膳食营养第17页

幸福㕑房美食篇

当初本着学习营养，将营养跟美食结合起来的想法创立幸福厨房，一开始，我也是这么去做，希望自己能有快速成长，结果却是成长有限。

幸福林老师·2024-02-11 04:06

晨间日记及反思（2019.05.31日）

【昨日青蛙】1.晨间日记+柔忓+营养早餐+读经+感恩日志2.彩虹时间【昨日反思】1.饮食控制均衡第一。2.当面沟通，真诚表达。

诸葛大侠·2024-02-11 03:41

改善气血不足五部走

改善气血不足五步走1改变膳食结构补气血现代女性都喜欢吃一些冷饮、甜食，对补气血没有任何的好处，反而危害多多。

一亿三千万y·2024-02-11 03:38

好不好吃年夜饭

我渐渐地对一日三餐越来越看重，尤其是中午和晚饭这两餐，早餐还是得吃的健康营养一点，重油重口的我基本上不吃，清谈为主

海边山人·2024-02-11 03:16

Less is more！第7期一舍一留100天Day6/0515-2022及运动（滋养同过程中的10条）

.720220515明悦Day6✅舍：一本台历、油渣留：训练营目标达成，以及各种滋养过程方法：1、21天健康运动训练营结束了，我完成了当初设定的三个目标*第一️养成每天运动习惯*第二✌️喜欢上运动的感觉*第三懂得运动营养健康

金明悦_山水日月_山水日曰·2024-02-11 03:34

理性和信任之间的关系

皮肤干燥，从根源上讲，真皮层的保湿储水能力变差，由下到上，细胞分裂，没有水分和营养，细胞怎么更新分裂呢？表现在外的表皮层干燥，其实真皮层已经受损。

请叫我郭美眉·2024-02-11 03:02

如何明白“道在屎溺”-2022-01-26

反而越是毫无营养的吃喝拉撒，甚至搞怪的，越是能够吸引诸多人群，获得较大的关注。市场经济下，流量是王道，这也倒逼了相关质量低下作品的持续推出。明

微荌·2024-02-11 02:08

写给母亲

又是如此想给您送去礼物却犹豫着不知道送什么才好以您的脾气我知道您是不希望让我破费的可是我,您的女儿手很笨拙,脑子也不太好想不出,也做不出那些新巧的玩意儿没有满意的成品也无法将它打包寄到您的身边去那我该送什么给您呢想送花,可又觉得也许爸爸送去会更好吧想送衣物,却不知道最适合您的尺码了想送营养品

辛夷z·2024-02-11 02:52

红薯不仅能消灭98.7%的癌细胞，还能“降血糖”？有科学依据吗？

红薯当中含有多种营养物质，经常吃红薯，能够给身体补充所需的营养，满足人体的营养需求，而且还可以加快肠胃蠕动，改善便秘等问题。

0300c375d483·2024-02-11 02:30

血糖与糖尿病康复<转>

血糖的去路包括：①氧化转变为能量；②转化为糖原储存于肝脏、肾脏和肌肉中；③转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分加以储存。胰岛是体内调节血

季元Irene心语教练·2024-02-11 01:08

我只想要苹果

但是，她男朋友觉得，你整天只吃苹果多单一，吃点橘子，香蕉什么的均衡一下营养，岂不是更好。

A王小二A·2024-02-11 01:27

矮牛的选择

修剪掉耗营养的花和花苞，把壮硕的小心翼翼种在土里，还剩了三枝都泡在水里。一星期下来，种盆里的全军覆没，其他泡在水里的也都无一生还，仅剩这一枝，让我还看到一丝的希望。

蒋春红茉茉含笑·2024-02-11 01:54

微风闲看古人心

晚自习之后的陪读时光，只能拈几本“旧书”解渴__《古文观止》是上年暑期从网上淘得，本意是想助小女学好文言文一臂之力，却是剃头挑子一头热，读书和选书真是要发自内心的驱动，可能是尚处在填鸭式的学习阶段，未能把读书当作人生营养餐

