时间管理

易效能一阶践行记录

2021年6月19日和20日参加了易效能一阶286期时间管理课程的学习，从2021年6月26日开始践行，以下为第一周进行记录:一、三只青蛙1、每天6点起床外出锻炼2、每天上下班路上个半个小时听《弟子规》
ppt64期郭蕊·2024-02-07 11:33

丫丫老师《亲子时间管理》

『榜样的力量』16/30父母是孩子的高度时间管理重在实践，图片发自App亲子同修，预则立！教，说文解字，“”上行下效！欲教子，先正其身eg.让我们一起读书吧。很多家长，拿别人的孩子和自己家比较。
格格那丫头·2024-02-07 11:52

刘思语115期亲子时间管理践行255天

闫君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2020.4.9255/10004月关注：【反思】训练目标：通过陪伴聊天进行反思1、家长：（1）每天阅读或听书✅亲子时间管理樊登读书《正面管教A-Z》（2）对女儿说话温柔✅
君超sy·2024-02-07 11:37

我与 第六期《时间管理训练营》的故事-华山派岳灵姗

-第六期时间管理训练营华山派掌门图片发自App你们知道一阳指的觉妙之处吗？图片发自App你们渴望修炼传说中的独孤九剑吗？图片发自App你们有没有人想深入了解靖哥
快乐蔡临莉·2024-02-07 11:40

365个清晨六点半-12

今天想给大家分享一个时间管理的方法——【WOOP】方法，这个方法是我正在学习的梦想照进现实的方法，它不是帮助我实现梦想的方法，而是帮助我放弃不切实际的梦想。
阿花_655c·2024-02-07 11:06

6月2日咖啡冥想

我近期的目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是1.早上六点半出发，带着张姐姐和曾阳出发，给到她们节约时间。
96291458eb20·2024-02-07 10:36

沈小外第5篇幸福日记

2.养成好的作息规律3.时间管理
沈小外·2024-02-07 09:46

学习精力管理16——学会有意识训练仪式习惯有有助于精力管理和成功

学习精力管理16——学会有意识训练仪式习惯有有助于精力管理和成功新知：6.39训练“目标肌肉”：时间和行为准确规划1、养成好习惯是精力管理的重要组成部分，精力管理是时间管理的基础，时间管理确保了精力管理可以被执行
静以致远啊·2024-02-07 08:34

2020-02-19爱美丽亲子时间管理践行第66天

2月基础习惯：高能要事2020年2月19日打卡累计:D66琪琪（7.5岁）2月关注：语言智能（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友（一）好习惯清单：1.早睡早起:9:20关灯-7:40起床。开始使用Sleeptown记录。2.高能要事:吃青蛙5只，开始学习的时间：9:00，共接近4.5小时。
和孝通冀呈雪·2024-02-07 08:37

2018.10.28第五次联合大早会有感

程霞《让孩子成长的秘密》程霞老师是一个心理学爱好者，又是一个电商从业者，也是一个时间管理的学习者、践行者。今天听了她讲的《让孩子成长的秘密》学习到了——孩子的问题都是父母的问题。
苏小涛·2024-02-07 08:33

时间管理100讲033【习惯】你知道时间去哪了吗？

为了更好的学习和践行易效能的时间管理系统，我会以“转述”的形式，通过对叶武滨老师在喜马拉雅上的“叶武滨时间管理100讲”进行分享。今天是第33天。如何让我们的时间更有意义，更有效率呢？
NYcoolgirl·2024-02-07 08:37

1015-2018@叶武滨时间管理100讲学习笔记45

用反思三问清空爆满的邮件箱，然后筛选出日程和情境清单，什么是需要马上干的，什么是可以委托或是延迟的，什么是不需要做直接推掉或延迟的，从而把精力集中到最重要、最有意义的事件上，再采取“项目”式思维去一步一步推进、完成。项目就是很多个下一步行动的集合清单，直接指向我们渴望得到的那个结果。以终为始、目标导向，这样才会不断增强我们的动力，才会让我们更加专注，心无旁骛，才能真正动起来，并一直持续用力。通过反
yr918·2024-02-07 07:40

