[摘]人不可能永无止境的被外在撕扯，这包括消费主义、碎片化的信息、竞争比较……强有力的内在资源：韧性、对人的信任、对连接的信心、对话的能力。你说出口的话，将会改变你的人生。第一章1.非暴力沟通：包含表达与聆听，能让我们由衷的给予与自己和他人建立连接，并充分展现天性中的善意的沟通方式。2.非暴力沟通的4个要素①观察实际发生了什么②表达出看到这些行为的感受③表达出感受与什么需要相关联。④一个具体的请求

原文：采采芣苢，薄言采之。采采芣苢，薄言有之。采采芣苢，薄言掇之。采采芣苢，薄言捋之。采采芣苢，薄言袺之。采采芣苢，薄言襭之。译文：采车前啊，在道边啊。采车前啊，用手摘啊。采车前啊，地上捡啊。采车前啊，大把捋啊。采车前啊，衣襟盛啊。采车前啊，裙子兜啊。引语：这首诗是一首求子诗，但通篇没说一句求子的话。《毛诗》说此诗是赞“后妃之美也。和平则妇人乐而有子矣”。但一句可以说道破了怀孕生子的天机。妇人不和

01有一次我在微信群里看师傅分享的读书笔记，那是分享的吴军老师的一本书。瓜先生跑过来，伸着头瞧我在看什么。可能因为我平时会提到读书会里同学们的名字，当瓜先生看到吴军的名字时，他问我：吴军是你的同学吗？

图片发自App作者简介：樊登，樊登读书创始人，北京师范大学博士，1999年国际大专辩论赛冠军。央视主持人，北京交通大学教师，2013年创办樊登读书会。内容简介：樊登亲身试验能对孩子形成长期滋养的理论，并对此进行深度解读和认真梳理，从孩子成长的关键节点给出教养智慧：关于关键期、关于叛逆、关于写作业、关于独立、关于天赋、关于内向、关于学习、关于社交、关于在未来的竞争力……别以教育的名义伤害孩子随着孩子

今日阅读1小时，总计1892小时，第1833日阅读《腹地的构建》我认为这些参与并非主要是由特定的官员们的贪欲、无知和本性所决定，而是由一种本身与经济和政治联系在一起的系统的逻辑所决定的：它的两个核心原则是需要获得更多的税课来为国家构建的进程加油，并且需要减少外债及其引发的政治压力。尽管向着这些目标的努力，有时采用了怪异和可怕的形式—特别是自国家权力通常被分割，以及由于不平等条约排除了关税作为民族主

《童年的秘密》读书笔记。P9-27在这一部分主要就《童年秘密》这一本书做了一个概括。全书除“导论”外分为三个部分，共30章。

定义分享经济（SharingEconomy）是指将社会海量、分散、闲置资源、平台化、协同化地集聚、复用与供需匹配，从而实现经济与社会价值创新的新形态。分享经济强调的两个核心理念是“使用而不占有”（AccessoverOwnership）和“不使用即浪费”（ValueUnusedisWaste）[分享经济的特征分享经济的特征可以归纳为五大驱动、三大基石、四低四高。分享经济五大驱动用户驱动。消费者主权

《代码整洁之道》读书笔记根据书名，可以知道这本书围绕“代码整洁”的思想和方法展开，但是个人认为，它不仅仅强调了代码整洁内容，更多的还包括代码测试、系统设计、并发编程的部分内容。

第一部分读书笔记1.在你们28岁之前不要结婚，只有到了这个年纪，你们才会对自身、对世界有所了解。一旦你对自己有了清醒的认识和理解，记住你是谁，并且保持住。

日记属于叙述文，是把自己每天的所见所闻，感想或行事书写出来。而读者只有自己本身。种类日记可分为很多种，如：商人的商用日记、医生的诊断日记、主妇的家政日记，学生的普通日记等等。目的1.备查检。就是把琐事或对他人的一些答复，写出来，以便日后一查便可明了。2.助修养。日记记录自己的行事，以便能随时查阅，可以发觉自己的缺点并改变。3.作为练习写作的基础。写作的基础是多作，日记是每天都写的，所以也是最适合，

说起读书，我又要开始在心里埋怨自己了，不由自主的叹了一口气，大概是为自己的不自律而叹气吧，《苏东坡传》这本书，我大概读了一个月了，也不是该书篇幅长，就是我懒，之前老师让交读书笔记的时候，我就只读前面一部分

