解决之道第24页

关于无常

面对这种无常，也不要绝望，还有一个解决之道，那就是让自己享受当下每件事情，找到热爱并不断创造美好，学习

心意之光·2023-08-29 11:53

孩子就是不听话怎么办？家长可不可以体罚？

没有更好的解决之道？我知道您是坚决不赞成打骂孩子的，但家庭类比社会，也应该有惩戒机制呀？【答案精编】王利芬：是的，我是坚决不同意打孩子。

王利芬成长社·2023-08-29 11:52

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第270天，总约练239次

焦点强调，寻找解决之道，而解决之道常常建构在当事人以拥有的方法与资源上，这便是焦点解决中的例外经验。二.定义例外，就是问题发生以外的时刻。

b5b87fbe5c41·2023-08-29 10:19

中原焦点团队焦点初级32期李春静2022年2月12日坚持分享第87天，咨询约练第17次

咨询师老师对来访者的话题，表现得非常稳，一步步贴近，慢慢的澄清，引领来访者一点点的思考，明白了什么是自己想要的，确立了自己的目标，并自己创建出了解决之道。

静读静思·2023-08-29 05:49

中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第513天，约练总计79次。第二周咨0来1观共1（2022.7.4）

3.从当事人身上学到了：学习力、反思能力、对于遇到问题想办法寻求解决之道的能力。

5d4750373a7c·2023-08-29 05:17

2022-06-21

2022年6月21日中原焦点团队刘永利分享1013天，刘永利持续读书252天，本期读书打卡第71天，今天阅读《建构解决之道》奇迹问句使当事人能戏剧化的从谈论问题解放出来，转而开始聚焦于思考解决之道，虽然咨询师并非保证奇迹一定会发生

成长_3a8a·2023-08-28 14:19

任振华伊川焦点团队坚持分享第81天（约练第28次）书摘——20220218书摘《建构解决之道》当情况变糟时的可贵应对

事实上，灾难、意外、疾病，以及其他不可预测的事件及其变化都可能随时发生在任何人的生活里。咨询师需以尊重的态度倾听与接纳当事人描述一些突如其来的其他事件如何影响他们的生活，并多加援用“应对问句”，将会非常重要而有用。应对问句可启发当事人思考与欣赏自己是如何面对与承受目前恶化中的情况的。同时，咨询师还需要用开放地心去关注当事人在处理这些情境时，是否有与过去不同之处。咨询师千万别急着期待让当事人的情况全

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-28 12:41

《21天通读焦点危机与情绪》第9天

二，要强调当事人带来晤谈的问题突然解决了，而非全部的问题，如此比较不会让当事人混淆要发生的奇迹方向为何，而且问题的处理与创造解决之道，不见得是相同或相关的，所以，这样的

跑步遇到最好的自己·2023-08-28 09:41

精力不济解决之道

看冥想的艺术一书，偶然翻到的是一些因果关系的例子，这些因果关系的智慧源自于金刚经，佛教当中的经典书籍之一。我精力不济，业的解决方法是感激别人为你所做的一切。今晨起床，我再次感到自己精力充沛，而自己认为是连续两天早日休息，然后今晨才能够在身体得到充分的休养后感知到自己的身体再次充满了力量。但现在原来我精力重新得到恢复，是因为自己感激别人为我所做的一切。这是真的吗？想到昨天晚上和先生散步回家之后，在阳

韩溪流·2023-08-28 01:32

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+153天（约练第47次）书摘——20211027书摘《建构解决之道》关系问句

因而，关系问句会激发当事人的现实感，激发外在资源，并能在人际互动观点中，思考他们的生活情境中自己与别人想要的不同，进而反思如何启动目标与产生解决之道，也就是说，关系问句有助于在“当事人想要的目标”、“愿意去做的目标

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-28 01:04

2022-11-09中原焦点学员李灵芝坚持分享第1190

从而开始聚焦思考解决之道。我们都清楚奇迹不一定会发生。但是奇迹会给当事人一个深层的相信与想象。他

越来越好崔·2023-08-27 23:39

2022-11-01

刘永利第五期读书打卡第79天，持续读书369天，今天阅读《建构解决之道》，收获如下：第三篇：焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用。

成长_3a8a·2023-08-27 21:26

《重读建构解决之道》

许维素老师编著的《建构解决之道焦点解决短期治疗》算是焦点解读短期治疗流派的专业性的书籍，我用浏览的方式读了一遍显然是不可取的。虽然在读的过程中也并没有

xfsunshine·2023-08-27 13:36

英文回译：Travel Is No Cure for the Mind

.当我们觉得生活陷入了机械性的重复之中，大多数人会认为，旅行是最好的解决之道。.

