腰背肌筋膜炎第27页

蒸糕

二朵西兰花，一个蛋黄，一把低筋面粉几片南瓜，一个蛋黄，一把低筋面粉西兰花焯水，南瓜蒸熟分别用料理机打碎成泥然后加入蛋黄搅拌均匀，然后加面粉，一边搅拌，一边加，感觉成酸奶状就差不多了然后容器底刷点油，倒入糊糊

July_308d·2024-01-06 11:10

20180209晨间日记25D

人生目标关键词事业／健康／美丽／家庭／提升／人际／教育／理财提升：早起5:30，看书，孙正义的《10倍速目标达成法》，今天做了笔记，做笔记要好很多……英文金句，每天不断……美丽：饭后去隔壁美容按摩，今天给我脸部拨筋，

A扬州特产双黄蛋·2024-01-06 11:25

20道垂涎欲滴的吉林美食！其一“康熙皇帝，乾隆皇帝”纷纷称赞

此菜肴选用吉林特产梅花鹿精华部位，即：鹿鞭、鹿筋、鹿尾、舌、耳、心、血、鹿茸等做主料，辅以特制浓汤，采用煮、炖、蒸、焖等技法制成。具有鲜香浓

甜歌美食分享·2024-01-06 07:05

易效能一阶践行（81/90）

昨天早上8:00-11:00盆底肌复诊，数据改善了，进入下一阶段慈刺激治疗。魁奇路地铁站资料检查，先让资料员整理好，再交接给我看。中午跟关关聊智航的开学至今的学习情况。花了一个多小时，没午睡，很困。

21088c694d50·2024-01-06 06:04

毛都不是

二人身无一技，矮而壮，男的二，一根筋；女的也二，少根弦。陈夹夹穷，是小镇著名的贫困户，一直吃低保。

布衣青青·2024-01-06 02:03

阅读札记四十三《瑜伽体位法全图典》10（初级：拜日+热身）

>>初级拜日式Primarysalutetothesun1祈祷式：站立，腰背挺直，双脚并拢，双手于胸前合十，大拇指相扣抵住胸骨。保持3次呼吸。

三九陈皮·2024-01-06 00:35

郑晓慧：时隔10年，我还是没有逃脱挨这一刀

8年时间下来，经常咀嚼的那一边脸咬肌鼓了出来，而另一边，明显小了一圈，也就是，我的脸歪了。还不仅如此，由于中间缺了一颗牙，两边的牙往中间倒，中间

郑晓慧谈女性减肥·2024-01-05 22:09

三线诊断分析

生命线下段下部有大量（羽毛状纹）分叉2--3条时表示：腰肌老损、关节炎、坐骨神经痛。

未来学堂·2024-01-05 21:35

橄榄油香葱饼干，让这个夏季充满美味的诱惑！

橄榄油香葱饼干用料主料：低筋面粉100克辅料：苏打粉1/8勺调料：食盐2克、原本橄榄油25克、细香葱1/2勺、水45克做法1.将低筋粉、橄榄油20克、干香葱碎、水、盐、小苏打放入盆中2.混合均匀，揉成表面比较光滑的面团用湿布或保鲜膜盖上

78348647e955·2024-01-05 21:30

师傅其人

他喜欢很潮的发型，瞧：脑袋周围的头发都已剃得光亮，只有头顶有一团烫卷的黑发，正被一根橡筋捆住歪在头上。认识师傅后，便似乎真正知道了“笑面虎”这个词的意思。他时常面带微笑，说话时声音里也尽是笑意。

永恒风雨·2024-01-05 19:52

《花儿总会凋零》十六

家道中落不只是外界的影响太奶奶抽大烟烧钱伤人后来一直没有老太爷的故事提起十有八九也是躲在屋里抽大烟但从推土机过过的地方看余粮应该还有不少不至于伤了筋动了骨那时候的地主老财好日子不多了他们说老太爷的木楼烧过一次重建过

青年诗人六金·2024-01-05 18:45

今日份定妆干货

在妆效上，喜欢水光肌的同学可以选喷雾，喜欢雾面肌的同学可以选散粉。干皮或者是天气干燥的时候比较适合用定妆喷雾，一方面喷雾是水剂，有补水作用，另一方面，大部分喷雾中都含有保湿成分。这都可以让妆容更服帖。

