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戒烟
《成年人的修炼手册》:说服和沟通
比如你为什么要戒酒
戒烟
,当我们给自己的行为找理由的时候,也是在自己说服自己的过程,从自己找的理由中强化自
飘皓宇
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2024-01-15 14:40
口干口苦,大便粘滞不爽,小便黄怎么办?
【饮食调理】口味清淡,不宜油炸、烧烤、辛辣食品与肥甘厚味油腻食品;
戒烟
控酒,肝胆湿热者应忌酒。多食绿豆、赤小豆
摄珍健康_让健康变得简单
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2024-01-15 12:05
爸爸
戒烟
妈妈总劝爸爸
戒烟
,我儿子也叫爷爷少吸烟,对身体不好,还说爷爷要是
戒烟
了,就是最完美的,最好的爷爷,在孩子心中,爷爷永远都是那慈祥。这段时间,爸爸
永香
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2024-01-15 04:11
2020-4-22晨间日记
00天气:阴心情:不错纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:习惯养成:早上送姐姐去上学,然后陪着老婆带妹妹弟弟逛街……逛街回来又去接姐姐放学…现在才有时间写……周目标·完成进度戒赌58天
戒烟
养心俗人
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2024-01-14 15:16
反反复复总戒不掉烟?这10种方法肯定能帮到你
戒烟
方法吸烟有害健康,众人皆知,可很多时候就是控制不住自己,心里明明想着不能再吸烟了,结果罪恶的小手却一次次向香烟这个大恶魔主动伸手,反复
戒烟
,总是戒不掉。这样下去可不是办法!
大东教练
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2024-01-14 08:00
简记190506
——刘同《向着光亮那方》*********************************************【
戒烟
日记】
戒烟
第675天:昨天吸烟15
刘书朋
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2024-01-14 07:53
坚持
比如说
戒烟
,决定
戒烟
,坚持一天就很难了,可想而知,下定决心把烟戒了,需要付出多大的努力呀。首先,痛下决心,改变自己。其次,一周一周的改变,最后,监督也是一个手段。
河东来
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2024-01-14 05:03
小Q
戒烟
记-第三天
说实话,真的不容易,这两三天的
戒烟
,就像是度日如年一样。其中的感受不可言语!不管怎么样还是要给小Q加油打气一下,已经第三天不吸烟了。学术上讲,已经开始体验到更强烈的心理和情绪上的尼古丁戒断症状。
38度正青春小Q
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2024-01-14 03:13
《如何迈出
戒烟
第一步》
作者西蒙·阿特金斯,英国著名医生,经常受邀电台及广播节目担任栏目医生,在报纸、杂志业亦拥有广泛知名度,曾帮助众多吸烟者摆脱恶习,重新踏上健康的生活旅途。因为喜欢抽烟,许多人身体细胞发生突变,健康细胞转变为癌细胞。不管是口腔癌、喉癌、肺癌、膀胱癌,还是直肠癌,结果都是一样的:无情的癌细胞不断分裂扩散,让你的身体日渐衰弱,后变得形销骨立,只能痛苦地躺在床上慢慢等死。抽烟在影片中看起来很酷,但是当外科手
withheart
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2024-01-14 00:42
【自律日记20201119】
戒烟
第10天前几天一直没更新自律日记,主要是早上起得比较晚没时间写,早上又困得比较早,懒得写。
立山夕
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2024-01-13 19:41
做自己擅长的事情(日更55)2019.4.22
记得有一次些关于
戒烟
的文章,一些就是5个多小时,感觉时间过得很快,也体会到了什么是心流。以后多在这方面发力,并输出好的文章。每日都要收集各种有趣好玩的素材,各种能发人深思的素材。
慕颖渊
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2024-01-13 17:15
简记180714
*******************************************【
戒烟
日记】
戒烟
第379天:昨天吸烟2
刘书朋
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2024-01-13 17:00
生命就是一场修炼
我非常享受我
戒烟
的过程,可惜我已经戒掉了。
苏建清
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2024-01-13 12:39
新年Flag
一些常见的新年Flag包括减肥、增肌、
戒烟
、坚持锻炼等。事业:许多人希望在新的一年中取得事业上的成功。一些常见的新年Flag包括学习新技能、提升职业素养、寻找更好的工作机会等。
