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主食
亲子同心,其利断金
中午因惦记帮你复习,爸做饭很快,炒土豆丝、鸡蛋、肉炒黄瓜,
主食
米饭。二人吃得很香,很饱。你告诉爸,上午听写满分,昨晚复习时的错词不知你是怎么处理的。
晴耕雨读管见
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2024-01-05 21:39
如何快速增加体重?
不健康的饮食中
主食
占比在80%,蔬菜、水果少。2.晚餐份量多。晚上为弥补午餐菜少、水果少的缺陷,菜和水果加量,我每次吃撑才对自己满意。3.午饭后必须午休。每天饭后我至少休息30分钟,否则下午崩溃。
九月之实
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2024-01-05 20:35
21天目标
目标体重维持在67公斤以下(现在67.4-68.8之间);体脂率在40%以下(现在40.2-41%之间);早餐符合饮食3333+结构,早餐不吃面食,每周二天
主食
不吃米饭,杜绝甜品;2.找到阻碍你实现这些目标的问题
易学晓帆
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2024-01-05 19:04
211记录第15天
目标体重:54kg原始体重:57.98kg昨日体重:55.00kg今日体重:55.06Kg重0.06kg昨天早餐:蔬菜:包菜、芦笋蛋白质:鸡蛋
主食
:红薯昨天午餐蔬菜:油菜、黄瓜蛋白:鸡蛋、鸡胸肉
主食
:米饭昨天晚餐
莘园丁春玲
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2024-01-05 18:30
两岁的母猫,还是好瘦啊,母猫很瘦是生病吗?
以高蛋白、肉类配比丰富的猫粮为
主食
,搭配猫罐头、冻干作为辅食即可。在选择猫粮的时候还是建议在经济能力可承受范围内购买最贵的,好的猫粮不
小展大来历
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2024-01-05 17:03
亲子日记
2.放学后回家
主食
和妈妈商量要看汪汪队英文动画,和妹妹一起看了25分钟,换樊登小读者15分钟。妈妈注意到你们遵守约定,看完后立马关掉手机,自由玩耍。
May秋香
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2024-01-05 07:13
春天不减肥,夏天徒伤悲!89%的人会陷进去的减肥误区
开始的,紧接着就是跟
主食
荤腥彻底划清界限,单纯的跟水果蔬菜为伍!事实上盲目节食并不利于减肥,而只是造成短期体重下降的同时,给身体带来各种毛病,面黄、萎靡、厌食等。
wxytx99
·
2024-01-05 06:16
《认知觉醒》:读书有没有用,在于你行不行动
读书犹如吃饭,
主食
是吃米吃面还是喝粥汤,取决于个人口味习惯,低迷时来点励志辣椒刺激下,焦虑时来点醒脑哲
馨石
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2024-01-05 06:20
胰岛素抵抗与2型糖尿病的关系
在此那就想到我们自身的问题,天气冷了身体需要大量热量在此很多小伙伴食欲大曾,也会增加
主食
和高脂肪食物,有没有发现自己食欲增大,吃多了悄悄的胖起来了,让你发胖的不是一两顿火锅也
黄秋雨_027d
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2024-01-05 04:26
享受一日三餐,拥有健康身体
一般来说,一日三餐的
主食
和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。三餐的品质“三餐的品质各有侧重,早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。
遇到那个女孩
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2024-01-05 00:38
有关养猫
只有自己养猫才知道云吸猫有多不不一样,从
主食
零食到铲屎,从玩耍到治病,他那么小,每一处都需要细心。当然,被抓被挠被咬时免不了想吃炖猫的冲动。前两天发现了《圆桌派》的精彩,其中一期就讲猫,很特别。
路遥玛丽
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2024-01-04 21:24
一年四季该吃哪些类型的食物
春天一定要吃五谷,五谷呢,就是种子都主升发,种在土地里就能长出东西来,也就是我们日常所说的
主食
。春天呢,就要多吃饭,如果要是和牛奶相比,牛奶属于衍生物,就没有粮食,能让人更加起到生发的作用。
憧趣
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2024-01-04 21:39
2018-08-04周检视(20180731-0804)
注重蛋白质蔬菜,
主食
的搭配。本周外出较多。所以三餐大都外食解决。3、本周跑步一次。冥想三次。由于腰部酸疼,俯卧撑暂停二、家庭:家庭成员的重要时刻1、周六早上送孟孟去机场,她去贵州参加朋友的婚礼。
释然007
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2024-01-04 20:05
孕期日记(五十一)
医生说血糖虽然在正常范围内,但有点偏高,需要控制饮食了,少吃稀饭、
主食
、糖分高的水果、荤菜,多吃蔬菜。
莯槿溪
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2024-01-04 17:22
未来就这样来了(2020)
KR2:晚餐基本不进
主食
。KR3:戒掉奶茶,辛辣,糖。O3:每日读书,吸收新知。KR1:得到➕每日至少五十字感想。KR2:戒聊天,跟好友电话交流。未经审视的
nothinggo
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2024-01-04 12:40
人生哪有容易二字
半夜12点还在准备向老板汇报明天的工作目标的你,依旧西装笔挺的依偎在电脑旁,泡面依旧成为你的
主食
。
是小北
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2024-01-04 11:07
谜单火锅届的小吃王者,居然是这个!?
