太极拳

我喜欢

这一生喜欢了读书，喜欢了跳广场舞，尤于身体素质不大好，逐渐喜欢了练太极拳。这些爱好让我很受益，希望自己能坚持这些爱好到老。
悠然沉淀·2023-10-08 03:21

心疼

涵涵自己骑车，广场上要不就是老太太们在跳广场舞，打太极拳，要不是小小孩在轮滑，反正在外边玩的孩子都小些，像涵涵那么大的孩子，还真的没有几个。涵涵骑着单车在广场上转来转去，也没有找着合适的人和他玩。
春暖繁华开·2023-10-07 18:25

2020西安邮电大学ThoughtWorks®联合创新实验室面试题解

ThoughtWorks®联合创新实验室面试题解题目1.年轻人我劝你耗子尾汁2.学生分组问题3.青蛙过河4.熊熊的困惑5.素数和6.自然之美7.海涛数对8.那就是一吧题解题目1.年轻人我劝你耗子尾汁描述众所周知，混元形意太极拳马掌门会闪电五连鞭
西邮王嘉尔·2023-10-06 22:34

增加身体抵抗力

摘抄来自网络：增强抵抗力可以通过运动、饮食、药物的方式来进行调理,具体分析如下：1、运动：每天可以适当的进行一定时间的有氧运动，比如散步，慢跑，打太极拳，骑自行车或者是游泳，通过运动可以让身体组织器官的血液循环更加的通畅
知识学者·2023-10-06 04:27

谈习太极拳架和推手的提高阶段

晨练的各界人士中，习太极拳的是一个庞大群体。一些拳友围绕提高问题提出一些实质性问题，笔者试谈几点与各界拳友共同学习交流。
靳光辉·2023-10-05 12:26

海外医学研究发现：练太极拳15分钟后，免疫细胞明显提高

医学研究发现，长期练习太极拳可以练就超强的免疫力，同时还能抵抗多种疾病来袭，因此太极拳又被认为是最能抵抗免疫疾病的运动。太极拳对机体免疫功能的提高主要表现在周围循环血液中免疫细胞量的增加及其活性增强。
深圳李彩虹·2023-10-05 08:35

好时光都应该被宝贝（第九更）

奶奶则是跟文化宫的奶奶爷爷们打打太极拳、跳跳迪斯科。周末她放假的时候，就会有亲戚或者好友来串门儿，爷爷就会叫千一出来，跟客人打招呼。
yysskl·2023-10-04 11:03

征文活动小结

借此机会对大家说几句心里话：为了提高大家对太极拳节拍教学法的兴趣和认识，总结各位学员的练习收获，达到相互交流促进的目的，我们从2月4日—10日开展了“一句话概括节拍教学法”征文活动，大家踊跃参加、集思广益
Shirley6808·2023-10-04 10:25

在家学练太极拳

为了练好太极拳，我关注了太极拳学习网。从太极拳的基本功的练习，到最初的24式太极拳的起势以及动作要领，开始了认真的揣摩。
小新顺·2023-10-03 09:34

太极郑道：简单与复杂

太极拳亦是如此，从最初的身法要求到一招一式，到成套拳路，以致有N多器械练法套路
sanhuw·2023-10-02 08:34

感受太极拳

这时，我偶然在电脑上看到陈氏太极拳“竟赛套路
蚂蚁1956·2023-10-02 07:38

吴樾柳岩主演《张三丰》杀青 新武侠电影蓄势待发

无极派大弟子张三丰毅然踏上铲除魔教之路，生死存亡之际，自创太极拳，抵御外敌。展现了一个高燃热血，正气浩然的东方新武侠世界。弘扬传统文化
365娱乐·2023-10-02 03:34

2021-10-17

健身气功八段锦走起来原来上班时因为是在体育局工作，对八段锦、太极拳的名字很熟悉，有人邀请我同练更有人自告奋勇可以教我，但是当时鉴于身体好又加之工作忙，锻炼的时间不能按时保障所以就没有去炼，随后几年退居二线工作不忙了有时间了
风住尘香_e0b8·2023-10-02 00:00

无题

自己先自学一下新的太极拳套路。有点遗憾当初没和女儿一起学电子琴，现在跟着网上老年电子琴培训一起先听几节课。我觉得只要练就OK！
冰淇淋就是葱花·2023-10-01 20:58

