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主食
这些蔬菜最减肥,热量低又管饱,怎么吃都不胖!
有的吃了是不饿,那是因为含糖和淀粉多,热量直逼
主食
,比如芋头和番薯。吃个菜而已,怎么这么难!不过,也不是全无办法,今天,杨老师要教大家,怎么吃得饱还能继续瘦,秘诀就是——扛饿蔬菜!什么是扛饿蔬菜?
营养健康俱乐部
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2024-01-21 01:51
猫咪嘎嘎炫的5款猫
主食
罐头推荐!
想必铲屎官都知道给猫咪长期吃
主食
罐头的好处了吧!
主食
罐头不仅营养丰富,还能让猫咪顺便补充水分。
猫猫Niko
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2024-01-20 16:44
人工智能
web安全
消瘦猫咪不容错过的猫咪
主食
罐头
此外,我也会分享一些消瘦猫咪不容错过的猫咪
主食
罐头给那些不知道该选什么的猫奴们。一、猫咪瘦弱的原因有哪些?(1)疾病方面1.寄生虫感染:猫如果感染消化道或其他寄生
多猫家庭
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2024-01-20 16:10
微信公众平台
奶酪是面包的绝配,可是小宝宝能吃奶酪吗?
传统欧式
主食
面包是一种非常健康的食物,但是由于在制作过程中一般不加糖或者其他调味料,油也放的很少,所以吃起来味道比较淡,在国内并不受欢迎,国内比较红火的面包还是类似奶油菠萝包这种甜点型面包。
青芝坞猪
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2024-01-20 11:29
神秘狩猎民族向世人揭开面纱,演绎最有文化内涵的时尚
他们崇拜动物,以鸟类和熊为图腾;以肉类为
主食
,各种飞禽走兽都是他们的盘中美味;喜爱驯鹿,驯化它们做交通工具。奶茶是他们必备的饮品,一日三餐离不了。还把奶茶加工成各种奶制品,丰富调
晴果读书
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2024-01-20 11:06
养猫日常分享|这个
主食
罐可入
感觉养猫真是一个脑力活,我在网上挑选了各种猫粮,看了很多的测评,可还是一头雾水,倒是知道罐头有零食罐和
主食
罐。图片发自App最近有听朋友介绍买到一款不错的
主食
罐,今天就来分享一下吧。
温柔胜似麻麻
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2024-01-20 11:47
生活的中每次遇见
感恩自己这一年来养成了不睡懒觉的习惯,每天早上起来能保持每天都吃早餐,现在一天3顿都安排好了,
主食
尽量都是米饭或者粗粮,自己也在下半年瘦了几斤,还需要加强锻炼,少吃肉多吃蔬菜。
慕小楠
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2024-01-19 22:51
吃
主食
怕发胖?这样吃,越吃越苗条…
减肥期间,多吃这6种
主食
,不戒
主食
也能瘦一圈!1、土豆土豆也是粗粮的一种,是耐饿性比较强的食物。但要注意,土豆不属于蔬菜,如果把土豆当菜炒,土豆丝配米饭吃,是减肥的大忌。
不烦_57c3
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2024-01-19 19:34
身体是自己的,要珍重
尽量不挑食,各种菜都要实用,各种
主食
都要
东方浪涛
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2024-01-19 19:00
大米这样做,既是甜点又是
主食
,咬一口松软香甜,好吃到停不下来
说到大米,每个人都会认为这只是普通的
主食
而已,其实它也是一款特别好吃的美食食材哦!记得自己小时候,最常见的米糕,吃起来有一股淡淡的米香味。还有一种大米美食就是年糕,吃起来劲爽有嚼劲。
美食达人计划
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2024-01-19 13:30
健康医学
健康医学:1)给餐后低血糖人群的建议:不吃甜食,把精白细软的
主食
部分换成粗粮、豆类和薯类;吃
主食
时配合大量的蔬菜,特别是纤维含量较高的绿叶菜和豆类蔬菜。
于德生
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2024-01-19 06:14
第52周打卡(7.17-7.23)
第52周打卡2020年7月17日绘本:《停电以后》《地下100层的房子》《我的情绪小怪兽》《晚安大猩猩》《最棒的房子》输入:情绪,心情,业
