时间管理第17页

我从时间管理中悟出的五个关键点（干货）

2018年10月1日，我正式创建了专注提升人生效率的专业时间管理品牌——《海长江说时间管理》，之所以选择这一天，有三层意义：1.10月1日，是我的生日，品牌诞生之日就是我出生之日，有纪念意义。

海长江说时间管理·2024-02-09 00:14

时间管理第37讲-碎片化学习

吕长勇·2024-02-08 23:49

做时间的主人

Day1爱里相遇时间管理7天训练营复盘【海燕的日精进】2021.03.25【#20210325#日精进第8天，目标1000天】【表现】10分【体验】一、我听到了什么？

胖胖姐聊女性成长智慧·2024-02-08 20:13

＂合＂落地实修第28天 2020.10.6

二时间管理省时100条之82、每次说话前，先想一想，如何只用两句话说出你的意思。练习一段时间，你会发觉自己说话的能力大大进步，不再冗长而且意思松散。

王淑盈·2024-02-08 20:23

五三高效管理和使用时间

现在看来，好像是这个样子，也许不是因为他们不上进，而只是他们不懂得时间意味着什么，不明白如何高效管理时间，换句话说，时间管理能力不足。

文昌许珊珊·2024-02-08 20:19

#写手账，就是记录你一生的帐#一组星辰

3.制作时间管理表。

星辰儿童礼仪正面管教·2024-02-08 20:19

纸上得来终觉浅，得知此事要躬亲20190313

前段时间购买了一个课程，里面有三讲是讲时间管理的，学到的观念跟之前学到的时间管理的观念截然不同，在听了两三遍音频以后，我以为自己理解了，但是今天，用到实践中的时候，才发现根本不是那么一回事儿。

零和游戏_cdd3·2024-02-08 20:37

Y259一阶3.0践行第十周周检视（9月28日-10月3日）

自我介绍是彼此链接的开始珍惜每一段来之不易的缘分❤️【三个标签】1、早睡倡导者2、时间管理践行者3、空中交通管制员【90天目标】90天专注一件事：晨间日记（3/7）2020年年度梦想板八大维度进行周检视

勤思明·2024-02-08 20:49

每天都要比昨天好一点

一、时间管理1.早上没有做到5点30分起床，一是昨天晚上睡觉时间为凌晨1点。其中工作到12点。二是躺在床上刷微信看新闻，耽误40分钟。整改措施：时刻保持微信青少年模式，睡不着就看哲学书籍。

长和宽·2024-02-08 19:39

时间管理，自主学习家庭Day105(20180905）

孩子下午跟我说，他主动报名去当学校值日生，以后有一周早上和中午要早点去学校，检查同学们穿着否符合要求。我表扬了孩子，很好啊，你主动去承担更多的责任，尝试自己没有做过的事情，非常棒的。晚上孩子九点半完成作业，孩子说比昨天要快一些吧。我肯定地说确实今天快了很多，做完学校作业，而且你还做了EF的作业。希望你每天作业工整点工整点。

自然经典温暖·2024-02-08 19:35

6.目标管理：如何做好目标管理？用好这2个工具就可以了

前几天跟大家分享了时间管理，效率管理，今天我们开始分享目标管理这个维度，如果你之前如果你看过有时间管理和效率管理，你理解目标管理就特别的简单和容易。

芒果创业说·2024-02-08 19:27

2021-10-23

赵丽艳/孙铭晨亲子时间管理践行2021.10.23❤宣言:孩子早睡早起快乐长，妈妈不吼不叫心情好。

54ef186fc287·2024-02-08 19:55

《番茄工作法》

而《番茄工作法》一书，提供了一种非常高效的时间管理法。

朱华麟·2024-02-08 19:01

2019~08孩子们的优秀，时间管理亲子课

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

灵华有约·2024-02-08 19:17

谢承娟时间管理100讲学习心得

今天是2019年8月4日星期五，今天我给大家分享时间管理第32讲学习心得，感恩大家的陪伴❤️32/100行动先完成再完美！我们每天时间都很碎片化，很难有大片整块的时间去做重要的事。