水是鱼的眼泪·2024-02-11 00:07

这些超级贴心的厨房用品，让你怦然心动了吗

1.厨房电子秤电子秤绝对是烘焙达人，家庭主妇，健身达人的必备物品，帮助他们掌握精准的刻度，可以精确到0.1克，轻松掌握食物均衡配比，均衡营养摄入，控制脂肪及卡路里的摄入，健身好身材都是吃出来的哦，价格有点

小华爱生活·2024-02-11 00:29

西红柿炒鸡蛋的正确做法，味鲜可口，既传统又经典，家里人常做

西红柿普通，鸡蛋也普通，两样普通的食材却有着不俗的营养价值，美白、健脑、抗衰老，诸多标签也让人对这道菜赞不绝口。正所谓一千个厨子就有一千

卿汐·2024-02-11 00:00

No.11

下午看了两个小节的营养知识，上午也听音频课。总共1小时30分钟,感觉很好。今天运动状态也不错，开心！1小时力量加半小时快走。

玉茹_624f·2024-02-11 00:43

简单又养颜的美食来了，胃，你准备好了吗

食材说明中有提到，猪瘦肉的营养非常全面，不仅可以提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等营养元素，同时还能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能

简要妈妈·2024-02-10 23:21

《科普》新的一年身体健康最重要！这10条健康建议说到做到

1：每天都要吃水果除非你身体有特殊原因不能摄取水果，不然每天都应该吃一小份水果，水果当中所含的维生素及不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效。

潮品文·2024-02-10 23:32

北美网上购买新鲜小龙虾，快跟着小编办一场居家龙虾节吧！

疫情期间偶尔超市的缺货，有时又不方便去超市购买，我们开始搜寻可以邮寄到家的美国新鲜食材，想为在家隔离的家人和宝宝提供更营养更丰富的食物。本就是苦闷的时期，为家人做好一桌子的美味食物也是一种乐趣。

北美吃货狗·2024-02-10 23:01

吃出一道彩虹

就是蔬菜拼盘像“彩虹”彩虹饮食把食物按照天然的颜色，分成5种色系，分别是红色、橙黄色、绿色，紫黑色和白色，每一种颜色代表不同植物的营养素，长期吃彩虹餐更能保证营养素的均衡。

匆匆成长·2024-02-10 23:22

春暖，花开

图片发自App原野上坚强的草木庄稼耐过寒冷冰冻扛得住风沙狂虐禁得住人类的残忍践踏泥土中暗暗滋生根须盘生错节日渐强大默默积攒自身能量等待着盼望着春天的阳光雨露润湿滋养干渴的土地汲取土质中丰盛的营养再次焕发勃勃生机绿色铺满视野柔枝嫩叶摇曳风情花朵缤纷绚烂十里春风万家飘香芬芳了岁月惊艳了时光

一树丁香·2024-02-10 23:49

一个人对了，一群人都对了

在这个过程中，一个人不断的付出，一群人努力的汲取营养；一个人持续的扰动，一群人尽力的行动；一个人到处播撒种子，一群人遍地开花结果

华南帝虎·2024-02-10 23:13

周勇//8.16立秋十日//七言古风·写给荠菜//立秋·秋景·秋意（十）

题记：荠菜的营养价值很高，它可以促进胃肠蠕动，增强人体大肠的肠胃蠕动，可以促进人体的新陈代谢，促进体内排泄物的功效；还可以预防癌症，因为荠菜中含有丰富的维生素C，可以防止亚硝酸盐的转变，能够预防胃癌和食管癌

高山流水无情剑·2024-02-10 22:50

端午节，高考季

儿子不喜欢吃煮鸡蛋，每次都是我为了给他增加营养硬逼着才吃一个。“今天不是端午节吗？应该吃的，不吃不行！”我佯装生气，大声呵斥一句，儿子无语，捏着鼻子皱着眉，慢腾腾地吃饭去了。看着儿子硬着

