ImageView拉伸

《有效管理你的健康》，第三节柔韧性

2、动态拉伸10到20分钟。3、做些专项训练，最后静态伸展。我的行动：1.每周2次瑜伽动静态拉伸，跑前跑后拉伸。2.每晚都用泡沫轴放松肌肉，特别是腿部僵硬的肌肉。
小莲2017·2024-01-29 04:56

365天日更计划Day54-

运动打卡20+分钟敷面膜做拉伸10+分钟再看书半小时，早睡早起。
石大姐姐·2024-01-29 02:21

2017年年终总结

拉伸拉伸，轻松过余生元旦期间看到了朋友们的年终总结，我也准备写自己的总结，写到一半，搁置了。
小学生王旋·2024-01-29 00:43

2020-09-12

感受背部的坚挺和拉伸。2.群发跟进数据家长，没有回复的。正常现象。3.跟进指导团的学员，上周推进了二三阶，回应没钱的家长，这周分享不积极。
最爱玉玲珑·2024-01-29 00:43

《直击本质：洞察事物底层逻辑的思考方法》 04|20210809今日复盘-978-925

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天继续读：《直击本质：洞察事物底层逻辑的思考方法》，作者是留美归国的艾菲。
黄花儿香·2024-01-29 00:33

GB/T 22789.2-2023 硬质聚氯乙烯板材检测

GB/T22789.2-2023硬质聚氯乙烯板材测试：测试要求测试标准外观GB/T22789.1尺寸GB/T22789.1拉伸屈服应力GB/T1040.2断裂标称应变GB/T1040.2拉伸冲击强度ISO8256
广州通用检测技术服务有限公司·2024-01-28 23:59

你爬得高走得远，不是为了给世界看，而是为了看世界。

昨天晚上给自己定了一个目标，每天1000个开合跳，50个深蹲做两组，还有各种拉伸，定了一个五点半的闹钟，闹钟响了三遍，然而并没有起来。一直到上班的闹钟响起的时候，才一猛清醒。
微笑敬之·2024-01-28 22:33

黄锦诚：前端工程师新手必读

在网站的发展史上，初期的网站建设根本不需要网页重构这个职位，WEB1.0时代的网页，只需要程序员，一堆堆的表格嵌套就完成，或者美工进行配合完成，先由美工负责设计好，再用一些自动化的软件拉伸几下，直接将设计好的图就可以通过软件输出表格的布局了
Tizian·2024-01-28 22:49

pyqt5布局调整

参考：https://blog.csdn.net/gixome/article/details/120968697hlayout=QHBoxLayout()#左对齐,上对齐，数字是strech，表示拉伸比例
计算机辅助工程·2024-01-28 21:13

《麦肯锡高效工作法》03|工作整体设计离不开大局框架20210216今日复盘-804-751

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳未进行2、读书今天继续读日本作家大岛祥誉写的《麦肯锡高效工作法》这本书。
黄花儿香·2024-01-28 20:19

清晨的美好时光

然后打开热水器，喝口水，开始运动时光…间歇性去运动让我觉得PK很是力不从心，决定先慢慢走着了，每天早起半小时的动感单车，十分钟的拉伸。
康馨予·2024-01-28 19:17

20181012早起宣言

1、7:30半起床；下次目标：7:00；2、7:30-8:30，慢跑加拉伸一个小时，减重5-10斤；3、8:30-9：00：阅读《把时间当作朋友》.
梓墨兔·2024-01-28 19:00

雄鹰少年特种兵军事研学夏令营――第十四天

早上依旧伴随着起床的哨声，孩子们又迎来了新的一天，早上，孩子们做完拉伸运动，做了几组俯卧撑，上午，孩子们进行这十四天以来的的自我反思与批评，下午，孩子们将他们所写的反思与批评读出来和大家一起分享，并让大家监督与帮助
小小先生_8138·2024-01-28 18:29

