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主食
211记录第22天
目标体重:54kg原始体重:57.98kg昨日体重:54.46kg今日体重:54.07Kg轻0.39kg昨天早餐:蔬菜:包菜蛋白质:牛肉、鸡蛋
主食
:玉米、紫薯昨天午餐蔬菜:油菜、包菜蛋白:瘦肉、虾
主食
:
莘园丁春玲
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2024-01-14 23:22
魔力 感恩之旅 第五十九天
感恩慈悲上师三宝及诸佛菩萨加持庇佑让我坚持修行懂得感恩感恩佛光普照大地谢谢谢谢感恩父母赐予我生命养育我长大感恩你们对于家的付出感恩你们身体健康能很好的照顾自己感恩你们对我的包容谢谢谢谢感恩氧气般的金钱让我能广结善缘广修供养支付各种账单买到自己喜欢的东西给商家带去财富谢谢谢谢感恩雨后清新的空气给大家带来舒服的感觉谢谢谢谢感恩聪颖一早做好一切餐前准备完成今日
主食
炒米摆出各种造型为了以后销售做出创意感恩
王小仙的天涯
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2024-01-14 21:11
中年人的回忆——小时候的端午节
在我的记忆里,小时候没吃过粽子,因为我们那地方不产大米,我们的
主食
以地瓜为主,但心灵手巧的人们总能把地瓜做成各种花样:地瓜煎饼、地瓜大角、地瓜干
荷园纪事
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2024-01-14 21:19
天气冷,早餐来一碗疙瘩汤,喝一碗全身暖和,比豆浆油条好多了!
要知道北方很多地方,面食是绝对的
主食
,但很多面食需要揉面、发酵,是非常耗时耗力的。这款美食不用揉面、不用发酵、不用等,轻松就能做出一碗特棒的美食。
美食达人计划
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2024-01-14 20:46
减肥第11天
是那种肚子里没货的感觉(ʘ̆ωʘ̥̆‖)՞可能因为晚上不吃
主食
导致的。今天打算晚上吃红薯,再买个火龙果香蕉吃吃。怪不得体重不太掉,因为只进不出啊(•̆ᵕ•̆)可真的是太难了!
花小姐的后花园
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2024-01-14 18:27
3种可以控制血糖的
主食
选择,经常吃这种含有苦荞面条能降血糖吗?
很多糖尿病患者拒绝或者少吃
主食
,以为得了糖尿病就是要少吃
主食
,多吃菜,但如果
主食
吃得过少,反而会出现血糖不稳定,甚至加重病情!即便是糖尿病患者,每日
主食
量也不能少于250克,才能保证血糖稳定。
阿樂_afc5
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2024-01-14 15:41
【周检视】8.0周检视2021.12.19
周检视输出并每周分享2.新增100位命友3.作息规律晚11早6【健康】1.本周开始关注体重定了一个目标体重降低到65kg,本周未测量体重68.7kg2.饮食控制,早餐鸡蛋、牛奶、红薯/玉米,中餐正常吃,晚餐减少
主食
摄入
林枫_cc18
·
2024-01-14 15:42
断奶记
世界上第一罐奶粉是雀巢公司制作出来的,而奶粉最初的目的并不是要取代母乳成为婴幼儿的
主食
,而是为那种母乳不够,或者没有母乳吃的宝宝
春草落雪
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2024-01-14 11:15
2018-10-10
下午去驾校练车到吃饭时间的时候教练亲自领着学员去餐厅并告诉购买流程以及一些事项非常有耐心还有饭后水果两个荤菜排骨和黄焖鸡
主食
免费续还有一个凉菜和粥只花了十五元餐厅也特别干净体验非常好
染雨辰
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2024-01-14 10:37
220109佩妮日精进
熬了大米稀饭,
主食
是之前老公买的烧饼。今日事项:上午在大宝把书分类的基础上对孩子们的书进行了整理。大宝做了数学和英语各一套卷子,我帮他批改更正。下午犯困时做了十分钟冥想(比午睡效果好)。
佩妮成长
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2024-01-14 06:07
为什么有的孩子越补课越差?从品质出发谈谈孩子、父母和个人的成长
学校里是
主食
,补课只能叫做补品,
主食
都吃不来吃不好的人,你只是给他加餐给他吃补品,对身体益处并不大,
小鹿小溪的天使
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2024-01-14 02:01
2021-03-30
医生再次强调了爸爸要吃少
主食
,因为爸爸今天午饭吃了一大份养麦饸络,含糖量高,不利于身体恢复,医生
尚心yjz
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2024-01-14 02:53
