CCPC秦皇岛第7页

每日诵读《浪淘沙·北戴河》

译文大雨落在了幽燕，滔滔波浪连天，秦皇岛外的打渔船，在起伏的波涛里都已经看不见，也不知漂去了哪里。往事已经有千年，那时魏武帝曹操跃马挥鞭，东巡至碣石山吟咏留下诗篇。

兰花花·2023-12-27 10:51

坐火车游东北之二长城

图片发自App经过十六个小时的火车行程，于三十一号中午十点到达正式游玩的第一站秦皇岛。秦皇岛在河北，还是关内，不算东北。

林奇_51f7·2023-12-27 06:29

华元杰刘友龙秦皇岛焦点班坚持分享第104天 2020.1.17

第五章诠释性技术精神分析性治疗需要你首先去破译人们是如何避免自己体验到的情绪的。其次，你要使他们注意到自己那些适应不良的防御。换句话说，动力性心理治疗和精神分析是以治疗师说的什么和什么时候说的为技术成分的一种治疗方式。分析性治疗时，常常把他们在治疗中对人们所说的那些不一样的东西称为干预。分析性(诠释性)干预晤谈指导及治疗联盟的确立：晤谈指导可以在第二次晤谈时，或者你已经完成初始评估，并决定了要进一

倾心心理·2023-12-27 04:03

中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第136天，2021年4月20日

建立良好构成的目标，即正向所欲的、明确具体可行的、具人际情境互动的、个人能力意愿所及的、符合当事人生活脉络的，以及立即可以开始行动的目标。

5804c210041b·2023-12-27 04:06

初雪之后的第二天，考虑以后的未来

秦皇岛的今天，是真的冷。风刮的嗖嗖的，零下十度。昨天下了一层小小的雪花。今天出去想学习，坐在座位上，竟然写了三篇日记。是的，一天写了三篇日记。只能说今天过的，主题不唯一，过的太杂了。

燕瑾沐·2023-12-26 22:24

2021CCPC女生赛 C. 连锁商店（思维+状压DP）

链接题意：给出N个节点，给出M条边，我们只能从低节点跳到高节点。然后给出N个节点属于的公司，给出第i个公司第一次到给多少奖金。问从节点1开始，分别到达节点(1~n)最大奖金。分析：其实不难想到我们如果当前节点在x,有(a1,a2,a3…)这些节点可以到达节点x,那么我们选取(a1,a2,a3…)所有的状态转移过来就好了，状态表示我们可以用二进制，也可以用字符串数组等等，只要可以表示状态就行。状态转

林苏泽·2023-12-26 21:32

指标：pcc、nse、fhv、flv

xinxuann·2023-12-26 20:57

秦皇岛焦点网络第一期陈芳坚持分享第282天

神奇的“1124系统整合提分法”模型第一个“1”是放下，放下一切不利于飞翔的负荷，要搞清楚放下什么，怎样去放下。第二个“1”是捡分，捡的方向要正确，目的要明确，不偏离方向。“2”是抓，抓关键，越简单越明了，越好操作。“4”是“要”，要落实，“细听、多练、勤问、常思”。细听解决知识摄取及输入的问题，是学懂；多练解决能力形成的问题，是会做；勤问解决遗漏和短板的问题，是补缺；常思解决整合和优化的问题，是

陈芳_068b·2023-12-26 13:04

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第60天 2021.2.3

如何协助孩子快速提高成绩：前七后八，前七为前提，后八为关键。前七：1.是否属于心理咨询范畴。2.是否属于自己擅长的咨询领域。3.是否自愿。4.各自的咨询目标，尽量统一。5.聊来访者想聊的，建立关系。6.贴着，当他愿意聊学习时，再聊学习。7.继续贴，当他愿意聊成绩时，再聊成绩，是否愿意梳理各科情况。后八：1.写出所学科目。2.各科近期代表性成绩（后面标注），好奇。3.分析得分、丢分的原因，各是多少分

