健身房

40岁韩国模特，身材犹如少女，马甲线性感迷人

在平常生活中，在空余时间她都是泡健身房撸铁，偶尔会和朋友们聚会一下，但是大多数
全球人士健身号·2024-01-16 20:21

你本平庸，何必拿你平庸的眼光评价我

健身房运动健康减肥如果说要我说一个自己去健身房做运动的理由，那么我会说我做运动第一是为了放松我自己，锻炼身体，第二才是减肥。
物理不好的姑娘最可爱·2024-01-16 20:41

2019-05-17　写给运动

最近来到健身房，我与你重新相遇。你给了我越来越充沛的体力和越来慢慢打开的眼睛。教练是一位很负责的教练，遇到他是我的荣幸。他的踏实和关怀，让我感受到他对学员的热忱和关心，也感觉到被强有力地陪伴。
春晖一人一故事剧场·2024-01-16 20:49

健身房1

努力努力再努力，让自己不要一回家就睡觉，时隔三天，终于又去了一次健身房。
东村·2024-01-16 19:23

孩子走读的一天

晚上下班后，我充分利用接学生前的三个小时，先去健身房运动了一下，大概九点左右开车到学校门口等着放学。在等的过程中，我能猜想到女儿肯定会悠哉悠哉最后从学校出来。果不其然。
泉水叮咚响又响·2024-01-16 17:08

拒绝“智商税”！你不知道的“瘦脸神器”的二三事

近年来，我们越来越注意身体健康的问题，有些姐妹还会在一些健身房进行专门的瘦身健身练习，“健身风潮”风靡全国。不过除了“健身风潮”，我们也越来越注意从细节上提升我们自己的外貌，比如说瘦脸。
蔷微花花·2024-01-16 17:28

2020-12-13每日检视Day22

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2024-01-16 16:50

生命在于运动！

现在好多人都选择去健身房撸铁，好像不在健身房打卡就不叫运动。近年来健身房的流行也让越来越多的人选择去健身房，因为有专业的教练来指导，但是作为一个农村孩子我表示，我见识少，都木的去过健身房。嘻嘻。
just王小白·2024-01-16 15:39

❤️周复盘 120/365

总结未完成的重要事项1.考试复习没看2.未去健身房。
2020亲子同修·2024-01-16 13:01

2018-03-11

第二个周末周末不去健身房，主要靠跳绳+plank，消耗cal大致450左右。如果保持减重，得控制食量。主食需减少1/2
人生走马灯x·2024-01-16 12:39

那么优秀的人还那么努力，真是性感啊！

已经这么优秀的小伙伴每天都还坚持去健身房，个个身体健硕，肌肉线条非常漂亮。一起徒步的时候，也会为了登顶而咬牙坚持，每当这个时候总让人觉得这群那么优秀的人还那么努力，真是性感啊！
适可·2024-01-16 12:40

避免冬季跑步的负面刺激

去健身房，瑜伽课因为人数太少，经常开不起来。作为一种恒温动物，人类冬季减少活动和熊冬眠一样正常。凭我的经验，恰恰冬季的训练的效果是最好的，碎碎念一些。
小辈伐道_Hunter·2024-01-16 11:46

周末杂笔

这几年，极少再碰篮球，极少再去跑步，极少再去各种运动……但是心里住着一个运动狂热份子，想像以前一样驰骋在球场，感受篮球进网时的惬意；想继续练爵士舞，完成小时候的小梦想;想要每天去健身房打卡，不
麦芽雪·2024-01-16 11:17

白雪皑皑，冷了人凉了心，今天失去了疼爱我的他

图片来源于网络与本文无关三年的感情说没了就没了，我们是在健身房认识的，我们都是健身教练，热爱健
奇趣一点通·2024-01-16 10:14

2019-2-21晨间日记

运维架构师本月重要成果：完成rhca3门模拟考今日三只青蛙/番茄钟1.完成2门rhca模拟考2.阅读《效率手册》成功日志-记录三五件有收获的事务开卷有益-学习/读书/听书《效率手册》30%健康与饮食今日锻炼：健身房
Xiussm·2024-01-16 09:47

