消极情绪

走走停停

每次意识到自己内心的消极情绪，总是喜欢这样，没有目的的出发，一个人，一首歌，一路不急不慢的脚步声。
银狐在唱歌·2020-02-26 17:05

【读书清单】戳进来，一起抗压力吧

003治疗消极情绪的处方①运动；②呼吸；③听
磊玉说·2020-02-26 13:33

每日调整模块2

2017/9/13每日温暖发现暴雪的游戏，真是太贴心了…闫姐和二大爷一直在鼓励我们…游戏玩的还好，被小贱贱认可了婶的细致的惦念，好像真的特别多…每日消极情绪控制没找到…打电话情绪不高算吗？
扶摇万事屋·2020-02-26 07:57

抵抗压力的三个步骤

《抗压力》这本书里，有三个步骤，分别是处理消极情绪，获取积极力量，从痛苦中成长。
人间最美是清欢·2020-02-26 04:27

20171003电力的红天行者，物质层面的痛苦是一时的，精神层面的痛苦是长久的

今天的自己，过于消极了，受消极情绪影响很大，大概是拓展位蓝夜的影响吧。又觉得自己不够丰盛富足了，
疏影啊·2020-02-26 03:18

日精进

解决问题才是真正的工作，人都有消极的时候，不怕消极情绪，就看你怎么转变心态，怎么去面对自己，一定要严格要求自己坚持下去肯定会有收获的。核心：坚持。转身用：持续。向前看提高自己远见，思想意识
AA京心达汽车维护中心·2020-02-26 03:57

不要强迫自己

压力心理下的付出，如果没有回报，会造成心理失衡，导致消极情绪的滋生，让人感觉生活没有色彩
勤劳的亚瑟·2020-02-25 12:17

情商第一章作业 仲洋

〔梳理〕唤醒知识、具体事物、完美心情、复合情绪、积极情绪、消极情绪、催化功能3.〔反思〕想要出去旅游，放松自己。好像很花钱的样子。4.〔输出〕可能是由于要过年了，比较懈怠。5.
大肥羊3636·2020-02-25 08:18

读书笔记|运用微习惯来减少意志力的自我损耗

研究表明意志力自我损耗的5大原因有：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳以及血糖水平。这些因素在一定程度上对我们的意志力有着或多或少的影响。
Chloe婉·2020-02-25 04:27

《微习惯》读书笔记03

微习惯的策略作者通过第三章对人类不能轻意养成习惯的五个最大阻碍进行分析并得出结论，它们是：努力程度、主观疲劳、血糖水平、消极情绪、感知难度。然后接着陈述微习惯是怎么一一化解这五项阻力的。
剑舞飞雨·2020-02-24 20:53

感悟04

解决方案：当一个孩子做某件事有强烈的消极情绪时，他会认为选择会是个陷阱。在他开始欣然接受你的建议前，他需要明白你理解他的抗拒心里。例如”一想到在大庭广众下演讲就很害怕，即使专业人士也会很紧张!
Aida伟霞·2020-02-24 14:23

【2020年第七周复盘【】小情绪爆发验证自己的信念不够

【本周做的好的地方】1，坚持做了四天10.8.3.1虽然因为周四订货发生消极情绪后没有工作，休息了三天，但是自己能够一天调整心态走出来，就已经不错了。
平姐的梦想践行圈·2020-02-24 09:26

如何更幸福。

当你说不幸福的时候，调入了消极情绪。正确的问法是“如何让自己更幸福”，为什么呢？因为当问这个问题的时候，是承认当下的自己是幸福的，一下就调动了积极情绪。并且只要通过自己的改变，幸福是可以持续获得的。
厌生平·2020-02-24 08:40

