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主食
2019年3月23日~星期六~晴~亲子日记(237)
去了公公已经做好饭了,做的还挺丰盛的,炖的排骨、鲃鱼、白菜炖豆腐还有买的小咸菜,
主食
馒头、大田面鱼、煮鸡蛋还煮的小米粥。大清早的做这么多,得需要多长时间啊!
赵天赐妈妈
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2023-08-23 07:17
2021-11-21晨间日记 今天赖了床
任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:啥事都没有做吧,还了花呗改进:习惯养成:周目标·完成进度无,这周最后一天了学习·信息·阅读什么都没做,在电脑面前坐了一天,我觉得,我该改下方法了健康·饮食·锻炼吃了蛋糕,吃了很多的
主食
鱼里
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2023-08-23 05:11
新手养猪,这些细节要注意
第三,不要把豆腐渣当成猪的
主食
,因为营养含量很低第四,颗粒料不要掺水,会稀释饲料里的营养,适口性也不好。宁缺一天料,不断一口水。把握猪舍的温度就把握猪群防病的秘诀。小猪怕冷,大猪怕热。猪舍要保持干燥。
养殖有妙招
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2023-08-23 01:33
陈晓依生活记~烟火人间
主食
:(碳水化合物)小米百合粥,苹果,红薯泥。副食:(蛋白质)水煮蛋,盐水花生米。(蔬菜)白灼鸡毛菜,酱香菇,胡萝卜。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。让我们一起加入光盘行动吧!
陈晓依
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2023-08-22 18:16
上班族健康瘦身便当 41
影西葫芦蛋饼做法1西葫芦切丝,洋葱也切一点调味及配色2西葫芦加点盐挤出水分3打入两个鸡蛋,放入洋葱末悦.影4加入适量面粉,搅拌均匀5热锅,锅内放入少量油6倒入面糊,摊平7上下两面煎金黄即可悦.影今日份午餐
主食
zy子悦
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2023-08-22 14:16
一品焖锅 一顿生无可恋
图片发自App锅底是洋葱、红薯、蒜头等组成,然后叠上选择的鱼、虾或牛肉能
主食
,盖上盖子,静等自己闷熟。不可思议的好锅,不用翻炒,也未见放什么调料,锅下方甚至放了张纸,要是日常这样
一个对奶茶上瘾的女子
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2023-08-22 13:39
馒头别再用面粉蒸着吃了,试试这种玉米面新做法,刚出锅就被抢光
玉米面是北方人家里常吃的一种
主食
,味道微甜,营养丰富,口感又好,这些年因为提倡健康饮食,粗粮细做,玉米面也就更加的受欢迎了。
素菜大全
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2023-08-22 11:36
减肥饮食原则
一、
主食
为豆类或粗粮优选是豆子,包括红小豆、芸豆、豌豆、绿豆、鹰嘴豆;次选是粗粮,包括燕麦、荞麦、莜麦面、黑米、小米;再次是含淀粉蔬菜类包括土豆,红薯,山药,芋头。
建力
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2023-08-22 08:34
减肥人士的一日三餐
早饭:豆浆牛奶燕麦(三选一就够啦)鸡蛋(我是吃整个鸡蛋,有的人是只吃蛋清)全麦面包(如果吃不饱的话还可以加点水果啦哈哈哈哈)午饭:玉米一拳头大的糙米荞麦面(也是三选一作为
主食
哦当然还有红薯那些粗粮)鸡胸肉鸡腿鱼虾
柚柚跺跺脚
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2023-08-22 04:55
211记录第一天
2022-4-2目标体重:54kg原始体重:57.98kg昨日体重:57.98kg今日体重:56.85kg昨天早餐:蔬菜:生菜球、西兰花蛋白质:鸡蛋、牛肉
主食
:半个鸡蛋灌饼昨天午餐:蔬菜:白菜生菜球蛋白
莘园丁春玲
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2023-08-22 04:54
2023-01-02人生愿望第61/100天#Monself#学习笔记#模块6:战胜内耗#饮食提升精力
小美的体重增长和脂肪肝,本质还是吃的多,动得少,尤其是
主食
和油脂摄入过多,导致了体重和脂肪堆积的结果。
萧瑟归去
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2023-08-21 17:28
减重食疗功略:
低脂牛奶、饺子、包子都是适合的早餐,面条、精米、馒头等高淀粉低纤维含量的食物等不利于瘦身,建议可以食用芋头、红薯、南瓜、玉米、鹰嘴豆、小扁豆、红豆、豌豆、芸豆等各种豆类及糙米原麦等未经精细加工、更加健康的
主食
玲伊笔记
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2023-08-21 17:07
覃健玲:一月不减肥,春节更伤悲,你做好减肥计划了吗?
