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在职场的摸爬滚打中练就“金钟罩铁布衫”
从职场菜鸟,一路走来,摸爬滚打,打boss升级,到现在偶尔漏出的职场老油条的狡黠,拥有金钟罩铁布衫一样的心理防线,在无数次吃一堑长一智和撞南墙之后,总结出下面必备技能:1.
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能力初入职场的我们,对工作还没有重要和不重要
木木夕evil
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2024-02-11 18:26
Day5+9组10号蕙心+《学习力》
文/蕙心好好学习【旧知】自从开始
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,就开始把事情分为:重要紧急、不重要紧急、重要不紧急、不重要不紧急的四个象限,把重要的事情填在里面,每天依照象限顺序去完成。我以为是科学合理的。
蕙心读书
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2024-02-11 18:55
持续成长,应对未来变化
在效率方面,面对多任务,要能高效工作和做好
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。在沟通表达方面,需要做到理解
迪迪安可
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2024-02-11 18:46
刘思语115期亲子
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践行233天
闫君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2020.3.18233/10003月关注:【阅读】训练目标:阅读每天一小时1、家长:(1)每天阅读或听书✅《正面管教》亲子
时间管理
音频(2)对女儿说话温柔✅(3)坚持晚上
君超sy
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2024-02-11 18:14
刻意练习训练营感想(1)
刻意练习是我刻意要加入的班级,目的就是通过刻意练习让
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,自我管理有时序性。最近跟风了李笑来老师的一些系列,有了些做回学生的感觉,对教与学也有跟过去不同的浅见,我觉得这是好事,那就继续刻意下去!
笔墨重阳Alex
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2024-02-11 18:54
2018-05-14腾哥11班开学典礼分享
我为自己是一名《
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司马腾超级自控力社群》的学员而自豪!
Anna就是我
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2024-02-11 17:51
转述叶武滨
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第48讲:风靡全球的人生导航系统
我通过转述的方式分享
时间管理
100讲,希望对大家有帮助。每天收获一点偶进步,累积起来就是大的蜕变。
凌雨馨love
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2024-02-11 16:02
阅读《富有的习惯》D1 | 了解好习惯
首先看看富人的行为,他们关注健康,有运动的习惯;他们爱阅读,阅读的各类有历史、名人传记、自我成长类、学习资料等;注重培养人脉;对看重的人致电问候;讲礼仪,尊重他人;坚持做一件事;有追求1年以上的目标;善用
时间管理
工具
頴因
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2024-02-11 16:04
一本让人爱不释手的灵魂著作
就是以下这些:图片发自App财务、感情、职业、个人管理、目标管理、
时间管理
、情绪管理、知识提升、朋友圈管理、家庭问题、婚姻难点、未来发展、如何养成好习惯、信用卡、还请债务
草堂禅趣
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2024-02-11 16:21
时间管理
第21讲:高效能人士的睡眠
对于很多人来讲都觉得非常难养成的习惯---早睡!“美好的一天从起床开始。”美好的一天以睡觉结束。为什么不能做到早睡呢?因为大家缺少仪式感;当你心满意足地觉得今天结束了,你就能放松地睡一个好觉。但很多人过着线下的生活,一天结束会感觉碌碌无为;人生难得一个“静”字。诸葛亮写诗:宁静以致远。没有静的时间,你就不能得到完全的放松。你准备睡之前的这段时光,你应该想办法使自己静下来。高质量的睡眠,这样才能活得
雪儿读书分享
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2024-02-11 16:16
时间管理
训练营第五天:人生十三月
Day2021.11.27周六海明教练讲师训逐字稿其实大家如果练演讲的话。市面上很多演讲的机构。培训方式都是这样。比如你刚开始先上台,就是你自然的呈现一下,因为很多人没有经过训练的话,你自然呈现肯定有很多问题。然后给你录个像,然后它可以拆解拆解,最后才让你就来上台来体验一下。那你肯定会有进步,那咱们这个训练的方式。是笨方法,其实也是最快的方法。大家比如说你的行业啊,你喜欢的内容,你可以在抖音或者其
紫蝶梦
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2024-02-11 15:49
#小Fの幸福富有日记#D230 星期六
