养胃

体内有湿气，不只用红豆薏米，中医再教你几个食疗方！

湿气饱和自行流出);④排便粘稠(不易冲掉)且多便;⑤小肚子大;⑥耳内湿(耳禅湿)中医教你简单的7个方法1苹果枸杞红糖小米粥功效：养生，饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，晚餐最好喝点粥，苹果枸杞红糖小米粥，具有健脾养胃

青陽道长·2024-09-15 07:51

90-8 珍惜善待自己

于是我熬了红枣小米粥，炒了蔬菜，这样吃着养胃。近段时间，工作开始忙碌，还看些资料，写，晚上总是要整到12点以后休息，第二天感觉人比较疲乏，反而做事效率不高。

与未来有约_周·2024-09-14 19:19

营养绿色蔬菜汤 | 清淡养胃适合特殊时期

营养绿色蔬菜汤~清淡养胃最适合特殊时期，味觉嗅觉减半或直接没了，嗓子吞刀片，不知道吃什么，试一试绿色蔬菜汤吧，简单易学，清淡养胃，很适合特殊时期来食用~·青瓜鸡蛋虾滑汤方法：热锅将鸡蛋煎熟铲成小块，加水煮开

一朵云里·2024-09-08 07:29

简单实用养生小招—如何在日常生活中补气

在我们日常的生活中可以实践的健脾胃饮食主要是黄色的食材：南瓜（健脾养胃）、小米（补气血的好东西）、玉米菜单1：健脾养胃的黄金粥（南瓜、小米、玉米煮粥喝）菜单2：铁棍山药（山药水，煮开再煮45分钟）大补元气

三界七面·2024-09-08 06:17

2019-06-24

杨黛安兮子君·2024-09-05 00:12

被称为最廉价的“代参汤”，平凡五谷中神奇的滋补品！

说起养胃，很多人第一时间都会想到小米粥。《黄帝内经》中便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”的说法，五谷最养人，小米为五谷之首，是五谷中营养最好的一个。

有品食谱·2024-08-31 15:43

2020-04-06

健脾养胃促进消化，含丰富的蛋白质，淀粉，粗纤维等，是一种健康食品。酥薄香脆：https://w.url.cn/s/AF3fnYt

梁先森Ya·2024-08-28 15:18

四月初婺源旅游自驾攻略

清明假期自驾婺源，来一场“养眼、养肺、养胃、养心”旅行。清明节将至，暮春的光景又将到来，“雨中红绽桃千树，风外青摇柳万条。借问春光谁管领，一双蝴蝶过溪桥。”

a婺源三清山旅游小朱·2024-08-27 00:31

便秘

3、牛蒡,帮助肠胃新陈代谢,清理垃圾,是非常好的养胃清肠食品。4、多喝水,茶疗也是很好的大肠养护方法。便秘的人可以多吃

厂厂九九·2024-03-20 09:41

薏米

养胃粥：莲子肉、山药、薏米和芡实按照等量配比打磨成粉，每次熬粥时放上几勺。薏米、山药、红豆、大枣打成米糊，每天1一2次，祛湿补气血。

厂厂九九·2024-02-20 17:03

减肥困难

起到除湿利水、通利小便、健脾养胃、润肠通便等作用。适量饮用不仅可以祛除体内的湿气，同时还可以降血压、降血脂、清利小便、调节血糖、提高免疫力、预防结石。

心点灵咨询·2024-02-20 10:25

给胃不好的人（收）

最养胃的，是面条，米中含酸多，所以少吃米饭，如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处，小米粥就馒头（不是包子），可以养胃……有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

刘猫爱虎·2024-02-20 01:23

【践行总结】第 1周—节制

【目标】1.三餐养胃，不食辛辣2.断舍离手机照片3.断舍离微信收藏【行动】1.群名更改，群践行内容更新。2.删除照片165张。3.删除信息198张4.三餐未吃辣，一切安好。

荷语微光·2024-02-19 20:05

养胃小常识

养胃小常识养胃小常识1、最养胃的，是面条。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。4、有两种饮料应该多喝：一是牛奶，二是热水。

愿得白首不相离·2024-02-19 20:26

【喜悦茶修】文静小记第266天

熟普可以降压、消食、养胃。吃完饭可以喝喝熟茶消食。下午可以喝点生普提神。2011年的普洱生茶（百年乔木）茶叶对我们身体而言是有益的。“喝茶是一种健康的生活方式”这句话没毛病～

