NVC

Nvc7倾听下

那么想也不知道大家听了这么多，能够体会到多少，明白多少，但是我想，不管你听得懂听不懂没有关系啊，总有那一两个字就是可能会输入到我们的记忆里面，它就像一颗种子，如果你愿意，继续的在非暴力沟通的这样的思维里面去学习去浸泡，那可能那个种子有一天它就会发芽，今天我们还是从日常的这个运用开始，因为没有机会和大家去互动练习，彼此分享生命当中的故事，所以我就以我自己的故事来跟大家去分享，让大家去体会非暴力沟通的
以爱遇爱·2022-02-11 23:19

NVC修炼～90天的陪伴❤️Day3-体验营养

体验营养，呼吸到空气中清新的养分体验营养，吃到绿色的食品体验营养，头发健康的生长营养是爸妈给予的生命，营养是家庭的幸福，营养是学习后的能量，营养是自我的成长，营养是朋友间的信任与坦诚。营养是能帮助TA人。营养是做一个有用的人。营养是生态的和谐…图片发自App
丽娜_灵魂有香气的钢琴老师·2022-02-08 21:06

《非暴力沟通》读书会第一章：让爱融入生活

图片发自App非暴力沟通是NonviolentCommunication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。
王蕾·2022-02-08 14:59

每天三件事✅✅✅449天

2.21天nvc【昨日重现】1.公司在线学习两个小时，由于上周考试不好。这次包括领导和大家都很重视，反复做笔记和互相的练习，我甚至还做了考题来帮助大家来回顾。
大伟传说·2022-02-08 12:56

NVC90天陪伴记录--DAY39觉察责任

DAY39：需要觉察--责任我们一生中会不断听到责任两个字，作为子女的责任，为人父母的责任，为人夫妻的责任，作为社会人的责任。。。在人生的各种转折中，有时候会想责任究竟是什么？只是为了他人的期待吗？我想责任是除了应做的以外，责任也包括需要承担的结果，责任也包括对自己负责。在想清楚明白后，你便会发现责任的内在是智慧和爱。你便会在尽责的过程中，不关注可能发生的苦难，坚持不懈，直至最后享受尽责的那份快乐
沈子暄·2022-02-07 14:25

非暴力沟通

第一章让爱融入生活NVC非暴力沟通爱的语言让爱融入生活非暴力沟通四
孤岛如一·2022-02-06 20:55

NVC一种简单有效的沟通方法

——魏君学习非暴力沟通心得我要感谢马歇尔，他为我们提供了非暴力沟通。非暴力沟通对我来说，是一种简单而有效的沟通方法，有了它，我愿意敞开心胸，在与自己和他人之间的各种形式的关系中，通过诚实地表达和同理心倾听，建立起真正的信任和亲密，而这是我梦寐以求的状态，这也是我通过其他学习没有达到的状态。因此，我把非暴力沟通看成是，生活的语言，生命的智慧。非常乐意把它推介给每一个人，以使每一个生命都能得到丰富。
魏君NVC·2022-02-06 09:28

NVC之Day36-随笔

中午和田老师沟通语音个人品牌发展，提到了共情，并且点出了我更多的时候是对平级和下级的共情，而不愿去讨好领导，这是缺乏对上级的共情。原来对上共情也是共情修炼的一部分，看到领导们的需求，体谅领导们难处，主动替领导分忧，也是今年要必须修炼的能力，也是跨越职业瓶颈必须去做的，努力吧。听君一席话，胜读十年书，感恩田老师的点拨！
攀登的潘·2022-02-05 23:37

当不能达到自己期望的时候。。。

NVC实践篇：小学生钙质讲座复盘今天上午，终于完成了在顺德联谊总会伍冕端小学的同学家长讲座。过程很顺利，家长和小朋友也都很配合。
YanaeYang·2022-02-05 08:05

NVC90天陪伴记录--DAY35觉察选择

DAY35:需要觉察--选择图片发自App选择是通往自由之路的钥匙。小时候，可以为了选择某件东西，纠结数周，而后又为了选择而后悔，长大亦然。直到有一天，突然发现，当你什么都想要的时候，无论如何选择，都是痛苦。当你放下一些东西，听听内心最深处的声音，这时候的选择会很简单，从容。人生其实就是无数个选择组成，为自己做无数个决定。到我们做决定的时候，如果和内在的你对话，问问自己想要的是什么。在作出选择后，
沈子暄·2022-02-05 05:48