梁大虾Kayuet·2024-01-05 18:14

今晚你运动了吗？运动打卡第11天第2次

平板支撑目标：10分钟/次完成∽10分钟27秒/次边做平板支撑，边听边唱：1.男人歌，2.奔跑吧兄弟酷狗截图闹钟秒表截图酷狗截图酷狗截图2.虐腹运动：仰卧起坐①上腹肌：40个/次②下腹肌：40个/次③鲨鱼肌：

顺道创作·2024-01-05 17:53

自制美味的猪肉丸子，如果加了它丸子不柴不硬超松软，黄磊也推荐

自制美味的猪肉丸子，如果加了它丸子不柴不硬超松软，黄磊也推荐小时候吃的猪肉丸子，是打成肉浆后加了淀粉的那种，吃起来比较有嚼劲，偶尔还能在里面吃到肉筋，其实里面可能根本没有多少猪肉，大部分是边角料和淀粉，

maggie111609·2024-01-05 16:44

南怀瑾老师：春天须养肝。违反了春的自然法则，肝容易出问题

图片发自App“肝者罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气。”肝就是魂，我们这个精神灵魂在这个地方。“其华在爪”，指甲。

草莓一家的元气生活·2024-01-05 16:15

【七言排律（十韵）】《题记建党日》

封锁围剿难移志，雪山草地易筋刚。同仇敌忾齐抗日，靖难当头灭虎狼。千百家园新民主，万家生计重开张。全凭双手拾建筑，更有豪情广积粮。智转小球破乱世，情深大海纳良方。回眸风雨九七载，坐定神州六九堂。

北平永胜·2024-01-05 16:55

多计划和无计划一样可怕，切勿在“多计划”的焦虑中迷失自我！

然而难度更大的举人和进士之路却相对顺风顺水，这种“前慢后快”的局势完全得益于他“一根筋”的学习方法所奠定的学识基础。其实，曾国藩

魏晋寒·2024-01-05 15:46

跑马流程

d,跑步用的鞋、祙、肌能袜、衣、裤、汗巾、腰包、跑布帽、跑步手表、盐丸均有序摆放。e,别晚于11点睡觉，如果睡不着，

Lydia007·2024-01-05 14:40

肠胃不好，是瘦子增肌路上的一道坎

我发现现在的年轻人好像肠胃情况都不是很好，动不动就胃胀，拉肚子，消化不良，或者经常便秘，莫名口臭，还有的人觉得自己营养吸收不太好，这些问题不知道你中了几个？这些问题并不是什么严重的肠胃疾病，这是由于我们的日常作息和饮食习惯引发出来的不良症状，虽然不严重，但又在不断地干扰我们的生活，还是挺烦人的。像我们这种没有什么大毛病的年轻人，应该怎么做才能改善肠胃的健康呢？一提到肠胃问题，第一大原因也是我最想让

攻击性有待加强·2024-01-05 13:06

不用出门5分钟办理好ETC退款

小姑娘晴丫头5分钟办理好ETC退款程序，这个不是梦想哦～这个是我跑了一天才知道的事情～当时也不知道是哪根筋不对，没有多问下～～搞的腿都快跑断了。

执笔写育儿·2024-01-05 12:52

养生小知识（27）

功效：发汗解肌，解毒止痛。适用于外感风寒，头痛鼻塞，阴寒腹痛，身痛等。温馨小贴士：豉，又名豆豉、淡豆豉，是用豆科植物黄豆或黑豆作原料，经过蒸煮，冷却后加入曲菌发酵、盐渍，最后晒干而成，

加油吧蜗牛·2024-01-05 11:59

《梦神赋》第255章、当年之愧

孟冬便走近了那间房，果然看到里面有两个襁褓中的小儿，一个面黄肌瘦，一个却圆润白皙，瑛麟和丫鬟们正在里面看着两个孩子。有丫鬟看到了孟冬，忙告知瑛麟道：“履王府的侧福晋来了。”