是鲸吖·2024-02-19 12:20

消化科医生告诉你10条养胃秘诀，照做3天胃就舒服了！

很多人都指着几碗养胃粥来搞事情，今天就给大家曝些实用又详细的养胃秘诀！如果你，消化不良没胃口……消化不良，就像个“感冒”，时不时来一下，没胃口、吃不下、肚子胀，严重一点的还恶心呕吐腹痛。怎么办？

博尔诚·2024-02-19 11:16

中医实解：头重身困，容易感冒吐痰，反复胃痛，便溏无力

调养：养胃温肾，理气降逆。调理参考：让银杏叶来止咳化痰，用佛手花来理气，取用凤尾七、无名子来补虚。疲倦者，加百合花。眼涩者，加白马齿苋。案

舌诊哥·2024-02-15 09:32

白领如何科学预防胃部不适？

生活中不少人因为各种原因导致出现胃部不适的问题，想要胃健康的话，就及时养胃。小编提醒，除了保证规律的饮食，适当的运动也有助于胃的调理。那么白领如何预防胃部不适呢？

因谓爱·2024-02-15 01:20

谁能天天大鱼大肉，到头来还是家常便饭好吃

外面就算海参鲍鱼也会厌，只有家常便饭吃不厌，最养身也最养胃。现成的白凉粉自己做的白凉粉晶莹剔透某宝真是万能啊，没有你买不到，只有你想不到。不用搓凉粉籽就可以吃到家乡的凉

一盏热茶·2024-02-15 00:56

【中健健康】最全养胃法，转给身边胃不好的人！

快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让很多人成为胃病“接班人”养胃关键在于...最全养胃法，转给身边胃不好的人！最全养胃法，转给身边胃不好的人！

dd144fbf1ca3·2024-02-14 15:35

孩子光吃不长肉不长个，容易生#病，怎么办

饮食上要以消食导滞，健脾养胃为原则可以用大米50克，山药30克，莲子5克红枣3个一起煮粥喝，每周喝3次。有补#脾养#胃的作用！

育儿养生·2024-02-14 13:17

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜二十九＞

（可以笑）古中医有四句话：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养胃。这个春肝夏心，秋肺冬胃，说的就是顺应天时，顺势而为，也只有顺着天地的变化规律去做事，去养身。这

卫俊智·2024-02-13 20:37

冬天吃什么冬季常吃这些驱寒养胃又防病

1、板栗栗子性味甘温，可以滋补脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效，还可以适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

我在固我坚持·2024-02-13 18:28

食补的秘密-大白菜

有养胃生津、除烦解渴、利水消肿、利尿通便、清热解毒等作用，为清凉、降泄、补益良品。

你所豫园听声·2024-02-13 13:56

胃痛起来真要命，这五个养胃护胃“小窍门”你知道吗？

那么我们应该如何从日常习惯入手养胃护胃呢？下面就跟小安一起了解一下吧～▼01适当运动相信大家都听过这句话——生命在于运动。这句话其实是很有道理的。因为运动有助于强健身躯，并且适当的运

读出新菜·2024-02-13 05:31

胃酸分泌过多影响工作生活，试试以下四种方法或能抑酸养胃

胃酸过多在日常生活中并不少见，伴随胃酸过多而产生的反酸、烧心、胃灼烧等症状，让人苦不堪言。此外，胃酸过多还可能会导致胃溃疡或十二指肠溃疡的出现。因此当出现胃酸过多的情况时，要积极有效的采取措施，避免造成更严重的后果。胃酸过多要如何调理？1、释放压力经相关科学研究发现压力过大或者精神紧张，可能会导致大脑皮质功能紊乱，从而使得主导胃酸分泌的神经出现问题，致使胃酸分泌过多，因此在生活中要学会释放压力，在

生活健康小管家·2024-02-12 17:00

每天一味中草药：石斛，养胃益肾，保护嗓子，您会喝铁皮石斛茶吗？

每天一味中草药85：石斛，养胃益肾，保护嗓子，您会喝铁皮石斛茶吗？石斛，兰科植物。因长在山石而得名。金钗石斛常聚集成丛，茎上分节，黄绿不高。叶无柄，圆润如革，抱节生长，叶脉清晰平行。

天机塔罗·2024-02-12 17:10

长痱子——喝绿豆酸梅茶

具有生津止渴、养胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。酸梅是碱

旗峰饮食养生汇·2024-02-11 14:47

十八个小偏方，看看有用！

教你一招，每次出现烧心的时候，可以咀嚼3~5粒生花生，一会就能缓解，并且还能养胃，抑制胃酸，促消化，会经常烧心的人可以试。花生2、慢性咽炎：金银花泡水喝得了慢

老马识新途·2024-02-11 01:04

再有几天就大雪,多吃几种养胃菜,寓意家人平安顺遂,日子红又火

大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。大虾炒白菜材料：渤海大虾200克，白菜250克，姜片5克，色拉油75克，白糖50克，盐5克，清鸡汤50克做法：1、先将白菜在热锅上炒至

