减肥

和春天来个约会

一年之际在于春，新的开始，减肥大业指日可待，爱生活，爱家人，爱自己。比心。
沐微心语muv·2024-02-19 23:44

活着太难了

图片发自App拼命的节食，运动，减肥！并不是我有多爱美，是我想证明我还活着，我想告诉所有人，我活得很好！
山顶的鱼·2024-02-19 23:12

5.7《人生由我》金句分享

3、节食物不仅仅是为了减肥，这还与失望和痛苦的情绪有关。它会影响你的心情，而我们每个人都不想不开心。如果你在该吃不该吃和该不该多吃上心有余悸，那么千万不要浪费过多的时间让自己沉
736f2f57e423·2024-02-19 23:36

惊呆，一个月卖出120000份的肉真有这么好吃！

INS上最火的减肥法是吃肉。全世界的人都爱肉，这是肉控的世界，肉肉推动食欲，做肉的主厨推动世界进步。我们以肉肉对抗这个低欲望的世界。
初味觉醒·2024-02-19 23:01

“瘦，穿什么都好看”引发的家庭之战

好好吃饭不自律，恣意让肥肉横长，天天叫嚣要减肥，要健身，要变美，却没有付出阶段性的行动，没有成效。危害
再抢救一下·2024-02-19 23:35

要微博的小男生

偶尔发泄一下，偶尔记录减肥事情，
gracexinxin·2024-02-19 23:09

元气森林喝了到底会不会长胖，减肥可以喝吗

元气森林的气泡水喝了是不是不会胖大家好，我是高省APP最大团队，【高省】是一个可省钱佣金高，能赚钱有收益的平台，百度有几百万篇报道，也期待你的加入。高省邀请码520888，注册送2皇冠会员，送万元推广大礼包。高省APP是一个可省钱可赚钱的APP，我们可以领取各个平台的隐藏优惠券来更优惠的买东西，安全正规，可以放心使用。不会的，这款气泡水它是真正的无糖，它里面的糖是采用天然的代糖成分，是不容易造成发
好项目高省·2024-02-19 22:00

十二个养生小知识汇总集（三十二）

其实骨头汤并不补钙，反而热量很高骨头含钙量高，不少人为了补充钙会熬、煮各式靓汤来喝，殊不知钙主要以无机盐的形式存在于骨头中，很难通过熬、煮溶入汤里，反而会使大量的脂肪溶解到汤中，不仅属于低效补钙还会越喝越胖~建议减肥期选择少盐清淡的汤
营养师茶茶·2024-02-19 22:31

5.7号我减肥试验的第十一天

当你们看到这篇的时候我已经在上海的路上，以前有想法却不去实现，经过疫情期间发现时间真的不等你，你也不要想着这件事以后再做，想到就去做，就像减肥一样。我这几天的饮食可能又不能平衡了，睡觉可能都不能按时。
怎么瘦大腿减大腿·2024-02-19 22:43

早饭，这么吃，可以么？

可以在减肥道路上前进啦！图片发自App青花焯水肉肠切片，上锅蒸胡萝卜切成长方形，然后切薄片，不切断来个圣女果摆盘就这样咯，我的周六，早饭啦……哈哈哈哈哈哈午安！图片发自App图片发自App
熠歆·2024-02-19 22:38

中医学习打卡第90天

阳明病证候1:脾胃这个湿气堆起来之后，直接就是脾阴实传到心阴实，祛湿的药，平胃散，要顺便减肥吃大豆黄卷，五苓散证就吃五苓散如果已经转成胸闷状态，就是脾阴实传成心阴实胸闷胸刺痛，胸口积太多的痰，不是瓣膜病
fdc5b9e9816d·2024-02-19 22:34

又开始减肥了

虽然这几天跳绳一直坚持的比较好，但有着丰富减肥阅历的我知道，运动可以提高身体素质，但对减重意义不大，充其量只能算是一种有益的辅助。真想要掉分量，忍饥挨饿是少不了的。特别是
老可是个传说·2024-02-19 22:27

那些感觉不幸福的时候

感觉不幸福的时候，就想死，自己在读大三，很多证还没有拿下来，也没有减肥成功，没有变得很好看，宿舍一大半人可以通过学习拿到奖学金，我呢，假装努力过，我不知道别人眼中的我是怎样的，自己眼中的自己，很颓，现在刚放假呆在家
呢潭·2024-02-19 22:25

