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主食
下馆子必点米饭
去一家餐馆,只要
主食
是米饭的,我一定会叫上一碗米饭。这是最简单的判断一家餐馆味道好坏的办法。只要米饭好吃,菜肴味道就不会差。
熊角鳞寿司
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2023-08-16 13:32
为什么现在的我们越来越不喜欢阅读了???
二.书的分类
主食
(工具书)生存和生活的最重要部分.所谓抗饿神器美食:(思
笔尖上的理性
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2023-08-16 05:59
有
主食
,你就偏食
养生之法,健康之道,千姿百态,各式各样!因为其根本多参考于生活,但人和人之间的生活都是不同的,每天的所见所闻,所思所想都因人而异。所以不同的人需要不同的方法才能保持健康,因此也就有了各种不同的养生法。而我们所分享给大家的关于健康的知识,是能做到的,是经过实践验证的,是能在日常中简单实行的,相对更能准确预见结果的方法。根据世界卫生组织公布的数据研究,遗传和医疗对于健康的影响,不超过15%,而剩下的8
christina_ye
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2023-08-16 03:32
清淡饮食脾胃最喜欢
就是
主食
、粥和菜。
主食
方面,南方人喜欢吃米饭,北方人喜欢吃馒头之类的面食。这种搭配对我们中国人的肠胃是比较适合的。因为人的肠胃系统,经过了很长一段时间的遗传和适应过程。
江萍阿棉
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2023-08-16 02:15
从断细粮开始
日常就餐的时候,主要用红薯、土豆、玉米等粗粮代替
主食
。2.不要堂食。特别是一些自助的饭,如果堂食,会增加食物摄入量。3.绝对不吃油炸食品。油炸食品的摄入量是在太高了,也容易上火。4.尽量不吃红肉。如
长和宽
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2023-08-16 01:50
「智食攻略」人类饮食的四大剧变
第一个变化:农业革命人类的
主食
从树叶、块茎以及动物脂肪和蛋白质转成了谷物和豆类。在那之前人类的各项生理系统以及体内的微生物菌群从未接触过禾本科植物(谷物)和豆类中的凝集素,我们的免疫系
智食分子
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2023-08-15 23:03
猪肉价格持续下降,可以放心地大口吃肉了,先来个红烧肉吧
主食
材:五花肉辅食材:土豆,鹌鹑蛋,豆节调味料:葱姜,八角,桂皮,香叶,花椒,干辣椒,白糖,冰糖,老抽,生抽,食盐,鸡精食材挑选:五花肉选择五花三层的那种,我觉得不用选肥肉太多
易辰食界
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2023-08-15 18:32
疫情期间囤货有什么注意事项?用高省领券囤货省钱多呀
食品类(民以食为天,食品是囤货首选)•
主食
(米、杂粮、面粉、意面、
测评君高省
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2023-08-15 17:53
鸡胸肉——无烤箱版 每天早餐不重样
工作日早餐分享:
主食
:鸡胸肉小菜:蔬菜沙拉饮品:每天不变的蜂蜜水南瓜牛奶鸡蛋羹准备食材:食材A:鸡胸肉、黑胡椒、白胡椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、淀粉食材B:南瓜、鸡蛋、牛奶食材C:苦菊、生菜、胡萝卜
爱做早餐的小娜子
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2023-08-15 16:56
饮食小门二:选择合适的烹饪方法,不觉间进食更多蔬菜!
当然,我们总不能每天只吃蔬菜水果吧,不吃
主食
什么的也不行啊。不要急,下面就来告诉大家一个既能吃到足够多的蔬菜,又能在胃里给米饭、馒头和肉肉们留下合适位置的办法。其实办法很简单——采用合适的烹饪方法!
寒梅聊健康
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2023-08-15 13:34
中华美食—木桶饭
一般会在木桶中加入其它美食,不仅外观好看,而且味道也非常鲜美,现在已经成为一种被广泛使用和接受的中国式烹调
主食
方法。
F_1da0
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2023-08-15 02:00
#土豆对“土豆”的反应#
小名起作“土豆”也很有意思,北方人的
主食
,又能当饭,又能当菜,有的吃,饿不着。他爸妈当年是怎样的灵光一现,想起这个名字。也不知道有没有“五行缺土”,补土的意思,就像当年鲁迅的朋友叫润土。
极昼之光明
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2023-08-14 19:32
秋冬吃红薯 补气养颜功效多
红薯有三大功效红薯的做法非常多,既可做
主食
,还可以做零食,还可用来做菜。黄穗平介绍,红薯具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的功效,生吃还可以生津止渴。
版美莓
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2023-08-14 15:28
芝士培根焗土豆-每天早餐不重样
芝士培根焗土豆工作日早餐分享:
主食
:芝士培根焗土豆水果:红柚饮品:每天不变的蜂蜜水桂圆鸡蛋红枣生姜汤准备食材:食材A:土豆、芝士、培根or火腿食材B:干桂圆、鸡蛋、红枣、红糖、生姜食材C:红柚步骤:1.