不是我疗愈了金钱，而是金钱疗愈了我的家庭

2020年3月，在董老师的《NVC金钱关系深度训练营》里，第六天的深度自我连接——提升生命的承载练习里，我提
db0aa767b4f0·2022-02-04 17:52

NVC践行-为什么撕书？

昨晚睡前故事时间，我半靠在床上给女儿读绘本，她已经躺着准备睡觉，翻到最后一页，我正准备来个大结局，结果那一页，没了！前几天从绘本馆借回来的时候，明明是完整的。我那一刻有些意外和惊讶，因为从开始在绘本馆借阅图书以来，一年半的时间里她没有撕过绘本馆的书，连乱涂乱画也没有；也有点生气，为什么要做这样的事呢，这个行为不太好；还有点担心，开了个头以后还能好好借书吗？我坐起来，有点严厉地质问她“是你撕的吗？为
爱分享的丁丁妈·2022-02-03 04:51

区分“观察”和“评论”的好处—雅琴NVC21天刻意练习有感(三）

原创：雅琴校对：哑铃应敏编辑：杨荷艺霖哑铃Day5区分“观察”和“评论”的好处手机事件妈妈:妈妈看到你在玩手机，你就不能先写完作业有时间再玩吗？儿子：我作业写完了，就玩一会儿。观察与评论我看到的是孩子玩手机，并带着严重情绪的去控诉孩子，实际是指责孩子不能掌控手机，不能自律，内心变相的给孩子贴了一个标签，所以看见孩子拿着手机的时候，我感到焦虑、没有安全感、无助、烦躁、失望，我需要力量、信任、接纳、允
有爱倾听·2022-01-19 15:44

2022-01-17轻松的一天nvc

轻松的一天nvc日志早上6点准备起床，被ok一把抱住脖子，于是乎躺着做了一个冥想，再次准备抽身，倒了一杯茶，准备开始享受下学习的时光，不到3分钟，小ok在屋里哭着喊妈妈，就这样大概三个回合后，我抱着他在沙发上睡着
雯静·2022-01-17 22:48

全然的“允许”——雅琴21天刻意练习有感（一）

学习NVC后我才知道原来还可以这样的活着，我接下来的目标也就是这个啦！现在自己没有能量，也会从外界去寻找，需要通过学习不断的提升自己，需要家人肯定、支持！让自己一切向内看，同理自己多一点，慢慢的学会爱
有爱倾听·2022-01-16 17:09

2022-01-09蓝色火焰nvc日志

当我周围不停的有孩子们的需要：照顾他们吃饭，需要做家务，需要安排作息，学习….等等这个时候像很多人一样，把自己放在首位这件事很挣扎，像最近读的《非暴力沟通亲子篇》一样，当我忽略了自我需求的时候，发觉我的嗓子开始疼，内在有火苗，我一直在问我的嗓子，怎么了？是想要理解与和平吗？带着觉察去寻找潜意识的东西，这个功课做了好２个多小时，隐约感觉到追踪到以前会给我一些真相。深层聆听身体的时候，有一个看见的需要
雯静·2022-01-09 22:36

美兰NVC21天刻意练习有感（五）

原创：美兰校对：艺霖哑铃编辑：杨荷艺霖哑铃day13倾听一位没有学过NVC的人早上我带着老大去新学校面试，家长不能进去，只能站外面等，站在门口的基本都是父母。
有爱倾听·2022-01-09 07:11

NVC日记Day4-新部门

今天开始就调到新部门去工作了，有些期待。2021年底申请离职，几位领导是如何劝说自己留下的呢？突然发现运用非暴力沟通的逻辑，能比较容易说服别人。1.说出自己的需要需要我留下，不想让我走；2.感知他人的需要，不论他人如何表达他们自己；让我说出要走的原因，当前工作存在什么无法解决的问题；3.检查是否准确听取了需要；第一次谈话时用本子确认几点我的离职原因，谈话结束时一条条确认一下；4.感同身受的倾听强调
攀登的潘·2022-01-04 06:14

2021-12-30谦卑nvc日志

身体停在了那里，在nvc的场域里安全与连结是我看重的。想到这里我跳脱了出来，多了一份谦卑与轻松。对自己的请求是再次回到那个场域里。
雯静·2021-12-30 18:20