减肥第19天

好几天了，一直在这个斤头徘徊，一直下不去。午餐3月1日开始原始体重:57.06公斤昨日体重：52.53公斤今日体重：52.56公斤今日增加重量：0.03公斤共掉称:4.50公斤
a8677464a0c1·2024-02-19 21:15

2018.7.16减肥第3天——保证喝水

看了一些关于减肥成功经验的文章，有讲到保证水份的摄入量很重要，我开始计算自已每天需要喝多少水，发现以往我水份摄入不够，所以从早上起就开始记录水的摄入，保证一天身体所需的水份。
点简·2024-02-19 20:52

吃好晚餐，益寿延年

生活中不少正在进行节食减肥的朋友，往往忽略了晚
南国木棉1990·2024-02-19 20:45

实力打脸型选手

如果今日的时光就此戛然而止，我会为自己终于捡起减肥的大旗而开心。然而，19:50分，我可爱的大媛子送给了我一个芒果！我的天呐！！！才刚在减肥路上迈出第一步，就遇见拦路虎。
可海星·2024-02-19 20:00

日更2023年3月17日-日签578

2a3933a306732bfd5714d18c0.PNGimage.png每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：×（2023.2.28日减肥到68公斤以内！！！）
X先生_未知数的X·2024-02-19 19:54

2022-07-24

见到了一个相貌姣好的美女，似乎不知道该说什么；回家的路上又见到了一个年轻男孩子，感觉自己没有他帅；又憋见一个大叔，直愣愣地看着我；上楼进了电梯，一个大姐问我多大；回到家，告诉我妈妈晚上不吃饭了，她又说我是减肥
飞翔快乐·2024-02-19 19:26

艰辛的减肥之路

六月十三号无意间看见同事在朋友圈发的奇即魔益果我又心动了，减肥一直以来是我想改变的，期间在好享购电视上看见贴肚子上的果断买了一盒，当时好像是三百多一盒，买回来贴了十几贴一点效果都没有，我放弃了。
6b85c897fc81·2024-02-19 19:55

论减肥

图片来源于网络减肥是女人一辈子的事业。居家近两个月，每天吃好喝好运动少。最近疫情渐缓，偶尔也能见个人影。群众的眼睛像X光一样能穿透厚厚的大衣，口罩也挡不住洪亮的声音：“呦，胖了！”
天堂鸟5494·2024-02-19 19:14

20180404――感赏69

今天中午回来看见儿子睡着，叫他吃饭没能起来，下午回来看见他玩着，问他吃饭没，居然没吃中午饭饭，不过早上吃了早点，不吃中午饭也没关系，有利于减肥，下午饭吃得差不多，晚上居然又要吃宵夜，儿子的胃口还蛮大，只是这样吃又要增肥了
丰盛富足心想事成·2024-02-19 16:22

寒假要干点什么呢

1.减肥冬天不减肥，夏天徒伤悲。胖人就是没有克制自
柠檬不走·2024-02-19 15:28

社群是变现的形式，不是引流的方式

社群经济从去年开始有点小火，目前来看那些当初风风火火的大群反而消沉了，反而身边一些认真做减肥、英语的小社群还维持的不错。
科技银狐·2024-02-19 15:05

减肥食谱推荐，快告别那些不健康的减肥吃法吧！

很多人认为减肥就是少吃一点就可以了，其实这是非常错误的想法。接下来，分享两个健康的减肥食谱给大家，既能吃好也能减肥！方案一：早餐：原味酸奶一杯+草莓若干。
烟雨平生不会相思·2024-02-19 15:33

为什么你制定的目标，从来完不成

相信每个人努力的人或多或少都制定过目标，有大有小有远有近，最常见别人的目标就是每个新年来临的时候，都会一堆新年目标发布在朋友圈里或被写在笔记等反正制定目标的时候惊天动地，如：要考研、要减肥、要学习英语、
林栩可98·2024-02-19 15:44

你的贤惠换不来想要的爱，不要责怪成是对方的伤害

就像我们的朋友中，为了男朋友减肥塑身，看起来阿娜多姿；还有那些为了抓住男人的胃，苦练自己的厨艺；还有一些默默转变自己的个性，由撒娇任性变成贤惠温柔。这样的改变不仅让对方感受到爱，还向对方证明自己的爱。
学乃身之宝·2024-02-19 14:55

