时间管理第16页

工作时间管理学习＆践行输出

工作时间管理学习＆践行输出主题：克服拖延，有条理一、克服拖延症做事拖延是我们每个人或多或少都会有的，一件事拖延两件事拖延久而久之我们就会形成惯性，无所谓的心理。

华彩亦然·2024-02-09 16:46

易效能学习笔记20――习惯

那接下来就说说自己加入时间管理天使班的动机吧。2017年看到很多007er在分享早起的好处，然而当时我也没有早起的习惯，也就只是看看，更别谈动机和想法。

豆浆油条_bdb7·2024-02-09 16:37

多看一看世界吧，每个人的时间就那么点

因为这两年过得有点浑浑噩噩，所以把手账的方向转到了自我管理，时间管理上，也为了寻找适合自己的方法，看了不少教程，书籍。教程看的比较零散，就没有记录。

月隐·2024-02-09 16:06

亲子时间管理践行D200

亲子时间管理践行D200打卡日期：20181026周五第3个90天打卡累计天数：20/90#宣言:让优秀成为一种习惯#孩子第一阶段目标：20181007-20181031每天完成课内外作业、课程预习和英语闯关妈妈第一阶段目标

漫定投·2024-02-09 16:52

周总结（1.3~1.9）

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。给自己满意度打7分。

洺妡·2024-02-09 16:02

阅读营day11

首先看了下目录，翻了翻大概内容，关于目标管理的方法已经基本涵盖了，运用得好的话，这一本书足够应对时间管理、目标管理。我该如何存在？对现状不满的话，唯一的解决办法，就是自己破局，走出现状。没有原动力

金源儿_505c·2024-02-09 15:26

自己的时间自己做主，你才有自己想要的生活！

很多人对时间管理的印象是提高效率,用各种工具强行约束自己。用这种方法的朋友，基本上管理不好自己的时间，也不能做到自律和自控。

时间管理史振乾·2024-02-09 15:54

优乐亲子真人图书馆，带您和孩子体验幼儿时间管理，赢在起跑线。

时间管理，从幼儿开始下面五句话，您若有同感，就在心里打个勾()1.孩子早上起床困难，赖床。()2.孩子看动画片，看iPad，或者玩游戏，不想停下来。()3.孩子吃饭磨蹭，一边吃饭一边玩。

茗远·2024-02-09 14:17

烂开始，好发展，好结果

我的三个标签我叫赵绪伟，G组08号学员，非常荣幸能有机会在2月份的最后一天给大家做早安分享，首先介绍一下我的三个标签：一，票据典当研究者二，太极拳爱好者三，易效能时间管理践行者我在江苏连云港向大家问好！

Davidzxw·2024-02-09 13:37

学习成长：深入学习番茄钟及印象笔记

时间管理100讲听完后，一直在实践中，感觉生活都发生了变化，一切都变得井然有序起来了，似乎也没有那么忙了，很多重要事也可以完成了。

贺兰翕合翕羽妈·2024-02-09 13:41

放弃？不可能的！！！送给迷茫，正在低谷的你--相信会帮助到你

其实，在五一期间，小编已经非常希望能写完这篇文章，给自己定了一个目标--开发完时间管理者就准备写这篇文章，现在！

星辰_入海·2024-02-09 13:56

易效能90天践行第一周践行收获

叶老师在100讲里提到时间管理就是精力管理，所以先把90天早睡这件事认认真真做好，培养好自己的生物钟！身体是革命的本钱，为后面的2.0践行打好基础。以前都是自己学，很容易坚持不下去。

逐梦之路·2024-02-09 13:23

自习贴很重要，即是总结复习，也是备忘标记（100天训练营DAY15）

图片发自App这是2018年8月19日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.7讲（周日自习）的课后实践。回顾本周你提交的实践日志。

木门_·2024-02-09 13:04

复盘就是和昨天的自己对话

一、时间管理1.具体表象：昨天突然到单位加班，无效的会议浪费了3个小时，中午做饭和休息一共用了1.5小时，晚上19点30分，几乎处于半休息状态。晚上22点花了近1个小时去买了菜。

