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自我发展
“
自我发展
心理学”之如何来发展自己的思维(3)
控制的两分法这是另一种增加行动力的思维方式。什么是控制的两分法?努力控制你能控制的事情,而不要妄图控制你无法控制的事情。怎么来理解这个概念,前者讲的是专注精进,后者讲的是顺其自然。把这两句话结合起来,才能既保持积极上进,又能让自己内心平静。大部分人烦恼的产生,都在于妄图控制我们不能控制的事情,比如:别人对我的评价好坏,我们控制不了别人怎么想,更控制不了别人是否会喜欢我们;疾病找上我们,我们完全无法
书生意气8789
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2023-02-04 19:17
1分钟总结
第四模块,
自我发展
,4个潜质引发主管重视,8个因子获得领
一条小虫子
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2023-02-04 09:41
教师的倒挂现象
这种倒挂现象就阻碍了教师的
自我发展
,也影响了学生的学习和成长。具体表现为如下方面。一、活动多于教学这种现象越是在大城市越是严重,民办学校比公办学校严重。
啊大甘
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2023-02-03 23:32
鸟随鸾凤飞腾远,人伴贤良品自高
今天上午北京教育学院迟希新教授以论《孔融让梨》引发的战争开启了班主任的核心素养与
自我发展
的主题讲座,孩子学了《孔融让梨》这一课后,有这么一道题:如果你是孔融,你会让梨吗?
汤汤人
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2023-02-03 11:48
《
自我发展
心理学》 Day1
1、总说“我要改变”,那如何才能发生真正的改变?改变前要提是理解自己,与自己好好相处,碰面2、你决定参与学习,看看自己现在在哪?预备去向何方?3、你的内在动力是什么?完成了某个事情后,自己和现在会有什么不同?4、在这个过程中,你有什么期待?5、“正是那些不敢讲给自己听的话,才真正塑造了你自己,你会怎么理解这句话”6、实现人生突破的系统办法
侯佳Jenny
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2023-02-03 09:54
生命是场自我创造的行为艺术
之后又听了陈海贤老师的《
自我发展
心理学》得到了更多的启示。自证预言自证预言(self-fulfillingprophecy)是
杨小伟的世界
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2023-02-02 23:11
房贷车贷,为什么让人压力山大?
——《可塑的我
自我发展
心里学的35堂必修课》陈婕君陈老师告诉我们,无论是房贷,车贷,只要是债务,都要有一个预期的规划,要想清楚你是否能还清这笔钱。当你理性分析后,自己能承担,才能做出是否贷款的决定。
墨七荷
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2023-02-02 09:42
D02 阅读马拉松:《了不起的我:
自我发展
心理学》
第二天阅读的书籍是陈海贤老师的《了不起的我:
自我发展
心理学》,这货是从浙大当老师辞职出来,当初出来也是历经了各种心理斗争,不过现在还不错,心理咨询事业来访人络绎不绝,而且开开网课出书,但是在回顾这段心理历程的时候
律人
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2023-02-02 08:02
学习陈海贤
自我发展
心理学心得
最近因为工作原因暂停了几周,本周开始我和大家分享我学习陈老师心里学的心得关于陈老师的
自我发展
心理学和阿德勒心理学有很多非常相同的地方,当然更有我喜欢的地方就是,如何才能拥有一个更好的人生?
