太极拳

为老不尊惹人嫌

原来这个习练者正在那里站桩，准备打太极拳。这位老者扫地，在他身边打耍棍棒，是在宣誓，这个地方是他经常耍棍棒的地方。
吉恩祥·2023-10-23 06:10

太极拳

各位拳友晚上好！[抱拳][抱拳][抱拳]第3次加一课在大家学习的渐入佳境中愉快地结束了，相信大家都收获满满的[耶][耶][耶]2018/4/28通过五天集训和昨天的加一课学习，太极三宝的主要内容如下：1.站桩，双脚平行分开站立与肩平齐，命门外凸，双脚微曲，双手自然下垂，下腋微微松开似有夹住小鸡蛋的位置，含胸拔背，自然呼吸，眼光从远方慢慢收回到双眼之间，微微闭上眼睛；2.腰胯运动，腰胯左右移动转动，
耕读传家林亮伟·2023-10-22 11:33

冷

大街上，打太极拳晨练的队伍，只有稀疏几个人，还是全副武装，头戴帽子、口罩、手套......只有路边光秃的银杏树不惧严寒，迎风傲立。想到口罩不能卸，也不宜自由出行，心里更生出一股寒意。
东方浪涛·2023-10-22 03:21

改变生活方式，做想做的自己

打打太极拳，传统文化熏陶。画画。写字。听歌，吹箫。陪孩子。教孩子。
雨田写作·2023-10-22 01:16

太极拳内气的表现&晶晶&吾爱太极

内气是太极拳修炼的一种表现形式，学习太极拳要做到气沉丹田，通过丹田劲将气运全身。这种经络与神经在全身的传导，会明显地促进全身的血液循环，会使传
蕾蕾健身分享·2023-10-21 20:04

2021-07-02 太极拳十八诀详解

有拳谚说：掤在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻，采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸，进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星，定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻，虚在当守，实在必冲。棚在两臂：棚劲的功能，发挥在两臂的圆撑力量上。这种支撑力，在任何动作中，都需主动使用。捋在掌中：捋是破棚的手法，左右两捋的知觉力全在两掌，由掌的知觉力，探听对方的轻重虚实，然后可以随着捋式进着。挤在手背：挤是击
郑州高峰·2023-10-21 15:41

在端碗拿筷子时你会手抖吗？2022-06-25

常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质。3、饮食规律。多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。4、戒烟忌酒。香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康。
ffd7b3b7d90f·2023-10-21 15:40

2019年5月7日 随笔小记

有打太极拳的大爷大妈，有逗婴儿的母亲，也有到处蹦跳嬉闹的孩童。小区的年份不长，一切都比较现代化，人声的喧
郝白白·2023-10-21 07:13

马保国输了，太极拳实战还行么？

太极拳被称为内家拳之首，更是非同小可，到如今有杨，武，吴，孙等等诸多流派。国人也十分崇信太极拳，练习者不计其数，许多大师也现身民间，马保国大师就是其中之一。
水流东方·2023-10-21 01:31

打拳拆招有乐趣

2020.3.18星期三（农历二月二十五）天气晴早晨起来看看天还行，预报说有小雨但没下呢，趁着天好马上约上好友去打拳，带着太极拳书去扒招，下一步的练习方式是拆招练，把每一招一式用分解动作练习，然后在弄清楚每招每式的作用
善慧_b7b1·2023-10-20 13:26

练杨式太极拳做好这几点，大松大软不求自来

很多太极拳爱好者在练拳数年后，却毫无太极拳的味道，动作多以四肢的僵硬曲伸而毫无腰脊的盘带；一搭手非丢即顶，胡抓乱拔，毫无沾粘连随、松沉绵软之意。
漾太极·2023-10-19 02:36

自在练拳

大概半分钟后这个人满意地走了，边走边发语音说：你看还有人在打太极拳。我这时有点不淡定了，我都不确定我打的是什么，你居然认出来是太极拳了！
SSSang·2023-10-19 01:48

专访刘伟：少儿武术的传承需要感情联系

刘伟吴式太极拳传人，中国武术七段，武英级运动员，北京市武协吴式太极拳研究会会长，国家级社会体育指导员，国家级武术裁判员。1967年出生在北京的刘伟，与武术太极拳结缘近三十年。
武博道馆·2023-10-18 22:58

