NVC 第18页

2018-01-21 NVC DAY7 安全的觉察

今天下午小区进行了消防演习，一如公司每半年进行的消防演习一样，这都是安全的一部分。在我们公司，每个工厂都在如火如荼地进行世界级制造，大家都非常重视安全。公司有三级安全培训，有专门的EHS部门，会对每个岗位进行风险评估和风险预测，不定期的组织培训，教会员工如何识别并上报不安全行为和不安全条件，对于发现的问题点，会指派专人去进行改善。每到放假前夕，公司还会发邮件提醒大家注意外出安全，这些都极好地保护了

WannaBeASlash·2019-12-12 06:17

无处不在的NVC——今天我坐了过山车

每天都有各种各样的事情发生，开心的、不开心的，似乎都在提醒我去践行非暴力沟通（NVC），哈哈哈。

小鹿18537901408·2019-12-11 23:37

一次不成功的NVC扑克牌游戏带来的勇气

学习NVC以来，一直想找机会给她做做。这些年来她所经历的事，件件可以拍成电视剧，而这些狗血剧目都是她一人在扛，我知道她有多苦。我自己在NVC课上第一次做扑克牌游戏时，就像心被卸了货，一下就轻松了。

正面之鹿·2019-12-08 17:34

第八周【NVC练习带领分享之自我倾听】

20180207：今晚7点整，第八次线上练习带领分享，主题是自我连接练习。由朱朱老师分享，辛迪老师主持。【自我倾听】这是VC当中一个非常重要的练习。董老师曾给大家介绍爱的语言大树的时候有提到。自我倾听自我连接是树根，树根扎的有多深，树枝才会有多茂盛。这个其实很好理解，我也在这里再强调一遍，因为他实在太重要了，那就当我们真的自我倾听真的很清楚知道自己的心的时候，我们才有可能去诚实表达我的心。如果我们

梅子教练·2019-12-08 07:02

《NVC》第一章【让爱融入生活】

姓名：艳波【金句】①也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的不满，②“非暴力沟通”指导我们改变和沟通的方式③爱的能力取决与于审美能力④使用暴力的人，其实是他们内心的宁静遭到破坏，所以他们才使用暴力方式维护寻求心灵的和平，第一章【感悟】非暴力沟通在自己的生活中随处可见，所以在接下来的学习中自己的收获会很大，同时也希望学习后能够更好的运用到生活中、【带着问题阅读

艳波_1e9b·2019-12-08 07:35

【NVC点评】内疚也有积极作用

非暴力12月2日，我们第五期21天非暴力沟通训练营开始起航，从今天开始，我会分享我们小组学员的作业和我个人的点评。今天是前两天的一部分作业与点评。第一天作业作业20191202任选一项#实践题：回忆某个场景或者在今天，去觉察你说话的目的，你是否为了分对错或者想控制对方？写下你当时说的那句话。比如，父母打电话给你你却在忙碌时，老公应酬还未回家时，孩子写作业时。客观题：非暴力沟通的目的是什么？注意力放

胡一凡_非暴教练·2019-12-08 04:59

胡一凡_非暴教练·2019-12-07 21:19

2018-01-17 NVC DAY3 营养的觉察

昨天讲的是健康，今天是营养。我想要想健康，离不开营养，有了营养，生命体得意滋养才能变得健康。植物吸取了水分和养料才能长成参天大树，孩童通过进食获得了营养才能长大成人。当今社会就物质而言，大多时候是营养过剩，如果不加以克制，很容易早熟并长成大胖子。食物要转化为营养，必然我经过很好的消化和吸收，我想到了我的宝贝女儿，她的肠胃不好，一天经常要大便三次，身体一直瘦瘦的，我总是祈求这种状况快点好转。营养，不

WannaBeASlash·2019-12-07 19:03

NVC第六天

大家好，看到群里面的伙伴都在探讨找钥匙的活动，大家每个人的理解其实都对我有很大的启发，看到这其实是很有趣啊，其实这个故事，可能没有接触过马歇尔的人，也许真的不知道他放到这里到底想要说明NVC和他的理念到底有什么样的关联

