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戒烟
男人的每一根烟里,都有一个故事
借用这个说法,我打发了很多劝我
戒烟
的朋友。可是却打发不了自己。当我自己问自己:“为什么要抽烟的”的时候,我就不知道该怎么回答了。为
一秒有车
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2024-01-02 13:30
第三次
戒烟
,我有什么特别的感悟?
而我偏偏在
戒烟
这条道上重复走了三次,虽然每一次重复的动作都一样,但随着每一次心情的变化,对
戒烟
的理解也随之变化。
戒了烟的贵阳人
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2024-01-02 09:49
21天|君格战舰《自控力》潘君萍&睿迪格
1.你们有没发现过一些有趣的现象:有些减肥者会越减越肥,想
戒烟
的烟民越戒越想抽,想清醒的酒徒越想戒喝得越多。那是因为他们受了“那又如何”效应的影响。
睿迪格
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2024-01-02 08:58
产品价值“三省”
到了这个年纪就会很想表达,想找人抱团取暖,类似于国外那种
戒烟
戒酒互助会,中年危机互助会,像我们也会有产品经理社区、技术社区、质量社区,也是互助会,一样的。
QualityFocus
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2024-01-02 05:58
将军堂:为什么你的
戒烟
之路如此多舛
上帝如此不公有人
戒烟
,没有遇到戒断反应,就这样轻松成功;有人
戒烟
,啥都不说了,都是眼泪然而,这就是现实...假如你是那个
病名胃病
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2024-01-01 13:01
想
戒烟
的都可以试试,全程放松
写这篇文章只是单纯的想帮助那些想
戒烟
却又戒不掉的烟民们,没有套路,也不带任何节奏,就是把自己成功
戒烟
的这段经历记录下来,相信有想
戒烟
的伙伴们“复制”我的经历,也一定能够
戒烟
成功的。
有劲的牛
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2024-01-01 03:59
电子烟有害健康对青少年危害更大
电子烟从一开始上市,其市场定位就是“卷烟替代品”或“
戒烟
产品”,但仍然对身体是有害的。虽然电子烟中含有的有害物质比普通卷烟要
兰海2021
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2023-12-31 23:12
我的
戒烟
故事!
想写的原因是我觉得我很幸运,一次偶然让我
戒烟
减少了很多痛苦,让我从最开始坚持不过24小时,到戒除生理烟瘾。
戒了烟的贵阳人
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2023-12-31 19:10
戒烟
日记22
戒烟
第二十二天,都说二十一天可以养成一个习惯,那么是不是二十一天也可以改变一个习惯。跑步记录以前上班间隙隔一个小时左右一般会走出办公室去楼道活动活动,点支烟放松放松。
雷霸天的天
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2023-12-31 16:26
为什么你想减肥
戒烟
却没成功过 想养成一个好习惯却很难
有些人有这样的经历想减肥减着减着却胖了戒着戒着烟却烟瘾越大了。想养成一个好的习惯,却总是不知不觉就忘了。人呀难呀今日有幸从某转上转到《最小阻力之路》港版的看完所写给自己的希望有所帮助首先作者提出了我们平时做事情走路我们会选择最近捷径的去做顺势而行吧但当出现一个解决问题环境因素时,要么你是顺应这个问题要么反抗就出现小这个小人(减肥为例)图的两侧时张力舒缓有个想法中。。。。此图来自最小阻力之路开始行动
妖娆的小怪兽
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2023-12-31 15:19
生活小常识
怎么
戒烟
槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以
戒烟
。怎么醒酒醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
阿乐讲电影
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2023-12-30 23:44
潜移默化的力量
有一个人想
戒烟
,但是一直戒不掉,于是他去找医生请教。医生听完他的烦恼后,什么都没有说,直接开了一个方子递给他。方子上写着:“去探望一个戒了烟的朋友,早中晚各一次。”他很纳闷,这算什么治疗方法。
