戒烟

戒烟不难（一）

神圣拉萨对于吸烟、戒烟的相关资料网上可搜索到你想要的一切，我就不重复了，我只想与大家分享一些我的个人感受。也不
泽亭优选·2024-02-11 12:22

不要为不良嗜好找借口，戒掉是最好选择

有些人本来想着把烟戒掉，可就是狠不下心来，看到一些人八九十岁了，还在吸烟，而且依然没有什么问题，于是就放弃了戒烟的打算。一些人总是在给自己找借口，总是存在侥幸心理。光看到没有出现问题
山峰奇美·2024-02-11 11:31

健康人生，从运动开始，打卡第六天！

前几天，虽然我不说，可戒烟的痛苦，还是令人难以忍受的！每天慵懒无力，身心俱疲，早上不想起床，之前都是先点根烟，刺
沉淀ZQQ·2024-02-11 10:02

无绪

我不知道他有没有过为了家庭戒酒戒烟的想法，幼时家里经济再困难，爸爸的烟酒都没有停下过。我很想再对他说，也该把烟酒戒掉了，但说了也没用。每当听到他一阵一阵咳嗽，看到他喝酒后红红的脸，我都很生气。
飞鸿踏雪li·2024-02-11 08:28

静待花开——孩子的成长需要耐心

最近听说一个朋友戒烟7年，最近又开始重新吸上了。原因竟然是儿子没考上大学，心情不好。要知道，这个老师可是某211大学的教授，学生时代也是学霸一枚。他的老婆也是中学老师。
平行空间中的另一个我·2024-02-11 07:25

近况

戒烟第五天，昨天一根，今天无。戒断反应已经基本消失，不会觉得如果现在没有烟会让我持续痛苦下去。
林夕LiNx1·2024-02-11 05:25

痛风又发作了

本来已戒烟大半年了，每天都运动，身体逐渐好起来。可是，就参加一下朋友的喜宴，见到平时少见面的好朋友，心情特好，一下子忘记了戒条，放开喝了起来，最后还让朋友送回家。
南国书声·2024-02-11 04:26

不擅长处理尴尬

周二下午吧我和宝爸还有豆小朋友一起坐电梯下楼，宝爸戒烟一段时间，最近瘾又犯了门开了，里面有一男一女，二个邻居我还没反应过来，女邻居开始说话了意思是电梯里面不能抽烟的也许遇到一个幽默风趣的人说一句幽默风趣的话
陈杉杉·2024-02-11 02:41

2018-11-02

现代人有三种备孕误区：1、戒烟酒就好2、睡眠好就行3、运动有就够实际上这三大误区让不少的备孕夫妻不能如愿好孕❗男方的精子质量不好，女方的体质不够强，是无法在短期内行好孕的❗破除这三大误区，只要一组男女同调套餐
博帕不怕·2024-02-11 01:12

戒烟戒色第一天开始打卡

要说的是戒烟戒色的事情，一定要坚持下去，跟自己做斗争，跟自己的内心做斗争，跟自己的邪恶思想做斗争。说是第一天打卡，也是第一天开始工作，来到这里，想看看自己能坚持多久下去。
一个盒子而已·2024-02-10 22:36

2018-10-25

今天也是充满希望的一天，中午的时候医院的医生来学校挨个检查前几天皮试的情况，手里拿了把直尺量那些感染者的感染面积大小，感染的人都领了阳光纸条和痰盒，最有趣的是天天给我们念叨不要怕的老师他也领了一个痰盒，现在他开始戒烟了
Leverageyouth·2024-02-10 22:19

老烟枪戒烟日记（六）

今日周六，基本上可以确认我坚持戒烟一周了，有何感觉呢？不特么好受，挺难过！图片发自App突然一下就改变生活习惯，而且是戒掉吸烟。改变坚持了三十年之久的一种习惯，困难吗？你说呢！很困难，很变态，很煎熬。
於万斯年受天之祜·2024-02-10 22:56

35年烟民老爸戒烟成功是因为弟弟一句话。

相信许多父辈都抽烟，影响家庭也影响自己健康，我也是父亲抽烟的受害者。我是从小在爸妈身边长大，陪伴算是最多的，经常被老爸带着出去玩，因此二手烟伤害很大，后来我不大就有了咽炎，闻到烟味就反胃想吐干呕，于是我决定找对象第一就是不抽烟，幸运的我找到了，不抽烟不喝酒生活不再乌烟瘴气。说说我爸的吸烟史，他15岁开始抽烟，第一个带他抽烟的小伙伴只抽了一年就不抽了，人家还考上了大学后来还在我们市重点高中当上了全市
小孩儿酥糖·2024-02-10 12:57