娟子Cici·2024-02-08 19:02

时间管理2.0的意义

2.0本来不必叫2.0，但之所以叫2.0是区别于1.0，当初1.0时的90天我们都感觉很难的，你看，如今我们都到2.0了，是非经过了，就不难了。90天的践行，是为了让我们形成一种生活习惯。一个习惯必须要包括如下几个基本内容：1，早睡早起。这个习惯是为了关注健康。但要要健康，一定要在11点前入睡，6点前起床。这两个时间节点如没抓住，打卡就没意义乛⼁。2.早起后一定要拿出一定时间锻炼身体，不限形式。可

aa03d4713106·2024-02-08 18:48

自律

今天看到了一篇王潇的文章，说到她的品牌“趁早”，她的创业成果《趁早时间管理手册》，以及她写的《时间看的见》。其中，谈到自律。她说“自律到极致，其实毫不费力”。

Catheay·2024-02-08 18:17

《精力管理》读书笔记

反思：1.自己是否百事缠身，精疲力竭，而时间管理真的能解决问题吗？2.是否生活对我们要求不断提高，而自身承受力却无情下降？3.如何在不牺牲健康，幸福的情况下转变这种情形，靠意志和纪律真的可以吗？

星爵的星球·2024-02-08 18:19

孩子的差距其实是父母间的差距

在听易效能亲子时间管理的时候，听到老师讲到孩子的差距其实是父母间的差距，家长总是容易看到“别人家的孩子”是怎么做的，却很少看到自己和“别人家的父母”之间的差异。听到这句话真是深有感触。

rieichin·2024-02-08 17:45

亲子时间管理践行第二十九天

【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁）【打卡日期】2018年7月4日【打卡累计天数】29/30【宣言】成为孩子的榜样！和孩子一起遇见更好的自己！孩子第一个30天目标：1.放学回家使用番茄钟先完成作业。2.每周练琴不少于四次，每次一个番茄钟。3.起床后自己整理床铺。妈妈第一个30天目标：1.每周运动不少于四次，每次30分钟，突破单次跑步十公里。2.断舍离~优化家居环境。3.每日阅读半小时。✊✊加油小宝（唐

悦享人生yq·2024-02-08 17:38

思语时间管理774天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.4.11774/10004月关注：【反思】训练目标：第一季度梦想版季度复盘，增加户外活动时间，自然观察学习。1、家长：（1）自我学习✅（2）调整情绪反思✅（3）每周跳绳3次❎2、孩子：（1）早睡早起✅（2）写日记❎（3）早读✅健康习惯：1、家长6:30-23:00✅2、孩子6:40-9:30✅自主阅读：《哈利波特》《作文阅读》《堂吉柯德》今日关注智能：语言、视

君超sy·2024-02-08 17:52

时间管理62

时间管理2018就过去了一个月，转眼尾牙也来到。年味也会越来越浓。在忙着除尘，买过年衣物，烫染头发，买年货的日子里，年就到了！也经历着离别和团聚。回想着过去的一年中，再观眼前，每一刻都值得珍惜！

M__Z·2024-02-08 17:15

【日检视】20231101（周三）

+亲子：搜集整理初中学校信息、出数学题型训练20+、发家庭奖励金4次社交：连接同事3位+、连接喜党1位+、参加表弟婚礼效能：日历+清单+日检视、月番茄钟100个+11月1日【周三】盐城晴17-27℃⏳时间管理

果果的小肥羊·2024-02-08 17:28

又是繁忙劳碌的一天今日复盘32/365

[endif]时间管理营2.0Zoom线上课程ppt营销力未完成事件：[if!supportLists]1.[endif]背诵稿件2

张明杰·2024-02-08 16:25

终极主题营终极主题营day7

学会了时间管理，也就学会了精力管理，其实每一个点都能迁移到很多方面，而每一个方面又能促进我们更好的成长。重写

一张笑脸萌萌哒·2024-02-08 16:36

碎片化时代，如何高效做好时间管理？

图片来自网络，侵权必删01通勤时间越短越好吗？小赵刚开始来省会工作的时候，借住在亲戚家，离上班的地方比较远，每次下班差不多需要一个小时才能到家。新的工作有许多需要学习的新知识和技能，小赵觉得挺有压力的。看到网络上很多文章都在写"8小时之外你如何度过，你就如何如何"这样的话题，小赵觉得更焦虑了。他内心起了盘算：如果我上下班时间可以节省1-2小时，那么这段省出来的时间我就可以用来做更多更有意义的事情了

