一日三餐食谱

杨杨T97减脂Day2&3天

除此之外，我没有很好的按照食谱来吃，摄入的红肉少了一点，没有补充足够的蛋白质。减脂的小伙伴不要学哦哈！哈哈哈，营养老师已经“批评”我了。
杨杨Selina·2024-02-23 15:43

家庭成员教育观念不一致怎么办

今天非常的忙碌，孩子们上课学习，准备一日三餐，最重要的是要为好女孩大学的公益演讲直播课做主持，第一次在这种对外开放的平台做线上直播主持，感觉有些压力，今晚直播课8:30分准时开始，刚好与夏梵老师的直播课冲突
周胜梅·2024-02-20 21:25

《卓少他蓄谋已久》舒听澜卓禹安全文免费阅读【完整版】

=====她几乎每天都会发朋友圈，内容仅限于一日三餐的照片以及看到好看的风景。也没有特别想发给谁看，就当是一份记录。很快，林之侽评论：大半夜吃的什么奇奇怪怪的东西？程晨评论：回栖宁了？
云轩书阁·2024-02-20 21:56

人生下半场，拼的不是金钱，而是这样东西

加班熬夜成了家常便饭，一日三餐被压缩成了一餐，只为了挤出时间，把时间变得宽裕。有的人通过自己的不断努力，和透支身体，终于在事业上取得了一定的成功，经济基础得到了很大的提高，人前人后都有了面子。
荔子言·2024-02-20 21:52

2022-5-19晨间日记

勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆，闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务休息财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书30分钟健康与饮食今日步数：2212今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐好习惯打卡
德三努·2024-02-20 20:52

2023-01-14陀螺悲歌

接了老娘回来，一日三餐不敢马虎，我们三口一席，老娘在房间另开一席。看似不过多一套餐具，其实，照顾三人变成照顾四人。只是忙三餐的买、汰、烧，再就是衣物换洗晾晒，我就成了
花火喜珠·2024-02-20 17:04

#每天一本书+一页笔记# 665《去你的脂肪》

全书从理论、科学、实践三个角度，分别分析了人为什么会发胖，吃肉与发胖的关系，如何科学减肥等问题，并详细介绍LCHF饮食法，提供丰富的健康食谱。全书逻辑清晰，专业又浅显
May终身阅读者·2024-02-20 17:56

影评 |《调琴师》

很快他尝到了装瞎的各种好处，靠着装瞎，他不仅搞定一日三餐加住房，还经常得到别人的特别照顾，甚至因此得到了高薪工作，还和白富美谈起了恋爱，简直好嗨哟，感觉人生已经到达了巅峰……然而他的好嗨哟没唱两句，就被卡停了
默墨夕·2024-02-20 17:46

负责

外公生病住院期间是小舅负责照顾，我父亲负责一日三餐，每天换着花样。我们小辈隔三差五都会去探望，那时外公行动还能自理。因为年纪和病情的加重，医生建议我们回家。
寻荀·2024-02-20 15:15

早餐食谱【498-504】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第72周❤周一早餐马肠，凉拌萝卜，黄瓜，玉米粥，馍馍，苹果。2020-1-27周一❤周二早餐韭黄炒鸡蛋，卤鸡爪，馍馍，红枣玉米粥。2020-1-28周二❤周三早餐虾仁披萨，香蕉，火龙果奶昔。2020-1-29周三❤周四早餐木耳炒鸡蛋，馍馍，香蕉，红薯粥。2020-1-30周四❤周五早餐卤猪耳朵，黄瓜，丑橘，红薯，馍馍，水棘冲剂。2020-1-31周五❤周六早餐卤牛肉，红薯，馍馍，辣椒
水磨雪·2024-02-20 11:13

2022-5-15晨间日记及昨日复盘

健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。工作·思考·创意·未来珍
菲雨桐520·2024-02-20 10:42