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的主题学习就要告一段落啦~2、今天真的很忙碌,记录时间以后发现,80%的时间都是在外面。带孩子们市中心去看杂技表演,然后朋友饭店吃饭,真是开心的一天。
亲子财商教练晓菲
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2024-02-11 15:58
亲子
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与孩子同学同修第十三天打卡
学习擀饺子皮,帮奶奶包饺子。打卡人/于博洋坐标/山东烟台打卡日期:2019年2月6日90天打卡累计天数:13/90#宣言/教育是慢的艺术做好榜样的力量#孩子第一个30天目标:早起6点,早睡9点。家长第一个30天目标:和孩子一起早起,在预定时间内到公司。10点前上床听书,不刷手机。加油小宝(于金平+8周岁)践行打卡13/301.早睡早起:计划6点起床,实际6点起床。计划9点睡觉,在我的反复催促下,9
欢喜的博洋
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2024-02-11 15:12
贺建伟/张贺亲子
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践行2.0第46天(2020.2.15)
打卡累计总天数:264天❤宣言:超越昨天的自己,做好今天的我!先处理情绪,再解决问题!(监督官:儿子)❤孩子第一个30天目标(必选):每天运动:未完成❤家长第一个30天目标(推荐):每天至少读书半小时:完成❤加油张贺!践行打卡16/30(2)1.早睡早起22:00-8:002.先吃青蛙:诗词打卡3.课外阅读:04.书写规范:英语作业有进步5.运动:未完成6.日记:未完成7.今日闪光点:(1)早晨起
自在飞_2b5a
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2024-02-11 15:16
61跑步初学者的常见问题|
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100讲笔记
今天继续给大家分享“运动”的话题。图片发自App身体的能量是精力的基础。易效能倡导3+1的生活方式:早睡早起、健康饮食和运动健身,以及冥想。用3+1的生活方式来实现精力的基本管理。简爱跑步法的核心思想:运动最重要的是不能受伤,所以跑步要慢!接下来,我们就来说一说初跑者会遇到的一些问题,以及给大家推荐一些跑步时可能需要用到的软件和硬件。一、什么时间段跑步最好?早上最好,随着太阳的升起而升起的身体能量
Rose二姐
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2024-02-11 15:08
家长如何让孩子学会
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经常听到一个问题:小孩子做作业总是拖拉,父母坐在旁边管得辛苦,怎么办?提问的案例通常各式各样:有的是孩子太爱玩,总是想先玩再写作业,拖延到很晚;有的是孩子做作业超级慢,父母不监督就做不完,天天陪着写作业也太累。各式各样的情形,父母该骂的也骂了,该陪的也陪了,却还是老样子,如何才好?又一个这样的案例,龙龙是一个小学三年级的学生,一直是父母和老师眼中的好学生,成绩优异,各方面表现突出,但是不知道为什么
家庭之星
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2024-02-11 14:17
V笔记复盘D23:
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特训营: 第二阶段 秩序期——建立专属资料库&清单
一、笔记内容1.为什么多数情况下兴趣多是伪命题?&碎片化时间or时间碎片化&为什么多数情况下兴趣多是伪命题?你说你兴趣多,但你做了什么?&你只是看起来很努力!重要的是你收获了什么,而不是做了多少。&真正的努力会让你看起来与众不同!&当你找到那件对的事情!真正的兴趣隐藏在你持续努力之后。你才意识到过去的全部积累都是有意义的!2.如何建立专属资料库&如何建立专属资料库&两种资料库收集方法被动收集:每次
vivian颗颗星
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2024-02-11 14:56
2018-10-29 G211第五组 Tina 周检视
本周成绩本周学习收获:[x]基本每天都有听到Ping教练的读书会的好书[x]工作压力大的时候用“一个番茄”App帮助
时间管理
吃青蛙(怎样坚持用下去?)[x]订
e9b6eca5c0ee
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2024-02-11 14:37
课后实践-Day6 阅读理解课+其他-20181229
【2018最后一讲课后实践】2018年马上要结束了,我们来辞旧迎新吧~回顾2018,我在崔律精时力中的成长与收获(包括精力和
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、思维、语言等)。
幻雪美美哒
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2024-02-11 14:52
2019-07-03
朱一厅亲子践行90天109期亲子
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践行90天打卡日期:2019年/7月/3日90天打卡累计天数:37/90宣言:做孩子心中最漂亮的妈妈孩子第2个30天目标:每天9:30准时睡觉6点准时起床假期每天坚持运动妈妈第
0c504180e9dd
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2024-02-11 14:28
