养生之道

梧桐幸福演说训练营第八天之《幸福演说家》（补作业）

今天是母亲节，也是佛诞日，此刻的我在上古养生之道的课堂上参加学习，时间被安排的很紧实，没有跟妈妈发语音和打电话，就给妈妈发了一条微信过去，我相信我的妈妈已经收到我的祝愿妈妈，我想念你，很想很想你，在我心中妈妈就是佛
7fd6564e6ed8·2024-09-14 08:26

郑氏健康十法（一）

今天和大家分享一下郑氏健康十法中的前五招，郑渊洁的老爸郑洪升年过八旬老人的养生之道。他的微博，已经有70多万的粉丝，他的养生十法也受到了大家的追捧，被新华网的媒体转载。
糖妈李皖苏·2024-09-09 22:04

道教身体观

道教身体观（一）心体与形体1.老庄的身体观老子无疑是讲究养生之道的，所以他说:“盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？
玄木先生·2024-09-08 02:10

朋克养生

就是一边畅谈养生之道，一边熬夜，喝酒，不运动，而我自己，虽不喝酒，不熬夜，但我特喜欢喝奶茶，就是别人都在说对身体不好的奶茶，每次喝完奶茶，我都会安慰自己，没事，晚上坚持泡脚吧。
酷酷的小甜甜·2024-08-31 20:08

养生之道：关注身心健康，享受生活

在本文中，我们将探讨一些简单而有效的养生之道，帮助你关注身心健康，享受充实、幸福的生活。锻炼身体身体锻炼是保持健康的重要一环。适当的运动可以增强心肺功能，改善体力与耐力。
手抖脚抖·2024-08-31 17:00

《素问•上古天真论》（5）

这句话的意思是：那古代的深懂养生之道的圣人教导人们的时候，大家都能遵守。“虚邪贼风，避之有时”什么是虚邪贼风呢？虚与实相对，实就是我们用肉眼能够看见，包括肉眼看不见，显微镜下能看得见的细菌或病毒。
快乐大拙·2024-08-22 18:34

这个时代还容得下小说家吗？

或者看点更现实的养生之道、秘闻哲学。书店内畅销书排行榜鸡汤文占半壁江山。打开朋友圈，似乎所有的熟人都生活潇洒自如，喝着精致的下午茶，看电影，看书，或去远方旅行。
大福呜啦啦·2024-02-20 18:41

养生之道

白开水里加点「玫瑰花」玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。
醒时只在花间坐·2024-02-19 12:12

养生之道：拍打法

（2018.01.26）——根据网络整理拍皮肤就能治病。为什么？皮肤是人体的重要器官。是人体与外界环境的界限，皮肤具有呼吸功能。防御功能，分泌功能，排泄废物功能。皮肤被拍打刺激后。汗孔开泄，毛细血管扩张，加强血液循环，可以活化细胞。活血化瘀，改善微循环，加快废物排泄，排毒解毒。经络学说认为皮肤与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切关联。拍打皮肤产生刺激后，皮肤局部的良性改变会使人整个机体发生良性反
永远的浩子·2024-02-15 06:34

方糖伙伴说（八）心中有爱 与爱同行

，她知性美丽，温柔大爱，有我非常敬佩和仰望的李总、东西妈，还有与我一路同行的小茹、漂亮的慧芳、贤慧的春桃、勤劳的玉梅、细语说话的凤女、爽朗的雪芳、耿直的继萍、忙碌的黄老师，还有营养大师宝兰教会我们很多养生之道
缘来有爱I付艳·2024-02-14 22:07

一年之计在于春

《素问•四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以容，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
SheenaYA·2024-02-13 10:31

寝不横尸，卧不覆首，眠不北向：古人如何睡眠养生？

中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。其实现代人面临的睡眠问题更加严重，更应该注重睡眠养生，了解古人睡眠养生经验，会给我们一些有益的借鉴。
元吉说肾·2024-02-13 02:09