吃代餐差点导致肾衰竭，还有人不知道乱吃代餐危害有多大？

经不住朋友圈代餐广告，电商网站直播的轮番轰炸，网购了不少网红代餐粉，当做一日三餐，吃了两个多月，不仅没
商业观察lab·2024-02-20 10:10

时间都去哪儿了

只有在这时，我才愈发感恩父母这么多年任劳任怨地操持家务，为我们准备一日三餐，真的是件很辛苦
琦琦Shirley·2024-02-20 08:55

观图书馆小黑桌有感

当时我们家还没钱买面积更大个头更高的桌子，于是一日三餐
小野人乐乐·2024-02-20 06:28

口碑最好的十大吸油烟机品牌有哪些？吸油烟机什么牌子好又实惠

作为现代的家具，我们烹饪的时候都免不了使用各种家用电器，其中油烟机是一日三餐都少不了的厨房家用电器，随着厨房对油烟危害的认识，大家也是越来越重视健康了，所以说选择一款好的油烟机也是势在必行，毕竟吸食油烟过多的话
高省APP珊珊·2024-02-20 05:58

七天复盘超级体验营+俊秀+关于做芋圆的复盘

事情描述：夏季是吃甜点的好季节，近期又看了一些美食食谱，就想自己做一道甜品芋圆。目标：做芋圆结果：一直都没有做，买的白凉粉呆车里快2个月了。分析原因：客观原因：1.食材之一芋圆粉需要网购，一直没买。
俊秀_215·2024-02-20 03:48

为什么你更愿意一个人生活?

不太会做饭，也不用刻意去研究食谱，不
今天星期八Evans·2024-02-20 02:35

2023-02-12

中药补肾食谱【男女通用补肾好配方】一般我们总是喜欢谈论男子中药补肾食谱，其实无论男人女人补好肾对身体都是极好的，头发乌黑，精气神十足，下面中药大全小编和大家来看看男女通用中药补肾食谱。
c95bd0dd66c9·2024-02-20 00:49

阳光灿烂的一天

01.孩子开始网上学习后，一日三餐基本就围着他转了，再也不像往常一样，一觉睡到中午。孩子说早上肚子饿，我便一早起来为他做饭。
天蓝蓝_b865·2024-02-19 22:46

I want to say｜Day15

暖暖的～这几天很忙，忙的舍弃了我的最爱——睡觉觉忙到几千块一支的产品也抑制不住我一点点变大的毛孔忙到一日三餐在公司忙到和我的
漫漫云兮曰xingyi·2024-02-19 22:23

2022-04-25

感恩一日三餐，让我精力充沛。感恩昨晚睡眠很好。谢谢，谢谢，谢谢，谢谢！对与过往，清零，说一声：我爱你，对不起，请原谅，谢谢你！
ba31c706ca18·2024-02-19 21:22

今日随想

每日一日三餐，晚上倒头便睡，满足温饱之余读读书喝喝茶
千白莫·2024-02-19 21:59

你是否也和我一样煎熬

生活很简单，一日三餐柴米油盐酱醋茶，你颓废也好，这一天就这么过去了，有许多天都没在上写心得了，这些天里，我把生活过的那是一个“丧”，沉迷于小说，漫画，欲罢不休，清早睁开眼，就打开了微博，看看追的漫画最新动态
幸运的托马斯·2024-02-19 20:31

旅行诗草之二十五，桂林特产赞

一日三餐有米粉，满街荷包彩绣球。谁言桂林仅三宝，物华天宝吸眼球。图片发自App
颂奇2018·2024-02-19 19:11

爱在不言中

首先，我会留意对方的喜好：味道，食物，不仅一日三餐，还包括平时的爱好，都要留心记住。
喜欢厨房的人·2024-02-19 19:34

过年随感

爸妈没什么文化，没法出来打工，一直生活在村里面，而现在我们村基本上都是空巢老人居多，农活也做不了，村里也没啥企业工厂什么的，只能是一日三餐吃着混时间，有时候看着，真觉得这样的人生好没意思，可是，作为子女的我们又能怎么办呢
Sunshine蓝·2024-02-19 18:33