Vivian_c8c7·2023-12-26 10:18

中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第284天

咨询师的职责即是创造出能让当事人发现其自身解决之道的条件，并帮助当事人深入解释其内心，找出他们真正想要的目标以及达成目标的资源。询问奇迹问句特别能达到上述目的。奇迹问句是SFBT相当重要的核心介入，能戏剧化的将当事人充满问题的思绪转移至以解决之道为焦点的思考，而从谈论问题中解放出来。要去提问，奇迹问句时，至少咨询师已得知当事人晤谈的大方向。要问的奇迹，对当事人而言，是相当重要的向度，以及当事人已有

Vivian_c8c7·2023-12-26 08:17

中原焦点团队秦皇岛站徐娟坚持分享162天

寒假到来，成绩也公布了，八年级的后半场我和孩子一起努力，总成绩与期中考试提升了四十多分，这是比较大的进步。作为家长理应更要鼓励孩子赞美孩子，但是单科成绩中依然有相当不尽人意的分数。虽然知道要强化正向，多看考的好的地方，但是现实中问题依然是问题，我们不能自欺欺人，似乎感觉到焦点的理念和观点此时很难用上，理性和感性是矛盾和冲突的。家长稳不住，也很难稳，尽管学了心理学，知道但是依然做不到。现实是需要去跟

平衡木_e706·2023-12-25 23:21

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第180天

《解码青春期》17—18岁。是一个关注未来积极主动，但又对未来有畏惧心理的年龄阶段。这个时期的青少年面临着毕业，在考虑我将来做什么，他们已经开始厌倦高中的生活，一般会表现出对学校相关活动不感兴趣，转而对高中之后的生活充满好奇。不过，就在期盼将来的同时。他们也很焦虑，不知道自己的将来会是什么样子。对于这个年龄的青少年来说，没有什么比你能做任何事更令他们欢欣鼓舞的，没有什么比没有选择更令人沮丧的。因此

Vivian_c8c7·2023-12-25 23:00

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第191天

《解码青春期》如何说服孩子获取帮助？咨询师会帮助人们，特别是青少年把心里的话说出来，他们会帮助你认识你自己，对于青少年这个处于迅速变化中复杂的，有时连他们自己也认不清自己的人群而言，咨询师简直是上天的恩赐。有的时候好多的压力会超过他们所能承受的极限。这个时候我们就要打消咨询是耻辱的成见，来说服孩子去尝试一下咨询。家长该做些什么呢？1.抛弃耻辱感，我们必须心悦诚服地接受这个事实。地球上的任何一个人都

Vivian_c8c7·2023-12-25 01:44

秦皇岛焦点网络班第一期陈芳坚持分享的270天

什么是高层次的倾听？一理解和尊重二避免先入为主，过早下结论三如镜子般表现，及时给予反馈四通过非语言行为营造气氛五细心观察说话人的声调和肢体语言六必要时保持沉默七点头、微笑加嗯什么是不当的倾听？一急于下结论二轻视求助整的问题三干扰、转移求助者的话题四作道德或正确性的评判五不适当的运用咨询技巧（询问过多、概述过多、不适当的情感反应）

陈芳_068b·2023-12-25 00:31

王远红中原焦点秦皇岛站第5期每日分享第287天2021年9月18日

单位发布新通知，要求开展无假日门诊，也就是周六周日都要上班，刚听到这个消息，心里很生气，本来很享受的周末，又被工作场合和状态所束缚！周末病人很少，大家守在这里，相当于看门人或打更者，浪费人力物力财力水费电费等…其实是得不偿失！也不知领导怎么想的？进水了吧？冷静下来再想，领导有领导的韬略和构想，领导有领导的高度和责任。那是我们不知道的。也许想慢慢增加影响吧！短期内没病人，一点点知道这里开诊，可能就有

