E-COM-NET
首页
在线工具
Layui镜像站
SUI文档
联系我们
推荐频道
Java
PHP
C++
C
C#
Python
Ruby
go语言
Scala
Servlet
Vue
MySQL
NoSQL
Redis
CSS
Oracle
SQL Server
DB2
HBase
Http
HTML5
Spring
Ajax
Jquery
JavaScript
Json
XML
NodeJs
mybatis
Hibernate
算法
设计模式
shell
数据结构
大数据
JS
消息中间件
正则表达式
Tomcat
SQL
Nginx
Shiro
Maven
Linux
xmind瘦身
跑步减肥的正确方法
跑步是最常规的,怎样跑步才能达到
瘦身
的效果呢?收集了一些专业上的意见。1、身体挺直身体挺直,不要驼背,保持匀称呼吸,步幅要协调。跑动时,左右晃动幅度不要太大,不然会增加阻力。
我是你的可可西里
·
2023-12-06 10:23
2018-10-26
瘦身
复训第12天
早起空腹体重61.1,又弹上来了。早餐:一个80克的粽子,一个鸡蛋,一个西红柿,牛奶喝了一口就忘了喝了;中餐:今天老公回来,牙龈做了手术,不能吃饭,我就煮了点红薯粥给老公吃,我就炒了个上海青,昨天还剩下点白辣椒炒牛腩,吃了一根玉米棒,外加了一盒牛奶;晚餐;下午陪老公从医院回家后好晚了,就下了个面条,吃了一瓣柚子。今天应该不会超量吧
阿碧02
·
2023-12-06 09:05
断舍离 忍淡静
半个小时后,我面前是小山一样的一堆衣物,这件料子好舍不得扔,那件可以当家居服穿,这件可以等
瘦身
成功再穿……挑挑拣拣,还是一堆。
一缕风吹
·
2023-12-06 08:07
2019,521,晨间日记
习惯养成:运动,学习周目标·完成进度目前47.8,公斤,
瘦身
到47公斤早睡早起,跑步,瑜伽学习·信息·阅读孕产瑜伽开始,本周结束健康·饮食·锻炼不吃麻辣,不吃甜食,把杂粮粉吃掉。人际·家人·朋友姐姐给
Maygaga
·
2023-12-06 05:07
R文件详细介绍、
瘦身
R文件可能是很多Android开发者既熟悉又陌生的存在。它无处不在,所有使用到资源的地方都离不开它。它又有些陌生,google已经把它封装的很完美了,以至于很多开发者并不知道它是怎么工作的。那么我们今天就来揭开它神秘的面纱。R.id这是一个资源的id,用32位的int表示。格式为PPTTNNNN。前8位PP(Package)表示资源所属包类型,0x7f表示应用Apk包资源,0x01表示系统包资源。
qijingwang
·
2023-12-06 00:54
android
90天
瘦身
挑战-第10/90天
节前的一天单休,时间很紧凑,但基本还是在减重这件事情上干了些事情。早晨起来75.9,嗯,终于再次见到7后面跟了个5,心情好很多,不过也知道自己的终极目标还比较远,不能懈怠,我想这个90天后,体重能到6字头吧。然后考虑增肌塑形啥的。早餐:咖啡,在淘宝买的红薯自己烤,玉米,和近阶段还可以吃一阵子的鲜肉月饼的肉馅。不知道是心理因素的原因,还是真的吃多,现在写下的时候,忽然觉得,鲜肉月饼有点腻,明天早上不
就这么着吧2017
·
2023-12-05 22:42
女生减重千万别忽视自身的小隐私!
长期关注减肥的妹纸们肯定有过类似的烦恼,减肥减着减着,可能大姨妈也跟着一起减没了,所以小编一直反复提醒小伙伴们,一定要健康快乐
瘦身
,科学安排自己的减肥大计!
Do你瘦
·
2023-12-05 20:21
2021-05-24
#可以制作思维导图的软件
Xmind
或幕布#搜索引擎谷歌,必应,虫部落(更全面)#Markdown常用语法##标题在文本前面加上#即可,同理、你还可以增加二级标题、三级标题、四级标题、五级标题和六级标题,
Dandelion_ed32
·
2023-12-05 20:11
【E姐七天复盘超级体验营】+Yoland.D丁+关于健身办卡自动
瘦身
这件…小事!