格乃·2024-02-10 21:04

那些有趣有可爱的文案

1、有人说我朋友圈没营养咋滴你在朋友圈炖骨头汤？

无尾小摊贩·2024-02-10 21:00

健康外卖有哪些？外卖吃什么比较健康？

它们通常由蔬菜、水果、瘦肉和谷物组成，提供了人体所需的各种营养元素。在选择沙

金钱保卫科长·2024-02-10 21:20

潘多乐海苔

宝贝1岁多的时候，想着给她多买点有营养的零食吃吃，尝试了潘多乐。以前也买过各种各样的海苔，但是我都吃不惯。对于海味产品比较挑剔的我，一口就认准了潘多乐。第一次买了几盒很快吃完了。

Rachel_秋·2024-02-10 20:20

康大叔的健康营养学90-3-70

第2节｜摆脱亚健康，健康生活方式很重要上节课我给大家介绍了一下亚健康和身体预警的一些信号，很多朋友给我的反馈说，觉得自己还算健康，没想到早早就出现了健康预警的一些信号；甚至有些朋友说，没想到我早被踢出健康的行列了，根本就不是健康的状态，而是亚健康的状态了，很多的预警信号自己几乎条条都中。没错，现在的亚健康人群确实是越来越多了，据不完全统计，全球范围处于亚健康状态的灰色地带人群高达50%。对北上广深

霜霜微记·2024-02-10 20:55

2021-11-24晨间日记

多云心情：稍差纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟日记读书艾灸觉察日记成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入连接一人开卷有益-学习/读书/听书心理营养健康与饮食今日步数

恒如止水·2024-02-10 19:14

跟着小梨人进入果逸王国，昆明亲子游可以这样走起！

IP梨人糕店：延展健康果蔬采摘与营养餐饮体验的文化创意内容，研发创意

云南果逸花谷·2024-02-10 19:19

榴莲趣谈（1）：王者风范

榴莲性热营养价值极高，吃多了容易燥火上升。榴莲一般上长圆形，坚硬的外壳长满短尖刺，一副恶霸的外表十分可怕。想要吃它的肉，必须刀光剑影还要十八班武艺。心急吃不了热豆腐，但豆腐跟吃榴莲比起来那是天渊之别。

我爱星期五·2024-02-10 19:05

感恩日记第32天

哈哈哈，恋爱很美好小宝对肉类会营养过剩胀肚子，没办法了，对于爱吃肉的我心塞啊。没肉吃，感觉都不好了，还是感恩公公婆婆为我们煮的老鸭汤，我喝了一小碗，很甘甜那老公今天去县城，回到家，

花精灵_洁宝·2024-02-10 18:58

2019年 330教学课程培训

2019年孩子们陆续都开学了今年的驻校330营养食育课也拉开了帷幕今天慧食就组织了一场营养师330课程教学培训到场营养师共有17人课程分别如下：一、课程讲解：李桂萍1.小巧手搭早餐①.你今天吃早餐了吗？

黎SU·2024-02-10 18:55

聊书丨读《寻找不一样的教育》

比如说这本《寻找不一样的教育》，我明明知道这是一本教育叙事的宝典，明明知道好多校长都强烈推荐老师们阅读，明明知道这是我所需要的营养。

椰子姑娘hjy·2024-02-10 17:37

皮肤瘙痒，灸一穴而痒自止

我们的身体里，血有很多重要的工作，其中一个就像快递小哥——它把营养物质分别运送到全身各脏腑组织。包括皮肤的水分，也是来自体内血液循环供给。

艾熙简·2024-02-10 16:56

托福考试流程是怎样的？

但一定要保证自己精力充沛，保证睡眠，保证营养。到达候考至少提前30分钟到场，给自己从容的心态。存放好个人物品，不要带个人物品进入考场。候考时赶紧如厕。检查证件核验身

