（初中级）

2022-10-04

中原焦点团队初中级33级学员坚持245天。2022.10.03总约练97次，观14次，来77次，咨6次box22来访者带着这段时间的负面感受负面事件进行了长达二十几分钟的一个诉说。
人生_d8b6·2023-12-24 00:26

2022-11-15

焦点团队初中级33级学员坚持264天。2022.11.15总约练106次，观15次，来85次，咨6次box22学霸厌学的厌学，没有丰富的人生体验，有挫折承受不了，应付不了复杂的人际关系。
人生_d8b6·2023-12-23 18:28

2022-04-13

中原焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年4月13日坚持分享第144天读《建构解决之道》第二章焦点解决短期治疗的反思与应用三、当事人“犯错”时-目标架构的引航（五）以刺激思考的态度，催化当事人产生可行策略
逄锦芬·2023-12-23 15:27

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百二十一次2022.7.28分享 约练次数（66） 咨询师（6） 来访者（47） 观察者（13）

今天早上起床并不早，因为昨晚女儿睡的较晚，因此害怕自己睡觉不够而导致自己身体不适症状加重，因此上特意在早上的时候虽然醒来了，却也没有起来，而是躺在那里闭眼养神。上午做了一个约练，谈了自己的情绪问题，觉察到自己的情绪不够稳，而且有些敏感，因此会让自己感觉不舒服，带着这样的问题来进行交谈，感受到更多的是自己对于自己的不接纳，更多的会从自身去找原因，因此，下一步或许要聊一聊如何更多的接纳自己，更好的和自
阴丽丽·2023-12-22 19:18

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百四十六次2022.5.11 分享 约练次数（35） 咨询师（5） 来访者（23） 观察者（7）

今天上了中原焦点网初第34期的复训课，虽然没有第一次听课时的强烈的冲击感，但更多的是收获了清晰的理论及实际的理念，让自己在再次运用技术和实践中能够更加灵活的去运用知识、技术！今天刘老师讲到的是“问题不等于问题，身体背后都可能有正向意义、问题是契机！”。因此，我们在生活中的问题将不再是问题，当我们把问题和人分开后，问题就容易改变了！反之，则不然！对于问题外化，刘老师讲：“无处不外化！”，对于我们生活
阴丽丽·2023-12-22 07:20

初中级java面试思考

1.自我介绍，包括针对最近的项目介绍，技术框架(前台,后台)，负责模块.2.针对项目，manage追踪问几个感兴趣的问题。3.问技术点异常机制排序至少说出三种，并说说复杂度Hibernate优化以及公平锁和非公平锁的概念和场景。乐观锁的机制，Mybatis的一级缓存和二级缓存。Final如何使用(修饰类，方法，变量)接口和抽象类的区别常用的集合以及作用，ArrayList与LinkedList的区
maerzi·2023-12-22 05:28

中原焦点解决团队

网络初中级212020.07.02彭蓉坚持分享第114天。昨晚结业课复盘。
努力前进·2023-12-21 18:33

中原焦点解决团队

网络初中级212020.10.8彭蓉坚持分享第210天。孩子在7岁之前就是一个容器，它装进去的是肯定欣赏赞美，那么孩子的内心就装满了欣赏赞美宽容和爱。
努力前进·2023-12-20 17:20

中原焦点团队

网络初中级212020.03.05晚上7:00-9:00彭蓉本周第1次，总21次。《如何做好观察员》感悟：今晚刘老师特意为如何做好观察员开了一次大课。之前还以为，没啥学习经验，做观察员最合适。
努力前进·2023-12-20 13:15

2022-05-28

焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年5月28持续分享第188天读《尊重与希望》98-107页。案例对话与反思活动。
逄锦芬·2023-12-19 12:38

分享 JVM 、JUC、Redis、MySQL 知识脑图 适合Java初中级开发

导图工具下载支持绘制流程图、思维导图、架构图、网络图等210+图形图表。https://www.edrawsoft.cn/viral-marketing/Invited.html?s_uid=27234935&pro_t=max1.JVMJVM导图一键保存https://mm.edrawsoft.cn/mobile-share/index.html?uuid=3f88d904374599-src&
秋日的晚霞·2023-12-19 07:28

