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戒烟
无需抵抗诱惑也能实现目标的方法,意志力薄弱的人有福了!
有多少人为了健康想要
戒烟
戒酒、健身、早睡,甚至已经制定好了详细的计划表。但大多数在勉强坚持了几天或者几周后,就无奈选择了放弃。
金柏秋华
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2024-02-05 07:18
感赏日志第2天
投射爸爸身体健康,工作顺利,投射爸爸
戒烟
限酒,投射自己眼前的工程顺
唐英789
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2024-02-05 06:05
我的
戒烟
日常(2更)
嗯,上回文章里说到的发生在笔者身上的神奇现象——笔者突然决定
戒烟
的原因,是因为——看了一本书。这本书的书名是《这本书能让你
戒烟
》。老外写的。
我是真的才华横溢
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2024-02-05 06:22
2019.06.14五词成文:关于健康
以前父亲身体一直非常健康,近68了,感冒都很少得,劝他
戒烟
他也一直不当回事。可这次父亲的病来如山倒给我带来巨大的震撼,人平时不尊重科学,不珍惜健
启远2019
·
2024-02-04 18:10
2018-12-14
答案是
戒烟
。我从17岁开始抽烟至今已有28年时间了,没有抽烟的日子屈指可数,大概就是生病做手术的那些日子吧。28年来,烟天天与我相伴,阿紫说,烟是我的二老婆,其实,烟在我的生活中的地位,远不止如此。
阿牛820
·
2024-02-04 15:37
2019来立flag,给五个建议
当你制定出一个目标后,还要尽量地把它具体化,比如,如果你想在2019年
戒烟
,就必须
刘生1993
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2024-02-04 11:09
关于
戒烟
的传说
戒烟
最重要的是使我能够获得精神的自由,能够自由恬静的呼吸,能够安心踏实的活着,这才是我一直梦昧以求的精神追求,所以我决定这次下狠心使
溪水也逐梦
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2024-02-04 10:26
《
戒烟
指导手册》
内容包括烟草的前世今生、烟草烟雾、烟草的成瘾性和危害、
戒烟
及控烟等5个章节,详细介绍了烟草的历史、流行情况,对身体健康的影响及机制,具体
戒烟
和控烟的操作方法,并附有门诊
戒烟
案例。
withheart
·
2024-02-04 10:34
痴心托付错误的人《玉卿嫂》一场可怕的畸形恋
蒋雯丽版玉卿嫂刚看还以为这部剧是玉卿婚后帮助其昌成功
戒烟
,两人最后幸福生活,共赴抗日前线救国的一部励志爱情片,却没想到是一处爱情悲剧,更为大跌眼镜的是那个背叛玉卿不是自己的丈夫柳其昌,而是一个柳府的下人庆生
武侠派
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2024-02-04 05:55
2020-3-16晨间日记
周目标·完成进度戒赌21天
戒烟
74天学习·信息·阅读像我这样看书…一个月都看不完一本…健康·饮食·锻炼昨天下午恐怖的肩颈头疼又来了……今早起来好多了!
养心俗人
·
2024-02-04 01:15
自律,从
戒烟
开始
他三十岁决心要改掉诸多坏毛病,学做“圣贤”,就是从
戒烟
开始。很多人也知道抽烟是不好的习惯,年年说要
戒烟
,可年年都戒不掉。
源子_da45
·
2024-02-03 23:12
戒烟
日记_第一篇
真的要
戒烟
了,看着自己睡觉打呼噜的视频,录影中的自己差点被自己的鼻腔整死,就是网上传说的呼吸骤停综合症,加上最近烟也涨价,还是下决心把烟戒了。
明燕投资设计部
·
2024-02-03 21:56
愚者佩之
乍闻之下,如醍醐灌顶,因为就在前天我还深刻剖析了吸烟有害健康,发誓
戒烟
,然而就在今天,我悔恨的复吸了……我不懂的吸烟危害健康吗?我懂!不然,我不会bb,然而,我bb之后戒了吗?没有!所以我是个傻子!
