解决之道

中原焦点中19团队党秀丽分享650天，总约练709次，2021年7月14日，周三

读书收获1.基于建构解决之道，而非问题解决。2.治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问
润物无声dang·2023-09-18 21:44

债务星球及解决之道

一、背景：国际金融协会（IIF）数据显示，2018年第一季度，全球债务再创历史新高，达到247万亿美元，占全球GDP的318%。全球70多亿人，人均负债3万多美元，折合20多万人民币。表现特征：美国人均负债高于中国，中国高于越南，越南高于非洲。经济越发达，负债率越高！1、底层机制问题“贷款修路，收费还款”模型：上半场，政府贷款1亿修路一条，公众建成道路赚1亿收入。下半场，政府收2亿过路费，偿还贷款
云友吧xlyb123·2023-09-18 19:27

大学生就业考研-对方稿子

确实，就业市场在某些领域和地区可能竞争激烈，但这并不意味着考研就是解决之道。根据
·2023-09-18 17:03

大学生就业考研-对方稿子

确实，就业市场在某些领域和地区可能竞争激烈，但这并不意味着考研就是解决之道。根据
·2023-09-18 17:23

中原焦点团队王敏燕网络初级23期坚持分享第11天读书分享第11天读书

读书《建构解决之道》—81页每天积累一点点培养当事人成为他生命的专家。虽然有些咨询师认为自己肩负改变当事人之责，但其实咨询的过程反而是引导当事人自己改变自己，训练自己懂得找到改变的目标与方法。
娴子妹妹·2023-09-18 14:12

读书约练收获

曾经也认为自己读书是用心的、认真的，如读《建构解决之道》这本书，对不理解的词语、概念等，也会反复地读、同类专业书对照着读，甚至网上搜词条琢磨，总之也是有态度、想办法的。然，从李老师读书时的提问，就
诗心小鹿·2023-09-18 14:58

建筑与地面融合的解决之道——隈研吾 大/小展

“隈研吾大/小展”是隈研吾首次在北京举办的个人展览，是在北京利星行项目竣工之后，受邀在自己设计的建筑里做的一次展览。隈研吾（KengoKuma），日本著名建筑师，隈研吾建筑事务所（KKAA）创始人，以“负建筑”理念闻名于世，和伊东丰雄、矶崎新和妹岛和世并称为当今日本四大建筑巨擘。展会背景：回顾20世纪的工业社会时代，那时候建筑的重点是把建筑和地面切断。结果我们的土地遭到残酷的破坏和流失。现在，是时
志美行砺·2023-09-18 13:21

322天

何颖颖坚持读书第322天《建构解决之道》第四章：焦点解决督导构成要素的探讨与应用第356—359页有感：受督者个人的例外：在探讨受督者个人例外之后，督导者会就受督者对他自己的肯定与欣赏，来强化与深入这些例外的细节
何颖颖h·2023-09-18 13:20

2019-05-27

2019-05-27坚持分享第272天读书打卡第91天《建构解决之道》P231～233+分享咨询后反思一：快即是慢，当时设定为一小时，时间快到时忍不住想快点结束，很多地方有待改进。
Shelley1165·2023-09-18 09:42

妈妈手记:关注解决之道！

图片发自App焦点工作坊第3期张松慧持续分享第15天新年开学第1天，下午放学去接儿子，看到一天未见的儿子，我很开心。可儿子看到我却把头转过去了一点；再招手，更扭过去了点，看来定是有什么不开心的事了。果然，接到儿子就发现他很不开心，说明天不要上学了，我问发生什么事情了？他先要求我不批评他才肯说，我答应了。果然，他说在数学课挨批评了，因为讨论时间，他问了同桌一句:“讨论什么问题？”就被批评上课讲话，还
向阳花开_田英瑞·2023-09-18 08:49

任振华伊川焦点团队坚持分享第84天（约练第28次）书摘——20220221书摘《建构解决之道》焦点解决危机干预的其他重要原则-以同步当事人想要的方式与之合作工作

与处于危机中的当事人，特别是非自愿前来者，快速建立起合作关系是非常重要的。而快速与当事人建立合作关系的方式，即是以当事人想要的方向与方式来与之互动合作。未知而不预设的放空姿态、好奇开放的态度，是SFBT咨询师特别需要练习的功课，尤其对于处于危机中的当事人，更是如此。面对处于危机中的当事人，SFBT咨询师会扣着危机与现况这个主题来进行晤谈，“顾及与提升当事人的安全”是最为重要的优先选项。因此，当事人
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-09-18 07:40