丰言丰语之胡诌
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2023-12-30 05:33
父亲与烟
他喜欢但决不上瘾,大概抽了五六年后,他果断的放弃了,都说抽烟容易
戒烟
难,在父亲身上我并没看到有多难,而是轻描淡写的和烟做了告别。我对烟民从态度上很抵触,甚至有一丝厌恶。
杏花初见时
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2023-12-29 09:53
读《意志力》
因为他们的意志力消耗在学习上了,在个人卫生、
戒烟
这些事上就放松自我控制了。其次,做选择会消耗意志力。更喜欢钢笔还是蜡烛?香薰味还是杏仁味?一根蜡烛还是一件T恤?白色T恤还是
许小胖来了
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2023-12-29 08:38
Day91 今日复盘
打扫卫生洗衣服陪宝宝吃水果陪宝宝写字社群:运营学院复盘听猫叔分享➕打卡文听书《曾国藩日记》【今日行家见识】一直讨厌抽烟,总觉得有成绩的人都非常自律,会远离烟酒,今天听书才知道原来曾国藩先生也抽烟,立誓要
戒烟
还是没戒掉
加速中2019
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2023-12-29 05:18
Day5
二,没毅力起初
戒烟
都戒掉了,还吸。真是无话可说。三,怪和孩子闹时,没大没小,没上没下,有时候却又不允许孩子碰他一个指头。真是不能理解。现在记录这些明明说的是他,反像小鸡吃面条——绕自己脖子上了。
紫玉米
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2023-12-29 04:06
分手后别把自己假装成情圣,骗着别人,更骗着自己
像是
戒烟
戒酒一样难受,戒掉对一个人的思念也实在不易。有时候,分别总来得有些意外,当时的自己只顾着宣泄内心的愤怒或者悲伤,冲动的女人随口一句我们分手吧,说得轻巧,也不计后果。
一帘旧梦
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2023-12-28 22:15
禾木
戒烟
日记六
2021年3月6日已
戒烟
6天21小时阴冷今天查了吸烟成瘾的原因:从众模仿,好奇,交际应酬,减压消愁,提神等等心理!想想自己的吸烟成瘾,则完全是好奇+从众模仿!
禾木日记
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2023-12-28 08:57
先生的
戒烟
日记 第十四天
第十四天今天是2020年4月12日,星期日,双休第二天。今天计划吸烟数量为1根,共1根。今天陈哥他们三个又去钓鱼了,昨天上午钓鱼精力集中,控烟效果不错。今天自己想增加点控烟的难度,决定不跟他们去了,试一试在家无所事事情况下会有怎样地反映。反映还是比较明显地。9点的时候已经在房间内转了好几圈了,没事,总想吸烟。拿起烟叼上,不点火,空吸。过了半小时,再叼上空吸。自己给自己分析,如果真的抽了,难道就不烦
秋_647e
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2023-12-27 22:45
戒烟
、戒酒、戒网,谁更痛苦
排汗就是排毒,许多不爱出汗的朋友,适当的把汗出出来,对身体的健康有非常大的帮助。出了过多的汗一定要补充水分,身体长时间的缺水也不利于身体健康,夏天和冬天都要保持水量,人的身体有60%一70%都是水分,这也提醒更多不爱喝水的朋友。图片发自App长期不爱喝水,身体内的毒素就会越来越多,并且容易出现一些疾病,比如说肾炎、膀胱炎、尿毒症等,女性就容易出现脸上长黄斑、雀斑等。因为五脏六腑有多干净脸蛋儿就有多
自我管理创业者
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2023-12-27 20:39
2022-02-21
现在终于知道
戒烟
的难度,不仅是生理上的还有心理上的。这就是时间管理上最大的石头,我要搬掉它,一定要搬掉。我能成功的。
考拉莉莉
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2023-12-27 20:02
戒烟
第三天
今天是
戒烟
第三天了,前两天没写,是因为两天时间没什么了不起,我有了十几年的烟龄,从十七八岁开始的,现在已经二十九了。其实第一次抽烟的感觉很难受,头晕脑胀,想吐,我都快忘了第一次抽烟的难受劲了。
怀揣梦想的洋洋大观
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2023-12-27 17:40
吸烟如此有趣,你说怎么戒?
