养生之道

养生之道

沉思良久，受益匪浅，值得共享珍藏！图片发自App第1集浙江杭州灵隐寺内有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，被林语堂先生称为“中国人所发现的最健全的生活理想”。“半称心”不是无奈和消极，而是一种豁达和智慧。自古人生最忌满，半贫半富半自安；半命半天半机遇，半取半舍半行善；半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半
珠海红叶原创·2024-01-18 11:52

好好睡觉，就是最好的养生

战果时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道，把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大步。人一个晚上不睡觉，其损失100天也难以恢复。”
独一无二的精彩人生·2024-01-18 05:00

养生之道

每天睡前泡脚，养肝祛疲劳民间有一种说法，“热水洗脚，胜吃补药”，的确，用热水泡脚具有调整脏腑功能、增强体质的作用。一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。泡脚的最佳时间是在每晚7～9点。此时
醒时只在花间坐·2024-01-18 04:02

四时调神论

天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生;生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。解：春三月，立春雨水，春一月寅1。惊蛰春
add488ad17ab·2024-01-18 03:20

晨读《黄帝内经》1

四气调神大论篇第二图片发自App春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
静复居士·2024-01-18 02:27

养生之道

养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博
渐冻症人生·2024-01-18 00:41

人生：好在适度，误在失度，败在过度

岐伯回答说：上古的人懂得养生之道，能够取法天地阴阳自然变化之理，饮食有节制，作息有规律，既不过度操劳，又不过度纵欲，所以能够形神俱旺，协调统一，所以能颐养天年。岐
张非凡·2024-01-17 08:16

《这样读书就够了》中学习者的三种境界

高级学习者更像是一个久病成医的专家，他们已经学会找病根，根据自己过去的病症和身体特质，追问现象背后的本质，总结出一套适用于自己的养生之道。学习促进
走远路的斌·2024-01-15 03:47

田坤道生态之家食品店：你最重要的决定

世间万物，遵循自然规律，养生之道亦是如此，正如田坤道品牌所倡导的理念，“生态、健康、养生”。对于田坤道的企业使命：让国人吃上最健康的食品，作为
江湖人称王大大·2024-01-14 16:58

养生之道

甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤，都是一条藤上结出的歪瓜，容易中招的都是好女人甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤这三个病的病位都在肝经循行之处，肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹（子宫），再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺，因此这三个病相当于一条藤上（肝经）结出的歪瓜（瘤子）。当它结于在喉结时，就是甲状腺结节；结在乳腺时，就是乳腺结节；结在子宫时，就是子宫肌瘤……最初的病根就是情志不畅，就是坏情绪，就
平头哥镇四方·2024-01-13 18:18

春季养生注意事项

生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春季这三个月，万物复苏，大自然生机发动，草木欣欣向荣。此时人要顺应这个季节的变化来养生。
仲景我师·2024-01-12 17:29

曾国藩的养生之道（足宝堂名人故事3）

谈起曾国藩你会想到什么，是他打败了太平天国起义，还是热心推广洋务运动，还是留下了一大堆曾国藩家书让后人敬仰其治家之道呢，在足宝堂小编看来，这些都不算重点，本文要说的重点是他的养生之道。
足宝堂·2024-01-12 14:14

美好清晨20210202——育儿育己：吃的简单，活的简单，是养生之道，也是人生之道。

是养生之道，也是人生之道。
凝飞呀·2024-01-09 19:18

认识华夏长寿王 彭祖的养生之道

彭祖是华夏古代最长寿的人，常被称为我国传统养生文化之祖，长寿之王。他活了八百多岁，是位名副其实的“寿星”。孔子在《论语》中说：“述而不作，信而好古，窃比于我老彭。”孔子以彭祖为喻，说自己传述圣贤之道而不妄作，相信而又喜好古代的文化，也反映出孔子对彭祖的仰慕之情。道家代表人物的列子在《列子》中说，“彭祖之智不出尧舜之上，而寿八百。”楚国爱国诗人屈原则提到了彭祖的食疗之术，在《楚辞》中说，“彭铿斟雉，
覚明·2024-01-09 19:27