简介

上师张望清道号虚灵子，湖南省新化县人，幼年学习家传点穴术，医术，易学，于导师访友中得缘拜湖南省武术家肖湘先生、自然门南北大侠杜心武之长子杜修嗣先生、陈氏太极拳马虹先生、终南山玉柱洞天仙派掌门易发林先生门下
6ff28a489654·2023-10-18 15:41

太极拳拜师为什么要磕头？

看倌：太极拳拜师为什么要磕头？玄同：拜师要磕头，是让徒弟把自己的身、心放低，这样才能教学。一个碗为什么能装茶？一是因为这碗是空的，二是因为这碗比茶壶低。
玄同说太极·2023-10-17 22:05

《固柢机器人锻炼心得周记集》第十五周之对“用意不用力”的一点理解和体会

“松”与《太极拳术十要》中的用意不用力又有什么关系？
柳磊2020·2023-10-17 17:11

奥运会的开幕仪式

太极拳节目开始了，是高一的人表演的太极拳，他们打出中国的武学精神。团结就是力量这个是第二箱向节目，他们跳的舞蹈好像代表了团结就是力量。柔美的舞姿在他们跳的舞蹈中可以看出柔美和柔韧的完美结合，才能
天天快乐_1863·2023-10-17 16:30

太极郑道：献给在迷茫中前行的太极拳练习者的几句话

回头一琢磨，太极拳亦如此。练拳和其它活动是一样，天天重复的动作是让人枯燥无味的，如果不是喜欢，一般人可能开始练习还可以，时间一久，恐怕能坚持的寥寥无几，因此，我也很佩服那些练拳几十年如一日的拳友们。
sanhuw·2023-10-17 16:07

读《不要假装努力，结果不会陪你演戏》感－2

感:外公40岁开始学太极拳，50岁开始学书法，60岁开始学写意画，70岁开始学拼音，如今80多岁的他，又打算学电脑！然而他并没有捡了西瓜丢了芝麻，而是自始至终都坚持着，
HiBeautifulGirl·2023-10-16 23:11

打太极拳，就是要那吃酒的痛快

看倌：太极拳到底是用哪打的？玄同：我昨天说过太极拳的懂腰裆胯，心意拳来说就是懂中节。打拳打什么？就是盘中节，啥时候把这儿盘包浆了才算完。我为什么常说悟拳，因为我们要把拳的皮剥了，拿这花生仁来下酒。
玄同说太极·2023-10-16 19:42

不焦虑，和优秀的人多链接 2020-12-26

太极拳、压腿、毽子、双截棍、画画、练字、英语口语、演讲、摄影、视频剪辑、唱歌、朗诵、各项技能，我到底那个坚持下来，又做的很好呢？好像没有一个能拿出来交一份满意的答卷，经历
村口的白杨树·2023-10-16 10:46

日精进

《仪式感》第三章听完✔4.学练太极拳七段✔锁定目标，利用番茄钟工作做法，确能事半功倍。不足之处在于没有排程，没有安排固定的时间做固定的事情。今日早起计划完成的不错，5:10就起床了。
兴东Xindo·2023-10-16 09:52

万物运行的轨迹——太极图

太极拳也是在符合阴阳对立统一的基础上上创造出来
语言游戏·2023-10-15 15:28

阳寺七日疗愈营回顾（七）

第二项是练习武氏太极拳，武氏太极拳的特点是架子小、步法活，注重内功，运动量不大但锻炼效果明显，常练可以疏通血脉，强健肢体，耳聪目明。第三项是打坐。下午五点到七点是肾经运行时间，肾是先天之本
小院二姐美食·2023-10-14 19:54

打太极拳，要有纤夫的爱

看倌：打太极拳为什么要无人似有人？玄同：因为我们要虚中有实。放的出去，还要收的回来，如果打个比方的话就是纤夫拉纤时，要能拉的动大船，纤绳断了，人还不能向前跌倒。
玄同说太极·2023-10-14 14:49

