主食

面粉别蒸馒头了，教你懒人新吃法，开胃解馋，孩子三天两头想吃

作为北方人，不管春夏秋冬都很喜欢吃面食，馒头是百搭的主食，做一碗粥可以吃馒头，做几个小菜可以吃馒头，做一锅汤可以吃馒头。
素菜大全·2023-08-01 12:54

看了那么多宫斗剧，你学会黑化了吗？

这部宫斗剧之开山鼻祖到现在各种宫斗网络小说以及横空出世的《甄嬛传》，《如懿传》，宫斗剧一直老瓶装新酒，换汤不换药围绕着;争宠，上位，母家利益，子嗣皇位……编剧和导演们乐此不彼用各种胡椒，花椒，辣椒面等大料翻来覆去炒着已经快要变质馊了的主食
林伟慈·2023-08-01 08:39

2022年8月26日

刚刚抵石就接到桥西区防疫通知，老公被安排在公司，于是我就三下五除二去采购物资，刚刚好买到了最后一波蔫儿菜，没有主食，老板还给打了折；到了家门口，碰巧馒头店还开着，看到剩下最后十个馒头，我赶忙说“老板，来两块钱馒头
颠儿姐·2023-08-01 08:24

减重之旅，与更好的自己相遇

管住嘴嘛，少吃就可以了，于是我从晚饭开始减少饭量：去掉主食，只喝一小碗米粥外加一份绿色蔬菜。大约半个月时间，成功减重5斤！要想继续减少体重，还得增加运动量。
天天清溪·2023-08-01 03:26

2022-08-14

主食是鸡蛋青菜拽拉面，没有濮阳价格便宜，菜品还行，这家生意不错，这么热的天房间开着空调，边上几家都不开空调，说是生意不好。因为疫情各方面的原因，姊妹们很少聚餐了，他们畅所欲言的同时也夹杂
雪球的黑米宝宝·2023-08-01 02:55

二二年八月二十八日星期日小雨#记录生活#

等tc好了想把常用的手机号都改回176的，然后不再续费会员不再送外卖，吃夜宵，晚上吃主食。每周一次跑步一次做操。继续读书吧，最近书又读少了整个人都脑子空空，觉也没睡够。克制自己不好的脾气秉性。
yolopan·2023-08-01 02:50

聚餐——碰上减肥！

去了的女生都说要减肥，瘦身的女生都比较注重这一点，不是因为聚餐，估计晚餐就是黄瓜，西红柿了，就算是吃，也会挑一下清淡的，素菜，尽可能不会吃主食。
思宇的成长足迹·2023-07-31 23:35

2022-10-30

中晚餐都当做主食。早餐玉米粥和鸡蛋，三元钱。
琴剑书生·2023-07-31 22:57

传说中的新疆果仁大列巴——每天早餐不重样

工作日早餐分享：主食：大列巴面包小菜：橙子酸奶冻饮品：每天不变的蜂蜜水紫薯泥+牛奶=颜值满分准备食材：食材A:高筋面粉500g、发酵粉8g、牛奶120g左右、鸡蛋一枚、糖30g、盐2g、黄油40g、各类自己喜欢的坚果
爱做早餐的小娜子·2023-07-31 17:48

一块五花肉

对于主食的分歧，甚至让我一度怀疑“孩子是不是抱错了”。虽然我们不情愿，确也每日米和面的交错搭配合作了多年。
雁过无声·2023-07-31 13:19

2020-10-08

随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。
四小六2班张瑞哲·2023-07-31 12:53

《说“微行动”》

于是，当我知道健康的早餐很重要，主食蔬菜蛋白质要均衡，于是
林夕_1a24·2023-07-31 06:00

外公与包子

我是南方人，从小以大米为主食。小时候不爱吃面，只爱吃米粉。不知道从什么时候开始，就反过来了。我对面食的喜爱，源于儿时的记忆。外公的房子在马路下面，种了一些竹子，风来雨往，悠然摇摆。
茶师小微·2023-07-31 04:11