养生之道千千万，追溯根源是正道

阳光森林人体由三个部分组成第一：设计图纸，简称为基因第二：构造材料第三：正确的使用方法比如说一个手机，这个手机决定他寿命的三个因素，第一个设计水平如何，第二是材料应用水平如何，第三使用方法如何。有本事讲出第四个来！（我处理了这么多健康问题，10多年下来，我还没有找到一例真正是遗传的问题！）一辆汽车的好坏取决于三个因素，第一设计水平如何，第二材料应用的如何，你使用方法如何。对还是不对！你坐的凳子质量
阳光森林彭冬梅健康管理师·2024-01-09 00:34

感恩日志196篇之主重养生之道

2019.10.28，阴天，星期1。读经人员：妈妈。137累积法。妈妈读经内容：《论语》《黄帝内经》七《笠翁对韵》早课收获：扎根三千层筑基之141层，20191028早课学习系词上传早课收获三果：1.太极上面有无极。无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。2.现在人，是炎黄子孙的人，灵魂是外国人的。中国人的样子，学着外国人的东西。披着中国人的皮的外国人。没有中国的灵
_紫霞·2024-01-08 23:34

不自律，不成功___读《东坡志林》有感

这几条是苏轼至今还被人认可的养生之道，试问前两条有几人能做到？面对美味，你能等到肚子饿了再动筷吗？你能在未饱时弃美食于不顾吗？现在很多病，就是吃出来的病，明明知道素食养
松竹友·2024-01-08 06:42

2021-12-20萨提亚家庭治疗模式共读第十九天

按养生之道，需要静养。暂且摘抄一些，心得回头补上。其实今天的内容感觉字字珠玑，醉心于萨提亚与人沟通时的娴熟、她对人的尊重和认可，以及对使用“隐喻”的向往。萨提亚有一种神奇的方式与人们进行接触和交流。
镶润_读书·2024-01-07 07:52

冬至养生应该做好这些方面

养生一定要要顺应时令，遵循冬藏的养生之道，有利于健康。冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。蚯蚓结。六阴寒极之时，蚯蚓交相结而如绳也。麋角解。说见鹿角解下。水泉动。
十八里悦·2024-01-06 03:28

幸福村之《勇气与坚持》

我的勇气和自信来自梧桐老师的引导和遇见刘鑫师父的开启，让我放下过去，把握现在，期待未来，一切都是最好的安排，因缘和合我就走进了上古养生之道，在三十岁那年我的思想和灵魂得到了翻天覆地的转变，让我这一生不白活
7fd6564e6ed8·2024-01-05 17:46

《庄子》第7天——缘督以为经

庄子倡导的养生之道，就是“缘督以为经”，把顺应自然作为养生的常法。不为善去求名，不要因为做不好的事而遭受惩罚，顺乎自然之中道，就可以“保身”“全生”“尽年”。庄子以庖丁解牛为喻。
朱珠_c612·2024-01-04 02:22

养生之道，常欲小劳

我国唐代著名医学家孙思邈活到101岁，他在总结健身长寿的经验是说“养生之道，常欲小劳”，意思是说要想健康长寿，必须经常参加一些力所能及的体力劳动。
雯子说·2024-01-03 20:44

睡眠好不好，时间很重要

古代养生之道中，“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。所谓“子时大睡，午时小憩”。好好睡觉，就是最好的养生。老子有言：“一阴一阳谓之道。”
筱笭·2024-01-02 19:37

养生之道！

养身之道，以君逸臣劳四字为要。省思虑，除烦恼，二者皆所以清心，君逸之谓也。行步常勤，筋骨常动，臣劳之谓也。（复李希庵）曾国藩讲养生，也是大实话：少操心，少纠结，少烦恼；多走路，多健身，多运动。成事有很多理论，但是所有理论都有一个前提：精力旺盛，精力过人，精力持久。真正的精英都是精力上的超人，没有体力和脑力奢谈什么做事和成事？不能吃苦耐劳内心强大到混蛋，奢谈什么带千军万马走过雪山和草地、走过一个又一
js_alice·2024-01-02 02:57

