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主食
地瓜饼
地瓜早餐熬了粥,煮了鸡蛋,
主食
吃什么呢?前几日买的地瓜试试做个什么。将地瓜切片,摆在笼屉蒸熟,去皮,搅碎,在地瓜里放入白糖、牛奶、白面、玉米面、芝士、胡椒粉,地瓜饼翻面前撒上黑芝麻,两面金黄熟了出锅。
雾里晨光
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2023-08-30 08:25
育女日记之承包做饭自食其力中
其实内心想叮嘱她不要忘记买鸡蛋和
主食
。忍住了,没说,把孩子的事交还给孩子,相信她。即使忘记了,她也要下楼再去买,下次也许就不会了。忘记和周全都是孩子要经历的波形,没有好坏。
娜利313
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2023-08-30 08:34
0516-39-浪费时间记
缩短做决定的时间1、自己没有买
主食
,去上班的路上如果能解决,就不要到了单位再出去买一趟,太浪费时间,买回来急急忙忙也吃不好。2、收到信息,能够简单回复及早回复,不然会遗忘。
An_An
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2023-08-30 05:20
农耕稻作,“水户万家”——壮族美食
在山区以玉米、小米、薯类为
主食
。
雅博社
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2023-08-30 05:39
张灯结彩(6)
民间风俗传统到了农历的腊月二十八无论是发面还是做馍,各家各户要开始准备
主食
过年了。除了发面以外,还要“贴花花”,也就是贴年画、贴春联和贴窗花。其中贴春联的习俗源于古代的“桃符”。
焦小桥
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2023-08-29 15:36
我的爸爸
我爸爸还非常喜欢吃米饭,如果吃其他的
主食
的话,只吃一碗。如果吃上大米的话,可以至少两三碗,我也非常喜
回味_b135
·
2023-08-29 11:38
我的碱龄生活
图片发自App第四周碱龄生活,仍然在坚持每天三袋,只是喜欢而不是习惯,可以接受碱龄代替
主食
只吃菜,仍然晚上不节食,增加了吃水果的量,好在有碱龄,又瘦了1斤多,观察到体重不是直线下降,起伏在1斤以内,每两天可以降下
杨进惠
·
2023-08-29 11:14
真正赚钱的往往是轻松活
六岁以后,啷当猪总算改为以米饭作为
主食
了,面包馒头虽然退为二线食材,但她却有了新欢----蛋糕。料基本上还是做面包那些料,可价格却不是面包的价格了。
云问雨
·
2023-08-29 08:10
天气微凉,细思量――300天
偶尔食之可以,不可当作
主食
。要有多自律才有多自由
七七不是安妮
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2023-08-29 06:56
时光气球|米饭愣着吃 热量可减少50%?
刚开始减肥的人大多都会为“吃什么”而纠结,尤其是在吃不吃
主食
上。为了快速地瘦下来,有人选择不吃
主食
比如大米饭。诚然,米饭是精制的碳水化合物,淀粉含量很高。
e166183b08b8
·
2023-08-29 02:30
夏季清凉必备,美味凉面拯救没胃口!
即使是精致淡雅的食物,比如小甜点、素菜等,都很难产生多吃几口的冲动,更别说人体主要的能量来源——
主食
了。其实夏天不爱吃饭
小骏说说
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2023-08-29 00:12
周五晚上,又开始放纵了
图片发自App
主食
吃的也很放纵,两包方便面下肚,学生时代的记忆瞬间浮现在脑海。感觉最近自己胖了不少,这就是放纵
悄无语
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2023-08-28 23:34
如何吃得健康又营养
1饮食的种类与比例两拳头蔬菜,一拳头蛋白质食物,一拳头
主食
。一顿饭要吃的蔬菜,大概是两个手掌捧起来的量;肉类的量,要达到去掉手指的一个手掌大小;
主食
要达到1到2个拳头的大小,这样就比较合适了。
知行迢迢
·
2023-08-28 22:14
七游迹||没去过一杆旗,别说到过新疆哈密,手抓饭吃到嘴抽筋
当然,除了
主食
类的,新疆的水果名气无人能挡,
小刀七
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2023-08-28 21:26
甜蜜瘦:玉米不这样吃,等于白减肥了「精华」
我一朋友欣欣就常喜欢把玉米当做
主食
用来减肥。在这之前,还特意跑过来向我了解相关的玉米小知识点。下面,就分享一下相关的玉米小知识,需要减肥的朋友们可以看下哟!玉米不同种,营养也是有区别的哟!