简一_王健·2024-02-08 16:38

亲子时间管理践行2.0-7/90

6月10日Monday打卡累计：Day7/901.缘宝：（8岁9个月）第4个30天目标：践行打卡7/30早起：6:50早睡：21:30每天运动半小时[健康目标］：跳绳+跳舞+球类[学习目标］：完成校内作业+每日课外英语阅读一篇+中文阅读10分钟[内省目标］:反思自己的早睡和看饼图情况[语言目标］:能够有重点的表达自己*八大智能：内省+语言+肢体+自然观察早睡：21:55早起：6:40番茄钟：本月0

晨first·2024-02-08 15:35

读书笔记《副业赚钱》第八节算出你的赚钱优势排序

前提：把找到的兴趣爱好列出来多个兴趣才有效举例：时间管理写作和人脉经营完美主义从五个维度去衡量在这些兴趣上的投入1.时间:投入到每个兴趣的时间值2.金钱：愿意为这个兴趣付出多少钱3.状态：做这件事时你内心的感受是什么是否有心流状态产生

向往自由的安·2024-02-08 15:38

一路有你的美好Day289

2.赞美自己完成了妈妈不烦的能量管理课，听了同明幸福学院的时间管理课，真是特别有意思的两个课题。3.赞美自己大中午的时间醒花十多分钟，插花三瓶，还带了几支去办公室，花真是令人赏心悦目、心情愉悦。

果果儿guoguo132328·2024-02-08 15:22

学习日更

睡觉：11:002、完成打卡：喜玛拉雅电台，霸占舞台，时间管理。3、完成早起清单。4、参加杭州训练营演讲比赛。

赵权威·2024-02-08 15:57

44 / 8个小时外的技能

关于职场的非技能培训，现在比较火的技能培训：办公软件操作、演讲、职场技巧、沟通方法、时间管理、精力管理……为什么要投资8个小时外的技能显然这些投资的赞助商都是自己，为什么大家愿意拿出一部分工资来学习这些呢

Helexy22·2024-02-08 14:18

为什么孩子做作业总是磨蹭——摘自《培养孩子的自驱力》

接下来，我试着从时间管理的角度，分两方面来挖掘一下孩子在做作业的时候总是磨蹭的原因，这是眼下令不少家长非常痛苦、头疼的事情。首先，家长需要反思，是不是由于家长过度安排孩子的时间所造成的。

LuckyLinda·2024-02-08 14:50

24班

在2017年的9月份，我在喜马拉雅的主页发现萌姐的海报，就点了进去，首先是萌姐侃侃而谈富有感染力的声音感染了我，其次是萌姐对人生目标和时间管理的分析，还有那么多我从没听过的方法吸引了

明明安安好·2024-02-08 13:20

2019年寒假假期总结

2019年寒假是我和宝贝参加易效能亲子时间管理后的第1个假期。以往的假期最为头疼，没有计划性，天天催着孩子干这、干那。自从系统的学习了亲子时间管理加上教练的指导，又认识了许多志同道合的家庭，互相借鉴。

下一站是幸福·2024-02-08 13:05

如何走出自我否定的泥潭走出持续不断的行动力

看到这张图听着小强老师的讲解我就是其中的评判者心态每每遇到问题是自己在否定自己导致所有的时间管理都失效然后自我怀疑这就是我管理不好自己的时间原由一阵见血点破了我A觉察自己我现在是处于评判者状态出了问题总找合伙人和投资人的错归根他人错

孙英英·2024-02-08 13:53

易效能时间管理100讲笔记（转载）

1到14讲理论与方法论早起：一日之际在于晨，一晨之际在于起。早起写晨间日记,回顾昨天，计划今天。闹钟最好不要设置，会让自己在深度睡觉的时候被叫醒。而我可以用华为zero手环。日出而起，可以不用窗帘。用音乐唤醒自己或者洗个冷水澡，想象五颜六色的彩虹从头上飘过。早起是美好一天的开始。反思:成功人士都有写日记的习惯。书籍推荐《晨间日记的奇迹》，自己弄个模板，时间不用多，3分钟即可。没有反思的人生不值得过

安素Vickey·2024-02-08 13:13

依依第四周总结

时间管理：上有些许的进，本周把做事件的时间清晰地写上后，本周的完成率每天都有70%以上，虽然还有百分之二三十没有完成，但是相比上周有小小的进步。

YY小公举·2024-02-08 12:28

鵬飛2.9晨间日记

鹏飞高效率慢生活（第三版）2019.2.9星期六昨日午休/冥想：0min九宫格目标及关键点图片发自App①学习·成长成为时间管理高手学习教练技术和九型人格CP课程学习软件技术②休闲·放松旅游，走遍中国，