【无戒学堂】养生之道

从高中开始，我就生活在姨妈家。我的姨妈是一名优秀的小学教师，除了萌薇老师，她是我见过最自律的一个人。退休前，每天六点准时起床给我们煮早餐；退休后，每天五点准时起床去运动、锻炼身体。不管是退休前还是退休后，无关刮风下雨，天寒地冻，晚饭后姨妈都会去散步，沿着家附近小区，走上几个大圈。无论天气变化如何，都坚持运动，这是多少人能做得到的？我很佩服她的自律，同时，她也很注重养生。一个五十多岁退休的老人，活得
若水手绘·2024-01-01 19:52

茂连说茶过量喝茶人也醉

“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。
茂连·2024-01-01 15:37

养生之道，贵在善忘

养生之道，贵在善忘。该忘的忘，该放的放，清空消耗自我的负能量，才能怡然面对生活。忘忧以养心成年人的世界，不如意十有八九。
Lisa_7247·2024-01-01 12:40

知足常乐

学会饭吃半饱，酒喝半醉，这不仅是一种养生之道，亦是人世之修行。过
雨天的那棵树·2024-01-01 08:49

呵护病人

病生以形得之由性养生之道孤陋寡闻不思体康身心消沉最好的医生不及自家厨房病从口入健康是人类最重要的事却被人荒废一边教育的悲哀。。。。。。
余永寿·2024-01-01 02:37

《黄帝内经》第一篇：上古天真论今译

歧伯回答说：上古时期的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应
灵骨健体创始人·2023-12-31 02:39

2019-08-12

说蕲艾——蕲艾的养生之道李时珍在其《本草纲目》记述“近代惟汤阳者谓之北艾，四明者谓之海艾，自成化以来则以蕲州者为胜，以充方物”天下重之，谓之蕲艾。什么是蕲艾？蕲春艾草，是艾草的一种，因产于蕲春而得名。
晓夜子谈·2023-12-30 19:04

养生之道在于管住嘴

近几年越来越多的人出现肺部结节，我在5年前也查出肺部结节，当时有咳嗽，胸部疼痛，头疼，血压也不稳定等等各种不舒服的症状。住院半个月，做了各种检查，发现身体小毛病很多，当时自己和家人都是非常紧张，按照医嘱，3个月后在复查时，我就到了一个大医院，也挂了专家门诊检查，结果，专家一看片子就说没有关系，以后一年复查一次，在接下来的这几年，我根据自己几十年的从医知识，也翻阅了大量资料，总结了一套适合自己的饮食
小云朵的奶奶·2023-12-30 08:08

《黄帝内经》之秋季养生之道

《黄帝内经》之秋季养生之道《黄帝内经》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。
清风亭居士·2023-12-30 04:34

034-0移精变气论篇（前言）

上古之人基本能够合于养生之道，即使患病也较轻微可以用移精变气的祝由术治愈。对时人背离养生之道提
王嵘读书·2023-12-29 13:37

春分夜语

夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，
sea88sky·2023-12-28 22:57

孝敬父母有四重境界，你在哪一重？

保障父母的衣食住行，每年带父母做一次体检，教父母一些养生之道
樊登读书书童文文·2023-12-28 18:18

世间最好的养生：忘

养生之道，贵在善忘。该忘的忘，该放的放，清空消耗自我的负能量，才能怡然面对生活。成年人的世界，不如意十有八九。其实遇到烦恼不可怕，怕的是总把各种烦心事装在心里，惦念不忘，不仅于事无补，还容易积忧成疾。
清巧浅笑·2023-12-27 17:57

拥有健康，愿你每天好心情，保持健康好睡眠，因为我要你幸福、安康!