太极拳，好。

今晚在藏经阁打拳后漫步往家走去，快到小区门口，一位大姐在我面前拦住我说:你的太极拳是陈氏（太极拳）吗？我回答，是的。她说看起来行云流水的，她的朋友也是练习陈氏太极拳，有时间也一起来练习。
Sharon青水争夌·2023-10-01 17:41

『8月15日·阳光️☀️苑长』《定格，坚定的步伐》

有些人在为有一副健康的身体而不懈的努力奔跑，踩着单车，打着太极拳，还有一些人按照时间规定的步伐，按部就班，行色匆匆地赶着地铁、
阳光苑长·2023-10-01 14:06

第一周日记(宝宝转述，妈妈代笔)

我们还看到了一个练太极拳的老师，他教了我们几个工作，我觉得很好玩。第一周马上结束了，亲爱的王老师给我们买了一个
晟涵成长日记·2023-09-30 17:38

63岁阿姨懊悔：退休打太极1年，原本是锻炼，却被有心人算计了钱

文|小鹿与驴导语在小区广场上或者是公园的一角，我们或许会看到这样一类人，穿着素色的衣服，动作缓慢而雅致地打着太极拳，有的人会随身带着一个小音响，随着音乐的播放，身体也随着变换着各种动作。
小鹿与驴·2023-09-30 01:06

2021年全国【云裳丝路·百旗争艳】旗袍文化大赛—宣城区老体协天艺时装舞蹈协会联合举办赛前采风旗袍秀活动

图一图二图三这些佳丽们都来自于各个地方不同领域：有宣城市老年大学服饰班的学生，有天艺旗袍协会的会员，有宣城市、区广场舞队，太极拳队，有来自宣城市宣州区各个乡镇广场舞队以及旗袍爱好者共有三百名，特别是孙埠
天艺·2023-09-29 13:40

好好打拳，训练自己的思维和驾驭能力！

图片发自App太极拳可不是操，仅十五式就像一个小马拉松一样，活动一会儿就出汗了。起初有些疲惫，可继续练下去，把身体打开之后，就感觉舒展通透，畅快淋漓，可以放松而不松弛，可以坚挺而不坚硬，精神抖擞。
张立敬·2023-09-29 01:06

锻炼身体

看见爷爷奶奶在练太极拳。他也跟着去凑热闹了。她也有模有样的跟爷爷奶奶一起练起了太极拳。太阳公公在冲着她微笑，好像在夸她是个早睡早起的好孩子。
韩云飞1·2023-09-28 19:29

15

今天是我们的太极拳考试。考前因为心里没底，自己先过了两遍，然后在等待的过程中，和同学一起过了一遍，把自己做的太差的部分找出来，请教了同学。考试过程中，紧张，冷，还有肥大的太极服，感觉穿上都能唱戏了。
若_8382·2023-09-28 12:15

大道相通-体育运动进步对易效能践行的启示

如打太极拳的需要先纠正定式/站桩，学游泳需要打腿、翻转、划手、换气等等，在一个时期内，先在一些基础的、固定的动作
落叶飞花皆是剑·2023-09-28 07:32

每天晚上抬脚15分钟，身体竟然发生这样的变化……

抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。
猪猪聊健康·2023-09-27 16:08

巧记糖尿病：“1、3、5、7”运动原则

常见的有氧运动有散步、快走、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳等。如果平常体力劳动比较少，那么运动要循序渐进，由少到多，如每天进行15~20分
不求爷·2023-09-26 16:15

太极拳慢练的奥妙

太极拳缓慢的练习，能够有效地规范自己的动作，体会拳架中丰富的内涵及精髓。慢练就是细练，细练能松透全身，松透全身(!)就能适应太极拳的万千变化，练成周身一家。
西门吹雪A·2023-09-26 01:31

用意不用力

太极拳讲究用意不用力，手不挂力，手若有力，太极劲就无法出来。但手要有方向性，这个方向性就是意，手的方向性随眼神而动，眼神到哪儿，意即到哪儿，手即指向哪儿。
焦海洋漫画·2023-09-24 17:56

