羽毛球热身拉伸第41页

#感恩日历#DAY64 趋易避难

恰好符合在舒适区边缘的拉伸区成长。成长>眼前的利益（薪资）。通过这件事情，我也觉察了我自己。

简晓爱·2023-12-29 19:24

一口气跑10公里，是种什么样的体验

做完简单热身，我换上跑鞋，打开手机音乐，由走到跑慢慢提升速度，最后以8KM每小时的速度保持匀速，前面1、2公里没什么感觉，毕竟也是平时经常锻炼的量。

东芝优势日记·2023-12-29 18:05

状态好+效率高+准确率高=我的目标

下午5点到6点热身，跑步，跑后拉伸，目前身体状况确实需要锻炼。坚持锻

简单点JD·2023-12-29 18:54

vue中使用three.js加载3d模型，绑定 mouseup 和 mousedown 事件不起作用

加载3d模型，绑定mouseup和mousedown事件不起作用在Three场景中，如果想要对鼠标进行操作就要引入OrbitControls.js文件，在这种控制方式下，鼠标左键为旋转视角，鼠标中键为拉伸视角

qq_37656005·2023-12-29 18:29

感谢2021，期待2022

十一年了，才发现自己的羽毛球的大进步，过程里不断地受挫与诸多不如意，此处省略几十万字，一边是没那么多时间去运动，一边是自己没意识到如何去打，加上不断地跟不同的搭档的搭配与融合，如今，不再轻易地怪自己了，

Candy_Cbaby·2023-12-29 17:07

2019-3-29晨间日记

叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务早起吃早餐煮银耳财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：6000今日锻炼：拉伸今日饮食

心境如花·2023-12-29 16:06

喜悦曼陀罗

30分钟的瑜伽后开始喜悦曼陀罗，由于拉伸的很好，我第一次全程采用半莲花坐且臀部下面没有垫任何东西（以往我为了坐的更舒服稳定习惯垫一个2～3cm左右的薄薄的垫子），且全程都感觉下三轮更稳定、更靠近地面，

清醒自由·2023-12-29 15:06

2022-05-18 今日复盘超级有连接的一天

今天是个开心的日子，我链接了很多优秀、有趣的人物：1.上午和2位股东一起羽毛球一小时。2.中午和小闺蜜们三家相约一起出门：封闭在小区60多天来的第一次出门。我们感受自由的味道。

Raina睿纳·2023-12-29 09:52

2月8日一日七时觉

聆听，回归…二觉看到ICU的孩子公益基金挽救的12个孩子，泪如雨下，全身电流参透，每一个细胞仿佛都在感动，呼之欲出…三觉再跑步30分钟，汗水顺着脸颊流淌在衣襟，一滴一滴，有着自己本来的节奏，脚放在单杠上拉伸拉伸

693ea651ac78·2023-12-29 09:23

记录——跑步生活

每次的第一公里都是热身运动，慢慢地调整呼吸和步伐，使沉重的身体越来越轻盈，并逐渐地进入奔跑的状态，然后就感觉不到身体的存在了，只有两条腿在交换着往前迈进，而且是越跑越快，目标是六公里，这两天在最后的一公里冲刺了一下

坐对流年·2023-12-29 08:57

113天分享

，上午照顾她三个两三岁的毛孩子，仨孩子竟被我哄得不哭不闹，玩得不亦乐乎，破了纪录；3.今天出了三场汗：早上把朋友从睡梦中唤醒，6:30到音乐广场，一大叔鬼步舞跳得带劲，学了基本步，随后跳了广场舞，打了羽毛球

龙儿_a97d·2023-12-29 07:35

《让自己值钱》03| 在竞争中保持并增加自己的价值 20210718今日复盘-956-903

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳88-未进行2、读书今天继续读美国作家、经济学家博恩·崔西写的《让自己更值钱》这本书。

