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肺活量
红尘滚滚 不要着急
图片发自App
肺活量
巨差,不适合跑步,买了动感单车,在家15分钟的新手入门。隔一天蹬一下。图片发自App坚持10点30上床,虽然还是做梦较多,睡眠质量一般,但开始改变总是好的
林凡1218
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2023-12-30 21:41
越来越觉得自己唱歌难听怎么办?有什么办法提升吗?
在这里有一个误区,大家认为
肺活量
=气息是这样的,我们看看解释。如何正确的练习气息
肺活量
:是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量。
子非魚焉知魚之乐
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2023-12-30 15:55
10个建议帮你有效解决职场压力
众所周知,锻炼可以减轻压力,定期锻炼可以降低血压和心跳,增加
肺活量
。运动时分泌的多巴胺会让人感到释放和快乐。学着发泄,放松自己,你会发现缓解压力并不难。在职场工作时,我们总是有无法完成的任务。
芝麻开花二姐
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2023-12-29 13:18
养生小知识 快速提高免疫力和
肺活量
方法
快速提高免疫力和
肺活量
的小妙招首先检查自己肺的状态。方法是,深深地出气,再深呼吸,最后闭气。如果只能闭气30秒,证明你的
肺活量
是很差的,肺气是非常弱的,这时候就是肺的功能。
向新_45ea
·
2023-12-29 12:27
山东新规
据介绍,近年来,山东省学生体质健康状况有了总体改善,在身体形态发育水平、
肺活量
、速度、耐力、柔韧度、爆发力等方面有明显提高,但体质健康水平仍然较低。
我是森森
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2023-12-28 03:25
易效能时间管理100讲(61)
这样有利于慢慢提升自己的
肺活量
。跑中:如果每天跑的还,要注意量,女生建议3
鱼妈十分钟
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2023-12-28 03:20
给女儿的第432封信 粘牙糖和不想受约束
爸爸关键词:下午永庆公园、
肺活量
变成长、普鲁斯特乌贼、拒酒陪儿作跑、晨跑十八四
用书信书写父亲
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2023-12-28 00:27
【比起陪伴,更重要的是如何陪伴】
我的孩子我自己带的,一个人带他还要做饭洗衣,有时他哭了我正占着手,想着哭一会沒事,老人们也常说不要立刻抱,还可以增加
肺活量
。现在我的孩子有时也没有安全感,其实我还是蛮后悔的。
不甘平庸的艳子
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2023-12-26 18:14
跳绳加20分!毕业成绩规则大改!新的体测标准每个家长都要知道!
比如增加了
肺活量
,但把立定跳远删掉了,三年级也要开始练习仰卧起坐了,还有跳绳可以附加20分这个惊喜!具体还有哪些变化,我们一起来看看吧!1-6年级体测标准\\一年级//\\二年级//\\三
习惯星
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2023-12-24 17:17
平平淡淡总是真
由于气压没那么低,所以我骑自行车上大桥的时候也不如平时那么困难,毕竟大桥有一定弧度,我这个不经常锻炼的人
肺活量
不是很够。我迟到了5分钟,因为我选择了多睡5分钟。
安思
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2023-12-23 14:08
慢走、快走、慢跑,哪种方式能够健康、快速减肥?
(图片来源于网络)快走:5.5-6.6千米/小时,算是一种比较不错的有氧运动了,可以增加
肺活量
、增加血液循环。在上下
朱亚方
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2023-12-20 02:43
说话不如写字,戒多言
说说话,出出气,
肺活量
也得到了锻炼。精气神分别支撑着干事、说话和写字事情干多了伤精,精疲了就会力尽。说话多了就会伤气,一个人气血不足就会表现出懒言不语,不愿意说话,感觉说话累的慌。
呱呱鸟
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2023-12-15 23:57
为什么要“朗读”书
朗读书,咱们国家自古就有的传统,可以锻炼身体,锻炼
肺活量
,可以让人更专注。今天为什么我们要“朗读”书?