文以思英语·2024-02-10 16:54

4月非常鲜嫩的10道美食，爽滑很好做，营养丰富健康美味很下饭

大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些营养食物，应季的菜，新鲜的肉类

锦绣v山东·2024-02-10 15:40

人生没有白走的路

图片发自App行动营的营养非常丰富，待考试结束后，继续听课去输出和践行。写作是201

暖心的彩云·2024-02-10 15:45

臣服于心

昨天早上起来送女儿上学，在早餐店里100个磨蹭，到九点半才送入园，平时非常注重早餐营养的我，吃了一点剩下的就回家！浑身无力，情绪极度的波动，全身的细胞似乎都被全部焕活过来!体验到了一种空空的

陈汉道·2024-02-10 15:51

2018-01-13 预防大肠癌，从饮食做起

第一次国民营养健康状况变迁调查显示，国人平均油脂摄取量占总热量34%，这与卫生署建议油脂占总热量23-30%的理想比例相差甚远；膳食纤维每日平均摄取量大约是14公克，也是大幅低于理想建议摄取量25-3

e383e17ddd54·2024-02-10 14:03

早餐饼最好吃的做法，外脆里软，层次清晰，比手抓饼还营养解馋

早餐饼最好吃的做法，外脆里软，层次清晰，比手抓饼还营养解馋。油酥饼，色泽金黄，入口香酥，外脆里软，是一道家常美食。小时候一直很喜欢吃油酥饼，以前和奶奶一起住时奶奶常做，后来我也跟着学会了。

素菜大全·2024-02-10 14:34

脾胃论

人的一切活动脏腑功能的正常与否，都依赖于气血津液及其营养物质的濡养和滋润，而这些物质的获得又来源于我们的饮食五谷。

feff3fd20088·2024-02-10 14:02

情人节

这些天宅在家里，面和饺子吃了不少，还尝试了速冻的干蒸，小笼包，叉烧包，流沙包，虾饺等，接下来还有什么方便省时又营养好吃的食物能当正餐，还是需要好好寻找一下。毕竟每天还得办公，没有多少精力现做大餐。

jane_淇·2024-02-10 13:46

2019年4月26日健康时令

健康作息密码：大肠经5-7点——起床、喝水、排便胃经7-9点——吃均衡营养早餐脾经9-11点——造血、喝水心经11-13点——午饭、午睡15~30分钟小肠经13~15点——喝好茶，吃点水果膀胱经15-17

无忧子Alina·2024-02-10 13:45

「柚」惑难挡？这些人要学会克制，禁止吃柚子！

公众号\仰天下健康easyhealth360作者\仰小生中秋要到了又进入吃柚子的黄金时期一大批柚子开始占领水果市场晚上吃完饭挑个水分十足的好柚子家人围坐一堂，你一瓣我一瓣别提有多温馨了柚子甜美清香酸甜凉润营养丰富被誉为

wxytx99·2024-02-10 13:56

成功从来不容易

羡慕嫉妒恨，只恨自己的思维迟钝投身康宝莱，多少年只有21款产品打拼市场39年，营养加运动社区店越来越红火，越来越年轻化佩服了。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

象浦·2024-02-10 13:48

小议“茶要独品”

早饭，拒绝热浪，关上朝阳窗门，拉上窗帘，用紫砂壶在茶盘上沏上一壶白茶加枸杞与白菊茶，既消除疲乏，又修身养性，还可补充水分，获得丰富的营养，因而茶深得人们喜爱，有人曾豪言：千秋大

禹剑·2024-02-10 12:28

CB健康减重训练营早餐打卡Day46[小狗]

Angela小太阳·2024-02-10 12:47

低成本高利润：小区开店的最佳选择

一、鲜奶吧：小区内的健康饮品专家鲜奶吧以其新鲜、健康、营养的特点，迅速成为小区居民日常饮品消费的首选。在这里，顾客可以品尝到巴氏鲜奶的纯正口感，也可以享受到老酸奶、紫米酸奶等美味酸奶制品的独特风味。

轻饮坊酸奶店·2024-02-10 12:59

社区店经营管理新思路：提升业绩的秘诀

对于小朋友，我们提供巴氏鲜奶、手摇酸奶等趣味性强、营养价值高的产品；对于年轻人，我们推出了水果捞、酸奶冰淇淋、紫米酸奶