dingding_74be
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2023-02-02 00:45
纪律性
如果能够遇见后果,可是任由它
自我发展
,比如明知道不除草,杂草便会荒芜整片菜园,却因为懒惰或者其他不可言说的原因而放任,那便是阴谋,或者叫放纵自我,也叫做没有纪律性。
名叫傅蓓
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2023-02-01 22:51
第四节·埃里克森的儿童
自我发展
理论
回到这一节内容,埃里克森的儿童
自我发展
理论包含五个阶段:分别是婴儿期,幼儿期,童年早期,童年中期,和青春期。每一个阶段,都有各自要发展的心理表征和行为意识。婴儿期最关键的是建立良好的依恋关
真是奇葩了
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2023-02-01 18:18
成长就是一次痛苦的告别 ———— 《了不起的自己》
自我发展
也需要经历很多次脱壳,这同样会给我们带来痛苦和迷茫。但这不是自我的问题,恰恰是
自我发展
需要经历的道路。有人说,从旧阶段向新阶段过渡的过程,很像死亡各重生。自我中那些受限制的、老朽的部
洛河子凡
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2023-02-01 04:13
非主导性激励课程
主动去寻找解决问题的方法,而不是回避责任,这一点对于
自我发展
和获得成功具有决定性意义和作用。要想得到一件东西,就得想办法,没办法也要想办法。无论是创新的点子,还是巧妙的构想,都要落到实处才能生效。
金小禅
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2023-01-31 20:31
《了不起的我——
自我发展
的心理学》读书感悟(一)
最近我在阅读浙江大学心理学博士、知名心理咨询师陈海贤所著的书——《了不起的我——
自我发展
的心理学》。通过阅读这本书,我开始进一步了解了自己的内心的想法,学习用第三人的视角来观察和反省自己。
微笑的流光飞舞
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2023-01-31 08:15
读书笔记《了不起的我》 一 ~开篇 你要走多少路,才能成就你的了不起?
乍一看书名,有种鸡汤的感觉,但仔细读起来,确是一本很好的
自我发展
之书。自从2016年从舒适安逸的外企辞职后,我便走上了寻找自我、发展自我的道路。
谢瑜Rita
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2023-01-31 05:26
关于未来
自我发展
的三个设想(一)
硬指标:在2025年12月31前,存下至少20万现金。设想一:2026年,买一辆10万至15万元的汽车,回到老家跑网约车。设想二:2026年,回老家开一个小店,比如选一个甜点类,卖一些日常的面包、蛋糕。设想三:2026年,回老家做一个真正的自由工作者,或者说是真正的创业,做与自己兴趣相关的工作,比如音乐或者美食或者摄影等等的短视频创作者。实现难度:设想一<设想二<设想三设想一和设想二,本质上都是做
遇见斌斌
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2023-01-31 04:23
《我的岗位我做主——小岗位展论证会》教学反思
基于学生的日常生活需求,班级管理的需求和学生
自我发展
的需求,玉小一直以来持续开展手拉手活动。
果果小妹
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2023-01-31 01:01
午间日记
1、结合《
自我发展
心理学》和运用A~B~C合理情绪疗法,抛开上一个七年的恩怨纷争,选择
芡实
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2023-01-30 13:12
应用“小步子”原理,形成正向的自我鼓舞体系
最近在读“得到”中推荐的一本书,陈海贤老师的《了不起的我》,这是一本
自我发展
的心理学书籍,书中介绍了多种关于自我成长的心理学原理,并伴有可实施的行动,通过这一系列的行动,可以逐渐实现自我的改变,而改变就是成长的开始
遇见比尔
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2023-01-30 13:19
思维导图管理师培训小结
在过去的几个月里面,一度陷于迷茫,以前我在引导别人
自我发展
的问题,回问我自己:离开这家公司,我还是谁?离开任何一家打工的公司,我还能做什么?我不知道做何回答。幸好,我还很愿
朱芳芳_第六期思维导图
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2023-01-30 06:29
【长文预警】假期自我管理的原则与方法
自我管理建立在本条信念的基础上:一切发展,本质上都是
自我发展
。
魏智渊
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2023-01-30 02:56
人人都是镜子
最近一个时期的
自我发展
,就是当你不自觉的用某种观点看人或者评论某人时,特别是不好的方面,其实这方面的问题同样出现在自己身上!
会拍照的算命先生
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2023-01-29 22:29
到底什么是拯救
这周在“得到”学习了“陈海贤·
自我发展
心理学”。本来是不想在订阅什么课程了,
生活是一种感觉
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2023-01-29 18:01
认识
自我发展
的心理学——《了不起的我》
偶然的一天走进西西弗书店,无意拿了这本《了不起的我:
自我发展
的心理学》,说真的拿到这本书真的是无心之举。
何尝_Enya
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2023-01-29 18:29
心理学书《了不起的我》中几句触动我的话
前几天闲暇时刻听“得到”app推荐了一本心理学书,全名叫《了不起的我
自我发展
的心理学》,书的作者是浙大心理学教授陈海贤,也是知乎上的红人“动机在杭州”。
凉席君
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2023-01-29 14:04
12改变
最近参加一个关于(
自我发展
心理学)社群的学习,老师开课提到了改变,于是我就想了很多,把自己的心里活动写下来了。我首先想到就是为什么要改变呢?