2021-11-17

最近维护出了一些之前没有找过我聊天的意向客户，需求大都是减肥塑形，肩颈理疗，也大都卡在价格问题上，虽然定金还没出，但是感觉只要交了定金，都是百分百会办卡的客户，加油，继续维护，后期定金➕业绩就会多多哒！
田田悠玥瑜伽天玥店·2024-02-19 14:42

2018-08-01【日常】反抗工作情绪严重

8月份了可真快呀哎哎减肥减肥也许我需要好好休息然后好好工作然后好好减肥然后好好生活不要对什么都产生负面情绪加油8月改变一下自己的心态突然感觉到做1200条数据我这周就差不多解放了加油今天把竖版的标签列出来
小_小鸟·2024-02-19 14:29

生活的全部不只是你

有时超市买东西都会去看能量表，我哥说这样下去容易得厌食症，减肥应该建立在科学基础上。图片发自App运动量加大，饮食控制严格，导致免疫力降低，体质变差了。而且这样状态下的酒量也差了不少，喝酒的豪放很
黑化后的亚瑟·2024-02-19 14:25

5种减肥小零食，满足口腹之欲，吃的开心，瘦的高效！

减肥中红，零食是完全可以吃的，尤其是在两正餐之间吃一些健康的小零食，不仅不会增肥，还能帮助稳定代谢，维持饱腹感，避免正餐时候暴饮暴食！
营养师轻妞·2024-02-19 13:51

减肥日常记录第二十三天

运动：早上起来热身运动半小时，瑜伽十多分钟。晚上热身运动四十分钟！饮食：50克燕麦片加泡发木耳250克和大红辣椒外加两个鸡蛋炒的菜的一半。午饭蒸土豆210克和上午剩的木耳辣椒炒鸡蛋全部。早饭200克蒸红薯。体重：早上起来称体重64.9。晚上称的65.1。早上起床感觉温度有点低，都不想起来做运动！后来想想不能放弃就和平常一样做两组热身。智能手表显示只有3℃。刚开始穿速干服做还有点冷，不过做了几个动作
43117872f03f·2024-02-19 12:14

【喜悦茶修】文静小记第266天

生普可以降脂、减肥、提神。熟普可以降压、消食、养胃。吃完饭可以喝喝熟茶消食。下午可以喝点生普提神。2011年的普洱生茶（百年乔木）茶叶对我们身体而言是有益的。“喝茶是一种健康的生活方式”这句话没毛病～
是鲸吖·2024-02-19 12:20

每次减肥都失败的原因

我特别爱吃糕点，特别的桂花糕、绿豆糕之类比较清香的糕点。我和小范先生住的地方不远处就有一家手艺非常好的糕点店，储值会员卡的卡号是小范先生的手机号码，为了时不时能去挥霍一番，我迫不得已地背下了小范先生的手机号码。我清楚地记得我爱吃的绿豆糕42块钱一斤，裹着蛋黄的流心绿豆糕18块钱一盒，纯蛋黄流心糕点3.5元一个，每周三是会员日，能够在会员价的基础上再打8.8折。今天傍晚，去超市买完菜之后的我与小范先
许大碗·2024-02-19 11:17

对自己的认知

，不好好抓紧时间完成，老是把时间花在抱怨和玩手机上～以前觉得自己是个兴趣广泛的人，觉得自己不能被普通的生活所压迫，要多做一些有意义的事，所以我花了很多钱报名了日语班……结果只上了2节课……信誓旦旦的要减肥
周唐·2024-02-15 10:26

七天减肥日记

本人身高一米五几，体重一百二十斤，每天都在为胖而烦恼，一门心思的想减肥，找回以前九十几斤的我。无数次信誓旦旦，尝试了各种运动，比如跑步、跳绳、瑜珈等，没多久就三天打鱼两天晒网了。
一亩田园·2024-02-15 10:39

健身减肥收集1：坐着交叉跑减脂

新年立下目标要减肥了，所以B站看到不少视频，好的会收藏起来学习和分享，今天自己看了一个不错的，就是坐着可以交叉跑，试验了下感觉不错，地址是：肚子大的人，教你“坐姿跑”，每天3分钟，瘦内脏脂肪，肚子平坦_
jackyrongvip·2024-02-15 09:22

