自我发展

自我发展的三个阶段:如何变得更成熟？

自我中心和他人阶段处理复杂人际关系的原则是能够分清什么是自己的事，什么是别人的事？可是分清之后呢？在处理人际关系的时候，我们怎么才能真正变得成熟起来呢？我们怎么才能摆脱人际关系的影响,变得自由呢?自我在人际关系中的发展，通常会经历三个阶段:即自我中心阶段、他人阶段和独立阶段。只有进入独立阶段，我们在关系中才能实现自由。第一个阶段是自我中心阶段,在这个阶段，我们会自然地觉得世界和他人是围绕我们的需要
李娇青创客·2023-04-02 05:25

小学语文工作室九月份工作总结

整个九月，这项工作得到了校领导的大力支持，圆满完成了工作室建立初期的各项工作，现总结如下：一、自愿报名共成长市四小团队工作室成立本着自愿报名，乐学善思，共同成长的原则，在全体教师中间开展“提升课堂艺术，寻求自我发展
韦慧鸽·2023-04-02 04:46

【5分钟写作7 | 自我发展心理学】

这两天看了陈海贤老师的自我发展心理学课程，主要从关系的角度来讲如何实现人生突破，这是我迫切需要的，我需要改变自己，也需要经营好关系。
君琰77·2023-04-02 04:31

新时期大学教师职业生涯规划

是自我认知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我发展、自我实现的过程。生涯规划即一个人生涯过程的妥善安排。职业生涯是指一个人一生中职业经历
24ec0c6b502e·2023-04-02 02:38

我与我的26

从小我不像别人一样在父母的指引下而生活，我是在我的自我放逐中成长，我既听话，又不听话，我就是一个矛盾体，如今的我按照自我发展而生活，却失去自己的色彩。
淽葳·2023-04-02 01:27

了不起的你和《了不起的我》

「了不起的我：自我发展的心理学」读后感01前段时间去一个保险公司讲课，遇到了他们公司的一个金牌销售。她三十多岁，文文静静的，话不多，完全不是人们印象中销售那种咋咋呼呼的样子。
寄我浮生·2023-04-02 01:06

了不起的心理学

最近在读自我发展心理学的书—《了不起的我》，是不是因为年纪越大，对人性的心理活动越来越明了啊，也可能是出于工作关系，有时候在对待员工关系方面，确实是需要一些心理学的知识去做疏导，所以，这些年，读心理学方便的书籍会多一些
小小乱语·2023-04-01 18:17

改变为何如此之难----陈海贤自我发展心理学

认真的听过和读过陈海贤的自我发展心理学，才慢慢懂得为什么改变是如此之难，骑象人驾驭一头有力量的大象为什么如此的困难。
Albert_Xu·2023-04-01 17:52

《了不起的我》1

检查心理系统，启动自我发展的进程。通过养成内省的习惯和学会思考来透视自己的内心，获得更好的人生。
满周星兔666·2023-04-01 16:31

你足够成熟了吗？来看看你正处于人生哪个阶段吧

从心理学视角来看，一个人成熟的标志是——能以更多不同角度、更整合性的视角看待世界，并拥有着相对来说更为复杂的自我你的自我发展水平处于哪个阶段？
卡图先生·2023-04-01 09:03

读书笔记《起床后的黄金一小时》

工作志向为了将来发展或者提升公司价值而做的方案，比如新商品开发其他公司的动向调研，以及和调查计划学习相关的东西，还有提升评价的自我投资，掌握自我发展的必要技能。
霹雳婉儿的小屋·2023-04-01 07:49

每个成年人都需要知道的思维—课题分离

课题分离是我在得到陈海贤老师《自我发展心理学》课程知道的一种思维，是我们每个成年人都需要知道的，可就是在我们的生活中，他人就不知道，所以社会就会发生各种各样的矛盾，发生各种各样的关系纠缠。
小西伯利亚狼·2023-03-31 23:06

《自我发展心理学》(3)：你为什么没有边界？论浆糊逻辑、糊涂哲学和粘稠思维

文/柳姑娘备注：这是武志红的《自我发展心理学》读书笔记，内容来自得到，柳姑娘记录与整理03.讲浆糊逻辑：为什么清官难断家务事？
想当个咸鱼·2023-03-31 22:01

