戒烟

投资重要的是参与，而不是置身事外

显然，知识传递并不是零成本的，看看身边这么多说要减肥、要戒烟的人就知道了，每个人都知道要“少吃多运动，吸烟有害健康”，但就是有那么多人没有办法做到。

镜像德哥·2024-09-15 00:48

妻子生病，医生说不宜做家务

火锅家族·2024-09-10 12:57

第101次戒烟

我想问问大家有没有让你们又爱又恨的东西？有，除了爱情，就是烟。每一个吸烟者的吸烟史好像都是类似的故事，一开始因为好奇，因为要有个性很酷，因为生活、工作、学业的压力，因为周围抽烟的人组成的抽烟的环境影响等，从一开始完全不会抽，来者都拒，到那就试试咯，开始每天一两根，一周一包，到一天一包，到一天两包，来者不拒了，还去勾引那些不抽烟的人来抽烟。我曾经就是一位重度吸烟者，在座的很多加入早一些的会员都见过我

逆袭吧Michael·2024-09-07 21:22

2020-4-25晨间日记

11:30天气：阴小雨心情：好忙纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：今天女儿不用上学，睡了个大懒觉……直到电话响起……牙都没有刷……一直忙到现在…周目标·完成进度戒赌61天戒烟

养心俗人·2024-09-06 23:47

我戒烟的心路历程

决定戒烟是因为去年我妈生病，过年期间也是

Magic灬洋灬·2024-09-06 20:41

戒烟第六天

戒烟进入第六天。痛苦越来越少，快乐越来越多。28年，第一次连续六天不吸烟，也许过去有过一两天的时候，但六天不抽烟可是奇迹了。一直把香烟当成朋友，快乐的时候，点燃它，让它陪我开心。

静静的凌河·2024-09-06 12:09

写作的烦恼【138】

爱生活、爱家、爱孩子，爱羽毛球，爱跑步，戒烟十三年！希望我的文章能够帮助到爱健康、爱读书的你！这几天一直在思考当初自己为什么要写作？自己写作的目的是什么？

爱运动的奕强·2024-09-05 22:10

吸烟的危害

也常听人说起吸烟的危害，戒烟的宣传广告铺天盖地。吸烟不仅有害健康，而且还费钱。一包烟，便宜点的5到10元，贵的要几十甚至上百、上千。

活出年轻态·2024-09-05 13:22

健康人生，从运动开始，打卡第三天！

戒烟第三天，身体依旧难受，不过让自己忙起来，身上不带烟，也就这么又熬了一天！既然决定好好锻炼身体，辅助设备是不可少的，嘿嘿！篮球，足球，乒乓球，跳绳，羽毛球，都是之前给儿子买的，我也可以玩，嘿嘿！

沉淀ZQQ·2024-09-04 02:05

口语测试

过不了多久就到了我们这段学期戒烟。我们一向学习成果的时候了，那就是口语测试。老师说这周的周三或周四很容易抽到我们四年级，所以有加紧练习。预防着口语测试。我其实很想说，哎！这半学期就又这样过去了。

快乐的小胡·2024-09-02 03:12

鱼腥草

炎热的夏季，把鱼腥草拿来泡水喝，清凉又好处多好处一、帮助戒烟、减少吸烟对肺的

o柚子半夏·2024-09-02 00:58

警惕孩子网瘾行为

说好的抽完这一根烟戒烟的，可抵挡不住同事朋友的诱惑，再来一根吧，无所谓，下一次在戒烟吧，就这样一直没有戒掉烟瘾。这种不是自己本能控制的行为，有可能就是上瘾。它有一个事情的触发点：是什么引起你行为上瘾。

一鸣育儿学堂·2024-09-01 06:50

学习曾国藩

自己想不行，我还在戒烟呢。后来想着想着又去抽烟了。挺失败的一个人吧。但是谁能想得到，这曾国藩最后变成了半个圣人。他靠的是什么呢？靠的不是别的，更不是天赋。而是屡戒屡败，屡败屡戒。

修习戒色·2024-08-28 15:40

丘慈　戒烟第８１天

生命如丝，也不知为什么，突然想到这么一个词。是的，生命如丝，是个什么丝呢?在脑海中一字排开，蚕丝，蜘蛛丝，肉丝等，还有现代的各种纤维丝，以及用在飞机上的目前强度最高的碳纤维丝。蚕丝，让我想到穿，华丽的穿。蜘蛛丝，让我想到陷井、互联网。肉丝那就不用说，让我想到一桌子吃的。至于现代的各种纤维丝，能做什么的都可以，可以说现代的科技水平。要什么丝就有什么丝。也就是生命如什么“丝”都可以，都在乎自己的选择。

