解决之道第23页

2022-07-07

中原焦点团队网络中级29期华雪莲持续分享第340天，今日读书《建构解决之道》第27-32页，读书收获：重新建构是用另一个新的正向语言与观点来重新看待与诠释同一个问题。

坐看云起xl·2023-09-09 21:05

想太多，就是自寻烦恼

接着，他让实验者把还未解决的烦恼再一次写进了“烦恼箱”中，寻求解决之道。一周后他们再次打开箱子，大部分实验者惊喜地表示，过去那些烦恼，已经不复存在了。仔细想想，我们何尝不是如此呢？

竹海星空·2023-09-09 06:32

看纪录片（一）

大家好，我是八千里心理的成熟，在遇到所谓常人没有遇到的问题是坦然面对，思想波动不大，按照事情发展规律找出解决之道，找到之后直奔本质解决，然后生活进入正常。

翱翔的八千里·2023-09-09 04:44

《约练收获112-咨询篇》-从抱怨中寻找目标

咨询师需要从来访者的问题描述中，用发现资源的正向眼光，用建构解决之道的耳朵去捕捉并与来访者一起协商，确定良好的咨询目标。1.专业的倾听

暖暖小乐乐·2023-09-08 19:23

发展其他可能性

【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1080天/2022.11.29周二/总1517场(累计537场/本周场读书分享《建构解决之道》第四篇焦点解决督导构成要素的探讨与应用。

双鱼妞妞2020·2023-09-08 19:47

03《人间值得》——如何建立恰到好处的人际关系

当我们遇到困难时，只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道，但有时候一个人面对真的很难。如果身边有同样烦恼或者情绪低落的人，不妨试试与他们交流，两个人在一起愉快的发发牢骚也是很好的。

李洒洒_Lisa·2023-09-08 07:07

中原焦点团队焦点初32期乔海明2021年12月19日坚持分享第32天

1.积极开发蕴含解决之道的既存多层例外。解决之道常是建构在当事人已经拥有的方法与资源之上。有时当事人往往不知道，需要咨询师去引导发现。只要咨询师看到就可能按图索骥找到它。

qiaohaiming123·2023-09-08 06:23

猪场三大问题的解决之道——仔猪配合饲料

康贝奥记录一切值得与不值得2018.07.13今日天气：雨雨声嘀嗒嘀嗒，您养的猪遇到这些困难了吗运营一个猪场总是存在着很多问题，但根本问题都是在猪身上。而一头猪从小到大，最关键的时期又是仔猪时期，所以想必这三大经典问题，困扰着不少养殖户吧。今天我们就来说说这三个问题怎么处理吧。1、仔猪断奶腹泻问题？2、仔猪断奶体重偏轻问题？3、仔猪断奶后毛长无光泽问题？以上三个问题，除了病毒性及传染性疾病、免疫缺

觅农青年·2023-09-08 02:03

反馈的架构

2019-03-26坚持分享第210天读书打卡第29天《建构解决之道》P76～77。图片发自App反馈的架构包括：提供赞美、建立桥梁、给予建议。

Shelley1165·2023-09-07 16:47

任振华伊川焦点团队坚持分享第10天（约练第0次）书摘——20220309书摘《建构解决之道》焦点解决督导的构成要素：受督者个人的例外

如果受督者的目标是与个人专业成长有关，或者，对该当事人的介入部分并无任何例外经验时，督导者可引导受督者去发觉自己个人在他相关经验中的例外与应对，以协助其承受或处理咨询中的挑战。例如：以前对于类似的当事人或其他类型(如性别、年龄)的当事人之成功介入经验。之前遇到类似的或其他的咨询困境(如别人对其角色期待的压力)时，如何成功突破的经验与策略。以前于其他机构中可贵的见习与实际经验。受督者个人成长经验中，

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-09-07 14:34

王东伟，中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第4天 2020.12.9

SFBT的咨询师特别看重与开发当事人想要有所不同、已有过的成功经验，或者可能性的征兆，并将其用于建构解决之道。相信事情不会一直不变，改变一直在发生。

Vivian_c8c7·2023-09-07 10:20

任振华伊川焦点团队坚持分享第74天（约练第28次）书摘——20220211书摘《建构解决之道》设计评量问句的不同向度，能多方连结资源而转化情绪

评量问句是一个非常有效用的工具，即使是在当事人语言表达能力有限的情况下，仍可帮助当事人具体表达自身的状况，包括认知与情绪的状态、对目标与例外的看法、有用资源与所需协助以及进步与改变的观察是否在正确的轨道上。评量问句乃聚焦于当事人与他所欲目标的关系而设计的刻度量尺与相对位置，评量问句的刻度通常有10分(也可依需要改为百分制或五分制)，通常10分是代表当事人所欲的结果或奇迹的图像，1分则为相对的低点。