锦绣v山东·2024-02-09 15:14

秋季一定注意养肝养肺养胃

肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。专家指出，要适当多润肺，多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，相反，可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动，不过度劳作，

斜颈那些事儿·2024-02-09 14:47

名家笔下的落花生

就算是生的，我也喜欢没事嚼几颗，据说这样可以养胃。年轻时喝酒，不管人多人少，不论酒席低端还是高档，特别喜欢拿花生下酒。我的朋友中也有不少都喜欢吃花生，总是亲切地称呼它为“奉陪到底”。

文言明语·2024-02-08 21:19

冬季，孩子喜欢的几道菜，养胃好消化，上桌就光盘

茄汁烧虾。虾买回来开始清理，我习惯性的剪去各种须须，然后再划开后背用牙签慢慢的挑出里面的泥肥肠。蒜泥，生姜，葱白一起下锅里爆出香味。我喜欢先爆香一部分的蒜泥，出锅前再撒上一点。佐料爆出香味之后，倒入之前整理好的虾。所以之前爆香的时候建议油可以稍微比平时烧菜的时候多一点，这样虾加进去之后就翻炒很突然沾上油香，并且也然后因为油适量而让虾肉口感紧致！虾爆炒到变色之后，加入番茄汁，同时加适量的糖。加糖会让

典典小厨·2024-02-08 05:08

第二次日复盘 8

第二次日复盘82019.6.12阴周日复盘天数8*早起+】起7：10～实6:55，这一天比一天早呀+】发布~第一省+】营养水~*妖精之旅】发型~披发】妆容~无】着装~随意*健康】养胃~黄芪水，今早喝了粥

林燕子个人成长教练·2024-02-07 18:14

这道菜才是我们家的最爱，健脾养胃还营养

记得小时候脾胃不太好，去看医生的时候，医生说不用开药，平时多吃点猪肚就可以了。因为猪肚不太好清洗，洗不好腥味比较重，因此会被很多人嫌弃，其实猪肚还有有补虚损、健脾胃的功效，非常适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。今天是冬至，羊肉和饺子都是很多人餐桌上最常见的美食了，每年这个时候我家的餐桌上都不能少了爆炒猪肚这道菜。今年也不例外，冬天大鱼大肉吃的比较多，容易积食不消化，常吃猪肚就能有效的从饮食上得到缓解

优雅的鹿小姐·2024-02-07 15:51

能抑制幽门螺杆菌的食物

1、藕粉藕粉是幽门螺杆菌的“头号克星”，具有很好的养胃功效，藕粉中含有的鞣质，经常用它冲水喝，可以有效的增进食欲，促进消化，消灭幽门螺杆菌，养出健康的胃。2、辣木籽辣木籽对幽门螺杆菌有较好的

金石明镜·2024-02-06 07:21

2022-07-16这5个食物才是真正的养胃佳品

胃的主要功能是消化和吸收食物中的营养物质，维持机体正常功能。然而，总是饥一顿饱一顿、偏爱于生冷寒凉辛辣刺激食物、滥用药物、没有注意饮食卫生等，均会对胃部带来或轻或重的伤害，以至于诱发慢性胃病。胃病三分治七分养，也就是说除了积极治疗外，还需特别关注生活中调养，尤其是在饮食方面。鸡蛋是生活中最为常见的食材，营养价值极高，那胃病患者能不能吃鸡蛋呢。胃病患者是否能吃鸡蛋？肯定地说，胃病患者能吃鸡蛋。鸡蛋属

雨露_108c·2024-02-06 07:11

初春要遵循“少酸多辛”，记得多吃这6种食物，护肝健脾养胃

春天乍暖还寒，渐渐户外活动多了，身体慢慢苏醒，需要补充营养，“一年之计在于春，一日之计在于晨”，不要只会做工作的规划，而忽略给身体做调整，身体棒棒，才能事半功倍，今天给大家分享六道非常适合春天吃的菜。(朋友们可以先关注收藏起来，方便在家做的时候能随时翻出来看哦）香菜拌蜇原料:海蜇200克，香菜段10克。调料:陈醋、蒜末、小米辣、青椒、白芝麻、盐、香油各适量。香菜拌海蜇做法:1.海蜇皮洗净后切丝。2