丘慈·2024-08-27 23:30

酒（2019年1月25日五）

具体也没个定义，前段时间还想着要不要彻底把酒戒了，就跟不抽烟一样的戒掉，还纠结了好几天，后来发现有点不现实，烟本就是不抽的，也就无所谓的戒烟与不戒，而酒呢，跟亲朋好友都要喝，尤其是临近年关，各种聚会也变得多了起来

尚帝儿·2024-08-25 12:39

戒烟如你

金黄色的烟蒂堆满了烟缸，呛人的烟味在房间里袅袅弥漫着。今晚，我又开始猛烈地抽烟。日子像镀了金黄颜色的烟蒂一样，被一只无情的手摁在烟缸里，它们如同一具具被摧残的躯体，斜斜歪歪的躺着，等待着余烟最后的散尽。其实，我是舍不得它的。有它相伴的六年的日子里，也曾快乐、充实，也曾纠结、低沉。那些日子，特别是每个无眠的夜晚，有它，有香烟的陪伴，便没有寂寞的滋生。日子，是快乐的。再也不想记起那些温婉，因为那些心底

龙行天下1976·2024-08-23 14:21

让宝爸戒烟，日记第二天

告诉他说，爸爸，你要戒烟啊，我现在把你的烟都收起来，以后都不许抽了，爸爸和她谈条件，说我能不能抽收一点，好难戒的，一下子不抽，好难受

晴天的日常·2024-03-13 00:44

戒烟日记2

今天是正式戒烟的第二天。从计划戒烟开始，就经常性得在网上浏览关于戒烟的知识，结果得出来几个不好得结论。

半卷闲情·2024-03-04 07:41

最终，我们都成为了“被害妄想症”的父母

几乎所有父母，都在为了孩子努力，努力戒烟，努力健身，努力挣钱，努力学习各种各样的新

李十针2018·2024-02-20 20:56

“三手烟”正在危害你的家人，请立即戒烟！

“我老公发誓戒烟不止100次，但从没成功过一次。”这是来自我一位女性友人发自内心的抱怨，作为一名曾经的“烟民”我似乎也深有感触，同时也在思考一个非常有意思的现象。

戒了烟的贵阳人·2024-02-20 15:23

如何用提问说服人

我们生活中时常会碰上些我们想要劝的朋友或者是家人，像劝朋友戒酒、戒烟，甚至是劝朋友减肥，但我们发现啊，在确认的过程中，我们两人之间的对话始终不陷入。

巴中张公子·2024-02-20 13:29

2018-08-24

拿戒烟举例吧！我相信每一个抽烟的人，都有过戒烟的想法，而且肯定很多都尝试过，然而最成功戒烟的是极少数。然而戒烟失败却是大多数，而这些失败的大部分都是因为环境导致的。

一个人de朝圣·2024-02-20 08:16

丘慈戒烟第103天

j昨天没能日更，结果又要从头开始。那就从头开始吧，没有什么好抱怨的。只有心平气和的接受现实，才能重新出发。不然的话，只会让我自己在悔恨中浪费宝贵的时间吗？不能这样，我要好好按照我既定的方向，勇敢的前行。无论前面有什么等待着我，我都会向着定好的目标前进。绝不退缩，加油，丘慈！

丘慈·2024-02-20 07:04

戒烟戒酒，只靠个人意志还不行，亲人朋友的支持更重要

戒烟戒酒，只靠个人意志还不行，亲人朋友的支持更重要“世界上只有想不到的事，没有办不到的事。”这是前首富铭刻在公司墙上的语录。我一直奉为圭臬。在40岁那年，每天抽3包烟的我开始戒烟了。

冯俊龙·2024-02-19 16:25

丘慈戒烟第74天

天气越来越热了，外面的太阳毫无情面的，撒着欢的晒着大地。你再张扬的脾气，只要你站在阳光里。一会儿就让你知道，什么叫做人不要太嚣张了，什么叫那儿凉快那儿呆着去。对于太阳来说，这一切算不了什么。但对我们来说，只有臣服、只有避让、只有摩拜。人生也是如此，做人永远要知道自己的边界在什么地方。