爱做早餐的小娜子
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2023-08-14 10:41
瘦身复训第8天
主食
吃太多,水果吃太少了。
赵玉姐
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2023-08-14 04:53
2019-07-30
今天早上快七点的时候我的天长地久给我发了一个文章,他在担心我不吃
主食
,哈哈哈,虽然我中午和晚上不吃
主食
,但是我早上还是吃的好吧!今天是幸福醒的,但醒了之后还是揪心的想念。
_心与星语
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2023-08-13 23:06
10种食物越吃越瘦,每餐吃2-3种,不用刻意减肥也能瘦!
1、土豆土豆的热量只有81大卡,GI值和GL值都不算高,饱腹感指数(SI)更是高达323,是饱腹感最强的
主食
。此外
营养师轻妞
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2023-08-13 22:54
2021年1月20日日记
燕麦泡饼干是最佳搭配午餐12:10,三菜一汤是肉炒四季豆、洋葱土豆丝、煎荷包蛋、金针菇萝卜丝鸡蛋豆腐汤,
主食
是白米饭。饭后水果,一个小橙子。
Sinceyang杨
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2023-08-13 13:08
孟美岐胖了?火鸡姑娘教你怎么瘦回来!
要说变胖的事实也怪不得别人,变胖也不是一夜之间的事,说到底还不就是自己一口一口慢慢吃出来的,这是一个递进的过程,那么有没有一些代替米饭的减肥
主食
?下面火鸡姑娘教你们怎么瘦回来!在减肥期间,你
火鸡姑娘
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2023-08-13 12:21
外甥的珊瑚绘本
它的饮食主要是海底的小鱼小虾之类的小海鲜为
主食
。食物经过口中进入经过吸收以后再从口里排出来。
丁兆勇
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2023-08-13 11:18
粉色迷彩吐司——少女心系列每天早餐不重样
工作日早餐分享:
主食
:吐司甜品:玫瑰奶冻饮品:每天不变的蜂蜜水木瓜银耳汤准备食材:食材A:高筋面粉250g、酵母5g、鸡蛋2枚、奶粉15g、白糖20g、盐2g、黄油10g、牛奶适量、红曲粉两份(1:2)
爱做早餐的小娜子
·
2023-08-13 09:23
2019-03-13
在国人饮食的习惯中,
主食
以米饭和面食、馒头居多。其中,北方省份偏爱面食,而南方的省份更爱米饭。这不禁让人联想到南北方人身材的差异,是否和
主食
的种类有关呢?吃米饭或馒头,哪个更容易让人发胖?
云鑫123
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2023-08-12 21:06
你所认为的“好习惯”,可能在摧毁你的健康!
习惯一水果是零食,可吃可不吃大多数人认为米饭和菜是
主食
,是保证日常活动的能量来源,水果属于零食一类,忙起来的话,不吃也没关系。其实,这种想法是错误的。水果虽然
甘璐卮岁月了然
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2023-08-12 19:28
记忆中的年味||蒸馒头
作为小麦的主要产地,馒头是北方饭桌的
主食
,就像南方的大米一样。从小吃馒头长大,早晚喝粥吃馒头,大锅菜配馒头,没有了馒头,一日三餐都不知道该怎么安排了。
三秋桂子2021
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2023-08-12 18:01
日常食物“三搭配”,营养又健康
下面让我们来一起看看食物“三搭配法”:一.粗细搭配:
主食
应增加全谷物和杂豆类食物,因为加工精度高的谷类,会起人体较高的血糖应答。
诗子冰
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2023-08-12 12:38
一根玉米的热量,减肥期间可以吃玉米吗?你不知道吧?