飞哥又胖了
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2024-02-03 20:36
2020-5-23晨间日记
周目标·完成进度戒赌89天
戒烟
142天学习·信息·阅读每天提醒自己,不要活在别人的目光中。健康·饮食·锻炼明天要早起来锻炼身体!
养心俗人
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2024-02-03 20:12
日更 情绪日记1-10
最好
戒烟
。四、感恩日记1)我太幸福啦!我很感恩今天早上六点就起来参加小组晨会,服务的越多,效能越大,今天收
包租婆精进日记
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2024-02-03 18:34
2020-11-20晨间日记
今天是什么日子白班起床:7:10就寝:23:30天气:晴朗心情:不好不坏纪念日:坚持就是胜利叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点:1000天坚持戒色
戒烟
戒酒本月重要成果:坚持了20天今日三只青蛙/番茄钟成功日志
一个盒子而已
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2024-02-03 15:43
自控力跟人生的关系
我认为自控力强弱于否,跟幼儿时期父母的教育,家庭环境息息相关,例如父亲决定要
戒烟
,没过多久又开始抽起来了。母亲说要陪孩子成长,但很快又刷起了抖音逛起了网店,潜移默化的影响着小孩子的坚毅品质。
金明宇
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2024-02-03 12:47
戒烟
自体体验(二)
但此时我试着捕捉住这个体验,告诉自己因为
戒烟
,体验更加的丰富,但是除了抽烟,也许还有别的办法来满足自己的相应的
把天拉下来_30cf
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2024-02-03 10:20
我利用自体心理学
戒烟
(一)
于是,
戒烟
的念头再次被触动,并立马付诸了行动。但是怎么做呢?这次我想从自体心理学角度做个自我分析,将一些内容知识点进行运用,尝试分析自己烟瘾的来龙去脉,了解它,和解它
把天拉下来_30cf
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2024-02-03 05:47
2020-5-11晨间日记
今天是什么日子起床:6:00就寝:9:00天气:热心情:玩过头了纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:习惯养成:把活干完跑去看人家下棋……把给忘记啦……惭愧惭愧惭愧……周目标·完成进度戒赌77天
戒烟
养心俗人
·
2024-02-03 03:38
2022-09-15
听说
戒烟
很难,成功率极低,复吸率极高,
戒烟
能否成功心里没数。我戒了肉,戒了酒,每天坚持跑步,现在想试一试
戒烟
,希望一次成功。
四季Ploy
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2024-02-03 02:27
大学生咖啡网页制作教程 表格布局网页模板 学生HTML静态美食网页设计作业成品 简单网页制作代码 学生美食网页作品免费设计
课程设计网页规划与设计计算机毕设网页设计源码常见网页设计作业题材有个人、美食、公司、学校、旅游、电商、宠物、电器、茶叶、家居、酒店、舞蹈、动漫、明星、服装、体育、化妆品、物流、环保、书籍、婚纱、军事、游戏、节日、
戒烟
@码住秋天-web网页设计
·
2024-02-03 01:54
HTML5期末大作业
web期末作业设计网页
html网页设计成品
html
javascript
css
老烟枪
戒烟
日记(五十六)
今日是戊戌年腊八,腊七腊八冻死鸡鸭,这是三九天最冷的时节。我们全国各地都有喝腊八粥的习俗,所以,一大早微信朋友圈里,很多朋友发出祝腊八喝粥快乐的信息。图片发自App因为出差在外,一天时间都是混在人堆里,不是自己在说话,就是听大家在说话。基本上没有自己独立支配的时间,只能是等到晚饭后回到下榻宾馆,安静下来再写日记。晚饭时,老刘哥破例喝了几口,然后话匣子就打开了,没完没了的诉苦,除了工作上的问题,就是
於万斯年受天之祜
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2024-02-02 18:26
日精进:Mandee 2/365
我之所以不能影响身边的老公
戒烟
戒酒是因为自己能量等级太低,功力不够影响他。这么明显的道理我居然一直没有看明白,听老师指出豁然明了。
清雅妹子
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2024-02-02 18:36
《如何制作梦想板,实现非凡人生目标》第20章 不忘初心 方得始终
其实看看我们大多数普通人设定的新年目标就知道原因了,比如,大多数人的新年目标可能是这样的:减肥多存或多赚点钱还债戒酒
戒烟