消极情绪里的自我评价

每个人都有自己的世界，别的人不可能完全了解一个人的全部，所以，不要随随便便就对一个人下结论。接连不断的雨水让我心烦。这两天又回到了那种无比消极的情绪里，自己被漆黑的粘稠的那种东西包裹的密不透风。它从我内心深处生根，从内而外，把我每个细胞都包裹的严严实实。我知道这种情绪是不正常的，也知道在这种情绪之下进行的所有思考都是极端片面的。可我没有办法解决。自己放佛是最恶心最丑陋的东西，是在阳光下翻滚扭曲着的
一束冬阳·2020-02-24 07:25

从“大肚婆”到马甲线女王，她甩肉40斤活成了女人最羡慕的模样！

每个人在生活中都经历过挣扎、犹豫、懊恼，可是有些人努力让自己变的更好；而有些人陷入自己的消极情绪中无法自拔。大菲，一个简单随性的姑娘、但她的生活却不简单。她拥有的大概也是很多女人都想要的吧。
FitTime睿健时代·2020-02-24 00:00

跟间歇性负能量情绪说拜拜

还有很多因为自己的坏脾气，造成严重后果，或者因为自己的坏情绪影响其他人，感染或者被人感染的负能量，陷入消极情绪中难以自拔，失去对生活的信心呢？
娜小娜酱·2020-02-23 20:42

無題

说我自身，其实容易胡思乱想，消极情绪又太多，而且未必遗传的基
Alasika·2020-02-23 13:29

有段时间，我是有毒的

这里所说的毒，不是真的毒，而是消极情绪、是负能量。每个人都有带毒的时刻，如果谁嚷嚷着自己每时每刻都是正能量满满，那真是最大的屁话，你见过太阳每天都爬出来跟你打照
鹿小秋·2020-02-23 05:37

赶走精神的蛀虫——“空虚”

图片发自App空虚是一种消极情绪，主要表现在一个没有追求，没有寄托，没有精神支柱，精神世界一片空白。空虚者常常缺乏自我认识，对自己能力过低的估计，或缺少精神支柱，所以整天忧郁，思想空虚。
寻找就寻见·2020-02-23 03:45

4-8-1吖吖第7次作业《关键对话》

4-8-1吖吖第7次作业《关键对话》【书目】《关键对话》【课程领拆】赵周老师【上课时间】2017年8月1日【作业】1、想想最近一周有无消极情绪，如失望、生气，担忧等，如果有：1）首先回顾那件事2）对那件事进行四步剥洋葱
吖吖_學語·2020-02-22 18:55

1-10-6 8月第一次作业

【书目】《关键对话》【课程领拆】赵周老师【上课时间】2017年8月1日【作业】1、想想最近一周有无消极情绪，如失望、生气，担忧等，如果有：1）首先回顾那件事2）对那件事进行四步剥洋葱1回顾8月1日，今天难得下班比平时早
蚂蚁的木屋·2020-02-22 16:47

接纳、相信、爱

简单初16持续原创分享第141天2019.10.25周五约练共26次我们经常习惯性的接纳自己的、别人的高兴的、开心的、喜悦的等正面的积极情绪，而不接纳伤心的、痛苦的、愤怒的等负面的消极情绪，通过学习，明白了情绪没有好坏
简单感恩·2020-02-22 13:40

意志力自我检测问卷

要保护自己免受消极影响的伤害，不管这种影响是自已造成的，还是周围消极情绪造成的。你要了解自己具有意志力，而且还要经常使用意志力，直到在你心中筑起一道对抗消极影响力的免疫围墙。
暖叔·2020-02-22 12:08

《自控力》第9章摘要

越不想某事，越是萦绕脑中，并很可能认为它是真的2.3避免讽刺性反弹：放弃自控3我不想有这感觉3.1试图压抑消极情绪
金津乐道·2020-02-22 11:16

如何培养孩子的幽默感

在现实生活中，幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦，舒缓紧张气氛，更能带给
普通的马儿·2020-02-22 08:16