E姐是谁?没听说过!那是不是…容我买个关子,总之,是一个美女就是了,还是非常有智慧的美女!!!正事走起!先来说说此次参加极简七天复盘体验营的收获吧,那就是解开了我的心结,心结这东西,真是想到就闹心,还伤心。故事走起,说是故事,其实是真事。今年5月,纠结了半个月的我终于下定决心去办卡,这之前在心里给自己无数的安慰,办完卡我要一周3次去打卡。俺要要瘦瘦瘦。简直用亢奋可以来形容。当然,卡如约办了。现在已
YolandaD丁
·
2023-12-05 20:55
毒素内外夹攻,可以怎办?
忘了从何时开始,无论在国内或国外,「排毒美颜」、「排毒
瘦身
」等各种排毒产品层出不穷。尤其是女性消费者,对各种排毒产品都乐此不疲,希望能通过简单快速的方法让纤腰和细致的皮肤重现。
培正微讲堂
·
2023-12-05 19:31
2020-2-18
今天是参加
瘦身
训练营第二天。早晨起来走步半个小时,然后回来做早饭,在群里打卡。读能量语。参加视频秀学习7.30开始传统的工作,今天忙了一天。晚上下班之后,去超市。人们还在疫情当中,超市的人不是很多。
阅读思人生
·
2023-12-05 19:29
有趣研究:什么妈妈,会轻易养出未来的“减肥狂魔”?
▲什么样的妈妈,会轻易养出病态
瘦身
的孩子?英国儿童健康心理学家NadiaMic
幼儿说
·
2023-12-05 17:28
PHP程序员2020学习方向:高并发、性能调优、分布式、微服务...
平台与图片大小限制,需获取以下PHP思维导图完整
Xmind
版可以私信小编【导图】获取领取方式!一、框架源码解析专题应用框
盖世英雄_7557
·
2023-12-05 14:26
运动
瘦身
,打卡第39天
所以,我才有了运动
瘦身
的决心和动力。今天的步数是6784,中高强度是45分钟,消耗227千卡。虽然不如昨天的运动量大,但是比昨天累。可能昨天运动量有点太大了,今天身体有些酸楚。所以,就减少了运动量。
宝妈精进课堂
·
2023-12-05 12:38
焕新营之二如何从饮食中找到天堂频率
→排毒养颜、
瘦身
、提升免疫力、情绪平稳、提升觉察力、激发人的灵性创造……❤嗜欲深者天机浅
混沌碎碎
·
2023-12-05 11:10
2019-02-22-day01-截图-markdown-
xmind
搜狗截图配置列表使用有序列表(数字加.)下载安装搜狗输入法下载截屏打开设置右击输入法点击设置设置快捷键无序列表(-)使用搜狗截图鼠标选择鼠标拖拽选择区域选取工具箭头指向Markdowm语法(语法后面加空格区分程序)一级标题--######六级标题渐变小一级标题二级标题三级标题四级标题五级标题六级标题超链接百度截图搜狗截图20190222142330.png图片上传image.png截图上传imag
史丐先生
·
2023-12-05 10:35
你现在开始准备好减肥了吗!