丘慈·2024-02-19 15:59

心有所戒，行有所止

如果你平时问他能不能戒烟，他会说这可抽可不抽。但常常会出现随手掏出烟开抽的这种自然的行为，哪怕是在公众场合。前天聊天同一位朋友聊到这个是否可以戒烟问题，他说，可抽可不抽。确实，

阅商院轻腾创者·2024-02-19 11:19

七天戒烟王：请你为了你的爱人戒烟，戒烟是给他们最好的礼物

相信很多人都是有担当的，自己可以受欺负，自己的家人却不能受一点委屈。为了保护家人，无论上刀山下火海，眼睛都不会眨一下。既然你这么爱你的家人，为什么在吸烟这件事上，却让家人受伤害？二手烟！直接危害家人的罪魁祸首现在外面禁烟的场合越来越多了，但是很多人在家里却不禁烟。其实二手烟里面的有毒物质浓度虽然略低，但是里面的焦油，氨，尼古丁等几千种有毒物质和致癌物质一点都不少。它们形成悬浮颗粒，飘散在你的家里，

七天戒烟王2018·2024-02-19 11:35

20190801《你有你的计划,世界另有计划》阅读总结-正念自控法

(很多戒烟很久的人,依然失败,按说肌肉应该很发达了,肌

随手点灯·2024-02-15 08:26

看一本书戒烟

如果戒烟这件事需要坚持，那么肯定会失败。这是昨天看到一本书上写的，用到别的地方也是同样的道理，如果一件事需要不断自己给自己打鸡血才能做到，那大概率是没有办法坚持的。

尤倩仁·2024-02-14 20:31

不自律怎么办？

一个烟瘾很大的人为了要孩子他会戒烟吗？会。那你的启发是什么？自律是因为意识到了重要性，我光想玩儿是因为还没有把心思放在工作上，或者把我放在一个自律的环境里我也会变得自律。其实是这样的。

无声问题先生和发声困难小姐·2024-02-14 08:11

2021-07-03

听了安坤总的分享，受益匪浅，金不换安坤总分享到，就是家庭会议的开展，上面有具体的方式和方法，非常的落地实操，简单易学，安坤总还分享了，教育孩子和自己在戒烟中事例，他几十年的烟能够戒掉，就是学了阳明心学，

936fd73f139f·2024-02-13 15:14

李艳莉 20190815 学习分享

以前没在呼吸内科实习及工作过，对呼吸疾病患者的知识还停留在肺部感染，今天的学习，又增长了不少知识，其中对患者戒烟又有健教点了，以前只知道说吸烟会影响伤口愈合，其实“吸烟会刺激肺泡、气管及支气管，使分泌物增加

李艳莉_06ee·2024-02-13 14:39

如何让知识复利像滚雪球一样？

许多人或许都听过一个笑话：有人劝别人戒烟，说：“你每天抽一包烟，如果现在戒烟的话，15年省下的钱，利滚利可以买一台宝马。”“你抽烟吗？”“从来不抽”“那你的宝马呢？”

酒神思维·2024-02-13 09:52

Web前端--HTML+CSS+JS实现3D立体魔方小游戏

你想要解决的问题，在这里常见网页设计作业题材有个人、美食、公司、体育、化妆品、物流、环保、书籍、婚纱、军事、游戏、节日、戒烟、电影、摄影学校、旅游、电商、宠物、电器、茶叶、家居、酒店、舞蹈、动漫、明星、

奥斯卡1号·2024-02-13 00:06

微信都戒烟了，你还不戒烟吗？

大家在日常生活中，都免不了使用微信，但在近期微信的版本更新中，不知道大家有没有发现：微信戒烟了！不信你看：在原先版本的微信表情中，表情“悠闲”是一个带着绿帽的小黄脸，嘴里还叼着一根烟。

灵加教育官方·2024-02-12 22:20

以前做不到的事情如今做到了

图片发自App所以我应当控制自我做到以往做不到的所有的事情，只有这样才能突破固有的思维定式，才能更加准确的成为更好的自己，比如早睡早起，比如戒烟，比如全身心投诉工作。只有做到了这些，我才算是成功了。

苏楠雮·2024-02-12 20:00

离职率居高不下的原因？

比如，所有想戒烟的人，一定是认为戒烟好，“戒烟有利于健康”。可是这样却戒不了，为什么？因为抽烟不仅仅是抽烟，有时候更多的是社交和打发忧虑。如果戒烟了，社交和打发忧虑，怎么解决呢？