杜白云飞·2019-12-07 16:12

注意力的运用

我与她的关系困扰了我很多年，持续的NVC学习让我意识到，过去那些年我其实不过就是做了

爱分享的丁丁妈·2019-12-07 05:24

NVC（非暴力沟通）书摘

参加了一个微信群读书打卡活动：把这一个星期的打卡整理如下非暴力沟通模式1.诚实地表达自己，而不批评、指责（1）观察我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为：“当我（看、听、想到我看到的/听到的）……”（2）感受对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）：“我感到……”（3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受：“因为我需要／看重……”（

君途漫漫·2019-12-07 04:46

非暴力沟通—走进爱和慈悲之路

非暴力沟通，简称NVC，是著名的心理学家博士马歇尔·卢森堡发现的一种强大有效的沟通方式，但远不止于此。同时它亦是一种我们在世上存在、思考和生活的方式。它又被称做爱的语言、长颈鹿语言等。

up宛玉·2019-12-07 04:28

体会和表达感受--《非暴力沟通》（NVC）第四章学习

承接上一章介绍NVC四要素的第一个要素“观察”，要求我们区分“观察”和“评论”之后，作者在这一章介绍了第二个要素——“感受”。感受小孩很少有喜欢喝咖啡的。在小孩看来，饮料分为两种，甜的和不甜的。

GDP·2019-12-07 01:54

NVC90天陪伴记录--DAY13觉察平和

DAY13：需要觉察--平和平和，很喜欢这个词语，就这么念着的时候，仿佛都能看到夏日的星空下，晚风徐徐。那一片田野里，蛙鸣阵阵，庭院里，晕黄的灯光下，一桌一椅，一壶清茶，一本书还有我，一切就是一幅平舒安静，万籁祥和的画面。在和身体连接时，倾听身体说话时，感受呼吸的生生不息，看着念头来来去去时，那个感受也是平和而就在昨日，社区的咨询里，我静静聆听着当事人的故事，没有评判，只有理解和同理心。用了几句简

沈子暄·2019-12-07 01:32

2018-01-20 NVC DAY6 可持续性的觉察

对于NVC而言，可持续性意味着我能够每天进行觉察，并把所思所想用文

WannaBeASlash·2019-12-07 00:45

2018-01-19 NVC DAY5 休息的觉察

看到休息，我就想闭上眼睛。休息大多时候而言，就是眯着眼养神或者睡觉。近期因为工作和生活的原因，好久没有早睡了，太想好好休息休息了。休息，是放下了工作，听着轻音乐躺在床上的安宁。灯光关了，班得瑞的轻音乐很好听，舒缓而安静的曲子对睡眠有很大的助力。橡胶枕很好地保护者颈椎，头脑放松了，身体放松了，脚部也慢慢放松了。。。休息，是中饭后的打盹，坐在凳子上，放空自己，闭上眼，眯个10分钟，以便有更好的精神支持

WannaBeASlash·2019-12-06 20:26

2018-01-22 NVC DAY8 一致性的觉察

中国有句古话，眼见为实，seeingisbelieving,大都时候眼睛见到的未必就是真相。一致性，意味着思想和行为的统一。光想不做，也不是一致性。光说不做假把式。一致性，意味着你得足够的诚实和真诚，不光是对他人，也是对自己。有时候，我告诫自己，今晚一定要跑5公里，我去跑了，完成了目标我就会很开心，可是万一有什么耽搁了，没跑成功，我就会觉得很遗憾，我想这就是一致性在作怪。保持了一致，人会变得很轻松