少吃点垃圾食品多花点时间陪家人多看些书多做点家务少看点电视多运动怎么样,这些目标看起来是不是像是人生大道理
小二菜园
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2024-02-02 17:43
我和L君的日常1
我身边的朋友中从来不缺喊着要
戒烟
的
小萘
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2024-02-02 17:40
一个习惯的养成很难,一个习惯的改变更难——
戒烟
协议的达成
昨天晚上和女儿打电话了。随着学期的临近尾声,期末考试的即将到来,不知不觉给女儿打电话的频率也增加了。虽然不能陪在女儿身边,但是我还是想要让女儿知道,我是关心她的,我在背后默默的支持着她。“老爸,你怎么又打电话过来了呀?我时间很宝贵的,最多10分钟。”电话一接通,就传来了女儿悦耳的声音。“老爸这不是关心你嘛!快期末考试了,想知道你的学习情况,考前复习的怎么样了呀?”我一脸无奈的问题。“嗯,还是老样子
迷之自信
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2024-02-02 14:53
2020-11-7晨间日记
今天是什么日子白班起床:8:00就寝:3:00天气:晴朗心情:不好不坏纪念日:坚持就是胜利叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点:1000戒色
戒烟
戒酒本月重要成果:没有今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务坚持戒色
戒烟
戒酒财务检视人际的投入开卷有益
一个盒子而已
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2024-02-02 12:04
21天日更_
戒烟
D1
今天是决定
戒烟
并实施的第一天。一早起床,洗漱结束后习惯性的点了一支烟。还没有完全清醒,把
戒烟
这件事给忘了。想起来已经抽了一半了。
诚实的果果
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2024-02-02 10:27
.弱J症怎么预防和治疗?
不要饮酒、最好可以
戒烟
,
北京同世堂药业李彬
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2024-02-02 06:01
很害怕的事情没有发生
戒烟
期间很怕与抽烟多的朋友见面,封闭的环境里,也是在被动吸烟。不抽烟后,在闻到烟味觉得臭臭的,真不知道自己怎么抽了那么多年。没办法昨天见的客户,就属于抽烟很凶的那种,还很热情。
人生海海葜韭菜
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2024-02-01 12:42
简记190810
——达芬奇《芬奇论绘画》*********************************************【
戒烟
日记】
戒烟
第771
刘书朋
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2024-02-01 05:07
烟嘴欣赏
重52.3克.很多人其实心里都清楚抽烟对身体的损害,但就是
戒烟
不好戒,为了减少烟焦油的害处,就尽量使用烟嘴。回流牙材质,辟邪、招财、镇宅。能定惊、安神,还能祛湿解毒。经常使用,对人的身体有很大作用。
书画作品交流
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2024-02-01 04:34
被偷走的时间
奥巴马在两个女儿就要长大的时候,做了一个决定,他要
戒烟
,不是为了所谓的健康,而是为了女儿,要做一个好的榜样。一个铁杆烟民花了三年的时间硬是把
李且慢
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2024-02-01 04:46
简记191013
——王小波《我的精神家园》*********************************************【
戒烟
日记】
戒烟
第83
刘书朋
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2024-01-31 13:33
2020-02-22
2020-02-22
戒烟
进行时,第10天。三个星期,到3月5日。吸烟不是一种习惯,而是尼古丁上瘾。更是心理上瘾。一支烟=30万,点燃这支烟,你就烧掉了你的30万。3个星期,可以消除所有戒断症状。
大胡心理咨询
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2024-01-31 05:52
语音写作第19天,生命狂想曲之《抽命》
你那个血液都堵在血管里面了,整个皮肤通红的……你赶紧
戒烟
吧,我可不想你晚夜过得不愉快……”儿子告别前,儿子递过一本书,“爸你看看这本书
黄文迪
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2024-01-31 04:06
胃酸过多怎么办?这几个办法能有效缓解痛苦,不妨试试
