体重第41页

辟谷21天日记，复食第三天

今天称了一下体重56.6kg，还挺开心，以前到了55公斤就开始滋哇乱叫各种乱七八糟的折腾开始减肥。

Tinica·2024-01-15 03:51

2018年，是该总结了

回想今年，能总结出来的就是体重长了三十斤，冬至这天，二宝“小冬至”出生了，所以我现在还在月子里。昨天抽时间为二宝办了酒席，今天，二宝爹假期到期在回公司路上，母亲也在赶路回北京。

痞子妞·2024-01-15 03:54

读书时间|当每只脚触地时身体必需承受大约2～4倍的自身体重。对于一个61公斤的人，跑16公里，每只脚承受大约350～700吨

2018.3.26阅读书目【读书笔记】阿仔《DK的跑步全书》跑步过程中下肢的冲力在跑步过程中，由于承受自身体重的缘故，在重复运动中所产生的冲击力集中在关节，肌肉，连接组织（骨，韧带，跟腱和软骨）。

我爱读书时间·2024-01-15 02:43

2022-11-27

慢慢地青春就换了又一代人的青春，青春是风华正茂的开始，我们可以用很多种去证明我们的青春，是那充满阳光的少年，你我开怀大笑，暂时没有为生活的柴米油盐去担忧，或许大部分人会困与眼前的微不足道的烦恼，比如说：长相，体重

f02de0819a48·2024-01-15 02:17

复盘2017（二）

2017年大事记健身健身是今年的第二个重大的事项1.1体重其实从去年11月在健身房报了私教班以后，我就逐渐养成了一个好习惯：每天上称。

lily小莉啊·2024-01-15 02:43

忙碌而又充实的生活

哪怕是这种状态，体重都有了回升的趋势，所以打算从今天开始

暖暖的六月·2024-01-15 01:01

211记录第14天

目标体重：54kg原始体重：57.98kg昨日体重：55.19kg今日体重：55.00Kg轻0.19kg昨天早餐：蔬菜：白菜、芸豆蛋白质：鸡蛋主食：红薯昨天午餐蔬菜：油菜、黄豆芽、芸豆蛋白：鸡腿肉主食：

莘园丁春玲·2024-01-15 01:08

居家第七天

今早体重51.52。体重达到记录起最低了哈哈，继续坚持哦！今天锻炼一个小时，心率最高173，虽然体重没有变化，但是体能增强了，感觉形体有那么一点点的变化，喜欢运动中的自己，喜欢出汗的感觉。

无糖不可乐·2024-01-15 01:56

减肥大作战

从怀孕到现在体重日益剧增，即使矜持进食，可还是双下巴，游泳圈，每到夏季那漂亮的花裙子都只能压箱底，穿不出来。

陈非琛·2024-01-15 00:41

寝室比身材惊动公安消防，真的是越瘦越美么？

当时她们见宿舍上下铺床头的栏杆和视频里的游戏道具相似，最瘦的小李身高一米六二，体重九十二斤，决定试试。

灵魂港湾1·2024-01-15 00:51

考研日记

从四月开始，我就执行了自己的减肥计划，四月一个月掉了几斤肉（具体多少，没称，等我的秤回来，就知道啦，之前我身高172，体重62kg）。估计再有两个月的时

城北的读书小生·2024-01-14 23:12

北京今天的风好大，你是骑自行车的那个人嘛？

，有一次大风天气，我选择了骑车上班，那一路上的艰辛，我真心觉得，比走路还要累，一个劲的走不动啊步行，也要抵御来自风的阻力，西三旗桥旁边，开阔的地段，让风力更大一些，这个时候会需要感叹还好有100多斤的体重

24e15513aabd·2024-01-14 23:06

211记录第22天

目标体重：54kg原始体重：57.98kg昨日体重：54.46kg今日体重：54.07Kg轻0.39kg昨天早餐：蔬菜：包菜蛋白质：牛肉、鸡蛋主食：玉米、紫薯昨天午餐蔬菜：油菜、包菜蛋白：瘦肉、虾主食：

莘园丁春玲·2024-01-14 23:22

搞笑段子表白

终于将体重从180斤降到90斤，她打扮了一番，约他在咖啡馆见面。他略有尴尬：“我五分钟后要向一个人表白，你有什么话快说吧。”她诧异，原来他已经有喜欢的人了，而自己早就没有追求他的机会了。她只能尬聊着。