我居然瘦了
由于我餐前血糖有点高,导致我不得不往妊娠糖尿病病上想,心里那个怕啊,多糖的东西都不敢吃,但是上次血糖还是有点高,我又开始控制
主食
,然后体重就蹭蹭地往下掉,我好像发现减肥秘籍了,哈哈!( ̄∇ ̄)
池星呀
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2024-01-13 20:54
不节食 我是怎么从112斤减到102斤的
从小到大,除了
主食
,零食饮料几乎不吃。果脯、零食、奶茶、饮料等等,大多数喜欢的东西,我一年都吃不了。蛋糕、冰淇淋更是能不碰就不碰,烧烤也不喜欢吃。唯一吃的不健康就是喜欢方便面和火锅了。
邵炜晴
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2024-01-13 17:19
2019年1月25日 星期五 晴 / 正因为你我不一样,你才是你,我才是我
主食
呢,面条饺子米饭馒头粥都行,唯独对饼,敬而远之。可能是换牙的时候吃饼硌了牙,留下阴影了吧,也可能是饼比较硬,没有馒头米饭绵软。不管怎样一个缘由,不喜吃饼,已经好几年了。
刘一鸣妈妈
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2024-01-13 15:06
2023-08-25
落马的干部,打着交流感情的幌子,不吃酒店吃食堂,到下属单位、私营业
主食
qweasd
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2024-01-13 13:30
饺子披萨
饺子是中国人的
主食
之一,而披萨则是外国人的
主食
。两者简直是井水不犯河水,但是我的妈妈却把两者结合了起来,你别说,味道还挺不错呢!
普普通通的中学生
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2024-01-13 10:28
你对健康饮食的惯性理解,其实很多都是错的
01纯啃草,不吃
主食
最近管不住嘴有多吃了,烧烤,火锅,自助餐,约约约。朋友聚会,酒席,一称体重不好上升了。为了减肥从此刻开始我晚上就只吃蔬菜和水果不吃
主食
了。加油坚持我一定会瘦下来的!
樱花蜚语
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2024-01-13 08:23
好吃不过新疆的拉条子
新疆的拌面之所以好吃,是因为它既有
主食
又有蔬菜和肉。
舒雁
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2024-01-13 03:58
天气热没食欲,一定要试试这道菜,汤汁多好下饭,一周吃3次不腻
尤其是在炎热的夏季里,端上一盘出来,能当
主食
又当菜别提多过瘾了。最重要的是这款美食的做法非常简单,每个人都可以轻松搞定,让大家吃得营养,吃得健康,而且天天吃都不会腻呢!
美食达人计划
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2024-01-13 01:13
马占凯老师2100食谱(12.15)
『2100食谱』火车快到站了,简要分享一下我的食谱:主要原则:以副食为
主食
以
主食
为副食一斤肉一斤菜脂肪以动物脂肪为主每周:1,早晨零碳水,蛋壳咖啡,或者,两个煮鸡蛋或者炒鸡蛋或者鸡蛋羹。
胡同学的读书笔记
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2024-01-13 00:47
21天写作充电站DAY6
盘点了自己近年来的阅读,发现80%停留在甜食阅读阶段,仅限于满足休闲娱乐需求;剩下的20%里,工具需求阅读是大头;思想层面的阅读偶尔接触,毕竟像时间简史,人类简史这类书,看过总是有好处的,有利于提高自身逼格;
主食
性质的阅读基本没有
家有小贝_dfa2
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2024-01-13 00:22
2020年9月21日日记
午餐,12:09,三菜一汤是一条小鱼干、蚝油蒜蓉生菜、火腿玉米毛豆、西红柿豆腐鸡蛋汤,
主食
是白米饭。晚餐,19:11,生菜鸡蛋火腿煎饼,晚餐后两个
Sinceyang杨
·
2024-01-12 21:24
鸡蛋酱,独特的东北味道
如果将全国人民的
主食
习惯分布做成地图的话,则大致上是以长江为界,南方主吃米,北方主吃面的。虽然南部地区也有诸如热干面和阳春面,重庆小面之
小桃爸爸
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2024-01-12 21:25
新年的反思
我今年给宝宝买了许多玩具,衣服,零食,
主食
,纸尿裤等宝宝的日常所需,没有朋友赠送,都是靠着
顾羽竹
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2024-01-12 15:56
第一次动手做“春卷”
有几个炸狠了春卷可做早餐、可做
主食
、也可当零食吃,我平常并不会餐餐吃,但是偶尔吃吃觉得还可以。
锦锦_d440
·
2024-01-12 09:56