1、养成良好的生活习惯现在的生活节奏特别快,很多人养成了不良的生活习惯,经常暴饮暴食,或者抽烟喝酒,这些行为都给肠胃带来了严重的负担,有时还会引起胃酸过多,因此不但要按时吃饭,还要
戒烟
戒酒。
生活健康小管家
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2024-01-30 22:54
放下你的无效说服
比如,劝你那位朋友直接
戒烟
。劝你那位同事养成看书的习惯。显然,后一种说服更重要,更有价值,也是我们更想要的,即能改变固化思维,改变习惯性行动的说服。而
盖伟元
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2024-01-30 14:25
捕鼠记
图片发自App办公室里最不缺少的就是零食,起初是为了
戒烟
,后来不仅烟没戒掉,零食反倒有瘾了。于是乎,办公室的桌上,抽屉,柜子里,伸手能及之处,都散布着零食。
这个男人姓王
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2024-01-30 14:39
我和“我”的战争—
戒烟
(三)(随笔)
我和“我”的战争—
戒烟
(三)(随笔)对一位资深烟民来说,
戒烟
就是一场惨烈的战争,我和另一个“我”。
蛰虫
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2024-01-30 09:21
七月最后一天
早上在对着镜子擦口红的时候,听见我爸拒绝客人递烟的对话,“不抽不抽,我
戒烟
了”。好开心。
WANGRUIXUE
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2024-01-30 07:49
幻想中的
戒烟
VS现实中的
戒烟
,你真的准备好要
戒烟
了吗
戒烟
100天,记录下
戒烟
的过程的那些感悟确切的说,到今天(10月25日)已经是我
戒烟
第115天了,期间,很多朋友问我有什么秘诀,每次我都会假装深沉的告诉他们:四个字,决心、毅力。
王子墨呀
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2024-01-29 22:36
今天开始
戒烟
现在对于女性吸烟的社会包容度是很高的,特别是在北京和上海这样的城市,时常可以看到女性在大街上吸烟,也并不会觉得奇怪。我是中考结束的那年,初三毕业的假期学会的吸烟。当时和小伙伴们在驶往丽江的火车上,车厢之间的吸烟区,被第一口烟呛的眼泪直流。当时青春期觉得吸烟是一件酷炫的事情,特立独行,感觉自己很厉害的样子。于是一直到了大学,由于身体长期亚健康,经常因为吸烟太多导致各种慢性病发作,咽炎、鼻炎、食道炎、
娜娜的流浪日记
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2024-01-29 20:34
简记181214
——弗·培根《随笔集》*********************************************【
戒烟
日记
刘书朋
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2024-01-29 16:07
戒烟
的方法和工具
#如果你还未
戒烟
,你可以点根烟再来看这篇文章。我去年看了一本书,名字叫《我们为什么会发胖?》。里面有一段话,大概的意思是“我们很多人,甚至是医生和健身教练,都会让他的病人或者学生进行节食减肥。
凌晨五点半_K
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2024-01-29 03:01
辟谷期间,我需要
戒烟
吗?
辟谷的时候需要
戒烟
吗?在抽烟方面,我们没有规定,能
戒烟
当然好,不戒也无妨。网上有说法是辟谷中抽烟会使气浑浊,会造成很大的危害。
喝风文化
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2024-01-28 19:11
神评丨网易云上那些1万+点赞的神评,哪一条能触动你的心弦?
徐海俏《南下》我想为你
戒烟
,可你,却不在了。张三李四《等无此人》喜欢是有定量的,我的喜欢已经
半壶澜月
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2024-01-28 08:44
如何坚持做好一件事
或许我们都有想减肥、
戒烟
,早起,想坚持学英语、阅读、想考资格证、想取得业绩上的突破…我们每个人,总有些特别想要实现的事。那如何坚持做好一件事呢?
素_说
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2024-01-28 08:23
戒烟
日志(第36天)
今天不知道怎么记录了,本来白天抽了4支,结果晚上去聚会,老同学见面,分外高兴,酒喝嗨了,烟也不知道抽了多少,反正是严重超标了,为之奈何?!
三少爷的自修之路
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2024-01-28 06:41
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