Jandy944·2023-08-27 06:35

焦点16天分享 20180513

今天读书看到一句话"问题不会一直都存在，例外就是解决之道。"任何事情都有例外，不过在学习焦点之前，我的眼中好像只能看到问题，没有例外，否定了过去一切的例外情况，在记忆里删除了一样！

赵绅宇·2023-08-27 01:08

任振华伊川焦点团队坚持分享第29天（约练第11次）书摘——20211228书摘《建构解决之道》从当事人想要的可行目标开始辅导

1、真诚地询问当事人的期待，并优先介入之。你最希望我帮忙什么？你希望现在的生活有些什么不同？你希望你的生活有些什么改变？这些改变何以会对你有所助益？往往只有当事人自己设定的目标，才能贴近他们的需要与主观的世界，也只有当事人认同的目标，他们才会有动力真正去完成。如果当事人愿意提出一个目标，即使这个目标不是跟强制转介的目的有关，咨询师也可先与之讨论；咨询师若能优先与当事人讨论他希望谈论的话题或愿意被帮

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-26 22:29

中原焦点团队焦点网络初级第21期罗超华，坚持分享第162天20201007：

摘抄：以解决之道为焦点：1.咨询的基调是基于“建构解决之道”。2.解决之道即在当事人的个人经验中。3.咨询工作的重点之一在于辨认与强化潜在的解决之道。4.事情没有绝对的因果论。

罗超华初21·2023-08-26 16:08

任振华伊川焦点团队坚持分享第1+144天（约练第46次）书摘——20211018书摘《建构解决之道》未知态度的开放式问句

未知态度的开放式问句在一般助人历程中，咨询师需要适时提出适当的开放式问句，以收集信息并具体了解当事人所言的内容与处境，同时也让当事人有机会澄清或探索其想法和感觉，而不只是想获得一个明确的答案。当然，咨询师要避免问一连串太多的问句，因为这会给当事人一种被询问、被挖心事的感觉，而减少了当事人的自我开放。除了倾听，SFBT咨询师的工作当然也包括提出开放式问句；而提出问句的行动，亦会共同建构这个对话历程。

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-26 03:47

【笔记】岂不怀归：三和青年调查

本书对三和青年抱以人道主义的关怀与同情，并鼓励各界关注社会发展过程中被抛下的那一群人，共同寻找解决之道。三和人力市场所谓日结，即“一日一结”，工作完成后立刻付工资。

绿龙术士·2023-08-26 01:14

2022-11-08

例外往往是目标及解决之道的前驱之身。可以帮助当事人确认生活中问题较不严重的时刻，可以帮助当事人发现自己已经忘记了或没有注意的技能与资源，可以帮助

小海儿2·2023-08-26 00:58

《别再想歪了》：解决你的认知偏差

思衣谷最近，日本信息文化研究所推出了比较有趣的心理学读物《别再想歪了》，该书聚焦于日常问题，从逻辑学、认知科学、社会心理学3个角度出发，剖析了60种常见的认知偏差，并给出解决之道。

思衣谷·2023-08-25 12:17

2022-07-13

2022年7月13日中原焦点团队刘永利分享1033天，今天阅读《建构解决之道》训练营第13天学习收获：1、在会谈前面阶段出现较多的是探讨个人与其困境互动的重要主观诠释、正向所欲实现目标的探究与形成等治疗因素

成长_3a8a·2023-08-25 12:13

任振华伊川焦点团队坚持分享第3天（约练第0次）书摘——20220315书摘《建构解决之道》焦点解决督导的构成要素：施予临床教育

当受督者问起一些特定的咨询专业知识与常见议题时，督导者在确定受督者的目标以及探讨例外与其他可能性之后，若判断受督者仍对于达成目标的方法不清楚，或是对特定专业知识与技巧真的不熟悉时，督导者会根据受督者的督导需求，直接分享、说明、示范之，或者，与受督者进行角色扮演与讨论。值得特别注意的是，督导者所做的临床教育，是针对受督者的督导目标并确认受督者真的没有概念时，才会给予的相关信息。同时，督导者给予讯息的

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-25 08:41

任振华伊川焦点团队坚持分享第68天总245天（约练第83次）——20210119《建构解决之道》读书笔记-第三篇“焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用”P208－213