郗红佳
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2023-12-15 02:38
体检
今天我们去音乐教室对面的书法教室体检了,我看见里面放着许多仪器,我们先测一下身高,量体重,然后,再查
肺活量
。我们就体检完了,我和同学们有说有笑的回到了教室,我们真希望每年都有,可是真有趣呀。
陈泉妡
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2023-12-05 13:44
话山论剑,为演讲赋能(第85天)
特别是排比及长句,必须一气呵成,这时候就需要运用气息,需要练习
肺活量
――功夫在诗外,这是基本功
裕文书屋
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2023-12-05 09:36
欧阳锋|Day103感恩日记
6.感恩今天的楼梯,让我可以很好的锻炼,爬楼梯,锻炼脚部力量,锻炼
肺活量
庭筠
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2023-12-03 11:22
注意这3点,解决唱歌气短的问题!
很多人可能会说锻炼
肺活量
就行了,但其实,唱歌气短与我们的
肺活量
和气息都有关系,
肺活量
大气息保持时间不一定长,但是
肺活量
小气息一定长不了,所以除了
肺活量
,气息的训练也不能落下。
吉他范儿
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2023-12-03 06:32
慢跑好处多,这份跑步指南请收好!
慢跑的好处1增强心肺功能放松的慢跑可以增强呼吸功能,增加
肺活量
,改善人体的通气和呼吸能力,慢跑时提供的氧气是静坐时的八到十二倍,氧气是维持人体生命活动不可缺少的物质,吸收氧气的能力大小直接影响心肺功能。
青陽道长
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2023-12-02 09:07
20190830小记
不仅锻炼身体协调促进
肺活量
,还能长高!一举
A梓童tonglovely
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2023-12-01 15:03
呼吸到脐,寿与天齐!这样呼吸强健心肺,很多人根本没做对~
呼吸时肺叶不能完全打开,人的
肺活量
不能使用,也得不到应有的锻炼,所以难以达到应有的抗病能力。胸式呼吸短促,使心脏必须加快搏动,否则无法供应足够的血液去运送氧。长此以往,肺和心脏就会快速地磨损,
古易生
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2023-12-01 11:51
生活有时候也要个性
图片发自App我讨厌付出感情最后一事无成的样子.图片发自App吵架靠的是文字功法和
肺活量
以及不要脸的程度.图片发自App总有一群隐身的朋友如死人一般躺在你的好友列表里偶尔诈诈尸时不时还会改改他们的墓志铭图片发自
璃心离
·
2023-12-01 04:24
学会气息与发声,唱啥都不怕
首先气息方面,其实每个人气息都是够用的,有人说要增加
肺活量
什么的,我觉得必要不是很大。但是气息练什么呢?我觉得是练气息的控制以及运用。首先要学会呼吸。
这个夏天卟太热
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2023-11-30 13:26
再强壮的男人,也经不起这么折腾
人人都知道三只小猪的故事,能一口气把房子吹跑的狼,跟你的
肺活量
比起来如何?如此强壮的狼,也被香烟折磨成了吹气都成问题的吉娃娃,你以后呢?会不会也是如此?