明学666
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2023-08-28 17:04
2022-08-10
天气炎热,似乎好多人都没有食欲,吃不下什么东西,但是最近我真的是特别能吃,一日三餐,都要吃
主食
。吃了又不长肉,就像朋友说的实现了吃的自由。
笨笨的小蜗牛
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2023-08-28 16:25
主食
应该如何吃才不会长胖呢?
碳水化合物也称糖类,说白了基本上可以等同于我们的
主食
:米饭、面条、大饼、红薯、土豆等。
主食
吃多了可不是好事儿,并不会生成超多的能量,让你力大无穷,而是以化学能的形式储存起来,形式上却表现为多余的脂肪。
梅霞_
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2023-08-28 15:31
徜徉在馕园
徜徉在馕园流光溢彩的作坊街书写着诗意款款古老的面饼雕饰精美舞姿妖娆将岁月的风尘揉进厚重朴实的日子捧起一轮明月皎洁就在那样一个黄昏的街角目光穿过来来往往的身影小小的我仰起头踮起脚望向路口时光的罅隙淡淡地流淌出光阴的故事妈妈快步走来一个又大又圆的馕放到我手里热气还未散尽点点芝麻和洋葱末已打开芳香曾经身居陋巷的馕坑烟火缭绕着平淡的时光童年的
主食
有它
杏仁1
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2023-08-28 13:54
医生叮嘱的清淡饮食,指的是什么?
原来,王先生所吃的
主食
中,多余淀粉和糖会转化成脂肪,若长期没有将其及时消耗掉,这
彤布家居生活美学
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2023-08-28 12:07
糖尿病饮食治疗误区
下面是糖尿病饮食的一些误区:1单纯控制
主食
就等于饮食治疗,饭吃得越少对病情越有利2咸的食品或含甜味剂的糖尿病专用食品不需控制食入3多吃了食物只要加大口服降糖药剂量就可以使血糖正常4饮食控制已非常严格,吃点零食充饥没有关系
邵炜晴
·
2023-08-28 08:01
2019-08-11
“我并不喜欢吃点什么,虽然我
主食
很挑食。”“零食我吃不是因为饿,只是希望有事可做。”“站在分岔路口,人群熙攘,摩肩接踵,我有点茫然,但随便选一条路走下去。”“因为我喜欢在路上什么都不用想的感觉。”
十年一粟
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2023-08-27 07:18
2019-5-15晨间日记
:健身,少吃,读书改进:每天读书再增加10页习惯养成:每天练习腹式呼吸10次周目标·完成进度减重10斤,剩余3.6斤学习·信息·阅读看了一部电影《老师好》健康·饮食·锻炼瑜伽课1节晨起跑步戒油盐,不吃
主食
一周
李乔一
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2023-08-27 06:47
无低碳,不减脂
具体的就从
主食
的更换,因为原本就不喜吃白饭面条之类的食物,所以原本就吃的很少,直接变成不吃,对我是没有太大影响的。有朋友看我一直瘦,自己的体
享爱生活铃极限
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2023-08-27 04:44
2020-03-17轻断食23天
虽然
主食
减少了,但是零
最大团队长
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2023-08-26 18:22
外脆里酥香甜可口红薯饼,全家都爱吃,还美容养颜
图片发自App今天推荐一种用红薯和面粉做成的饼,简单好做,外脆里酥,香甜可口,全家都爱吃,既是
主食
也可以做零食,搭配豆浆或牛奶作早餐,更是营养美味,保证吃了会上瘾。下面快跟着来学学吧!