《固柢机器人锻炼心得周记集》第十二周之二对收即是放，放即是收的理解及对松沉的意义

《太极拳论》中强调其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。足见下盘双脚、双腿和腰是多么重要！
柳磊2020·2023-09-24 11:01

《纠正》成长日记210天(2019.6.23)

见善如不及,见不善如探汤图片发自App(今天下午回家时在楼下发现一辆很拉风的跨斗摩托)今天早上练拳的时候，对85式太极拳的动作进行了规范，虽然85式的套路能打下来了，动作还没固定下来，进行纠正。
十七岁的姑娘·2023-09-24 07:04

冬季需注意情绪

可以利用闲暇的时间，多到场地宽敞，空气清新的地方，可以在那里跑步、散步、跳健身舞、练太极拳等，这些活动可以起到调动调动情绪，缓解抑郁的作用。二、热爱阳光。
笑一笑十年少_f26e·2023-09-23 17:02

穿过公园的小径

穿过公园的小径文/水星早晨一睁开眼梦就醒了喝了杯温开水不是因为口渴而是为了滋润一下舌头去早餐店吃了早餐不是因为饿而是这是多年的习惯了公园里见到了以前三一的同事一招一式正在打太极拳他从公司出来后开了个小厂亏了他继续打太极我又一次穿过那条幽僻的小径周围的树叶
水星印象·2023-09-23 05:24

科技赋能运动，气膜体育馆让运动更舒适

我们从爬行、走路学起，上学后要进行各种各样的体育锻炼，长大了我们会渐渐爱上篮球、羽毛球、乒乓球、网球，直到慢慢老去，还要坚持打太极拳，跳广场舞。
Qspace丨轻空间·2023-09-22 19:21

太极拳学习之九

图片发自App如果你没有做好充足的准备，就不要轻易开始练太极转发公众号：‘’太极拳头条‘’里的一篇文章，对初学太极拳的中老年人有很好的建议，转发学习，让更多的人能够正确学习太极拳。
杜鹃姐姐·2023-09-22 18:26

问好，初冬的子夏公园

图片发自App六、七点钟，公园里晨练的人们就活跃起来了，或跑步或疾走或吊嗓子，有的打太极拳，有的舞剑，还有老年人在欢快的音乐声中扭跳广场舞。初冬的气
jiujiu艳阳天·2023-09-22 11:39

我的社团，我的佳丽三千

我是大一十月份社团招新，早在上大学之前就向往着社团，我给自己规划的三件事：学会古筝，学会陈氏太极拳，找一个穿着白色连衣裙的姑娘共度余生。我觉得这是我大学期间必须要完
罗子卿_zz·2023-09-22 02:08

吸天地之灵气之太极拳大妈

亚洲拱北广场的一个晴日，大爷们五五六六地盘踞在花坛的石台上打牌吆喝，三丈开外有一处难得的幽静地，大妈在打拳。一个大妈。大妈七十多了，打完太极走八卦，马步扎实，步法自如，像是四五十岁的身手。大妈说，她每天四五点就来这里打拳，多少年了，今天晚了点。大妈问我：你知道我为什么选这个地方吗？我说不知道。大妈指了指周围几棵树：知道这是什么树吗？我说知道是樟树。大妈点头：樟树是长寿树啊，起码能活几百年的，这里有
妮爸说·2023-09-21 16:13

2018-11-08

1、凡事不强求2、重要不紧急的事情放在最前3、乐乐的改变源自妈妈的成长习惯养成：每天关注自己的感觉每天读书录音周目标·读完二本书学习·信息·阅读谁在我家学习四十二式太极剑健康·饮食·锻练学习叶曼先生打太极拳人际
郝韵来85·2023-09-21 15:45

擂台

掌声鸟鸣簇拥着光走上擂台，穿鲜亮的彩霞衣，迎风飘红旗背部印着神龙，见头不见尾尾巴分明清晰，脚步叶上走动穿黑衣的魔兽，怯生生退场失去对手的斗士，多么孤独先表演几番，并且轻柔，远超太极拳讲究攻心，刚柔并进我从梦中走来惊醒我的锣声
忠志_3d7b·2023-09-21 13:04