周复盘

图片发自App✔继续和孩子一起读经典，中断了好些日子，还是因为时间管理的不是很好，现在一点点改进，有进步值得表扬。
小倩_3831·2024-02-07 07:45

知道不如做到

今天杂事比较多，然而，我却没给自己留出太多的弹性时间，所以导致了我今天时间管理做得并不好。
锦梭·2024-02-07 07:45

易01时间管理训练营月度总结

为期一月的易01时间管理训练营，今天迎来了结营的最后一天，有不舍也有适应后的淡然。先来说说我们这次训练营的游戏规则：首先这个训练营是免费的，简单来说只需要预交200元契约金即可加入训练营。
红橘醬·2024-02-07 07:00

2021-07-31

做好目标设定、计划是执行的基础.做好时间管理是提升执行效率的保障.我们每个人每天都是相同的24小时，可是活出的效率却是天壤之别，原本和自己差不多的身边人在几年之后拉开的差距却惊人的很，其原因就是目标设定和做好时间的管理
一年期限·2024-02-07 06:12

说说自己的小成就

成就方面：1.时间管理越来越好。抱手机的时间明显减少，无论是工作上还是在家里，公司的话把手机放在桌子上倒扣那里，几乎不想着要看。在家里放的远远的。这些时间里自己做不少的事。
梅子Mey·2024-02-07 05:48

易效能232班15组第三次线上会议2019年4月29日

践行时间管理一个月，最终知道了内心的需求是健康。根据健康定了三个目标，早睡早起，运动，以及健康方面的学习，明确了自己知道自己的动机很想要什么。第二点，养成了记录的习惯，三只青蛙做得断断续续。
好礼多礼品李朝伦T133682·2024-02-07 05:38

【周检视】2018.11.12-2018.11.18

重温《时间管理
牛晓倩·2024-02-07 05:03

刘思语115期亲子时间管理践行229天

闫君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2020.3.14229/10003月关注：【阅读】训练目标：1、家长：（1）每天阅读或听书✅《正面管教》（2）对女儿说话温柔✅（3）坚持晚上11:00前睡觉✅2、孩子：（1）完成早睡✅（2）坚持跳绳1分钟✅2分/42个（3）坚持英语诗经朗读✅健康习惯：1、家长6:00-11:00✅2、孩子7:30-9:30✅自主阅读:《上下五千年》《疯狂动物城》《贝贝熊》今日关注智
君超sy·2024-02-07 04:25

1组柯巍巍读《番茄工作法》有感

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，首先列出每日清单，再选择一个待完成的任务，将完成任务的时间作为一个番茄钟。一般一个番茄钟的时间设为25分钟，如果不能在一个番茄钟的完成，可分解为几个番茄钟。
K微微一笑·2024-02-07 04:44

2021-11-30

赵丽艳/孙铭晨亲子时间管理践行2021.11.30❤宣言:孩子早睡早起快乐长，妈妈不吼不叫心情好。
54ef186fc287·2024-02-07 02:05

时间管理

今天跟大家谈谈时间管理的想法。
魔女非非·2024-02-07 02:22

2018-05-20

听时间管理100讲7/7，没有做笔记。2、读父母规，和孩子一起完成动能营打卡6/7。读能量文6/73、每天
小太阳0209燕子·2024-02-07 02:55

2022-10-19 成功日记&感恩日记

5.把时间管理推荐给好朋友，希望能帮到她，她能够收益。感恩日记1.感谢我的电动车每天带我接送孩子。2.感谢老公早起送女儿上
贝字旁的赚·2024-02-07 02:51

我在等风，也在等你

时间管理，我很有问题。例如本周的文章，我看到标题的那刻起，就在构思，直到现在是截止前一个小时。我在这里开始敲字，也没想好如何写。
青苹果叶·2024-02-07 02:40

身教大于言传

对于昨天所写的孩子自己进行时间管理。尤其是忽然获得独立自主的权利，一定会有一段更加混乱的时期。比如忘记写作业，学习成绩下降等等。这是正常的现象。不要惊慌，更不要以为自己做错了。在旧的生活秩序里，父
金色阳光_·2024-02-07 01:21