中原焦点中19团队党秀丽分享370天，约练454次，9月2日，周三，第三轮约练挑战第八周，第3次

比如说学生打游戏不上学，解决之道能够一样吗？
润物无声dang·2023-09-17 23:46

中原焦点网初第34期坚持分享第12天2022.4.17

关于臣服臣服的好处就是当你接纳了当下，不再徒然浪费精力去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真是白费力气，而且正因为你把精力关注于当下的事情，往往会有更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境
爱尚教育·2023-09-17 14:31

王远红中原焦点秦皇岛站第5期每日分享第283天2021年9月14日

解决之道就在当事人的经验中，只有当事人最了解她自己的状况。
温馨语爱·2023-09-17 13:05

夫妻双方有人出轨怎么处理，白头偕老 不是婚姻标配

那么解决之道，就得从这几个痛的人群上说，家庭有一方出轨怎么办？
骨头里有风的人·2023-09-17 07:55

《建构解决之道》第三篇分享九：奇迹问句是形塑目标的仙女棒

20221109（静心而论1389）：《建构解决之道》第三篇分享九：奇迹问句是形塑目标的仙女棒奇迹问句是SFBT重要的核心，是一个未来导向的问句；通过询问奇迹问句，可以给予当事人一个空间，让他无限制的想象各种可能性的发生
我是静心·2023-09-17 05:21

读书打卡第162天《建构解决之道》

差异问句。邀请当事人思考与回答:于目前现状与例外经验之间，或者，目前现状与美好愿景之间，有何不同的细节，以使当事人再对照之下，除了能带出希望感外，也能激发找到适用于目前可以开始行动的次目标或具体策略。
ruby吕·2023-09-17 00:13

亲爱的三毛

就算天大的事情来了，也不逃避它，心平气和地为自我争取最合理的解决之道，不能够做一个弱者，凡是不顺心便跌倒的人是要被社会淘汰的，做一个有弹性的人，当是我们一生追求的目标。--三毛《亲爱的三毛》
你好給予·2023-09-16 18:12

【快速阅读164，165/200】164《儿童技能教养法》《从故事里学儿童技能教养法》

基于焦点解决的理念，充满乐趣的儿童问题的解决之道。焦点解决短期治疗的信念是：孩子们生来就具有足够的资源，他们能够克服自己的困难、能够自己解决自己的问题。
琥珀一小步·2023-09-16 04:37

中原焦点团队网络中级第19期吕娟坚持分享第558天

进而运用既存的力量与优势来确认与发展自己的解决之道。一如社会建构论所言，SFBT相信，在心理治疗过程中，所谓来谈问题，存在于当事人的个人化的语言，经验与脉络之中。
我心安然无恙·2023-09-16 00:05

2020-06-23

这个过程没有焦虑，没有担心，有的只是祝福与爱，任何事都有解决之道。期间给一个同学发了张图片，同学电话打来已是两个小时后了，与同学聊天，甚是开心，似乎又回到那个少年时代。是的，少年。多么美好的字眼。
夏之雨009·2023-09-15 20:25

网络工程师的甩锅指南，果断收藏

到底怎么避免甩锅，或许你要从最源头开始追溯本源，找到根本解决之道。今天就来和你聊上一聊。
网络工程师俱乐部·2023-09-15 19:18

杨金英沧州焦点解决第64期，本周第六次、第七次约练，总第205次、第206次分享，坚持分享第39天

3.问题不见得能被解除，但解决之道仍可尝试被建构。现实生活中，很多时候我们都是要带着问题好好活着。4.事
守护甜心·2023-09-15 13:06

樊登读书《思辨与立场》

作者条分缕析地剖开思维的肌理，揭示思维顽疾的成因与解决之道。同时引入最高层次的批判性思维辅以诸多简单易用的工具，让我们在急剧变化的世界中，始终清醒、从容、睿智。
好奇的木莎·2023-09-14 16:22