上课时间·2024-02-05 13:24

适合小仙女的一些养胃方法，拿走不谢

我爸经常怼我的一句话就是家里守着个中医，你还会把自己搞的一身毛病！还能把胃给搞坏了！没错，我姥爷是中医，在我们当地颇有名气的一个老中医，但他个人从不设立诊所，不喜欢利益纷争，给患者开过药都是让他们自己去药店买，也不卖药，他的患者都是全国各地闻名而来。偷拍姥爷专心研究的背影所以我爸妈深受我姥爷的影响，极度注意养生！从小他们就在我耳边叨叨，要按时吃饭啊！别为了减肥不吃饭啊！别喝冰水啊！少吃垃圾食品啊！

Adieu_de32·2024-02-05 06:09

用它泡水喝，香香的、健脾养胃有奇效，不花一分钱！

桂花属于天然的药材，这种桂花因为性温，味辛，所以具备了不错的健胃化痰的效果，不仅如此，桂花茶的功效与作用比较多，我们认识一下，对于自己的健康具有很不错的帮助的。桂花为百药之长，养生有神效桂花香气浓郁，具有健胃化痰、生津的功效。秋季燥邪较盛，易伤肺脏，常服桂花可以化痰利肺。古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹

青陽道长·2024-02-04 22:12

黑木耳怎么做好吃又减肥？看这里！

黑木耳被称为“中餐中的黑色瑰宝”，黑木耳具有益气养身，滋肾养胃，活血等功能功效，不管是减肥还是平时家常都可以经常炒一些黑木耳的菜肴来食用，对于身体可以说是只有好处没有坏处，但有一点，黑木耳泡发太久的话不建议再食用

onlywithyou·2024-02-01 18:47

减肥，从健脾养胃开始

今天走在大街上，看到很多美容店贴有减肥的承诺广告，不就是给你揉搓一下，就让你节食吗，大多数是让你晚上不吃，或者吃点蔬菜水果之类的东西，在你减肥期间，要是吃了米饭馒头之类的，会增加体重，说就会说是你自己的原因，没有忌嘴，那真正的原因是什么呢？为什么很多人会减肥之后很快就容易反弹呢？我看到了这样的一些词语。“过劳肥”过劳引起的更多问题是“过劳肥”，就是越累越肥，越忙越肥，这是很多人的经验，为什么如此啊

0d36795109d0·2024-02-01 14:09

秋天养生，不要错过滋补降燥2022-10-04

中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用方法中，生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。

ffd7b3b7d90f·2024-01-31 19:13

饮食健康，这三种做法你一定要学会！

银耳面润肺生津，滋阴养胃，益气止血，补脑强心

极药食芳·2024-01-31 18:55

2019-07-13

养胃神器，中医专长养胃法处方半夏（汤洗七次）、厚朴（去粗皮.姜汁制）、苍术（米泔浸一宿.洗.切.炒），各一两。藿香叶（洗去土）、草果（去皮膜）、茯苓（去黑皮）、人参，各半两。

杨黛安兮子君·2024-01-30 20:43

12月18日把知识系统化

今天早面包片加黑麻汁，五酸菜鱼加养胃粥，晚羊肉水饺加鸡胗加一点猪肝加一点煮羊肉。撑。喝了荷叶石斛饮。我再考虑一个问题，如何把我自己的知识系统化。就我现在的知识点，有好多是非常专业的。

鱼小飞_·2024-01-30 06:43

剽悍读书营四连

吃出好肾，不要摄入过多的盐分，会降低肾脏负担，多吃黑色食物增强肾功能，黑豆，黑米，黑芝庥，黑木耳，菠菜根粥，[功效]止渴润燥养胃，用治糖尿症，用料。

东方踏痕Q·2024-01-29 12:17

【识花】欲语还休艳山姜

图片发自App小区里的阿婆昨天跟母亲说，小区的围墙下种有砂仁，上年秋天果熟的时候，摘下煲了个猪肚汤，砂仁猪肚汤养胃，治胃病最好了。搞得我好奇得不得了，一大早便到小区寻宝。

木子罗·2024-01-29 12:22

做到“十个点”助你长寿点

【做到“十个点”助你长寿点】1.饭要稀一点：把饭做成粥，健脾养胃、生津润燥，对益寿延年有益。2.饭菜香一点：适当往菜里多加些葱、姜等调料。3.蔬菜多一点。4.菜要淡一点。5.荤菜少一点。

树的思语·2024-01-29 10:29

生病+大宝补课

半小时后，接我去医院，提前联系我们家的私人大夫，约好半小时后医院门口见，见面之后，大概问了一下情况，然后找主任检查，号脉，听诊，确定我是因为胃炎引起的，吃点药，多喝热水，不要吃凉的，刺激性的东西，养养胃

抚琴赏鹤·2024-01-29 09:48

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