黄花儿香·2023-12-29 07:13

2022-6-8晨间日记

改进：早起早睡习惯养成：写作健康·饮食·锻炼拉伸工作·思考耐心，碎片化时间用来学习！最美好的三件事1.同事送了一杯奶茶2.空调安装好了3.可转债账户回本了思考·创意·未来向着目标奋进

璇璇宿语·2023-12-29 05:55

自律运动第三天

一圈、二圈、哎呦呦，运动一下感觉还是挺累的，在接近二圈的位置看下时间差不多了，我俩就慢慢地边走边拍打着双腿，以此作为拉伸运动，最后就直接上楼了。今天

暖阳冬日情·2023-12-29 05:05

8月28日跑步感悟

进行简单的热身运动后开始跑步了。昨天对前面练习记录进行分析，我发现要提高速度，首先要加大步幅，但又不知道如何来调整步幅，就向儿子讨教步幅问题，儿子告诉我那是因为跑步姿势不对，我就琢磨如何加大步幅。

怡情别莲·2023-12-29 05:46

懒散的一天

这几天的胃也不舒服人也头昏脑胀血压又不高，锻炼拉伸也在做的。反正哪哪都不对劲……明天开始少食多餐。如何拯救你我亲爱的胃袋？我会善待你，希望你不要虐我啊……来吧，咱俩，好朋友一生伴着走哦～～

文砾·2023-12-29 03:30

国际象棋运动在县域“水土不服”该怎么治？

然而，在多数县级层面，国际象棋尚处于起步阶段，不仅与足球、篮球、羽毛球等热门体育项目相差甚远，与同类的围棋、中国象棋相比也难以望其项背，与风行海外的现状形成鲜明对比。

俞文杰·2023-12-29 02:58

《北大清华状元都掌握的100个学习细节》 04|在错题中找到自己的不足，总结规律克服缺点，从而提升成绩20210409今日复盘856-803

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天继续读《北大清华状元都掌握的100个学习细节》这本书。

黄花儿香·2023-12-29 02:25

【线性代数与矩阵论】Jordan型矩阵

最小多项式与Jordan标准型2.2两类重要矩阵3.矩阵的Jordan分解3.1Jordan分解的应用下链1.代数重数与几何重数在对向量做线性变换时，向量空间的某个向量的方向不发生改变，而只是在其方向上进行拉伸

你哥同学·2023-12-29 01:22

中产家庭兴趣班鄙视链：你不懂上层的资源，也不懂下层的拼命

最近很流行一个鄙视链，中国三千万有房有车能旅游年收入50万左右的中产家庭培优：运动类：马术＞高尔夫＞冰球>击剑＞棒球/美式橄榄球＞花滑>网球＞足球＞跆拳道＞羽毛球乒乓球＞游泳＞跑步。

特蕾莎在吕宋·2023-12-28 22:11

是苦中作乐的又一天哪

练习停了两天，今天的状态又回来了，很舒展，拜日热身完微微出汗的感觉让我觉得舒适。颈椎的疼痛缓解了很多，身体的感觉就像一株蔫儿了进入沉睡状态的植物，今天又突然悄悄的苏醒了。

一树繁花开·2023-12-28 22:24

羽毛球，大家一起减肥

羽毛球运动是一项非常大众而且很受欢迎的运动，羽毛球由于其技巧性、趣味性很强，又对硬件条件要求不高，成为大众最常选择的项目。为什么说羽毛球运动一直深受大众的喜爱？

小燃老师·2023-12-28 22:41

随笔

每天都在做拉伸，因为一伸懒腰能听见骨头在噼里啪啦的响。其实心里有很多的话想说，但是到嘴边也说不出来。更多的时候是想做一些好玩的东西。

不完美的你我他·2023-12-28 22:21

(59)灿烂的笑脸

昨天下午，和女儿一起打羽毛球，女儿的发球技术越来越高，发的又准又有力量。我愈是不指导，她打得愈好，球掉到了很远处，她也主动跑去捡球。

己经很好·2023-12-28 21:34

2020-1-31晨间日记

今天是什么日子起床：9点就寝：10点天气：晴心情：平静纪念日:我第一次过2020年1月31日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：读书，打羽毛球，追剧改进：开始想去看四大名著了，不只是单单的无脑剧习惯养成