半江铮然50
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2024-01-13 09:15
新浪微博
15分钟搞定工作日志:保证每天有收获
上面这几条一直与
戒烟
作斗争的记载,出自曾国藩日记。即使是奥巴马与曾国藩这样对自己要求极高的人与自己的「坏习惯」做斗争的过程,都是非常痛苦。人类会犯错误。第一种来自人类无法理解和掌控的错误,即是「无知之
ZhaoWu1050
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2024-01-13 08:01
帮爸爸
戒烟
我是这样帮爸爸
戒烟
的,我说爸爸吸烟对身体不好,请你不要抽烟了可是我的爸爸说,没事,烟对身体没有伤害,然后我和我妈妈一起,让我的爸爸
戒烟
,要是我的爸爸
戒烟
不成功,我就通知我的妈妈,让我的妈妈来对付我的爸爸
19f517038bce
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2024-01-13 06:10
如何在青少年叛逆中
戒烟
1、了解你为什么吸烟了解孩子吸烟的原因也是很有必要的。可以从孩子的朋友开始,了解孩子吸烟的原因,或者帮助孩子了解吸烟对人的身心健康造成的损害,进而进一步劝导孩子。2、解释吸烟的危害如果我发现我的孩子在吸烟,我必须先想办法引导我,不要疯狂批评。当父母发现孩子吸烟时,首先要控制好自己的负面情绪,冷静地与孩子沟通,说明吸烟的危害。3、净化孩子身边的小环境慢慢净化孩子身边的小环境,尽量让孩子拒绝与吸烟者过
至善励志
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2024-01-13 01:07
丘慈
戒烟
266天
在动物世界里,总有一些动物是耐心等待机会型的,他们埋伏在某个地方,用眼睛,触须、耳朵、或其它什么器官来感知猎物的到来。并且耐心等待时机,随时准备对猎物进行致命一击。我观察过这种守猎方式的成功概率是非常高的,基本上是90%以上。这与耐心等待一个好机会去投资一样,不是吗?而且这种投资方式是成本最低的,开始无须付出什么成本。只需我们用自己的眼睛、耳朵、或其它什么方式来获取信息,然后经过大脑的综合分析,反
丘慈
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2024-01-13 01:43
你有吸烟的习惯吗,还只是平时聚会才会抽一下,这个件事不要尝试
不可思议吧,那里会有一本书能让你
戒烟
成功,你自己就算靠坚强的意志力也很难做到的事情,或许你只是方向不正确,
戒烟
永远不是靠意志力就能完成的事情,要不然那么多意志坚定的人却还是无法抵抗卷烟、点火、吸烟这一套动作
迷路的疑生游人
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2024-01-12 20:06
积极主动
说出去的话伤害收不回来,很多时候,我们都是消极的,不想做做不好,都是我们最常说的,其实试一试假装积极,每天起床第一句,先给自己打个气,当你假装假装着,你就真的变积极了,给自己设定一个21天的目标,比如不玩游戏21天,比如
戒烟
逗逗fineyoga
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2024-01-12 19:42
对于女孩公共场所吸烟的几点看法
我是一位曾经有过十几年烟龄的老烟民,
戒烟
之后我就特别怕闻烟味儿,所以特别反感在公共场所吸二手烟。所以针对这个问题,我不做女孩是否好坏的判断,但至少我确实比较反感这类人及其行为。
迷途且恐惧的羔羊
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2024-01-12 16:07
2019-7-8晨间日记
习惯养成:1.帮助家人
戒烟
,初见成效2.坚持日更周目标·完成进度本周水电、门、墙结束学习·信息·阅读学习、阅读、日更健康·饮食·锻炼心情、心态、情绪,有益健康和饮食
时光菇菇
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2024-01-12 16:30
为什么改变自身那么难
“吸烟对身体不好,我要
戒烟
啦。”“胖了穿啥衣服都不好看,我要减肥。”“我要每天早起跑步锻炼身体”听听,无数个人有无数条要改变的理由。口号喊出来的时候震天响,能坚持下来的微乎其微。
舒感
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2024-01-12 13:43
《少做一点不会死》
可以是升职加薪、
戒烟
、减肥、或是成为有影响力的人……003如何设限根据这件事在我们工作、生活出现的频率来精简我们做的次数。就像我们每
初夏ab
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2024-01-12 04:20
2022-09-15
听说
戒烟
很难,成功率极低,复吸率极高,
戒烟
能否成功心里没数。我戒了肉,戒了酒,每天坚持跑步,现在想试一试
戒烟
,希望一次成功。
四季Ploy
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2024-01-11 23:32
2021-09-16
在逆境中奋起,就是
戒烟
。戒断反应同样很难受,但是习惯了难受的你,也要把这当做享受!一切就会截然不同!有些时候,不是我们不想改变,只是我们找不到支撑我们的理念!简单一点,尼古丁可以给我们享受,但是有毒!