济宁市茶叶商会举办2020度迎新联谊会

邹城分会的成立让济宁市茶叶商会在商会建设方面，创新合作方面，自我发展方面，迈出了新的一步。2021年一定努力工作，把商会打造成
32531595bb67·2023-03-31 14:26

今天怎样做教师

要对学生正确引导，使学生能够充分发挥自我教育、自我发展的积极性和主动性。能正确对待学生的不足
9ddea9·2023-03-31 02:18

我是谁？——那些梦里告诉我的事情

——陈海贤《自我发展心理学》（一）那些生命中的经典议题“贫僧唐三藏，从东土大唐而来，要往西天取经。”
安妮Sweety·2023-03-31 00:24

月复盘||2021年5月份

咨询技术——完成9-14课，共计6堂线上课的学习；2、日更一篇文章——完成23篇，差8篇；4、沙盘学习小组——1次额外的线上课，整理沙具、做团体沙盘体验；5、王导的督导录音——共计听了25个；6、学习自我发展心理学课程
曲歌Sherry·2023-03-30 20:05

超越自卑，活出生命的意义

工作是自我发展的途径，我们通过在职业中奉献自我，能够实现自我的价
桑怡谈知识变现·2023-03-30 12:26

新时期大学教师职业生涯规划

是自我认知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我发展、自我实现的过程。生涯规划即一个人生涯过程的妥善安排。职业生涯是指一个人一生中职业经历
RichandEnt·2023-03-29 23:53

静心修炼-活出自己

一转眼7个月过去了，也预示着企业教练一阶段的结束，但我认为于我而言却是一个新的自我认知和自我发展的开端。
于婷_87bd·2023-03-29 21:15

了不起的我 第四章

【昵称】朱筱【章节】《了不起的我》第四章【金句】人不会为自己要走的路后悔，只会为自己没有响应召唤后悔【感悟】第四章是很有力量的一章内容，自我发展的过程，转折期:结束——迷茫——重生，通过寻找和选择过程中找到真实的自我
朱筱·2023-03-29 08:02

成长性思维——自我发展的弹性思维方式

今天我们继续讲陈海贤老师的《自我发展心理学》，陈老师说一条大河，流动起来，需要是三个条件：一是：落差产生的张力；二是：河水流动的河道；三是：不断产生的源头；生活就像是一条河，而张力就像是目标，河道就像是方法
航哥很帅·2023-03-28 06:04

做到这三点，才是真正的孝顺

A：80分吧我：20分去哪了A：20分是没满足他们的期望，比如换更大的房子，带他们去旅行；之所以打80分，是自己放弃漂泊，回到家乡，回到离父母更近的地方，在父母期望和自我发展中找到了平衡点。......
由希记·2023-03-27 20:32

安逸是人生的陷阱

安逸的生活固然是人人都向往的，但为了谋求自我发展，每个对生活有所追求的有志之士，应当要敢于离开舒适区，去为了自己的目
涤生_a33e·2023-03-27 06:40

のD《自我发展心理学》再总结A、如何启动行为的改变(◐‿◑)a

我们心里有一个行为标准，希望自己做到，却经常被打脸。好像心里有一个自己，而现实却是另一个自己。来做个比方，两个自我：大象和骑象人。分别代表一个感性自我，一个理性自我。人的情感面就像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人骑在大象背上，手里握着缰绳，好像是他在指挥大象，但事实上，他的力量微不足道。一旦和大象发生冲突，他想往左，而大象想往右，那他通常是拗不过大象的。（出自积极心理学家乔纳森-海特）对于改
髙彪彪·2023-03-26 02:33

读书笔记《了不起的我》 六~第二章 推动思维的进化 之心智模式

要实现自我发展、成为了不起的自己，除了要开启行为的改变，还需要推动思维的进化。思维进化就必须要先从人的心智模式开始讲起。
谢瑜Rita·2023-03-25 18:06

从迷茫中孕育出全新的自我

——陈海贤·自我发展心理学迷茫源于目标的缺失！失去了之前的环境、身份以及目标！生活会过的很迷茫!或许，我们在心里总是拿过去的事做现在的事做比较，也试图尽快结束过去，达到未来！但这让自己变得更加敏感！
崔万华·2023-03-25 16:41