生酮减肥是什么意思？效果怎么样？

生酮减肥最开始在国外流行，其实我们人类的祖先原始人那个时候的饮食就是属于生酮饮食，他们吃全是靠捕猎，全是肉类食物。
生酮屋·2024-02-15 08:08

给大家分享几个轻断食的食谱：

莫斯利发起的一种新的减肥方法，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。
Solio·2024-02-15 07:13

day15 成交的关键

无论招商还是零售第一步就是建立信任有了信任基础才会有关注第二步被动销售在闲聊的过程中找到对方需求做减肥产品的找有需求减肥的人群胖的、对身材不满意的招小代理找想赚钱的老微商团队长培训？线下团队搭建？
一只初七呀·2024-02-15 07:56

这些蔬果适量吃，可以帮助你减肥

水果番茄水果黄瓜橙子火龙果苹果柠檬柚子猕猴桃（奇异果）葡萄柚草莓芹菜西兰花秋葵西洋菜西红柿西柚大白菜香蕉
爱麻薯的丫丫·2024-02-15 07:50

健身很难坚持下去，怎么办？

1.明确自己的目标相信每个人减肥之前，都会给自己定一个小目标，不管你是想瘦20斤还是想瘦50斤，首先你应该明确自己的目标。
情话郎十二画·2024-02-15 07:50

劝你“多喝热水”，原来真的有好处

喝热水有助于减肥、清除鼻窦、促进消化、清除毒素、改善循环和缓解疼痛。根据印度文化，早上喝一杯热水有助于启动消化系统并提供一系列健康益处。然而，不是越热越好。
北极低悬·2024-02-15 06:21

300斤，3个月，减掉50斤，减肥是对新生活的态度！

我的体重一直是我生活的一部分。我从不为自己的体重感到羞愧，也没有感觉自己有压力。我爱我的身体，喜欢吃美食。然而，在14年后，我的生活发生了翻天覆地的变化。我辞去了我现在的安逸的工作，我需要改变，我决定改变自己的生活，搬到有这“健身度假村”的小镇，来彻底减掉自己的体重。这是一个巨大的风险，但我知道这是我的正确选择。这是一个迷人的小镇，因其户外休闲和积极的生活方式而闻名。徒步旅行和自行车道纵横交错，而
小熊猫健身·2024-02-15 05:31

2019-1-2晨间日记

元旦后的第一天起床：7:20就寝：23:00天气：晴心情：还可以纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：坚持到底习惯养成：坚持减肥周目标·完成进度减肥进行中学习·信息·阅读更新了日记健康
银色树叶·2024-02-15 05:57

第十八周

星期三那天我也可以收拾非常的幸运了，因为我差一点就被堵在门口了，就在我进门之后，我后面的没戴胸卡的就被堵在门口了，这周我也突然做了一个决定就是我想我该减肥了，我想我应该可以坚持下去的，毕竟应该也只有减了
可恶的Decade·2024-02-15 05:39

2019夏语—胡言乱语（3）

吃过晚饭，下楼溜达了一圈，其实只是走了几百米而已，就懒到不想动了，我估摸着大概是吃撑了的原因，顺便给自己找个借口，懒就懒吧，反正此时此刻不需要减肥。找了个路灯，倚靠着，习惯性地仰望天空，顺手拍拍天空。
紫烟轻晓·2024-02-15 03:30

2023目标—加油鸭

2023继续加油，2023小愿望：1.减肥变美2.找个男朋友3.考上市里的工作4.攒钱攒钱2023年末，看自己实现了几个，希望它们不要再变成明年的愿望。
佐卡伊·2024-02-15 03:48

减肥日记31

2019-01-23，天气晴。今日体重59.5KG早起运动：早上6:00起床，跑步8KM今日饮食：早餐：两碗杂粮粥，一个鸡蛋。一根玉米中餐：一份拌面，半根玉米加餐：7条威化饼干，沙糖桔3个晚餐：几口素菜昨天姑娘发烧回家了，在家呆了一整天，跑步，看书，学英语都完成了，晚上她要求陪她出去逛逛，买了一些零食。准备在回家的路上吃。
守候简单的幸福·2024-02-15 03:28

叶延珍焦点网络七期洛阳坚持原创分享933天《我的自律去那了？》(2020.02.25星期二）

但是在这个假期中间她似乎还保持着原样，而我的体重却“蹭蹭蹭”的直线上升，那一瞬间觉得我必须要减肥了。
叶子_6c11·2024-02-15 02:33
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