1)选择一份高蛋白质的早餐早餐一般建议清淡为主,因此优质的早餐一定要的蛋白质倣以及加适当的
主食
。
居家瘦的覃健玲
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2023-08-21 17:08
做蒸面条时应该蒸几遍?看了河南人的做法,难怪以前做的不好吃
作为北方人,很少有人不喜欢吃面条,面条作为我国的传统美食,已经有了四千多年的历史了,面条制作简单,食用方便,营养丰富,而且面条还易于消化吸收,有改善贫血,增强免疫力等作用,是可以做
主食
又可做快餐的健康保健食品
吃货小卖部
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2023-08-21 15:45
减肥第十三天
晚上也是在外面吃的,我就吃了一小点鸡肉,不带皮,干豆腐卷了一些青菜吃了,吃了很多小青菜,黄瓜之类的,没有吃
主食
,但是今天拉肚了,也不知道吃什么吃的。现在刚运动完,做了半个小时的keep。加
我是于笑笑
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2023-08-21 14:37
今日科普:糖尿病适宜
主食
之小米
适宜用量:每天食用50克左右为宜。【搭配宜忌】小米+洋葱:生津止渴、降脂降糖;小米+苦瓜:清热解暑;小米+黄豆:健脾和胃、益气宽中;小米+杏仁:会使人呕吐、泄泻。【降糖原理】小米含有丰富的微量元素,能有效调节血糖。其中含有的维生素B1,对糖尿病患者的手、足、视觉神经有保护作用。小米还可缓解精神紧张、压力等。【食疗作用】小米有健脾和胃、清热解渴、安眠等功效。人体对小米的消化吸收率高,是幼儿的营养食品
健康管理师徐萍
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2023-08-21 14:24
豆角焖面
工作日早餐分享:
主食
:豆角焖面水果:火龙果饮品:每天不变的蜂蜜水小米粥准备食材:食材A:鲜面条、豆角、瘦肉食材B:火龙果、小米操作流程1.豆角去头尾,摘成段,清洗干净。
爱做早餐的小娜子
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2023-08-21 10:12
零基础彩铅_英雄威武的鹦鹉
在饮食方面以植物的种子及果实为
主食
。经常在洞穴之中建立自己的巢穴。人工饲养的鹦鹉性情温顺,不怕人、耐粗饲、喜觅食,合群性强。
凉薄念暖
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2023-08-21 01:56
这是我见过最逆天的土豆吃法!
而且在这千变万化的做法当中,土豆既可以当菜肴又可以当
主食
,还可以当小吃!你说它厉害不厉害!今天美胖就带大家一起研究些土豆的新做法,保证好吃到爆哦!
宝葫芦的密
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2023-08-20 18:31
芝士焗饭的做法
点击购买芝士焗饭培训教材西餐
主食
最新做法小吃技术配方资料视频教程本内容教程共665M包括:视频教程+文本资料配方1、西西里海鲜焗饭(视频)2、奶油焗烤饭(视频)3、时
Yangm5200828
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2023-08-20 17:42
《终身学习》第一章节读后所得
碳水化合物:主要来源
主食
在饮食中搭配谷类跟粗粮,对人的耐力
纳兰沁文
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2023-08-20 06:32
2022-11-15
前菜:墨西哥莎莎酱配Nachos炸物:现炸酥肉,软炸蘑菇,炸小鱼儿(如果那天早上不下雨,且能钓到鱼的话)
主食
:日式肥牛饭凉菜:凉拌四季豆饮料:威士忌Highball,冰拿铁,挂耳咖啡,CabernetSauvignon
弗兰基的自由之路
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2023-08-19 22:17
《吃出一道彩虹》
也就是两个拳头的蔬菜,一个拳头的
主食
,还有一个拳头是高蛋白。这样我们的早餐才能达到营养均衡,并且,摄入,摄入的营养素也非常的,全面。
香遇图书馆
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2023-08-19 18:15
好大米是挑出来的,怎么选,看这里就知道
虽然生活中有着南米北面的说法,但实际上以大米为
主食
的人群要占到2/3的比例,这样看来,米饭也算得上是第一
主食
了。市面上的大米琳琅满目,各种种类品牌一应俱全,不过质量却良莠不齐。
天天出色
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2023-08-19 16:40
健身打卡第十一天
准备开始减少
主食
摄入,肚子饿的时候吃苹果或者鸡蛋。少吃多餐,先试试,到月底看看成果。我还要达成目标,奖励自己呢。
积极阳光的东东
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2023-08-19 16:31
晚餐吃玉米
稀饭也有了,
主食
也有了,一顿甜美丰盛的晚餐。
快乐每一天aa
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2023-08-19 16:04
食物记:豆沙奶酪山药饼
多好吃的东西呀,这几乎是我们老两口的
主食
,健康又营养。真替他发愁,要是人到中年了,不吃这些,咋和他媳妇儿吃到一块去?嘿,爱瞎操心的我又开始加戏了。不管他,爱吃不吃!也或许,到时候就爱吃了呢!