节食、运动、按摩等都无法成功
瘦身
的原因;吃错了真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成现在身体状况的原因,根据原因采取的对应方法。
翔宇与你
·
2023-12-05 08:19
好用的ios思维导图工具,你知道吗
想要提高我们的学习工作的效率,好用的辅助工具必不可少,今天就给大家盘点一下提升效率的7个ios思维导图工具,
XMind
首先给大家推荐的是
XMind
,它是一款商业思维导图软件,强调软件的可扩展、跨平台、稳定性和性能
Twilight_b638
·
2023-12-05 07:29
那些你后悔没遇到,让你欲罢不能的学习APP
那么我给大家推荐一些超好用的的学习APP~
Xmind
这是一款非常适合做笔记,尤其适合做思维导图的APP。不管是记录自己的想法,还是总结知识点,都是一个超级实用的软件。
简当立
·
2023-12-05 06:03
瘦身
小习惯
腰腹胖原因:总是坐着躺着,腰身就会堆起很多肉瘦腰腹:日常习惯方面:吃7分饱,能站就站,坐一小时就起来吸腰腹走走,敲打或刮带脉100下运动方面:一周至少保持4次腰部运动,每次约15―20分钟腿部胖原因:久坐,久躺,体寒日常习惯:经常敲打肝经,胆经,按摩承山穴,基数100下运动习惯:做腿部运动,一周至少4次,不要做太激烈的运动。胳膊胖原因:饮食不当,缺少锻炼日常习惯:揉揉胳膊,经常上举,活动胳膊运动习
行者dx
·
2023-12-05 05:05
性能优化导图
性能优化.png启动优化.png内存优化.png布局优化.png卡顿优化.png线程优化.png网络优化.png电量优化.pngapk
瘦身
优化.png稳定优化.png
月影路西法
·
2023-12-05 05:27
红薯最解馋的做法,不熬粥不烙饼,出锅蓬松酥脆,连吃1周都不腻
红薯也叫地瓜,在农村家家户户都会种一些,秋季开始插苗,到了冬季就可以丰收了,它的味道是软绵绵的,吃了可以
瘦身
,润肠通便,有益身体健康,因此受到了很多人的喜爱,用地瓜做成的美食,孩子从来不会缺席,每次都吃到打嗝
素菜大全
·
2023-12-05 04:37
2019-11-18
美食不可辜负,
瘦身
亦是要事。今天,我们从最有特色的百姓菜——川菜开始,翠花,上菜️说明:我们设定菜肴在启动期减重和体重维持期的推荐星级,最高五星,三星以下少吃或避免。
7ad9a3e04e10
·
2023-12-05 03:49
外卖减脂餐大揭秘!真的能帮助你快速减肥吗?外卖减脂餐有哪些?
现在,外卖减脂餐来帮助你轻松实现
瘦身
目标!但是,外卖减脂餐是否真的能够帮助你快速减肥呢?接下来,我们将揭秘其中的奥秘,并为您推荐一些热门的外卖减脂餐品。
金钱保卫科长
·
2023-12-05 00:50
每日复盘day45
一、每天5个目标1、早起(目标早晨5:25起床打卡21天)√2、朗诵诗歌(目标每天早上朗诵一首诗词,仔细听提出至少1条建议)3、读书(朱元璋传,目标:4月1日前画出
xmind
图)√4、健身(目标:椭圆机
大喜丸子耶
·
2023-12-05 00:28
不瞒各位,不安装软件也能操作
Xmind
文档
大家好,我是小悟作为搞技术的一个人群,时不时就要接收产品经理发过来的思维脑图,而此类文档往往是以
Xmind
编写的,如果你的电脑里面没有安装
Xmind
的话,不好意思,是打不开这类后缀结尾的文档。
悟空码字
·
2023-12-04 23:34
工具
工具
xmind
爱自己,点亮生命的烛火
虽然你的身边从不乏爱自己的言谈,从街头化妆品户外广告、电视
瘦身
广告到朋友之间的闲谈都会出现
梓桐读书
·
2023-12-04 22:22
C盘满了怎么办?实测!按方法的好用程度排序!
(本教程仅适用于没有这么电脑小白,知道一般不把程序装C盘里面的朋友们)方法一:金山毒霸-C盘
瘦身
专家(清除20+G!猴塞雷!!)是的,一下子就帮我清出了20G的历史垃圾文件!!