一、焦点解决短期治疗对危机干预的观点（一）危机处理是知觉转换及协商未来的过程1、SFBT对话创造知觉转换的空间。焦点认为，现实是被发明的、被人们赋予意义的，每个人所知觉到的现实将不尽相同，也没有所谓绝对的固定不变的客观的现实。治疗性的对话乃通过咨询师与当事人共同参与，将会发展出新的意义、新的真实与新的叙述。咨询的重点不在为当事人进行解释，而是在创造一种有意义与开放的反馈循环系统，在危机干预的过程中

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-25 07:29

2022-10-24

刘永利第五期读书打卡第71天，持续读书361天，今天阅读《建构解决之道》，收获如下：通过赞美建立正向运作的气氛及合作的辅导关系。

成长_3a8a·2023-08-24 16:40

当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散

只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。不要小气，接受小小的请求，让微小

cherry_1296·2023-08-24 11:00

【2020.12.29】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第42天

《尊重与希望——焦点解决短期治疗》许维素第四章：合作对话的重要元素——建构解决之道的晤谈阶段SFBT整个解决式谈话的共构互动过程，正是一个引发当事人改变的介入历程。

甜橙記521·2023-08-24 00:44

北漂蜕变记

环境不会改变，解决之道在于改变自己。大学期间修的专业是软件工程，本来在当时是一个很火爆的专业，好多同学都去参加各种IT培训，而我却独自在宿舍里玩游戏。

艾玛匣·2023-08-24 00:20

NGINX如何实现负载均衡？

解决之道是使用负载均衡，而性能优越且可靠的支持负载均衡的服务器非nginx莫属什么是负载均衡负载平衡是搭建一个高可用环境基础设施的关键组件，通常用

ba1d04276512·2023-08-23 18:37

关系的评估与修复（1一48页）（2O19年7月1日一2日）

这正是家庭治疗师最基本和最重要的能力一一与系统一同工作，让系统充分呈现自己，帮助系统觉察和了解自我，进而帮助系统发现自身的资源和解决之道。

88e9c829c03f·2023-08-23 17:08

2021-01-28

我无法要求他们改变，在心外寻求解决之道，首先这是非常吃力的事，也是没有结果的事！假如我因失去正念而与人争执，一旦觉知，应立即回到我的心，观照我的情绪和念头，念起即觉，觉之即无。不应继续停留在外部

小羽毛a承承·2023-08-23 10:00

中原焦点团队初24期王志茹分享第28天20201023

学习笔记：SFBT把咨询当作一个独特的过程:咨询师主动投入于协助当事人以不同的方式与角度来重新诠释自己及其所处的情境、个人的行为、人际互动及模式,进而运用既存的力量与优势来确认与发展自己的解决之道。

有容_rong·2023-08-23 10:09

成玉莲 2021.4.24 D28《导论》基本会谈技巧4.获取细节

注意：没有“为什么（Why）”问句：1）可能引导出对自己行为和情境可能的潜在因素进行分析2）案主可能觉得被面质和被评判的风险3.在建枸解决之道的过程中，会使用提问来获取描述性而非分析性的细节，目的：1）

心莲如玉·2023-08-23 07:24

焦点学习78

《建构解决之道》Ｐ318–312.结语：在处理危机中，要特别强调从当事人个人内在语言中的叙述中，尝试增加当事人对个人与外在互动的觉知，以及外外在资源的观察。

DAN524·2023-08-23 05:43

任振华伊川焦点团队坚持分享第44天总221天（约练第68次）——2020126《建构解决之道》读书笔记-第二篇“焦点解决短期治疗的反思与应用”P141－142

（四）当事人生命困境转化为成长的阵痛不少当事人的问题，是很冲击人心的，例如天灾人祸、家破人亡。咨询师在辅导这些当事人时也很容易被触动，甚至觉得无力与沉重。面对生命的限制，仍需接受与面对；面对生命中的许多突发事件，SFBT提醒着:事件已然发生，能够改变的是如何看待及应对——如何把生命中各事件的负面影响降到最低，正向影响提到最高——而此也成为咨询师能陪伴当事人面对生命各种挑战与限制时的重点工作方向。咨

月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-08-23 03:28

学习分享第69天

例外当咨询师发现当事人的例外存在时，千万别立刻建议当事人以该例外直接作为问题解决的策略，也不要比当事人更为乐观而是要同步且好奇地先探问：例外发生的细节、当事人对于该例外所知觉的意义与重要性，以及现在是否愿意尝试将该例外作为解决之道的要素

