主食

星球开发，将实现粮食自给

那么，这些住民的基本主食吃什么呢？一则新闻惊爆全世界！中国已突破这项技术难题！即农业工厂化时代即将到来！何谓农业工厂化？即将传统农业靠土地种植粮食转变为工厂制造粮食。
蒋爱宝·2023-08-07 23:29

爱之晶：满满干货！！孕期1-10个月孕期食谱推荐大全！

孕期饮食：第一个月主食：面粉大米等制作的谷类食物蔬菜：菠菜，龙须菜、芦笋、芹菜，豆类蔬菜水果：苹
爱之晶儿女双全·2023-08-07 21:39

减肥打卡|day2:早餐

冰箱和厨房收拾好了后，今天就正式进入减肥状态了完美减脂早餐搭配完美的减脂早餐在兼顾低脂的同时也一定要兼顾营养，搭配的原则尽量是多样化，一般要包含以下几种食材：粗杂粮类主食+优质蛋白+维生素矿物质+坚果像粗粮杂类主食
喵喵喵崽崽·2023-08-07 20:33

阳小减主食减肥的秘籍

有的直接节食或者不吃晚饭，还有的甚至不吃主食。但是最后的效果却是伤身又复胖，那么，到底吃什么，才能减脂成功？
梦与远方_486f·2023-08-07 19:08

疫情困在家的日子里你们做了哪些有意义的事

我的心得：蔬菜只敢吃水煮的，面包只敢吃全麦的，酸奶只敢喝无糖的，饭前先喝水或者喝汤，晚餐只吃胡萝卜紫薯蔬菜不吃主食，早餐正常，午餐六分饱，每天运动一个半小时（跳绳呼啦圈羽毛球快走跑步都可。）
经营生活·2023-08-07 17:37

饮食减脂小技巧

最近迷上了饮食减肥让你变瘦的饮食原则之一：主食吃豆类吃粗粮简单来说，饮食部分有三个原则：一是主食吃豆类吃粗粮，二是多吃蔬菜多吃肉，三是细嚼慢咽多补水。
28416df5ecc9·2023-08-07 11:58

2020年9月4日日记

午餐，12:31，今日的三菜一汤是韭菜蘑菇炒香干、煎小鱼、西葫芦、胡萝卜山药莲藕排骨汤，主食是白米饭。晚餐，19:49，两个猕猴桃，19:54，两袋2个装的小小的老面法饼，20:39，一把花
Sinceyang杨·2023-08-07 03:43

夏天减肥技巧 学会这些轻松减肥

其实这种饮食结构是错误的，正常减肥人士的食谱应该包括主食、蔬
一生情一生念·2023-08-07 02:30

减肥要多吃哪些蔬菜呢？

想减肥的小伙伴们，想要健康减脂肪一定要注重营养均衡，因为脂肪的分解需要足够的酶和辐酶，酶就是蛋白质，辐酶就是维生素和矿物质，它们就来源于各种各样的食物当中，那除了一些基本的肉蛋奶类搭配外，主食粗细搭配，
b9fad759125c·2023-08-06 20:07

一周甩肉2公斤，做对的事

这么一算给我带来一个确定的信心，因为每天只需要少吃100g主食，是可以做
虎·2023-08-06 17:31

今天是新冠中招第三天。

早上喝了小米粥，主食吃不下，趁胃里有食吃了一片阿奇霉素，吃完没有十分钟，这胃里就翻山倒海，那叫一个难受没一会儿忍不住就要吐了，跑马桶边哇哇吐，直到把胆汁吐出来才好受一些。
83bb256ac74c·2023-08-06 16:58

一个吃货的消亡史

对于一个吃货，吃不够主食就想着吃点零食
鱼籽儿217·2023-08-06 08:08

28种「饱腹感」最强的食物，少吃不饿，减肥轻而易举！

当身体已经适应之前大吃大喝的习惯，随着摄入量不断减少，甚至有些人选择直接不吃肉或主食，还未来得及反应的肠胃，就会比往日更容易感到饥饿。
营养师轻妞·2023-08-06 05:25

末日生存日记（2）

主食还能吃两个月，风干蔬菜和干肉储存也差不多。5升的大桶水还有四桶，瓶装水还有五箱。这些天并没有动这些，吃的喝的用的都是丧尸爆发前
阿尔伯特牛顿·2023-08-06 04:22