2021-12-25体悟nvc日志

发了一个朋友圈一位朋友给我留言“意识的觉醒，伴随很多自我情绪的觉察。”我微笑，似乎不想观察从周五早上一个电话打过来，一直到今天发现很散乱，内在有很多声音，二三个小人一直在打架，或许倾听下，没有去做。二天一直在陪孩子们玩，5项计划看看一项也没有完成。二个课都没有上。身体睡着了。内在升起一个一年前的问题“我是谁？“我为什么来这里”而想到自己2天没有学习看书，似乎内在那个教育者出来了。准备睡觉时，静坐3
雯静·2021-12-26 00:20

2021-12-20反求诸己nvc日志

今天走路去参加读书会，到达目的地时试着做了2次内在练习，于是安静听大家讲！听到大家在讨论非暴力沟通，对概念似乎有些模糊，伙伴说想问问韩老师，听到后我邀请大家把书翻到相应的章节，讨论过程中非常好，一位伙伴问我问题，我试着帮她理解下，帮她体验下，另一个伙伴也表达需求，我自然给予，之后伙伴们又对我提出了很多问题，主持人打断，让另一位分享者分享，分享的过程中，这位伙伴也向我提出了问题，我给予回应于是又收到
雯静·2021-12-20 01:07

2021-12-17空间nvc日志

今天上午和Amy小姐姐做练习，起初有一份担心在，因为我刚刚起来。背后渴望一份安全！Amy小姐姐倾听反馈，慢慢的我们聊到了一行禅师，正念，还说下次一次分享感悟。在我做练习的过程中，听到Amy说谢谢，有启发到大脑与身体，我说他们像个小宇宙一样，每天唱着不同的交响曲。Amy说很开阔，让我猜猜她的需要是什么？我说是好奇。她说她和我连结放进去的是勇气，或许生命的过程中，缺少了勇气，嗯，我说勇气在好奇里，因为
雯静·2021-12-17 15:06

2021-12-17反思nvc日志

早上8点瑜伽课之后连结了社群，时间飞快过去，接完孩子吃完饭，读了几分钟书。邀请小家伙做正念，他不做。静坐30分钟后写了个练习体会！3点多开了个公众号，是想持续的精进非暴力沟通的学习把。心中有了学习的方向。持续。。。4点多接孩子，路过一家玉器店，看到美好的东西想停留下，被店主留下喝茶。5点多带着意识上了一节瑜伽课，时间飞快。买了杯咖啡喝。悠闲的时刻。7点多上了一场读书会。很享受。9点开始催促孩子阅读
雯静·2021-12-17 01:37

2021-12-04与身体对话nvc日志

nvc日志把感谢送给丹丹老师，今天第一次和自己的大脑连结。进一步拥抱了自己！我发现好几次我只要有外在的刺激，我的眉头就开始紧皱着，于是乎大脑就启动思考，出来工作。
雯静·2021-12-05 18:28

持续行动0032: 灯塔之光，让我们笃定前行

NVC教给我们的绝不仅仅是沟通，更是爱的觉察，是全身心的倾听，是一种用以校准我们人生方向的指南针。NVC
JoyLuck灯塔读书·2021-12-03 09:12

2021-12-01被需要萦绕nvc日志

10:30场景：送完娃上学后锻炼身体心中一直想着今天小宝要术前检查，很不自在的运动完，回到家拎起包抱着小宝去医院。感受：路上心情很着急，慌乱的。到医院看到一个小孩手上扎的滞留针，感觉到一阵心疼。需要：开车的时候感觉内心需要稳定，安定，似乎手臂松懈了下来，给小宝排队时，在想我真的需要稳定吗？还是轻松？（印象中好像很多时刻自己有很着急的感觉，想赶快解决掉，被听到，7岁时吗？印象中是我大伯做这个倾听者。
雯静·2021-12-01 20:52

2021-12.26允许 接纳nvc日志

♀️好久没有正念了思绪四处飘风飞，这几天内在的探索思想、认知、冲动、不接纳…..直到看到迎风的小女孩（内在）身体柔软了下来…于是给予允许做她自己接儿子放学告诉我今天吃了好多零食看到他笑的像花一样我帮他擦擦嘴巴说记得多喝水他说：妈妈，好，然后我…这样就不生病了。我静静听着也许是允许、接纳、看见了自己..此刻看到孩子如此真实的呈现着。我体会着…如他所是。这种感觉真好[爱心]篮球课见到老师“生扑了过去”
雯静·2021-11-26 18:23