主食
堂,自助,烧卖,米线,停电感受:今晚跟妞妞一起讲故事,她能用简单的语言完整的讲述
妞妞康复日记
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2024-01-19 04:45
地理课堂中的几则俏皮话
3.降水量单位――mm是毫米,大写的MM可是美眉哦:)4.我国南方的
主食
――水稻。
空游的鱼
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2024-01-19 02:02
掌控 | 开启不焦虑的人生
其实主要是运动模式不对,一种运动模式只是消耗糖类,那运动完只会更饿,那就想要吃更多的
主食
,补充能量,所以很难瘦下来。另一种运动模式消耗的是脂肪,这才是减肥的关键。
尚永波
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2024-01-18 20:15
跟剽悍一只猫学习收获之新年计划
001健康01按时吃饭,尤其是注意饮食结构,多吃蔬菜,蛋白质,少吃
主食
。
主食
多吃杂粮,少吃精细粮食。02多喝水。每天至少喝6杯水,多喝水,身体会好,而且皮肤什么的状态也好。
财务自由的社群运营人苏宝
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2024-01-18 17:37
2019-06-11
因此,日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食,多吃水果蔬菜,并控制好
主食
的摄入量。2.运动方面要量力而行很多膝关节损伤是因运动不当造成的。比如,平时很少运动的人突然参与剧烈运动,这对膝关节的损伤非常大。
罗宇成
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2024-01-18 11:03
今天新冠中招第五天
哈哈
主食
米饭馒头吃不下,吃这些汤汤水水舒服。娃娃说他想我,一日不见如隔三秋,瞧这词都会用了。我说我度日如年。他说三秋是三个秋天,是三年,我这才是一年,他比我想得厉害。哈哈瞧这小嘴
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2024-01-18 08:08
有滋有味
我这的
主食
是大米和番薯,口味偏清鲜淡雅。别处叫喝白米粥和吃白米饭,我这称食稀饭和干饭。其实粥和稀饭不同,稀饭比粥要稀。“地人参”番薯,甘甜可口。鲜番薯直接做成水煮番薯、番薯稀饭(地瓜粥)。
时间轴里的点
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2024-01-18 06:04
2022-11-15晨间日记
最重要的三件事:完成声卡调试,试音,练声改进:持续坚持基本功练习习惯养成:简单的事情重复做周目标·完成进度按计划完成当天的学习进度学习·信息·阅读1.食物营养重新认识我们身边的食物,植物性食物2.实操
主食
怎么吃
九九聊
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2024-01-18 01:49
无法替代故无有分别
由此想,平日里人参、鸭膏再补也不可当
主食
吃,而那些平常饭菜各有各的营养,倒是替代不了的基础物,所以就不能有分别心了。没有这些平常物做
主食
你是活不了的。
多多朵朵嘟嘟
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2024-01-17 23:20
比白菜饺子好吃,比韭菜饺子营养,过年要试试这个馅儿,越吃越香
其实饺子做法可以非常简单,让每个人都能快速搞定全家人的
主食
呢!比白菜饺子好吃,比韭菜饺子营养,过年要试试这个馅儿,越吃越
美食达人计划
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2024-01-17 23:36
低脂低糖就是健康饮食吗?让我为你揭开合理膳食的真相
主食
也都是由糖(碳水化合物)组成的,不吃
主食
就能瘦。我又尝试一段时间。
康宙健康
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2024-01-17 19:24
小伙子有自己想保护的人
于是,我开始责怪他不懂的吃了土豆就是吃了
主食
,不该再吃米饭。朗朗担心我责怪奶奶,于是说要不让我回家。说宁可自己被骂,也不要妈妈说奶奶。
迷途行者
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2024-01-17 16:00
退后一步是黄昏,往前一步是海洋
然后,突然发现两个人都没有吃完饭,咖啡厅里的
主食
都没有了。匆匆又赶到物美楼下,随便吃了点东西。我们两个女人聊什么呢?聊的这么投入。
