自我发展第18页

奇幻森林观感

大自然经过千百万年甚至上亿年的自我发展愈合进化，已经形成了自我完善的生态体系、稳定的物种关联和强有力的生态平衡，如

职场的弱点·2022-02-09 15:54

201811月月检视

学习陈海贤《自我发展心理学》，并部分输出。听音频林紫的心理学课《如何在焦虑的时代过不焦虑的人生》。每日阅读（含听书和音频）。

轻尘_b215·2022-02-09 11:47

情人节快乐

从2018年元旦节《接受不完美的自己》开始，到伍志红的《身体知道答案》《为何爱会伤人》《为何家会伤人》，到洪兰老师的神经心理学，再到陈海贤老师的自我发展心理学，以及珊珊老师的两性关系心理咨询等学习交流

左左_一·2022-02-09 09:52

“都是你的错”-到底是谁的错！

前段时间师姐在群里分享了陈海贤老师在得到开设的一门课程《自我发展心理学》中的一篇“都是你的错”，有很大的共鸣，都是你的错在成人的世界，当出现矛盾的时候，我们持有的观点大多含有“都是你的错”，例如孩子行为习惯不好

嘉妈007·2022-02-09 02:28

自我发展心理学19丨控制两分法：如何找到烦恼的根源？

控制两分法：如何找到烦恼的根源？关键点：一、控制的两分法努力控制你能控制的事情，而不要妄图控制你无法控制的事情。前者：专注精进后者：顺其自然保持上进，又让自己内心平静二、大部分人的烦恼妄图控制自己不能控制的事，自己能控制的事觉得无所谓，不去控制。如果我们不承认这是我们不能控制的，应该思维就出来了。三、为什么我们会由着性子去控制自己不能控制的事因为在我们眼里，这些事情好像太小了，它又不能马上改变结局

Heart_Flow·2022-02-08 10:34

思维的进化

图片发自App绿骏马陈海贤《自我发展心理学》第二部分讲到“思维的进化”。

绿骏马sja·2022-02-07 07:37

庄如澖~倾听孩子的行为0030

其实是他们在自我发展的过程中遇到了阻碍，却不知道如何发泄或表达。

远方文学庄如澖老师·2022-02-07 04:34

自我发展心理学40丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型？

40丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型？关键点：一、几乎所有的转变，都会有一个讨价还价，新旧自我共存的时期二、选择纠结，遵循两原则1.经济选择、心理选择经济：考虑利弊得失心理：成为什么样的自己，自己担当2.环境的可能性、创造型思维环境：顺从或反抗，被无力感淹没创造：发展的，不是静止的三、创造型选择的好处1.不再受限于环境，而且发自内心2.风险——不再决定选择，而是能否帮助我们实现志向四、总结

Heart_Flow·2022-02-06 17:08

2019-01-04 养成这3个好习惯，未来10年孩子的学习你都不用担心！

一些爸妈总希望给他们多多的爱，于是任由他们自我发展。殊不知，父母们忽视了孩子好习惯的培养。

爱你的向阳·2022-02-06 15:34

分享践行清单

昨天之前，我依然觉得，自我发展，关注成长，很重要。猫叔提出的使命，愿景，价值观让我遇见新的世界。我的使命是什么？在以后的日子里。我会慢慢的去寻找的。

疯叶枫了·2022-02-06 08:32

如何发挥人的长处-《卓有成效的管理者》CH4

上一章提到的自我发展、培养人才两点，具体怎么做在本章一一详述了，可谓循序渐进，谆谆善诱。

小乔非乔·2022-02-06 06:37

差异化思维代替竞争性思维

人格、责任的基础交易的本质不是物品交易，而是人格影响，是相信美学是下一个时代最重要的产品、竞争力，舒展的人生本身就是艺术，百花齐放，百家争鸣，生存价值多元化，除开金钱价值观，健康、魅力、审美、关系和谐、自我发展

咸叔说·2022-02-06 01:59

自我发展心理学35丨结束：如何与旧自我脱离？

关键点：一、转折期三阶段结束、迷茫、重生二、自我发展是先做减法，再做加法因为自我发展需要腾出空间三、对结束的3个误区1.终点——绝对化思维2.不应该有的意外——应该思维3.当成错误——僵固型思维四、结束的核心大道