职钱巴
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2023-01-29 03:14
寒
不希望给自己留下遗憾,在我19岁年纪,对繁华的武汉,对精彩的校园,对一切新的事物,对
自我发展
的其他可能。偶尔的情绪低落,仅仅是突然的意识到自己太过安于现状才会有心理的负罪。
石上三年
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2023-01-28 20:01
自我发展
心理学教你轻松摆脱
看到新闻,25岁的年轻人就步入了中年危机。这么说也许有一点自嘲、自黑的意思,但却反映出了这个时代,25岁的年龄所要面临的巨大社会压力。心理学领域如何看待中年危机呢?通常心理学将35岁——40岁定义为中年危机发生期,25岁——35岁则定义为中年危机的潜伏期。这样看来,25岁的担忧也就不无道理了。如何走好人生中的每一个年龄段,少走一些弯路,吸收前人的经验就至关重要了。《可塑的我》这本书集合了埃里克森人
伽马有话说
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2023-01-28 10:16
唯有笃信才能成就自己,书写理想的人生
下面,该进入到“
自我发展
”的环节了,请问,你在活动前后最大的不同是什么?这个不同对你来说意味着什么?这个不同会让你在未来有什么全新的发展?
麥斯仲肥
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2023-01-28 09:37
误会是不是有时也是固定思维
终身成长思维,抱怨转化为正能量,就算周围议论声循环依然
自我发展
最终赢了自己。终身成长思维不局限,不以自己固有思维衡量他人言行。以上说的太官方,今天才听完
勤记录
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2023-01-28 03:53
教育即生活 读《教育的目的》有感
他提倡引导受教育者
自我发展
,使其在科学和人文方面全面发展,强调古典文学艺术在受教育者智力发展和人格培养中的重要性。本书充满着人文精神,值得反复回味。我反复品读,非常认同五彩缤纷的生活才是教育的大主题。
N4323浙江椒江雪晴
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2023-01-27 23:36
8.4 成年期人格发展
四、成年期人格发展1、
自我发展
理论2、稳定性和可变性一、成年人
自我发展
理论1、埃里克森的发展社会性理论:
自我发展
是人众生的命题。
赵淇竹
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2023-01-26 07:47
鱼苗A03-《
自我发展
心理学》,陈海贤告诉你十大思维
图片发自App年初,在得到上听完了陈海贤的《
自我发展
心理学》,陈博士给出的心理学专业术语很多,但是解释又浅显易懂,我根据自己的理解,浓缩成对我触动较大的十大思维,希望同样对你有用。
香樟树5334
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2023-01-26 07:10
教育是如何让学生借助“树木”来认识“树林”
学生是有血有肉的人,教育的目的是为了激发和引导他们的
自我发展
之路。激发学生的思维和创新能力,发展他们的智力,让他们具有广泛的文化修养又有丰富的专业知识。
小姐姐1988
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2023-01-17 00:33
信息科学学科期末评价方案(教师角度)
了解信息技术的发展及其应用对人类日常生活和科学技术的深刻影响,关注学生基础知识的接受应用能力、实践操作能力,关注学生学习的主动性、创造性和积极性,关注学生在学习过程中的表现,包括他们的学习态度和兴趣、自信心、创意意识、审美等方面的自我认识和
自我发展
asceticmonk__
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2022-12-10 10:13
学习
学习
Joey-晓得-2022-09-02-了不起的我书评
自我发展
的过程,就是心智模式不断发展和进化的
晓楠得一录
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2022-09-04 19:54
学习爱,趁我们还爱《爱需要学习》
这本书可以作为《了不起的我》
自我发展
的“关系”篇章的延续,独立出来讲关于亲密关系的思考。
发飙de蜗牛
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2022-08-23 16:22
计算机专业我的生涯规划档案,大学生学业生涯规划登记表11.doc
2.表中“个人简历”、“自我剖析”、“
自我发展
规划(总目标及实现目标的做法等)”、“学年度具体目标”、“指导意见”等内容应在新生入学
音尘tol
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2022-08-22 20:55
计算机专业我的生涯规划档案
读书笔记----《心理抚养》(三)(李玫瑾)
>>依恋期主要发展情感、言语、社会性、认知方式、观念、性格、能力等,青春期则在自身能力往纵深发展和横向扩展的同时,更多地追求
自我发展
,包括自我独立意识、性意识、自我价值感、自我同一性等,还有向群性和结交密友
星空lady
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2022-08-20 18:08
01丨导论:关于改变,你一直都有选择
现在,你和我一起站在了这50讲课程的起点,在最开始的这一刻,我想先请你思考一个问题:你加入《
自我发展
心理学》这门课,希望从这门课中得到什么呢?
