主食

这些蔬菜最减肥，热量低又管饱，怎么吃都不胖！

有的吃了是不饿，那是因为含糖和淀粉多，热量直逼主食，比如芋头和番薯。吃个菜而已，怎么这么难！不过，也不是全无办法，今天，杨老师要教大家，怎么吃得饱还能继续瘦，秘诀就是——扛饿蔬菜！什么是扛饿蔬菜？
营养健康俱乐部·2024-01-21 01:51

猫咪嘎嘎炫的5款猫主食罐头推荐！

想必铲屎官都知道给猫咪长期吃主食罐头的好处了吧！主食罐头不仅营养丰富，还能让猫咪顺便补充水分。
猫猫Niko·2024-01-20 16:44

消瘦猫咪不容错过的猫咪主食罐头

此外，我也会分享一些消瘦猫咪不容错过的猫咪主食罐头给那些不知道该选什么的猫奴们。一、猫咪瘦弱的原因有哪些？（1）疾病方面1.寄生虫感染：猫如果感染消化道或其他寄生
多猫家庭·2024-01-20 16:10

奶酪是面包的绝配，可是小宝宝能吃奶酪吗？

传统欧式主食面包是一种非常健康的食物，但是由于在制作过程中一般不加糖或者其他调味料，油也放的很少，所以吃起来味道比较淡，在国内并不受欢迎，国内比较红火的面包还是类似奶油菠萝包这种甜点型面包。
青芝坞猪·2024-01-20 11:29

神秘狩猎民族向世人揭开面纱，演绎最有文化内涵的时尚

他们崇拜动物，以鸟类和熊为图腾；以肉类为主食，各种飞禽走兽都是他们的盘中美味；喜爱驯鹿，驯化它们做交通工具。奶茶是他们必备的饮品，一日三餐离不了。还把奶茶加工成各种奶制品，丰富调
晴果读书·2024-01-20 11:06

养猫日常分享|这个主食罐可入

感觉养猫真是一个脑力活，我在网上挑选了各种猫粮，看了很多的测评，可还是一头雾水，倒是知道罐头有零食罐和主食罐。图片发自App最近有听朋友介绍买到一款不错的主食罐，今天就来分享一下吧。
温柔胜似麻麻·2024-01-20 11:47

生活的中每次遇见

感恩自己这一年来养成了不睡懒觉的习惯，每天早上起来能保持每天都吃早餐，现在一天3顿都安排好了，主食尽量都是米饭或者粗粮，自己也在下半年瘦了几斤，还需要加强锻炼，少吃肉多吃蔬菜。
慕小楠·2024-01-19 22:51

吃主食怕发胖？这样吃，越吃越苗条…

减肥期间，多吃这6种主食，不戒主食也能瘦一圈！1、土豆土豆也是粗粮的一种，是耐饿性比较强的食物。但要注意，土豆不属于蔬菜，如果把土豆当菜炒，土豆丝配米饭吃，是减肥的大忌。
不烦_57c3·2024-01-19 19:34

身体是自己的，要珍重

尽量不挑食，各种菜都要实用，各种主食都要
东方浪涛·2024-01-19 19:00

大米这样做，既是甜点又是主食，咬一口松软香甜，好吃到停不下来

说到大米，每个人都会认为这只是普通的主食而已，其实它也是一款特别好吃的美食食材哦！记得自己小时候，最常见的米糕，吃起来有一股淡淡的米香味。还有一种大米美食就是年糕，吃起来劲爽有嚼劲。
美食达人计划·2024-01-19 13:30

健康医学

健康医学：1）给餐后低血糖人群的建议：不吃甜食，把精白细软的主食部分换成粗粮、豆类和薯类；吃主食时配合大量的蔬菜，特别是纤维含量较高的绿叶菜和豆类蔬菜。
于德生·2024-01-19 06:14