温馨语爱·2023-12-24 16:00

冯志亮——北京大学特聘教授、中华百家姓博物馆馆长、中华姓氏研究院院长、北京姓氏文化馆馆长（姓氏大讲堂之廖姓的寻根之旅）

冯志亮，笔名禾子尼，号渤海居士，出生于河北秦皇岛。北京大学特聘教授、中国易经文化馆馆长、中华百家姓博物馆馆长、中华姓氏研究院院长、北京姓氏文化馆馆长、北京风水博物馆馆长、北京海图书画苑首席文化顾问。

京南文艺·2023-12-24 16:51

华元杰刘友龙秦皇岛焦点班坚持分享第175天(第47天)2020.3.28

用提问评价一个自动思维：引出一个自动思维后，决定它的重要性和引起的痛苦程度，确定伴随他的反应(情绪的、生理的、行为的)，你就可以与患者一同来评估他。然而大多数情况下，你不要去直接挑战自动思维，有三个原因：1.你常常无法预先知道患者自动思维的歪曲程度(例如，萨莉的想法是没有人想要和她一起吃饭，而这可能是有理有据的)2.直接的挑战会让患者感到没有价值(例如，萨利可能想，“我的治疗师是在告诉我我错了”。

倾心心理·2023-12-24 05:05

中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第251天

应对问句探究当事人一些很小的、被视为理所当然的自发行动策略与动力来源。应对问句能在同理支持当事人感受的同时，又激发当事人看到自己已在发挥的功能，而可邀请当事人从关注困境转移注意力，只确认自己如何能持续承受或对抗此一困境的种种优势，而减少被困境击垮的挫折感。应对问句还可找到当事人目前走出困境的小小有效方法，若优先多加运用，这些方法将有助于维持现状不至于更糟。例如：我很好奇，在婚姻这么辛苦的过程中，是

Vivian_c8c7·2023-12-24 04:40

2022-10-14

守岗尽责倾情奉献在河北省秦皇岛市北戴河区西山街道平安路社区，党委书记、居委会主任臧青歌像往常一样忙个不停。国庆假期，社区的适老化设施改造工程正在加紧推进，臧青歌奔忙于社区和施工现场之间，确保改造

wyq134456·2023-12-24 03:06

高风险IP究竟来自哪里？IP定位带你反欺诈

今年九月，河北秦皇岛反诈民警陈国平在直播宣传反诈时，意外和“西厂公公”等主播连线,火上了热搜，并呼吁大家一起下载反诈app并宣传预防电信网络诈

AIwenIPgeolocation·2023-12-23 23:45

中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第18天，2021年8月3日

错误是孩子进步的阶梯人非圣贤，孰能无过。别说是孩子，就是成人也不能保证自己绝对不犯错误。在孩子犯错误时，不要先去批评孩子，要看到孩子错误背后的原因。当孩子只因为能力不足犯错误，父母要告诉孩子多多练习，才能不断提升能力。当孩子无意犯错，父母要理解和宽容孩子。当孩子为了探索而犯错，父母要鼓励孩子无所畏惧，继续在人生的道路上勇往直前。总而言之，孩子犯错误的原因不同，父母要对孩子采取不同的应对策略，不要因

5804c210041b·2023-12-23 13:45

第九届中国大学生程序设计竞赛桂林2023 China Collegiate Programming Contest (CCPC) Guilin Onsite (The 2nd Universal Cu

目录G.HardBracketsProblemI.BarkleyIIK.RandiaspermutationtaskM.FlippingCards补题中G.HardBracketsProblem注意到，如果答案存在的话，输出串一定是一个合法输入串。可以通过模拟或者后缀和来判断无解。时间复杂度Θ(n)。signedmain(){ios_base::sync_with_stdio(0);cin.tie

阿根廷必胜·2023-12-23 12:59

天下旅游（三）

秦皇岛、山海关、北戴河它们都在河北意不意外？惊不惊喜？北戴河秦皇岛、山海关、北戴河，都在河北。谁大谁小？傻傻分不清楚。在中国，岛、关、河都可以作为市的名字，比如山东青岛市、甘肃嘉峪关市、河南漯河市。