出发1816年2月8日下午3时，克拉克.阿裨尔登上了停泊在斯皮特黑德锚地的英国皇家海军舰船“阿尔卡斯特号”，作为阿美士德勋爵访华使团的一名医生，同时也担任博物学家一职。因为此行，他还得到了一整套用于科学研究的仪器设备，这套设备对于搜集和保存使团到访国家的各种植物，起很大的作用。在博物学家几乎没有涉足过的中国，取得丰富的收获，阿裨尔为比摩拳擦掌，准备大干一场。这是阿裨尔的海上航行，在开始的几天里，难

虚拟机性能监控、故障处理工具JDK命令行工具这些命令在JDK安装目录下的bin目录下：jps(JVMProcessStatus）:类似UNIX的ps命令。用于查看所有Java进程的启动类、传入参数和Java虚拟机参数等信息；jstat（JVMStatisticsMonitoringTool）:用于收集HotSpot虚拟机各方面的运行数据;jinfo(ConfigurationInfoforJava

《朗读手册》77-86页文/杨芝兰阅读和听他人大声朗读对于学习语法和写作作用特别大。就如婴童期的孩子，他们不会说话，但是他们每天都会看到来自家人幸福的微笑，都会听到来自于我们温柔的呼唤和暖心的话语，所以他们学会的第一个技能就是微笑。接着他们开始咿咿呀呀学说话，他们一般最先学会的是爸爸和妈妈，因为他们可能听到最多的就是来自于抱自己的人：来！小乖乖，爸爸（妈妈）抱一抱！当然如果孩子一直是爷爷奶奶带，他

何坤松读书笔记《幸福的方法》今天何坤松继续分享《幸福的方法》这本书的读书笔记。本书的第二篇，包括三个章节，分别分享了幸福的学习法、工作法和生活法，其中生活上侧重于亲密关系。。

大秦帝国一：当头一棒，对嬴政助力多多继续拜读孙皓晖先生历史小说《大秦帝国》。现在给我强烈的感觉，要是秦始皇能够再说话，一定会说：——谢谢当头一棒，让嬴政彻底完成统一大业。啊？为什么？当头一棒！怎么当头一棒，还能成为感谢的对象。新华词典有云：当头一棒：1.比喻促人醒悟的警告。参看〖当头棒喝〗。2.比喻给人以突然打击。二：两次深刻教训秦王嬴政在嬴政亲政后，通过持续不断努力，一直顺风顺水。但有两件大事给

【内容摘要】1.运动能释放一连串影响神经系统的化学物质和生长因子，而这些物质能扭转血清素的缺乏，并真正维护大脑的基本结构。大脑和肌肉的反应一样——用进废退，而运动可以从生理基础上增强大脑的功能。运动让大脑保持最佳状态，有助于建立神经化学物质和生长因子之间的平衡。大脑建立起神经细胞互相传递信号的过程，通过反复练习，整个大脑回路形成清晰的轮廓，就好像你正踩出一条穿过森林的路一样。2.过去人们很容易把大

我们分享过不少“深度阅读”的方法，其中很重要的一点，是在阅读后，制作一份“研究报告”，比如设计精致的阅读海报（点此阅读），今天再分享一个妈妈带女儿用思维导图，围绕虚构类和非虚构类好书制作的读书笔记，不仅授予孩子检索

"营销的本质特征是公司间的斗争，而不是满足人们的需要和需求。如果人们的需要和需求在商业竞争中得到了满足，那么为了公众的利益应该让竞争持续下去。但是我们不要忘记什么才是营销的本质。""雇用更加优秀的人有什么错？没有，但是公司越大就越有一般雇员。赢家和输家的差别很少在于雇员，而几乎总是由于策略。管理类书籍经常讲的是，使一个公司运作的第一步就是雇用优秀的员工，然后让这些雇员想出更好的策略。但是，为何一个

作文是语文学习水平的最好展示，写好一篇作文会对语文成绩的提高有很大帮助。在历年来的质量调研检测中，作文分数的比例也是相当高的，除去基础知识外，阅读和作文是影响语文成绩的最重要的因素。但是现实中很多学生的作文表现不佳，一些学生甚至失去了对作文的兴趣，上作文课往往是应付了事。对于我这个三年级的语文老师来说，如何才能培养学生写作文的兴趣、提高学生写作文的能力，使学生掌握写作文的方法呢？多年来教学经验，让

（二）很多时候，我也喜欢写读书笔记，不过，绝大多数时候，我都在摘录文中我喜欢的语句

自从立下写读书笔记的flag，在知乎上读了一两篇，知乎就不断给我推荐关于读书笔记的文章。其中有一篇我读完想想，确实也是不错的方法。就是为了用而读，带点功利性去读书。