天翼口腔
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2023-08-19 13:25
孕期日记 3+5
早上吃了两个鸡蛋、一个苹果,一点曲奇饼,没吃其他
主食
。上个星期每天都喝了纯牛奶,结果到星期五就喝不下了。这个星期都没有喝牛奶,前几天喝了两个酸奶。
天边的星
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2023-08-19 07:14
雅妈乳品新零售教你打造精致宝宝第一步,辅食奶粉配比要均衡
辅食在一定程度上可以满足宝宝的营养所需,但是缺少了一些至关重要的成分,比如核苷酸等物质,因此要想宝宝更健康地茁壮成长,那把乳类作为
主食
,再适当的添加一些辅食,就是最好的搭配啦!
雅妈xls
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2023-08-18 23:55
麻辣烫
对了,还有
主食
不要忘记了,有粉丝,面条,土豆粉,牛筋面,方便面等。我最喜欢吃的是牛筋面,比较有嚼劲,以上食材,根
是阿苏苏苏呀
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2023-08-18 21:46
深爱一个人,不必说太多甜言蜜语,这样做他反而会更爱你
文/小范有故事前几日看过一本书《那些为你无眠的夜晚》,书里写道:“爱情里的海誓山盟不过是
主食
以外的小吃,我们觉得失望,其实你早就应该知道承诺不过是甜点,是爱情的点缀。”
小范有故事
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2023-08-18 18:11
减肥的时候到底吃不吃
主食
身边大多数的人在减肥的时候都不买会吧
主食
断掉,或者只是吃一点点的
主食
,那么减肥的时候我们要不要吃
主食
?
成成V
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2023-08-18 16:48
#启发日记# 011 一周回顾2
这三项是要每天必吃的
主食
,以后将逐渐将其引申为习惯去执行。周二是见贤思齐,与身边的朋友讨论并有所得。俗话说,三人行必有我师,每个人所站角度不同,出发点不同,目的不同,
柒後
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2023-08-18 16:21
锋飞亮
土鸡生活在山坡丛林中,以虫子玉米蚯蚓为
主食
,所产鸡蛋味道鲜美、营养丰富,锋飞亮的营养价值是很高的,锋飞亮鸡蛋中含有的蛋白质和鸡蛋差不多,但是锋飞亮鸡蛋中的矿物质却是比鸡蛋高出很多的。
A土婆婆锋飞亮山林牧
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2023-08-18 14:47
十肥九富:这些位置有“肉”的女人天生好命,注定富贵一生还旺夫
1、肉而丰满的下巴:相术有云:“丰颔重颐,旺夫兴家”,下巴
主食
禄与中年运势,如果一个人
小云_af2c
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2023-08-18 09:36
减肥期间如何吃水果
1.用水果代替甜点或者部分
主食
,有利于减肥。首先,吃对了水果确实能帮助减肥,绝大多数水果都清甜好吃,这是因为水果的主要热量来源是糖分。
大静姐HZ
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2023-08-18 06:02
我不承认
思索了一阵,确定
主食
吃啥,汤用啥炖,要烧几个菜,干净利索把菜买了,奔回家吃元宵去。一碗汤圆没吃完感到上眼皮一直在勾搭着下眼皮,酸涩啊,谁有我困?我反思整个睡眠前做过的每件事,找出问题就在羊
讷言讷语
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2023-08-17 19:21
懒猫厨房-素食南瓜饼
嗯,不完全是,但是我打算充分利用这个秋季流行的
主食
,整个季节把它变成各种美味的东西。所以如果你喜欢南瓜,跟我来…首先,一摞毛茸茸的南瓜薄饼和一摞浓椰子酸奶、松脆的山核桃、最后的夏日浆果和一堆枫糖浆。
乔林75
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2023-08-17 18:02
通过脂肪所在的位置告诉你引起肥胖的原因
第二步:根据自己的号码找到相应的说明1号:超量摄入引起的肥胖这一情况比较常见,主要是糖的超量摄入引起的肥胖,这里的糖指的是碳水化合物,也就是
主食
、水果等。
James振龙