只要行动 就有收获

周日的早上，照例到文化广场晨练，快八点时，杨老师召集学员们要给在“百善杯”洛阳市老干部太极拳比赛中获奖的老师们颁奖。望着张代国老师笑容可掬的地领奖的情景，我的思绪回到了两年前。
常想一二SSZ·2023-10-14 01:20

“内壮”才能更健康，身心修养两不误

我们看中国的运动：五禽戏、八卦掌、太极拳、八段锦……这些运动有一个共同的特征，就是都和呼
知创快讯·2023-10-13 20:46

二十四式简化太极拳分解动作及要领——十六、左下势独立

十六、左下势独立1、收腿勾手：左腿屈收，左脚下垂收于右小腿侧；上体右转，右臂稍内合，右手捏拢变勾手(勾手的方向是侧后方45度)；左手经头前划弧摆至右肩前，掌心向右；眼看勾手。2、屈蹲开步：右腿屈膝半蹲，左脚脚前掌内侧先落地，擦地向左侧伸出，擦地的脚前掌尽量向里扣，随即全脚掌踏实，左脚伸直；左手落于右肋侧，眼看勾手。(注意此时不可向左转体)。3、扑步穿掌：右腿屈膝全蹲，上体左转成左扑步；左手经腹前沿
四月天_丫丫·2023-10-13 15:56

我爱我的家乡。

那里很热闹，有的在跳广场舞，有的在健身，还有的在打太极拳。附近还有两棵高大的柏树，它们有几千年的历史了，而且是我们村保护的文物。我爱我的家乡。
Y闫冠宇·2023-10-13 14:18

24式太极拳

曾经打的像模像样的，一定要再捡起来，打太极还是挺好的......第一组一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。二、左右野马分鬃1、左野马分鬃稍右转体收脚抱球转体上步弓步分手（1）上体微向右转，身体重
小学究鑫鑫·2023-10-13 07:36

有一种缘分叫情怀·从此达州多了一位大叔级的朋友（Day 77 四川达州）

随着对太极越深入的了解越来越喜欢，所以对太极或者对习武之人很有亲切感然后趁着这么浓厚的太极其气息和氛围，继续研读随身带着的《陈氏太极拳图说》。很有意思的是这本书的作者姓名跟我的名字一摸一样
畅销书作者游学鑫·2023-10-12 23:01

20180516感恩日记

2.早晨醒的早，在客厅里打了一遍太极拳。孩子醒了，说:妈妈，你打太极拳好享
邵华nvc·2023-10-12 08:13

坚持练习八段锦一个月的最大变化

好在咱是练过2年太极拳的人，有功夫底子，学八段锦完全没难度，很快就掌握了。每天早上两遍，晚上两遍，打完之后身体热乎乎的，微微出汗，很舒服。我感受到最明显的变化是有食欲了。之前总是不觉得饿
雨过天青_雨过天青·2023-10-12 06:08

UnityOpenpose的方案拟定

标准太极拳动作视频确定好画面大小，输出keypoints，用时间标注出来匹配流程使用321倒计时。
李伟13·2023-10-11 22:22

太极练功打卡200天有感

不自主打拳，不告假，不说明原由者，自罚红包100元给群里其它的队友做为福利，队友们都摸足了劲练功，自始至终一个红包没抢着哈哈……通过这200个日日夜夜的打卡练功，深有感悟，打的不是卡，练的却是真功夫，坚持苦练太极拳
善慧_b7b1·2023-10-11 21:15

幸福

老人们都在练太极拳，
919820f960e2·2023-10-11 00:45

兴趣爱好

生活中没有特别专一的爱好，爱做饭、爱养花、养狗狗、养金鱼，爱收拾屋子，也爱跳舞唱歌（尽管五音不全，肢体极不协调）、爱打太极拳。
静莲_720e·2023-10-10 22:20

4月8日，亲子日记，第35篇，迷人的春夜

广场上人来人往，散步谈心的，健身锻练的，广场舞，羽毛球，乒乓球，太极拳，交谊舞，轮滑，踢球，大人小孩都玩的不亦乐乎，各得其所。张开正说：“咱们来个竞走比赛吧。”全家响应，妈妈提议到同心公园的健身步道。
张开正·2023-10-10 21:57