葆和堂
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2024-01-11 19:16
一个男人,中年后
戒烟
戒酒,独来独往,绝大多数是以下4类人
还有人认为,能够
戒烟
戒酒的男人,那心该有多狠。无论在什么时候,人们都有这么一个观念,烟酒就是男人的标配物。那我们不妨思考一个问题,男人为什么喜欢抽烟喝酒呢?他们为什么难以把烟酒戒掉呢?
舒山有鹿
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2024-01-11 17:02
我的
戒烟
日记,第7天(最难熬)
今天是我
戒烟
的第七天,早上一睁开眼就发觉烟瘾开始猛烈的“攻击”。
戒烟
第7天上午的状态斗争!!!今天上午一直在和“烟虫”斗争,第7天感觉烟瘾和戒断反应被突然放大了几倍,比前几天难受了很多。
戒了烟的贵阳人
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2024-01-11 16:12
这些分析你都会,为什么不能像别人一样发5+分?
同时还研究了
戒烟
与性别对吸烟引起衰老的影响。Effectoftobaccosm
科研菌
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2024-01-11 16:08
快乐蕉蕉:打算
戒烟
么?7种食物助你一臂之力
戒烟
需要自身努力、环境监督、心理辅导、药物支持和饮食调理。适当地摄入有助
戒烟
的食物,可让
戒烟
的过程变得相对容易。那么,哪些食物对
戒烟
有帮助呢?
多其丽晚安酵素
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2024-01-11 14:52
烟嘴欣赏
重52.3克.很多人其实心里都清楚抽烟对身体的损害,但就是
戒烟
不好戒,为了减少烟焦油的害处,就尽量使用烟嘴。回流牙材质,辟邪、招财、镇宅。能定惊、安神,还能祛湿解毒。经常使用,对人的身体有很大作用。
书画作品交流
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2024-01-11 14:09
2022-07-30
因为那时正在
戒烟
,食量突然增大了一倍,身体开始发福。为了身体,我决定早晨跑步来锻炼,再配合控制食量,来起到减肥的效果。从家里五点开始慢跑到西河,沿西河逆流而上,跑上一个多小时的路程。
勿拾心语
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2024-01-11 11:44
您的人
就像高血压、糖尿病这些慢性病一样,它们其实也是绝症,但是大家似乎对它们并不是多么害怕,甚至得了这些疾病,不
戒烟
不戒酒,不改善生活方式的也大有人在。
李祥斌
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2024-01-11 09:22
入睡前
才想起,那时候要
戒烟
的冲动,那时候的初衷,可我没能坚持住,是不是因为没
戒烟
,所以你不会来到我身边。如果是这样,那么我想我一定能把烟戒了,很多时候人们做事总是要有个目标要有个动力源泉去支撑自己走下去。
沐风洋
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2024-01-11 05:40
思考
戒烟
,戒愁,放手一搏为什么!!!
认真的杰
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2024-01-11 01:22
戒烟
其实可以这样简单
本人今年三十三岁,烟龄有15年,我到现在还清楚的记得,自己刚开始学抽烟时的感觉。记得那时候上初中,在表弟家里,他已经学会了抽烟,我比他大两岁,我那个时候还不会吸烟,也不知道吸烟的感觉是个什么样子。一次偶然的机会,我们两个待在一起,看着他抽烟,当时的那个样子好帅好酷,自己也想学着抽烟想学着扮酷,想学着弹烟灰的那种感觉。在接过那一支烟之后到前天我一直没有离开过香烟的毒害。就这样,在他的精心指导下我开始
蓝洁仕洗衣
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2024-01-10 11:45
简单个人静态HTML网页设计作品 基于HTML+CSS+JavaScript仿小米手机网站 html静态在线购物商城网页制作
常见网页设计作业题材有个人、美食、公司、学校、旅游、电商、宠物、电器、茶叶、家居、酒店、舞蹈、动漫、服装、体育、化妆品、物流、环保、书籍、婚纱、游戏、节日、
戒烟
、电影、摄影、文化、家乡、鲜花、礼品、汽车
html精品源码
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2024-01-10 11:20
html期末大作业
dw静态网页设计与制作
web前端大作业
javascript
html
css
前端
智能手机
HTML网页制作
吸烟者,保护肺,少抽三种烟,常饮三杯茶,做好三件事,少生病
若出现这4个迹象,说明你的肺已经受损,需
戒烟
了迹象1:呼吸不畅肺部良好,气体交换顺畅,则呼吸缓慢且深沉。反之,呼吸不顺畅、呼吸急促,则说明肺功能不太好了。
营养师雪姐姐
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2024-01-10 04:47
热点英语|武汉奶茶外卖订单3天增8倍
我妈说我戒奶茶就和我爸