一个人

一个人去看电影，一场不过瘾再来一场；一个人去KTV，唱到喉咙沙哑，即使跑掉了也没有关系；一个人去狂吃，在街上买遍小吃，就是不吃主食。
小红鞋332·2023-07-31 01:00

⭐算法入门⭐《二分枚举》简单15 —— LeetCode LCP 18. 早餐组合

题目描述2、基础框架3、原题链接二、解题报告1、思路分析2、时间复杂度3、代码详解三、本题小知识四、加群须知一、题目1、题目描述  小扣在秋日市集选择了一家早餐摊位，一维整型数组staple中记录了每种主食的价格
英雄哪里出来·2023-07-31 01:29

12月复盘

和吕文奇、岚哥聚餐没吃主食这个月饮食结构调整过来了1社交层（领导同事）工作亮点：看和写技术需求反馈和彭老师反馈4次在群里感谢彭老师；参与线下很放松，主动承担摘芦苇的工作开会发言2次主动链接2个圈友：我来
李江同学·2023-07-30 17:19

2021-12-01尽精微、致广大

奖励：每天完成①--④奖励鸡腿一个，失败第二天不能吃主食。完成⑤-⑦奖励中午两小时玩游戏，失败开启两天的番茄下班时间的强制锁机，完成补充任务奖励鸡排一个，失败没有惩罚但是你依旧不能更快的进步。
年宸佐·2023-07-30 16:33

总结2018，展望2019；总结过去，展望未来

2018年，在生活上有一些变化，就是在暑假的时候，开始每天早上先吃水果，再吃其他主食类食物，再吃个鸡蛋，感觉不错。
冉心教育·2023-07-30 12:11

蔬菜馒头，喷香解馋又顶饱，孩子一顿吃4个，做法超简单

图片发自App不知不觉这中面食也成了我家饭桌上常见的主食了。
典典小厨·2023-07-30 09:36

家乡的鸟

1、大杜鹃叫声似“布谷、布谷”，所以又叫布谷鸟，叫声像家乡话“风簸、风簸”，所以我们家乡俗称“风簸雀”；布谷鸟在我国分布很广泛，和野鸽子长的差不多，主要以毛虫、飞蛾、蝗虫、蜜蜂、黄蚕为主食，是一种很出名的益鸟
贵阳琥珀·2023-07-30 08:08

过好自己的老年生活

1、首先是饮食上：要以清淡为主，肉食为辅，控制好定量，不要再把剩饭热了又热，一次少做一点，吃不完的要及时倒掉，晚餐也一定要少吃，我晚餐基本不吃主食，这样才有利于肠胃健康。
小云朵的奶奶·2023-07-30 07:41

大概是第12天

今天早上还是吃食堂的清汤面，汤面是有点辣，也说减肥要拒绝主食，但是不吃面感觉就少点啥。所以，早上吃的话，大概也还好吧。
平淡无奇的小韭菜·2023-07-30 04:12

减肥餐食谱大全，照着吃瘦10斤就这么简单

我的思路定为肉+低GI主食+蔬菜水果+法国HICIBI减脂
3520cadd22e2·2023-07-30 04:34

1D瘦减脂小课堂｜科学减肥技巧大公开

科学饮食科学饮食要求我们每天都要吃各种健康的食物，必须要有足够的蔬菜和水果，吃全谷物类的主食，并且保证每天摄入富含优质蛋白质类的食物，选择白水作为你的日常饮料。
燕子鸿·2023-07-30 00:23

2022-6-15晨间日记

无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.招人2.质量专项3.sph效果调优改进：伊拉克车牌问题需要解决方案习惯养成：多思考，多做周目标·完成进度45%学习·信息·阅读一往无前第8章健康·饮食·锻炼少吃主食人际
NumLock·2023-07-29 23:58