悦尽千帆·2023-08-23 02:12

李明然读书打卡793天 2021/6/17《建构解决之道》②

李明然读书打卡793天2021/6/17《建构解决之道》②P221-224二、焦点解决短期治疗应用于危机干预的介入流程与技巧代表性技巧代表性问句如：奇迹问句、例外问句、应对问句、评量问句、关系问句等。

然子_50bd·2023-08-23 02:57

《时间看得见》：选择了创业意味着什么

你是你的机会，你也是你的瓶颈，你是你的问题，你也是你的解决之道。人与人的先天能量差异是巨大的，我们常说的时间管理，实际上是对单位时间内生产能力的管理。创

刘姑娘的人生·2023-08-23 00:20

吸引来孩子转到天津想上的小学

让我意识到孩子逆反或学习态度不好效果不高，是没有调动孩子内驱力，而是逼出来的，而解决之道不是做不做做成怎样，而是得到孩子的认可认同，孩子学习或做事就会自发，又快又好啦！未来也能得人心者得天下！

海波学吸引力法则·2023-08-22 19:57

聆听当下内在的声音

在教练的帮助下一层层去剖析，直至找到解决之道，收获明朗。今天如期而至，我又一次说到了“情绪”，我渴望一种真正的平和，能够更好地做情绪的主人，能够有力量调控外界对内在自我的影响，有几点感触特别深刻！

佳记录·2023-08-22 18:46

2022-08-11

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第621天：建构解决之道晤谈的阶段SFBT看重当事人的参照架构，强调正向积极面与可能性，注重现在与未来，SFBT认为，问题不见得能被解除，但解决之道仍可尝试被建构，因为事情没有绝对的因果论

快乐有我_c00f·2023-08-22 17:32

《96期读书会》，坚持第714天读书会分享（2016.11.26星期六）

坚持第714天读书会分享（2016.11.26星期六）《96期读书会》这是《建构解决之道》的最后几页，对于焦点解决取向个案研讨报告的格式，我个人感觉很有特点，尤其是“当事人的优势分析”和“整体反思”，通过对个人的优势和力量

半夏五月天·2023-08-22 13:56

王敏焦点团队网初19网中29第195天2021.9.25

建构解决之道（70-75）SFBT相信，每位当事人都是独一无二的，拥有与生俱来的力量与资源帮助自己。所以SFBT相信当事人是自己生活环境中的专家。

酒沁合欢·2023-08-22 09:28

《焦点解决短期心理治疗的应用》读书打卡第325天

3、相信来访者的解决之道，即在他的经验之中。4、治疗没有所谓的失败，来访者的反应正是一种反馈。5、若希望治疗能够短期，视每次与来访者见面的机会都是最后一次或唯一的一次。

六月荷花草·2023-08-22 02:47

时间留白

所以现在我过于担心的一些事情，未来可能也没法发生，即便它们成了未来真实的存在，我也相信未来之后会出现解决之道，只要，我踏过时间的河，好好站在河对面的岸。

山头小龟仙·2023-08-22 00:19

今晚听课收获

当事人是自身问题的专家找到例外，解决之道就在其中一小步的改变，滚雪球效应感悟：关注一纳米的进步，关注我们做到了哪些。不能忘记一小步的进步，你以为你以为的就是你以为的吗?为什么不会与孩子沟通

平凡也好·2023-08-21 23:28

读书笔记《愿你拥有被爱照亮的生命》

解决之道:承认失去，学会悲伤我们渴望成为自己，这是最大的生命动力。同时，我们又渴望关系，这几乎是同等重要的生命动力。

林逗逗1011·2023-08-21 22:46

焦点分享76

《建构解决之道》Ｐ312–317.咨询师自我督导的方向。咨询师“去做你能做的”。

DAN524·2023-08-21 18:59

2022-06-06

2022-06-06坚持分享第1345天探讨例外SFBT咨询历程，不会把注意力集中在问题上，而是聚焦在解决之道上。那怎么做呢？尝试通过例外问句，询问当事人过去相关的小小成功经验、资源、优势和力量。

Shelley1165·2023-08-21 11:01

2022-08-02李灵芝焦点网络班第34期坚持分享第118天

可以能够让当事人从戏剧化的谈论问题中，解放出来，转而开始聚焦与思考解决之道。其标准问句如下:现在我想问你一个问题（停顿），假如今天晚上

越来越好崔·2023-08-21 10:16

推荐频道

解决之道