红糖糍粑红糖糍粑是四川的名小吃,用红糖,糍粑,黄豆粉为
主食
材制作而成。外皮酥嫩,包裹着浓浓的糖浆,里面是Q弹粘润的,因为是甜口的小吃,非常解辣,基本上在川渝的火锅都有这道小吃。
成都封面美食
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2024-01-04 01:09
上班族如何外食进行生酮饮食
其实针对生酮饮食,最实用的建议就是:不要吃
主食
,无论吃啥,都遵循“高脂肪少糖少碳水”的原则。可能会有酮学说,哎,道理我都懂,但我真的不知道该如何吃的正确。
天智星智道
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2024-01-04 01:05
吃不腻的煎饼 念不尽的娘亲
图片发自App我的家乡在苏北,三餐
主食
吃煎饼。娘说烙煎饼用的是鏊子和竹批子,烙煎饼的地方叫鏊窝,娘还把烙煎饼称为蹲鏊窝。鏊窝位于锅屋的一角,靠近门。娘一般个头,身体偏胖。娘坐在条凳上,像缩成一团。
咖啡的味道lfy
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2024-01-04 01:58
《佛说舍卫国王十梦经》
五者见一人切绳人后有羊羊
主食
绳。六者见胡虏坐金银牀上以食金银器。七者见大牛母还从犊子[口*数]乳。八者见群牛从四面鸣走来相趍欲鬪当合未合不知牛处。九者见大陂池水中央浊四边清。十者见谿水正赤。王梦即觉。
Miazzy_Chaos
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2024-01-04 00:44
婶婶
我们拗不过她,因为弟弟们开年就很忙,我给老妈买了些玉米让她当
主食
或是零食。老妈觉得味道不错,还很方便,就给隔壁的婶婶送去了一根,回来又和我在电话中聊了起来。
又笨又迷糊
·
2024-01-03 16:07
一把瓜子
每天的早餐都是我最用心的,我会给我们俩准备营养和色彩丰富的早餐,
主食
、蔬菜、蛋奶、水果、坚果一应俱全。开始几天,我会把松子一粒粒地剥出来放在她的小盘子里。后来她开始跟我一起剥。
九朵_
·
2024-01-03 16:23
做干煸土豆片时,不要直接下锅炒,多加一步,焦香又解馋
土豆是大家常常吃的一种食材,在南方叫做是菜,但是在北方有一些地方都叫
主食
,我记得10几年前去内蒙古上班,早上都是吃土豆作为早餐,那时刚去是真的吃不习惯,土豆是个好食材,只是有一些地方的吃法不一样,全国各地没有那个地方不吃土豆的
小管家美食
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2024-01-03 13:32
2023-11-10
2.