不想摆烂
·
2023-12-04 19:09
男人
瘦身
减肥方法 强烈推荐这4种
美不仅仅是女人的专利,男人同样有爱美的权利,所以越来越多的男性朋友会选择运动减肥,希望自己可以拥有健美的身材,无论在气质和品味上都是对自身的一种肯定,下面小编就为你介绍几种最快减肥的运动,希望能帮助到你。男人什么运动减肥最快1、疾走负重在疾走时套上一件负重马甲,可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲最多可以装载约36公斤的重量,这些负重物成块状,可以直接装在马甲的口袋里。负重马甲的效果要比在腿上绑沙
寻觅_4a64
·
2023-12-04 18:08
公益课作业五
3、我不喜欢我还有点瘦,我要与我的
瘦身
材和解,全然接受别人的赞美,当别人说我太瘦时,我就当他是在赞美我。4、我不喜欢我身体抵抗力还有点差,我要与我的抵抗力
晓月_33e6
·
2023-12-04 08:49
嘉许的三件事:
1、坚持每天锻炼身体,也许会
瘦身
呢。2、下午雨下的有点大,不放心,送雨伞到学校去,并接儿子放学。3、孩子晚上补习课了,写作业的时间就有点紧张了,睡觉就会晚了,要一直陪着他写完。
白云裳
·
2023-12-04 08:30
瘦身
倒计时第30天
前天穿了两年前的西装,打击有点大了,之前穿还是松松垮垮的,现在穿是紧绷的,紧绷的,而且夏天就要来了,得逼自己一把了,先制定一个30天的计划,要自律,自强,变得更美,加油!(1)身高:162cm(2)原始体重:50.9KG图片发自App(3)今日饮食:①早餐:炒粉(自己做的,健康,比外面的低脂,早餐要吃得饱饱的)图片发自App10点多左右8偷吃了一包零食(饼干脆片),慢慢去改变图片发自App②午餐:
缘漫漫
·
2023-12-04 08:39
1 ppt练成记
但是我在想怎么把我看的东西分享出来,
xmind
的东西只有文字描述,难道我也要看完一张做一个本章内容出来啊?那只能明天开始了。各位看到重点有疑问请留言。(这是逼我自己每天输出点儿的节奏图片发自App
Zhangpeng0627
·
2023-12-04 08:38
多线程高并发,spring整合kafka消费
为了更好的梳理相关知识,咱们先看纯手绘知识体系图1.1Kafka知识体系大纲由于我手绘这些知识体系大纲是用的
xmind
软件,无法上传,所以都以截图的形式展示,细节处不清楚(毕竟图片形式有限)1.2RabbitMQ
spring知识点大全
·
2023-12-04 07:55
程序员
面试
后端
java
运动运动女神
运动改变人生,马甲线女王袁姗姗,
瘦身
简直惊人!说到爱运动这么能少了袁姗姗呢!大家都知道袁姗姗是马甲线女王,还没加入娱乐圈健身大军之前,她总是招到何种黑,演艺事业也是普普通通。
一只小仙女six
·
2023-12-04 06:34
瑜伽学习零基础入门,各种瑜伽教学方法全集
本套教程是瑜伽的组合教程,共由33套视频教程组合而成,包含了塑身纤体,速效
瘦身
,四季养生,
瘦身
经典,丰胸瑜伽等多种功能类别,而且都有从零基础开始的学习课程,只要长期坚持练习,你也会成为瑜伽大师。
itstrue
·
2023-12-04 02:54
宝贝分享网
瑜伽
瑜伽学习
看电影看哭了,是不是太脆弱了…
皮蛋
瘦身
粥。摆起。
2021要发SCI
·
2023-12-03 19:18
强效溶脂蜜桃奶昔
瘦身
原理1.先进配方增强饱腹感。2.内部燃烧消耗脂肪。3.促进循环加快新陈代谢。
第1阶段:服用期间,90%以上的人,你会发现你的食欲有所降低,没有平日那样的暴饮暴食的欲望,恭喜你已经开启你的减肥之旅第一步,主动拒绝热量第2阶段:在尝试了一段时间后,你会开始了一些变化,发现你的身体提高新陈代谢率,开始减体重,燃烧多余的脂肪,燃烧卡路里。第3阶段:阻断糖吸收,提升碳水化合物的新陈代谢,防止体内脂肪的合成。第4阶段:提供必要的加强巩固和排毒你的身体,降低你的脂肪比率,不会反弹。
许梦楠
·
2023-12-03 18:40
哇,喝水也能瘦
下面就介绍相关的喝水知识给大家,希望能够帮助大家科学有效的
瘦身
哦。图片发自App正确喝水时间:1、起床喝一杯蜂蜜温水或温淡盐水,以补充睡眠期间蒸发的水分,唤醒身体机能,帮助肝脏和肾脏排毒。
王木木en
·
2023-12-03 15:58
2020-04-17
作家丁丁说:我跑步不是为了
瘦身
,而是好奇自己到底能坚持多久。没错,最肤浅的目的是为了
瘦身
,然而
瘦身
并不是我们的终极目标,不要小看了跑步,跑步可以磨练一个人的意志,提高我们的忍
跳跃的精灵FQQ
·
2023-12-03 15:22
总结了几款好用的思维导图软件
互联网思维学堂在线、爱课程、好大学、果壳、超星、邢帅、TEDtalks思维导图的模板:
XMind
的使用方法
XMind
可以直接在软件商店下载https://www.