健康第一

虽然偶尔有时也会感觉疲惫不堪，力不从心，但是每当这些消极情绪涌上心头时，却又看到儿子那充满依恋，而又纯真烂漫天使般的笑容，瞬间所有的抱怨牢骚、疲惫无力都转化为满满的动力和十足的勇
圆立青·2020-02-22 07:14

随笔

12.3人面对逆境时有两种思想，一种是天生的负面思想，懊悔的咒骂和业已放弃拼搏的颓废，而另一种则是对消极情绪的抗争，面对逆境的不屈服，和战胜困难的理智思考。
陈行风·2020-02-21 23:32

《当下的力量》部分读后感

我一直在想一个观点，不知道从什么时候开始，我戾气很重，我明知道抱怨不好，消极情绪不好，我仍会在公开场合抱怨说别人的不好，即使这样还大义凛然的说自己就是这种性格，就是他们的不对，即使他们在跟前，我也会这样做
流年娃娃·2020-02-21 15:54

乐观就是这么简单

要想对生活少些抱怨、消极情绪，我们就得先来看看，事情能怎么分类。我的事他的事老天的事其中，“他的事”和“老天的事”，是不受我们控制的。“我的事”是我们能控制的。对不受控制的事，放宽心。
柚子Yock·2020-02-21 14:54

2019-01-07 赢得优势的7个积极心理学法则

1、魔力数字2.9013：这是著名心理学者洛萨达提出过的一个命题，一个人积极向上的情绪，是由积极情绪和消极情绪综合组成的，其中的比例大致是17:6，两者相除得来的值约为2.9013，这一数值被称作心理学的魔力数值
nana18·2020-02-21 13:16

从今天开始我要好好对待自己

我总是会想很多，有许多的消极情绪围绕着我，而我自己却没有办法自我消除这种情绪，所以就会一直堆在我的心里。我一直强迫自己不去接触一些消极的信息，最后我发现没有用。
乖兽er·2020-02-21 11:04

分身术训练营总结|积极主动都不会？还谈什么成长！

www.jianshu.com/p/2c038a29d969160815第一天作业《你说什么话就会拥有什么样的人生》http://www.jianshu.com/p/752ef81d4ea7160815第二天作业《从消极情绪中寻找积极的正面意义
南山锈才·2020-02-21 09:43

不同情境，如何得体表达自己的观点

不顾及对方的实际情况发表自己的观点，如果立场与对方不一致或引发了对方的消极情绪，对方很有可能迁怒于你，导致他无法理智地就事论事。所以涉及需要发表观点的时候，一定要仔细观察当时的情境和对方的情绪。
大岳_·2020-02-21 07:19

生活❤加油！

这几天都消极情绪，怎么都赶不走，只要有空闲时间就很迷茫，不知道应该干点什么，甚至连一句话都不想说。也可能是压抑太久，昨天今天都没有控制住自己，又发了脾气。讨厌这样的自己。
黑金公主·2020-02-21 06:24

文字寄心

刚开始与文字接触也算是因为消极情绪的堆积寻找释放口吧。总感觉伤感文字能触动心，然后自己也是在不怎
我是茶壶肥又矮·2020-02-21 05:01

私企职场生存笔记3：别拿消极情绪惩罚自己

写于2017年4月11日图片来自花瓣网在任何一家企业里面传播速度最快的，除了“八卦”就是消极情绪。从个人的角度出发，消极情绪主要来源于几个方面。
四夕小叔·2020-02-20 18:37

这样做对不对

夜深人静的晚上，跟自己的消极情绪不停的作斗争，其实自己真的是很阿Q精神的，每次遇到不好的事都可以找理由说服自己变得顺当起来。这次却非常难，即便想到了可笑的理由想迈过这个坎，还是因为心
Simple晴·2020-02-20 18:11