又一个戒烟计划

没错，这是又一个的戒烟计划印象中最后一次戒烟是在两年前，最高的戒烟周期是15天，然后就没有然后了。
黑_子·2024-02-10 10:15

【049】掌控习惯-10-让它有吸引力

关于戒烟：采用了非常有趣的策略来帮助吸烟者消除他们的烟瘾。他重新梳理了每一条与吸烟相关的提示，并赋予它们新的含义。
知鱼之乐V·2024-02-09 22:11

蓬生麻中,不扶而直;白沙在涅,与之惧黑

（补：‘大帅’是名字）今天是我戒游戏的146天，戒烟的112天，这段期间有很多朋友问我：如何戒游戏戒烟？今天我告诉你：想戒游戏那就待在一个不打游戏的圈子里，想戒烟那就待
无梦心安·2024-02-09 20:31

纽约华裔吸烟率上升，烟酒槟榔的产业繁荣，输掉的是什么？

卫生局除加强针对华裔小区的戒烟倡导，更提出反烟立法建议，希望在2020年能将纽约市吸烟人数减少至16万人。2018年3月22日美国《侨报》报道，根据美国纽约市健康与心理卫生局资料显
小辈伐道_Hunter·2024-02-09 17:44

无奈的思绪

要不是昨天晚上喝点酒，今天无论如何都不会不出去跑步的，可是跑步、读书和戒烟，自己都能坚持做到，而不喝酒却是做不到，就像闺女说我，跑跑步喝喝酒，都相互抵消了。而我假如不喝酒，会
扫地僧_让每一天过的都有诗意·2024-02-08 18:31

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深巷积木青春·2024-02-08 18:23

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深巷积木青春·2024-02-08 18:53

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深巷积木青春·2024-02-08 18:53

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深巷积木青春·2024-02-08 18:53

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深巷积木青春·2024-02-08 18:23

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深巷积木青春·2024-02-08 18:23

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深巷积木青春·2024-02-08 18:22

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深巷积木青春·2024-02-08 18:16

丘慈戒烟２６７天

一直在对“认知”是怎么一回事，进行着自我认知。今天终于可以得到一个自己认知后，总结的“认知”是什么呢？我个人认为应该是三个组成部分。一个是对自己的认知，就是要清晰知道自己的能力边界在那里；一个是对这个世界的认知，就是对这个无边界的世界，自己清楚了解知道的是多少；第三个认知是自己的能力与自己了解的世界怎样去匹配，才能知道自己怎样的去做一件件事情。
丘慈·2024-02-08 12:20

自律的本质是什么？

每天早睡早起，坚持锻炼，戒烟戒酒的人脑子里都在想什么?刚好看到了一些内容，认为说的非常通透，分享给大家：所有近乎残忍的坚持背后都隐藏着几乎疯狂的欲望，战胜欲望的永远只有更高级别的欲望。
遇见yh·2024-02-08 10:14

2018.10.15

戒烟100天了，打算戒烟有很久的念头了，三个月前决心戒烟开始，无论外界怎样，都没有在抽，加油，愿以后的日子没有烟草陪伴。图片发自App图片发自App
52355918bea1·2024-02-08 03:36

戒烟打卡第三天

今天已经是我戒烟以来最久的一次了！这次戒烟已经突破第三天了！好高兴！三天来感受着来自身体时不时发出吸烟欲望的信号！苦苦忍受着！同时要忍受的不单单是生理上的烟瘾！还要忍受精神上习惯的影响！
你好我不在·2024-02-08 02:33

2020-3-31晨间日记

周目标·完成进度戒赌36天戒烟89天学习·信息·阅读昨天避掉了一个差一点就去的酒局……侥幸啊！就是有的不太诚实了…为了一个正当的理由而没有恶意的骗人……这怎
养心俗人·2024-02-08 01:06

《掌控习惯》读后感

很多人想要戒烟、戒酒，却屡试屡败。看了本书，你会明白，很多时候不是他们的意志力不够，而是用错了方法，更确切地说是：他们缺少一套行之有效的行为系统。养成习惯的过程分为简单的四步：提示、
开心当下·2024-02-08 01:04

12位戒友：成功戒烟经验大总结！短小精悍 让人欲罢不能

成功戒烟经验总结大会今天是2018年2月15日，农历腊月三十，距离春节还有1天，咱们也是时候为这一年的戒烟努力做做总结了。下面是12位戒友的成功戒烟经验总结，各有各优点，咱们互相学习学习，取长补短。
大东教练·2024-02-07 22:14

开始戒烟了

之前断断续续抽烟有四五年的样子吧，最开始接触抽烟也就是大四的时候，那个时候刚开始跟着抽烟的同学一起抽无聊抽寂寞，后面大学毕业也是跟同事一起喝酒的时候会抽几根。有一根没一根的抽了两三年后，自己开始慢慢的买烟，因为不好意思总是抽别人的，那个时候一包烟可以抽一个月左右，其实那个时候根本没有一点烟瘾。开始有烟瘾也就是去年年初的时候，只要心里烦，工作上也好，感情上也好，只要心里不舒服就会借着烟冒两根，后面对
白空呗·2024-02-07 16:09

戒烟第一天

今天准备第一天戒烟，将近20年的烟民，准备把烟戒了。这个过程可能会很痛苦，但是还是决心把烟彻底戒掉。希望记录一下这个痛苦的过程。把戒烟的过程心里的变化感受通过文字记录下来。
03317a1dee12·2024-02-07 03:28