2021-11-21倾听自己nvc日志

身体：心像被一层膜覆盖着，闷闷的。补充：今天从博物馆回来吃完饭3点了，有点累，胳膊疼，想出去跑一圈，舒展下身体，就又听到了婆婆要去按摩！想表达的时候，婆婆说她下去买面条，，我听到了，想到可能她不去了，我等待着，4点半了，还没有回来，我心里有点生气，这几几个月没有一天停的出去，我心想不能歇一天吗，孩子马上去上课了，小宝也不让我出去，孩子爸爸在屋里睡到了现在6点还没有起床，我内心火苗升出来，心痛，眼泪
雯静·2021-11-21 21:20

2021-11-17充分表达愤怒nvc日志

背景：听到婆婆打电话要出去。。而这个点是弟弟要睡觉，哥哥要上学的时刻。婆婆：你看你妈怎么不出来抱ok（生气着说）我内心话（听到这句话，真是不中听，你可以直接给我说吗，为什么要凶着儿子说，知道你着急出去做美容，偏偏赶到一起。你越说我就越不想动，你也不告诉我你干什么去，也不和我说，我心想我这会在听课，不能你一句话我立马到位，大概这个声音有几秒，我还是出去抱弟弟了）我把弟弟哄睡了，心里一直好奇，我为什么
雯静·2021-11-18 17:38

2021-11-16记录nvc日志

背景：周末跑了二天医院，弟弟可能要做个小手术，这几天心是揪着的，知道无常是生活中的一部分，想真正的接纳做到不是一瞬间的事情，更多的是心疼孩子和对未知的担心。刚刚好到家哥哥上网课我听到了很生气，没有下课就着急的跟老师拜拜，我说你干什么，上的是什么？这一周作业写了吗？书读了吗？天天不想学习，就知道玩。我真是。。。。之后孩子进入了自己屋里学习。我：读二本过来吧孩子：我好奇，我刚刚读了一点，你就让我过来，
雯静·2021-11-17 00:05

情绪9.3价值多元836/1000nvc日记2021.11.15

最近几天差不多每两天都有记录，提议的事项有时候没有及时完成，导致早上要完成后才继续记录。生活习惯要跟着改进，已经把早上的时间拿出来记录了，最好继续把中午时间也拿出来行动。现在每天中午没事的话都是走路、听东西，然后玩一会手机。可以把玩手机的时间拿出来，完成早上提出的事项。昨天继续玩财富流游戏，意识到价值多元的重要性，对自己实现价值需要的方式也有了更深入的认识。给自己打分9.3分。昨日之事：1、今晚继
阿白不急·2021-11-16 06:57

nvc日志

愤怒的核心是什么？放学后，小朋友见到同学好开心要玩一会，我说我去买点东西，他跟我一块去，心里却一直惦记着自己的小伙伴。大概等待了有30分钟到院里见到了小朋友，好期待的跑过去说，妈妈他还在。我说去把。突然看到一群孩子出来，他的小伙伴也在里面，一瞬间感觉到他有些失落，我静静的看着。几个小朋友玩熟悉了，传球了，一个小朋友定个规则，到他了他一直站那不动，大概有10分钟，我看着很尴尬，我心里想要给你时间空间
雯静·2021-11-10 18:19

情绪9.1接纳自己849/1000nvc日记2021.10.21

今早五点五分醒，五点半起床打算记录NVC日记。看到昨天提议的“阅读《富爸爸穷爸爸》一章”还未完成，于是先看书前言部分，然后开始记录。早睡早起，让我精力更集中，也让我的NVC日记有了专门的记录时间。
阿白不急·2021-10-31 06:29

情绪9.1放慢节奏848/1000nvc日记2021.10.22-26

原计划用早起的时间每日记录NVC日记，结果有几次玩起、有几次记录纸质日记、有几次玩现金流游戏了。看到这个月的目标要求完成NVC日记20篇，还有7篇未完成。
阿白不急·2021-10-31 06:25