戒烟
一样,屡教不改,下次还来。有次我妈从我的小书桌底下翻出了五六杯奶茶,茶百道、85度、书亦,哎,我只想要一点点!虽然网上有很多奶茶教程,也有
如果你想学翻译
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2024-01-10 02:55
第一天
戒烟
。
这是
戒烟
的第一天,我的脑子里就有了一会儿去买烟的冲动,抽烟的人都知道烟瘾犯了是什么感觉,烟瘾说好戒也好戒,
戒烟
其实就是一句话的事情,然后把注意力集中到别的事上面。
旧人归故
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2024-01-09 23:19
随记(二)
之前老是要
戒烟
,结果都咋乎一年了,该抽还是继续抽,始终没戒掉,现在已经不说了,因为打脸。有一个朋友跟我说,写东西的人怎么可能戒的掉烟,没错,当你内心焦虑,
红缨
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2024-01-09 19:22
2018-06-18
戒烟
第7天,上次在网易云看到的“让我抽烟的人已经结婚了,我也该放下了。”也对呢,让我抽烟的人已经开始了她的幸福,我也该走出来才对呢。还傻乎乎的去南京把以前走的路重新走一遍,这些只是你的记忆罢了。
Foreve_Lost
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2024-01-09 18:40
戒烟
产品日赚1000+
这是几种中草药磨成粉末做成的“闻一闻
戒烟
产品”,安全无毒无副作用。当你想抽烟时,只需拿它用鼻子闻一闻,当场就不想抽烟了。拿它
戒烟
,烟龄七八年的人半个月可戒掉烟,即便烟龄20年的人一个月也可彻底戒掉烟。
古榜岭六少
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2024-01-09 12:34
请别再劝这4类人抽烟,最后1类
戒烟
刻不容缓
别吸烟了您的身体还适合继续吸烟吗?不妨在吸这支烟之前,先对照一下,下面这10大吸烟症状,你满足几个呢?1、间接性胸闷,特别是晚上躺在床上,上不来气的感觉最强烈2、早上起床后,难以打起精神,好像每天都睡不够,感觉身体被掏空3、刷牙时恶心干呕,嘴里发酸4、从间接性咳嗽,慢慢变成了整天咳嗽不止5、浑身酸痛,关节疼痛6、吐出的痰随着吸烟年限的增长,从发黄到发黑7、经常口干舌燥,易口渴8、牙齿越来越黄,牙垢
大东教练
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2024-01-09 10:06
2021-12-16
戒烟
酒,减少刺激据专家调查研究,与从来都不吸烟的人相比,吸烟者出现尿急的可能性是前者的1.8-2.7倍,出现尿频的概率是前者的1.7-3倍。
北京同世堂药业李彬
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2024-01-09 09:03
关于
戒烟
一年前,我老公成功
戒烟
了,说起他能成功
戒烟
可是我一辈子都觉得不可能的。我们还没有结婚之前,特希望他
戒烟
,那会我常常会偷偷没收他的打火机,偷偷把他的烟藏起来。天天督促他,激励他。那也没办法。
秋风秋叶秋瑟瑟
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2024-01-09 03:47
危险情人
你是悬崖最危险的玫瑰我在峭壁攀爬只为你沉醉把你捧在手心轻轻的闻感受你的芳香感受你的体温你是心中完美的情人我在人世修行已为你沉沦把你放在唇间轻轻的吻俘获你的爱情俘获有你的心你是人间最诡异的风景我在闲暇时欣赏你万种风情白白的身段火红的唇飘渺的舞姿动摇着
戒烟
的决心该死的香烟总是温婉可人惹上你今生我把命奉陪图片发自
Y神牛
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2024-01-08 18:35
牛奶胡萝卜,
戒烟
不愁难
【症状】烟瘾大【偏方】①多吃胡萝卜,喝牛奶,对烟瘾有缓解作用。②取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份,白砂糖少许,水煮当茶饮服,每天8~12次,连喝2~3天。
时空旅客
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2024-01-08 02:39
2020-4-13晨间日记
:00就寝:11:00天气:阴心情:压力大纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:习惯养成:小孩们把妹妹送我的书签弄不见了………………愤怒,失落,自责,伤心……周目标·完成进度戒赌49天
戒烟
养心俗人
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2024-01-08 00:07
戒烟
真的很难
身边朋友喊着要
戒烟
的很多,但真正戒掉得几乎没有。办公室的同事也是如此,每次
戒烟
前都会说上一句:这是最后一包烟了,抽完就不抽了。最多能够坚持一个星期不抽,然后就又复吸了。
姑苏城里的小市民
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2024-01-07 21:22
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