意禅_3553·2023-12-23 12:40

中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第119天，2021年4月3日

我们要了解四种不良的过分愤怒、过分担忧、过分自责，这些东西所导致的原因是什么？埃利斯最大的贡献又给了我们三个最常见的病态思维模式，也就是我们说的三种最大的错误的B，这三种最大的错误的B是什么呢？第一个错误的B就是恐怖化，什么叫恐怖化？就是我们总喜欢把一个事想得特别的严重，我们总觉得万一怎么样，那怎么办。你有没有发现很多人待在一个体制内永远都不出来，然后一个月挣两三千，三四千，然后也干得不愉快，还天

5804c210041b·2023-12-23 02:34

中国震撼世界的八大奇迹，每个都叫人惊叹不已

在我国多省市都有以长城的一段为主要景观的景区，河北秦皇岛的山海关，是万里长城的入海口；延庆的八达岭，有着令人着迷的好汉碑；陕西榆林的镇北台，是万里长城上最雄伟的军事要塞和观察所；甘肃的嘉峪关，是明长城西端起点

小袁不一样·2023-12-22 21:39

王彦宏刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第58天 2019-01-06

学习面对孩子的学习状态不太好的时候，咱们做家长的往往觉得孩子学习内动力不够，不够刻苦，不愿意写作业，不按时起床，就是不努力，磨蹭...通常父母往往把对孩子的爱化作期许，希望孩子优秀、出类拔萃，希望孩子更好，不过，往往咱们在“我觉得...”的思想的支配下，由此想到如果不好好写作业就考不上好学校，考不上好学校就没有好前途，想象的未来糟糕的生活让我们更加担心焦虑，于是和孩子沟通就会出现你讲的道理特别对孩

静水流深_8918·2023-12-22 15:40

郭洪波中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第109天，2021年11月4日

《好心态决定好成绩》第五章，家长的问题更关键家长可以做的三件事：1.把饭做好，别让孩子饿着。2.把衣服准备好，别让孩子冻着。3.把钱准备好，别让孩子缺着。家长容易出现的心理：1.急躁心理2.埋怨心理3.简单粗暴4.自我压力过大5.矛盾心理6.家庭气氛不良

5804c210041b·2023-12-22 09:10

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第100天 2021.3.15

《尊重与希望》275页。注入希望的仙女棒奇迹问句的使用。愿景将会激发希望。引发愿景的想象与描述奇迹问句是SFBT的关键技巧，奇迹问句是一个未来导向的问句，将能帮助当事人形成一个问题，不存在时刻的图像，给予当事人一个空间，使其无限制的思考各种可能性的发生，连接到未来的各种可能的想象，往往会产生希望感萌发的真实体验。其一般问法如：现在我要问你一个奇怪的问题，假如今天晚上睡觉的时候，整座房子都非常安静，

Vivian_c8c7·2023-12-22 09:01

秦皇岛，满大街追着砍人，暴虐为何如此之多？

秦皇岛，满大街追着砍人，暴虐为何如此之多？文/肥猪满圈刚才打开手机，看到突发消息，说秦皇岛发生重大恶性伤人案：多人被砍，更多内情曝出事发於6月16日晚，也就是昨天。

作家肥猪满圈老李·2023-12-22 09:11

张芷茹刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第51天20200124

今天是大年三十，举家团圆的除夕之夜，我想妈妈了。常回家看看，虽是简单的一句话，却是很难实现的一句话。努力去做吧。看春晚，守岁，“简单了就快乐了”。简单点，想到就去做，不留遗憾。2020，加油！

cactus1126·2023-12-22 01:11

《秦皇岛海洋館》观感

跳入海底水碧篮，连走带游拐两弯。突然一片光明现，原来龙宫在眼前。雕梁画栋世少见，鱼鱉虾蟹把岗站。鳗鱼海龟金枪鱼，个个都在你身边。二三年五月十四日

周游_b60e·2023-12-21 15:39

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第143天

《尊重与希望》360—362。反馈的三大部分，赞美桥梁建议。赞美是肯定当事人本身。也对当事人为了建立有效解决方法所做的努力表示佩服。咨询师的赞美表达了对当事人的肯定，指出当事人让咨询师印象深刻之处，也认可什么对当事人来说为重要的目标或好的选择。当咨询师对当事人用赞美来开始反馈时，不只制造了希望，也暗示了当事人是如此认真看待自己的问题。且所谓达成目标的答案主要是借有自身的例外成功和优势力量来完成的。