《教育就是培养习惯》09|学用结合的养成教育20210620今日复盘-928-875

今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳60—未进行2、读书今天继续学习现代教育学家林格先生写的《教育就是培养习惯》这本书。
黄花儿香·2024-01-28 17:13

俪日记

和颜悦色和同事说话三个小确幸：给妈妈做饭，和妈妈一起吃晚餐爱自己，跟随自己的心做事改善和同事的关系五条成功日记：每天固定做的事：步行5000+步蒋勋细说红楼梦一节樊登读书会一节樊登读书会签到转发朋友圈写字揉腹拉伸韩功早晚梳头五十下日志两个支付宝赚钱
刘莉莉_feb0·2024-01-28 17:04

睡前聊一聊/差点放弃/2021.1.27

和小伙伴约了每天一起做运动，昨天特别努力，做了3个运动＋1个拉伸。结果……今天一直到9点半都不想动。最近已经第二次出现类似的现象了，第一次是前几天学习，学了七八个小时，然后连续3天不想看书。
米唐米唐_·2024-01-28 14:57

安卓APP（3）——安卓布局控件

、布局背景颜色，背景图，显示两个美女关于控件ID五、常用布局之相对布局RelativeLayout中子控件常用属性关于控件ID使用注意点六、基础控件之Button,TextView,EditText,ImageView
阿杰在线送代码·2024-01-28 14:25

那个名为笑笑的姑娘

以前上过许多瑜伽课，大都只是按规定完成动作，拉伸着自己。那一次课，她自己做了示范之后，也无意中点到我，我按照她的要求上去做一个示范，她在旁边帮我规范动作，我的感觉是，她虽然不高，也很瘦
千千雪子·2024-01-28 13:19

泰国自由行（1）之城市印象（清迈、曼谷）

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发愤的草莓·2024-01-28 13:15

要写点什么赚稿费

这样也差不多就够了，瑜伽拉伸可以放在跑步前后和起床或者睡觉前后。一念起一念滅。今天委婉的表达了对妈妈那种填不满的补偿心理的看法，希望她不知哪天就会想起。
yuyu545·2024-01-28 10:05

WPF的ViewBox控件

ViewBox具有以下重要属性：Stretch：用于指定子元素在ViewBox内的拉伸方式。可选值包括None（默认值，子元素不拉伸），Fill（子元素填充整个ViewBox），Uniform（
周杰伦fans·2024-01-28 10:11

静默第三天（补）

疫情在家的日子也过得真是快呀，早上起来拉伸后吃饭，学习一下，午餐，午觉。晚餐的时候看一部电影。运动也是拖到9点过才完成，因为觉得很困，中午陪宝宝睡觉一直没有睡着。还好呀，运动第五天每天都没落下。
葡萄有点甜哟·2024-01-28 09:12

CCF-CSP 202309-2 坐标变换（其二）

样例说明‍⬛评测用例规模与约定‍⬛评分方式‍⬛提示问题解决80分代码（含逐行代码解释）C++Python场景拓展题目要求对于平面直角坐标系上的坐标(x,y)(x,y)(x,y)，小P定义了如下两种操作：拉伸
九又四分之三(9¾)站台·2024-01-28 09:14

Android ScaleGestureDetector检测双指缩放Bitmap基于Matrix动画移动到双指捏合中心点ImageView区域中心，Kotlin

AndroidScaleGestureDetector检测双指缩放Bitmap基于Matrix动画移动到双指捏合中心点ImageView区域中心，Kotlin在Android双指缩放ScaleGestureDetector
zhangphil·2024-01-28 08:54

Android双指缩放ScaleGestureDetector检测放大因子大图移动到双指中心点ImageView区域中心，Kotlin（2）

Android双指缩放ScaleGestureDetector检测放大因子大图移动到双指中心点ImageView区域中心，Kotlin（2）在AndroidScaleGestureDetector检测双指缩放
zhangphil·2024-01-28 08:22