玉米也是富含多种营养成分的食物,减肥时期可以用玉米来代替部分
主食
,但并不是吃了玉米一定能减肥,某一种食物起的作用还是很微小的,还是要有健康合理的减肥方式。
烨子李
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2023-08-12 12:11
小米粥的做法和功效,教你熬出粘稠又香的养身粥
小米粥是家里经常做的
主食
,用小米煮出来黄色的米粥,口感温润粘稠,在过去被认为是养身圣品。小米粥虽然清淡简单,但它的滋养效果很好。那么小米粥有什么功效?如何才能做出粘稠香滑的养身粥呢?
天天生活
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2023-08-12 04:34
备受“争议”的4种美食,你选A还是选B?吃货:我全都要!
最开始是说南方和北方的差异比较大,就是从
主食
到底是吃面还是吃米开始。其实到现在,基本上没有说南方吃米北方吃面这一说了,吃什么完全是取决于个人喜好
草莓草莓呀
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2023-08-11 23:30
要开心哦
今天又来了,因为今天做了好吃的呀,今日菜谱:鲫鱼豆腐汤,青椒圈鸡蛋,红烧肉,
主食
-米饭和面条。配图在楼下,哈哈哈。
阳光正好耶
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2023-08-11 23:42
女孩子的“三养”
每天需有
主食
大约300~350克,包括米,面,各种薯类,有淀粉的都算,约500克蔬菜,100克肉,鱼肉虾肉鸡胸肉牛肉首选,一个鸡蛋,一盒牛奶,约20克干果,350克水果,2000~2500ml的水。
兮云瑜伽云子
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2023-08-11 15:54
“北甜南咸”,中国到底哪里的粽子最好吃?
有一种说法是,在南方的米食区,粽子也是
主食
的角色。作为
主食
,馅料等同于下饭的菜,五花八门,有肉有素,自然也不会只是甜
物道
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2023-08-11 15:06
素面卷
素面卷工作日早餐分享:
主食
:素面卷小菜:手撕包菜水果:菠萝饮品:每天不变的蜂蜜水菠萝雪梨银耳汤准备食材:食材A:面粉300g、酵母粉3g、白萝卜、胡萝卜、粉丝、虾米食材B:圆白菜、蒜、干辣椒食材C:菠萝
爱做早餐的小娜子
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2023-08-11 12:38
科学减肥不反弹的秘诀
具体执行起来也不难:尽量减少外食,不喝甜饮料,
主食
一半用薯类粗粮替代,吃健康的零食如原味坚果、水果等。能融入生活长期坚持下来的方法。”
薛教瘦
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2023-08-11 07:23
煎饼
据中国特产品牌公众评选活动组委会了解,煎饼,是沂蒙山区农村传统家常
主食
,也是久负盛名的地方土特产食品。旧社会,农村女孩子到十二三岁,母亲总要严教其学烙煎饼,并以烙不好煎饼找不到婆家相威胁。
宁静致远001
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2023-08-11 04:02
如何练出肌肉线条?
长肌肉是一个很长期的过程应该多吃肉类食物保证营养需求的基础上合理的锻炼通过运动燃烧脂肪锻炼出肌肉211饮食法每餐两拳的蔬菜一手掌心大的蛋白质然后一拳头的
主食
INSHINING
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2023-08-11 04:05
呆萝卜还未“一统天下”时,我们小区的菜场有过一场“战争”
那里有个农贸小店,蔬菜水果
主食
肉类一应俱全,两个小区就只此一家,天时地利人和,自然生意兴隆。那里的店老板牛气冲天,跟他买东西总要受气:买得少不给,买肉的话挑瘦的不行,在秤上做文章,还要说几句难听话。
松坂砂糖
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2023-08-10 21:43
在埃及Aish不仅是饼,还是生活
在阿拉伯世界里,Aish并不陌生,它是阿拉伯人饮食的必需品,是饮食中的
主食
。Aish对于阿拉伯人的重要性,就好比大米对中国人一样。Aish的中间是空心的,我们又叫它"口袋面包"。
Stargate埃及_e4e0
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2023-08-10 18:39
低碳低脂饮食极简指南
食物称量器:自己的手碳水:把手攥成拳头,是你每一顿
主食
的摄入量(粗细粮,薯类,玉米搭配)蛋白质:手心摊开的的大小和厚度,是每一餐蛋白质的摄入量(包括鱼,虾,鸡蛋,红肉,鸡肉,豆类制品)脂肪:把手缩起有个小窝
不了凡夫
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2023-08-10 16:45
吃肉真的对你有害吗?吃肉真的不健康吗?