孕妇吃什么主食不长胖孕期能减肥吗？求求你减肥吧

孕妇吃什么主食不长胖孕期能减肥吗？求求你减肥吧孕妇吃什么主食不长胖孕期能减肥吗？准妈妈的困扰孕妇吃什么主食不长胖孕期能减肥吗？孕期对于每位准妈妈来说都是一段特殊又难忘的时间。
周芳挡悲喜自饮·2023-08-05 20:04

师傅，请您戴上口罩好吗

家门口有个粥店，早饭种类很多，各种粥，豆浆，西红柿汤，还有各种主食和小菜，价钱也不贵，一个人吃饱也就花个七八块钱就够了，可谓是物美价廉。
飞飞鱼a·2023-08-05 19:52

【玛雅】——班花的关心

，最好的方法不是什么安慰他啊、或者强行让他进食之类的，应该就让他默默的忍受饥饿，等他意识到自己不吃饭不行的时候，再给他饭吃，当然也不能一次给太多，先给一些好消化的，比如稀饭、粥，然后在给一些水果蔬菜和主食
一张王牌·2023-08-05 18:57

最忘不了那饺子香

我还自有一套理论：饺子的食材，既含主食，又有副食，膳食合理。主食是我们北方人日日离不开的白面，副食呢？饺子馅儿尽可随心所欲。荤可鸡鸭鱼肉，任其选择，素更是青葱野菜，不尽枚举。五花八门全凭自己的喜好。
雪雨无痕·2023-08-05 16:23

今日小记#平淡但却真实

今天三餐以主食为主了，没怎么做菜。胎动有点厉害，没休息好，感觉身
香柏树之家·2023-08-05 11:50

一碗白粥

早晨的饮食以清淡为主，主食多是一碗浓稠的白粥。踏着晨昏分割的步调，站在灶台前，外面是婆娑树影和鸟儿的鸣唱。锅内添水，灶塘内添柴，用细软的苞米皮燃起火苗。火苗
文清G·2023-08-05 09:48

平时嫌做饭麻烦的朋友，应该会做一碗香喷喷的蛋炒饭，简单好吃

主食材：剩米饭辅食材：鸡蛋，火腿肠，小香葱调味料：食盐食材挑选：过夜的剩米饭最好，可以冷藏完拿出来使用。❶剩米饭按自己
易辰食界·2023-08-05 09:43

宝宝辅食——香橙炖鸡蛋

这段时间天气异常的闷热，食欲下降，不仅主食吃的不多，连最爱的蓝莓都不想吃了~寻思着给她做一道香橙炖鸡蛋，不仅口感香甜，还能增加一点食欲
玟萱的杂货铺·2023-08-05 08:33

幸福是什么

在这里我明白了”五谷”养生的道理，或许你会笑我无知，的确，不知道从何时起，我只去关注色香味俱全的菜，而忽略了原本很重要的饭，如果主食长期摄入不
暖阳阳2015·2023-08-05 00:24

这样做的面食，既能当主食又能当点心，比白馒头好吃，比包子简单

这样做出的面食，既能当主食又能当点心，比白馒头好吃，比包子简，松软多层还美味，我就一直在变着花样给家人，做各种各样的中式面点，这款紫薯卷全部是天然食材制作，好看好吃又营养。
小面姨美食日记·2023-08-04 23:12

【橙食】酸菜肉丝面疙瘩

酸菜肉丝面疙瘩1.主食材洗净，备面粉；2.肥肉切粒，瘦肉切条，其他食材切好备用，另中途多加了两粒泡椒；面粉加适量水搅拌；3、面粉加水搅
橙式节奏·2023-08-04 23:40

新一轮方式减肥继续打卡

今天早餐一如既往的丰富，午餐玉米红薯，晚餐不吃主食。体重一直没怎么再下了，昨天开始进入新一轮调整，具体看一个月效果。这次还是素食，少碳水。就是中午改玉米，或者红薯，饺子，简单一点。
改变中的yo·2023-08-04 17:42