长和宽·2024-02-09 13:18

2020年3月18日陆宣宇亲子时间管理践行215篇 120期 2.0

白霞➕积极、行动、2020.3.18215/10003月基础习惯：阅读3月基础关注：专注力（用工具表格）宣言：用爱自律❤用爱陪伴训练目标：1、家长：（1）每天阅读30分钟✅（2）温柔说话V（3）早睡早起每周锻炼2-3次✅2、孩子：（1）完成早睡早起✅（2）粽子英语每天20分钟✅（3）阅读课外书60分钟√健康习惯：1、家长6.30-10:30✅2、孩子7:30-9:30✅自主阅读:《看得见的中国史》

564256cda482·2024-02-09 13:32

2018年我做了什么

拖到现在才开始写2018年的复盘，说明我的自控力和时间管理能力有所欠缺，需要在2019年里不断提高。

洋仔WyaNG·2024-02-09 12:25

叶武滨时间管理（31）

【行动】先完成再完美烂开始，好结果。很多人有完美主义倾向，总想着要好好地开始做一件很重要的事情，可是每当我们想着“好好开始”的时候，却总是开始不了。这是为什么？因为我们每天的时间都被碎片化了，当我们的时间被碎片化之后，我们就没有大块的时间去做那些重要的事，以及去做那些你想做到完美的事情。烂开始、好开展、好结果图片发自App能够先去完成一件事情的时候，会获得更多的信息和时间。最近在亲子同修的过程中体

Lijiarui·2024-02-09 12:09

时间管理目标计划任务模型复盘

图片发自App通过一段时间的时间管理的学习，我越来…也觉得一个人的成绩是有系统和套路的。成功的路径需要全面的思维模型。

天王盖地虎_bcb7·2024-02-09 12:34

思语时间管理696天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2021.11.28696/100011月关注：【阅读】训练目标：结合全年计划进行努力1、家长：（1）每天自我学习✅（2）每天送给孩子一句鼓励夸赞✅（3）每天给父母发个信息✅2、孩子：（1）完成早睡早起✅（2）坚持运动或户外✅（3）坚持早读✅健康习惯：1、家长6:00-11:00❎（7:30）2、孩子6:40-9:30❎（7:50）自主阅读：《哈利波特》今日关注智能：语

君超sy·2024-02-09 12:02

时间管理 | 第22天：当热血涌上心头

取出效率手册或一张白纸，在左侧画出第一个大圆圈，在里面写下“我热爱的”，然后罗列出所有曾让你“热血涌上心头”的事项。怎么说呢，很多人可能都不觉得有什么东西是自己热爱的吧。遇上今天的作业就觉得很难，因为想不出来自己到底热爱什么。D：自己热爱、你很擅长并高于平均水平、被市场需要，同时也被社会价值需要。还记得那个硬核人生的终极等式吗？D=P(1+R)^N（N次方）D：梦想的顶端DestinationP：

Pauline娟·2024-02-09 12:16

《易效能时间管理100讲》23-24讲学习笔记by木木

《易效能时间管理100讲》23-24讲学习笔记by木木第23讲：【习惯】如何量化提高睡眠质量？

时间管理张琳教练·2024-02-09 11:02

叶武滨说时间管理94

时间管理的基础是精力管理。精力的高低、正负会影响到效率。1、情绪到底来源于哪里呢？

xiaoyanruhua·2024-02-09 11:47

2018-11-28

我是去年年底在喜马拉雅上购买了叶老师的时间管理课程，进而有幸加入了易效能的学习交流群，认识一群高效上进，充满正能量的爸爸妈妈，原本觉得自己够辛苦结果在群里发现无数身负重任却依然活力满满，自信从容的人，群内生活像是一块磁力强大的磁场不断吸引着我

鑫航扬帆·2024-02-09 11:10

贵妃美育共读书单之《奇特的一生》第1-3章

《奇特的一生》本书对我们的价值，并不仅仅在于时间管理，而在于引发人们去思考自己的人生究竟该如何规划，就像作者格拉宁结尾时说：“看来应该由每个人自己来制订自己的时间使用法，但不管怎样都应该深思一下自己的

蔚尘0913·2024-02-09 11:02

我的写作梦——年假重听刘主编

后面因为照顾上班之余又照顾母亲，还学习写作，时间比较紧，有人推荐喜马拉雅叶武滨时间管理100讲——于是免费报名了。后来又参加了时间管理进阶课。一下来就是几个月。

浪淘沙01·2024-02-09 11:26

【嵌入式开发】63

【嵌入式开发】深入解析uC/OS-II实时操作系统**摘要：**本文将对嵌入式实时操作系统uC/OS-II进行深入的解析，从其历史背景、系统架构、任务管理、时间管理、内存管理、同步与通信机制、中断管理、