时间管理
主题阅读:知识点大总结
37、NextAction。必须在做完一件事后,考虑下一步要做什么,并及时调整。38、时间黑洞。大脑喜欢做的是创造性的思维,只有对大脑形成强烈刺激的事情才会被存储下来,因此那些极具规律性、比较枯燥,或者是目的性不强、没有主动性的事情,将会很容易被遗忘。39、情绪管理的6H4AS方法。6H(HAPPY)包括奋斗求乐、化有为乐、化苦为乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐。4AS(A:ASK即反问,反思,S
百思方成Helen
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2024-02-11 14:52
王彦宏刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第14天 2020-6-8
分享
时间管理
的主题:谭老师倾情分享,干货满满:一、时间分类:工作学习时间、生活休闲时间、计划和反思时间。二、4D原则:划掉、委托、推迟、自己做。三、高能要事:效率可以提高16倍。避过时间黑洞。
静水流深_8918
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2024-02-11 13:05
不“盲碌”,朝着目标前行才会有收获
首先建立明确的目标,然后根据
时间管理
的合理性制定出具体的行动计划,最后按照计划按部就班地一步一步去逐个落实,行动计划要细化,不仅是制定出月计划,周计划就可以了,还要制定出日计划。
A嘻嘻_baef
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2024-02-11 13:02
番茄工作法
从
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的角度看,番茄工作法,其实就是用合适的时间颗粒度,来保证注意力的专注度,节省“任务切换”导致的时间浪费。所以,个人的做法是,设置25+5分钟的小番茄,和50+10分钟的大番茄。
贝妮_56d5
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2024-02-11 12:22
逗的时候管理分享
2018年3月28日中午,逗在亲爱的生活群第二次分享了她的
时间管理
,我在线听了一次,昨天又回听一次,很有共鸣,也很受触动,所以想把它记录下来分享
我是德容
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2024-02-11 12:40
199元可以做什么?
假如拿来学习亲子
时间管理
,会得到什么呢?也许,孩子不挑食了;也许,孩子作业速度提快了;也许,不用催着学习了;也许,游戏不上瘾了;也许……这些在课宣上,按照我们的方法你就能做到!
菲菲_梦杰妈咪
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2024-02-11 11:27
严重的拖延症会吞噬你的灵魂
我通过转述的方式分享
时间管理
100讲,希望对大家有启发。每天进步一点点,遇见更好的自己。今天为大家转述叶武滨老师
时间管理
第27讲:严重的拖延症会杀死一个人。
蔓蔓随笔
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2024-02-11 11:23
[职场] 面试被问优点的回答参考 #知识分享#其他#学习方法
回答1:我擅长合理地安排时间,作为助理,我的杂事很多,总是觉得手边有做不完的事情,所以我特别注意
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,这样才能高效地工作,而不至于搞得焦头烂额。
乐乐8414
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2024-02-11 11:31
面试
学习方法
职场和发展
时间管理
营复盘(29-32)
29.30."拖延"拖延症的速效救心丸1.时间交替法,如番茄工作法,动静结合,张驰有道。2.象限整合法,U=EV/IDE是成功的信心,V是对任务感到愉快的程度有意义的不快乐会逼迫自己做,快乐无意义的不会做综合无意义和有意义的,如:运动和购物、陪孩子运动、早起交友团。3.化整为零法,降低难度,把任务分解到每天最小的单位,能接受的程度,利用碎片时间积累,又称“瑞士奶酪法”。一旦投入,成功会比想象中来得
Carrie_d88b
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2024-02-11 11:46
亲子
时间管理
第106天
打卡日期:2019年1月22日打卡累计天数:106/120图片发自App#宣言”早起早起,我要早起孩子第三个30天目标:10:00早睡,7:00早起,挑战一个月吃番茄30个1/30家长第三个30天目标:挑战4点起床放下手机陪孩子加油宝贝(吴梦落10岁吴梦希5岁)践行打卡106/1201.早睡早起:22:00~7:002.先吃青蛙:上午做作业!3.️今日闪光点:1.早上太冷,妈妈起床后,大宝陪伴三妹
蒙蒙简
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2024-02-11 10:26
思语
时间管理
750天
君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.2.28750/10002月关注:【早睡】训练目标:由于假期网课中午基本不能午休,所以必须保证晚上早睡1、家长:(1)自我学习✅(2)调整情绪反思✅(3)每周跳绳3次❎2、孩子:(1)早睡早起✅(2)写日记❎(3)早读✅健康习惯:1、家长7:00-23:00✅2、孩子7:30-21:30✅自主阅读:《哈利波特》《彼得·潘》今日关注智能:语言、视觉、听觉、人际、
君超sy