惠顾星辰
·
2023-08-26 16:50
方便面教你新吃法,太有创意了,出锅那一刻,馋得流口水了
“南粉北面”南方人喜欢吃粉,北方人喜欢吃面,对于北方人来说,面条当作
主食
来吃,可以增加饱腹感,而粉可以当零食吃,当
主食
会觉得吃不饱。
素菜大全
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2023-08-26 13:38
兔纸感恩日记(148/365)
有
主食
,有蛋白质,有蔬菜有水果。老师打分60,
爱画画的兔纸
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2023-08-26 10:26
2020年,我在百家号里的美食碎碎念之二百一十一
午饭不想吃
主食
,想喝包谷糁,所以就用砂锅熬了一些。包谷糁熬煮的同时,洗干净两个青椒,把卤好的肥肠切成斜刀片,还有葱段、姜片都准备
暖暖的柠檬树
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2023-08-26 02:36
减肥初见成效
4月6日以来,晚餐不再吃
主食
,只吃蔬菜水果。早餐午餐适当稍微减量。一个多月了,体重由最初的70kg+已经降至65kg+了,将近十斤。身体明显轻便,失眠也随之改善许多。坚持锻炼,控制饮食,就算为了健康!
怡然思雨
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2023-08-26 00:42
1岁以内小宝宝添加辅食的那些事儿,记住这9点注意事项很重要
一般来说,宝宝1岁以前,即使添加了辅食,还应该以母乳或配方奶为
主食
,这才是营养主要来源。1岁后,就可以逐渐减少奶量,增加辅食的量。
爱笑宝妈欧丹丹
·
2023-08-25 21:49
各地特色面条,你都吃过吗?
它就是面条~面条作为世界上的两大
主食
之一,它的历史可就太长了。而关于面条的书面记录,最早是在东汉,那时候的面食,不叫面叫饼,因为面条要在汤里煮熟,所以又叫汤饼。
城际微光
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2023-08-25 20:16
吃水果可以减肥吗?
不少人认为减肥不吃
主食
吃水果就行虽说水果富含多种维生素、纤维和抗氧化剂但如果你想减肥太多的水果对你来说那就是一种负担水果富含果糖,但是它却不会让你有饱腹感。就像有的水果热量比米饭还要高但你却意识不到。
陪你瘦
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2023-08-25 17:51
2020-02-20
尽管如此,巧妇老妈还是绞尽脑汁为了一顿无米之炊,做了辣子鸡、酱汁牛肉、干炸小黄鱼、韭蛋虾仁、香菇油菜、凉拌黄瓜、炝拌紫甘蓝、糖水黄桃四荤四素四凉四热八个菜,
主食
是酸汤长寿面,我的碗底还卧了一个圆圆的荷包蛋
她也许是一颗星星
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2023-08-25 16:37
实现了儿时的小梦想【生酮减脂第23天】
当生酮成为习惯,我感觉不吃
主食
变得理所当然了,因为吃菜就吃饱了,还要饭干什么。想我小时候,曾经一度只吃菜不吃饭,或者吃两口,剩大半碗。
宋相如
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2023-08-25 10:50
成长日记2021年4月26日
又去上班了,早晨到单位吃了几个云吞,因为减肥也没有吃其他
主食
,上午和李勇一起配合黄雷他们纠正机动车不礼让行人,回到队里十一点多了,中午也没吃饭,安排的一点到三点的午检,回到单位和小劳一起开车去大强哥家祭拜他过世的老母亲
易如人生
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2023-08-25 10:36
我学会了做饭。
首先
主食
,我做了闷饭。第一步,舀适量米放入锅中,淘洗2—3次,再接入适量水。第二步,放入香菇丁、牛肉丁、胡萝卜丁、豆腐丁。第三步,放入生抽,老抽等适当调味,将电饭调成煮饭模式就完成了。
杨婉琪二班
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2023-08-25 09:38
简单的一天
图片发自App六点多起床,一粥一菜一
主食
,喂饱了宝贝,宝贝说:妈妈也饱了!皱着眉头的样子特别可爱。陪她玩太空沙,洗衣服,然后上超市买菜,玩蹦床,一上午的光阴倏忽而过。
赵淇淇
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2023-08-25 08:21
减肥人士的救星来了!