Heart_Flow·2022-02-05 18:26

大体育班的模式的一些初期概念

并在较少的师生资源下，利用比赛名额，训练份额来激励学生相互竞争的班级规定，该规定意在有限的资源下形成升降级制度，促使学生自我发展训练水平，同时形成良好有序的校园体育氛围。

中山市古镇高级中学体育教师方晶·2022-02-05 10:12

拥有一个自己说了算的人生-武志红心理直播课观后感

今天武老师主要讲了两个主题：自我发展的三个阶段和选择的意义。一、自我发展的三个阶段第一个阶段:破碎性自我。这种人没有独立完整的自尊体系，自我是破碎

StarrySky_0ee7·2022-02-05 07:47

花|月总结——心旅途-2019年1月

【阅读】《你的生存本能正在杀死你》读了一半多《小家越住越大2》读了一半《不抱怨的世界》读完【笔记】精英日课s1《平均的终结》《巅峰表现》《端粒效应》发光之旅week2数张得到|自我发展心理学数张形象课笔记

泽良木花知·2022-02-05 06:57

自我发展心理学 - 发刊（2018-11-11）

发刊文陈老师提了很多问题，有些问题我从未认真思考过，有些问题过去始终困扰着我，期待能通过这次学习完成根本的蜕变。【一】今天学到什么内容？突破自己、改变自己很难，从心理系统层面来看，其根本原因是什么？老师说：改变确实很难，关键障碍在心里。“心理系统”就像一个鱼缸，我就像鱼缸里的那条鱼，看起来在里面游、很自由，但实际上是被限制住了。人生突破的本质是：“心理系统”的更新。改变自己从什么地方入手？老师说：

拾柒個瞬间·2022-02-04 19:04

环境场的培养

自我发展心理学，环境场的培养通过环境来养成习惯，专门区域专门用处来养成习惯，环境场和习惯相互强化。

安妮王·2022-02-04 18:18

阅读《爱·需要学习》

《爱·需要学习》陈海贤·著2022年1月第一版204千字北京新星出版社2022年完成阅读的第6本书2019年的2月再得到买了陈海贤老师的《自我发展心理学》，来回听了好几遍，对我启发还是很大的。

森寅·2022-01-25 23:54

写给女儿的感谢信

最近三岁的你很明显自我发展出来，会闹脾

苏幕遮Aya·2021-11-30 04:35

读后感

学生是有血有肉的人，教育的目的是为了激发和引导他们的自我发展之路。---《教育的目的》初读这本书时，能感觉到书里内容，段与段之间的跳跃性，但是自己不明就里。

一弯静水流深·2021-11-23 16:29

2021年11月13日春蕾管理层业务园长培训——郭玉玲

在观察和指导过程中，要注重引导教师自我反思和自我发展，在指导教师过程中，要以情动人来提高教师的内驱力。2.幼教工作者不但

53ae863bd5a9·2021-11-13 19:50

媌咪的 -2021年10月复盘

10月行动营复盘10月行动营复盘2.阅读：①读完《了不起的自我发展》《只管去做》《人生效率手册》3.健康：①运动6次，约3.4h贵在坚持！

媌咪·2021-11-05 08:10

一页纸·石上家奇遇共读《了不起的我》第五章

42~人生阶段：如何突破自我中心43~青春期：如何确立身份认同44~成年早期：如何建立亲密关系与职业认同45~中年期：如何应对中年危机46~老年期：如何整合自己的人生47~自我发展：一条不断延伸的路

陌上花开wen·2021-11-03 13:59

自我发展心理学 | 发展关系中的自我（3）

无法发展自己的感觉感觉的混淆——不安全依恋#什么是【依恋】依恋，是人最强烈，最基本的情感依恋是孩子与母亲之间强烈而又紧密的情感联系依恋是一个情感通道，既能把安全感传递给孩子，也能把不安全感传递给孩子#不安全依恋对自我发展的三个影响

oniahi·2021-09-21 14:02

自我发展才是真谛 ——《教育的目的》前三章批注

【网师预习作业·《教育学经典解读》课程】自我发展才是真谛——《教育的目的》前三章批注提交人201306蒋铭国[email protected]江西省乐平市第九小学第一章《教育的目的》批注艾尔弗雷德·诺思

蒋铭国江西乐平·2021-09-06 19:52

不断构建新的自己，成为了不起的我

《了不起的我：自我发展心理学》作者陈海贤，拥有13年心理咨询实践经验，结合行为科学，认知疗法，积极心理学，精神分析和成人发展的诸多理论，整合应用行成了全新的自我发展心理学，帮助我们认识自己，打破心

日落青山·2021-09-01 10:40

0818 | 学习｜埃里克森·儿童的自我发展

教育规划师学习“用规划点亮未来，给孩子星辰大海”4.埃里克森·儿童自我发展理论从今天的课程中收获几点体会，不及详细展开，先简单罗列：1.父母给足安全感、尤其在婴幼儿期和童年期2.肯定赞美认同贯穿始终3.