言午許墨
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2023-11-29 10:31
2018-01-06
肺活量
低的人伤不起。高原估计严重缺氧地震先撤。最搞笑我就服你,吹气把自己吹倒了。图片发自App
waterfront
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2023-11-27 12:01
今天想分享一下关于跑步的误区
只有当你的
肺活量
>你的肌肉疲劳上限,才能突破肌肉极限。(不然你的肌肉还没什么疲劳,你就没力气跑了)在此之前我已经在床上做了几个月的闲鱼,可呆太久了觉得这副身体快
默离骚
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2023-11-27 07:58
基于单片机的
肺活量
检测系统(论文+源码)
1.系统设计在基于单片机的
肺活量
检测系统中,在硬件上整个系统通过利用主控制器STC89C52单片机来实现对整个系统进行控制的功能,通过采用LCD1602实现实时液晶显示数据的功能,通过
肺活量
传感器XGZP6847
沐欣工作室_lvyiyi
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2023-11-26 10:35
单片机
嵌入式硬件
stm32
毕业设计
毕业论文
疫情解封后,家有老人的要注意了!紧急扩散
对于转阴的人,感受也是各有不同的,有的人觉得浑身乏力,有的人
肺活量
下降,有的人大脑反应力下降。轻症是否会留下后遗症,目前也没有明确的
不勤先生
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2023-11-25 12:47
梦回校园(诗一首)
梦回校园就想起那些用无数的名词和动词以及阴历串起的日子就想起唐人西去咸咸的泪水的古诗就想起那卷竹简的离骚手中的笔就滑过阵阵的激荡那时我们被叫作学生曾经尽情地开放自己的感情和
肺活量
那些绽放得栩栩如生的理想被一个叫作园丁的人凭借一双巧夺天工的手温暖而亲切地修剪成人生最初的形状从此我们的根须以不可抑止的兴奋植入一句句堂堂正正的教诲中现在在一片阳光一阵朗朗的书声里我曾经读过的那些铅字正萌芽出一种生机的葱茏
wl泉水叮咚
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2023-11-22 13:12
2021-12-28晨间日记
由于长时间的抽烟,
肺活量
特别的低,现在戒烟之后,在慢慢的进行有氧锻炼,希望可以坚持下
8fead88b1cda
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2023-11-21 01:11
大学最后一次体测
最后一次体测身高从165到167.6800米从3分24秒到4分34秒
肺活量
一直保持在3146坐位体前屈从24.1cm到19.4cm立定跳远从188cm到170cm天气很冷,跑完八百一直咳嗽,手被冻的红彤彤有点感伤
Carol的日常
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2023-11-20 13:13
尝试是最好的开始
跑步一直是我的短板,想到跑步我浑身不舒服,
肺活量
的不够,喘息的不爽,阻碍我迈开步伐!但是,看到日益紧身的裤子,再次燃起了我跑步的想法,尝试快走,然后开跑,没想到,还真上瘾了,跑了九圈。
桐心桐语
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2023-11-19 06:50
毕业设计 基于51单片机
肺活量
测量仪的设计
为了大家能够顺利以及最少的精力通过毕设,学长分享优质毕业设计项目,今天要分享的是:基于51单片机
肺活量
测量仪的设计1主要器件功能说明本课题中所用的到主要器件有,89S52单片机,MAX232串口通信芯片
汪老师单片机
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2023-11-16 00:32
51单片机
课程设计
51单片机
嵌入式硬件
java
php
单片机
c++
碎碎念
100天后见之第七十六天调休给杨可爱七岁的生日做准备,计划好的逛街给她买个生日礼物,结果偷懒了,早餐后整理了房间,赶紧吧明天要用的气球准备好,气筒不好用,就当练我的
肺活量
了,幸亏后来二公主帮忙,要不我的腮帮子该废了
杨芒果
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2023-11-06 08:37
吐纳:细长慢均深
呼吸绵绵,深、细、长、匀,能扩大
肺活量
,促进和加强内脏各个部位的功能,尤其对消化系统其功效更为显著。------------知识分割线-----
玄清1345
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2023-11-03 22:37
跑步动力研究
跑步对身体特别好,能提高
肺活量
、促进血液循环、提高心肺能力。我曾是支气管炎患者,是跑步治好了我的病。在新型肺炎肆虐时期,我觉得有必要让更多的人跑起来,只有提高自身免疫力、抵抗力才能真正的拥有健康。
默默道来之
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2023-11-03 05:38
时间管理运动模型
运动可以增加我们的
肺活量
能使我们肺变的更强壮。2、运动还能放松心情,使人的心情愉快。因为运动时,大
小棒哒
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2023-11-03 00:27
老年人如何远离隐匿抑郁症?