初苗说
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2024-01-17 14:43
第五期第16周-一次只做一件事 周总结
娱乐1纪录片:.味道《
主食
千变》吐鲁番豆豆汤饭2.电影《猩球崛起》朋友与重要他人1.新认识的朋友:结实混沌新朋友刘静2.感
荷语微光
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2024-01-17 11:09
跟剽悍一只猫学习收获之高效控制体重
004饮食吃饭,多吃蛋白质,蔬菜,少吃
主食
。
财务自由的社群运营人苏宝
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2024-01-17 10:23
居家隔离第三天
听了他的意见,炖的鸡肉,里面放了土豆和榛蘑,
主食
烙饼,他的最爱。下午两点到楼下做核酸。今天天气阴沉沉的,头有点疼,心情也很是不好。在楼下站了一会儿,到处乌突突的了,了无生趣,还是回家吧。
芩简
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2024-01-17 08:22
2022-01-15晚间小记
今天早上正常五点半起,早餐按时吃了,烧的桂花醪糟,打了2个鸡蛋,
主食
面包卤牛肉,醪糟没
时沧田
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2024-01-17 04:31
日本人那么喜欢吃米饭,肥胖率却很低,原来,会吃米饭也能减肥
吃冷不吃热,吃硬不吃软大米等
主食
的主要成分是淀粉,淀粉分为“支链淀粉”
营养师轻妞
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2024-01-17 03:13
二分之一的夏天『小菜园』
俗话说“民以食为天”,在家乡,除了能吃到大米白面土豆等
主食
以外,夏天还可以吃到自己家院子里种的各类蔬菜,这在城市的混凝土结构中几乎很少有人家会有此等奢华的享受。
南京的雪
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2024-01-17 03:47
包子出锅喽
一盘包子,一盘菜蟒,晚餐的
主食
就有了。又切了一个猪蹄儿,前天我酱了
慕容嫣
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2024-01-17 03:07
水稻高产种植存在哪些问题?
水稻是中国主要的粮食作物,全国60%以上的人口以稻米为
主食
,它在满足人口物质需求上有着举足轻重的地位。农媒人农网校水稻高产种植存在哪些问题?
2bade21692ea
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2024-01-17 01:58
给年夜饭换样
主食
,热乎香甜的烤红薯,在家就能做,简单又好吃
正巧临近春节,琢磨着每年的年夜饭都是白米饭,今年得换个口味,于是一口气屯了五六斤红薯,就当作今年年夜饭的
主食
了。查遍了红薯的做法,最让人中意的就是烤红薯,还真别说,还没做呢,想想就香。
卿汐
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2024-01-16 23:44
有什么事情坚持下来,整个人都会变美?
养成排晨便的习惯4.早饭中有豆浆/燕麦/小米粥/八宝粥/鸡蛋/牛奶/茯苓山药蜂蜜水其中的一到两种.吃好5.公园晨读.英语或其他任何你感兴趣的6.打扫卫生.7.10:00左右吃水果8.午饭吃饱.记得多吃菜.
主食
可以少一点
古月胡说
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2024-01-16 22:11
法定体重回弹节——好吃到爆炸的冷米饭,我劝你还是别点进来了
可以连续两天六餐全吃乌米饭,不需要配菜,不需要换
主食
。
念去去兮
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2024-01-16 20:59
起床困难户早起日记
随着一个半月控糖饮食的结束,这周我可以吃
主食
了。于是我馋了一个月的拉面板面成了我这两天的早餐。想要吃面,救得早早起来自己去买回来吃。可是这对于起床困难户的我来说,无疑是最痛苦的事情。
李小兔
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2024-01-16 16:21
干货满满——五个案例,详述中国农产品品牌化矩阵打造
我国60%以上的人口以大米为
主食
,2015年全国水稻面积超过4.5亿亩,总产量2.08亿吨,其中,口粮占稻谷消费的82%左右。说起大米品牌!