艾米和Amy·2021-08-28 11:40

以不变应万变

也许，面对所有的变化最好的应对方式便是以不变应万变，以不变的专业精神、专注力以及对自我发展强烈的追求，面对这个不一样的时代，学习方式、生活方式发生了改变，我们会调整状态，但是永不改变的便是我们的内心：行走拓宽世界

荷笑笑·2021-08-26 10:33

自我发展道路上的三大思维陷阱

人生的成长道路上会遇到各种各样的挫折和困难，有些困难容易解决，以后遇到类似的情况也就能够应对了，有些困难也许会一次又一次掉进去，为什么会反复犯同样的错误呢？这时候就要反思我们的思维方式，很有可能是我们解决问题的思维方式出了问题，吴军老师在硅谷来信中，讲了三种常见的思维陷阱，了解、认识它们有助于我们避开生活中各种困境。第一种：单一化思维陷阱有这样一个故事：在一个悬崖有一个养鸡场，有一天养鸡场里的鸡看

雪兆峰年·2021-08-21 21:27

追问教育的目的【1】

文中作者的观点是:学生是有血有肉的人，教育的目的是为了激发和引导他们的自我发展之路。难！！！围绕“教育的目的”这一问题，作者反复强调的是以下几点:1.老师也必须有活跃的思想。

虚怀若谷_4a90·2021-08-21 00:15

了不起的我|开启行为的改变

这是一本书写自我发展心理学的书。本书第一章告诉我们:要实现自我发展成为了不起的自己，你需要先开启行为的改变，因为行为是显性化的。

米花MH·2021-08-10 23:00

大龙"蜘蛛超人"英雄日记第五十四天

2.走路50分钟去买早饭，听《自我发展心理学》，人不能为了改变而改变，你的知道你的改变为了什么，不然就一直是一个死循环！看到了很多人一直换工作，一直很焦虑，可是最后一直一无所获！

终身成长大龙·2021-08-01 22:59

关系的纠缠：亲密关系如何伤害人

关系的纠缠：亲密关系如何伤害人书籍：《了不起的我》：自我发展的心理学作者：陈海贤1.关系的纠缠有人说：“人与人之间的关系，就像一群刺猬，离得远了会觉得寒冷，离得近了又会相互伤害。”

邓开强·2021-08-01 09:27

重塑自我指南：反思过去，觉察现在，规划未来

陈婕君《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》（以下简称《可塑的我》）探讨的就是如何破解人生各个阶段的难题，重塑完整的、成熟的自我。书中

Fx林冷静·2021-07-19 22:03

如何从自信转化到自我发展，这样做就对了!

如何从自信转化到自我发展?国际自信力课程创始人Janet老师说：“自信的本质是无条件爱自己，就像爱一个小婴儿般，无条件地觉得自己很棒！”我们该如何做，就能让自己的自信动能持续运转呢？

曦曦Xi_P8687·2021-07-04 19:21

智科郭芮No.2生命之花计划

智能科学与技术_郭芮·2021-06-27 18:35

2018-07-30

【每日清单】625/700次记录，2018-7-30，晴【三件事】1.[]第一要务：项目功能确认2.[]第二要务：008写作3.[]第三要务：每周一分享*[]硅谷pm36讲-18/36【小确幸】自我发展心理学