拂铃·2024-01-14 22:38

体重没变，但有人说瘦了。

健身有三问：1.一周应该锻炼几次2.减脂体重没减多少，但有人说瘦了3.健身，存在“瓶颈期吗”？一周应该锻炼几次如果你问我这个问题。其

脖子上纹身的man·2024-01-14 22:39

假期结束，如何快速进入状态

假期过于放飞自我，不仅导致生物钟紊乱，脸上爆痘，而且体重也增长许多，最最难受的是心还没收回来。怎么办？为了更好进入工作状态，这次假期自己提前做了以下改善。

夏末小C·2024-01-14 21:41

芒果千层蛋糕

连续六天早起练瑜伽，每天上三节课，强度够可以了，可是体重一斤也没降，瑜伽果然不减肥。不过这么练下来，我的体式进步了

魏雨self·2024-01-14 21:56

2022年6月12日日记

周日，阴转大雨（25～30℃）1、独白别问我的体重，问就是“微胖”。性别不是原因，恶势力互相维护才是根本性原因，对立太片面，学了哲学的人也还是看不明白。

Sinceyang杨·2024-01-14 20:21

减肥第31天

3月1日开始原始体重:57.06公斤昨日体重：51.17公斤今日体重：50.98公斤今日掉称：0.19公斤共掉称:6.08公斤

a8677464a0c1·2024-01-14 19:28

减重打卡第9天

原始体重:77.4kg昨日体重:74.65kg今日体重:74.55kg减重:0.1kg74.55kg哈哈，今天减了二两。这个我还是比较满意的，因为如果每天降二两的话，一个月也能降6个呢。

慕容嫣·2024-01-14 19:51

摘抄+日记561天

工作挣钱--------------所以这四件事就形成了现有的文章栏目第一部分：思考输出：我有个公众号"邻村有日记"，每日更新一篇文章，偶尔周日不更新；第二部分：身体健康：通过记录督促自己每日进行锻炼，保持体重和健康

邻村小五·2024-01-14 19:42

买假发的意外经历

我婆婆非常娇小，身高1米45，体重97斤。曾经为她量过头围，只有49公分，这个长度跟我

风飘啊飘·2024-01-14 19:38

百日减肥计划第67天

今日体重77.2kg，相比昨天+0.1kg（今天回升一丢丢，今天热量爆炸，明天估计体重会增加不少，后面继续慢慢来咯，哈哈，偶尔放纵一下，总体目标不变），目标75kg，周期100天，剩余33天今日运动：1

小柒胖·2024-01-14 18:53

减肥第11天

怪不得体重不太掉，因为只进不出啊(•̆ᵕ•̆)可真的是太难了！

花小姐的后花园·2024-01-14 18:27

2020-01-22

然后体重减到90斤，加油。新的一年，一定要好好努力，争取拿到奖学金。热爱，就是一种天赋。你不一定最优秀，但你有一股冲劲儿，哪怕自己干得不行，也不想放弃，这就是天赋。

楠北a·2024-01-14 18:16

体脂率

[这是一个干货贴昨晚看到一个对比图，分享给大家，顺便聊聊对【体脂率和体重、减脂和增肌】的看法健身干货———————严肃的分割线———————干净增肌简单而言就是在增加肌肉的过程中不长（或少长）脂肪相对应的

董海蓝·2024-01-14 18:12

控制不住体重何以控制人生？“瘦身指南”

大城市的快节奏生活，造就不良生活方式，一坐一天，熬夜加班，夜宵走起啤酒烤串……你知道吗？肥胖正从头到脚地伤害你的健康！总有人能瘦下来，为什么不是你呢？送上科学瘦身全攻略，学起来！图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

陈缦芸·2024-01-14 17:23

2022-09-21

减重第三天今日体重55.70kg，较昨日降1.25kg。看来带着饥饿感入睡是可以降体重的。分析一下体重下降的原因1、昨晚碳水吃的少，有碳水、蛋白质，但无蔬菜。2、增加了蛋白质含量。

真落梧桐·2024-01-14 17:06

铄霸472

七十多斤的体重，确实是长胖了一些，但是应该还不错，等你回去，奶奶看见了应该也会挺高兴的。但是啊，你怎么可以忘了我的电话呢。不过还好啦，我总是忍不住给你姥姥打电话，你的力量真的强大。

菜芯鸡蛋羹·2024-01-14 16:21

要想身体健康就从舒适区走出来吧

记得我刚从大学毕业来深圳闯荡的时候，我的体重只有66公斤（我身高180cm），那个时候因为适应新的工作环境，加强业务能力等等。工作比较辛苦我的体重一直都在66公斤左右徘徊，没有什么太大变化。

剽悍的大熊·2024-01-14 16:55

摄影的“秩序感”和“形式美的规律”

1.景物的趋同在拍摄时，摄影者可以有意选取被摄体重复的部分进行拍摄，突出画面的秩序和形式表达。比如，福建霞浦滩涂有很多这样的摄影作品。

远山文·2024-01-14 16:15

2021-5-30晨间日记

好纪念日：陪公公去医院复查叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：财富自由本月重要成果：理财投资学习今日三只青蛙/番茄钟1.读书2.日更文章3.去医院成功日志-记录三五件有收获的事务1.今天早上测量体重

飞翔_8019·2024-01-14 16:14

玩抖音不？新晋抖音一姐挖一波，辣眼睛！

先介绍下她，莉哥真名叫杨凯莉，北京丰台人，出生在1997年，身高162左右，体重80斤左右。目前粉丝有3700多万。和其他网红相比，她的发展也算顺风顺水了。最近还拍了广告~然而她最近有点作妖。先