上班族简易养生法，抓好四个时间点，做对8件小事，健康触手可及！

虽然一直在家办公是种奢望，但上班族们在复工之后照样可以开启实用又简单的养生之道。只要抓住四个时间点，做好八件事，养生距离我们也不再遥远！一天养生之计在于晨间的7:30。早晨是一天的起
小骏说说·2024-02-13 00:16

无题

按养生之道来讲，夏天刚至，就开空调，首先会降低身体的耐热能力，再者初夏时节本该阳气上升，过早使用空调会阻碍阳气的发散。今天的确是热，屋里也有些闷。我这老寒腿都不怎么疼了
墨淡花香·2024-02-12 19:24

冬日随笔日记28冬藏冬不藏

其三内经养生之道：春生夏长秋敛冬藏。春生夏长秋敛冬藏，内经养生之道。冬，藏与不藏，皆有道理。冬，是要藏的。特别是食物还有秋的收获，藏起来，以便来日方长。还要想着下一程的希望。
住在城里的庄户孩子·2024-02-12 00:54

记一次失眠

老年人惜时，早睡早起，秉承养生之道。只有中年人，入夜便愁肠百结，既没有青年人心思单纯，也没有老年人开阔豁达，落入尴尬的中间地带，只能在暗夜煎熬着。我并无愁肠，那想来只是暗夜想稍稍留我一会儿。
少女椿mia·2024-02-11 16:34

面文化——饸饹面与《黄帝内经》

据古代中医典籍记载，广成子和道家的养生之道与饸饹面，有着很大的关系。在四千七百多年前，有一天，黄帝亲自来到崆峒山，拜会隐居在这里的广成子，向他讨教治国和养生之道。
林暖·2024-02-11 07:32

中医养生

中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。
脉尔彦·2024-02-10 23:04

养生之道，白血病养生原理！

白血病是造血功能出了问题，大人骨细胞造血，小孩骨髄细跑造血，主要肾的器官出问题，需要的环境及睡眠和营养供应不足，长期而得病，人的神经系统细胞骨细胞与骨髓细胞需要什么营养呢，骨头是白的，骨髄是生血的，骨头往外走有血管，往里走是没有血管的，骨髄的主要营养不是血液功能。需要的营养是通过膀胱经输送纯阳的物质，人体内的物质白色的属阳，重色的属阴，人体神经细胞与骨髓颜色都是属灰白色，细点讲属话说无阳不生无阴不
喜悦佳佳·2024-02-10 11:31

自制豆芽，春之“发陈”

天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。“发”指发散；“陈”指陈旧。
秦巴汉275e5477c13f·2024-02-10 04:56

雪梅感恩100日记D12

辟谷真真不愧是传统养生之道啊！图片发自App感谢生活中美好处处都在！我只关注让我有感觉的就好！宇宙只想我开心～～～图片发自App感谢
亲爱的雪梅·2024-02-09 05:26

《沁园春.失学修田》

得养生之道，非同大众；修心之理，不与寻常。刨药悠闲，狂欢采杏，雨后蘑菇捡满筐。辛劳去，到秋收之后，心悦凝霜。
山中诗人·2024-02-09 02:31

广域堂随笔录『养生随笔』

近而问养生之道，昭告以吞津液之养生道。读书于此，生奇想。世人食枣皆囫囵，若食枣如嚼槟榔，慢嚼而不吞，随津液而入内。肉嚼毕，在齿间轮转轻咬枣核，直至津液浸透枣核，碎而吐之。
广域堂随笔录·2024-02-08 02:28

2022-01-22

他非常热爱生命,在经历了颠沛流离的生活之后能活到七十三岁高龄,说明他的养生之道是相当高明的。【译文】吃饭的时候不谈话,睡觉的时候不言语。
减一加一·2024-02-07 05:13

2022-06-01

养生指南全生活养生之道人与宇宙是一个整体。天地大宇宙，人体小宇宙，所以养生之道要遵循自然规律，顺天时，应四季，不可违拗。中医对疾病预防的主导思想是：正气存内，邪不可干，避其邪气，千方养正。
养生指南·2024-02-07 03:22