30秒内被三次撂倒的马师傅，一定是没听过功夫皇帝这几句话

这位号称浑远形意太极拳掌门人的老师傅，69岁，眼看古来稀的年纪，嘴上不饶人，最终活成了笑话。网友说，马老师倒下的姿势像他的人一样正直。
衔娱翻生·2023-09-21 08:15

2019-08-08感恩日记---喜欢阳光、财富和快活的自己！

发现对面有一群老头老太太在打太极，正好不知道哪里可以学太极拳，这下有了。然后还听了听墨尔大学唐宁的“高效与品质”的课程分享。这个清晨过得可真舒服、健康、充实、智慧呀！
国宝smile·2023-09-20 22:13

2021-01-02吴式太极拳（02）

（二）由“着熟而渐悟懂劲”的法则在太极拳练习的初级阶段，每个动作需要注意其轻、慢、圆、匀四个要点，做到动作端庄。在第二阶段里就应当练得流利。
郑州高峰·2023-09-20 20:36

太极拳八法五步怎么练

八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而五步呢，就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极所说之十三式也。不管是陈式也好，杨式也好，里边的不同招式的基本成分都是由十三式出来的。图片发自App1、掤相弹簧一样，相有一股能量向外张开，向外展，如水负舟行。相似想抵抗水的力量一样。“掤”也有化解按劲。“掤”不代表只有向前，“掤”也有向上的，如起势，两手向上向前平举就是含“掤”劲。图片发自Ap
富裕047于月霞·2023-09-19 23:21

太极拳基本功习练真谛

初学太极，不宜讲得过于深奥，须从基本处入手，打下坚实的根基，再继续深造时，方能事半功倍。一是“力从脚起”；二是“含胸拔背”；三是“顶头悬”；四是“迈步如猫行”。“力从脚起”如何练？这就必须从桩功练起。站桩时要注意重心先落到胯上，然后落到脚心涌泉穴。这样，久而久之，涌泉穴和地面就建立了相吸相引的关系，这样脚下就有根了。脚下有根，才能力从脚起。“含胸拔背”又如何练呢？其要点是肾俞穴(腰眼)要竖起来。如
西门吹雪A·2023-09-18 21:42

2022-10-18晨间日记

三、运动锻炼，中老年人不宜巨烈运动，建议以散步、跳舞及打太极拳。财务检视人际的投入以诚信为本，与人为善，用心呵护自己的家人。在力
645e2ce505ed·2023-09-18 18:41

二十四式简化太极拳分解动作及要领——十八、左右穿梭

十八、左右穿梭(一)右穿梭1、落脚转体抱手：左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖外撇，随着全脚踏实，右脚跟抬起呈半坐盘步；上体左转，左手翻转向下，右手翻转向上，两手在左肋前上下相抱；右脚收至左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。2、上步错手：上体右转；右脚向斜前方30度上步，脚跟着地；右手由下向前上方划弧；左手由上向后下方划弧，两手交错；眼看右手。3、弓步架推：上体继续右转，重心前移；右脚踏实，右腿屈膝前弓，
四月天_丫丫·2023-09-18 12:03

今日快乐.

苦苦折磨我一个多月的太极拳，今天终于考试通过了！刚开始对太极拳极度抵触的我，把太极拳考试当做一座无法攀爬成功的高山，没想到我竟然真的像愚公一样一点点把这座山给移走了。
钱佳悦阿·2023-09-18 11:13

一叶问道&叶问少儿咏春-“处雌若水”思想促生武术“贵柔”风格

道家所讲究的“人之道，为而不争”，恰是八卦掌旋转身形避开对方正面进攻从侧面还击精妙技击策略的思想依据，太极拳习练者长年不断相互推手，寻找的正是对方进攻力点的变化时机，力求放松自己的强硬身体和过于激进
叶问少儿咏春·2023-09-17 09:37

马保国输的很轻松

马老师输了，也不见得太极拳不好，王庆民赢了，也不见得就怎么厉害。只是影响招生而已。
易小丁·2023-09-16 19:46

2020-11-16

今天是我太极拳考试前上的最后一节体育课，但是我感觉好像还什么都没有学会呢，突然间好像感受到了大学考试的压力。
ZKQ415·2023-09-16 12:37

赵征丰盛日记20190712#82

太极拳真的很实用，天天练习强身健体，满满正能量
一剑飘红007·2023-09-16 08:11
上一页 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他