减肥食谱推荐，快告别那些不健康的减肥吃法吧！

接下来，分享两个健康的减肥食谱给大家，既能吃好也能减肥！方案一：早餐：原味酸奶一杯+草莓若干。
烟雨平生不会相思·2024-02-19 15:33

渊蕾周检视20200315

第二、家庭：感恩外婆帮忙钉着孩子上网课并完成作业，还要管烧一日三餐。孩子没有完全按照我制定宅家计划表和阅读/每日打卡清单执行，和娃
Yuanlei_2021·2024-02-19 15:24

产后排恶露食谱，避免恶露不止！

我在各大平台上找了好多笔记，总结了产后排恶露食谱给姐
旺仔是甜的_7ef0·2024-02-19 13:58

消化科医生告诉你10条养胃秘诀，照做3天胃就舒服了！

一日三餐，规律吃“皇帝早餐，富人午餐，乞丐晚餐”，早餐营养要丰富均衡，午餐餐量要多一些，晚饭少吃一点；开胃穴
博尔诚·2024-02-19 11:16

令人拍手叫绝的私房蛋糕 | 颜值非常高的焦糖咖啡奶油蛋糕！

令人拍手叫绝的私房蛋糕造型的颜值非常高第一口焦糖的香甜第二口咖啡的微苦不同的口感结合在一起就像在舌尖上起舞咖啡卡仕达与焦糖奶油完美结合不论做给家人还是私房出单都是第一选择哦焦糖咖啡奶油蛋糕食谱达人@施施小妆
甜品烘焙研究所·2024-02-19 11:04

下雪趣事

每天准备家人的一日三餐，买什么菜，荤素怎么搭配，下午四点送女儿去谈钢琴，在琴行一边等女儿，一边敲了2400多个字，可能很多是废话，五点我们一起回家，在路上小家伙这里捧点雪，那里踩点雪，我可是心急难耐呀。
来自心底的光·2024-02-19 10:18

“百家姓健康厨房”栏目开始了

：6,家庭“煮妇”的一日三餐：7,情绪不佳引发食欲不振：8,健康家庭的一日三餐：9,“轻断食”离你远吗？：10,五谷杂粮粥你经常喝吗？
7416690f411c·2024-02-15 10:18

2021-12-6晨间日记

感觉最近作息开始有调整过来的感觉了）天气：晴心情：纠结，不想起床任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.看书，因为之前看书看的太快，感觉落下了很多值得思考的地方，所以降低了阅读速度2.做饭，找到了正确打开西红柿的做法，以前看食谱去做
东北老娘们·2024-02-15 10:44

给大家分享几个轻断食的食谱：

先给大家介绍一下什么叫做轻断食：轻断食：也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔?莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。随着时代发展，我们的饮食习惯也发生了巨大的变化，整天吃吃喝喝已成为我们生活的“常态”，每天摄取的能量也普遍超标。轻断食正迎合了低热量的饮食趋势，一些研究表明，轻断食带来的好处远不
Solio·2024-02-15 07:13

《感恩日志》第（117）天

一个正月都是婆婆一日三餐伺候我们，真的很过意不去。真的很感恩老人的辛苦付出。感恩感谢婆婆，祝福婆婆身体健康，长命百岁。3.感恩感谢乌兰，给到我好多的帮助，每次用信用卡出现问题，她都会帮我解决，乌
刘瀞聪_381f·2024-02-15 06:46

这个假期在家陪神兽什么感觉

除了陪宝就是打扫房间，做饭，一日三餐头几天还好，时间一长是受不了。平时上班在外很少做饭，发现天天在家做饭也能发疯，尤其是刷碗。看着堆如小山的碗盆，很是苦
星星草_fc6c·2024-02-15 06:15