沪弄·2024-01-05 10:58

为什么会出现假性近社

眼睛的成像原理和单反相机一模一样，当看近距离的时候需要变焦，我们眼睛里负责变焦的系统叫做“睫状肌”，当看远的时候“睫状肌”放松，看近的时候“睫状肌”收缩。

明静茹溪·2024-01-05 10:25

好奇心探究唾液

不知道哪根筋打错了，突然好奇唾液是什么成分，痰是什么成分。唾液：成分是什么，作用是什么，从哪儿来，到哪儿去。

流氓兔_7d5b·2024-01-05 09:16

2018-11-01

套上衣裤，在瑜伽垫上开始进行简单拉筋后，随着“啵”的一声，我安定坐了下来。……时间过了许久，我的脑中跑出这个那个想法，把她拉回来没多久

喆想学堂·2024-01-05 07:01

2021-06-17

直到和父母出去自驾游，老司机的爸爸在停车场开始转向，找不到自己家车的位置了，看着父亲的背影，虽然腰背依旧挺拔可头发却已花白，方向感极强的父亲也开始有辨不清方向的时候了。

怀洋·2024-01-05 07:15

膝关节内侧副韧带损伤

浅层形状呈三角形，分为前纵束和后斜束：前纵束起自股骨內上髁，内收肌结节前下方，止于胫骨内侧，未与内侧半月板相连;后斜束又分为后上斜束和后下斜束，后上斜束起自股骨内收肌结节，向后下方与内侧半月板、关节囊及胫骨内侧髁后缘相连

点滴穿石·2024-01-05 07:10

2018-01-29

配合这简单易操作的按摩手法，只留一层无形的保护膜，滋宠每一寸肌肤，有效激活肌底紧实动力。使用后，肌肤既能弹韧饱满，紧实柔软。

Amybubu·2024-01-05 06:52

为什么有人蒸馒头面里加盐油糖？在面粉与酵母发酵过程中有啥作用

农村老话说的好“碱是骨头盐是筋”；所以我认为要想吃到雪白蓬松的大馒头，盐、白糖、油这三样东西缺一不可；但实际上，是可以不加这三种辅料的，用了只能说是锦上添花的小插曲，对馒头的蓬松感并没有起到决定性的作用

美食美佳客·2024-01-05 06:14

食与家 #用食物记录生活#——香酥炉果的做法

主料：低筋面粉200G燕麦片50G鸡蛋1个玉米油110G辅料：白糖80G熟白芝麻20G无铝泡打粉2G小苏打1.5G制作过程：1.备好材料，将燕麦片用料理机打成燕麦粉。

咖掌柜·2024-01-05 06:16

肩带全方位放松

肩带全方位放松法：仰卧屈膝，双手打开平行，双膝转向左侧，夹毛毯卷，右手找左手击掌吸气，右手向远向头部上方滑大圈，感觉肩胛骨的肌肉被拉伸开，特别是菱形肌，呼气翻转掌心朝上，筋膜球放在右侧肩胛骨的下方，吸气用力向远够

八角叮·2024-01-05 05:47

萌动

山的誓言，碎了一地孤寂皲裂了岁月，风依旧昏黄不愿倒下，根爬向千里之外寻一眼生命之泉干枯的心，在雨季苏醒以微弱的驿动，唤醒五月摄影：悟草以匍匐的姿态自足白天和黑夜缠绵于风的诱惑信念在雷声中挣扎，哪怕筋断骨裂恍惚间老枝托起新芽

二爷是农民·2024-01-05 04:09

观察者中心练习

腰背挺直，全身放松接下来我们要进行30分钟的观察者中心练习当你准备好的时候，请闭上眼睛。。。

冰雪女侠·2024-01-05 04:37

三步骤攻克“痘痘肌”，还你美丽脸庞！（七）

（二）修复油性受损皮肤1、使用红酒蜂蜜面膜祛痘印红酒中富含营养物质“多酚”和低浓度的果酸，“多酚”的抗衰老的能力是维生素E的50倍，果酸能够去除皮肤表面老化的角质，促进皮肤新生和淡化色斑；蜂蜜具有保湿、滋养和促进组织再生的功效，所以红酒蜂蜜面膜能够非常有效的促进皮肤的美白、补水、淡斑和抗衰。具体的做法是：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净，敏感性

一缕阳光_02e4·2024-01-05 03:06

健身和女票

这几天已经开始加强锻炼，除了日常的跑步，还加入了其他一些项目，主要是对增肌和力量的训练，这次应该能一直坚持下去，因为确实有了这方面的诉求。

Mr大Liu·2024-01-05 03:05

随笔原创——儿子和女儿拥抱着的美好画面

没有外界因素的干扰，没有成年人的阴暗面，他们的身体里流着相同的血液，砸折骨头连着筋的骨血血肉；虽然他们现在只是天真无邪的孩子，但是他们是亲兄妹，这样单纯的亲情，这样亲密的关系，不知道能不能维持到永远；虽然他们有时候会打闹