患者常见的主诉与症状表现有“内脏功能下降,
肺活量
不足”,感到胸闷气短,有时忍不住要长叹一声:
心理咨询师翁慧
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2023-10-31 04:59
施罗斯体操练得好,脊柱侧弯度数减得快
可以在脊柱侧弯保守治疗中起到非常好的作用,一是可以改善脊柱柔韧性,提高支具的矫正率;二是改善孩子的
肺活量
,提高肌肉力量,改善由于侧弯引起的脊柱两侧肌肉的长短强弱不均衡。
脊柱侧弯专家
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2023-10-29 21:48
《天鹅的启示》
生活忙碌俗务缠身从未为美驻足停留哪怕一分一秒以显示人自身的重要如今,几对美丽的天鹅逊色了时光袒露了人性的缺失没有比此刻的美更让人愿意浪费光阴清晨的西山漾一片长夏的美景芦苇丛中开辟的一条小径是特为各种花香草香留下贮藏的空间我尽可以增大
肺活量
让他们蛮不讲理美就要这样粗野恣肆你越霸道我越狂喜细数一下各种花草吧花叶芦竹
多多cherry
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2023-10-29 00:21
成佳慧:我的烦恼
那天,老师让我去初二班级借一个测
肺活量
的吹嘴。这么简单的事,
小苹果树
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2023-10-28 07:21
读经
六祖坛经大声将经文读出来,提升
肺活量
感受到经文的加持力活着愉悦,自信,利他,品德能力真的没那么重要关键是放松的心态勤勉又谦恭标签,评价是障眼的纸片初生时本没有标签和评价自性圆满无病无贪嗔痴慢疑如是,欢喜
那一轮弯月
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2023-10-28 05:02
占有欲有点强的大佬
南诗再次感受到了自家小英雄的
肺活量
。“这样下去,我们真的不用吃晚饭啦!长风,你……”南诗顶着羞红的脸,声音细弱蚊蝇。
南风知我驿
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2023-10-27 11:27
跑步:伤了,就球了!
不跑肯定不行,
肺活量
会下降,恢复起来也比较繁琐;放肆跑也不靠谱,超出身体承受范围,会崩盘。跑步的基本原则:适当运动,合理休息。
跑者刘楚楚
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2023-10-27 05:24
安装sql server 数据库引擎服务,sql server 复制,全文搜索等失败
上一篇写了自己在装sqlserver时点击setup.exe报错和安装程序库支持文件闪退问题的处理方法这么长的话怎么连个标点符号都没有这你都能读先来厉害了我的
肺活量
。。
橘子X汽水
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2023-10-25 10:51
错误整理
14 讲精力管理之运动改善大脑
中小学生的
肺活量
下降了11.4%。这些生理指标的下滑除了受到不良学习习惯影响外,填鸭式的教育和对未来的不确定所造成的集体焦虑情绪。让
7853d926022a
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2023-10-25 06:34
你不知道的大学体测800米诀窍!
仰卧起坐、50米、800米、坐位前屈、跳远、
肺活量
样样都得考!图片发自App其中最让我痛苦的就是800米和仰卧起坐
大可和大傻
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2023-10-24 01:58
打南边来了个喇嘛——绕口令儿唱起来也~~~
绕口令念得好,不仅可以锻炼口齿,提高普通发水平,甚至可以增加
肺活量
,很养生。先举两个小栗子玩玩:①马路上有四辆四轮马车,你爱拉哪两辆就拉哪两辆。快速,三遍,来!②房梁上吊刀,刀
妮爸说
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2023-10-22 08:43
浅谈调理身体
比如因为平时运动量小,我的
肺活量
越来越小;由于前期饮食习惯不好和吃东西不讲究,让自己的消化能力胃功能下降;由于自己肾虚、脾虚、湿气重,导致自己特别怕冷,这些都是自己不注意保养身体引起的问题,虽然我们知道人体器官随着年龄增长
大道之简成长学堂
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2023-10-22 05:07
2021-11-21
女摊主的样子也不比我年轻啊,你喊我句“姐”,省略那一个“大”字是不是也顺便省点
肺活量
了!何必画蛇添足加
林林飞
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2023-10-19 19:54
运动使人健康
肺活量
加大。适量运动非常必要。小时候我特别不爱运动,渐渐的我的体质越来越脆弱。我经常感冒,
王宠皓
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2023-10-19 19:53
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