dc1fa6d9d7dc·2023-12-28 17:40

2019-8-16晨间日记

最重要的三件事：1.收拾房间，整理衣柜，洗衣服2.休养补眠，看了《朝花夕誓》3.敷面膜改进：学习习惯养成：阅读周目标·完成进度好好学习1/2了，今天阅读完学习·信息·阅读作文~制作本子~健康·饮食·锻炼拉伸人际

竹一姑娘·2023-12-28 16:57

从跑步说起

最近开始对健身产生兴趣，随意翻看了一下，里有太多的健身达人，特别励志，特别刺激肾上腺，而我自己，却没有过多要求，只是想养成一个好习惯，无论跑步也好，瑜伽也罢，羽毛球，游泳，甚至肚皮舞，钢管舞，健身操，搏击等等

好奇大妈·2023-12-28 16:02

全自动拉伸吹塑机行业调研报告 - 市场现状分析与发展前景预测

全自动拉伸吹塑机市场的企业竞争态势该报告涉及的主要国际市场参与者有SIDEL、Krones、KHS、Sipa、AOKI、Urola、SMF、NisseiASBMachine、Chumpower、ZQMachinery

贝哲斯研究中心·2023-12-28 15:30

月底

出来门正在热身，看见路灯下有一列人拍着队跑过来，我返身加入他们的队伍里，跟在队伍后面慢跑。队伍里不断有人正在奔跑的途中突然停下来弯腰系散开的鞋带，慢慢地，有一个小姑娘落在队伍的后面

扫地僧_让每一天过的都有诗意·2023-12-28 14:35

日更七 - 自己的快乐自己把握

这个周末还算过的充实，除了每周末孩子雷打不动的游泳课和乐高课，这周六第一次去打了羽毛球。是的，第一次，出国十年来的第一次去体育馆里打球。两个半小时，几乎没有休息的运动，很累但是很开心。

LLX_6668·2023-12-28 14:01

贝尔皇马热身赛未能上场，比赛27分钟就驾车离开球场

近几个夏季转会窗口，皇马似乎都固定的要为贝尔（G.Bale）的去留烦恼，在皇马新赛季的热身赛中贝尔并没有出场，甚至比赛进行到27分钟就先离开球场了。据传贝尔的前东家热刺队有意让贝尔回归球队。

水晶苹果_d9de·2023-12-28 14:03

HTML(学习记录)

开节点闭节点）（1）标签框架（html，head，body）head非显示，设置性标签body文档显示内容按html5标准处理（2）标签类型基本标签href目标地址target页面显示位置img可导致图片拉伸

空白源·2023-12-28 14:36

凌晨⏰四点半

凌晨四点半，可能部分晨跑爱好者已经开始热身了吧？可能卖肉卖菜的阿姨叔叔去早市取货了吧？可能环保阿姨叔叔也开始一天的工作了吧？可能卖早餐的阿姨叔叔也在开始忙碌了？而这，不管多辛苦，至少这是一天里的开始。

海阔天高_·2023-12-28 13:13

2020.12.08日精进Day17

三、坚持运动今日运动：今日运动：股四头肌拉伸第2项左右腿各2分钟＋僵虫四式体验

赵亚茹__Ruby·2023-12-28 13:07

11月17日，北京工业职业技术学院拓展培训活动在房山区龙门生态园圆满结束

团队展示图片发自App团队展示图片发自App热身运动团队建设图片发自App项目极速60s图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自