xmind
.cn/(1)新建思维导图:单击菜单
祝你新年快乐那般美好
·
2023-12-03 13:11
开发工具
健康,不只是运动的事
蛋白质》的补充,运动是内耗没有《脂肪》的补充,运动是早衰没有《维生素B》的补充,运动是神经衰弱没有《钙镁矿物质》补充,运动是骨质疏松没有《水》的参与,运动难以存在所以,运动和营养息息相关别再盲目追求运动
瘦身
了健康的四大基石
美_71aa
·
2023-12-03 09:35
水果英文单词大合集,来看看你懂得几个
水果是我们日常生活中不可或缺的食物,吃水果不仅能补充身体的水分以及各种维生素,还能美容养颜、
瘦身
,提高我们身体给免疫力,缓解衰老。所以很多女生在减肥时常常选择吃一些具有减肥效果的水果。
好吃的水果呀
·
2023-12-03 06:08
Xmind
8使用卡顿解决方法-for MacPro
Xmind
版本号:版本:
XMind
8(R3.7.0.201611010032)本软件仅限中国大陆地区发行。
沈宥
·
2023-12-03 06:08
C盘清理软件推荐
硬盘
瘦身
计划电脑里的垃圾文件太多,一不小心就把硬盘装满了,电脑速度也跟着下降。本文推荐的硬盘
瘦身
神器值得你拥有!
Rovy0828
·
2023-12-03 05:21
便捷工具
硬盘清理
windows
时间不够 2019-02-26
曾经耗费时间,
xmind
自己一天的事件安排,细化到分,应该干什么。现在看,太天真,兄弟,时间是你的,但事情不是你的,你无法掌控,只能插空去适应。
沈水之南
·
2023-12-03 04:19
2018-12-29
拜拜肉变纤臂的妙招有些女生的手臂很粗可能是天生的也可能是后天没有锻炼到的原因,但是无论是哪一种都是需要自己去坚持锻炼的,想要永远的拥有纤臂,首选你就要从运动开始,可以不是很激烈的运动,但是一定要每天坚持,瑜伽就是你最好的选择,没有舞蹈那么疯狂但是
瘦身
的效果却很赞
Mr_君
·
2023-12-02 22:43
红梅:持续营养早餐的第600+天,分享今日份早餐
20220625星期六晴今天,是红梅开始食用早餐22个月的时间了,有660多天,是从2020年的8月17号开始
瘦身
,就开始食用营养早餐,一直坚持到现在,已经成为一种习惯。
夏红梅_6a5b
·
2023-12-02 11:32
减肥时一日三餐应该怎么吃?
我最近在一个
瘦身
减脂营中担任小助手。虽然学习的是减脂期间该怎么吃,但在近一年的耳濡目染熏陶中,了解到均衡营养对我们日常饮食结构非常有指导意义,也可以作为我们日常就餐的参考。
我看见了风
·
2023-12-02 11:13
上班族健康
瘦身
便当 21
图文/子悦运动打卡波比跳50个✅卷腹4*10✅原地高抬腿4*20(单侧)✅今日份午餐主食:糙米饭蛋白质:鸡肉蔬菜类:胡萝卜,洋葱(咖喱鸡)西红柿,西兰花悦.影洋葱,土豆,胡萝卜,西兰花,准备食材的时候觉得颜色很好看,黄色,橙色,绿色,紫色,象彩虹一样。悦.影加上鸡肉,买一盒咖喱做成了咖喱鸡,味道也很好哟,特别是配菜吸收了咖喱的香味,土豆很粉,洋葱和胡萝卜又特别甜。悦.影西兰花烧开水后稍微烫了一下,
zy子悦
·
2023-12-02 08:37
上一页
12
13
14
15
16
17
18
19
下一页
按字母分类:
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
其他