周记三

我来剖析几个自我的问题来试图寻找到解决之道，以求自我成长。极端走向是一个很严重的问题。
蘭陵沈翊·2023-09-14 10:41

中原焦点中19团队党秀丽分享567天，总约练644次，2021年4月21日，周三

父母自有他们的解决之道，这是他们的应对模式，虽然看上去温柔一刀，但是其实是谁也离不开谁。更
润物无声dang·2023-09-14 08:25

2022-04-07

第中原焦点团队焦点初级32期逄锦芬2022年4月7日坚持分享第138天第二章焦点解决短期治疗的反思与应用一、以解决之道为焦点。二、赞美是创造改变的动能（四）“你是怎么做到的?”
逄锦芬·2023-09-13 21:07

中原焦点团队王敏燕网络中级23期坚持分享第241天，读书分享第241天约练76本周0

一、SFBT的重要基本信念包括9条（Trepper等，2010）：1.基于建构解决之道（Solutionbuilding），而非问题解决（Problemsolving）。
娴子妹妹·2023-09-12 22:48

约练分享

建构解决之道是一个并不容易读懂的焦点必读书籍。
安心1978·2023-09-12 08:40

发现性之美好

图片发自App“我就是我的问题，我也是我的解决之道”，今早打开老师推荐的造就APP，听了一个演讲，最后结束语我觉的特别好，寓意很多。这是一场关于性爱问题的演讲。
树洞和镜子·2023-09-12 07:10

2021-02-22

读的书是《建构解决之道》第104页。群里的几位老师对每一个知识点，都毫不保留谈谈自己的体会，领悟，也都谈到了自己在现实生活中以及咨询当中该怎么结合课本去运用、去实践，在实践中遇到的难点等等。
ad730634fb28·2023-09-12 04:10

金英 总第599次约练分享，坚持打卡第401天

今天继续读建构解决之道第46页到第50页这一部分涵盖了焦点解决的核心的技巧与态度，咨询流程。
守护甜心·2023-09-11 17:03

《建构解决之道》第三篇分享四： 正向开场以及接纳和转化当事人的情绪

20221104（静心而论1384）：《建构解决之道》第三篇分享四：正向开场以及接纳和转化当事人的情绪对于处于危机中的当事人来做咨询时，如果他刚开始不知道从何说起，会表现出例如担忧、无望、自责、警戒、焦虑等状态
我是静心·2023-09-11 14:59

从混沌冲撞到有序

像是无序、混沌的自己突然找到了一条可以参考的解决之道，这本书带给我的感觉就是这样，我想它会成为我今后反复阅读斟酌的一部良作。突然间对于自己的人生观念，还有过去数不尽的黑暗，撕开了一个光明的出口。
一只菠萝_·2023-09-11 12:29

2022-12-20

中原焦点团队第6期读书打卡第30天：今天阅读《建构解决之道》第四篇《焦点解决督导构成要素的探讨与应用》，收获如下：焦点解决督导构成要素的特色：1、各构成要素间为一动态弹性的循环历程。
成长_3a8a·2023-09-11 09:13

2022-01-021中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，今日分享第84天

李丹娜，坚持读书打卡第84天，阅读书籍《建构解决之道》，读书感悟:樊登：我觉得作为一个读者可能会有一个疑问。第一个就是，有必要活得那么心花怒放吗？第二个疑问就是，真的能活得心花怒放吗？
414ca36760d3·2023-09-11 09:41

兔子暴力：跳出这个无助的怪圈，也许就是最终的解决之道

文/茹金老话常说“兔子急了会咬人”，也许电影《兔子暴力》命名意义就是源于此：由李庚希扮演的水青就是那只最年轻的兔子，其母曲婷是让“兔子”水青发急的导火索。整个故事脉络并不复杂，除了开头把“兔子”的暴力行为放在了前面外，其他基本都是平白直叙，一点一点揭开在电影伊始留下的悬念：被绑架的两个孩子到底是生是死？悬念中其实隐藏了答案——在确认两个父亲因凑不齐赎金坚定选择报警时，身为母亲的曲婷却强烈反对，而且
茹金生长·2023-09-11 07:13

王敏焦点团队初19中29第273天约练3次2021.12.11

《建构解决之道》（120-141）问题发生存在后，无论是当事人还是当事人周围的人，都
酒沁合欢·2023-09-11 07:09

读书笔记

而且，由于问题的处理与创造解决之道两者不不见得是相关的方向，所以这样的说法将会保有很多可能性与发展空间。三奇迹的发生是立即性的
随喜Prajana·2023-09-11 04:03

