08-21 10:35

调理健康行四、补过头

咱回家，食疗吧。娘有现成的西洋参，大摇大摆喝吧。大米鸡肝粥先隔三差五喝着，月余再问诊。晓得鸡肝高胆固醇，为了补肝血咱硬着头皮上，科学摸索着来呗。眼干，视物模糊，揉来揉去的不如吃点对的。

游泳的墨鱼·2023-08-20 06:35

20180706小游戏走起来

天共计600天学经内容：1《易经》55卦2《黄帝内经·灵枢》01第1节3千字文-1妈妈微习惯：1、读经典|《易经》系辞上传第一章《心经》5/1002、锻炼身体|跑步5公里|（目标9/21）；贴墙功33、食疗

恬淡罗罗·2023-08-19 22:04

关于PCOS如何控制饮食？

根据每天摄入热量的多少,国外将饮食疗法分为减食疗法即低能量饮食,半饥饿疗法即超低能量饮食,甚至还有绝食和断食疗法。

7ad9a3e04e10·2023-08-19 12:22

小球藻食品-绿藻（小球藻）与美容

来源：《绿藻食疗网》很多人已经知道绿藻是对人体十分有益的健康食品，其实在欧美、日本等地绿藻还作为一个超级美容食品让女性趋之若鹜。

jocelyn_wing·2023-08-18 23:29

二十四节气话养生小贴士之三十八：小寒

小寒（日期1.5-1.20)1.食疗方①咳嗽方：白萝卜切小块加蜂蜜放碗里，隔水蒸熟，早晚空腹饭前喝汤吃萝卜即可。

骑在牛背上看书·2023-08-18 12:11

你想知道吃什么皮肤好又减肥吗？彭宇轩老师告诉你

饮食疗法是中医学的绚丽瑰宝，是我国古代劳动人民在长期的防病治病、养生保健的生活实践中总结出的宝贵经验。

彭宇轩Allan·2023-08-18 04:57

醋泡黑豆，当小菜，养颜美容，当季好食材！

“要想长寿，常吃黑豆”，黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，并且价格实惠，除了能美容，还有很多食疗价值。黑豆性平味甘，归肾经、脾经，有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的作用。

少女三万岁·2023-08-17 23:55

晨间碎碎念

今天又是一篇碎碎念，昨晚睡觉前，我对孩子爸爸说，我从去年开始又是健身又是食疗，我真真切切感受到了日复一日的力量

友见平平·2023-08-17 08:29

谢菊华日记累积分享第6天

《中庸》全文/1遍；二养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:0次；4.用艾益生艾灸:2次；5.食疗吃159素食粥3次；（换食第1天）三.阅读书籍1.《遇见智慧》2.

谢菊华专注国学教育137084·2023-08-17 05:29

塞上松油松花粉食疗案例：学过医的我面对妈妈的病痛一度束手无策

巧云说，我是2015年的8月份，也就是产后的第三个月，右手腕关节就开始疼痛的，做家务碰上冷水的话，会痛到骨头里面去。那时候，我冬天的时候是没有办法做饭的，都是老公下班了之后回家做给我们吃，要么就是在外面吃饭，或者是叫外卖吃。去医院看中医，医生说，如果你选择继续喂奶的话，建议不要做调理，因为会影响奶量。那个时候宝宝才是7个月，真不舍得给他断奶，医生说，实在是特别痛的话，可以偶尔贴膏药，但是也不能长期

塞上松油松花粉·2023-08-17 02:45

口臭问题 ❗30天帮你统统搞定❗

我还想着肯定会吃几幅中药调理调理呢，没有想到就给我开了点食疗粥，效果那是真的好啊。今天我就跟大家分享一下吧❤️

我赶脚·2023-08-16 19:35

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