Vivian_c8c7·2023-12-21 11:27

中原焦点团队秦皇岛站徐娟坚持分享130天

110天创伤事件后，即将终结，坚持读书理解基础成为咨询关系的关键。在咨询式内，但是人将其部分生活加以强调，但对于某些部分则过于省略。对于当事人，咨询师并不是全知全能单身，对于自己与生活本来就有固定的看法，在离开晤谈时，可能会有些改变，也可能丝毫不被动摇换言之在咨询中通过单身所告知及彼此互动出来的讯息，单身与咨询师会共同创造一种治疗性的现实，其相当仰赖与当事人所知觉得现实而成而咨询师也会依据自己的理

平衡木_e706·2023-12-21 11:00

董家口明长城一日游

去了秦皇岛市董家口明长城。出去走走感觉真好。八点四十在门口集合出发。有部门的主管同事还有家属也就是好几个小朋友。有一个小男孩跟他的爸爸坐在我后边。上车后助理小姐姐点名看是不是人都到齐了。

小笔·2023-12-21 04:23

源码编译 apache2.4

[root@Jaking12~]#yuminstall-ygccpcrepcre-develexpat-develbzip2o

老率的IT私房菜·2023-12-21 03:09

杨小杰刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第3天2020-4-7

SFBT的重要基本信念包括：一、基于建构解决之道，而非问题解决。二、治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现代的冲突。三、当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。四、问题不会总是一直在发生，问题应出现时刻而没有出现的例外。可以被当事人与咨询师用来共同建构解决之道。五、咨询师帮助当事人发现，对于目前不想要之行为模式发展出其他选择。六、与行为治疗介入及技能建构取向之不同。乃在于SFBT相

yxjlady·2023-12-20 16:50

《冯志亮谈不一样的百家姓》——北京大学特聘教授、中国易经文化馆馆长冯志亮解析钟姓寻根之旅安徽省滁州市风阳县钟姓发源地

冯志亮，笔名禾子尼，号渤海居士，出生于河北秦皇岛。北京大学特聘教授、中国易经文化馆馆长、中华百家姓博物馆馆长、中华姓氏研究院院长、北京姓氏文化馆馆长、北京风水博物馆馆长、北京海图书画苑首席文化顾问。

京南文艺·2023-12-20 12:51

张芷茹刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第20天20191224

搭车，回家。购物一系列一气呵成，嘴值得欣喜的是给家里来人买了台液晶电视，也算是尽点孝心吧吗。儿子一如既往的气人，为母亲的智力不够用啊，明显管不了。

cactus1126·2023-12-20 11:03

2018年3月26日《人工智能》

2017年7月1日，上海第一家无人超市落地，24小时营业，没有一个员工；案例二、2017年7月2日，深圳实现自动收银，全程再无收银员；案例三、2017年7月7日，马云的首家无人超市正式落户杭州；案例四、中国秦皇岛的一家生产水饺的工厂火了

大張冰·2023-12-20 07:05

2022 ICPC 济南总结

毕竟我们这玄学队伍，能够在有仨CCPC金牌的情况下，连拿六个ICPC银牌，很难不怀疑是被套上了什么奇怪的ICPC降智buff。

liangs333·2023-12-20 05:09

徐忠顺刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第18天 2020.02.19

咨询师要能看到当事人的应对能力，其实需要咨询师能够看到与愿意相信当事人在困境中有尽力之处——SFBT相信每个当事人都是花尽自身所有的力气变成今日的他的。所以咨询师可以试着开启另一个平量当事人的眼光，看到当事人在承受问题时发生时的一些小小努力。有时，从当事人生命脉络中，咨询师所发现所谓小小的努力，可能对当事人而言是大大的可贵。