完美的综合素质很难体现在一个人的身上，但事实上一个人身上本来就具备了完美的综合素质，我们每个人身上都具足了万法。不存在有智慧的人不具备心量、奉献精神、承受力；而有心量，有承受力，有奉献精神的人不具备有智慧的问题。因为所有这些品质就是一个东西、一种力量，只是表现形式不同而已。宇宙中不存在两种力量，所谓的阴阳是形而下的表达，到了形而上的源头只有一个东西、一种力量。所谓的无极生太极，无极就是一个东西，而

原文：http://www.cnblogs.com/PurpleTide/archive/2011/01/06/1927643.html跨AppDomain通信有两种方式1.MarshalByreference:传递引用2.MarshalByValue:把需要传递的对象通过序列化反序列化的方式传递过去(值拷贝)只有标记为可序列化Serializable的类才能通过MarshalByValue的方式

这是我参与勇气读书会打卡第155天阅读书目:《陶行知教育名篇》阅读章节:无锡小学之新生命读书笔记分享:无锡开原小学焕发着乡村教育的勃勃生机，为其他乡村学校树立了一个学习的好榜样。

所谓行必思。在开启本书阅读前，我对自己进行了重新剖析和反思，当打开书的那刻，似乎一下寻到了明珠，找到了指引的方向。《高效能人士的七个习惯》是由史蒂芬·柯维著作的，首次出版于1989年。本书强调以原则为中心，以品德为基础，进行能达到个人效能和人际效能的“由内而外”的修炼。史蒂芬·柯维在书中提出“全面成功才是真正成功”的思想，可谓创新之举。他通过列举七大准则：书中列举了达到“全面成功”的七大习惯：主动

3、没有系统做过读书笔记，写作时当用到某些知识点时，好比是大海老针。鉴于以上三个困惑，加之以前对弘丹老师课程

（20200507）三、我的价值观身心健康和读书笔记还有和平！【1】关于身体健康方面：a预防比治疗重要，所以每年体检。b在饮

（20200507）三、我的价值观身心健康和读书笔记还有和平！【1】关于身体

#春艳·写出我心#009日期：2020.10.14类型：读书笔记书目：《读懂一本书》第一章一、读书的两个特点：1.主动性：你读的一定是你需要的。2.针对性：读书能恰到好处地解决具体问题。

今天是什么日子：解封第二天起床：6:50就寝：10:50天气：阴心情：良纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：写读书笔记三则。

时光易逝，来去匆匆，有限的时间，宝贵的生命，怎么会读完那么多书？能否加快速度？作者给了答案。作者说，因为过去几十年来在对阅读技巧的研究中，不同领域的专家学者早已达成共识，一味强调速度不仅无法全面提高阅读能力，而且在某些特定情况下还会对阅读效果产生负面影响。因为，从本质上来说，阅读就是为了获取新的知识，而学习新知识的基础则始终在于理解、吸收并且长期记忆所读内容。换言之，只有在读懂了每一个字的基础上提

与生命的缘分——《我喜欢生命本来的样子-周国平》读书笔记刚刚拿到这本散文集的时候，并不喜欢，甚至有些理科生与生俱来的傲慢和偏见，因为它的淡雅的封面、精致的线装，让目录里文绉绉的篇目更显文艺浮夸，不禁想到一句更贴切的说法

引导当事人型塑良好构成目标所带出的另一个意义是:咨询师无法替代当事人练习或学习如何改变或替当事人走他该走的人生，所以咨询师是一个开发当事人目标与资源的专家，但应协助当事人成为他生命的专家。伯格提出引发当事人对目标有所承诺的一些其他原则包括:1、咨询师需具备使用“要……”（而非“不要……”）的语言习惯，并引导当事人也如此使用。2、尊重与运用当事人的语言，并让当事人知道你从他的话中听到了他渴望与在乎之

-----------《班主任工作中的心理效应》读书笔记（四）文/李现风2023年读书笔记读书笔记以以下三个出发点为目的：一、书中的思想，提升自己的教育理念；二、书中的值得借鉴的做法，提升自己的教育技巧

图片发自App今天身体太累了。年纪大了，前天晚上只睡3小时，恢复不过来了。昨天的作业还没做。心里小纠结了下，不画吧，心里实在过不去这个坎。画吧，心境完全不行，对色彩完全没感觉。还是中心图视觉冲击不够啊。可能部分内容还是有点少。可是我觉得加上去是累赘。没有必要，比如太多描述线性笔记不良后果。

比起那些为写作而写作的匠气文章，这种随笔式的读书笔记更有真人活气和真诚亲切。纪德对陀思妥耶夫斯基、王尔德、勃朗宁的偏爱，还有对法布尔和罗曼·罗兰在读书时对他们作品态度的改变都很有意思。