蚁族生活美学·2024-01-14 16:26

习茶分享 | 发酵程度最轻的一款乌龙茶

下午15：00—17：00，称为申时，此时膀胱经当值，膀胱经是身体重要的排毒通道，上至头顶的百汇穴，下至小脚趾。是人体最长的经络。此时最适宜饮茶，身体气血较旺，茶汤能够融入身体，与血液循环。

曦曦掌柜·2024-01-14 15:54

心宽体胖是有道理的

不到一个月，体重迅速增加了六七斤，对于身段一直保持很好，曾自诩怎么吃都不胖的我，是一个沉重的打击。

闲云一朵·2024-01-14 15:11

享瘦

魅力_4286·2024-01-14 15:32

Darleen---气色改善、睡眠质量提升、夫妻生活质量提升、孩子抵抗力提高

报告人：Darleen减肥时间：6月2日至5月30日体重减前：56.4公斤，减后：52.15公斤，共减4公斤。申请原因与椰子油的结缘缘于一个儿童为本的亲子群，亲子群主14妈妈是椰子油的受益者。

吴楷泽·2024-01-14 15:25

2021-05-31

宜感叹时间飞快，宜称体重，宜洗脸用洗脸仪。宜与自己和解。忌早上起来翻朋友圈，忌羡慕别人，忌老是想自己的不足之处。时间飞快，竟然五月的最后一天了，该来的总会来，该走的也无法挽留。

慢慢成长吧p·2024-01-14 15:21

【周检视】8.0周检视2021.12.19

8.0践行目标1.周检视输出并每周分享2.新增100位命友3.作息规律晚11早6【健康】1.本周开始关注体重定了一个目标体重降低到65kg，本周未测量体重68.7kg2.饮食控制，早餐鸡蛋、牛奶、红薯/

林枫_cc18·2024-01-14 15:42

2022.4.6

#健身三人行2022.4.6体重：早，52.9；晚，53.5。健身：早，跑步5㎞；晚，跳绳3255下，瑜伽。2.#君子兰班两份生日祝福，一份刚刚好，一份早到。称呼改成彬彬和豪豪，给全班带来了几分欢乐。

河南麦子的书写·2024-01-14 13:03

【7.2三件快乐小事】

1.北卧的小姐姐要搬走了，把体重秤留给了我，我终于有秤了hhh∠(ᐛ」∠)_2.今天心情不太好，导致态度不太好，但王七尺一直“不离不弃”，没有跟我吵架，反而还说会一直陪在我身边，这辈子能有这样一个伴侣，

佳佳佳寅·2024-01-14 13:24

今早很圆满

今年开学后，迫于他的体重超标，决定进行晨练。提早半小时起床，带来的问题是晚上必须早睡。过去六点起床，晚上十点睡是常事。实际睡眠时间八小时

政坤奶奶·2024-01-14 13:54

让人觉得很温暖的文案

“下午的天气很好，体重秤上的数字又小了一点，我把心情写的很干净，也没有特别想你。”4.注意安全，有事给我打电话。5.人往前走，苦才会退后。6.“无论我们活成什么鬼样子，我都相信我们前途无量。”

金彩儿·2024-01-14 10:45

一到两岁儿童的心理发展特点知识梳理。

一，生理发展特点，身高体重：头两年是第一个高峰期，两岁半达到最终身高的一半，体重是出生时的四倍。投身比例的变化：头慢慢变小，身体慢慢变大。这样的投身比例的话会更适易他们的行走。

自说心语·2024-01-14 09:02

认识我：

我是一名高二的学生，生日是2002.10.01，身高155cm，体重85斤，喜欢听陈奕迅的歌，喜欢看电影，还有好多好多……以后给你们分享⊙∀⊙！叫我“驯服猫”就好。

pig_861c·2024-01-14 08:23

2023-05-30

体重直逼129斤，真的不敢在随便吃西瓜随便喝鱼头汤，血糖和脂肪量贼大。

祖熙儿·2024-01-14 07:19

从110斤到86斤，我的无痛苦不节食减肥法大公开

从小就喜欢吃炸物、饼干等高热量食物，冬天经常躺在床上吃，导致体重一直居高不下，在大学三年级到达了巅峰110斤，在被同学嘲笑胖后果断下定决心减肥，三个月减到86斤，下面分享一下我的减肥方法：1.不喝含糖饮料

Lucy_819·2024-01-14 07:14

第十一天

早体重忽略吧，我也忘了。每天都差不太多我心生绝望。

这才是生活本身·2024-01-14 07:20

2018.12.4#复盘#day349

今年目标：健康管理（早睡11点之前、饮食、体重）蓝色ATENZA找到一位合作伙伴今日青蛙：1.阅读。2.听音频。3.签单今日漫步：1.早起5:00打卡签到。2.阅读（第9周期13/21）。

镇星Aquarius·2024-01-14 07:01

戒酒第三天之拨冗检查

虽然万步有约健康体重大赛已经结束，但长期养成的良好习惯不能摒弃。遂坚持去篮球公园健步，李红不在篮球场内，太极团队参与人数也骤减。天气转凉，百鸟归林。人亦然。

有柳盈屋·2024-01-14 07:31

推荐频道

体重