少年郎123456·2024-02-09 11:12

晨间日记

90天践行目标设定和落实（第一周）姓名：彭小花坐标：湖南长沙️三个标签：1.中共党员2.湘绣文化传承者3.时间管理践行者️90天践行目标：1.减重6斤（运动和饮食）2.每天手抄一篇《道德经》3.每天学习一个小时专业知识和看书一小时

太平彭小花_6877·2024-02-09 11:14

时间管理之管理睡眠的工具

工欲善其事，必先利其器。如果没有记录睡眠质量的工具，大家就无法监控、量化和提升自己的睡眠质量。当大家被问到：“你昨天晚上睡得好吗？”这时大家的回答往往是凭感觉，感觉自己现在的精神状态好或不好，以此来回答。那么还有没有更科学、更数据化的办法来知道自己昨晚的睡眠质量呢？答案是：肯定有的。强烈推荐2个工具给大家。图片发自App图片发自App第一款和第二款在京东上都可以买得到，相信，会令你满意，或许会有惊

凯君·2024-02-09 11:13

周四 2020-05-14 23:30 - 06:25 阴雨 10h38m

:486:513-日常-0:036:517:002-英语2-阅读0:097:007:14饭早10:147:147:252-英语1-听力0:117:257:32打扫桌面0:077:327:342-技能-时间管理

么得感情的日更机器·2024-02-09 10:30

宝宝成长日记100篇---第19篇：精力管理睡眠1-你真的了解孩子睡眠吗？

图片发自App一、学到：时间管理的基础是精力管理，精力管理的核心就是睡眠，饮食，运动。二、思考：家长首先要通过以下六个问题来了解孩子的睡眠情况。1.孩子每天睡几个小时？

minmin201708·2024-02-09 10:45

周检视

1、学习每天《易效能时间管理》两讲，听书《老板如何掌管财务》，《家规72小时》，《如何成为有影响力的人》。2、工作本周继续每天晚上视频会议，总结讨论如何精准阶段达标，这周工作方式微信沟通！

7853a2071909·2024-02-09 09:44

如果你对自己还有期待，就勇敢的做自己！

我叫顾小宝，大家可以叫我小宝，目前的本职工作是一名市场总监，同时也是一个4岁孩子的妈妈兼职平面设计师，ppt设计师擅长时间管理1年多前开始用文字记录生活，目前写了37万字首先来分享一下这次走冰山的过程，

顾小宝·2024-02-09 09:24

思语时间管理834天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.6.23-24834/10006月关注：【早睡早起】训练目标：坚持早起早睡（保证充足睡眠）1、家长：（1）自我学习✅（2）调整情绪反思✅（3）每天跑步3公里✅2、孩子：（1）早睡早起✅（2）写日记✅（3）早读✅健康习惯：1、家长6:30-23:00✅2、孩子6:40-9:30✅自主阅读：（蓝鹦鹉格鲁比科普》《棚车少年》《猫武士》今日关注智能：语言、视觉、听觉、

君超sy·2024-02-09 09:37

《缘起：叶武滨说说时间管理》学习心得

早上听叶老师说时间管理第一讲，争取在生活中践行，让自己都生活更有规律，让自己身体更健康，有时间去陪伴家人，有时间去旅行。

舟舟_716b·2024-02-09 08:53

如何做到要事第一？一个工具，六个步骤，帮你理清思路

这本书是由三位作家共同编辑而成的，其中，史蒂芬·柯维博士，被评为影响美国历史进程的25位人物之一，另外两位作者，罗杰.梅里尔和丽贝卡.梅里尔，在时间管理方面也有丰富的实战经验。

笑薇读书·2024-02-09 07:31

我是如何爱上跑步的

阳光nurseTina·2024-02-09 07:29

海角的自信力日记2020.11.08

早起完成了今天下午时间管理分享逐字稿，感谢老公在我做准备的时候，陪哥哥和弟弟玩。吃过午饭，陪弟弟睡了午觉，醒来精神很好。下午在自己的社群完成了分享，感谢老爸在我分享的时候，陪弟弟玩。