最后,随着火的发明,肉成为了人类的
主食
。但最近几年,吃肉和健康风险变得越发息息相关。比如心脏病,某些癌症和早逝。
三只海参
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2023-08-10 10:15
2020-11-27
所以午餐五花肉大锅菜,
主食
蛋炒饭!神兽最爱他爸爸炒的蛋炒饭!下午我提前回家了,因为有要洗四件套,晚上和小郭爸爸去吴悦广场逛了一圈,我们在肯德基坐了一会,点了一下份小食!很久很久很久没有吃这玩意了!
郭宇涵妈妈孙曼
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2023-08-10 09:41
不吃
主食
为什么容易反弹
觉得有意义,摘自一本书有人说,不吃
主食
的减肥方法会快速反弹,千万不要尝试。真相是这样的吗,道理在哪里呢?原因还是在于甲状腺素!
小灰灰日常
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2023-08-10 08:29
今日科普:糖尿病适宜
主食
之莜麦
适宜用量:每天食用40克左右为宜。【搭配宜忌】莜麦+绿豆:可降低血糖;莜麦+鱼子:降脂、降糖;莜麦+冬菇:防癌、抗衰老;莜麦+黄豆:预防贫血。【降糖原理】莜麦所含有的钾、镁、锌等元素,可促进胰岛素的生成和分泌,从而能降低血糖。它还富含蛋白质、多种维生素和人体必需的八种氨基酸,营养丰富,具有抗疲劳的作用。【食疗作用】莜麦含高蛋白低糖,富含维生素E和B族维生素。是糖尿病患者的极好食品,脂肪中较多的亚油
健康管理师徐萍
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2023-08-10 05:52
我请您吃仙人掌
好了,我们先介绍一下
主食
材,不是,主角——小林。2017年的夏天,仙人掌小林负一岁。
只能喝一打的津渡
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2023-08-10 02:39
『特殊需求孩子的正面管教 』之 吃粽子
今日午餐
主食
,稀饭馒头加粽子。粽子,孩子们不是第一次吃,但是也是每年差不多这个时候才开始吃。间隔许久,再吃粽子,还是得给做示范。然后看他怎么操作。小帅哥剪半天绳子没剪断,直接不剪了。
陈玉洁武汉正面管教讲师
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2023-08-09 23:14
食之无味
自小家乡人的
主食
是一种用玉米面糊糊摊成的煎饼。我小时候,妈妈一边照顾着小店的营生,一边操持家事。每次摊煎饼她都要凌晨2,3点开始忙活。妈妈摊煎饼的日子,我总是很期待。
脉脉不得你
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2023-08-09 20:59
我的新工作
第二份活是一个发型洗浴中心,带有餐饮的面食,带烤点,主要是披萨和蛋挞,都是半成品,还有炒面和炒饭,还要负责整个洗浴中心所有员工的两顿工作餐的
主食
,工资每个月5000元,工作量大,且离家远。
善待自己_cfed
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2023-08-09 16:21
大山里的妈妈
这个地方的标签是:穷、非常穷,极度缺水,洋芋是养活人的
主食
。
特教老师礼童
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2023-08-09 15:34
大米别只会蒸米饭了,试试这个新吃法,营养又解馋,出锅比肉都香
大米是我们经常吃的
主食
之一,尤其是在南方,一天三顿饭基本上都是少不了大米的,而且大米吃起来也非常的美味,其中也含有多种的营养物质,对我们身体的好处也非常多,但是很多人在用大米做食物的时候,一般都是煮大米粥或者蒸大米饭
素菜大全
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2023-08-09 10:16
2021 w11
知识星球更新客户跟进三、学习-阅读/写作/其他学习新财课程写作公众号四、家庭和朋友安排老爸来苏行程带宝宝上早教课五、学习共同体(港股群/师友加持群/一起赚钱群)微信群持续运营套利信息持续更新无锡参加活动六、身体健康少吃
主食
姑苏举水哥
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2023-08-08 22:08
懒宝宝一枚
中午给叶芽喂完
主食
后,加了个芒果,切成小块。这娃吃了两口后就不吃了。肚子不饿了,就不愿意嚼。她爸爸弄碎一些喂她,也不吃。剩下的留到晚上喂她,吃
主食
前就喂。一下就吃完了,嚼得快得很。
青青叶芽
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2023-08-08 01:09
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