浙江健养：愿高血糖人群因全素得自在

自此,小麦和水稻这两种富含碳水化合物的主食,深深植入了中国人的饮食基因,成为了一日三餐的必备品。
车鉴·2023-07-29 18:40

南瓜面疙瘩

我的老家以米饭为主食，早中晚都是中规中矩的大米饭配炒菜，偶尔换换品味，吃点面条、馍（有壳的馒头）、饺子等面食；红薯（有的地方叫地瓜）、南瓜之类的，在秋天瓜果成熟的季节也吃一吃，有的家庭单为了尝鲜，有的家庭则是为了搭配着吃省点主粮
心理咨询师姚建华·2023-07-29 17:02

处暑后物价涨了！听闲谈

今天下午三点去游泳四十五分钟，再跑步半小时，晚饭没吃主食选择了番茄鸡蛋和大虾。陪着妈妈散步到四公里外的万达里的地下超市转转，十分开心地是买了爱吃的榴莲。
winqoo·2023-07-29 16:53

我家年夜饭必做的一道菜，比红烧肉都抢手，年年做年年光盘！

最重要的是可以当菜，也可以当主食，轻松炖上一大锅，全家人都很喜欢吃。这款美食所需要的食材都非常常见，首先我们要添加美味的肉丸，也是自己亲手烹饪出来的，口感更棒，味道更好，而且很健康。
美食达人计划·2023-07-29 16:05

芒果西米露

今晚没有吃主食，吃的西红柿减脂汤，里面加了豆腐和茶树菇。所以就在想吃点甜品应该也没什么吧！
夏天的雪冬天的雨·2023-07-29 13:33

煮饭

米饭是每餐的主食，于是吃饭便囊或了吃米饭，吃小菜与喝汤的总称，再然后进化成动词，“尚能饭否？”记得高二时的语文老师布置过一篇作文《学做饭》，让我们都回家学习煮米饭，然后写下来整个感受。
白肥大叔兔·2023-07-29 04:31

成成日记：我打赌都1202年了，减肥的时候你还是不敢吃肉【151】

鸡胸肉，精瘦牛肉，龙利鱼，三文鱼，大虾，这些都是很好的选择，首先：肉类对于主食来说，饱腹感的时间更长。不那么容易产生饥饿感。其次睡觉肉类里面还有大量的蛋白质，蛋白质
成成V·2023-07-29 02:26

小姨

小主在小姨家呆过一段时间，小姨对她百般宠爱，买颜值最美的蓝莓，探索朦胧乳色下蓝紫的诱惑；吃最新鲜的车厘子，感受紫红的果汁沾满唇齿；巧克力买了各种口味，各种形状，吃之前都会犯选择恐惧症；瑶柱薄脆饼干按箱拿，如果愿意可以代替主食
春风十里不如你79800·2023-07-29 00:53

晨语问安2021年6月25日

『晨语问安6.25』沟通，与工作生活紧密相连、密切相关，不是可有可无的佐料，而是必不可缺的主食。作为社会中的人，特别是联系越发频繁紧密的今天，沟通更显力量，可以说没有沟通，只能是一团糟、低效能。
求索大伟·2023-07-28 23:51

“乐活百岁”健康塑形第十二天之76

今天谷物饱满温度正好，阳光正好而你也是刚刚好的样子，告诉你爱的那个他好好减重，塑形有术，新生活从这里开始说说你最爱吃的主食是什么？
长生堂_30a8·2023-07-28 22:31

2018.10 101个目标

一，健康1.每天平板支撑三组2.每周两次15公里的跑步3.每周三次健身房4.每天泡脚5.出门自带养生茶6.晚餐以菜代替主食7.每周刻意空腹一天8.钙片，维骨力坚持两个9.每年秋季找中医调理一次身体10.
贾红梅·2023-07-28 22:26

3天调整

2.健康目标：健走或跑步，达成每天10000步，但不超过13000步，保护膝盖；瑜伽一周一次，放松身心；尝试冥想；营养均衡，晚餐不吃主食。3.学习目标：读完吴思《潜规则》和
荻荻说·2023-07-28 19:11