戒烟后的真实记录

“我已经戒烟整整两周了！”“我已经戒烟一个月了！”“戒烟两个月啦！”每到一个时间节点我都会惊叹一下自己的戒烟成果！身边的同事提醒我说“你不要刻意记录自己的戒烟时间，要忘掉你戒烟这个事儿”。
斌哥_46bf·2024-02-07 00:52

略写随笔

很喜欢网咖里戒烟的条令，让我很舒服，我不喜欢烟味，虽然整个宿舍就我不抽烟，但我不喜欢，我就绝不会因为好奇去碰。
邻家的子青·2024-02-06 21:46

烟

这道理貌似谁都知道，可是如果让你戒烟你可不一定做得到。吸过烟后闻着满身的烟味自己都感觉恶心，看着镜子里被烟叶熏得微黄的牙齿更加觉得倒胃口。
木鱼儿叮咚·2024-02-06 19:36

小Q戒烟记-第七天

因为戒烟，身体习性已不再适应之前的生活规律了，都在重新适应，就像是在重生一样！向往的生活小Q戒烟的第
38度正青春小Q·2024-02-06 17:32

爸爸

然后劝他戒酒戒烟，最后都以失败告终。今年的时候，终于爆发了，在家里面干活呢，就开始痛，我和哥哥都没在家，他就喊了堂妹陪他到市里面的医院检查，一直还以为只是老问题，谁曾想这次是真的很严重了。要做手术。
613f920061e7·2024-02-06 14:26

2021-9-17晨间日记

今天是什么日子上班模式起床：7:15就寝：23:59天气：晴朗心情：心情不好不坏纪念日：坚持就是胜利任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：坚持戒色戒烟戒酒改进：加强监督自己的内心变化及情绪变化多端习惯养成
一个盒子而已·2024-02-06 13:30

自律：戒烟一个多月了。

大脑会告诉我想吃油炸视频，但我明知道已经胖到穿不上裤子，也会经常告诉我躺着很舒服，但我知道回到家一旦躺下，就别想再坐起来。大脑给我们传递的信息有时候是需要甄别的，想要控制自己大脑的思考，不做出错误的行为，其实只需要在产生实践错误行为念头的瞬间，把错误的念头给扼杀掉。错误的想法最初出现的时候，是最容易扼杀的时候，反而当我们在做与不做中间摇摆不定时，妥协的可能性就会大大增加，因为我们在考虑要不要去做他
世间烟火气最抚凡人心·2024-02-06 10:31

2022-10-08

儿童癫痫患者在饮食方面，应避免辛辣刺激的食物，戒烟酒避免过饱，多食豆制品
说痫话·2024-02-06 08:16

好家风铸就好孩子（二）

我建议改为:全家人戒烟限酒。不能只针对爸爸，朱航霆长大也要做
吴继红·2024-02-06 06:57

爸爸戒烟

一天，我正在床上睡觉，一争吵声把我吵醒了，我说，是谁这么吵啊？看到眼前的情景说大事不妙，你知道我为什么这么说吗？因为我妈发起火来像老虎一样，而且她还在和我老爸吵架，那会怎么样呢？我说干嘛呢？我妈火冒三丈地说还不是你爸非要抽烟，还得我老是咳嗽。我说，老爸你也别抽烟了，不然我们全家都会咳嗽，老爸看都没有看我就走了。我对我老妈说要不这样把他的烟泡在水里，再把他坐的椅上涂满胶水，再装做咳嗽，把饭里放点盐，
王欣然·2024-02-06 05:11

我为中国健康行动

戒烟戒酒，不吸烟者得了肺癌，是二手烟危害更大，让我们都吸一手？多吃保健品？人民日报说保健品一律无效。我
修心修德德行天下·2024-02-06 01:10

曾国藩-坚持的榜样

标题：曾国藩-坚持的榜样-100天打卡之DAY53-张宏杰字数：1488001做事需要下定决心曾国藩在学做圣人的道路上，取得的第一项成功是戒烟。
洋哥说·2024-02-05 20:24

今日小幸福12.10

戒烟戒酒的都是医生说的，别人劝不了。我也要面对现实，重视身体发出的警
燕子小语·2024-02-05 19:37

他研究的戒烟方法，践行20多年，帮助90%的参与者成功戒烟

“我必须要戒烟了。”“再不戒烟，体检报告病例栏都要写满了。”“这是我最后一支烟。”这是绝大多数戒烟者的“誓言”，但很快他们都会因为复吸啪啪打脸。
安叔读书·2024-02-05 13:45

距离产假结束倒计时一个月

其实在月子期间就已经在想休完产假怎么办了，只是那会觉得时间还长，心里还是抱有希望，婆婆应该会戒烟的吧。没想到，终究是被现实打了巴掌。最近宝宝半夜总是醒，醒了我就睡不着了。
The鲸·2024-02-05 10:55
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