戒烟
有多难,不抽烟的人是无法理解。抽烟多有趣,同样,不懂烟的人也是无法理喻和他言说的。我们说不清,我就请那些最能说的,那些有思想有影响的人来说;这样你就相信了吧。
BIUUUUUUUU
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2023-12-27 15:00
HTML5期末大作业:宠物网(8页)网页设计作业成品 web课程设计 计算机毕设源码
常见设计题材有 个人、美食、公司、学校、旅游、电商、宠物、电器、茶叶、家居、酒店、舞蹈、动漫、明星、服装、体育、化妆品、物流、环保、书籍、婚纱、军事、游戏、节日、
戒烟
、电影、摄影、文化、家乡、
云炬网络
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2023-12-27 07:58
html5
前端
HTML期末作业电子产品主题网站代码课程设计
常见设计作业题材有 个人、美食、公司、学校、旅游、电商、宠物、电器、茶叶、家居、酒店、舞蹈、动漫、明星、服装、体育、化妆品、物流、环保、书籍、婚纱、军事、游戏、节日、
戒烟
、电影、摄影、文化、家乡
云炬网络
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2023-12-27 07:27
html
戒烟
日记15
继上次连跑十天后接连一个礼拜没有跑步了,说实话是到了厌跑期。今天慢跑一个小时。每次跑步前都心里默默告诉自己今天跑慢点,控制心率,可是一上跑到就情不自禁的跑快了。以前给自己订的目标是一小时十二公里的配速,但每次都想跑得更快点。那天跟表弟聊起来,他的看法是人需要的是活动,而不是运动。在他看来我的这种运动量和运动强度都属于超负荷运动,对人体有害。比如某些竞技运动员退役够满身伤病或者寿命不长。说的我都有些
雷霸天的天
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2023-12-27 01:44
戒烟
日记11
今天早上起床,儿子还没醒来,出门去跑步,跑出不到一里,电话响了,儿子喊我回家。想想自己成天在外上班,陪儿子机会少,接到电话就停跑回家了。必定跑步不是生活的全部,陪伴孩子比跑步重要。下午去西站接表弟来家里,顺便去吃个饭。说来也巧,表弟今年初从平安辞职回西安发现。辗转大半年,在西安机会还是太少,不适应,又回到了深圳。这次刚来深圳新工作入职,总部梅州客商银行。周一要去总部入职,今天周日提前来梅州。刚好我
雷霸天的天
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2023-12-27 00:25
2021-05-16
劝好朋友
戒烟
艾伦和卡特是有30多年交情的老朋友。卡特每天要抽两包烟。多年来,艾伦想尽一切办法来让卡特
戒烟
,但都没有成功。在过去的几年,卡特咳嗽得越来越厉害。
灵静聆
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2023-12-26 20:12
戒酒宣言(043)梦如人生
幸好,在梦里我经受住了考验,我说(梦话),我戒酒49天,
戒烟
一年零42天,希望大家尊敬我的坚持!之后,一个转身,我竞然在球场上快乐的打蓝球。
不胜唏嘘
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2023-12-26 20:35
如何戒除网瘾?
比如想
戒烟
就扔掉烟,想戒酒就扔掉酒,想戒游戏就卸载APP,封掉游戏账号等等,不让这些“危险物品”成为我们再次成瘾的借口。
子玉stepup
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2023-12-26 13:03
2018-07-05
现在quitcoldturkey的用法还扩大为
戒烟
、戒酒,突然戒掉一些上瘾的东西。
Cranberry薄荷阅读
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2023-12-26 10:25
心理健康,他助也要自助
世卫组织提出健康“四大基石”,包括合理饮食,适量运动;
戒烟
限酒,心理平衡,可见
傅洪雪
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2023-12-26 07:50
你跟父亲的关系好吗?到底我们应该怎么相处
因为自己对父亲一些所作所为不满,导致父女关系紧张,曾因为让他
戒烟
戒赌,打赌再抽烟绝不喊他爸爸,因为伤害到肺进医院的程度,我不想看到他身体垮掉。
少璇
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2023-12-26 06:41
戒烟
要挑一个糟糕的日子开始戒!7个心理学的方法,成功
戒烟
为什么那么多人都喜欢抽烟,为什么
戒烟
这么难?!因为抽烟能缓解压力、使人冷静放松、抵抗焦虑、成了一种习惯…你有没有发现,其实以上这些都是心理学层面的原因。
倚龙杂谈
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2023-12-26 02:30
戒的是香烟,观的是人性!
经历无数次
戒烟
,曾被困于
戒烟
与复吸恶性循环当中走不出,也曾因
戒烟
上当受骗,而如今我依然行走在
戒烟
这条道上。不同的是,脚步更加坚定!其实呐,
戒烟
这事,越戒越能看透很多人类的本性。戒的是香烟,观的是人性。
戒了烟的贵阳人
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2023-12-25 20:01
2022-02-24,如何战胜眼前的诱惑
如何战胜眼前的诱惑明明打算
戒烟
,却无法拒绝别人递过来的香烟……明明想要减肥,却仍然忍不住大快朵颐……明明想要学英语,甚至买了全套教材,却只看了一点就厌倦了……为什么我们总是会做出违背自身愿望的行动呢?