第52周打卡（7.17-7.23）

第52周打卡2020年7月17日绘本：《停电以后》《地下100层的房子》《我的情绪小怪兽》《晚安大猩猩》《最棒的房子》输入：情绪，心情，业主食堂，自助，烧卖，米线，停电感受：今晚跟妞妞一起讲故事，她能用简单的语言完整的讲述
妞妞康复日记·2024-01-19 04:45

地理课堂中的几则俏皮话

3.降水量单位――mm是毫米，大写的MM可是美眉哦：）4.我国南方的主食――水稻。
空游的鱼·2024-01-19 02:02

掌控 | 开启不焦虑的人生

其实主要是运动模式不对，一种运动模式只是消耗糖类，那运动完只会更饿，那就想要吃更多的主食，补充能量，所以很难瘦下来。另一种运动模式消耗的是脂肪，这才是减肥的关键。
尚永波·2024-01-18 20:15

跟剽悍一只猫学习收获之新年计划

001健康01按时吃饭，尤其是注意饮食结构，多吃蔬菜，蛋白质，少吃主食。主食多吃杂粮，少吃精细粮食。02多喝水。每天至少喝6杯水，多喝水，身体会好，而且皮肤什么的状态也好。
财务自由的社群运营人苏宝·2024-01-18 17:37

2019-06-11

因此，日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。2.运动方面要量力而行很多膝关节损伤是因运动不当造成的。比如，平时很少运动的人突然参与剧烈运动，这对膝关节的损伤非常大。
罗宇成·2024-01-18 11:03

今天新冠中招第五天

哈哈主食米饭馒头吃不下，吃这些汤汤水水舒服。娃娃说他想我，一日不见如隔三秋，瞧这词都会用了。我说我度日如年。他说三秋是三个秋天，是三年，我这才是一年，他比我想得厉害。哈哈瞧这小嘴
83bb256ac74c·2024-01-18 08:08

有滋有味

我这的主食是大米和番薯，口味偏清鲜淡雅。别处叫喝白米粥和吃白米饭，我这称食稀饭和干饭。其实粥和稀饭不同，稀饭比粥要稀。“地人参”番薯，甘甜可口。鲜番薯直接做成水煮番薯、番薯稀饭（地瓜粥）。
时间轴里的点·2024-01-18 06:04

2022-11-15晨间日记

最重要的三件事：完成声卡调试，试音，练声改进：持续坚持基本功练习习惯养成：简单的事情重复做周目标·完成进度按计划完成当天的学习进度学习·信息·阅读1.食物营养重新认识我们身边的食物，植物性食物2.实操主食怎么吃
九九聊·2024-01-18 01:49

无法替代故无有分别

由此想，平日里人参、鸭膏再补也不可当主食吃，而那些平常饭菜各有各的营养，倒是替代不了的基础物，所以就不能有分别心了。没有这些平常物做主食你是活不了的。
多多朵朵嘟嘟·2024-01-17 23:20

比白菜饺子好吃，比韭菜饺子营养，过年要试试这个馅儿，越吃越香

其实饺子做法可以非常简单，让每个人都能快速搞定全家人的主食呢！比白菜饺子好吃，比韭菜饺子营养，过年要试试这个馅儿，越吃越
美食达人计划·2024-01-17 23:36

低脂低糖就是健康饮食吗？让我为你揭开合理膳食的真相

主食也都是由糖（碳水化合物）组成的，不吃主食就能瘦。我又尝试一段时间。
康宙健康·2024-01-17 19:24

小伙子有自己想保护的人

于是，我开始责怪他不懂的吃了土豆就是吃了主食，不该再吃米饭。朗朗担心我责怪奶奶，于是说要不让我回家。说宁可自己被骂，也不要妈妈说奶奶。
迷途行者·2024-01-17 16:00

退后一步是黄昏，往前一步是海洋

然后，突然发现两个人都没有吃完饭，咖啡厅里的主食都没有了。匆匆又赶到物美楼下，随便吃了点东西。我们两个女人聊什么呢？聊的这么投入。
初苗说·2024-01-17 14:43