胡勃的观点·2024-02-12 18:12

戒烟

现在到处戒烟，抽一口烟还得躲躲藏藏，做贼似的。国家提倡戒烟，但从不停止生产，还是放不下税收。最近观察，男的吸烟的越来越少，女的吞云吐雾的越来越多。我支持男女平等，但还是呼吁女士吸烟这个就不要争取了。

张文明_bc45·2024-02-12 17:46

戒烟记

图片来自网络，如侵权请联系作者删除媳妇儿从结婚就开始威胁我：“不戒烟不要孩子！”。经过内心痛苦的挣扎，最终我还是忍痛............割舍了亲情，选择继续做最炫酷的老烟枪，毕竟家传手艺不能丢。

杜一墨·2024-02-12 12:20

这书能让你戒烟

《这书能让你戒烟》名副其实的书名，内容我没有看过，但是非常感兴趣入手2本。目的：测试效果，是否真按书名所言，等我弟有兴趣戒烟和看书去解决问题（捂脸）。近期一同事，年轻小伙，因感冒明显没精神。

弗洛拉KMO·2024-02-12 12:32

老公戒烟成功的第六天

不知不觉今天已经是第六天了，虽然烟瘾时不时还会找上我老公，但是他都抵制过来了，老公时不时总跟我说吸烟真的很爽，我听了还是很怕，他说过他戒烟也是因为我，我一方面又是高兴老公为了我连烟都可以戒了，另一方面又担心他自己对烟其实是还有留恋

陈大锅·2024-02-12 04:22

三个月，我不费力气的减了10kg

减肥日志从2017年4月26日戒烟后，身体体重一度从160多斤飙升至180斤。之后努力尝试通过清晨早起跑步（断断续续坚持了半年）等锻炼方法减肥，中途体重有所起伏，但效果并不明显。

侠客张·2024-02-12 04:37

关于戒烟的一些碎碎念，2018年11月24日

关于戒烟的一些碎碎念，2018年11月24日（写在开头的P.S，我这些戒烟随笔的核心精神是来自亚伦·卡尔所著的《这本书能让你戒烟》）今天感觉还行，除了一些时候会想要抽烟之外，基本已经没有了吸烟的欲望，至少我觉得我心理上主观愿意抽烟的心态已经没有了

知鱼先生·2024-02-12 02:52

老烟枪戒烟日记（九十四）

今日是己亥年正月十六，昨天夜里，也就是在元宵节的夜晚，乌云散去后，月亮露出了它久违了的笑脸，彩云追月，成为了‘’花好月圆‘’夜。元宵节夜间拍摄一个人独自在异乡，吃汤圆，看晚会。每逢传统的节假日，才能体会到中国人特有的那种“每逢佳节倍思亲”感觉。这种说不出来的滋味，其实就是没有啥滋味啦。习惯了，也就无所谓。在强大的心理抵抗力面前，一切小资情调的多愁善感，都会化作云淡风轻的朝雾，随风飘散。临睡前，用手

於万斯年受天之祜·2024-02-11 23:40

拔除不能坚持锻练的坏种子

他戒烟很多次了，最久的就是年前年后将近两个月，我正为他骄傲，为自己坚持每天写感恩日记，坚持种财富种子而看到他坚持戒烟沾沾自喜时，他又不可救药地吸上了。

Panling0·2024-02-11 23:57

《戒烟枕边书——给吸烟者的201条忠告》

戒烟要有动力。请劝你的孩子不要吸烟。成为非吸烟者的第一步是要有动力。

withheart·2024-02-11 22:59

相信吗？运动可以让你变得更聪明

4、运动可以治疗抑郁症5、运动可以帮你戒烟6、运动可以延缓衰老。一

夏初_c288·2024-02-11 17:41

2020-11-13

刘长城：戒烟让肺癌跟你说拜拜在肺癌所有诱因中，烟草被认为是最“嚣张”的因素。如今，烟草让肺癌和高血压、糖尿病一样，成为了生活中的常见病。据统计，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10.8倍。

分享健康知识·2024-02-11 15:57

戒烟不难（一）

泽亭优选·2024-02-11 12:22

不要为不良嗜好找借口，戒掉是最好选择

有些人本来想着把烟戒掉，可就是狠不下心来，看到一些人八九十岁了，还在吸烟，而且依然没有什么问题，于是就放弃了戒烟的打算。一些人总是在给自己找借口，总是存在侥幸心理。光看到没有出现问题

山峰奇美·2024-02-11 11:31

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