尤其是甜食爱好者减肥更是难上加难,不过真的就有一些甜食可以供减肥者使用,不但热量低,而且粗粮健康易饱腹,不给肠胃增添负担,减肥人士可以小小满足以下自己的胃,像粗粮饼干,杂粮面包等这些膳食纤维大的食物都可以当
主食
吃且不会发胖
左半边翅膀_5be0
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2023-08-25 03:26
2022-03-01最近的生活
早晨多数时候都是白水鸡蛋,苹果炖萝卜,偶尔加点肉,碳水
主食
不动。午餐就是学校配餐,一般荤素搭配比较科学,肉食有时鸡腿,有时把子肉,有时炸鱼,素菜就是时令杂蔬。
主食
只吃一个小馒头,不再喝粥。
日暮灞陵原上猎
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2023-08-24 23:37
刘宁8.0第一周总结
2.8.0开始100天做一件事:学会读书.3.每日反思,:6/74.每天三只青蛙5/75.每周锻炼3/75.整理舍6.周检视月总结身体健康1.健身房运动、家里简短运动2.早点(麦片鸡蛋,水果多喝水)午饭晚饭
主食
减少事业
春暖花开刘宁
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2023-08-24 21:12
控糖饮食七大方法
七个控糖饮食法给大家~————————————【01#推荐和不推荐食材】总旨:晚餐不吃
主食
,早餐、午餐可以正常吃:不建议摄入(含糖量较高)清单
主食
类:白米饭、白吐司面包、面条、玉米片等精加工
主食
。
CHFP邓玲
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2023-08-24 20:35
2021-04-08
晚上就省掉了
主食
,但现在依然有些不舒服,不晓得等到做糖耐的时候会不会好。波妞这两天有些异常,我和先生聊了聊,明天从医院回来,带这个小孩去看病。
S的_
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2023-08-24 19:17
2020年9月10日日记
午餐,12:09,三菜一汤是烧豆腐、西红柿炒鸡蛋、酿茄盒、黄豆冬瓜排骨汤,
主食
是白米饭。晚餐,20:15,一盘鸡蛋金针菇香菇酱炒面。今日水果,半个橘子+一个小石榴。
Sinceyang杨
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2023-08-24 06:29
211记录第3天
2022-4-3目标体重:54kg原始体重:57.98kg昨日体重:56.89kg今日体重:56.74kg轻0.29kg昨天早餐:蔬菜:小白菜蛋白质:鸡蛋
主食
:玉米、紫薯昨天午餐:蔬菜:香菇、小白菜蛋白
莘园丁春玲
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2023-08-24 03:18
2020-12-11
小城的第4个故事“元气粿条汤”粉或面作为日常
主食
,常常以五花八门的方式出现在大众餐桌中:从广西桂林米粉、柳州螺蛳粉,常德牛肉粉、贵州酸汤粉、云南小锅米粉、酸辣粉、南昌拌粉......从武汉热干面、兰州牛肉面
喜欢Rainbow的小陈
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2023-08-23 20:30
营养套餐第二季
百搭鲜果图片发自App扁豆焖面图片发自App奶油蘑菇浓汤图片发自App(新鲜的排骨搭配开胃的酸菜,这道炖菜既不会太油腻且营养丰富,圆白菜中富含维生素和胡萝卜素,含有大量膳食纤维,抗癌防衰老,更是有减肥功效,
主食
用面食和之搭配更显得相得益彰
胡同口的小七哥
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2023-08-23 19:24
东南亚素食特色各异
素食是指以水果菜蔬、淀粉为
主食
,摒弃大鱼大肉,即使渗入部分含牛奶、蛋、芝士类在宗教上有着争议的食物都得到大部分西方素食者的认同与接受
吉盛海
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2023-08-23 19:02
减肥中,最值得推荐的8款「高蛋白食物」,你真的吃对了吗?
减肥一段时间的人,应该都知道可以把食材分为
主食
、蛋白质、蔬果、零食饮料四大类,通过这四大类之间的相互搭配,就能起到明显的减肥效果!
营养师轻妞
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2023-08-23 18:35
中秋快乐,快乐中秋
北方人的节日,饺子必须是
主食
~大杂烩馅的水饺这是娃他爹专门为娃准备的养眼菜~苜蓿羊肝?
爱做梦的老巫婆
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2023-08-23 14:00
大嘴貔貅:貔貅材质不同功能也不同,一定要知道!
据说貔貅是龙王的九太子,它的
主食
竟然是金银珠宝,自然浑身宝气,跟其它也是吉祥兽的三脚蟾蜍等比起来称头多了,因此深得玉皇大帝与龙王的宠爱,不过,吃多了总会拉肚子,所以有一天可能因为忍不住而随地便溺,惹玉皇大帝生气了
红尘来客
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2023-08-23 13:46
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