第五期第16周-一次只做一件事 周总结

娱乐1纪录片：.味道《主食千变》吐鲁番豆豆汤饭2.电影《猩球崛起》朋友与重要他人1.新认识的朋友：结实混沌新朋友刘静2.感
荷语微光·2024-01-17 11:09

跟剽悍一只猫学习收获之高效控制体重

004饮食吃饭，多吃蛋白质，蔬菜，少吃主食。
财务自由的社群运营人苏宝·2024-01-17 10:23

居家隔离第三天

听了他的意见，炖的鸡肉，里面放了土豆和榛蘑，主食烙饼，他的最爱。下午两点到楼下做核酸。今天天气阴沉沉的，头有点疼，心情也很是不好。在楼下站了一会儿，到处乌突突的了，了无生趣，还是回家吧。
芩简·2024-01-17 08:22

2022-01-15晚间小记

今天早上正常五点半起，早餐按时吃了，烧的桂花醪糟，打了2个鸡蛋，主食面包卤牛肉，醪糟没
时沧田·2024-01-17 04:31

日本人那么喜欢吃米饭，肥胖率却很低，原来，会吃米饭也能减肥

吃冷不吃热，吃硬不吃软大米等主食的主要成分是淀粉，淀粉分为“支链淀粉”
营养师轻妞·2024-01-17 03:13

二分之一的夏天『小菜园』

俗话说“民以食为天”，在家乡，除了能吃到大米白面土豆等主食以外，夏天还可以吃到自己家院子里种的各类蔬菜，这在城市的混凝土结构中几乎很少有人家会有此等奢华的享受。
南京的雪·2024-01-17 03:47

包子出锅喽

一盘包子，一盘菜蟒，晚餐的主食就有了。又切了一个猪蹄儿，前天我酱了
慕容嫣·2024-01-17 03:07

水稻高产种植存在哪些问题?

水稻是中国主要的粮食作物，全国60%以上的人口以稻米为主食，它在满足人口物质需求上有着举足轻重的地位。农媒人农网校水稻高产种植存在哪些问题?
2bade21692ea·2024-01-17 01:58

给年夜饭换样主食，热乎香甜的烤红薯，在家就能做，简单又好吃

正巧临近春节，琢磨着每年的年夜饭都是白米饭，今年得换个口味，于是一口气屯了五六斤红薯，就当作今年年夜饭的主食了。查遍了红薯的做法，最让人中意的就是烤红薯，还真别说，还没做呢，想想就香。
卿汐·2024-01-16 23:44

有什么事情坚持下来，整个人都会变美？

养成排晨便的习惯4.早饭中有豆浆/燕麦/小米粥/八宝粥/鸡蛋/牛奶/茯苓山药蜂蜜水其中的一到两种.吃好5.公园晨读.英语或其他任何你感兴趣的6.打扫卫生.7.10:00左右吃水果8.午饭吃饱.记得多吃菜.主食可以少一点
古月胡说·2024-01-16 22:11

法定体重回弹节——好吃到爆炸的冷米饭，我劝你还是别点进来了

可以连续两天六餐全吃乌米饭，不需要配菜，不需要换主食。
念去去兮·2024-01-16 20:59

起床困难户早起日记

随着一个半月控糖饮食的结束，这周我可以吃主食了。于是我馋了一个月的拉面板面成了我这两天的早餐。想要吃面，救得早早起来自己去买回来吃。可是这对于起床困难户的我来说，无疑是最痛苦的事情。
李小兔·2024-01-16 16:21

干货满满——五个案例，详述中国农产品品牌化矩阵打造

我国60%以上的人口以大米为主食，2015年全国水稻面积超过4.5亿亩，总产量2.08亿吨，其中，口粮占稻谷消费的82%左右。说起大米品牌!
卫叔说企业·2024-01-16 13:26

2018-03-11

主食需减少1/2
人生走马灯x·2024-01-16 12:39

中华饮食文化：五畜为益（一）

“五畜为益”指的是食用五畜的肉可以补益精血,认为五畜能增补五谷主食营养的不足。1998年,我国考古发现贺兰山山口一座先民的岩石刻画长廊,贺兰山岩画有大量放牧动物的图,这把中华先民的畜牧史推前了1万
闲读与苦读·2024-01-16 11:29