美好的一天，从早餐开始，爱心早餐第80天

今天是2019年1月16号，爱心早餐第80天【今日金句】生活中不缺少爱，而是缺少感受爱的能力【今日食谱】1、主食：小米粥（栗子、小枣）＋馒头2、白菜炒肉：猪肉是山上跑的那种3、水果：熬制的梨水4、坚果：
两个人的午后·2023-08-04 10:34

‌7个减肥的小技巧，让你瘦下来很容易！

1、吃健康的早餐：早餐是一天的主食之一。虽然有一段时间人们不认为这很重要，但现在很明显，减肥是非常有益的。·一天的第一顿饭给你的身体能量和营养，你需要一整天的活动。·每天吃可以促进消化，减少食物焦虑。
木兮林夕·2023-08-04 10:06

为什么会把水煮鸡胸肉和熟蛋黄说成是猫猫的零食

【为什么会把水煮鸡胸肉和熟蛋黄说成是猫猫的零食】虽然肉类蛋白质含量高，但生长所需的微量元素不见得齐全，长期以单一食物为主食容易营养不均衡[捂脸]如果想研究猫饭，建议鸡肉、鱼肉、内脏这些搭配混合ps随着猫猫体重的增加
vele520·2023-08-04 09:13

彩铅美食手绘临摹4：新泽西宽面

薄荷叶、圣女果、酱黄瓜，加橄榄油烹调成酱汁浓稠的面食主食。依旧先呈铅笔稿，画于1月15日。这张最终效果的颜色也都是挺柔和的，说穿了就是主体除了投影，大部分颜色都很浅。
晓熹盼兮·2023-08-04 08:33

历史上最益于长寿的膳食--哥斯达黎加尼科亚半岛

传统上，当地人主食大多是豆子、玉米、南瓜以及大量的热带水果。他们社交联系紧密，定期做低强度的体力活。充分接触阳光产生的维生素D，以及当地饮用水中富含的钙--超过其他地区--也是他们身体健康的原因。
邓莹_喜恩健康·2023-08-04 04:49

喂饭老妈

我恍惚到了他一岁多的光景，那时他还不能完全掌握吃饭的技巧，但是他已经以米饭为主食了。
细姐姐·2023-08-03 22:45

今日科普：糖尿病适宜主食之荞麦

适宜用量：每天食用60克左右为宜。【搭配宜忌】荞麦+韭菜：可降低血糖；荞麦+瘦肉：止咳、平喘；荞麦+莱菔子：消食降气；荞麦+野鸡肉：会导致营养成分流失。【降糖原理】荞麦含有丰富的黄酮、镁、铬等元素，具有降低血糖的作用。富含的膳食纤维一方面能改善葡萄糖耐量，帮助人体代谢葡萄糖，另一方面能促进排便，从而减缓餐后血糖上升的速度。【食疗作用】荞麦能健胃、消积、止汗，能有效辅助治疗胃痛胃胀、消化不良、食欲不
健康管理师徐萍·2023-08-03 22:43

【力扣】LCP 18. 早餐组合

以下为力扣题友思路，以及本人代码题目小扣在秋日市集选择了一家早餐摊位，一维整型数组staple中记录了每种主食的价格，一维整型数组drinks中记录了每种饮料的价格。
墨momo·2023-08-03 21:57

Nat.Commun.|CRISPR-Cas9靶向插入提高水稻类胡萝卜素含量

图片下载：右键此处另存为可保存此图片水稻是全世界一半以上人口的主食作物。黄金大米是一种转基因
PaperRSS·2023-08-03 18:08

一只猫的人类观察日记 5

说白了，就和方便面的包装上画了大块肉，然后里面就是一点点调味粉，而且不是偶尔吃一次，一日三顿，让你用方便面当主食，就算是号称没有什么不
麦叔和小麦·2023-08-03 11:06

油酥烧饼——每天早餐不重样

工作日早餐分享：主食：油酥烧饼水果：丑柑小菜：凉拌木耳饮品：每天不变的蜂蜜水鸡胸肉蔬菜粥准备食材：食材A：面粉250g、酵母2g、白糖9g、盐2g、玉米油25g、清水约125g食材B：面粉205g、玉米油
爱做早餐的小娜子·2023-08-03 09:14