重新思考未来的路

㈠关于健身房与坚
珈宁1640·2024-01-16 09:46

一人经济的背后

聪云网www.csytc.com举个例子：现在很多健身房推出了方便高效的单人
oujian1994·2024-01-16 09:13

2020.9.04日复盘 | 与自己对话

今日早起：08：04睡眠时间:8小时36分（有些熬夜了）项目一：身高：1.6米原始体重：55kg目标体重：52kg今天：52.9kg（距离目标还0.9KG）周期：2个月（8.12-10.12）方式：一周三次健身房有氧
海琼的碎碎念·2024-01-16 08:21

2021-01-24 日总结

自律与学习（早总结）5:07起床打卡发圈5:10继续睡7:28冥想20分钟8:08洗澡8:28早餐泡脚9:00健身房9:06绕口令练习9:30唱“飞得更高”9::45腿部训练10:30理发10:40出发
Mr追马先生·2024-01-16 08:15

2022.4.27每日检视Day167

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不
洒脱转身·2024-01-16 01:12

动起来

今天第一次体验了一把健身房的私教课。第一个动作是一条腿弓一条腿后蹬，尽量拉伸开，然后弓腿侧的手臂尽量以肘关节触地，另一只手向上伸展，尽量伸。
121d707aeee9·2024-01-15 23:22

2021-11-14每日检视Day33

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④
洒脱转身·2024-01-15 22:26

【笔记】那些些简洁的人生建议

1、坚持锻炼你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，建议最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标，不必追求速度，慢跑即可
江南錫·2024-01-15 20:14

好看时间必修课之【运动】

运动健身随时随地都可以进行，不一定非要去健身房请私教才能获得好
奔跑吧小怪兽·2024-01-15 20:48

6.3

瑜伽练练、健身房泡一泡、美容院躺一躺。还有迷宫、养生产品、不玩游戏了还要给朋友说清楚这个周六朋友游
心情也是彩色·2024-01-15 19:19

一地鸡毛—一个中年男人的日常2021293

早起六点四十五，又忘了开闹钟，看来10公里跑来不及了，起床去健身房进行力量训练，先做6分钟深蹲，6分钟靠墙静蹲，在深蹲和靠墙静蹲的时候复习英语单词210个。
随止心语所自欲律·2024-01-15 17:54

2018.01月度小结

这月健身房去了一次，以后还是得习惯在家里或者单位瞅机会锻炼，等天气暖和一点之后，还是得恢复跑步锻炼。二、工作新
零风xyxn·2024-01-15 17:07

2021-2-25每日检视Day96

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。④游泳
洒脱转身·2024-01-15 15:33

两个小时的锻炼是生活的必需品

由于五一假回校，紧接着出差，连续三周没去健身房，自己都觉得肚子上的肉肉野草吹又生了，果真下午去健身房里一称，哎呀呀，真真的是胖了四斤，体重给了我一百的成绩，我却不开心(╥╯﹏╰╥)ง，说好的保持在九十五六呢
01Summer·2024-01-15 14:48

20180603

之后去健身房踩了会椭圆机，上了堂瑜伽课。老师说我换工作后变化很大。之后老师谈了很多很多，生涯规划，价值观未来发展，等等等等。如果重复做一件事真的会让人变得愚钝，一定要学会不断突破自己。
思远同学·2024-01-15 14:33

2022-04-01

开发健身APP的优势与功能随着移动互联网形式的不断发展，很多线下行业都在通过网络完成升级，线下健身房也在其中，近几年人们生活节奏不断加快，自然对于获取健身也引起了很大的响应，为了了解并且满足用户的需求，
L是木子李呢·2024-01-15 14:37

10.15越大婷Echo日常复盘

以前包过很多健身卡，也曾勤快过，天天去健身房。一到下雨天，或者什么事儿忙碌了。就暗暗庆幸不用去健身房了。才发现，以前的运动为了形式而运动，为了潮流而运动。坚持运动精神，再小的运动也不能放弃。
好喜悦越大婷Echo·2024-01-15 14:37

日更挑战day14（2018.12.29）

【英语健身房】day47/1005.【十分读书】day29/1806.【精学TED】day18/1007.
w玻璃晴朗·2024-01-15 13:15

学习健身教练的条件

现在的健身房男女教练的比例可以说是10:1，女教练在健身房很稀缺，所以现在健身房都很喜欢招一些女教练。因为女教练的稀缺在健身房，很多会员也都喜欢跟着女教练去锻炼。
Fiona_0829·2024-01-15 13:19