减脂营第一天|20190218
减脂食谱:早餐:1鸡蛋+1牛奶+1
主食
+2青菜上午加餐:巴旦木6-8颗,低糖应季水果午餐:1
主食
+1肉类蛋白+2蔬菜下午加餐:
主食
+酸奶晚餐:1肉类蛋白+3蔬菜~~~~~~~~~~~我的早餐:牛奶,鸡蛋
安素Vickey
·
2024-01-12 07:45
故乡年味儿长
她要蒸干的(老家那里把
主食
叫干的,把汤和粥叫薄的。),要炖
兰苑行人
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2024-01-12 06:12
觉察,金钱的能量
即,一张烤鱼卷,然后加大人28元/位小孩20元自助取配菜,水果,点心,
主食
供应。跟以前的吃法完全不一样,以前我们用一张卷(即代表一条烤鱼),然后加30-40元的杂菜吃很饱。
慧琼J
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2024-01-12 04:04
合伙
很久以前,狗和人相互选择,狗不抢人的
主食
,人不损狗的
主食
,狗可帮人看门打猎,人可以分剩食给狗,终于,成为永久的合作关系!长不长久,一般看效用长不长久!图片发自App图片发自App图片发自App
老叶草木染
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2024-01-12 04:27
2021-2-23晨间日记
今天是我心情最好的日子起床:7:30就寝:11:30(预计)天气:小雪心情:美美哒纪念日:❤️任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:️️一帮助三个朋友关照需要帮助的事情二完成自己的小计划️三制定自己的年计划改进:饮食还是
主食
偏多减肥计划较差管不住嘴巴想吃习惯养成
若即若离_0216
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2024-01-12 02:07
2020年9月2日日记
午餐,12:10,三菜一汤是上海青、胡萝卜木耳炒淮山、白萝卜炖牛腩、红枣皮蛋瘦肉枸杞叶汤,
主食
是白米饭。晚餐,19:00,西红柿鸡蛋香菇荞麦青菜面(油麦菜)。今日水果,18:15,一个大苹果。
Sinceyang杨
·
2024-01-12 02:16
远庖厨,寒冬早餐一样可以火热升级(二)
蒸的种类可以说五花八门,
主食
、蛋类、杂粮、甚至汤都可一锅蒸出。夸张点说,没有什么早餐是一个蒸锅解决不了的。图片发自App升级需有品质。天天加热馒头,那不是升级。远庖厨,不代表没品味,乱凑付。
大图图
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2024-01-12 00:18
第10周周检视(0225-0303)
晚上一直没有吃
主食
,靠玉米、绿色蔬菜、牛奶组成,减重1公斤。三、效能1、坚持写晨间日记,有时是晚上写的,不断在改进,争取早起就监视前
琳千
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2024-01-12 00:42
瘦身百问百答
很多人减肥
主食
会选择全麦面包,恭喜你这是正确的选择,但是,你选的真的是全麦面包吗?很多外售全麦面包都是假全麦,实际上用了大量小麦粉,甚至添加了很多的糖、油和化学添加剂。
雨桐Nikki
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2024-01-11 22:19
杂谈
老实说我不喜欢虫子,我也接受不了把虫子将来当
主食
,但我承认虫子们对我们很重要,无论是现实还是未来。
鷇音bird
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2024-01-11 21:17
跟吃不亏!米饭最美味的做法,全在这篇里了
最喜欢做的就是焖饭了,菜和
主食
一锅出,热乎乎的巨好吃,而且可以少洗餐具和食材。今天这道腊肠蔬菜焖饭,制作非常简单,交给电饭煲就可以,营养且好吃。
吃喝锦囊
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2024-01-11 20:28
你需要了解的25条减肥真相3
12.莲藕、南瓜、土豆,毛豆,芋头等“蔬菜”碳水含量高,其实等同于是
主食
。13.鱿鱼是高蛋白、低热量、低脂肪的绿灯食物,但炭烤、铁板、油炸鱿鱼热量很高。
陈迅芒
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2024-01-11 19:59
有取有舍
当然选择了吃是吃
主食
还是不吃
主食
呢?最后还是选择了吃
主食
。这样的后果就是,无论吃了多少,吃了什么?无论运动了多少,今天的体重最多维持个不升不降。晚上临睡前想想有点后悔,不过又没有什么可后悔的,毕竟做选
红枫叶红了
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2024-01-11 17:01
主食
冻干猫粮哪种性价比高