WannaBeASlash·2019-12-06 15:55

写在职场NVC工作坊之前

——魏君学习非暴力沟通心得4月29、30日和5月1日三天，要在石家庄开设基于非暴力沟通的《职场喜悦之旅工作坊》，简称职场非暴力沟通。我非常高兴，终于要开职场上的非暴力沟通工作坊了，为此我准备了很久，也有点丑媳妇终于要见公婆的忐忑。看来我是需要祝福。在职场，不乏培训，但相对而言，多是职业技术技能的培训，缺少非技术技能（情商）的培训。在我看来，要想事业有成，技术技能和非技术技能就像人的两条腿，缺一不可

魏君NVC·2019-12-06 06:02

庆祝冲突无人损失---以NVC方式进行调解（上）

我的教育中并没有提供与人冲突时的练习（我的NVC友小草原句，但我无比认同，狂点头500次）。作为从小的榜样，我妈妈是出名的“和事佬”，无论和难搞的婆婆，还是妯娌之间，都相处融洽。

YanaeYang·2019-12-02 03:14

你们都是心相连nvc之家的家人--给解忧包子铺的小伙伴的最后一封信

解忧包子铺一号店的小伙伴们：大家晚上好，公众号“解忧包子铺一号店”更名为了心相连nvc之家，我之前答应大家的给大家一周一封信的，可怎么办？

幸运的小玲007_9班·2019-12-01 20:02

幸福快乐源自于内心

需求在NVC（非暴力沟通）里，它是人类普遍共有的，促进我们健康成长的要素，或者得到它我们就能

魏君NVC·2019-12-01 17:39

在非暴力沟通分享群里的发言（2019年11月6日）

大家中午好，12点用餐，12:30和21天nvc管理团队主要成员连线，简单讨论了下一步微信群运营的问题。

幸运的小玲007_9班·2019-12-01 15:31

感恩

首先，很想感谢007不写就出局的这个社群，要不是有这个社群就不会有过去两年间上写下的273篇文章，43万字，公众号“心相连nvc之家”上接近40篇文章。

幸运的小玲007_9班·2019-12-01 13:08

关于非暴力沟通相关社群的管理讨论提纲

三、方式方法：如果你希望传达NVC那么不要去传达知识去做给他看。只要进了这个场域，一切都是NVC。四、具体方案：1、、主要管理人员：王小玲、一凡、大伟2、整合几个社群：

幸运的小玲007_9班·2019-12-01 04:24

一.让爱融入生活

NVC相信，人天生热爱生命，乐于互助。用你的话可能是，每个人心中都是一个高我或者神性能量，也许是基督教徒口中的上帝或者是佛教徒的见如来之相，也许是王阳明所说的良知。当我们

007曾瑞英·2019-11-30 10:51

慶祝衝突無人損失---以NVC方式進行調解（上）

我的教育中并沒有提供與人衝突時的練習（我的NVC友小草原句，但我無比認同，狂點頭500次）。作爲從小的榜樣，我媽媽是出名的“和事佬”，無論和難搞的婆婆，還是妯娌之間，都相處融洽。

YanaeYang·2019-11-30 09:47

关于教育的讨论

借用NVC的一个观点，一旦你有了要求，你必然会在意结果。道理是一样的，你关注的孩子的问题，但是并没有关注到底发生了什么，他到底需要什么。

Caphintty图图·2019-11-30 08:17

数据库1完善

import"ViewController.h"//初始化ViewController*vc=[[ViewControlleralloc]init];//导航控制器UINavigationController*nvc

leaderleader·2019-11-30 07:37

慶祝衝突無人損失---以NVC方式進行調解（下）

上次說到以NVC的方式看待衝突，青蛙也可以變公主。哇，有沒有這麼神奇，不要給我催眠洗腦哦，我要保持獨立思考哦！本來我也是將信將疑，可是在參加了Jim&Jori的調解工作坊之後，我，徹底信服了！

YanaeYang·2019-11-30 03:48

简介会：自我连结

“自我连结”课程的缘起(摘自NVC中文网）NVC中文网与NVC学院推出了线上学习的课程：《自我连结：由内而外的疗愈》。在实践NVC和传播NVC过程中，我认为再怎么强调“自我觉察”的重要性也不过份。