情绪9.1早睡早起850/1000nvc日记2021.10.15-20

这几日开始制定作息时间表，原计划早上6点起床。尽管昨晚比计划晚睡20分钟，6:02醒来时有些困，还是在6:07挣扎着起来了。给自己点赞，虽然没有百分百做到“黎明即起，绝不恋床”，但至少是比上个月起床要早。习惯与行为的变化，才会让自己的学习、工作和生活承载不同的东西。我希望通过我的作息表，让我的生活注意承载我想要去体验的经历。给自己打分9.1分。昨日之事：1、阅读一篇介绍hp的文章，不知道“hp”代
阿白不急·2021-10-30 11:52

情绪9早睡852/1000nvc日记2021.10.14

昨天十点半睡觉，今天五点钟自然醒。早睡半小时，早起一个半小时，看起来是赚了。最近学习、工作较多，多亏母亲帮忙带孩子，我才能够把时间更多地投入工作、学习之中。感谢母亲的付出与辛劳。尽管有不完美的地方，但是也还是有完美的地方，而且经由我们的选择和努力，完美的部分会越来越夺。我给今天的自己打分9.1分，因为自己早睡早起（十点半事前睡即是早睡，做到了早睡后能否早起主要看自己的身体需要，不作特别要求），并用
阿白不急·2021-10-30 11:09

非暴力沟通（NVC）分享会总结2021-10-07

昨天下午从2点开始，到5点结束，听了NVC非暴力沟通马歇尔一百周年分享会。这场分享会打破了我惯有的听讲座习惯。是躺着听的，是没有记笔记听的。
定投的奇迹·2021-10-07 11:03

情绪9关注结果866/1000nvc日记2021.9.6-7

最近的生活，越来越有力量感，不知道是不是因为自己的nvc记录、运动、聊天带来了实实在在的结果。很感谢当下的生活，不念过去，不畏将来，这是一种状态，我希望能够进入。早上起来，开始用手机支架录像。
阿白不急·2021-09-09 12:02

情绪9关注结果867/1000nvc日记2021.9.3-5

现在是2021年9月3日22:42:29，睡不着，打开电脑来记录。尽管睡不着，没有一直刷手机或者继续因为睡不着而焦虑。这会能够静下来记录，也是很开心的。有事心不乱，无事心也安。这是一种好状态。我给自己的情绪打9分。在以后的情绪打分中，我希望个人的专注自信、与人之间热情而有活力，是最后的1分中的重要部分。慢慢发现，自己的感受有时候很模糊，并不容易清晰感知、表达。自己的主要需要可能就是那么几类，可能找
阿白不急·2021-09-06 12:08

情绪8.5携手前行874/1000nvc日记2021.8.21

今天带孩子去医院检查，一路奔波，四个人累得够呛。不过，总算是做了一件一直没做的事情，心情比昨天好很多。爱人照顾孩子付出较多，她在身边，我感觉越来越踏实。昨日之事：1、静坐十五分钟，完成。刚完成的，尽管已经快十一点了，我还是选择先静坐。2、俯卧撑单腿深蹲各20个，完成。也是刚完成的，静坐完准备去洗澡，索性做完了运动。3、晚上和爱人一起练习区分观察和评论，未完成。今天忙着带孩子去医院，我也是去办事，还
阿白不急·2021-08-22 11:59

情绪8.5实现意志880/1000nvc日记2021.8.15

今天友人聚会，情绪稍好。看着友人一对对结婚了，真为他们感到高兴，祝贺他们在人生的旅程上垮了一大步。前途不平坦，但两个人一定会不那么孤单。今天天气也不过，尽管下雨、写字也湿了，但是很凉爽。今天又不开心的细节，但已经过去，总体还是很棒的。昨日之事：1、抄写非暴力沟通剩余的句子，完成。抄写大概四十分钟，有些累，于是就没有继续抄写。抄写之前，本以为可以半小时内抄写完的。下次再抄写时，提前明确自己每次的抄写
阿白不急·2021-08-16 20:35

情绪8.5坚守规则881/1000nvc日记2021.8.14

今天与伴侣之间发生了一些不愉快的交流，尽管影响情绪，同时，我也深深体会到，遇到的人和事会激发自己的情绪，是因为自己内在就积累了很多情绪，所以才这么容易被激发，所以没有太责怪伴侣和自己。我愿意通过持续的努力，点滴积累起来改善自己的内在状态，以后不管遇到什么事情，都可以从容面对。昨日之事：1、录制今天的keep健身视频，未完成。尽管已经按照keep开始健身，但是keep有视频播放，无法同时录像。在考虑
阿白不急·2021-08-15 19:40