主食
换成黑米日常我们的
主食
都是大米饭或者面食,这些碳水化合物吃的多了也容易发胖
手抖小知识白羊
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2024-01-03 13:20
2022-06-20新生活流水账
上午写了3个故事;中午阿旭做了红烧鱼、清炒小白菜、地三鲜,
主食
大饼;下午约了安安的小伙伴可可和WT在白杨林野餐,阿旭开车到了目的地,铺好垫子,等了半小时左右。
李小妞的树洞
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2024-01-03 10:43
减重第三天
不吃
主食
坚持了三天,还可以,只要控制自己的意志力,并不是那么难。可以吃牛肉、鸡肉和鸡蛋来补充蛋白质,其他以蔬菜为主,搭配水果。糖分含量高的食物不可以食用,类如红心火龙果、香蕉都不能吃。
蝶舞人生
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2024-01-03 08:05
健康第二步——多吃粗粮做
主食
我们现在吃的东西越来越精细,白米白面吃的很多,却忽略了全谷物的摄入,其实全谷物中所含的营养比白米白面中的营养多多了,如果只吃精米白面,很容易造成营养缺乏。与精米白面相比,全谷物中含有更多B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分以及有益健康的植物化学物。杂豆食物蛋白质含量高达20%以上,膳食纤维、钙、铁含量较高。日常生活中我们一般认为燕麦、玉米、黑米、青稞、小米等都可以作为全谷物很好的来源,杂豆类则包
君小晓
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2024-01-03 08:57
悟
53℃,只是符号明码标价体重和身高圈子混乱不堪发表动态泄愤了今天的太阳还是昨日雨天馒头奔跑北方的土地,劳作,丰收当
主食
被剥夺的时候我们是该考虑饥饿还是胃口?一场赛事缺席了空位那年的殴打和强
吥務正業
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2024-01-03 07:52
披萨——“海鲜至尊Pizza”
披萨——“海鲜至尊Pizza”原创:小娜子娜家便当今天工作日早餐分享:
主食
:披萨水果:柚子饮品:每天不变的蜂蜜水桃子+酸奶=少女心(文末有小课堂哦)准备食材:A.高筋面粉140g、低筋面粉60g、酵母2g
爱做早餐的小娜子
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2024-01-03 02:53
薄饼卷胡萝卜丝
工作日早餐分享:
主食
:薄饼卷胡萝卜丝水果:雪梨小菜:鸡蛋羹饮品:每天不变的蜂蜜水豆浆准备食材:食材A:面粉、胡萝卜、青椒食材B:黄豆、鸡蛋食材C:雪梨操作流程1.取适量的面粉加入少盐,适量的水,揉成面团
爱做早餐的小娜子
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2024-01-03 01:33
牛奶香蕉烤燕麦——每天早餐不重样
工作日早餐分享:
主食
:牛奶香蕉烤燕麦水果:石榴饮品:每天不变的蜂蜜水“娜家鲜芋仙”准备食材:食材A:香蕉2根、牛奶200g、燕麦200g、蔓越莓和蓝莓干适量食材B:紫薯、红薯、芋头、木薯粉、红豆、莲子食材
爱做早餐的小娜子
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2024-01-02 23:35
211记录第17天
目标体重:54kg原始体重:57.98kg昨日体重:55.32kg今日体重:55.01Kg轻0.31kg昨天早餐:蔬菜:包菜、油菜蛋白质:香椿鸡蛋
主食
:红薯昨天午餐蔬菜:丝瓜、包菜蛋白:鸡蛋、香菇肉馄饨
主食
莘园丁春玲
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2024-01-02 18:10
今天带孩子去逛街
快吃晚饭了,拉着孩子出去吃饭,我们周边有许多美味的餐馆,所以今天选择了凤爪王烧烤店,点了二份
主食
,花饭和煎饺。10串肉,3串土豆,2个生蚝,2份鸡肉。
微微倾城
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2024-01-02 15:01
2019-02-26
饭店蒸米饭秘诀,水中必须加点“料”,第5步是关键这样饭才香俗话讲,南方的米饭北方的面,但随着文化、饮食领域的开融,这个习俗已经很少有人在在遵守了,大米是餐桌上必不可少的
主食
,粮小白就非常喜欢吃,但大部分人蒸出的米饭不好吃
美食种草君
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2024-01-02 02:43
蔬菜和水果可以相互替代!
常说的
主食
基本是前三种为主,称为能量物质。吃蔬菜和水果的目的在于获得除水以外的后几类物质。蔬菜和水果都是大自然主要是植物体的不同部位,根茎叶花果。
我是KAKA
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2024-01-02 02:59
早餐食谱(212-218):要不要试试每周不重样的早餐?!
第2天❤蔬菜鸡蛋手抓饼+草莓+牛奶图片发自App绿色蔬菜,
主食
,奶类,水果类齐活儿。第3天❤梅干菜肉丁盒子+红豆汤+香蕉图片发自App
萌果能量站
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2024-01-02 00:56
在家的一天
中午给自己做一个可口的饭菜,最近都是以蛋白质为
主食
,很少的一点碳水,这样病会好的快点,蛋白质可以增加能量。给自己
zzz球球
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2024-01-02 00:10
什么猫粮品牌比较好?
