重度抑郁第69页

小欢喜 vol.201 会学习的人都善于总结，善于总结才能走得更快

因外界或身体状态引起的抑郁情绪，会主动寻找解决方法。不禁想起这种认知变化的原因。仍然记得今年四月是我最焦虑、难过的时刻。工作压力带到生活，把原本建立的正向能量打破。也断了一直坚持打卡的vlog。

Morikk·2023-12-19 18:04

以曾国藩为镜，明自身得失

反观自身，作为重度夜猫子，几乎没有早起过，每天都是睡到闹钟响才勉强起床。今天早上好不容易早起一次，打完卡后，因为实在太困，又躺

Helen_9019·2023-12-19 18:37

抑郁症不要怕，它只是一个情绪感冒

在我本周辅导班课程里讲了这个抑郁症的发生原因，以及解决办法，我觉得可能有不少的朋友，听了之后会升起了信心，而他也明白了抑郁症它就是一个不良情绪而已。既然说是情绪，她就可以坏也可以好是吧？

佛说睡眠·2023-12-19 18:01

2020-3-7晨间日记

今天是什么日子起床：6:30就寝：22:00天气:多云心情：焦虑、抑郁纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：无改进：好习惯慢慢养成习惯养成：每天至少6点起床，看一本文学一章。

不断向前走·2023-12-19 17:20

2019-05-10关于拖延的一点小想法

拖延症一般人多多少少都会有，但加上“重度”二字，就应该要调整改正了。从我个人感受来说，可以参考以下四个小办法：办法一：将事情分解开来。

琦亭·2023-12-19 17:31

断更了，今天继续

我们会因为人际关系的微妙变化，而斤斤计较；会因为世事无常的起伏跌宕，而颓废消极；会因为外部环境的纷扰喧嚣，而心猿意马；也会因为内心无处安放的苦楚烦恼，而焦虑抑郁。所有这一切，不过是因为没有调整好心态。

朱刘姮江西乐平一小·2023-12-19 17:58

英雄联盟手游即将上线，玩家表示：唯一能卖的就是十年的情怀。

目前市面上MOBA类的手游其实已经很多了，王者荣耀更是已经洗劫了大部分玩家的精力（和财力），再加上吃鸡类游戏的冲击，wy重度IP精细化制作，玩家表示：英雄联盟手游唯一能卖的就是十年的情怀。

LOL手游君·2023-12-19 16:19

2019-08-23

突然就忧伤了突然就郁闷了突然就感觉自己很没用了突然就觉得没法面对任何形式的不公平了突然觉得人的烦恼是无穷无尽的前一秒还在亢奋的规划着闪光的未来后一秒就陷入抑郁，惶惶不可终日。或许，人本来就是这样的么?

在寻·2023-12-19 16:58

12月19号

至少，这次抑郁的发作，让我看到自己内在的贪欲，骄傲，好强等等的阴暗面，也看到自己是如何地不接纳自己，不爱

超级傻妞·2023-12-19 15:33

哪些想法会压垮你？

以下九种思考方式，会让我们看到是哪些解释会唤起愤怒、沮丧、焦虑、抑郁……1.全有全无的思考：极端的思考方式；不是最好就是最糟糕；不是完美就是失败

文素·2023-12-19 15:30

第二证券：市场结构性行情延续关注科技成长等板块

国内方针宽松+新兴产业催化持续+海外宽松生意升温的环境仍然有利于偏生长和小盘风格，主张注重同步受益于产业催化持续和方针活跃发力的TMT、医药、轿车等科技生长板块，别的，高股息板块在改改造规催化下注重度有望上升

CAKDJF·2023-12-19 15:29

自我

我想，自我就是那个背负了责任而又想放任的人，就是那个高兴而又抑郁的人，就是那个想做而不做的人。是的，我们都是介于第一、第二种状态中的第三种状态。

一起生长·2023-12-19 15:31

心理疾病患者的自述－你凭什么说心理疾病是矫情?