世间最珍贵的不是得不到和已失去，而是现在能把握的幸福！

她的思想觉悟可能已经超越了很多成年人，这就是原生家庭的影响力，她的奶奶和爸爸都喜欢讲经说法，很多生活中遇到困境的人都喜欢和他们倾述，奶奶会不厌其烦的和求助的人在电话里沟通，让她们打开心结，爸爸也是个爱学习的人，学了很多养生之道
雪芬蛋糕·2024-02-07 01:43

大补食材吃不对反而伤身体 教你一招 找到适合自己的养生食谱

因此，冬季养生之道，应眼于一个“藏”字。藏什么？俗话说人三宝“精气神”首先是精神调养。要求精神安静。《素问•四气调神大论》“冬三月，此为闭藏，使志若伏若匿。意思是欲求精神安静，必须控制情志活动。
青青优农·2024-02-06 10:37

二十四节气之立冬养生

求医不如求己懂得养生之道，养成健康的生活习惯。认真学习《黄帝内经》，有正确的生活观、生命观
丽水029·2024-02-05 14:18

长寿之关键（杏花馆医话，2018年1月28日）

图片发自App其养生之道有四：1、起居有常，动静适宜如《管子·形势篇》说：“起居时、饮食节、寒暑适，则身利而寿命益”。
幼兰_4a64·2024-02-05 05:54

养生之道

“青色入肝”，养肝就要多吃青菜中医讲究“五色入五脏”，青色入肝，多吃些青色的食物，对肝脏有好处。因为绿色植物中的叶绿素就相当于植物的血液。吃了植物的血液，从“以形补形”的角度看，就等于补了血，对肝脏是很好的。血液需要气的推动才能运行，如果血不够气有余，肝气就容易郁结，人极容易生气。血液充足，肝脏才能很好地保养自己。脾气较大的女性朋友，平时多吃点儿绿色蔬菜，比如青皮萝卜、芹菜、莴笋、菠菜、绿豆等，能
醒时只在花间坐·2024-02-04 23:43

2020-03-25

其实自己对很多方面感兴趣，比如钢琴，舞蹈，思维导图，中医养生之道，时间管理等等。因为有那么一点完美主义，总是会在安排好之后才会迈开行动的第一步，所以总是在积累却总觉得准备得不充分，一直没有行动。
暖暖_0bc3·2024-02-04 20:51

新年第一次全身理疗

天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”黄帝内经如是说。
卓巴卓玛·2024-02-04 08:36

幸福村之《专心致志》

常常给自己说一句话：我的目标就是跟着刘鑫老师学习上古养生之道做人修心和把老师推广的精油分享给每一个需要的有缘人，专注这件事，一直在路上。
7fd6564e6ed8·2024-02-04 07:32

黄帝内经

此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变，奉长者少，冬至重病。夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应,养长之道也。
董华富·2024-02-03 10:07

奇人河上公

东汉的河上公将《道德经》分成八十一章，并用极简单的语言从养生之道阐述《道德经》义理，同时阐发治国之道。其主张通过自身修炼而长生不老，是道家思想向道
诗源怀冰·2024-02-03 08:32

灵芝神话传说

后人史称他的养生之道是“茹芝饮瀑，遁迹养生”。武夷山灵芝也因此而闻名。“瑶姬”精魄化为灵芝《水经
迟三库·2024-02-02 22:39

立夏习俗，试试何妨？

图片发自App有当季吃时令的养生之道，更有祈愿吉祥的美好心意。有条件的情况下，做做又何妨？谁叫我是老年人呢？祝一切和顺安康。图片发自App
缓缓爱国学·2024-02-01 13:03

摘录七

世间最好的养生之道，不在于颐养身体，而在于怡神养心。善忘苏轼在他的养生篇中写了一个故事。有一次，张鄂请求苏轼写一幅字，内容是关于养生方面的。苏轼笑着说：“我得到了一个养生长寿的古方，药只需四味。
晨阳阳阳·2024-01-31 21:46