女人印象（二）

这人间尤物，偶尔佐食，未尝不可，倘若摇身一变为主食，那等于要了我友人的卿卿性命。好友不喜素，有他的名言为证：宁可居无定所，不可食无酒肉。如此反复，时间不长，我友便衣
能饮一杯不·2023-08-03 05:35

2021-06-16《戒糖—改变一生的科学饮食法》摘录一

偶尔有时候来不及做饭，直接吃点主食心里有点慌，更别提饿肚子的时候直接喝市面上卖的那些所谓的酸奶了，这些玩意吃下去等同于吃糖啊，内脏负担得多重啊！这本书至少让我学会了要谨慎饮食，善待自己的内脏器官。
桃桃游·2023-08-03 04:43

父母的快乐就是儿女孝顺

我就开始洗菜做饭，爸爸忙说，别做了，就喝粥就行，我说那怎么行，总得吃点菜呀主食的，光喝粥可不行！爸妈来了就招待喝粥，我觉得不妥，就炒了菜，切了点火腿肠，弄了烤馒头片，反正是把家里能做好端上桌的
慢羊羊和喜羊羊·2023-08-03 00:09

我的生活充满阳光

主食也变样吃，一天总是吃喝不断，饱饱的，达到了美好幸福晚年。
岳丽颖·2023-08-02 23:22

最爱人间烟火～逛超市&菜市场

各种主食肉食，看着都能想像吃到嘴里的美味，又怎能不买。进了菜市场，会顿时觉得这就是接地气的生活，买了各种食材就会迫不及待的吃上几口，也期待着做出餐桌上的的美味。就
简潇爱生活·2023-08-02 22:01

血糖偏高能经常吃什么？

二、主食定量，粗
被写作耽误的营养师·2023-08-02 22:20

特需主食是解决医院药占比和耗占比的一剂良方

特需营养是解决医院药占比和耗占比的一剂良方“取消公立医疗机构医用耗材加成，完善对公立医疗机构的补偿政策”是国务院深化医药卫生体制改革2019年的重点任务。2018年开始，全国已全部取消药品加成，有部分地区因财政资金补充不到位、药品补偿资金没有动态调整、医疗服务价格未能及时上调等因素，导致医院出现财政窟窿。2019年公立医院耗材加成取消后，各地财政和医疗服务费的调整能否补偿取消耗材方面的亏损，是医院
特别的关爱给特别的你·2023-08-02 22:45

跟着胡爸爸下厨房：面条（之二）

上次说到面条是最具中国特色的主食，有朋友提出异议，说小麦是传来的物种，而水稻是中国的原产物种，所以米饭才是最具中国特色的主食。从这个角度讲嘛，有一定的道理。
胡爸爸的通识课·2023-08-02 20:10

七天瘦腰记 1

鉴于好多养生的都提到一天吃两顿饭，早饭保证蛋白质，中午主食吃饱营养均衡.下午可以加个下午茶！过了5点就不要再饮食了！昨天第一天很好度过，因为4点豆包出锅，吃了俩。感觉只是把晚饭提前吃了！
红老巫·2023-08-02 18:10

社群思维故事7-服务与反馈

只是有好几样主食和饮品没得选，原因是因为疫情刚恢复，一些物资还没来得及送过来。这个理由我接受了，因为疫情过后快递好多还暂时不发厦门呢，生气。餐品上
郁二二·2023-08-02 09:03

知足

那时候打趣他们的主食就是这个哩。可是昨天，不知道那个是不是主食是白馒头的异乡人至少勾着背穿着破旧的衣服，挑选10元一件的衣服也那么认真，可以说生活
无问无期·2023-08-01 23:53

广州哪里的鳗鱼饭最好吃，资深吃货给你整理出来！

主题：一个有关鳗鱼的故事讲述人羊毛小姐正文鳗鱼饭，作为日本传统料理的一道主食，鳗鱼外脆内糯，肥美多汁，一层白米饭，一层鳗鱼，吃完一碗，估
吃吃吃_鱼纸酱·2023-08-01 22:17

瘦身大坑！你的肥胖不是吃太多，而是吃不对

过了一个家里蹲的年，减肥成了大家一个迫切的需求，总以为自己是吃得多胖的，就开始拼命节食，连主食都戒掉了。大家在减肥之前不妨先想想你是怎么把自己吃胖的？1、食
魔都小中医·2023-08-01 13:15
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