007曾瑞英·2019-11-29 19:53

马斯洛的需求与马歇尔的需求之区别

学过非暴力沟通的人都知道，马歇尔发现了非暴力沟通（NVC），其四要素观察、感受、需求和请求，需求是NVC四要素之一。

魏君NVC·2019-11-29 17:19

第四期 NVC作业集讨论（21天完整版）

课程目录：基本概念1认识非暴力沟通2区分观察和评论3.区分感受和想法4.区分需要和期待5听到不中听的话：四种选择6.区分请求和要求7.非暴力沟通的递进层次8.倾听的障碍9倾听的层次10爱自己11诚实表达12.表达愤怒13.表达“不”和听到“不”14表达感激15.非暴力沟通之舞16.化解内心的冲突17.如何修复关系18.如何在亲子关系中应用非暴力沟通1开营仪式-微信群https://app.yinx

007曾瑞英·2019-11-29 15:50

NVC第五十九天

第十二章重获生命的热情早上好啊！新的一天，我们又要开始新的一章。我特别喜欢这一章的名字叫重获生命的热情。马歇尔认为如果我们可以倾听自己内心的需要内心的声音，我们就更有可能对生活充满热情和希望。还记得我在第一次看到这一章的时候。就觉得我的生活以后就有救了好像是那样的一种感觉，心里面也热血澎湃。非暴力沟通鼓励我们要勇敢地表达自己。并且开拓具有建设性的策略和请求来满足我们的身心健康。在第一部分倾听内心的

杜白云飞·2019-11-29 13:17

11.4 21天NVC训练营达成细则

007曾瑞英·2019-11-29 09:38

庆祝冲突无人损失---以NVC方式进行调解（下）

上次说到以NVC的方式看待冲突，青蛙也可以变公主。哇，有没有这么神奇，不要给我催眠洗脑哦，我要保持独立思考哦！本来我也是将信将疑，可是在参加了Jim&Jori的调解工作坊之后，我，彻底信服了！

YanaeYang·2019-11-29 08:18

NVC正课一收获：需要原来是一股能量

11月17号，周天上午Mary带领我们进行2小时NVC自我觉察练习。六堂正式课的第一堂拉开帷慕。原本当天就想趁着热乎劲写复盘文章，却迟迟没有动手，原因是感受不深。

007曾瑞英·2019-11-29 04:39

【报名通知】天津 • 非暴力沟通沙龙——不忘初心，从心出发

在NVC中庆祝生命与分享是一个非常重要的需要，而深入到需要层面的庆祝与分享尤其滋养我们的生命。我们做过很多年底总结，往往关乎于业绩，关乎于组织发展。让我们也将一部分关

NVC同理心·2019-11-08 04:01

第四章NVC体会和表达感受思维导图

常规作业:每日导图每天发作业一张格式：0809（日期）–swsz24你的姓名:禾口作业总结（50字）：今天用了简单的中心图，但是其他程序操作还是坚持做发现在完成时间上有所提高！同时随着习惯坚持在读书和采集关键词上速度快了也更加得心应手。孩子的教育是最难的事情面对叛逆期的儿子更是如此以往常用自己母亲权威，命令他执行一些事情。即使他不愿意，但趋于压力会做但做的心不在焉，很不快乐！学习后尝试自己表达再引

禾口_bda9·2019-11-07 23:19

NVC第二十二天

第六章请求帮助提出具体的请求大家早上好，今天是年三十啦，我们还可以用这样的方式相聚，也谢谢海燕一大早发来的新年祝福，而且还在和李先生商量说俩春节期间要不要，暂时停下读书会呀，担心大家和家人团聚，每天都很忙，然后很欢乐，抽不出时间来做这件事情，嗯，但是想一想，给我过年的经验总是有欢喜就有忧愁，也希望在大家有忧愁的时候还记得可以来这里听听书也许会让心情好起来吧，所以还是决定，每天会继续来做这些事情的，