充实的生活

再来10分钟跳绳，5分钟拉伸，洗澡上班。上班，自觉清扫一下办公室卫生，泡茶，听书《幸福的最小行动》，也算是给自己充电。9：20开始最好的状态工作。中午少吃，蔬菜沙拉，牛奶煎饼，减肥继续中。
简馨_4245·2024-01-28 05:25

【misc | CTF】攻防世界 Banmabanma

天命：我居然没找到原生windows能拉伸图片的工具这题贼简单明显就是拉伸二维码，扫一下就行了PS没流量装，只能去装一个小一点的美图秀秀将就着拉伸了手机浏览器一扫，flag就出来了
星盾网安·2024-01-28 03:43

感恩日记Day 215

8.感谢Tiger帮我做拉伸，被按得嗷嗷叫，他依然坚持给我放松，放
E姐小酒窝·2024-01-28 02:15

为何你做不到每天早起跑步？

跑完步后再加上拉伸，一套动作完毕，整个人神清气爽，像是被注入了新鲜的能量。我希望我每天都能有这种感受。所以需要每天早起跑
小easy·2024-01-28 02:54

2022-08-01

性能指标分散体性能外观乳白色白色液体固体含量，%32-34pH，(25°C)8-9粘度BrookfieldViscositymPa，20rpm-25°C<2000漆膜特性硬度90ShoreA拉伸强度，mPaASTMD88218
缘禾·2024-01-28 01:39

情绪8.5创造价值879/1000nvc日记2021.8.16

现在每天早上起来都会在床上拉伸十分钟，正好可以每天第一个在群里打卡。一、外甥想在附近上小学外甥九月份要上小学，户口在武汉外。丈母娘带着外甥假期在我的这个小镇生活，两边各有房子住。
阿白不急·2024-01-28 01:55

第13个五公里跑步完成

>>>>分享几点感受01、跑步最爽的几种感觉①跑完后目标完成与大汗淋漓的成就感；②跑后大腿与小腿肌肉拉伸的酸爽感；③战胜懒拖怂的胜利感；④从无到有的蜕变自豪感；⑤跑步中冲刺目标的刺激感。
习得工坊艾文·2024-01-28 01:23

2021-09-27

右手弹得很不连贯，需要找一下学习视频——再见吧朋友，我是个嘴炮3、订蛋糕给雪扬过生日（那我更是要减肥double了）——还就只有吃永远不会缺席今天三件事回顾1、下午去耳鼻喉医院看一下耳朵痒的问题2、12分钟跑前拉伸
发呆星人·2024-01-28 00:57

小方法

比如说早起，先跑个3公里，中午吃完饭可以散步，至少20分钟，晚上可以做一些拉伸等等。这样的话你就有了
sissy西西·2024-01-27 23:23

elementui ImagePicker

{{viewImgTitle}}|{{editIconAndTitle.editTitle}}引入importelImageViewerfrom"element-ui/packages/image/src
懒记记·2024-01-27 23:10

【复盘】20 见缝插针：间歇与碎片化回恢复体力

运动举例：拉伸、大口呼吸。反例：其他运动员喘气，无法做到心率降下来。
小阳阳和小月亮·2024-01-27 21:43

锻炼日志 2022年6月3日

2022年6月3日星期五6:30多云六点半出门跑步，延续昨天的状态双腿缓慢，跑步起来，只能缓慢移动跑道小公园后，想到很久没有去明湖了，就转道去明湖一个来回，再到小公园，十公里就完成了做了几分钟平板，认真拉伸后
晟逸·2024-01-27 17:48

日结|2019－1-20

2019-1-20day16【运动】走路5公里，拉伸10分钟【阅读】《每天最重要的三件事》第三部分每日重开机．养成写晨间日记的习惯《世间最美好的英文故事》40分钟·Imaynotbethereyet,butI
西西学姐·2024-01-27 16:32