2022-10-08

中原焦点团队杜小珍网络初中级28期坚持分享第493天坚持读书第395天十一假期过完了，早上准备送孩子上学，这时候老师给孩子发来一条短信，让孩子把自己的手机带到学校，还叮嘱孩子别声张。
珍惜dxz·2023-12-19 04:22

一文读懂SpringBoot定时任务，java全栈开发工程师初中级面试要求

1、创建定时器2、运行效果3、cron表达式4、fixedRate5、fixedDelay定时任务作用定时任务顾名思义就是定时执行一个指定的方法。在项目中也很常用，比如：定时向用户发送短信、邮件等。定期统计数据。天气预报系统定期更新数据。SpringBoot中使用定时任务《一线大厂Java面试题解析+后端开发学习笔记+最新架构讲解视频+实战项目源码讲义》【docs.qq.com/doc/DSmxT
m0_65321095·2023-12-16 19:18

2022-09-16

中原焦点团队杜小珍网络初中级28期坚持分享第472天坚持约练第125次坚持读书第374天约练感悟:1.今天作为咨询师对自己满意的地方是首先能够做到比较稳，心里不着急。
珍惜dxz·2023-12-16 10:25

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百零三次2022.7.10分享 约练次数（57） 咨询师（6） 来访者（40） 观察者（11）

今天早上自己做了来访者，谈了自己工作中遇到的问题，让自己感到焦虑、不安和一丝紧张；再约练开始，自己谈到了自己想要的目标，想要得到的效果！咨询师配着我在聊，聊着聊着我的心结就开了，原来并非问题是问题，而是我把问题放问题问题才变成了问题，我有一丝的自寻烦恼！约练结束，我豁然开朗，心头的一块石头总算落地，接下来，这一天过的安静而祥和！今日难得1.一早约练，并且遇到了好的咨询师，帮自己解决问题！2.一早带
阴丽丽·2023-12-15 03:40

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百六十七次2022.9.24分享 约练次数（69） 咨询师（6） 来访者（48） 观察者（15）

昨晚本打算要早睡的，可做完所有的事情已经十一点了，忙碌了一天，也想让自己好好的放松一下，只是，一不小心就到了两点多，只是刷抖音而已，却熬到了深夜！今天一早尽力让自己多睡，也只是睡到了八点，起床后，做饭、吃饭、换衣服、带儿子一起去爬山，一直到两点才到家，孩子很高兴！做饭、吃饭，我俩睡觉，一觉睡到近五点，又是做饭、吃饭，晚上做核酸，回来忙着孩子和家务，便已是深夜！今日难得1.虽然熬了夜，自己身体又开始
阴丽丽·2023-12-06 19:07

设计模式篇之创建型模式

目录前言一、简单工厂模式二、工厂方法模式总结前言最近开始整理Java设计模式，本篇主要分享设计模式中的创建型模式，并给出demo代码，适合初中级开发学习。
AK@·2023-12-06 07:11

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百六十一次2022.5.28约练分享 约练次数（41） 咨询师（5） 来访者（28） 观察者（8）

今天做了一次来访者，谈了自己熬夜的问题！当咨询师问到我想解决什么问题、达到什么目的时，我有一点迷茫！咨询师不慌不忙地陪着我，一起聊，整个过程在倾听、陪伴、好奇中度过，在后来的部分，咨询师提及到熬夜、病症、瑜伽三者的关系时，自己有一些醒悟，整个晤谈过程有所升华，我感受到了自己的收获！满满的收获、满满的正能量，对自己更加来了解并且笃定！在自己的生命故事里活出自己的偏好故事！咨询师温暖的陪伴让我很舒服，
阴丽丽·2023-12-06 05:58

举个栗子！Tableau 技巧（215）：简化实现雷达图（Radar Chart）

雷达图（RadarChart）是《举个栗子》早期分享过的高阶图表之一，但是对于初中级水平的分析用户来说，想实现雷达图就会明显感到有难度。那么，雷达图有没有相对简化一些的实现方法呢？试试这个方法。
阿达_优阅达·2023-12-06 04:01

2022-06-19

中原焦点团队杜小珍网络初中级28期坚持分享第382天坚持阅读第284天再有两天孩子就要参加中考了，虽然我表面上和平常一样，该上班上班，该学习学习，但是心里面还是有一丝不安，还是会不自觉想到就要来临的中考
珍惜dxz·2023-12-05 12:04