杜白云飞·2019-11-06 17:32

NVC 第十四天

第四章体会和表达感受被压抑的心灵今天要读的是第四章体会和表达感觉的第一部分：被压抑的心灵。我在读这部分的时候突然想到了“面具”这首诗，我好象明白了作者这样按排的顺序，面具这首诗是为这篇做铺垫的。体会和表达感受是进一步显化我们的内在的一个步骤。至到今天早上此时此刻，我们都已经活了几十年了，我们都已经接受了许多的教育，也经历了许多的感受！慢慢的我们会形成习惯，把一些经验固化下来了，成为一些想当然的东西

杜白云飞·2019-11-06 07:06

NVC第四十四天

第九章爱自己外衣染上墨水带来的启发今天我们一起来读第九章爱自己的第五部分外衣染上墨水带来的启发。这是一个活生生的例子来说明马歇尔是怎么把事情搞砸的，并且是怎么样享受搞砸的乐趣的。看到这些特别有经验的非暴力沟通实践者，他们就是也会在某一个时间失去觉察狂骂自己二十分钟。这样那个事情让我觉得很放松对自己的实践也很放松啊同时呢，好像也跟她的距离就更近了，好像我们是在一起了我们是差不多的。马歇尔在处理这样一

杜白云飞·2019-11-06 06:50

回家的路

记得初学NVC时，我曾经感悟“NVC就是帮助我们把自己当人看，敢于对自己说是，敢于对他人说不”。经历了一年多的迷失，这句话又重新冒了出来。我们常常习惯于从外面获取我们想要的，并为此而不

张露deer·2019-11-06 01:48

《同理心的力量》90天实践计划第九天/12月26日

#81日NVC需要觉察#by董国臣老师——今日连接的需要【信仰】信仰的需要我们在分析一些事情的时候，往往会站在自己的角度出发来判断，还自认为很客观，一旦遇到不喜欢或不能接受的事情，就会说别人是不对的，如

刘金山_实体社群架构践行者·2019-11-05 10:02

2017-08-14，7/21，体会和表达感受

当我艰难跨越这块坚石，让表达感受成为我日常生活中习以为常的表述方式时，我体会到了NVC的力量。表达真实感受，不委屈自己，可以获得更多的理解和帮助。还有一招：示弱，有助于解决冲突。

mengming_5179·2019-11-04 21:57

非暴力沟通之充分表达愤怒

学习NVC时让我们放慢自己的脚步，停下来深呼吸，留意我们的指责，体会自己的需要，表达感受和需要。

冰雪卡其·2019-11-04 16:29

2018-03-02

【0302读书感悟】3339-流离书名：非暴力沟通作者：马歇尔金句：分享：非暴力沟通即NVC，倡导用平和的方式与他人沟通，非暴力沟通四要素分别是：观察-感受-需要-请求。

新鲜的荆棘·2019-11-04 13:26

Day3. 非暴力沟通

非暴力沟通是NonviolentCommunication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。

清水微甜的日常·2019-11-04 09:25

非暴力沟通

以下用NVC代指非暴力沟通。NVC主要包括两个方面：一、如何表达，二、如何倾听。对于如何表达，NVC倡导诚实地表达自己，而不批评

我是陈豆豆·2019-11-04 08:00

NVC中阶课之后

NVC-NonviolentCommunication董老师在主标题之下写了'Needs-basedConciousness'我一直是带着评判地听完了三天的课。

JabinW·2019-11-04 01:12

《同理心的力量》90天实践计划第七天/12月24日

#81日NVC需要觉察#by董国臣老师——今日连接的需要【安全】安全的需要安全，是我们作为人的重要需要之一，用马斯洛需求来解释也是同样，安全作为人的基本需求而存在，只有感觉安全了，才能尽力全力以赴去做认为有价值的事情

刘金山_实体社群架构践行者·2019-11-04 01:09

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