满塘荷叶一枝莲
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2022-07-25 18:09
“三级四步阶梯式”引领教师专业成长
其二,教师个体差异显著,主要表现为从业时间不同,同一学科教师的底蕴差别较大,教育理念深度不一,教师
自我发展
紧迫性的不同更使差异越拉越大。
花石冈
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2022-07-20 12:27
儿童青少年关系问题分析及解决策略(主讲老师:孔屏,山东师范大学)
儿童青少年常见关系问题分析及解决策略一、自我关系:否定与撕裂1.
自我发展
受阻:表现为(1)吃手、吃脚、啃咬物体被
送柳音
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2022-07-16 07:24
#读书分享#《可塑的我:
自我发展
心理学35堂必修课》Day23
#读书分享#《可塑的我:
自我发展
心理学35堂必修课》2/100生活中,人们免不了会遭受一些情绪的内耗。当处在低落、焦虑的情绪内耗时,你会如何调节自己呢?
怡华
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2022-06-23 00:33
自我发展
心理学27丨关系的三角化:当心成为痛苦的“夹心人”
关键点:一、关系的三角化1.普遍存在-常见的人际现象2.为什么-减轻情感张力,淡化矛盾二、三角关系很正常,三角化却是个问题1.卡在两者之间,为别人问题焦虑2.固化了自己角色,失去了发展所有精神疾病的本质源于三角化三、家庭的三角化1.孩子是无辜的2.孩子会偏向一方3.孩子是权力的来源四、三角化的危害-阻碍真实情感的表达1.防御性隔离2.扭曲情感3.内疚和自责五、怎么办?三角化他人:直面情感,不要逃避
Heart_Flow
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2022-06-15 19:54
【日更210】525心灵关爱周,关爱自己,从心开始
写过两本书,《了不起的我,
自我发展
的心理学》《爱,需要练习》,在得到上有
大博哥
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2022-05-27 00:30
2022-05-08
产教融合下“四诀联动求真育人”职味语文立学课堂教学研究申报选择与确立《产教融合下“四诀联动求真育人”职味语文立学课堂教学研究》主要基于职业教育政策的指引,中职语文教学现实的需要,中职学生长足发展的需要和个人
自我发展
与突破的需要
海门中专孙春娟
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2022-05-08 18:42
了不起的我
本书脱胎于“
自我发展
心理学”课程,总结了陈海贤博士13年心理咨询的经验和思考,结合多个心理学流派的理论,以从事心理咨询的真实案例为基础,从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发,提供了一系列改变与发展的实
陈奕和
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2022-05-02 18:42
养心,养身,养脑
养生要遵循四节气,人体的
自我发展
成长也要遵循节气的规律。养心今年一直在修炼自我,不生气,保持积极乐观,平稳情绪的能力。遇到小事情在30分钟内必须消化完,遇到大事情不过夜。
零林灵
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2022-04-30 22:21
自我肯定—早起的奇迹
因此从现在开始,我每天将投入全部精力专注
自我发展
项目,变得更加自律,努力变成自己想要成为的人,从而吸引、创造并维持我所渴望的成功。
我是一个努力干活还不粘人的小妖
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2022-04-15 16:21
2022-04-15
落实需要责任感、使命感,即强校有我的自我要求、自我加压和
自我发展
与自我
28385ebcbe8b
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2022-04-15 10:41
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