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2024-02-11 10:03
亲子
时间管理
011【精力管理之睡眠-3】了解孩子的睡眠标准
为了更好地学习和践行易效能亲子
时间管理
系统,并且与孩子在
时间管理
的道路上“同学同修”,在接下来的日子里,我会通过“”的形式,对喜马拉雅上的《易效能亲子
时间管理
》音频课程进行分享和转述。
黄家整理Helen
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2024-02-11 10:41
惹人深思的
时间管理
类书籍——《为什么你的时间不值钱:写给穷忙族的
时间管理
课》读后感
这本书是我从图书馆借的,之所以借,也是被这个标题吸引。“为什么你的时间不值钱?”这是一个问题,值得每一个人深思。书中还有很多发人深省的问题,如:抗干扰能力差的人到底损失了多少钱?忙到没有思路的时候,何不睡一觉呢?三年后你想赚多少钱,有什么心愿?点燃一支烟的瞬间,你失去了什么?“翻山越岭”就为便宜两毛钱?你的人生还剩下多少?你是谁,在社会中有多少角色需要扮演?……当然,书中也给出了一些答案。然而,问
flyinrain12123
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2024-02-11 10:45
HCIA-HarmonyOS设备开发认证V2.0-3.2.轻量系统内核基础-
时间管理
目录一、
时间管理
1.1、时间接口一、
时间管理
时间管理
以系统时钟为基础,给应用程序提供所有和时间有关的服务。系统时钟是由定时器/计数器产生的输出脉冲触发中断产生的,一般定义为整数或长整数。
嵌入式底层
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2024-02-11 09:55
harmonyos
华为
OpenHarmony
LiteOS
鸿蒙
思语
时间管理
践行第705天
君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2021.12.15705/100012月关注:【反思】训练目标:结合全年计划反思复盘1、家长:(1)每天自我学习✅(2)每天送给孩子一句鼓励夸赞✅(3)每天给父母发个信息✅2、孩子:(1)完成早睡早起✅(2)坚持运动或户外✅(3)坚持早读✅健康习惯:1、家长6:00-11:00✅2、孩子6:40-9:30✅自主阅读:《哈利·波特》今日关注智能:语言、视觉、听觉、人际、
君超sy
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2024-02-11 09:10
能量管理而非
时间管理
一、不测不知道,一测吓一跳:我一直觉得自己是一个超级正能量的人,但是在今天听完课后,按照老王给的能量管理的测试表进行测试后,发现自己当下的能量竟然这么低,尤其是在精神和情感层面,以后要多加努力。女人是感性的,能量的高低直接决定了幸福的程度。要学会先管理好自己的能量,在去关心家人。有能力爱自己,才有余力爱别人。二、如何进行自我能量管理听了老王的课程,并做了测试后,我了解到,从体能、精神、情感和思维这
桃子_8d64
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2024-02-11 08:26
2020-10-28《
时间管理
100讲》学习分享38(案例)背道德经难吗?我会。
今天叶老师给大家分享一个案例。在践行的过程当中出的一个小小的成果。我们知道北京特别堵车,我们也知道全国特别堵车,堵车的时候你做什么呢?你是不是在听喜马拉雅?可是在很多年前啊,北京堵车,没有喜马拉雅。我利用堵车这个时间探索出了一个方法,让我很好的能够利用这样的碎片时间。差距我见了一位百岁老人——叶曼,她在台上侃侃而谈的最吸引我的是对儒释道的通透,对自己的人生信手拈来。她改变了我两个方面。第一,我从那
正能量A遇见更好的自己
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2024-02-11 08:27
2018-1030-1104周检视
第一个90天践行3个小目标1.星球练习打卡完成二天,2.每天坚持一次,有跑步3公里,骑车4.5公里以上,平板支撑练习23分钟3.练习使用易效能omniFocus,番茄钟,等
时间管理
工具;1.习惯+阅读+
非凡容容
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2024-02-11 08:25
如何把握未来的十年
2、成为
时间管理
者上帝对每个人都是公平的,都是
小爱豆豆希
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2024-02-11 08:46
2021-07-19
5.今天意识到自己
时间管理
还是要注意,自律性还是差一些,在家也要规划工作学习,有觉察了,是好事。6.这段时间,里的日更文都是发每日好事分享
上官知晓
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2024-02-11 07:56
重走长征路-
时间管理
进阶课
【20180820周一18:00-18:40】今天重温【第1周1.1最怕你忙得要死,却一生碌碌无为】叶老师通过借用唐僧西天取经故事,虚拟了小白和小黑这两种角色,同样是十万八千里,小白实现了人生价值;小黑却一生忙碌而死。接着叶老师分享了现实生活中小黑的10种变异,震耳欲聋,发人深醒。第一,学习难民主要表现:什么都学,只求数量,不求质量解决方法:第二,工具奴隶主要表现:研究工具的新奇特解决方法:第三,
一日看人生
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2024-02-11 07:44
早起打卡,20180324,第8讲
时间管理
,大道至简
所有的
时间管理
理念都是相通的,大道至简,这是颠扑不破的真理。图片发自App每天吃三只青蛙!三个流程。收集,排程,行动!