《如何阅读一本书》读书笔记（1）

前些天陪老公去健身房，只带了这一本书在身上，因为健身旁里没有别的事情可做，所以反而得以静下心来好好阅读此书。以下是读书笔记：1阅读的层次一共有四种层次的阅读。
b54bab410ec9·2024-01-15 09:35

13 宙宙 | 20190225~20190303 一周复盘

通过强制早睡、去健身房、增加阅读习惯的方式，覆盖原来打游戏刷剧的状态，收效还不错。在写作上，本周我日更300字7篇，每一篇的质量都比较高。
阿拉宙·2024-01-15 09:43

2021-9-28每日检视Day312

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-01-15 08:30

2021-5-16每日检视Day176

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-01-15 06:05

30条优点

自己的三十条优点:1.早睡早起2.不黄赌毒（抽烟喝酒不沾）3.每周坚持健身房/每天keep4.不吃油炸5.不吃高甜度东西6.每天都会思考7.助人为乐8.严谨细致9.考虑周到10.为他人考虑11.爱看书12
思远同学·2024-01-15 02:52

复盘2017（二）

2017年大事记健身健身是今年的第二个重大的事项1.1体重其实从去年11月在健身房报了私教班以后，我就逐渐养成了一个好习惯：每天上称。
lily小莉啊·2024-01-15 02:43

碎碎念

本来想去健身房练单身，可一觉醒来竟然都七点多了。天天晚上睡不着，白天又困得不行，终究养成了昼夜颠倒的恶习。中午刚刚吃过饭，为了减肥，最低三十分钟不能坐着，于是就找了电影来打发时间。
一人的独角戏·2024-01-15 01:24

2021-07-12 大雨滂沱

昨天走了近五千步，没有去健身房，今天补上。不过看这大雨没有要停的意思，还是稍微一等，毕竟风也开始变大了，担心会有高空坠落物。先把手边
林奕扬·2024-01-15 01:35

30年的梦

下午五点起床洗漱，洗漱完后，背着运动包去健身房锻炼。训练到晚上七点左右，在健身房洗澡，然后
三金九·2024-01-14 23:00

体重没变，但有人说瘦了。

图片发自App我们走进健身房，却总是不知道该如何锻炼。我们对健身的一切都不熟悉。没有思考前你可能会觉得健身就是跑跑步之类嘛其实健身是一门极其复杂的学科，健身还需先健脑。
脖子上纹身的man·2024-01-14 22:39

此时此刻，我觉得……

今天的主题，此时此刻，我觉得……此时此刻，刚去健身房运动两小时的我，在享受了一个舒服的热水澡后，心满意足的躺在飘窗上写文字。加入写作群是一件很偶然的事，无意间看到陈老师的微信，简单询问之后就报名了。
如果可以是棵树·2024-01-14 16:23

最近乱七八糟的生活汇总

最近一段时间工作很忙，每天都很累，除了去健身房，公司，回家以外根本没有时间去做其他事情。
一瓣橙子i·2024-01-14 15:16

同一个世界 第二章：健身房相遇

通过昨晚看电影李子逸知道夏悦喜欢身材好的男生，很快他就了解了他周边的健身房价格环境，挑一个性价比相对高的。
小五爷流星·2024-01-14 14:53

装备好，不如训练好

你在健身房可以看到不少装备齐全的人，真的是有钱的，从脚到上身，鞋子这块力量训练鞋，这点倒是可以理解，训练时发力很多都是要用到你的脚从下而上的发力，买双专用鞋很好。
你喂喂·2024-01-14 11:49

小伙子不讲武德，竟用Python爬取了B站上1.4w条马老师视频数据来分析

比如2020年一月份，右眼被蹭了一下的马老师面带微笑，为我们生动形象地讲述了健身房里的年轻人
葡萄_ac1c·2024-01-14 11:42

基于django的健身房管理系统 毕业设计源码61595

django健身房管理系统摘要本论文主要论述了如何使用django框架开发一个健身房管理系统，本系统将严格按照软件开发流程进行各个阶段的工作，面向对象编程思想进行项目开发。
专业程序开发源·2024-01-14 09:47
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