由于猫咪是肉食动物,对蛋白质的需求很高,如果摄入的蛋白质不足,就会影响猫咪的成长。而冻干猫粮本身因为制作工艺的原因,能保留原有的营养成分和营养元素,所以冻干猫粮蛋白含量比较高,营养又高,可以很好的满足猫咪的成长营养需求,而且因为制作工艺可以很好的保留风味,所以冻干猫粮的适口性很好。猫咪很喜欢吃。没有一只猫咪能够抵挡得住冻干的诱惑。那么猫咪吃哪种猫粮好?这个问题一直困扰了铲屎官。作为一个8年的宠物营
Jhin_nihj
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2024-01-11 10:26
宠物
如何选择猫粮:哪种
主食
冻干猫粮比较好
作为养猫6年的老司机,我就就和大家来说道说到
主食
冻
Jhin_nihj
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2024-01-11 10:26
宠物
猫粮的选择:买
主食
冻干猫粮要注意什么
由于猫咪是肉食动物,对蛋白质的需求很高,如果摄入的蛋白质不足,就会影响猫咪的成长。而冻干猫粮本身因为制作工艺的原因,能保留原有的营养成分和营养元素,所以冻干猫粮蛋白含量比较高,营养又高,可以很好的满足猫咪的成长营养需求,而且因为制作工艺可以很好的保留风味,所以冻干猫粮的适口性很好。猫咪很喜欢吃。没有一只猫咪能够抵挡得住冻干的诱惑。那么在购买的时候我们需要注意什么呢?作为一名4年宠物营养师,每天接触
Jhin_nihj
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2024-01-11 10:26
宠物
猫粮对比:性价比高的
主食
冻干猫粮推荐
虽然很多铲屎官可能认为给猫咪喂猫粮就足够了,但实际上猫咪对蛋白质的需求很高,并且作为肉食动物,它们更喜欢肉的味道。而冻干猫粮是采用低温和真空干燥处理技术将鲜肉制成,去除水分并保持蛋白质等营养物质不变性,同时尽可能保留了新鲜食物的原有风味。猫咪相比起吃烘培粮,更喜欢吃冻干猫粮。那么有什么性价比高的猫粮值得推荐呢?今天作为一个宠物店店长,跟大家一起聊聊各种品牌不同口味的冻干哪款最适合你的猫咪。一、简单
Jhin_nihj
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2024-01-11 10:22
宠物
河南烩面和烧饼
河南的饭店,厨师做烩面是基本功,朋友同学聚餐,
主食
大多是烩面。神奇的是,烩面馆门口一般都有卖烧饼的,一碗烩面一个烧饼,饭量小的能吃撑!
知农峰
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2024-01-11 07:47
2020-12-18
上午还是选择在家睡到九点半左右下楼买菜去店里,中午
主食
米饭,五花肉搭配土豆梅豆粉丝一起的大杂烩,这份菜一直都是我们家的最爱,下午给神兽买的羽绒服到了有点大,我退回了换了个小一号的!今天下
郭宇涵妈妈孙曼
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2024-01-11 07:09
决赛前夜
接下来就是吃饭环节了,我们先拍照拍照再拍照,然后开始切蛋糕吃完蛋糕我们再开始吃
主食
,最后就是游戏环节了。我们玩的乐此不疲,欢声笑语。
一一_8843
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2024-01-11 05:52
食色可餐|早餐之简单三明治,懒人早餐,手残党也能轻松自制……
吐司就是早餐的
主食
,就这样干啃或是抹点果酱吃吃太简单,加点料才够丰富。于是,就有了早餐之最简单版本三明治,手残党也能轻松自制。两片三明治,
曲浅忘令
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2024-01-10 22:30
用早餐问候早安
藜麦是一种蛋白质很高的碳水化物,作为
主食
热量低、营养丰富。搭配虾和蔬菜,一道味道鲜美的沙拉。早餐要吃优质蛋
爱做早餐的kiki
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2024-01-10 21:45
盘点:最适合布偶猫的三款
主食
冻干,K9、sc、希喂,你选对了吗?
主食
冻干来解答!它不仅符合猫咪天然的饮食结构,还采用新鲜生肉为原料。搭配其他营养元素,既美味又营养,还能增强抵抗力。我们将为您测评市场上热门的k9、sc和希喂三款
主食
冻干!
猫猫Niko
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2024-01-10 19:11
web安全
布偶猫
主食
冻干优选推荐:K9、sc、希喂三款对比测评
主食
冻干来帮忙!它既符合猫咪天然的饮食结构,又采用新鲜生肉为原料。搭配其他营养元素,既美味又营养,还能增强抵抗力。我们将为您测评市场上热门的k9、sc和希喂三款
主食
冻干!
猫猫Niko
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2024-01-10 19:11
web安全
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