我是一名强迫症患者，和市面上那些所谓的“强迫症”的调侃根本不同，真正的强迫症，会让一个人绝望，抑郁，甚至想要轻生。

我叫帕罗西汀·2023-12-19 14:20

抑郁催眠：女儿早恋分手，走不出痛苦！

啊漫老师_催眠抑郁恐惧双相、焦虑强迫惊恐！一个女孩，抑郁症。

啊漫老师深度催眠·2023-12-19 14:25

9种方法陪伴抑郁者走出阴影

9种方法陪伴抑郁者走出阴影我们身边总会有这样的人，他也许是你最好的朋友、也许是你的亲人、也许是你的同学……由于长期压抑愤怒的情绪或者遭遇了生活中的重大缺失(亲人离去或恋人分手)而衍生出抑郁的各种症状，此时的他非常需要外界的支持

袁开培·2023-12-19 14:28

记录22

每年都有很多新闻网络报道，患了抑郁症导致跳楼跳海各种自杀。生命不应该

清茶半仙啊·2023-12-19 13:46

一个人最高的境界：半

沈腾以喜剧出道，一言一行都带着笑料，而现实中的他常常为了剧本而陷入抑郁。弘一法师去世的时候留下四个字：悲

24K戀芯純娘子·2023-12-19 12:46

C语言K&R圣经笔记 4.7寄存器变量 4.8块结构 4.9初始化

4.7寄存器变量register声明向编译器建议：该变量会被重度使用。其用意是把register变量放在机器的寄存器内，这样可能会使程序更小且更快。但编译器可以自由地忽略这个建议。

十八年后又是一条好汉·2023-12-19 11:00

抑郁的情绪黑狗又来了

不知道自己到底是性格有问题还是很早就有抑郁的精神问题，总觉得自己很难控制情绪，容易激动发脾气，尤其是遇到问题时，很痛苦又很无力改变。

陈思远·2023-12-19 11:48

帕金森病患者如何管理自己的情绪？

此外，帕金森病除了震颤及僵直症状外，还会出现焦虑、抑郁等非运动症状，其对患者危害更大。当得知自己患了慢性疾病时，心理上一定会感到沮丧、焦虑、情绪激动甚至惶

喜乐12138·2023-12-19 10:46

维拉

维拉的心情一直很抑郁，像布满乌云的天空，没有一丝亮光，伴随着整个冬季维拉从来没有微笑过，甚至忘记了笑是什么。这一切都源于维拉的丈夫有一天忽然不见了，本来说好维拉是他的唯一，他会一直照顾维拉到永远的。

xianma123456·2023-12-19 10:57

说日更就日更

毕竟我是这么一个重度拖延症患者。

花花是个串串桃子·2023-12-19 09:29

为什么越来越多的人得抑郁症？

美国有调查研究显示适当运动可以起到治疗抑郁症作用，每周进行2~3次的40分钟有氧运动可以让情绪愉悦。而且适当晒太阳能触发大脑5-羟色胺产生，减少焦虑，让人感觉幸福。

运动神经元病·2023-12-19 09:01

请不要让负债毁了并非万能的90后

经历过暴力催收，失望过，绝望过，也后悔过，我有努力工作挣钱，每个月都有收入，但是确依然赶不上贷款利息的速度，965倍，这是一个多么庞大的数字，90后的我，似乎上班的目的就是为了还债，入不敷出，抱怨过，抑郁过

玫瑰园小二奶奶·2023-12-19 09:12

演员

让我钦慕演得那么投入整个身心入戏太深不是批评是致敬一生能经历多少不同的人生于是不止九条命再平凡的创作也是艺术家的良心为生命招魂别埋怨人心不古也不恨逐利成风只为孩子们心疼一句老话人生如戏戏如人生同时担承多少角色投入多少真情生命之重还是轻不是演员我们只有一种人生图片发自App图片发自App(有的演员一场戏过后，成了夫妻；有的演员过后改行了，出家了，抑郁了

诺鸫竹隐·2023-12-19 09:39

可以治疗抑郁的视频

一个，应不止一个网友说她的视频治疗好了抑郁症。中国文化的内涵，是几千年一代又一代人的经历淘汰更新出来的精华。而她，运用流畅的视频语言表达出来。农耕文化让人平静，商业社会让人焦虑。