雨顺心理·2023-12-19 03:56

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第63天 2021.2.6

例外问句。例外问句引导着当事人觉察问题不发生或比较不严重的时刻，进而探讨这些时刻如何发生，以开发过去成功的解决方法。并判读可否运用于现在或如何促使这些例外多发生。当注意到有例外存在时，咨询师记得询问足以促发例外的人事时地物等有用资源与互动细节历程，并且适时摘要重复提醒当事人的优势与成功之处。提升当事人的自信心与赋能感。背记例外问句：过去什么时候你与同事之间的相处是像你期待的那样，比较能平心静气地讨

Vivian_c8c7·2023-12-19 01:31

学习主题：放弃无效的方法，如果没有用，做点儿别的。

刘友龙焦点解决初级秦皇岛才秀辉分享第19天今天听了吴老师和鞠老师两位老师的拆书，让我对焦点解决的理论与实践相结合，焦点解决更落地有了更深的认识。

小溪水心理工作室·2023-12-18 23:49

自驾游中国第46天，北戴河鸽子窝萌到我了，秦皇岛朋友很热情！

雅伦的旅行，自驾游中国第46天，在美丽的河北秦皇岛。秦皇岛的北戴河是个很适合旅游的地方，环境整洁，景点紧凑。特别是这里也能看到海哦！

雅伦的旅行·2023-12-18 17:33

2021-08-31

[中原焦点秦皇岛团队]邓洁坚持分享第21天8.30日人生不设限，昨天做了一个头发，很多年没有坐直发了，十多年前我做直发一周马上就会恢复原形，所以我的头脑中的信号就是不要做直发，这次发型师说给我把头发拉直

邓洁_c4c0·2023-12-18 16:40

关于反诈警官老陈辞职你怎么看

反诈骗警察老陈居然被333个嘉年华诈骗了反诈骗警察老陈宣布，自己已经从秦皇岛市公安局海港分局辞职，今后将以反诈骗主播的身份亮相，继续从事公益事业。

一书一课·2023-12-18 14:50

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第59天 2021.2.2

《尊重与希望》169—170页。假设问句，以假设性语句探问当事人在未来于某特定情境下可能的想法与积极作为，特别是关于当事人偏好结果或达成目标时的情景，而非针对过去的已经发生或寄存的事实，进行未发生的假设。此外，若当事人很难用正确正向的角度来看待问题，或想不到例外时，咨询师也可以用此具预设立场的假设问句来创造可能性。例如：如果可能，你最希望发生的最理想的结局是什么？会跟现在有何不同？如果有一天，你走

Vivian_c8c7·2023-12-18 12:44

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第118天

《尊重与希望》309—311页。小小的成功经验会带来一丝丝的希望，让人觉得未来的改变是可能的，可以掌握的，可以发生在现实中的。咨询师的角色就是由探索和揭露这些优势力量与应对策略的运作细节及可能影响或是澄清，造就了这小小优势力量与应对策略的智慧方式。尤为重要的是，一定要协助当事人了解，要使这些小小优势力量与应对策略能够再次复制，再次发生作用，当事人需要掌握什么样的重要元素。透过应对问句，让当事人知道

Vivian_c8c7·2023-12-18 11:02

中原焦点秦皇岛团队徐娟坚持分享第27天

经历重创第9天，做了从来都没有做过的事，为自己而活，豁出去了，没有好与坏，只云云内心的感受，人心虽难测，但是透过事情及解决问题的态度方式方法更能见人心。

平衡木_e706·2023-12-18 09:57

2021-01-01

.郭洪波中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第27天，2021年1月1日新的一年开始了，今天去孩子的国学学堂联欢，他们老师用评量问句让孩子们给自己的父母打分，8个孩子6个全都说给爸爸妈妈十分。

5804c210041b·2023-12-18 09:01

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