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-09-06 22:13

焦点分享80

《建构解决之道》Ｐ327–331.SFS主要假设为：1.着重于受督者的合作行为、受督者为自己问题的专家、且有能力及资源为自己设定目标、强调优势、强调没有绝对的、正确的视框、相信改变是无可避免的且一直在发生的

DAN524·2023-09-06 15:22

2020-12-23潘卫英焦点解决网络初级第19期坚持分享第110天

《建构解决之道》读书笔记分享第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（103）第二篇：焦点解决短期治疗的反思与应用本篇会先介绍焦点解决的例外架构与目标架构如何应用于当事人辅导。

紫印·2023-09-06 14:45

碎语集（42）

甚至有很多极其琐碎的事情，只有根据实际情况才能确定的，我也全靠想象提前找到解决之道。大概是我的职业病，事无巨细，严谨；也或者是我的性格，处女座，吹毛

文心之·2023-09-06 12:42

2020-04-14 中原焦点团队第87、88、89次约练

反思还是基本功的问题，怎样倾听，一定是建构解决之道的听。听出TA的难得，听到在乎的，听到资源并反馈出来。这是

素玲Sunny·2023-09-06 11:41

2021-11-12中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，今日分享第33天

今日读书《构建解决之道》，读书页码51-52页，读书收获：今早读书会讲的内容是关于咨询师自我揭露问题，老师们发表对此的看法，其它学派心理咨询咨询师可以用自我揭露，焦点解决自我揭露是水引子询问，让来访者在此有思考

414ca36760d3·2023-09-06 11:02

建构解决之道听书笔记

SFBT基本精神1.基于建构解决之道。遇到事情不再过多关注问题的产生原因等等，不是挑错缺陷的思维模式，而是朝向发展的未来的思维模式，“你会如何做得更好呢？”“你是怎么做到的呢？”

super妈咪·2023-09-06 06:04

如何培养一个自我解决问题的孩子

我因此很焦虑，希望找到解决之道，而且是一个长久的解决之道，帮助孩子

海星_love·2023-09-05 21:38

任振华伊川焦点团队坚持分享第86天总263天（约练第88次）——20210206《建构解决之道》读书笔记-第三篇“焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用”P289－293

（九）后续晤谈1、引发、珍惜、探究与复制进展SFBT认为当事人能有改变，是相当不容易的一种挑战。所以，当处于危机中的当事人没有进步或进步得非常缓慢时，咨询师会表示改变本就是不容易的，这样的过程是很正常的，因为是一个困难的工作，就需要持续不断的努力才行。一旦当事人能找出小小的进展，咨询师要大大运用EARS技巧深究及揭露这些进展的例外细节:E，引发，观察与引发当事人关注到什么事情已经变得比较好了；A，

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-09-05 17:52

约练收获（579）+学习分享

胡晓会中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师2022.2.11坚持分享第1430天一、约练收获第579场来访者长程约练第14次智慧陪伴建构解决之道，咨询师倾听功力很厉害，理解基础的建立让我更放松

胡晓会·2023-09-05 15:33

每日确认【实相般若】

我无法要求他们改变，首先这是非常吃力的事，在心外寻求解决之道。假如我因失去正念而与人争执，一旦觉知，应立即回到我的心，观照我的情绪和念头，念起即觉，觉之即无。

喜悦富足的小兔·2023-09-05 03:12

任振华伊川焦点团队坚持分享第23天总200天（约练第62次）——20201205《建构解决之道》读书笔记-第一篇“焦点解决短期治疗的基本精义”P76－77

反馈的架构包括:提供赞美、建立桥梁以及给予建议。赞美。咨询师提供当事人直接与间接的赞美，让当事人注意到自己正在做及已经做到的事情。桥梁。桥梁是连结最初的赞美到后面的建议之间的重要讯息。桥梁的内容经常是从当事人的目标、例外、力量或知觉中抽取出来与提供可以要执行建议的一个基本理由。今天上午有事，下午要赶到郑州学习，于是早上四点多起床，把一天的读书和分享任务完成。虽然很累，但是学习让我充实，为自己今天的

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-09-04 21:05

塔罗咨询师手记

图片发自App进行塔罗占卜就是要找到问题的解决之道，占卜师通过塔罗牌的讯息，让当事人检视现在的状况，突破自己看事情的角度、盲点，协助当事人站到自己过多的情绪干扰之外，比如任性、反抗、纠结等。