莲柔漪·2024-01-05 02:21

女儿，我就想安静地看几眼书

断断续续、龇牙咧嘴地拉完几组引体向上后，我舒展着被背阔肌拉紧的肩膀，挺着微微凸起的胸部，一脸得意，仿佛全世界只有我一个人在锻炼似的。走过斑马线时，我大步流星

信阳石凉粉·2024-01-05 01:01

Day3-【美商计划-护肤的正确顺序】

使用化妆棉的原因：一是为了二次清洁皮肤、二是因为使用手的话和面部肌肤不够贴服水分吸收也不够充分，所以效果达到最佳请一定用化妆棉扑水~2、肌底液。肌底液顾名思义是用于肌肤打底，有承上启下

张奎666·2024-01-04 23:49

心语

6.心不动则人不妄动，不动就不会伤，如心动则人妄动，便是伤筋痛骨。7.伦理和欲望的冲突永远都在。8.你必须努力理顺你的思维，才能使其简单明了。9.年少时光，不过酣梦一场。一生漫漫，我才是你最美

小蜻蜓li·2024-01-04 23:36

《庄子》杂篇徐无鬼：恬淡无为

招世之士兴朝[2]，中民之士荣官，筋力之士矜难，勇敢之士奋患，兵革之士乐战，枯槁之士宿名，法律之士广治，礼教之士敬容，仁义之士贵际。农夫无草莱之事则不比[3]，商贾无市井之事则不比。

岁月莲上写诗·2024-01-04 22:43

2019-12-11

内心依然是不甚清晰，这节课的知识自己在脑海里，不断的调整后，差不多可以梳理出来一二，可是跟离上一次听课后，自己最能经常想起的便是：喝白水是最有利的人一种积蓄力量的行为，这一点自己是可以做的很好的，但是关于提升自己的肌动能

cdce0f850bc8·2024-01-04 22:52

2021-3-10晨间日记

peter签约之事跑银行3-英语听读改进：1-英语综合提高2-好的吃相习惯慢慢养成习惯养成：英语思维周目标·完成进度英语综合提高学习·信息·阅读日常中培养使用英语的习惯健康·饮食·锻炼注意控制饮食，拉筋拍打人际

loislane007·2024-01-04 20:11

20220913和你一起成长日记331

我自己察觉是结膜炎，只能让医生开眼药水，凌晨十一点多，就算急诊去看也没用，折腾到十二点多。早上起来挂号，添哥下午带去医院看皮肤科和眼科。对比线上问诊，医院的看诊开的药，添哥不用。

晨雨cy·2024-01-04 19:36

随园雅集第七十四届有奖诗词大赛之“仓西杯”作品集

——潘蔚4、七绝•洗碗（新韵）瓷骨陶肌彩釉妝

霙愔·2024-01-04 19:05

如何助力孩子的学习

3、肌动操，又学会了不少增进与孩子的互动游戏，助力孩子的学习！二、落地:每天给孩子10个肯定！三、种子师资:从自己落地开始，提升自己，分享给身边的父母。1、学会关注到全场！2、现场演练活跃气氛，学中乐

jessica258130·2024-01-04 19:31

烘焙DIY之肉松小贝

图片发自App一、食材清单鸡蛋9个砂糖125g牛奶（或水）112g油100g低筋面粉（蛋糕粉）125g沙拉酱海苔肉松注意事项：1，所有的用具都是无水无油的2，以上所有用量都是一个烤盘的，如果用28x28

刘小宝_090c·2024-01-04 18:28

为什么有些双眼皮割出来显得假？（上海割双眼皮）

3.提肌过度过度提肌，瞳孔变大，会给人瞪人的感觉。4.过度开眼角眼部眼角的占比多大，就会显得突兀5.瘢痕，闭眼有痕。这个效果比较好为什么建议单眼皮宝宝做天使眼综合？

之美·2024-01-04 17:44

疫情居家，脱发渐多

在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

S林木子·2024-01-04 17:35

今日幸福感日记

坚持运动打卡连续做了面部表情护理（苹果肌那一步的时候总打哈欠）早晨按时起来在老师带领下和学姐们一起冥想（虽然在最后还是睡着了）3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？

叶海晨·2024-01-04 16:44

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