我就是我，是颜色不一样的烟火

这两天仔细想了想，其实我在很多人面前并没有太多因为敏感而带来的消极情绪，没有接触太多人是一个因素，况且大多数对我并没有任何影响，我也不怎么需要去照顾他人的感受而委屈自己。
天下第一渣男·2020-02-20 16:04

晨读感悟| 坏情绪，走开！

我们看来无法理喻，对于当时纠结在消极情绪里不能自拔的他们来说，何尝不是把死看成了一种解脱？消极情绪到底是怎样一种存在，
明媚月光·2020-02-20 14:46

精读《伯恩斯新情绪疗法》

你疯狂地追求完美，你要求自己必须完美，错误是不允许的，失败比死还可怕，甚至消极情绪也是一种灾难，不管在什么时候，你的外表、感觉、想法和行为，都应该无限可击，如果有一点不完美，你就好像在地狱里被火烧一样。
圆洲绿·2020-02-20 14:28

所有你经历的都是最好的安排

有时候你表现所有的消极情绪不是因为环境不好，而是你对日复一日的重复机械的生活感到了无力感，想改变，却又不知怎么办。身边经常会遇到这样的人，不
恋爱后遗症·2020-02-20 10:48

感谢遇到#不一样的31天#活动2月总结

到现在安排日程，把它装饰的美美的，每天坚持完成，并且不断学习进步，会计划也要会复盘2.知道了世界很大，大家的优点在发光发热，有制作明信片、写毛笔字、营养早餐、4.30早起等等达人，我能从中收获很多新知3.消极情绪大大减少
han_han2017·2020-02-20 04:22

默

就目前来说我是一个有着消极情绪的坏孩子，我渴望成长，但是生活的黑暗时而笼罩着我，所以今后的文章或许会有些消极与不安，望理解。闲来无事就喜欢看看电影，但不是专业影评人，许多评价
美美的echo·2020-02-20 02:00

《情绪的慎染》

不但喜庆、激昂的积极情绪会感染人，而且气愤、抑郁等消极情绪的传播速度同样惊人。但是，人类人都有控制情绪的能力，也就是所谓的〞心理防御机制
庆真·2020-02-20 01:08

ABC理论

的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果
冬日暖阳11·2020-02-19 21:51

你的选择是什么？

最近在看《真实的幸福》这本书，是积极心理学之父塞格利曼的作品，主要讲述积极情绪和消极情绪在面对生活、工作、婚姻以及儿童教育方面不同的解读，不同的解读带来不同的感受。
墨愚先森·2020-02-19 20:48

对不起，你踩到我的雷区了（上）

公共生活中，我们需要相互理解和包容，但是当你的生活习惯和行为举止已经对他人产生负面影响和消极情绪时，你就应该反思这种习惯和行为背后所存在的问题，不
邻家阿卓·2020-02-19 19:21

喜阅-第15期拆书训练营第1周01次作业-探索者联盟组

【主题】改变你的消极情绪【片段来源】《成功心理学》【R：阅读原文】图片发自App【I：用自己的语言重述知识】【WHAT】这个片段给我们讲述了一个改变自己消极想法的方法，叫做ABCDE法则。
喜阅老师·2020-02-19 15:27

余生不长，远离“垃圾人”

所谓的“垃圾”，是指消极情绪、负面心理、恶性思维。图片发自App网络上有个经典的例子：老虎看见一条疯狗，赶紧躲开了。小老虎说："爸爸，你敢和狮子拼斗，与猎豹争雄，却躲避一条疯狗，多丢人啊！”
素馨若霞·2020-02-19 14:08

开启行动力需要情绪信号灯--21天行动营 Day1

航行的第一天船长说:不合理的认知导致了我们的不行动力，过去人们常常认为消极情绪＝坏情绪，而在心理学认知中，没有好情绪与坏情绪之分，只有积极情绪与消极情绪之分，但积极情绪≠好情绪，消极情绪也≠坏情绪。
晓敏Animy·2020-02-19 10:36
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