猫粮可不能随便买,因为猫粮是小猫日常生活中的
主食
,有责任的铲屎官大多都会费心去挑选。
猫遇薄荷
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2024-01-01 23:24
6月检思
4.晚上
主食
不吃或则少吃。二、家庭:家庭活动,成员的重要时刻1.父亲住院后恢复较快,多亏大哥
郭丹春
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2024-01-01 20:19
西藏之旅之冈仁波齐转山(四)
酥油茶是藏族人日常喝的饮料之一,多作为
主食
与糌粑一起食用,有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。有些人可能喝不习惯,但我觉得还好。
灵芙醉客
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2024-01-01 19:37
减脂期间为什么一定要吃
主食
?
我们经常听到一些减肥人士说“减肥不能吃
主食
。”或是“我吃了
主食
会胖。”在此,人马妞想要特别强调的是,其实适当吃
主食
,是有利于减肥的,同时也是有利于身体健康的。
人鱼线vs马甲线
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2024-01-01 15:24
今日感恩主题:感恩食物和水
1.数算10项恩福感恩每天享用的
主食
大米,感恩种水稻的农民伯伯,感恩加工运输的人,最终让千家万户享用感恩每天享用的
主食
面粉,感恩种小麦的农民伯伯,感恩加工运输的人,最终让千家万户享用感恩粗粮,现在人们讲究健康饮食
绿意_fa21
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2024-01-01 14:16
每日一写(2)
费劲心思的安排自己的一日三餐,因为孕后期血糖值高,每餐之前还要注射胰岛素,每餐还要吃的营养合理,我那时是对自己很严格了,面食,汤类,馒头,粉类,含淀粉的食物,油炸品,甜品,零食一口都不吃,每天就以米饭为
主食
二宁小可爱
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2024-01-01 12:30
新疆自驾游第二天:呼和浩特-额济纳太豪国际酒店
早晨六点半起床,去酒店楼下旁边的快餐店吃早餐,我要了八宝粥,董老师要了小米粥,
主食
我们要了包子,吃的很舒服,两人花费21元。
清风行摄
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2024-01-01 11:40
适口性好的猫粮:五款口味猫咪喜爱
主食
冻干推荐
在过去的100多年里,猫咪
主食
市场一直被膨化猫粮主导。然而,随着猫咪频频出现猝死、失明、发育不良以及营养不良等问题,猫主人们开始质疑膨化粮是否最适合猫咪。于是,从上世纪90年代开始,出现了生骨肉喂养。
Jhin_nihj
·
2024-01-01 09:07
宠物
推荐猫粮:
主食
冻干五大最好品牌
冻干不仅可以作为
主食
喂养,还可以在猫粮中拌入冻干以提高适口性。而且,冻干的营养价值更高,能够为猫咪提供额外的营养,帮助猫咪成长发育,不用担心营养不足的问题。
Jhin_nihj
·
2024-01-01 09:07
宠物
盘点5款好用又实惠的
主食
冻干推荐
我发现很多铲屎官对“冻干”的印象还停留在单一肉源的零食冻干上,不知道还有和普通猫粮一样营养均衡的配方食品“
主食
冻干猫粮”。
Jhin_nihj
·
2024-01-01 09:37
宠物
主食
冻干猫粮推荐排行榜TOP5
现在市面上的
主食
冻干猫粮真的越做越离谱,又不是吃完猫咪就能原地升仙。如果不是单纯冲着大品牌,劝大家还是要从
主食
冻干猫粮本身出发,多看看配方工艺!
Jhin_nihj
·
2024-01-01 09:37
宠物
挑选
主食
冻干猫粮的步骤
而冻干猫粮对于猫咪来说是最好还原猫咪食肉天性的食物,不仅可以当成猫咪的
主食
,也可以用来给猫咪当成零食,帮助猫咪补充营养。冻干猫粮是经过真空冷冻干燥处理的鲜肉,能够保留食物原有的营养。
Jhin_nihj
·
2024-01-01 09:34
宠物
日更26天坚持写作
阅读也是,没有选择,只想读甜点,甜点也会伤害你,给自己一点时间读
主食
,这样你才会有更多的输入和存货。
冯玉真
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2024-01-01 08:24
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