[Day 60]让有益行为自然而然的三个小妙招 （崔律·100天精力和时间管理训练营）

【国庆学霸打卡·Day60课后实践】我是学霸，我的打卡如下：这是2018年10月3日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.3讲的课后实践。1.我在本讲中学到的点：第一，触发器与仪式感。
和盼妈一起学阅读·2024-02-07 01:40

【1月亲子时间管理·第2.6讲课后实践】

这是2019年1月12日“崔律·精时力之亲子时间管理课（1月期）”系列第2.6讲的课后实践。回顾本周的实践日志。1.我在本讲中的收获：①先观察，再重复。②什么时候开始实践都不晚。③沙漏要特定特用。
于小勇呀·2024-02-07 01:39

时间商

除了智商、情商还有时间商，这是人与人之间拉开差距的利器，从清华大学学霸的作息时间表到时间管理大师罗志祥，再到短睡基因者撒切尔夫人、普京，他们的成就无不说明了管理时间的重要性。
花瓣雨_cff0·2024-02-06 23:26

Y259一阶7.0践行第三周周检视（09月12日-09月18日）

3、践行五色周表，12张，提升自己的时间管理段位到4段。【90天小组目标】1、A4项目表小记：本周过得真的很
勤思明·2024-02-06 23:18

思语时间管理904天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.10.20904/100010月关注：【早睡】训练目标：作业量偏大，保证9:30前睡觉1、家长：（1）自我学习❎（2）鼓励女儿一个行为✅（3）单位背题每天20道✅2、孩子：（1）早睡早起✅（休假调整7:30）（2）写日记❎（3）早读✅健康习惯：1、家长6:30-23:00❎2、孩子6:50-9:30❎自主阅读：《猫武士三部》今日关注智能：语言、视觉、听觉、人际
君超sy·2024-02-06 23:59

10142018月检视

3、时间管理践行者。二、我的90天践行目标：每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！3.0/90天目标:1.每周跑步不少于三次，总和不少于15公里。
小太阳0209燕子·2024-02-06 23:30

2018年1月15日的总结

时间2018年1月15日地点：家天气：刚刚亮天心情:不错周日早上在易效能的时间管理班分享，听家人分享心里有感动有惭愧，老师鼓励我好好珍惜自己的身体，感恩老师。
梁莉_abc·2024-02-06 22:24

时间管理

计划：规划和备忘为什么要做计划？计划有2个基本的功能：规划和备忘规划，是制定出实现目标的有效路径；备忘，可以帮助你执行时方向清晰、全情投入。计划可视化非常重要用你的头脑来制定计划，用可视化的计划表指挥你的行动。这里有2个重要的计划表，“项目管理表”和“日历表”项目管理表项目管理表有2个最基本的动作：分拆子项目、设定截止日期。拆分法的3点注意事项：①.在计划阶段，不宜把工作和时间节点拆得过细，时间颗
rambo3·2024-02-06 22:53

职场妈妈如何进行时间管理

谁说职场妈妈不能工作生活两不误？四招解锁超人妈妈必备技能！大家好！我是Yancey妈妈，硕士毕业于暨南大学，是一名三级医院的临床药师。钟情于自我管理的我，毕业后陆续一次性通过了包括执业药师、执业中药师、主管药师在内的各种考试。当其他人还在家庭和工作中苦苦挣扎时，我已经率先做到了专业内无试可考，安心等待宝宝到来！我每天下班后的所有时间几乎都给了Yancey，和他一起看书、给他唱歌、和他做游戏，陪着他
小药侠·2024-02-06 21:44

遇见美好｜期待越来越好的自己｜复盘日记Day146

日星期四晴喜马拉雅(沫沫成长记）亲子共读：Day46昨日晚安：21:00今日早安：07:30早起：Day820❥今日运动｜跑步0Km（未完成）❥今日自我成长｜学习新知识1.亲子绘本阅读（小花记录打卡）D.1452.时间管理
未沫妈妈·2024-02-06 21:39

时间挤挤总是有的

柳比歇夫曾在《奇特的一生》书中写道：“时间管理是记录时间、分析时间、消除时间浪费、重新安排时间的过程。”
蜜糖丸子·2024-02-06 21:46

早起第57天

不知不觉，离第一次听叶武滨老师在喜马拉雅的音频“时间管理9段”课程已有57天了，时间过的好快！生活会因遇见而改变，而我，习惯了早起。图片发自App最早的早起打卡时间是4:05，看着月落、日升。
Ray_i·2024-02-06 20:01