低代码——前端进阶的必修课

作为初中级前端工程师，我们始终在追求进步，不断探索新技术、新思路，以提升自己的竞争力。而如今，学习低代码技术已刻不容缓。
白日梦批发商·2023-12-03 13:24

财会人如何用Python提升未来竞争力

在财务岗，上了名牌大学，进企业也只能从专员起步，此后还要积累理论基础、实操技能、初中级职称、考CPA才能在职场中立足。然而，在我看来，没有最好的职业，只有最好的自己。
m0_48891301·2023-12-03 07:40

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百六十六次2022.6.2约练分享 约练次数（44） 咨询师（5） 来访者（30） 观察者（9）

今天早上做了一次约练，咨询师是被自己邀请来准备做长程约练的咨询师，在这个过程中，自己对自己的卡点进行了梳理！咨询师更多的陪伴以及恰如其分的反馈词语直击我内心的灵魂，使我有被充分共情理解到的地方，因此在诉说中自己有很多的力量！在咨询结束时，自己有了很多的收获！今日难得1.今天一早起来约练这真的很难得！2.今天早上的约练直接影响到自己的心情，让自己一天以来都过得很好，不再有情绪波动，更多的是笃定，这真
阴丽丽·2023-11-30 21:17

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百八十四次2022.6.20m1约练分享 约练次数（50） 咨询师（5） 来访者（34） 观察者（11）

今天进行了一场约练，自己作为来访者，谈了女儿放假后的学习规划，首先，不计成本，让孩子去学习，孩子在这个过程中，是否愿意？孩子想学哪些？需要学哪些？那些愿意学？那些喜欢学？那些必须学？如何规划？在聊的过程中，我自己有了对孩子学习的规划，下一步就是行动！如何进行一小步行动？如何去做孩子的工作？在做工作的过程中注意些什么？如果做到了这些会是什么样？通过咨询师这样的梳理，我有了自己的思考，思路也逐渐清晰，
阴丽丽·2023-11-30 06:17

2022-05-19

中原焦点团队杜小珍网络初中级28期坚持分享第350天坚持阅读第252天今天晚上听林祺堂老师的叙事访问展示，首先让我感受到林老师的温暖，作为咨询师的态度让我感动，他的温暖让来访者愿意敞开地诉说自己的生命故事
珍惜dxz·2023-11-30 03:47

2022-06-05

中原焦点团队杜小珍网络初中级28期坚持分享367天坚持阅读第269天去年的今天开始学习焦点，整整一年了，回想这一年度过的每一天都是在我们中原焦点团队里泡着，听说读写没有间断，虽然我总觉得自己很笨，焦点学得没有别的老师学得好
珍惜dxz·2023-11-29 06:18

中原焦点解决团队

网络初中级212020.06.11彭蓉坚持分享第93天。网初21期第14次课复盘。
努力前进·2023-11-29 05:26

2022-04-17

中原焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年4月17日坚持持续分享第148天读《建构解决之道》第二章焦点解决短期治疗的反思与应用四、培养当事人成为他生命的专家（三）克服困难的方法与态度，是可深入建构之处
逄锦芬·2023-11-29 03:48

字节跳动+京东+美团+腾讯面试总结，挥泪整理面经

本次整理分享的为Android初中级面试题集，点赞过10个，
程序员东城·2023-11-29 03:27

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百六三次2022.9.20分享 约练次数（69） 咨询师（6） 来访者（48） 观察者（15）

今天晚上自己的内心是不舒服的，主要是自己想快，想让孩子弹琴的质量快速提升。这还是源于昨晚看到了一个音乐学院的老师家的孩子与我家孩子年龄相仿，但人家琴弹得特别好，因此，我有些着急！越想快的时候就会越慢，果真不假，今天晚上的“急”反而让孩子和自己走的更慢，没有起到一点点好的效果！莫名其妙的有点焦虑，从晚上下班开始，带着这种焦虑和孩子沟通、交流，于是便开始了开头的一幕，对孩子大吼，还拍了孩子的手臂一巴掌
阴丽丽·2023-11-27 08:46

Java设计模式之单例设计模式（懒汉、饿汉）

文章目录Java设计模式之单例设计模式（懒汉、饿汉）饿汉单例设计模式懒汉单例设计模式Java设计模式之单例设计模式（懒汉、饿汉）相信面试过的初中级Java开发的朋友可能都有遇到过单例设计模式的笔试题吧，
ShibaInu64·2023-11-25 19:14