金克木
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2024-02-11 07:11
梵希Fancy的复盘录
总体来说周六一整天完成的事情比较满意对于
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,要加强,保证睡眠休息坚持复盘总结思考,action!
梵希Fancy
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2024-02-11 07:53
让大脑好好思考,而不是记事—
时间管理
GTD
为什么我们总是特别忙忙碌碌?已经很努力地,试图在快节奏的生活当中,找到一丝喘息的机会。却还是面对一堆等待处理的事项,迟迟不动,甚至心情烦躁,压力倍增。其实我们每个人都是由四个维度组成,身体、头脑、心灵、精神。头脑就是我们在工作中,处理事情运用最多的地方,甚至很多时候,我们忽略了,如何可以更好的使用它?事实上,人在短期内只能记住有限数量的事物,而且要在长期记忆中。精准的获取信息是非常困难的。一旦头脑
宇航员Keo
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2024-02-11 07:18
时间管理
第6⃣️讲-事件分类
一、新知1.聚焦要事,对事情分类2.管理自己的人生目标、习惯,行动与目标的关系3.管理时间的核心是管理事件4.每天该做什么不该做什么图片发自App事件分类:1.日历:特定时间要做的事情,少而精,日程,如具体上课时间,重点:收集记录分类2.有截止日的清单:打电话,发邮件,购物,弹性大,对时间要求不大,近期做的,越早做越轻松,不要安排太多3.没有截止日的清单:情境管理什么事情在什么地方做二、ToDo学
异类筱阳
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2024-02-11 06:28
【
时间管理
课堂14】为什么每天的工作再忙,都要在最有价值的领域投资一点时间,哪怕只有五分钟?
时间管理
,其实就是时间投资。时间是没办法搞一次性投资的,所以,它永远都只能是定投。既然是定投时间,我们每天都必须投入,不论多还是少,总是要投入一点,如此日积月累。
夏侯居坤叶叔尘
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2024-02-11 04:10
阅读《你和别人拼的不是时间而是
时间管理
》复盘
一,有明确的目标以目标为中心,效率为原则,补助各种管理手段和方法,最终实现人生价值,所以目标管理是
时间管理
的前提。
叶cl
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2024-02-11 03:49
你还认为时间才是最宝贵的?
于是大家努力学习
时间管理
,力求延展时间的宽度。我们学习了根据“紧急”和“重要”程度划分四象限的
时间管理
理论,掌握了番茄时钟工作法。所以,说时间宝贵,对,但不够。时间重要,时间的质量更重要。
马蹄说
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2024-02-11 03:22
【阅读】推荐
时间管理
的书籍
1、《百年德鲁克》2、《高效能人士的七个习惯》3、《搞定》1,2,3。4、《番茄工作法》5、《奇特的一生》6、《善用时间》
玉如于成
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2024-02-11 02:04
亲子
时间管理
践行第162天
打卡日期:2019年7月26日星期五打卡累计天数:162天;第二个90天打卡践行天数76/90打卡2.0第三个月21/30宣言(和孩子共成长)孩子第五个30天目标:1.早睡早起,10:20睡,7:00起床;2.每天25分钟竹笛练习家长第五个30天目标:1.每天阅读一篇文献2.每天锻炼30分钟3.情绪升起时觉察自己和他人的需要加油小宝(吴家旗+11)1.早睡早起:22:20睡,7:20起床2.先吃青
明媚的奋奋
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