情绪7.5按时休息884/1000nvc日记2021.8.11

昨天给母打电话时，她还在吃饭2、把nvc日记发给伴侣看，完成。3、深蹲20个，完成。一、昨晚看《权力的游戏》到十二点大概是看到十二点，睡觉时怕看到具体的时间自己更加自责，于是就没敢看。
阿白不急·2021-08-11 15:40

情绪8得到回应889/1000nvc日记2021.8.6

昨日之事：1、给自己写封信2、给爱人一封信，完成3、把划线的句子全部抄下来，未完成。一、同事说不签字以后就不给你打印材料早上去办公室打印材料，会计这边有个材料需要部门领导签字，为了省事，会计邀请我来代签字。这时，旁边负责打印的同事说：“赶紧签字，不签字以后就不给你打印！”我说：“是吗？...”我认为打印是你的职责，凭什么不给我打印，这让我不爽。找我帮忙，居然还威胁我，这是对我的极大不尊重，让我不爽
阿白不急·2021-08-07 13:57

情绪7.5尊重选择895/1000nvc日记

昨日之事：1、给母亲回个电话，已打电话。母亲问要不要把她冬天的衣服带回去，我说这次不带。她说把她的一双白鞋、钥匙带回去，我已经放包里了。我接受母亲的全部，不管是一起生活还是分开生活、不管是好的体验还是不好的体验。2、准备回家的行李，已准备。今天准备下班后直接回家，时间不是很宽裕。早上，爱人说她想上班，我理解她更多了。不上班，没有工资、社保，有的是可能存在的他人的评论、白天一个人带孩子的现实、从他人
阿白不急·2021-07-30 14:35

情绪7不够放松38｜1000非暴力沟通日志

（2020.6.6开始---）我选择记录nvc日记1000天，因为我希望通过这件事接纳事实、拥抱情绪、连接内外。（2020年7月11日）2021年3月27日，心灵奇旅、练习八段锦一次、报告一份均完成。
阿白不急·2021-07-29 12:12

14/60NVC认知日记2021.7.5-守护界限

昨日之事：1、约人一起去玩滑翔。已约爱人、友人一起去，因为天气原因没有去成。2、继续做囚徒健身俯卧撑、下行桥各10个，昨天已完成。今天继续做了。3、约人一起去打羽毛球。已打羽毛球，我和友人还和其他人一起打了双打。一、拒绝挪车的要求晚上开车子出去，我把车子停路边用手机连接车子时，后面的司机过来要我挪一下车子以便他浩停在我后面。我当时在调试蓝牙，没有挪车，告诉他前面各一个车子就用空车位可以停。他停车完
阿白不急·2021-07-10 07:54

13/60NVC认知日记2021.7.6-放慢节奏

昨日之事：1、静坐十分钟，完成。静坐两个十分钟，超额完成，心里安静多了。2、写一段关于界限的文字，完成。给老朋友写了关于界限的文字，也与爱人探讨了规则与界限，感觉特别好。一、昨晚和爱人聊天昨天和爱人聊天，聊了很多，都记不住聊了什么了。但是聊到关于界限的话题，我印象很深。我希望物质的归物质、感情的归感情，你的归你的、我的归我的、我们的归我们的，我不希望谁来主导我的事情、空间、时间和选择，谁要是这样想
阿白不急·2021-07-10 07:38

15/60NVC认知日记2021.7.2

和爱人见到聊了一下，我用的是nvc四段论来表达的，爱人很重被认可。2、晚上和母亲打电话，直接说请倾听我，已完成。我用微信告诉母亲，听我说说话就是对我极大的支持。3、下午完成某zmfx报告，未完成。
阿白不急·2021-07-07 12:32

17/60NVC认知日记2021.6.29

昨日之事：1、约一凡聊天1次，完成。2、休息五分钟，完成。3、晚上和继父聊天1次，未完成。我看重连接，也看重身体连接或者健康，所以就用晚上的时间去修脚了。修脚，是我建立连接、恢复健康的重要方式。一、昨晚做梦遇见客服恐惧去面对开始时的一个机会早上起来，还记得一个梦，梦见在一段路的开端，右手边有一个房间，房间里有一个很不好惹的人，他附近有一个类似atm机之类的东西，可以得到游戏做需要的东西。在犹豫时，
阿白不急·2021-07-07 12:24
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