笑笑生风·2023-12-19 08:51

当你感到生活无望，忧郁的时候，你会做什么？会去做什么？

郁，是抑郁。处在这种状态，说明遇到了难以解决的大事。我会放下手上多余的事，补充足够的碳水化合物，再去到安静地方认真思考解决问题的对策。要是想爆头也不到办法，我就会在各大网站发帖求解惑。

起的名字很随便·2023-12-19 07:09

改变2.6----绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义？

任何回避行为和抑郁情绪背后，都有这种习得性无助的影子。这种认为：“再做什么也没有用了”的思维，就是我们要讲的绝对化思维。绝对化思维的本质：人类为了提高生存机率，擅

赵磊之·2023-12-19 07:19

哈佛积极心理学#8-运动，冥想，睡眠和触摸

对抑郁症患者的调查：锻炼和服用抗抑郁药对身体都有好处，停止实验半年之后观察复发率，锻

晓晓在成长·2023-12-19 07:57

人生海海，你要努力幸福

思考这个问题的时间大概持续了三四个月的时间，已经快到了抑郁的状态。在五月份的时候，走访的时候客户的反馈让我有了价值感和使命感。

初醒思悟·2023-12-19 07:12

16.2.19 记录

有过好多好多那样的时刻被无法言说的抑郁情绪笼罩着那些情绪如同潮水一般袭来有时是正笑着有时是正忙着每次就只能一个人静静的挺着太难过了但是都会过去的不习惯袒露自己的脆弱只有一次觉得实在不行了好像下一刻就会死了一样于是跟好朋友说却不被理解心里下着雨却打出了是开玩笑的五个字

二盾菌·2023-12-19 06:49

我得了一种“不谈恋爱就会抑郁”的“病”

小爱最近又失恋了，哭的稀里哗啦的。这是她第7次失恋了，不停恋爱，不停摔跟头，不停哭。我默默等她哭完。很快，她又有了新恋情。她觉得她很开心。身边有人说三道四，说小爱花心又渣，见一个爱一个。可小爱并不在意。她感觉这次，自己是真的遇到的真命天子。男人对她很好，千依百顺，又照顾有加。可是好景不长。他们开始吵架了。又是一晚，大吵了一架，男人摔门而出，小爱的这段恋情，结束了。小爱哭的稀里哗啦的，她说她又失恋了

成都希瑞·2023-12-19 06:31

产后抑郁从来就不是矫情，是生病了！

产后抑郁从来都不是矫情，是生病了！有句话说，女本柔弱，为母则刚。这句话对于对于刚生完孩子的女人来说，纯属扯淡！所有人都觉得她们应该坚强，有谁会在意，其实她们也有敏感脆弱的一面？

筱柒爱湘瑜·2023-12-19 06:50

前端架构演进史

“石器时代”-MVC架构:①.视图层、数据层、控制层做分离②.缺点:a.重度依赖开发环境,需要搭建后端环境b.代码混淆严重(3).

wanmeijuhao·2023-12-19 06:35

今天我打电话对妈说，高温天气，真的会死人

它属于重度中暑，因高温高湿导致全身器官系统损坏，全身温度迅速上升，来不及采取有效的降

凡人散记·2023-12-19 06:41

2022-03-09

盘《少有人走的路》抑郁的价值前几天和朋友聊天，说生完孩子抑郁，她说谁还没有抑郁过。是的，相信每个人或多或少都是会抑郁。以前的我，认为发生外在的坏事，我都是欣然接受，觉得福兮祸兮。

娜子_7843·2023-12-19 06:25

那么急，你想干啥呀

虔一·2023-12-19 06:17

《无处不在的人格》读后感②

本周继续分析的《无处不在的人格》，上周初步了解了人格障碍产生的原因，以及焦虑型人格、妄想型人格和表演型人格的特点及相处方式，这次想继续讲解一下关于强迫型人格、自恋型人格、抑郁型人格，这也是现在社会上出现比较多的一些情况