黑山Ares·2023-09-04 15:22

《建构解决之道》第三篇分享十：通过奇迹问句建构良好的目标

20221110（静心而论1390）：《建构解决之道》第三篇分享十：通过奇迹问句建构良好的目标大部分的当事人，在一开始来咨询的时候，他已经意识到希望自己的生命中有什么不同；但在描述自己的目标时，通常比较抽象且模糊

我是静心·2023-09-04 06:12

中原焦点团队网络中级29期李晶晶坚持分享第323天（2021-12-24星期五）第七期约练挑战本周第次共45次

读书感悟:进行解决式谈话以建构解决之道的SFBT晤谈，基本上分为以下几个阶段：1、正向开场一个简短的社交开场可以让当事人感到放松，咨询师也会简单的说明晤谈架构流程，好让当事人可以安心了解与同意。

幸福_7916·2023-09-04 05:08

2022-01-16

焦点是以始为终的学派，建构解决之道存在例外之中，比较看重例外。咨询展示收获：刘老师的稳体现在当来访者说卡点的时候，刘老师

几经流年·2023-09-03 21:46

妈妈，为什么不给我买玩具？培养高财商，正确开启教育孩子之法

类似上面这种棘手的问题，妈妈们每天都会遇到，我苦死也想不到解决之道，正好看到艾玛的《高财商孩子养成记

柔韧的白掌·2023-09-03 18:06

#夏伏-36

#夏伏-36【立体禅绕图样】spoken转心【任务】：1、完成一幅禅绕练习，包含以上1个图样2、完成自我探索小游戏【现状、解决之道/建议】【尺寸】8.9CM/117CM【绘图时间】30分钟【觉察时间】5

Sophie_Lyk·2023-09-03 14:54

2022-09-18

在来访者情绪宣泄差不多，换句话说情绪有好转时咨询师是要适时介入或中断过去倾诉情绪的，焦点解决学派是注重建构解决之道的。

素心如竹焦点团队·2023-09-03 10:54

2004版前言变化的世界不变的原则

解决之道，一直而且永远都建立在普通、永恒、不证自明的原则之上。我们绝对不能无视平衡的原则，一方面，我们要满足今天的需要，另一方面，我们要进行投资并提高竞争力，以取得将来的持久成功。

Foreversunny_li·2023-09-02 20:58

专注力一：孩子坐不住的真相与解决之道

加入德福智慧母亲课堂的学习，已经一年多了，因为我最近也要开始录制自己的系列课，我在想我要如何录制，如何才能简明扼要又系统的去分享我想要传递的知识和经验。我想到再重听孟丹梅老师的课，不管是自我成长还是孩子教育，我觉得她的课程都是源头，解决很多根源性的问题。就比如这个专注力系列课，我听过以后一直在践行，在陪伴熙宝的过程中，我尽量少跟熙宝说不；少去打扰和干扰她的专注时刻，尽量多陪她投入其中，多和她互动。

嘉希妈·2023-09-02 04:06

彼岸焦点分享第105天(201810

没有一件事都是负面的;问题不存在的例外时刻即是建构解决之道的基石。这是焦点的一个理念。

彼岸_8b4b·2023-09-02 00:45

中原焦点团队姜云坚持分享打卡第332天，约练挑战，每周三次，第四周第1次总第24次

20200224《建构解决之道》BOX1-3，维持在焦点解决的思维脉络之中关于SFBT八大基本理念：1.合作与沟通是解决问题的关键。（焦点句式：你的事放在我身上，我未必比你处理的更好。）

花开淡墨fan·2023-09-01 17:02

遇事最好的处理方式是稳得住

这两天我就遇到了这样一件事儿，幸亏及时调整自己的心态，从开始的有些焦虑到恢复平静，让自己稳下来慢慢找到解决的方法，我亲身体会到了遇事：一定要先让自己稳下来，才能更好的找到解决之道！

悦欣·2023-08-31 20:48

2021-09-08

收获：当问句较多时很容易有了预设和导向，表面看一步步向目标靠拢，实际上还是有所偏离，因为急，因为没有足够的具体化，而被来访者的无答案的状态影响，希望能够快速找出解决之道了。

fengxianzi2001·2023-08-31 20:35

读书打卡第115天《建构解决之道》

李明然坚持读书打卡第115天《建构解决之道》P277-2832019-6-21一般经过40分钟的唔谈后，咨询师会与暂停阶段的10分钟，与单面镜后的咨询团队讨论，或者自行沉淀以形成对当事人的反馈，并会整理出当事人所能理解与接受的语言与方式