金英 总第601次，坚持打卡第405天

今天继续读建构解决之道第64页到68页先进行一个活动练习，想象愿景的影响力。书中给出的问句层层递进，你希望有何不同？先了解当事人想要什么，然后再问，是什么让你想有这个改变？
守护甜心·2023-09-11 02:26

焦点分享70

《建构解决之道》Ｐ293-296.针对处于危机中的当事人，应先求维持，再求突破。“没有更糟”是很有意义的。
DAN524·2023-09-10 23:51

中原焦点团队 网络中级第19期 吕娟坚持分享第436天

2020年7月5号SFBT把咨询当作一个独特的过程：咨询师主动投入与协助当事人以不同的方式与角度来重新诠释自己及其所处的情境，个人的行为，人际互动及模式，进而运用既存的力量与优势来确认与发展自己的解决之道
我心安然无恙·2023-09-10 17:22

约练分享（10.3）

读书分享:例外常会与愿景、目标有所联结，常是解决之道的前驱之身或重要改变的关键。除了探讨例外的成功之法，咨询师还需要特别联结其与达成目标之间的可能关联。确认这些例外的探讨是否是当
L玲珑剔透·2023-09-10 16:50

中原焦点团队网初第24期 梅颖娟 坚持分享135天2021-02-07box约练本周第一次

而以解决之道为焦点的问话，让我去想象问题解决了将会是什么样的状态，我的状况会如何，给我美好的愿景，使我愿意去行动。找到以前的成功经验与例外，运用所拥有的的资源与力量，去付诸一小步的行动。
b88f658a6c80·2023-09-10 11:32

2022-09-16中原焦点网中33期常巧茹读书打卡第157天

以解决之道为焦点，就是授人以渔。SFBT的正向精神会有一种逆向的思考，从一个面向找到从未想过的解决方法，而产生意外良好的效应。
温暖的家·2023-09-10 10:05

马士兵Java自学之路

目录JAVA自学之路一:学会选择JAVA自学之路二:JAVA自学路线图JAVA自学之路三:要动手JAVA自学之路四:要事为先JAVA自学之路五:问题解决之道1：要仔细的观察错误的现象，是的，要仔细2：要仔细思考问题会出在哪些环节
软件测试李同学·2023-09-10 09:41

任振华伊川焦点团队坚持分享第75天（约练第28次）书摘——20220212书摘《建构解决之道》评量问句可评估危机的严重度及引发应对资源

通过评量问句与当事人互动，咨询师可以搜集一些当事人在危机中的相关背景资料，甚至会带有一些问题导向的探问机制，借此评估当事人现今的安全性。但是，SFBT咨询师仍抱持着未来导向，而有些不同方向的思考，并试图了解当事人希望他的生活可以有什么改变，以及他需要做什么才能造成此改变。通常，当事人描述得越具体、咨询对话中有更多的细节产生时，当事人改变的可能性也就越大。对经历失落的当事人来说，评量问句具体与可测量
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-09-10 09:53

中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第513天，约练总计79次。第二周咨0来1观共1（2022.7.4）

3.从当事人身上学到了：学习力、反思能力、对于遇到问题想办法寻求解决之道的能力。
5d4750373a7c·2023-09-10 03:43

任振华伊川焦点团队坚持分享第71天总248天（约练第85次）——20210122《建构解决之道》读书笔记-第三篇“焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用”P217－221

（三）信任与催化当事人自发的自我协助1、聚焦于与危机同在的应对策略与内外资源。在危机干预中，焦点关注的一个层面是:当事人此时此刻的所作所为，如何可以更具建设性地帮助自身减低危机带来的冲击或危险性，并且在度过危机的同时，还能朝向遭受危机冲击后所想要的生活及目标前进。咨询师可以这样思考:当事人虽然遭遇重大创伤与危机，但是他仍努力在帮助自己生存下来，而它究竟是如何帮助自己活到现在的呢？虽然危机事件的冲击
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2023-09-10 00:49

读书打卡第268天《尊重与希望》

为了使当事人能将晤谈期间所需的解决之道转移应用与其他生活事件中，焦点解决晤谈会催化当事人更敏于觉察自己内外资源，过去的成功与现在的力量，进而会与当事人讨论如何维持进展，如何扩大进展，进而有意识的将晤谈在稳定中逐步类推应用到其他情境中
ruby吕·2023-09-09 21:19
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