卫叔说企业
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2024-01-16 13:26
2018-03-11
主食
需减少1/2
人生走马灯x
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2024-01-16 12:39
中华饮食文化:五畜为益(一)
“五畜为益”指的是食用五畜的肉可以补益精血,认为五畜能增补五谷
主食
营养的不足。1998年,我国考古发现贺兰山山口一座先民的岩石刻画长廊,贺兰山岩画有大量放牧动物的图,这把中华先民的畜牧史推前了1万
闲读与苦读
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2024-01-16 11:29
9月6日
从早上吃了早饭以后,就没有再吃
主食
,看看身体的感觉,除了有一点饿之外,没有什么其他的感觉,身体感觉不吃饭很舒服。下午还去游了一会泳,回来吃了一个梨加一个西红柿。
我视界
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2024-01-16 10:38
2022-06-10
给肠胃不好的老人的一些饮食建议1、关于
主食
:粗粮要有,但要注意量与方法,虽然粗粮对老年人预防三高,血糖、血脂等的调节有益处。
空间失眠
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2024-01-16 07:59
窝窝头,难忘的美味!
在上世纪七八十年代,窝窝头还是家庭
主食
之一。因为窝窝头从食香味及其含有的缮食纤维等营养成分,对人体健康还是有积极作用的!所以,是人们喜闻乐见的食品。
蒋爱宝
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2024-01-16 04:48
莜面——你没见过的美食
图片发自App民以食为天,米饭是南方人的
主食
;包子,馒头,花卷,面条,这是北方人的
主食
;南方米北方面这是一种饮食习惯的差异,南方人如果一天没吃米饭,即使他一天吃了好多东西他也会说:“我今天没有吃饭”!
驼毛
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2024-01-15 23:15
2021年,我在百家号里的美食碎碎念之二十九
喝粥时需要搭配一点
主食
,就和了一点面,加了一点酵母和白糖,放在暖气旁边,让自然发酵。等待面发酵的过程,切了一盘莴笋片,洗干净泡发的木耳,和鸡蛋一起炒了盘菜,这样营养会更全面一些。
暖暖的柠檬树
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2024-01-15 21:17
春天的玉米面,在闽南人的手里也可以开出花来
闽南人并不以面为
主食
,但打牙祭是一定要的,尤其是越来越注重养生的今天,做个窝窝头来尝尝,并不是什么忆苦思甜的事,现在的说法是,粗粮窝窝头以五谷杂粮为主要原料,纤维素含量很高,能刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄
草草啖盐说蜜
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2024-01-15 13:49
我们聚得不是餐,而是亲情
现在全家聚餐挺容易,做饭也不费什么事的,中午11点我跑到超市直接购买几个凉菜:豆芽拌豆干、西兰花豆腐皮、猪耳朵、牛肉;又准备了两个热菜:白菜炖豆腐、叫花鸡;一个鸡蛋捞糟汤;炸的酥油条;
主食
副食,荤素搭配都有了
灵宝0064强红瑞
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2024-01-15 05:06
315曝光了一堆养生谣言,你都了解了吗?
4、冬天
主食
会燃烧是因为有添加剂?1先给大家看一看网传的圆白菜造假视频。这种蜡做的圆白菜栩栩如生,十分逼真,连里面的皱褶都仿佛真的一样。看了视频的网友纷纷呼吁,不要再吃圆白菜了!
夏天xiatian09
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2024-01-15 04:25
要不要吃晚饭 晚饭对人的影响
那不吃晚饭到底是不吃饭
主食
这种还是什么都不吃。水果是不顶饱的,吃一点总比什么也不吃好,汤粉什么的不要
摩纳哥是童话
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2024-01-15 04:48
宝宝断奶后应该吃什么?——饮食准绳
总的准绳:宝宝断奶后,原来的辅食就变成
主食
了,这时孩子消化才能已逐步加强,己出牙6—8个,所以食物方面可由流质变为半流质或软食,但这时仍是小儿生长发育很快的时分。
育哺恩追奶陪跑团
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2024-01-15 03:11
211记录第14天
目标体重:54kg原始体重:57.98kg昨日体重:55.19kg今日体重:55.00Kg轻0.19kg昨天早餐:蔬菜:白菜、芸豆蛋白质:鸡蛋
主食
:红薯昨天午餐蔬菜:油菜、黄豆芽、芸豆蛋白:鸡腿肉
主食
:
莘园丁春玲
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2024-01-15 01:08
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