建章君
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2023-12-25 15:35
终于
戒烟
一周,静心随笔
又是接近半个月没有写东西了,回想一下,最近的事情是稍微多了一点,但更多的还是因为无话可说。5月打算写写自己看书的感触,写了两篇,虽然也一直对自己说是写给自己看的,但结果确实有些让人灰心。今天下雨,本来在看书等下班,电纸书突然低电量报警,只好充电打开电脑写点东西。动笔之前其实是有些思路的,磨磨蹭蹭一会儿又忘记了。刚刚办公室有些热,我到走廊里站在窗口看雨。大多数雨都老老实实沿着一条直线落到地上,右边的
徐清之
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2023-12-25 10:10
2021-1-22晨间日记
今天是什么日子白班起床:7:05就寝:0:30天气:晴朗心情:不好不坏纪念日:坚持就是胜利任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:坚持戒色
戒烟
戒酒改进:加强监督自己的内心及情绪控制习惯养成:坚持就是胜利周目标
一个盒子而已
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2023-12-25 10:13
这本书能让你减肥~洗脑
《这本书能让你
戒烟
》成功地让我这个超过三十年烟龄的人戒了烟,所以我成了
戒烟
的志愿者,愿意陪伴每个想
戒烟
的人。
桂都
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2023-12-25 08:22
自律
1.
戒烟
2.限酒3.虽然四十岁了,还是要做梦,接受新思想4.具体时间安排6:00起床,洗漱6:15做操6:45日更6:50叫儿子起床,烧水,泡茶7:00出门到单位早餐早餐后汇总一天要做的工作上午改作业,
公子龙羽
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2023-12-25 06:29
陈静+教练王锦康+第二拆作业(如何改变坏习惯)
如果你想
戒烟
,就应培养一种新的惯常行为,使它提供满足香烟在人身上产生的渴求感。
爱娃的三宝妈
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2023-12-24 17:57
幸福家庭,从心开始!我与丁君利结伴,打开第八天!
他的n次
戒烟
又没忍住!我只顾自己发脾气,一通埋怨,而老公只说了一句话,把我打回原形,他一副质疑的样子说:“你前几天不是还理解我的么?”…………语塞……仿佛被打了一巴掌,一个下午都在自省!
岩妮海妈妈
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2023-12-24 12:42
简记190329
——莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》*********************************************【
戒烟
日记】
戒烟
第637天:昨天吸烟12
刘书朋
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2023-12-24 10:07
积极废人
譬如我一直想
戒烟
,间歇性的口号喊了N多年,每次都对自己许诺这是我抽的最后一包烟,可是这最后一包烟怎么也抽不完,甚至还买了
戒烟
电子烟,结果吸
裕公散人
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2023-12-24 09:05
2022-12-16:关于昨日的“
戒烟
话题”的情境之创造,以及昨日的关于
戒烟
内容的记录
继昨日的两篇关于
戒烟
的文章之后,我的心更进一步地稳定了下来。实际上,我正是通过两种方法来彻底断绝我与香烟和雪茄的缘分的。
小新旅
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2023-12-24 08:37
影响人生的16条,引以为戒吧!
健康是一切的基础,从现在起,丢掉不正确的生活习惯,开始运动、
戒烟
。02透没时间与亲人相处树欲静而风不止,子欲养而亲不待。从小到大,父母含辛茹苦把我们养大,如果不能和他们多多相处,等到失去的时候,一定
易简文
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2023-12-24 07:16
戒烟
的心路历程
抽烟抽了很多年,
戒烟
戒了很多次,这一次烟是彻底的戒了。抽烟大约是在高中的时候学会的,那时候宿舍里一大帮子,晚上熄了灯,一群人就在宿舍里吞云吐雾,海阔天空,天南地北,吹牛打屁。不知不觉中有了烟瘾。
XH_hector
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2023-12-24 06:14
戒烟
日记:
戒烟
一个月什么感觉?
前言
戒烟
时间已经超过一个月,对于
戒烟
之路来说才刚刚开始。而在
戒烟
大军之中也属于“新兵蛋子”一枚,期间一直在想,
戒烟
的感受用何种方式真实记录下来,并不是教学也不是炫耀,仅仅作为记录而已。
戒了烟的贵阳人
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2023-12-24 05:21
从
戒烟
到少言寡语,我到底经历了什么?
图片发自App作者:渠畔干部三十天前,对自己说要
戒烟
,没成想真的能咬牙坚持下来,曾经有过一次这样的过程,是以失败告终,难受到吃饭喝水都成了问题,还拖累家人到医院做过不适感的检査,次日抽上了香烟,症状短时间内消失
渠畔干部
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2023-12-24 05:00
放屁时候说一句什么东西糊了,身边的人就会贪婪的吸你的屁
2、最近老婆想尽法子让我
戒烟
。今天上班开会,中途休息的时候,我掏出烟给大老板,二老板发。老板手都伸出来了,我打开烟盒,撒出一把瓜子壳,我……当时震惊了。
愚鸡老表
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2023-12-24 03:49
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