减肥的人群能不能吃牛扒？

1.几成熟，就看个人口味了2.千万千万千万不要加酱汁，不论是番茄汁还是胡椒汁3.不用吃主食了4.吃完后，适当多吃些水果。
我是清清·2023-07-28 17:31

怎么控制餐后血糖稳定，这些方法你都知道吗？

食品类别应多样化，但吃土豆、红薯、山药、水果应减少主食，通过【每餐美伴--糖盾】主动阻断当天糖分的吸收，从根源上控制血糖升高。
xundi4836·2023-07-28 15:28

故事day6来乐山必吃的美食

其实对于一个北方人来说，烧麦不是稀奇的东西，毕竟北方人的主食就是面食，所以面食对于北方人是没有特别大的吸引力的。在吃的过程中朋友给我讲起了这家店的历史。
苑苑66·2023-07-28 07:09

吾日三省吾身(4.30-5.4)

5，天气越来越热，戒掉主食，第一是减肥，第二吃饭就热出汗难受！6，现在每天5点多就醒了！7，抱抱头无法剪成边缘层次，因为太短，导线长度最少也要到嘴角！
张小龙灬·2023-07-28 06:45

2021年1月6日日记

今天的早餐感觉好少午餐12:10，三菜一汤是青菜心、四季豆炒肉、青椒炒鸡蛋、淮山番茄鸡蛋汤，主食是白米饭。
Sinceyang杨·2023-07-28 05:00

张乐，中原焦点团队网络初级第33期，坚持分享第8天，2022-02-26

在家吃早餐，有时就是牛奶/豆浆/核桃糊，主食馒头/饼干/鸡蛋等，就没有那么不错。珍粥道的早餐看着也不错，打算下月也尝试一下。做一个有生活情趣的人，生活里的一点点改变，都会让生活更精彩！
梦里花雕·2023-07-28 04:14

2022-09-27

早上主食加牛奶或者豆浆，中午按说也要煲汤，可是因为人少，我就熬粥，晚上遛狗回来接着喝粥，一天正好喝完。小时候我和小妹晚上最喜欢喝面筋汤，每个人能喝三碗，饱饱的，出去玩一圈就消化了，胃里特别舒服。
雪球的黑米宝宝·2023-07-28 01:26

大豆（Glycine max）

有时做高粱豆的饼子，没吃上白面馒头前，高粱豆的饼子就是很好的主食了。每年二月二龙抬头，每家用沙土炒料豆，我们叫蝎子爪。豆子先用花椒茴香（八角）等材料水泡好，再放沙土里炒。
空空_5343·2023-07-27 23:52

95%以上的人都会平庸的过完一生，我觉得爱情亦是如此...

最近我租了三个厂房，在装修，准备做线上外卖的主食和丰富小刘同学小吃的产品，晚上都要打扫卫生，搬东西..所以一直没好好看书，今天正好去吃蟹，排队期间，去了西西弗看会书，把大冰的书（前几个星期买的那本）看了一个章节
L先生的故事·2023-07-27 11:28

糖友主食 杂粮小餐包

最初的设想就是要把它做成适合糖友和减重朋友们的健康主食或者零食，低脂少油高饱腹就是初衷。
洛思梅·2023-07-27 10:47

2020-07-02 不是不报，时候未到

哈哈昨晚决定放纵一回，晚餐下肚三罐啤酒，10元的拌菜，3只鸡爪，4只鸭爪，半只小烤鸡，一盘油麦菜，3片吐司看似不多呀，其实重量加起来还是多了，尤其又是晚上，还有就是有啤酒，有主食。
胖师爷·2023-07-27 02:58

小时候的美食

我们主食主要是
胡漫漫·2023-07-27 00:05

有目标有方向

小精灵季度计划主食：牛1，每天十本，情景两本，音频空气。
畅儿妈妈·2023-07-26 23:33
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