2022-05-24

中原焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年5月24持续分享第184天本周九期挑战约练第3次，本周中级班约练第6次，总约练48次。中午的咨询我是来访者。
逄锦芬·2023-11-25 17:47

2022-10-21

原焦点团队初中级33级学员坚持253天。2022.10.21总约练101次，观14次，来81次，咨6次box22今天是老公的生日，我确实忘了，最近忙孩子的事情都没能顾得上。
人生_d8b6·2023-11-25 07:05

2022-04-19

中原焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年4月19日坚持持续分享第150天读《建构解决之道》第二章焦点解决短期治疗的反思与应用四、培养当事人成为他生命的专家（四）将当事人生命困境转化为成长的阵痛当事人生活中的负面事件已经存在了
逄锦芬·2023-11-24 14:31

中原焦点解决团队

网络初中级212020.10.21彭蓉坚持分享第224天。最好的家庭教育，就是父母要做最好的自己生活中常常听到这样的话：“有其父必有其子，有其母必有其女。”
努力前进·2023-11-24 01:43

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百四十八次2022.5.145 约练分享 约练次数（36） 咨询师（5） 来访者（24） 观察者（7）

今天早上做了一次约练，约练中谈到的但我依然是自己熬夜刷手机的事情，想让这个问题得以解决！在咨询过程中，目标很快确定！围绕目标，咨询师不断的和我确认知觉，并准确的反馈，让自己能够有更多的思考和事情脉络的澄清，在咨询中，咨询师对于我诉说中的倾听反馈，掌握的点非常的准，并且能够及时的正向反馈、重新建构，给了我不一样的视角！咨询师在咨询过程中始终保持稳、保持不卷入、保持不变哦来访者更智慧的态度，抱着不急于
阴丽丽·2023-11-23 23:51

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百一十五次2022.4.3咨询展示分享分享 咨询次数（26） 咨询师（4） 来访者（17） 观察者（5）

今天的咨询展示收获颇多：1.深深的相信，因为相信，才会有更多的“还有！”，跟他一起去引领他找到他想要的答案！过程中，刘老师知道如何去问能够挖到宝！2.能够回到最初的目标，在澄清、具体化！3.在咨询过程中，咨询师的表情真诚、接纳、相信、好奇，在谈话过程中，专注地倾听、保持好奇，在咨询过程中把握节奏不过快，给来访者思考的时间！
阴丽丽·2023-11-23 04:15

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百五十五八次2022.5.25约练分享 约练次数（39） 咨询师（5） 来访者（26） 观察者（8）

今天中午进行了一次约练，自己作为观察员，其实并没有太多的提问技巧以及对于咨询的有效反馈，更多的是惊叹于咨询师的问我“稳”和来访者的总结能力！在这场咨询中，咨询师更多的是陪伴来访者、倾听以及正向反馈，并且不断地确认、具体化，是来访者对自己有了很多的感悟、能够很好的照顾到自己！今天来访者和咨询师的约练让我在咨询中感悟到，要贴着来访者走但还不能贴的太紧，这样来访者的感受会更加的出的来、思路会更宽、会更加
阴丽丽·2023-11-22 21:57

第15届蓝桥STEMA测评真题剖析-2023年10月29日Scratch编程初中级组

这是Scratch初中级组真题，试题包括两种题型，分别是选择题和编程创作题，其中选择题5道，都是和Scratch编程知识相关的题目，编程部分有6道题。接下
超平的编程课·2023-11-22 12:30

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百零六次2022.7.13分享 约练次数（60） 咨询师（6） 来访者（42） 观察者（12）

今天我做为观察员观摩了两位老师的咨询，在一边听一边想这个事情自己会怎么问，咨询师说的时候，如若自己是来访者，自己又会怎么想，在观摩过程中看到了咨询师的稳，对于咨询技术的运用以及咨询脉络都相当娴熟，在咨询中咨询师运用了很多的具体化，并且一面去共情来访者，一面去正向反馈、使我在咨询中有了很多的收获！来访者觉察里也很强，能够在信任咨询师的基础上做出一些思考和反思，想必来访者也会有自己的一些收获！今日难得
阴丽丽·2023-11-21 23:13