All_Fine·2024-02-08 12:20

高效率慢生活践行第57天（巩固专业知识）

斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）2.终身学习者3.2岁孩子的妈妈（持续哺乳中）就寝00:40晨起3:50图片发自App昨日午休/冥想：0小时时间管理的核心是做减法战胜懈怠的方法每天早上你化完妆

yn13·2024-02-08 12:55

职场中如何做好自我管理？

在职场中，我们都需要自我管理，这里小编给大家讲一讲时间管理的一些技巧和方法，以及工具。时间管理有四个工具，第一个是四象限原理，第二个是二八定律，也被称为80/20

第二說·2024-02-08 12:09

--叶武滨说时间管理69

时间是一个人最稀缺的资源，人人都需要时间管理。叶老师旅行的梦想与计划是如何实现的？1、种下环球旅行的种子。

xiaoyanruhua·2024-02-08 12:16

学好时间管理，掌控自己的人生

瑞敏老师，职加速思维导图训练营的讲师，资深HR，同时还是宝妈，她是如何安排好时间的呢？首先要对时间有正确的认识，尊重时间→用好时间→享受时间要有清晰的人生目标，想要什么什么样的人，想要做什么样的事，没有目标=没有方向、没有结果、浪费时间。我们需要把这些的目标分解成一个个可以量化小目标，慢慢来实现。明确的目标要满足SMART法则：S：SPECIFIC目标一定要具体；M：MEASURABLE衡量性，目

xiao阿娜·2024-02-08 11:12

陆宣宇120期亲子时间管理践行90天2.0/第68天（68/90)

打卡内容日期：2020/3/8（星期四日)打卡累计总天数：205天90天2.0打卡累计数:68/90❤宣言：用爱自律❤用爱陪伴❤孩子第一个30天目标（必选）：@.专注力不打扰（用工具一日五色表）@.每天看书1小时❤家长第一个30天目标（必选）：@.每天看书1小时@.必读打卡（育己）@.王金海课程30分钟❤加油宣宇践行打卡68/901.早睡早起：10:00-7:302.读课外书每天一小时3.读粽子英

564256cda482·2024-02-08 10:10

飞哥周记：2023.3.31高校辅导员的时间管理

今天，我们就聊一聊关于时间管理的话题，看看如何挤出时间，如何有效利用时间，让辅导员们在日常事务管理和职业发展中找到平衡点，把时间效能最大化发挥出来。做一个时间计划表。

飞哥在线·2024-02-08 09:37

周检视2019-03-04~03-10

三个标签：1、时间管理践行者2、努力的宝妈3、学习并践行的拼一代【90天3.0目标】1.运动：日行5000步+平板（1.5），减重10斤；2.清单+日历；3.学习易经和家庭教育，并传播。

郭晓雯·2024-02-08 09:33

87kg〔翼百日减重67〕91.6kg

第33天，今天要求交作业，然后发现看过或践行过时间管理的人的作业精炼、直观、条理清晰，受益匪浅要学习。饮食早:鸡排堡大一个，蛋汤300克。中:羊肉汤400克，肉250克，烧饼1个。

流云听涛·2024-02-08 09:56

时间管理第二周总结~彼此成就

易效能时间管理第二周总结1.时间面践行这两周以来了，感觉自己就是一个“时间神偷”，每天都有偷时间的感觉。

丁丁猫丁博·2024-02-08 09:44

这个时间管理技巧告诉你答案

后来通过不断试验，我发现这样的方法并不适合所有人，时间管理应该以精力为核心，总结下来就一句话。在精力最好的时间做最

飞翔的海马·2024-02-08 09:55

【日更65/108】

图片发自App昨天时间管理回顾复盘重复性的工作很多，很琐碎，占据了大部分的时间。不知道，大家有什么好的办法可以化繁琐为简单，在减少工作量的情况下

搬砖的小姐姐·2024-02-08 09:41

情绪日记2018-02-27

情绪:焦虑情绪来源:每天安排好的工作因为各种原因没有完成，非常焦虑，不想所有事情都积压到最后，做好了时间管理，做好了计划，中间总是被打断。

顽伴高振裕·2024-02-08 08:50

推荐频道

时间管理