日记.1

（正确的打开方式不应该是这样的，就应该是，2019年4月28日，只是刚好滑了下手机出现了这个纪年就顺到这里来了）学校运动会就要来了，开幕式要求打太极拳，嗯。
遮挡视线的光亮·2023-10-10 19:39

太极拳坚持的44天

不算不知道一算吓一跳，太极拳坚持的44天了。今天师父教左右下势独立。24式后面要求腿步的柔韧性和力量就很多了。今天做的特别累。今天师父说了好多话，我今天不知道怎么了，一运动那真是一身的汗。
星禹航繁·2023-10-10 16:15

0476所有太极拳真正核心是一样的，只是各自的风格特点不同

所有太极拳真正核心是一样的，只是各自的风格特点不同2022-07-0609:57·全民太极外面动作上看，好像是向后拉，但拉也是出劲儿，也是阳，和向内的收完全是两回事。
太极观真叮咚·2023-10-10 08:42

《冰糖葫芦羊肉串》第十五章 革命小将红卫兵2022-01-12

第十五章革命小将红卫兵平庸虽然并不清楚整天笑眯眯的杨老臭那段时间究竟在他们厂子里犯了什么大罪，可他的直觉告诉他，这个杨老臭肯定是犯了什么罪，因为他都挺长时间没去上班了，这些天来他就没有走出过他们家的那个铁栏杆大门，每天早上、晚上他都在他们家的院子里打太极拳
风随意和小刺猬·2023-10-09 21:57

学拳笔记-序

笔者习练太极拳十数年，总体来讲是练多学少。多年来一直坚持练拳，但从未沉下心来认真研究理论。个人认为，要想真正掌握好这门技艺，除了苦练，还应勤学。
公韬·2023-10-09 14:28

一个人的博弈。

就像是练习太极拳，改变潜意识的动作，照着拳论的规则出手，得到意想不到的结果。改变是痛苦的，也是值得的。【一】人性本善。我相信每一个人出生时都是善良的。纯洁善良的像一张白纸。
奕畅·2023-10-09 12:30

个人力量有限，成大事者，要善于四两拨千斤而非千斤拨四两

四两拨千斤这个词本来是太极拳中的术语，引申的含义有两点：一是充分运用人的智慧而不是拙力，有以柔对刚、借
造命者说·2023-10-09 12:21

【超越之旅】第九课，怎样去实现你的最大价值

在中国和这么多学生一起工作，很高兴参加这次微信对话，实际上18岁的时候我就开始学习道教文化，太极拳和佛教文化，我和中国一直保持密切的联系，所以能够来到这个美好的国家，真是太棒了。
可夏轻创业教练·2023-10-09 06:55

太极拳的野马分鬃要在九宫桩里练？

看倌：太极拳为什么要练双人对靠？玄同：其一是熟招法，其二是摸整劲、其三还可以震荡经络。靠时，劲要透，但是要收着透。轻了叫靠，重了叫打。我们在拳场聊过书法的力透纸背，靠也是要靠透敌背的。这个透，就是拳意
玄同说太极·2023-10-09 04:04

为什么太极拳要慢练

太极拳，要在缓慢中，反省自身。高手看着慢，动态是丰富的，动丹～旋腔～旋腰～催胯
兰湖·2023-10-08 20:35

太极拳习练有感

今日晨练时，师傅说我在行拳时，动作没有成形。的确是，在我熟悉74式后，我在行拳时有点随着所欲，顺其自然，安舒，放松，以身带动手脚的运行，至于手和腰带到多少度合适，我往往不去记，经常是运到差不多时就止住，所以腰和手的动作有点过了，摆动大容易使气的收放速度变慢，不能更好的聚合，变得散。动作转幅过大了，对接下来的动作也可能会有影响。不成形的原因也可能是对动作把控不到位。如掤的太多太过，就会导致僵硬，松的
慧琼J·2023-10-08 19:11

具有实战功能演变成注重养生功能的太极拳！缘何？

本来太极拳的本质就是以太极阴阳的辩证理念，结合养生的经络导引，以意领气，用行云流水，连绵圆融的动
木渎太极拳馆·2023-10-08 13:59
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