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百六十次2022.9.17分享 约练次数（69） 咨询师（6） 来访者（48） 观察者（15）

今天是周六，一早起来带孩子们去上钢琴课，但是还是去迟到了！真的是感觉很不好意思！总给人家钢琴老师添麻烦！老师也不厌其烦！或许这源于我们平时的关系不错吧！昨天傍晚女儿回来，洗过澡后孩子爸爸就一直在催促孩子写作业、练琴，原本开心的孩子一下子就嘟噜脸了！爸爸看到后十分不愿意，就开始辱骂孩子，我实在听不下去就和孩子爸爸争吵起来，孩子爸爸见我上劲了，就停了下来。孩子则去练琴了，练了一会儿，儿子去跟她说她练的
阴丽丽·2023-11-21 08:06

C# 有什么实用的第三方库吗？

软谋的.NET全套架构视频，大多视频包含源码，录制时间(初中级是2019~20
zls365365·2023-11-16 21:32

10 分钟学会使用 Java 多线程

一、Java线程池基本概念1、线程池的7个核心参数这是Java初中级程序员们面试必问的面试题了，我们来看：corePoolSize（核心线程数）corePoolSize是线程池中保持活动状态的最小线程数
伍六七AI编程·2023-11-14 14:55

【微信红包】Axure聊天红包高保真原型图，含实战PRD产品需求文档

无实际功能作品特色本作品为「聊天红包」的原型图，与微信红包、QQ红包、支付宝红包同类，高保真高交互；可作为聊天工具社交软件的子模块，快速「安装」至你现有APP原型中；作品清单包含业务流程图、PRD需求文档，适合初中级产品经理的进阶学习
默林工作室·2023-11-13 10:53

从入门到精通的Android进阶学习笔记整理，实战篇

抖音等这些公司还成功的面试上了，现在来分享一下面试前需要准备的知识点很多人去面试之前，不知道会问到那些知识，也不知道要做什么准备，今天我们就来整理一下要去面试，并且成功拿到offer你需要懂的什么技能，希望对大家有所帮助从初中级到高级
MySQL学习笔记·2023-11-07 00:17

web前端开发入门课程，289页初中级前端题助你拿下Offer，干货满满！

什么是HTML?HTML:(HypertextMarkupLanguage)超文本标记语言，是一种标识性的语言。它包括一系列标签．通过这些标签可以将网络上的文档格式统一，使分散的Internet资源连接为一个逻辑整体。特点:简易性：超级文本标记语言版本升级采用超集方式，从而更加灵活方便;可扩展性：超级文本标记语言的广泛应用带来了加强功能，增加标识符等要求，超级文本标记语言采取子类元素的方式，为系统
Git小发明·2023-11-04 18:39

字节跳动Android面试全套真题解析在互联网火了，附面试题答案

从初中级到高级，移动端程序员的进阶宝典想要成为一名优秀的Android开发，你需要
程序员东城·2023-11-04 05:05

史上最全的《Android面试题及解析》，面试必会

从初中级到高级，移动端程序员的进阶宝典想要成为一名优秀的Android开发，你需要一份完备的知识体系，在这里，让我们一起成长为自己所想的那样。下面我
web大美女·2023-11-04 05:04

2021-12-12

中原焦点团队初中级学员章文坚持分享第39天12.12，总约17次，来15次，观2次，本周约练4次，本次来访者今天说的是我一直困扰我的一个问题，咨询师过程中，我说出来两个我需要具体去行动，咨询师进一步跟我确认哪个是今天想要聊的具体目标
人生_d8b6·2023-11-04 04:42

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百零九次2022.3.28分享 咨询次数（23） 咨询师（4） 来访者（15） 观察者（4）

兴许是因为周末的调整、学习、约练、被咨询等一系列的事情，是我整个人有了一种全新的感觉，自己想电动车一样被从里到外清晰了一下，瞬间感觉整个人轻松了起来！以至于周一的时候，整个人的情绪都很好！在班级里看到的、听到的都是好的、幸福的、美好的！就如同今天的天一样，人是晴朗的！即使遇到了不太顺意的事也只是一个念头在脑海里一闪即逝！周末的调整真的很重要！今日难得1.看到儿子咳嗽基本好了，当妈的内心甚感欣慰！这
阴丽丽·2023-10-31 13:48
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