锻炼日志 2022年5月2日

今天计划好跑半马趁着没有下雨，赶紧跑，随身拿着把雨伞因为之前下过雨，地面还是湿的所以就去虎地山公园跑步，那里的路况比较好公园人不多，有几个人在跑步我一直在绕圈圈，跑了两个多小时，半马二十一公里之后在公园做平板支撑，拉伸做了两组圆满结束今天锻炼问题
晟逸·2024-01-27 16:29

2022-03-09

尤其是诗歌语言，不仅塑造了人们的情感形态，将内在心灵具象化，更重要的是，它无限拉伸了人们感知和想象世界的空间。”
朗月斋主·2024-01-27 16:49

【1130Day89】复盘翻盘

美背拉伸（斜方肌不能太发达噢）【经验/教训/流程总结】你的圈子就是你的机会和优秀的人在一起是很辛苦的，你经常被打击，处处被掣肘，一不小心还有被踢出圈子的风险，但别忘了，往上
狸老撕·2024-01-27 15:32

我的代码我的坑（十七） —— 关于UniversalLink校验不通过的问题（一）

1.我的代码我的坑（一）——自签名证书导致请求取消的问题（一）2.我的代码我的坑（二）——UIImageView动画点击后动画和图片消失的问题
刀客传奇·2024-01-27 15:54

多年运动，我究竟得到了什么？

哪怕在生理期，也要做个拉伸，拉拉筋，深呼吸，缓解不适感。找到一件自己喜欢做的事不容易，想到自己喜欢做而且坚持做的事更不易。有时候不如意，可以让人透过另一面，找到坚持做一件事情强烈意愿。
Hi菜篮·2024-01-27 13:50

理想与现实的差距——自律1

随即折好被子，穿上头天晚上就准备好的衣服，先来个一个小时的跑步，跑完做上6分钟的拉伸，然后接着进入25分钟的冥想，做完这一切这时时针才刚刚指向6点，我起身刷牙洗漱化好了淡妆，接着从冰箱拿出晚上睡前早已准备好的早餐食材
丹苹园·2024-01-27 10:30

一地鸡毛—一个中年男人的日常20220425

跑回单位做深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，跑后拉伸7分钟，边做运动边背英语单词。早汇报上周工作，感觉做了许多工作，结果汇报起来几十秒就完了。午听《中国哲学史》网课半小时。练胸半小时。下午高效
随止心语所自欲律·2024-01-27 09:08

焦虑

1、坚持瑜伽，腿部拉伸，感恩老师，感恩一起晨练的小伙伴们！2、今天对自己有评判，之前的坏种子爆了，身边的人都是助我成长的，感恩遇见！
幸福种子成长陕西三原分群群主·2024-01-27 07:09

20220303高能量打卡Day57

1、设定成功的频率今天是看书输出笔记的一天今天是调整的一天2.高能量姿势打卡拉伸三十下全身敲打十分钟走一万步3.爱的宣言我是个爱学习的人我是个爱运动的人我超级喜欢我自己，什么样的我都可以成就事件开启步行去班车点的运动模式重听弘丹老师视频号训练营第一课
凌云外贸·2024-01-27 07:23

重启“三公里”

第一天重启：作了很深入的思想斗争，鼓足了好大的勇气、真心不想动，但身体给我的反馈是必须要动起来了，呵呵，做了充足的准备后，装备全部换好，结果临到出门时遭遇下雨，瞬间失望至极，好吧，瑜伽毯铺起，做组拉伸吧
小小乱语·2024-01-27 06:41

2022-02-20健身半天

拉伸分为头颈、肩部、胸部、髋关节、手腕脚腕、背部、腰腹、大腿、臀部。抗阻力训练平板卧推，40kg*12*5组上斜卧推，30kg*8*5组哑铃飞鸟，15kg*1
江南陈墨·2024-01-27 05:16

日记（一万八，冷静期）

早上起床跑操，两圈操场加一套拉伸，整个人做得满头大汗，汗水的重量应该不低于跑步半小时的重量。也好，相比于调休带来的腰酸背痛与无聊，这种日子总归是相对舒服一点的。
邓小邓老师·2024-01-27 04:47
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