伽蓝214·2021-06-27 13:51

和时间做朋友

因为有了周六的休息日安排，平时的日子也利用的充分起来，这一周上了三次瑜伽课，坚持了五天早起，备完了第一次课的讲稿，整理了自我发展心理学前两章的笔记，写作也在持

璐名·2021-06-27 01:43

用文字为自己画像

1.我是一个注重自我发展，对自己有要求的人，我对于生活的大多数焦虑来源于害怕（担心）自己的不够强大。

千慧美娘·2021-06-26 19:24

#拆书学习法训练营#第四课作业【自我发展】

这就等于是说：我需要怎样的自我发展，我应该学习什么知识和技能，才有助于我对组织作出贡献？我应该将我的哪些优点用在我的工作上？我应为自己设定怎样的标准？

Jenny珍妮小姐姐·2021-06-26 17:08

生命不息，入伙不止 | 修嗒嗒城市合伙人一周三城！

上周，广西贵港的梁先生在初步沟通了解了项目之后，对我们的修嗒嗒非常感兴趣，抱着改变10多年的打工现状与自我发展的渴望以及众多对装修居家市场未想通的疑虑来到了修

难受的一匹_tf·2021-06-26 17:00

220.自我发展三十三

从生命发展联想到我们关系的发展，都是需要不断的分裂，分化。我们关系的发展笼统的分为三个阶段：1.自我的阶段。在育儿中，当你有去观察孩子的发育历程的话，你会发现，当孩子会说“不”的时候，就是孩子产生自我意识的时候。2.他人的阶段会过分的关注他人的目光和期待。3.独立阶段能分清自己和他人的课题能理解他人，尊重自己被人限制不了我们，我们也不去侵犯别人独立意味着孤独在帮助的时候一定要分清，我是为什么帮的？

陈志玮·2021-06-26 13:04

看待疾病的两种方式 | 我用情绪调节消除了卵巢囊肿，你信吗？（二）

在这本书里，他们主张和强调人的自我对于健康、关系和生活方式的责任，用深度的自我发展来保持人的整体健康。他们发现，病人对待疾病的方式和态度有两种。一种是把自己当成被动的环境受害者，完全依赖

张可性心理性教育·2021-06-26 03:16

整理：个人阅读史

作为在一线的教育工作者，深知教育的目的是为了激发和引导学生的自我发展之路。由此可见，教育者内心的呼唤是在努力实现教育目的的过程中所做的不懈努力。

李丹720·2021-06-25 07:29

2018-10-28自我发展心理学第十一章

这一章讲的是僵固型思维：为什么你活在别人的评判里？上一章讲的是防御性思维的和成长型思维。其中防御性思维有三大天王：僵固型思维、应该思维、绝对思维。这一章说的就是---僵固型思维。僵固型思维有哪些危害呢？第一，僵固型思维导致“脆弱的高自尊”。有这样“自尊”的人，其实是没办法承受挫折，没办法接受批评的。就比如我。在我小学考入初中是以全校第三名进入学校的。进初中后，老师经常关心我，让我做学习委员，经常在

晚晴_f521·2021-06-25 01:36

时间.空间

但人这个生物很奇怪，他会自我发展，自我扩张。这样的发

一叶观澜·2021-06-24 10:54

有情绪的小花

图片发自App我和她的每次对话都会引发我们自己对自我发展和未来的遐想与期望，我们像是在互相从对方身上汲取前进的能量，给了心灵上的慰藉也注入了活力。

羽融·2021-06-23 20:19

婚姻，其实是女性自我发展看不见的阻力！

写在前面的话：拆书，是2018年工作室崭新推出的分享方式。但是，我们不是单纯的精华摘录或动听的领读陪读，而是希望借助前人的智慧，结合作者的生活体验，获得思想上的引领、灵魂上的慰藉、以及生活中的帮助。更多想法，可以详见《我们为什么要拆书？》。在此感谢每一位读书笔记作者，他们和你一样，都在品尝生活的酸甜苦辣，有咨询师、教师、公务员、设计师、程序员、全职母亲、大学生，但同时他们也在生活中思考、体验和成长

心理咨询师曹怀宁·2021-06-22 12:26

自我发展心理学学习笔记（2019-02-17）

改变的本质：如何创造新经验我们常常有这种感觉，就是很难坚持去做应该做的事情，比如坚持早起，坚持锻炼，不要熬夜等。我们经常会归咎于自己的意志力不够，然后自责，对自己的意志力产生怀疑，然后下一次定的计划还是难以坚持，进一步对自己的意志力产生怀疑。陷入这种模式的原因是，我们认为改变很容易，只需要意志力就可以，在启动改变上，我们陷入了认知的误区。我们要识别阻碍改变的心理机制，才能理解改变为什么这么难。在此

William_Kuang·2021-06-22 12:46

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