交一益友

底下有一条高赞回答说：“再好的养生之道，都不如和舒服的人在一起。”深以为然。最好的养生，不是上好的补品，而是和让你
管管爱阅读·2024-01-30 21:58

健康的重要性

要做到身心健康，养生之道则是一条重要的
石川河女神·2024-01-30 07:50

老人养生，从捶背开始

可见旧社会那些地主，还是懂得一点养生之道的。其实捶背并不是什么地主的发明。中国自古就有捶背养生的传统。中医认为，捶背可以行气活血，舒筋通络。
7e3ffc5409e1·2024-01-26 22:17

过好当下

严幼韵和顾维钧在严幼韵晚年时，有人向她请教养生之道。她风趣地回答道：“不锻炼，不吃补药，奶油和肥肉想吃就吃。”说完后，又补充一句：“不回首，不为往事感伤！”别人见面问候严幼韵：“您今天过得好吗？”
慕晓席·2024-01-26 20:22

养生的核心就是一个字：少！

养生之道：理念是治未病消未患。口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少。四个“少”，养足精气神，不治已病，治未病。一生“少”，体态容貌好，心无旁骛，不显老。
华严世界·2024-01-26 15:58

庄子的养生之道— 庄子（7） 内篇 养生主

《庄子养生主》一篇是庄子谈养生的文章，他以“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年”为主线，以庖丁解牛、公文轩见右师、泽雉不蕲畜乎樊中、老聃安时处顺哀乐不入等四个寓言故事来阐述其观点，并以薪尽火传做结，说明无所依侍自由自在、顺应自然之道即为养生的道理。其中印象最深的要算是“庖丁解牛”了，这篇课文中学时便已学过，其中“游刃有余，踌躇满志”的成语更是脍炙人口。而“庖丁解牛”在三十年后的今天
李学梅_a038·2024-01-25 10:29

苏东坡论养生：人生四味药

这是苏东坡的杂文集，内容五花八门，有你想得到的养生之道，也有你难以置信的梦境记录。选几段很有现实意义的关于养生的。在养生篇《赠张鹗》中，苏东坡赠送给张鹗人生四味药以养生。
林芳辰·2024-01-23 08:18

音乐让人更快乐，老年人应让自己多听音乐

《黄帝内经》论述了五音（宫商角徵羽）与人之五脏（脾肺肝心肾）七情间的对应关系，深刻阐述了五音在调节情绪、治疗脏腑疾病中的功用，创建了“五音、五声医疗之法”与“琴箫养生之道”。
老年知识分享·2024-01-23 06:16

今天你养生了吗？

“喝茶只喝三分糖”、“吹空调必备空调毯”当代年轻人有一套自己的养生之道，无论春夏秋冬，从不曾改变。年轻人的养生大多从“养食”开始，一些人因为学习和工作原因，饮食习惯大都很不好，只
20a6fc3e70ac·2024-01-22 08:50

2021-08-20

拥有好的心态，就是最好的养生之道。心态不好，就算能力再强，也是个生活的弱者。人生，其实没有什么事情是过不去的。
Allison_a226·2024-01-20 15:12

长寿人群中，穷人多，还是富人多？

穷人很难讲究养生之道、长寿之道，但往往有很多不养生的穷人能够长寿；很多富人讲究养生，而不得长寿。这是为什么呢？到底哪种人更长寿呢？
小娜每日说·2024-01-19 11:24

红茶暖冬，这些搭配让冬天过得暖洋洋

养生之道，贵乎御寒保暖”，而此时来一杯刚冲泡好的红茶最适宜不过了。暖心过冬，一杯香茗足矣！红茶滇红属于红茶中的一类天气骤冷，大部分人的免疫力降低，很容易生病感冒，因此提升免疫
a8d5b882abe7·2024-01-19 05:58
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