9月6日

从早上吃了早饭以后，就没有再吃主食，看看身体的感觉，除了有一点饿之外，没有什么其他的感觉，身体感觉不吃饭很舒服。下午还去游了一会泳，回来吃了一个梨加一个西红柿。
我视界·2024-01-16 10:38

2022-06-10

给肠胃不好的老人的一些饮食建议1、关于主食：粗粮要有，但要注意量与方法，虽然粗粮对老年人预防三高，血糖、血脂等的调节有益处。
空间失眠·2024-01-16 07:59

窝窝头，难忘的美味！

在上世纪七八十年代，窝窝头还是家庭主食之一。因为窝窝头从食香味及其含有的缮食纤维等营养成分，对人体健康还是有积极作用的！所以，是人们喜闻乐见的食品。
蒋爱宝·2024-01-16 04:48

莜面——你没见过的美食

图片发自App民以食为天，米饭是南方人的主食；包子，馒头，花卷，面条，这是北方人的主食；南方米北方面这是一种饮食习惯的差异，南方人如果一天没吃米饭，即使他一天吃了好多东西他也会说:“我今天没有吃饭”！
驼毛·2024-01-15 23:15

2021年，我在百家号里的美食碎碎念之二十九

喝粥时需要搭配一点主食，就和了一点面，加了一点酵母和白糖，放在暖气旁边，让自然发酵。等待面发酵的过程，切了一盘莴笋片，洗干净泡发的木耳，和鸡蛋一起炒了盘菜，这样营养会更全面一些。
暖暖的柠檬树·2024-01-15 21:17

春天的玉米面，在闽南人的手里也可以开出花来

闽南人并不以面为主食，但打牙祭是一定要的，尤其是越来越注重养生的今天，做个窝窝头来尝尝，并不是什么忆苦思甜的事，现在的说法是，粗粮窝窝头以五谷杂粮为主要原料，纤维素含量很高，能刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄
草草啖盐说蜜·2024-01-15 13:49

我们聚得不是餐，而是亲情

现在全家聚餐挺容易，做饭也不费什么事的，中午11点我跑到超市直接购买几个凉菜：豆芽拌豆干、西兰花豆腐皮、猪耳朵、牛肉；又准备了两个热菜：白菜炖豆腐、叫花鸡；一个鸡蛋捞糟汤；炸的酥油条；主食副食，荤素搭配都有了
灵宝0064强红瑞·2024-01-15 05:06

315曝光了一堆养生谣言，你都了解了吗？

4、冬天主食会燃烧是因为有添加剂？1先给大家看一看网传的圆白菜造假视频。这种蜡做的圆白菜栩栩如生，十分逼真，连里面的皱褶都仿佛真的一样。看了视频的网友纷纷呼吁，不要再吃圆白菜了！
夏天xiatian09·2024-01-15 04:25

要不要吃晚饭 晚饭对人的影响

那不吃晚饭到底是不吃饭主食这种还是什么都不吃。水果是不顶饱的，吃一点总比什么也不吃好，汤粉什么的不要
摩纳哥是童话·2024-01-15 04:48

宝宝断奶后应该吃什么?——饮食准绳

总的准绳：宝宝断奶后，原来的辅食就变成主食了，这时孩子消化才能已逐步加强，己出牙6—8个，所以食物方面可由流质变为半流质或软食，但这时仍是小儿生长发育很快的时分。
育哺恩追奶陪跑团·2024-01-15 03:11

211记录第14天

目标体重：54kg原始体重：57.98kg昨日体重：55.19kg今日体重：55.00Kg轻0.19kg昨天早餐：蔬菜：白菜、芸豆蛋白质：鸡蛋主食：红薯昨天午餐蔬菜：油菜、黄豆芽、芸豆蛋白：鸡腿肉主食：
莘园丁春玲·2024-01-15 01:08
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