一位家庭主妇的年终感言

洗衣服，拖地，接娃送娃，外加一日三餐
一念水上冰·2024-02-15 02:39

24节气养生法则

如果我们能做到跟着季节的变换来变换我们餐桌上的食谱，那么我们养生的工作就可以打一个非常好的基础。5天一候.三候一气太阳历.地球绕太阳一圈太阴历.月球绕地球一圈.
莫小小萱·2024-02-15 00:12

flask+python儿童福利院管理系统pycharm毕业设计项目

本系统解决了儿童福利院管理事务中的主要问题，包括首页、个人中心、爱心人士管理、员工管理、后勤人员管理、儿童信息管理、院所风采管理、活动管理、食谱管理、领养流程管理、政策法规管理、楼栋管理、宿舍管理、领养申请管理
小雨cc5566ru·2024-02-14 23:54

看了不下10遍《父母爱情》，才发现人性背后的阴暗

每看一遍都觉得整部剧都是人性的善良光芒照大地，躲开了年代的苦痛，在一日三餐间让人觉得人间值得。可最近才发现，一部好的电视剧或电影，都是背后各种精挑细选，仔细打磨的，它不仅仅是人性向善那么简单。
和涵读书·2024-02-14 22:12

2022-5-16晨间日记及昨日复盘

健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。工作·思考·创意·未来珍
菲雨桐520·2024-02-14 22:49

失去炸鸡奶茶海底捞后，全靠它深夜续命

不同寻常的假期里，平凡的一日三餐，都有了别样的滋味。平时争当“外卖小能手”的年轻人，开始互相叮嘱：“一日三餐一定要好好吃，这样才能提高免疫力！”
槽值·2024-02-14 20:19

“肚量”与“份量”，看后你会受益

狗又问：你有一日三餐和水
sea88sky·2024-02-14 19:05

简单说说有哪些中国人不能理解的日本现象？

在日本人的国民食谱中，排名第一的是拉面，第二便是咖喱。据日本咖喱研究所所长井上岳久的分析：日本人之所以爱吃咖喱，是因为咖喱汁里含有许多脂肪和小麦粉，日本人喜欢油脂里的油分和小麦粉
31d91e231521·2024-02-14 16:58

致母亲

无数次地承诺无数次地悔约陪伴年老体弱的母亲陪伴膏肓之疾的母亲绿了变黄，黄了又绿的村口终于等到女儿归来那欣喜的神情照亮了整个林密夏深母亲的世界里女儿就是她生命里亮丽的彩虹灿烂了年迈母亲的心房癌魔早已在母亲身体里安营扎寨可为儿女操劳的心却从未停止担忧父亲的一日三餐心心念念女儿要吃的土鸡
情浅自不知·2024-02-14 16:40

Hi小姐复盘Day91―得到.文明的口味

如果我们去书店转转就会发现，美食类的书是非常重要的一个门类，有大量的食谱、美食游记，也有食物的历史。
小拾贰_609d·2024-02-14 16:05

小气的母亲

我照顾不了她的一日三餐，却要她做给我吃。我心里有愧，又心疼她累着。可每次，母亲都坚持要我吃了饭再走。我明白，母亲只是想在自己手脚利索的时候，再让儿女多吃些自己做的饭。每及此时，我都会心生暖意。
左右酒窝·2024-02-14 16:49

以光盘纪念袁老

不管是“高堂之上”的达官贵人，还是“深山野岭”的农夫山人，终皆为“一日三餐”而劳碌不辍。不管是“考取功名”，还是“揭杆而起”，几乎都不外手“有口饭吃”，故有“民以食为天”之说。
余人且闲话·2024-02-14 15:53

下辈子不做女人

做女人太难了，来一次大姨妈，犹如大病一场；做女人太难了，十月怀胎，呕吐的肠子都要出来了；做女人太难了，为了哺育孩子多少个不眠之夜；做女人太难了，孩子会跑了，我也半傻了；做女人太难了，一年365天，洗衣做饭一日三餐从不间断
高崖小秦·2024-02-14 15:05
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