走出纠缠的亲密关系

最近听了陈海贤的《自我发展心理学》，里面有提到纠缠的亲密关系。「自我发展心理学」笔记—
小Kikki·2023-03-25 12:38

关于自我发展我踩过的二三坑

其实关注永澄也有3、4年的时间，一直想参加一个网络学习课程，内容和自己匹配，我也跟得上的，前些年试过拆书帮、秋叶大叔的BM社群运营官训练群、网络心理团体和樊登读书会，但总是和当时的我不那么匹配，导致我收获甚少。前段时间我错过李笑来第二期写作班后，我就毅然决然地决定参加永澄组织的自我主题的读书活动。从9月20日的任务引言开始，总体感觉我们的活动有序舒服，我觉得匹配度还是蛮高的，不管是试炼期任务打卡还
大运河自我学习之路·2023-03-25 07:19

《自我发展心理学》如何拥有一段高质量的关系

从个体视角到关系视角：思维方式的转变这个视角又好像站在了高纬度一样，从新审视自己，更好的理解自己。其中一个让我很受启发的一句话：决定你行为的不是你的性格而是你所处的关系，这好像把之前的种种关于性格决定行为，再次定义了一遍。自己的行为是由关系决定的。如果从关系的角度看自己，会发现不同的关系中，自己也是不一样的，从而发现不一样的自己。因为关系的不同，你给自己所贴的标签也就不再单独成立，因为他是你在特定
常元芳·2023-03-24 23:32

《可塑的我》：学会玩是人生突破的第一步

《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》带给我们全新的认知，学会玩耍，是很多人走出困境的一个重要环节。
Titi有话想说·2023-03-24 08:30

05看见你的内心假设——知道你生活的逻辑准则

这是陈海贤自我发展心理学的第五讲、检验人生假设：如何看清限制自己的规则。每个人都是对生活有着不同的理解，面对事件（表象）而每个人都会根据自己的准则解读出不同的观点（本质）。
zcl稍等·2023-03-24 04:40

改变、选择

来源得到《自我发展心理学》导论：关于改变，你一直都有选择记得电视里经常出现一句台词：“我还能怎么样，没得选啊！”真的没有选择吗？其实不过是没有满足你选项的选择或者是逃避责任罢了。
梅梅_c7d4·2023-03-24 04:13

青少年关系的问题与解决策略（学习笔记）

一、青少年自我关系的否定与撕裂1.自我发展受阻未得到父母及时、积极的回应。从父母及时、积极的反映确认自己是否被爱是否可爱，是否值得被爱，是否有价值。
4b262d85aa4a·2023-03-23 22:37

你懂自己吗？别怕，有方法

同样，自我发展的道路上，我们会经历很多的难，经受很多的苦，重要的是永不言弃。弗洛伊德把人格动力结构分为“本我”“自我”“超我”三个部分，认为“本我”在人的心理生活中起着关键作用。
一一啦·2023-03-23 21:17

努力却没有进展，是因为你缺少这4种思维

所以身为普通人的我们，都在不断努力，期望获得别人的认可和尊重，期望实现自我价值和自我发展。
为自己插上翅膀·2023-03-23 16:08

婚外情。 第二章继续

学育儿，为的将来孩子们不再与我们一样无知无畏无能力无梦想，被愚昧狭隘限定自我发展……其实，做这样多就是因为小时候缺爱，内心对关系亲密度的依赖和
依依_c83d·2023-03-23 15:36

自我发展心理学——陈海贤

关于改变，你其实一直都有选择。当你告诉自己你不行的时候，你已经做了选择；当你待在一个只能满足温饱，没什么前途的公司时，你已经做了选择；当你用拖延躲避工作压力时，你同样做了选择。改变是一种选择，不改变也是一种选择。你为自己不改变所找的所有借口，像是没钱、没时间、太麻烦、没必要……它们统统都是你的选择。甚至连你告诉自己“我没有选择”，那也是你的选择。意识到你有选择，这是我们开始改变的前提。可为什么我们
张芳_Heidi·2023-03-23 01:23

《了不起的我—自我发展的心理学》

开启行为的改变改变之路:每个人都有选择003改变的本质:创造新经验010心理舒适区:摆脱旧经验017心理免疫的X光片:看清心中的恐惧024检验人生假设:看清自我限制的规则030小步子原理:迈出改变的第一步037培养“环境场”:让新行为变成新习惯044情感触动:改变最重要的动力051第二序列改变:改变真的有效吗059第一章开启行为的改变|011希望自己做到,却经常被现实打脸。好像我们心里有一个自己,
一叶落知秋leaf·2023-03-22 13:40