2020.04月复盘||每天进步一点点，真的真幸福

20天徽章；2.周复盘4篇；3.月复盘1篇；4.读书5本；5.人力资源管理学习定稿4节6.混大商学院学分3分7.早起习惯养成，（天数未统计）二、我的改变1.针对4月出现的问题，更改了5月日周复盘格式，对时间管理
克娜爱生活·2024-02-06 20:41

记录生活就是记录历史

还有张萌萌姐，连续20多年早起，读书、写作，也出版了多本畅销书，是出色的青年创业导师，时间管理能力特别强。女作家严歌苓，每天写作六七个小时，而且坚持了30多年。这
隔千里共明月·2024-02-06 20:36

人格魅力打磨之90天好习惯养成四月第四周总结

章人才育成对策篇，初步了解人本精益的因果逻辑式“变革”策略“人本精益”就是把“打造具备丰田一样亮丽成果”作为精益管理的最终目标本周坚持运动1天，共计公里数5公里，运动总计50分钟音频app学习叶武滨老师的时间管理第
潘驴邓小闲_·2024-02-06 20:18

思语时间管理849天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.7.13849/10007月关注：【阅读】训练目标：利用假期多看科普、名人传记、文学类书籍1、家长：（1）自我学习✅（2）调整情绪反思✅（3）每天跑步3公里✅2、孩子：（1）早睡早起✅（2）写日记❎（3）早读✅健康习惯：1、家长6:30-23:00✅2、孩子6:40-9:30✅自主阅读：《猫武士2》《达·芬奇传》今日关注智能：语言、视觉、听觉、人际、运动今日有
君超sy·2024-02-06 19:37

律己

我偶尔也会研习一两位时间管理、高效人生的榜样，但日程笔记本大多空白。自我必须不断完善和净化，持续回归内在的节奏与动力。禅语说的好，打豆腐。豆腐乃是黄豆做成的酪状食物，味道香醇，外观洁白，质地绵软。
知邑Ellen·2024-02-06 19:01

2020-6-1晨间日记

2.帮助家长进行亲子时间管理的学习，通过改善家长们对时间的认识，提高家长们的工作效率，从而影响和带领自己的孩子更高效利用时间。3.积极推动STEAM教学发展，为儿童的跨学科学习赋能。
苗苗老師·2024-02-06 19:21

59【运动】慢以致远：长距离慢跑训练自己

转述叶武滨时间管理100讲大家一提到跑步就会想到“累”！那么怎样才会不累呢？那就是要把速度慢下来！只要感觉到累，我们就会不想跑了，跑到500米，我们就会停了。
笑熬糨糊拎壶冲·2024-02-06 18:41

如何应对性格急躁的孩子

但质量不高；平时都会，考试却考不了高分，不知怎么引导院长指导:一、听线上130节幸福家庭必修课里的调动孩子学习积极性的三大法宝，卷子分析，掌握考试技能二、虽然写作业慌张，但愿意写作业，是对自己有要求的，要学会时间管理三
娟子成长记·2024-02-06 16:53

人和人之间最大的差异，是认知

我们一起上了叶老师的线下课，一起学习了2天的时间管理知识，我们一起开始90天的线上践行，一起线上阅读，一起交作业，但是我们的认知不同，我们会对叶老师讲的相信程度不同，有些人会觉得叶老
StevenWangSH·2024-02-06 16:33

10组组员相册

10组组员相册昵称：lina#三个标签#1）时间管理践行者2）终身学习者3）与孩子一同成长的妈妈图片发自App昵称：黄小玲#三个标签#1）护肤达人2）10岁孩子的妈妈3）慧黠柔慈积向上的人图片发自App
Lina_4356·2024-02-06 15:59

好用的大学生教材搜题软件？帮助大学生解决问题的实用搜题工具 #知识分享#知识分享#经验分享

1.Forest专注森林Forest是一款专注与时间管理应用。当你需要专注于学习或工作时，你可以在Forest应用中种植一棵虚拟树，设定一段时间不使用手机。
培兔兔·2024-02-06 15:52
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