海角·2024-02-09 06:34

郑欢洋好习惯践行 98/ 180天打卡

宣言温柔而坚定；言行一致立规则＃孩子第四个30天目标：：）番茄土豆炖青蛙：）30分钟玩：）早睡：8:15睡前准备：）挑战魔方；24点；：）运动：骑脚踏车家长第四个30天目标：：）早睡早起：22:30：）时间管理的软件运用

曲蔓地·2024-02-09 04:22

2018时间管理教练学习总结

回顾过去21天的教练学习之旅，感觉很充实，也很感激。感激自己做了最重要的决定——加入教练团学习。感激自己的坚持，感激自己的“不要脸"，感激自己做到了无愧于心。曾经由于任务太多，害怕自己精力不够，无法用心和教练团谈恋爱而主动提出分手。就在提出分手的那一刻，满满的都是后悔，都是心痛，脑海中时时浮现过去的300多天时间里一路走来所经历的点点滴滴：大家一起分享自己的喜怒哀乐，每周彼此赋能…经过一天的思想斗

PZ坚持行动ING·2024-02-09 04:45

如何落实十大优秀学习习惯

9、自习时，做好目标任务制定和时间管理。10、字迹工整，卷面干净，布局美观，答题规范、序号化。前两条是我每

c361c083236f·2024-02-09 03:28

6月27日发香戏谈：感恩我的“健忘”细节

我最近十多年来，一直有忘事的毛病，最近我就特想改变三件事：一个是时间管理和重要事情的管理，一是从过去的负面思维中出来，一是忘事。前两件事已经努力了一段时间。

馨香玫瑰·2024-02-09 02:00

【day32】人生关键词

这是2019年2月21日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.3讲的课后实践。按照人生关键词，调整类别。把截图附到荔枝打卡或po到群里。

武小茉·2024-02-09 02:29

叶武滨时间管理心得3.4

今天听时间管理第50讲－用反思三问清掉爆满的收件箱，要点如下:要把大脑里的事情和想法付诸于行动，我们首先就要把它们收集到脑外的记录系统，例如你认可的软件或者纸笔。

晨first·2024-02-09 02:34

02-成功人士都有写日记的习惯|叶武滨说时间管理-转述

我是叶武滨老师易效能时间管理的学习与践行者--伍清波，很高兴给大家通过语音和文字来分享叶老师时间管理100讲的学习心得和体会，今天我们来分享第02讲-关于写日记的习惯。

Tsingbo·2024-02-09 02:28

2021年，我的大目标是什么？我该采取什么新的策略去实现这些？

策略：加强时间管理，高效按计划列表实施。3完成三明的学习课程，包括正面管教、父母学堂、CP等已缴费。策略：取得家人支持好安排时间放心大胆去学，拿出豁出去的心态，学了要会用。

秀秀_3939·2024-02-09 01:54

2022-11-07 修心修性，成己达人

以前会说“时间是治愈时间管理不善的良药”；而现在，我发现，恭敬心是治愈时间管理不善的良药，尤其在这个平台上，老师们介绍了“前置思维”，这对我来说是一种全新的时间管理模式。

夏雨Vivian·2024-02-09 01:43

20190514鼎城国际分享会

原则：做，推迟，委托，删除清单：清空大脑写自己该做的事老板做战略决策，方向标签，标注适合家里做还是公司做日本旅游：做与之旅游相关清单排程—执行大脑是CPU，不是硬盘手机下载一个备忘录，收集—排程—执行时间管理更多的是精力管理

霍舒艺·2024-02-09 01:02

5月计划补充20190502

学习时间管理，提高学习效率。要事优先原则。

瑶_2521·2024-02-09 00:22

时间管理100讲35

哪些习惯能让我们走向成功，实现梦想呢？最直观的方法就是观察成功人士和那些已经取得财富的人士，看他们有哪些好习惯值得我们学习和借鉴1冥想2运动3…10

八月树·2024-02-09 00:34

2020-11-16|千日时间管理营|第十一周

能量小复盘：本周能量处于4档位置，可以走出舒适区，但创造性的事情还是感到吃力。本周的睡眠不是很好，晚上入睡有些困难，同时午休的浅睡眠也有些难进入，但精神还可以，每天下午4点-7点之间是我的能量低谷，这个时间段如果写文章会感到非常难，看书也感觉集中注意力有些难，并且心情低落，烦躁，可能与我服用的药物有关，也可能与我的血糖有关。下一周针对睡眠和下午的能量低谷做一下调整。本周复盘：1.常规三件事：执行率

刘萱688·2024-02-09 00:28

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