书评002-了不起的我-自我发展心理学

曾经的我就是这样，如果你也有以上情况，请你耐心看完这篇文章这本书的诞生来源于一个问题，得到的创始人罗振宇问作者：“在中国有这么多有上进心，有自我发展动力的人，他们有着强烈的改变和发展自己的愿望，可为什么市面上没有一个好的心理学产品能够帮助人们不断实现转变
梦乐·2023-03-22 10:49

《个人形成论》读后感

，先来介绍一下作者，罗杰斯：美国著名心理学家，人本心理学的创始人，他认为人心本善有自我实现的发展潜力，他创立了"当事人中心疗法"主张心理治疗师要有真诚关怀当事人的感情，在真诚和谐的关系中启发当事人运用自我发展潜力促进自身的健康成长
王小根·2023-03-22 09:27

努力寻找正反馈，才能更容易坚持下去

这个视频是源于陈海贤老师的《自我发展心理学》课程，用的是《象与骑象人》中的一个比喻——人的情感面就像一头大象，而理智面就像一个骑象人。理智面与情感面的对抗就像骑象人与大象的对抗。
小火慢炖·2023-03-21 12:12

关于人的自我发展

自我发展分为三个阶段（《了不起的我》P216~223）第一阶段：自我中心阶段处在这个阶段的人，把自己的需要和愿望当做别人的需要和愿望，别人应该照顾我们，对我们好，而且是理所当然的，刚出生的婴儿就是典型这样的状态
Bemy·2023-03-21 05:59

《改变真的那么难吗？送你几个词》

今天重读陈海贤老师《了不起的我自我发展心理学》很有感触，分享几个词给朋友们。改变：每个人都想改变，变得帅点，变得有钱点，理想很丰满，现实很骨感，基本都是今天立志，后天改理想，很难坚持下来。
夏飞读书·2023-03-21 01:20

高中生责任意识调查问卷报告

高中生责任意识调查问卷报告一、调查背景当今的中学生，思想敏锐，勇于进取，但是由于社会变革及家庭、学校教育等因素综合影响，不少学生缺乏实干精神，重视自我需求，自我发展，却极少关注社会，关心他人。
红小豆1990·2023-03-20 23:34

得到 陈海贤直播讲自我发展怎样处理好复杂的人际关系？

周二晚8点，《自我发展心理学》主理人陈海贤老师将首次来到直播间，为你讲述大家最关心的话题：1.什么是复杂的人际关系？真正的人际关系，掺杂各种爱恨情仇。2.复杂的人际关系从何而来？
一日两人三餐四季·2023-03-20 22:02

2.总结让学习更有意义

在此次培训中，印象最深的是雷所提出的“四有”班主任：有教育情怀，有自我发展的自觉，有专业素养，有
郑昕_·2023-03-19 02:46

你始终有选择

《了不起的我》是一本自我发展心理学书籍，也是我在这个戴着口罩的春天里，完整读完的第一本书。作者陈海贤是知名心理咨询师，浙江大学心理学博士，毕业后曾任教于浙大心理中心，后离职创业开设自己的工作室。
娟子的书房·2023-03-19 00:22

“自我发展心理学”之如何来发展自己的思维（2）

张力如何变成动力有一种特别的，增加行动力的思维方式——WOOP思维。我们先来说一个现象，曾经我们都经历过这样的现象：当你为自己的碌碌无为内疚的时候，你自然会下决心或者做计划。下了决心之后，你的自我感觉就好了一些，感觉一好，张力自然就释放了。于是，行动的动力反而减少了。我们买了很多书，但是却不读；我们办了健身卡，却从不去等等。我们觉得是意志力不够，才没法坚持。其实，是因为买书、办卡、本身就有目的，就
书生意气8789·2023-03-18 09:05

08丨情感触发原理：如何让改变自然发生？

这是我在陈海贤老师的《自我发展心理学》中学习的第八节课引发行为改变的第四个原则——情感激发（正向情感）一、开篇得到爱、感动、同情、期待等正向情绪和情感触动能激发斗志，能激励大象，而自责、恐吓、羞辱、抱怨不能
诗崎·2023-03-18 05:11
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