第一章☛过度设计：是指代码的灵活性和复杂性超出所需。第二章☛重构是一种保持行为的转换。第三章☛每一个模式都是由三部分组成的规则，他表达的是某一环境，一个问题以及解决问题的方案之间的关系。☛模式痴迷：对模式过于依赖。第四章☛代码坏味道●代码重复（DuplicatedCode）通常可以通过形成TemplateMethod重构。●方法过长（LongMethod）●条件逻辑太复杂（ConditionalC

打算写这本书的读书笔记。由于手上的是英文版，所以读得会比较慢。但贵在坚持。坚持！

图片发自App今天读美国公认学习第一书《学习之道》，作者乔希·维茨金九岁起便8度荣获全美象棋冠军，他的传奇经历被父亲记录成书，并改编为电影《王者之旅》，纵横西方棋坛十年后改行研习太极，并连续21次荣获全美太极冠军及世界冠军的“太极拳王”。他的传奇经历，他的学习之道值得我们深入学习。翻看封面封底，被这种终身学习态度打动，记录封底几句金句送给孩子和自己，就像那个吉田医生一样带在身上，时刻激励自己“先学

在晚上记录手账的时候，可以将当天记录好的专注时长标注在原本写好的主题清单上，等到一个月后，就会得出一个简单的折线图。通过这个折线图我可以知道自己本月的专注状态是区域稳定的，还是上下波动很厉害。~每天专注的时间有多少，可以通过一些软件记录写下来，然后一个月进行对比，通过折线图的方式，我们也可以发现哪一天的效果是非常好的，哪一天学习状态时非常差的，那么就可以回想，并且反思总结出自己为什么状态这么差，那

图片发自App《学习的升级》这本书是苹果公司第54号员工、苹果教育副总裁约翰·库奇的新作品。从工业革命到今天，人类社会的各个领域都发生了翻天覆地的变化。但是，有一个领域却很反常，依然在按照一百多年前的方式运作，几乎没有发生实质性的变革。这个领域，就是教育。第一部分为什么我们要在今天这个时候去做学习的升级？一直以来，大家都觉得东方的教育更注重分数，西方的教育更注重素质教育、注重学生的个性发展。但作为

第1课了解SQL1.1数据库基础1.1.1数据库数据库是一个以某种有组织的方式存储的数据集合。数据库（database）保存有组织的数据的容器（通常是一个文件或一组文件）。注意：误用导致混淆数据库软件应称为数据库管理系统（即DBMS）。数据库是通过DBMS创建和操纵的容器，而具体它究竟是什么，形式如何，各种数据库都不一样。1.1.2表表（table）某种特定类型数据的结构化清单。数据库中的每个表都

图片转自朋友圈读书笔记：吴军老师的《见识》人的天性是喜欢增加而不喜欢减少，喜欢获得而不喜欢舍弃，但是很多时候减法和舍弃会让我们过得更好。

大家好我是小仙女读书笔记。在这个专栏中，我会分享我平时读书的心得，也给大家推荐一些我读到的好书，希望可以给大家带来帮助。

ZAB协议：Zookeeper并没有完全采用Paxos算法，而是使用ZookeeperAtomicBroadcast(ZAB，Zookeeper原子消息广播协议)协议保证数据一致性。ZAB协议并不像Paxos算法那样，是一种通用的分布式一致性算法，而是专门为Zookeeper设计的崩溃可恢复的原子广播消息算法。其核心是定义了那些会改变Zookeeper数据状态的事务请求处理方式，即：所有的事务都由

《小狗钱钱》读书笔记1.为什么要读这本书？小狗钱钱是所有理财入门书中最好的理财启蒙书。这本书能畅销全球，是有原因的。家里有孩子的同学分享可以给孩子看看，有助于对孩子的财商启蒙教育。

玛丽安和威洛比分别那天开始，她觉得失恋的自己若是在晚上还能睡得着觉，还能再镇定的话，她简直不可宽恕自己。基于这样的想法，夜晚的玛丽安，整夜都哭着，不肯合眼。白天，玛丽安刻意避开家人，独自走出去散步。其他的时间，她不是演奏那些和威洛比一起演奏过的歌曲，就是读他们一起读过的书。姐姐埃丽诺见到妹妹的伤情，就想请母亲去问问玛丽安的情况。因为在这个时候，母亲的身份其实是最好的抚慰者。但是，达什伍德太太拒绝去

每天输出一篇读书笔记。❤加油宝贝12岁践行打卡1、规律作息：晚上10:00~早上06:002、运动情况：50个俯卧撑。3、孩子先吃青蛙小升初三门

3、阅读《思维导图》第二部分，并输出读书笔记。