洋洋随笔·2023-12-19 05:07

解救抑郁症|沟通|交给

这次心门的作业很有意思，找个和你有误会的，需要沟通的人，聊90分钟。我想来想去，让我受委屈的，有误会的，就只有老板了，不过老板抬头不见低头见的，所以还是换个人吧。然后找了个好久不曾联系的一位好友，也算是受人之托吧，要多多关照她的，去她家找她了。天气很闷热，晚上一起压马路聊聊天。这是一个很有……故事的女生吧。有点惨。刚刚从三院（精神病医院）出来。见面的时候，我都惊呆了，这还是我认识的她吗？以前的她，

宛如较瘦·2023-12-19 04:11

“他们在笑着，却也在想着自杀”：一个人的抑郁篡改四个人的命运

1刚结束一天繁忙的学生工作，缓缓伸了个懒腰，也不知道这样的疲惫日子还有多久。不过看了看桌上学生们前几天送的橘色小灯，慢悠悠地发出暖光，却又觉得是值得的。和年轻人在一起，总能感受到希望，因为他们总不会屈服于生活。刚走到门口，准备关灯。一个学生跌跌撞撞地跑了过来，她是农学1班的团支书，认真负责，给我留下了很深的印象。但她此时神色很焦躁，还没等站定就急忙道。“老师，廖璇好几天没回来了，我们担心她可能出事

我的一个直男朋友·2023-12-19 04:23

2021-04-12谈中年人的压力——听邢锦涛老师心理辅导课“考前焦虑应对大法”有感

其中，在开始环节，邢老师要求大家动手绘制自己的压力树，寻找引发自身焦虑的压力源，并按按轻度、中度和重度对压力源进行强度分类。然后让学生以组为单位分享并解读自己的

阿卫9775·2023-12-19 04:53

我终于走出了抑郁

抑郁是爱的附属品，当从亲密关系的人身上得不到爱时，就会抑郁。我的抑郁来自于两方面，对前途目标的迷茫和对人际交往的无力，或许还有很多致郁因素，我未曾考究。我第一次知

阿清_233·2023-12-19 04:37

教师管理好情绪很重要，感觉好才能做的好

人人都会有情绪，而情绪会影响我们的日常生活，既可能带来积极的影响，使人精神饱满面对工作和生活，也可能带来消极的影响，使人垂头丧气，心情抑郁。

0a25b989a1bb·2023-12-19 03:04

流量见顶，霸道总裁美女老板登场，网文开始“围猎”银发族？

近日有关机构发布研究报告显示：目前中老年用户逐步成为短视频重度用户。数据显示，2020年3月抖音新安装用户中有14.6%为46岁以上群体；快手用户中超过40岁的中老年占比也达到了10.3%。

华军_0e34·2023-12-19 02:41

就你事最多

身在这个特殊家庭的她打小母爱缺失，父爱缺位，导致她从小不太喜欢也不擅长与人交流，存在着抑郁、自卑的思想，有极强的孤独感

旺平·2023-12-19 02:59

学会看清自己，你不是优秀的人，但一定要自强

背影不代表你从假期里济南之行回来后，发现此次旅行并没有让我心情愉快，反而最近几天有点抑郁。

只为简单点·2023-12-19 02:16

人生发布会【28】——反思与感恩

反思：最近感冒生病，心情抑郁了不少，算是2019年的第一次感冒，却也是2019年的最后一次感冒。图片发自App生病本来是件不开心的事情，但是反过来想想，却又没那么纠结了。

流月璃雪·2023-12-19 01:51

做不焦虑的家长

“只有爱的能量才能解决抑郁症"。当我们内心匮乏没有爱，就期待别人来爱，我们要反思自己本身给到外面多少爱？有目的的爱不是真正的爱。抑郁的孩子是内心极度缺少

Jamila_08d0·2023-12-19 01:36

2021-07-01

在做咨询前先用量表来诊断来访者心理状况，是轻度，中度，重度。初学者适合接轻度与中度来访者。不适合接重度来访者。要想学好心理学需要先读一本《基础心理学》的书。我们接诊的是心理正常的人。异常的不能接诊。

静恒定·2023-12-19 01:47

妈咪日记之产检大通关（2021.11.19）

生活中老是听说产前抑郁产后抑郁，以前觉得遥不可及。人怎么可能那么容易得抑郁症呢？如今的我成为一名妈妈了，深深地体会到心情波动的感觉。

笑笑妈咪·2023-12-19 00:09

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