养生之道当以睡眠居先。能眠能食能长生。药补不如食补，食补不如觉补。一觉闲眠百病消，睡眠充足赛补药，优质睡眠增能量，美好睡眠胜仙药。祝福你快乐睡眠，增添力量，身体棒棒，幸福美满！身心健康，精力充沛。
六合泰枕头·2023-12-27 10:07

《养生之道》

提起养生之道，我们立刻就能想起一个成语，叫做“修身养性”。大意不错，但总结《素问》里的相关描述，我觉得应该把这个说法完善成“修身、养肾、安心”更为合适。
野之老·2023-12-27 06:05

凤院径的日与夜

他们的养生之道，总是叫人欣赏。不过，我稍稍替他们惋惜：他们好多年没来凤院径绿道走走了。凤院径，位于从化区江埔街凤院村，长约3.7公里，宽约4米。
朱二哥的一些事一些情·2023-12-25 05:39

颐卦导读1

全卦揭示了养育生命的道理，含养生之道。象征颐养，谨守贞正可获吉祥，观察天下的颐养之道，就知人应该自己努力用正道求得食物。谨慎说话，节制饮食。初九：舍掉灵龟的自养美德，却贪看我吃得鼓起来的腮帮，凶险。
流年逝水_·2023-12-24 13:16

生命法则

养生之道和体育锻炼，其实就是增强这种功能。但是这种功能，只有在心神安静的情况下才能发挥出来，即所谓“万物静中生”。一阴一阳之谓道，在静中追求阴与阳的平衡，即是健康的基础。
哥舒·2023-12-24 02:06

坚持走下去

走路，是最简单的养生之道，亦是最上乘的生活之法。白岩松曾在书中谈到过自己的一段经历：有段时间，他总觉身体疲乏无力，甚至不断头晕，去医院检查后，医生给出的诊断结果是，他的血压已经达到了一个临界点。
遇见你有种淡淡的美·2023-12-23 13:15

生活即修行

我觉得不可思议，因为我们一起修的少林易筋洗髓术，本身就懂养生之道，额外的他还修的身心灵，修了很多年了。怎么就出问题了呢？原来是前段时间压力太大，熬夜来着。
潇恒12069·2023-12-23 00:07

浅表性胃炎如果没有好，就是心态问题

饭桌上和同事聊到养生之道，有年纪大的同事跟我说，人嘛总要服老，你可能是第一次得这种折磨人的慢性病，像我们年纪大了什么胆囊炎，肺结节都来了。
不高兴_b469·2023-12-22 06:58

谈健康：关于养生的一些总结

①养生的第一要务是养心：心胸开阔，积极乐观才是养生之道。人体五脏的病变很多都是由于情绪波动产生的，大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾。最好的心情是宁静。
落叶飘飘花凋零·2023-12-22 04:40

养身不如养心

提到健康，当代人说的最多的就是养生之道。食粗粮，吃绿色食品；吃保健品，锻炼身体。这些确实有利于身体健康。可是最能让人健康长寿的不是灵丹妙药，锻炼身体等，而是你要保持健康心态！
右央·2023-12-21 23:20

【原创】Day6：幂律分布

昨天，复杂理论课中谈到一个观点：“养生之道在于降低体温，让自己生命状态缓慢一点。”，我不知道这个观点是否有科学理
Koala谦爸·2023-12-21 19:36

养生之道之泡脚

何为泡脚比如泡面就是开水泡方便面，泡澡就是温水泡在池子里洗澡等等不一一举例子了顾名思义泡脚就是用热水泡自己的双脚首先一定是热水(水温超过体温但是不会烫伤皮肤的温度即可)泡脚过程中可以适当加热(没有足浴盆可以加热水)时间为30分钟左右吧，刚好可以耍会抖音快手之类的当快要中毒的时候立刻停止，水已经凉凉了，亲！您倒洗脚水的时间到了每个人的体质不一样一般我会选择泡的程度而不是时间，直到后背微微发热我就不会
赵钱孙王·2023-12-21 05:54

是谁？第一次提出"长生不老"「阴阳颠倒之术」放聊《黄帝外经》2

每天5分钟，从《黄帝外经》、《黄帝内经》中学习养生之道！《黄帝外经》阴阳颠倒篇第一【长生：恒久的话题，不懈的探索】长生之道吸引了千千万万的人，上至皇帝，下至平民。
华夏养生·2023-12-19 01:14
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