然子_50bd·2023-08-31 13:50

中原焦点团队王敏燕网络初级23期坚持分享第14天读书分享第14天读书

读书《建构解决之道》—84页每天积累一点点自我照顾是人生而具有的本能。每天我们都会做一些维持基本生存，保护自己免于危险的动作。

娴子妹妹·2023-08-31 08:19

2020.10.12原焦点团队网初21张景云坚持分享第216天

一位老师的回应是：及时咨询师给了建议，那也是咨询师自己的经验，并不一定适合来访者，要陪着来访者，等它慢慢的改变，慢慢的发现解决问题的方法，他自己找到的方法一定会更适合他，在探寻解决之道的过程中，来访者也

燕子归来_2fae·2023-08-31 00:46

李明然读书打卡788天 2021/6/8《建构解决之道》②

李明然读书打卡788天2021/6/8《建构解决之道》②P201-203结.语SFBT整个物谈的重点包括以下几项：当事人所在乎的重点、当事人偏好的未来、当事人例外中的优势资源、与达成愿景相关的资源、当事人的动机水平及找到解决之道的信心

然子_50bd·2023-08-30 22:05

网络初级20坚持分享227天

建构解决之道297页当情况变糟时的可贵应对咨询师必须问明详情了解，让他们变差的情况与因素。事实上，灾难、意外、疾病以及其他不可预测的事件及其变化，都可能随时发生在任何人的生活里。

wy成为最好的自己·2023-08-30 22:04

2020-04-02

迷茫的解决之道：做好眼下应该做的事，实在不知道做什么，睡好觉也是一件好事，现在大部分人都习惯性熬夜。导致身体亚健康。健康的身体很重要。内向的解决之道：多去跟别人交流，从见面时一个招呼开始，这

纪瑜·2023-08-30 22:14

2021-12-02 《思辨力》769

不是啊，快点离开ta，找伴侣的时候不能太凑合，才是真正的解决之道嘛！那如果我们不懂得如何处理感情如何教导孩子，我们仅仅靠推迟离婚就能够避免对孩子的伤害吗？不能。

我来自金星·2023-08-30 20:48

2021-04-04潘卫英焦点解决网络初级第19期坚持分享第212天

《建构解决之道》读书笔记分享（205）第三篇：焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用——在危机中人们往往展现了比原先被认定还要多的资源与力量。

紫印·2023-08-30 16:46

《建构解决之道-焦点解决短期治疗》（许维素）第4-2节读后感

【主要内容】：整个第四章主要内容为有关督导的内容，督导的构成要素及应用。我其实对本章有点点抗拒，究其原因可能是内心认为我目前阶段这一章内容暂时用不上，因为前序的内容还没有完全吸收和很好的应用，何谈督导？但我还是秉持着开放的态度继续进行了学习，了解其大概内容，想象着可能的应用场景，甚至把它当成SFBT的方法和自我审视的问题引导。4-2节主要内容是SFS的构成要素，包括7个方面：开场、确认目标、探究例

showtomato的精彩人生·2023-08-30 15:26

思考||遇到类似情况怎么办

文/梁树丽这不是小事我们不应该逃避现实，有些问题我们必须拿出勇气去面对，防患于未然，寻找解决之道。

蒲公英_0477·2023-08-30 10:19

如何才能与主管搞好关系

图片发自App我刚开始上班的时候，也经常遇到这样一个问题，直到有一次我回到老家才寻找到解决之道。我奶奶有5个媳妇，可是她最喜欢的是第四个媳妇，为什么呢？

番薯是红薯·2023-08-30 06:22

读书第97天 2022-12-23

中原焦点团队网初37坚持原创分享第97天难得分享第35天共259条2022.12.23读书分享《建构解决之道》个案研讨会议大纲，既可以做为督导，也可以自我探索，例如对孩子的思考。

镜花水月的因果·2023-08-30 05:12

2022-04-20

已坚持9天中原焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年4月20日坚持持续分享第151天读《建构解决之道》第二章焦点解决短期治疗的反思与应用四、培养当事人成为他生命的专家（五）从最容易开始的一小步迈进如何帮助当事人成为他生命的专家

逄锦芬·2023-08-29 18:28

《建构解决之道》读书打卡第1298天

如果咨询师发现当事人在乎某一个亲友时，可以停留于他们彼此间的关系与互动，让当事人回想过去相处的种种美好，也可以让当事人去思考，这些人对他的期待与关爱，以促发当事人的正向的力量：1、你的孙子跟你哪里很像？2、你希望孙子日后长成什么样子？你要如何影响他？3、你觉得你这祖父哪里做得最好？你孙子又会怎么说？4、日后你的孙子也有了自己的孩子，你希望你的孙子怎么评价你这个祖父？关系问句往往能促使当事人走出自己

六月荷花草·2023-08-29 13:34

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