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2023-08-17 16:11
关于《我们该怎么吃饭》的问题
中国营养学建议
主食
在膳食中的
b5ba65aaa2e3
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2023-08-17 16:00
打油 忆童年
红苕玉米是
主食
,少有白米饭。天天都把过年盼,总觉过的慢。岁月一下翻了篇,时光如闪电。童年时光不复返,人生过了半。岁月蹉跎留遗憾,徒留
志留地
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2023-08-17 08:30
减肥怎么点外卖
从营养瘦身的角度来看,外卖主要存在以下几个问题:1、食材种类不够丰富,每次点外卖就那几种食物,可以选择的空间不大;2、碳水多、蔬菜少,很多外卖都是纯碳水的,比如拉面、炒米、河粉等,即使是有荤有素的外卖,
主食
的比例也过多
路路_cf3c
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2023-08-17 06:32
别靠不吃
主食
减肥了!4类健康
主食
,好吃不长肉!
10个女生有11个动过减肥的念头,其中12个首先想到的就是少吃或者不吃
主食
来减肥。米饭、面条、馒头、饼子通通被打入冷宫,好像这样就把肥肉也打入了冷宫。
吃不胖的Lily
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2023-08-17 05:08
2019-01-23
主食
、蔬菜、豆制品以及肉类,最好都有。晚餐最佳的进食时间是18~19点。如果吃的太早,睡前容易饿,影响睡眠。但也不宜吃的太晚。最
罗宇成
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2023-08-17 04:39
这才是陕西臊子肉的正确做法,肥而不腻,酸辣香过瘾,拌啥啥香!
尤其是逢年过节,臊子面是必不可少的一道
主食
。臊子面的成功与否,与臊子的味道有很大关系。在我很小的时候,妈妈每年春节前夕都会做一锅臊
小面姨美食日记
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2023-08-17 04:58
当服务员会遇到的问题
我得说,2、客人热菜还没上,
主食
已经上来了,怎么办?我得说,3、客人说菜不对,怎么办?给予适当的解释需要准备醋,餐巾纸,开水,厕所的卫生纸,打包袋,火柴,蜡,锅架,4、如何与传菜员做好交接?
我心我愿秀
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2023-08-17 03:20
39号Emilysasa_30天摄影大作战 Week 4 #夏天
图片发自App
主食
篇~~~粤菜的清淡和对食物原味的尊重,是念念
爱美丽莎莎
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2023-08-17 03:39
我是春蕾幼儿园韩晨晨,我正在跟候爸学习正面管教,让我和我的周围人更幸福
还有一节课我们的正面管教就要结束了,心里有点小激动,因为我们的钱快回来了,第五节课候爸给我们讲的是表扬和鼓励,我之前觉得这两个词没有什么区别但是通过正面管教我才知道他们两个是有区别的,表扬是糖果,鼓励是
主食
61ba96d91fb1晨晨
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2023-08-16 19:45
因为放弃了“少吃多动”,做这3件事的人都瘦了
先来说说,减重一般操作:从吃的说:只吃草(吃蔬菜)、不吃肉、不吃
主食
、只吃一顿饭、减少一顿饭、吃水煮菜、吃食谱从运动说:跑步、keep每次30-40分,比较狠的上来没有运动基础,每天在超过1个小时的这个量先把这些
考地瓜de
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2023-08-16 19:40
死在嘴上,病在腿上,看一遍多活10年!值得收藏!
主食
必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。2、全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的人,气管炎,肺心病,最后肺癌,这是死亡
王楹坤
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2023-08-16 15:05
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