聚散天涯·2023-12-28 12:49

休假时的规律

按时吃饭，这样督促自己把时间安排好，可以按时跑步，午休，打羽毛球。今天跑步计划十公里这样可以使年跑量达到整3000公里。2021.12.24绥德

中山国西湖·2023-12-28 12:45

2022-07-18

✓（4）运动：拉伸✓2.孩子：鲁赫萱（1）早睡早起21：4

sofia·2023-12-28 10:12

小程序进入页面图片渲染会拉伸闪下变形，加载后显示正常的解决方案

从接口传递过来的图片，本身图片大小不是固定一个比例，全部渲染显示在页面上，会有唰得拉伸从大到小快速闪下变形的bug加载时：加载成功后：解决方法是因为image的widthfix属性导致的，将图片的height

苦夏木禾·2023-12-28 10:31

怠倦感

看书，做点拉伸运动，消磨时间，大汗淋漓。然后等汗水渐渐蒸发，感觉经络舒畅，怅然望着远方，静气渐渐升华起来，周身的静气，在

罗嫚·2023-12-28 10:42

#小Fの幸福富有日记#D266 星期日

2、和小洁一起羽毛球，越来越有感觉了，感谢亲爱的当初的提议，每周有这么好的期待。3、今天有仪式感的给每位小伙伴发了财富勋章，嘉许大家共读一期结束。

亲子财商教练晓菲·2023-12-28 10:51

2022-04-18

自己学会骑自行车、滑滑板车、打羽毛球、魔方。4.专注。拼搭乐高积木很

爱apple·2023-12-28 09:15

今日份开心，啊明天周五了

今天下班后，还跟一位因为租房认识的小姐姐，一起打羽毛球了哈哈，出汗的感觉真的好好呀，运动真的使人快乐。今天我有听书读书喔，我也有认真工作和学习啦，特别是我领导叫我学

艺馨_·2023-12-28 08:06

《有钱人和你想的不一样》02|专注自身资源，专注于机会20200920-今日复盘655-602

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸郑州的体育场，已经很久没有去过了。今天早上实在是不想在家里做任何事情，于是，等天亮了，穿上行头去往体育场。

黄花儿香·2023-12-28 08:33

一不小心跑了个半马（2021-09-25）

到江边发现一个人也没有，钓鱼的人也没有了，心里还是有点害怕，热身的时候，有个快走的美女经过，后来又出现一个跑步的美女，然后陆陆续续看到有人了，安心了。今天打算是跑16KM，9月份只跑了一次长跑

燕归来2021·2023-12-28 07:22

替领导“背锅”的最高境界，是什么？

第五天，跑步、陪女儿打羽毛球、……五天假

简言joyce·2023-12-28 05:36

如何通过饮食缓解健身后的肌肉疼痛？

缓解肌肉酸痛的方法，我是喜欢拉伸，如果实在疼的受不了，我试过泡澡，泡澡之后是很舒服滴。今天，给大家分享的方法是通过饮食来缓解疼痛。现在开始：第一：补充足够的蛋白质想

加菲猫的铲屎君·2023-12-28 04:50

运动与跳高的你

比赛尚未开始，运动员已经积极做热身准备，一个个跃跃欲试。比赛开始，在一段助跑后，纵身一跃，似翱翔的燕，身体在空中划出一道和谐的弧线，收脚，落垫，一个完整的跳高结束了。

便欣然起行·2023-12-28 04:16

【SD】IP-Adapter 进阶 - 画风融合【3】

测试一：control-1:IP-Adapter导入图片1仅调整大小（拉伸）control-2:canny导入图片2仅调整大小（拉伸）bestquality,masterpiece,8k，模型：@2D\

oneREAD·2023-12-28 04:47

减肥17

一，目标任务：有氧运动70分钟+拉伸。二，饮食记录：早：鸡蛋，面条中：米饭，鱼肉，大脚菌，金针菇，豆腐。晚：稀饭，豇豆。

娇娇说·2023-12-28 04:49

直面痛点，走向新生

以前都是清晨6点左右到达，广场上大多以老人为主，连羽毛球馆、乒乓球馆中的中年人都是稀缺的年轻人。但傍晚6点让我大开眼界，有爆走

张峰读书·2023-12-28 03:30

推荐频道

羽毛球热身拉伸