对焦第25页

2021-01-25

信仰是应对焦虑的有效手段。人世间不确定的事情太多了，都要靠努力来获得保险，是不可能的。

窦A豆·2022-02-03 04:23

卡片思想记录21

之前用来做每日总结反思的ORID，只是针对焦点讨论法的一个问题模型，焦点讨论法的运用情境可以细化到生活很多方面。

蘓油茶·2022-02-03 02:52

［林祺堂博士第七讲］焦点解决疗法的核心理念、特色与概念化（一）

焦点常问的问题：如果1.5小时的讲解后，你对焦点解决有更深刻的掌握，那是因为你有了哪些具体收获？(期望与所需)焦点：贴近、希望、能量、修行(修改十行动)一、关于人的

甜橙記521·2022-01-26 15:49

林祺堂老师第七讲：焦点解决疗法的核心理念、特色与概念化

焦点常问的问题：如果1.5小时的讲解后，你对焦点解决有更深刻

hebl·2022-01-21 23:17

咨询展示

面对焦虑的家长，可用循环问句

你若盛开彦·2022-01-16 18:20

晨间日记（2022-1-10）

改进：朋友圈的打理习惯养成：早起，读书，参与会议周目标·完成进度副业目标没有完成主业90%学习·信息·阅读听书《如何克服社交恐惧》了解了如何克服焦虑以及面对焦虑那三秒该

方梓宸·2022-01-10 07:59

2021-12-03

其中往往存放许多珍贵与热情故事的情节，在叙事治疗概念里，很重要的是要先把眼光对焦在人们生命热情的所在，也就是人做哪些事情的时候，眼睛是发亮的、笑容是满足的。

成长_3a8a·2021-12-03 23:16

如何应对焦虑

一、焦虑产生的原因。焦虑症的症状通常看起来都很合理，但似乎也无法用一种常见的思维去解释，有着不确定性和一定的指向性。有时会对一个具体的事物感到忧心忡忡，但对这件事情具体分析过后，但似乎这件事也没有想象的那么重要，因此这件事情很可能成为情绪会记得焦点和突破口。所以，想要减缓焦虑，就要详细考虑焦虑产生的原因。首先：要明确焦虑一定是由多个因素造成的，要彻底的解除焦虑问题往往要从是多方面因素进行考虑，包括

心理学习工作坊·2021-11-30 16:22

升级iOS 15后iPhone相机无法正常使用怎么办？

一、切换相机模式如果相机应用出现无法对焦或镜头模糊时，你可以尝试从前置摄像头切换到后置设置摄像头。切换相机模式通常可以重置相机应用程序，使镜头重新聚焦。二、重启相机应用

·2021-11-02 21:43

读书摘抄《登天的感觉---我在哈佛大学做心理咨询》督导篇

同感力就是指咨询师能够准确体察把握来询者的内心感受，他要求咨询师建立与来询者情感对焦思维并轨，它是咨询关系确立与推进的关键。

霹雳婉儿的小屋·2021-10-25 00:25

做好目标管理和任务管理，提高办公协同效率

企业可以通过战略目标拆解，实现自上而下目标对焦；任务拆解

智办事·2021-09-05 23:46

Qt下使用Halcon实现采图时自动对焦的功能（Brenner梯度法）

1、介绍在机器视觉的开发中，现在有很多通过电机去做相机的聚焦调节，对比手工调节，自动调节效果更好，而且其也能满足设备自动的需求，尤其在一些高倍成像的环境下应用场景更广泛，图像清晰度是衡量图像质量的一个重要的指标，手动调焦的过程是通过人为去判定图像的清晰度，调节镜头的焦距，使得图像从模糊到清洗，再到模糊的过程，确定清洗度的峰值，自动调焦就是通过算法对采集的每一张图像的清晰度进行评价，最终给出图像清晰

·2021-09-05 00:23

从实践中感悟焦裕禄精神，探寻党史足迹

在活动后期实践团队在问卷星平台发起有关对焦裕禄精神的了解和其在洪灾中所起的作用的问卷调查。7月23日下午三点，大家开会一起在线上观看了焦裕禄电影，并线上参观了焦裕禄纪念馆，电影

4120ddd2c4f4·2021-08-22 08:44

使用焦点样式丰富用户体验

这是原生对焦点样式浏览器用来指示某个元素被聚焦的方式。原生焦点样式以上是Chrome、Edge、Safari和Firefox中输入元素的原生焦点样式。此蓝色轮廓将显示所有交互元素。这包括、

lio_zero·2021-08-06 23:56

2021-07-11

约练，五期约练挑战期间，做咨询师少，收获不多，对焦点的实务掌握的不熟练，希望经过6期约练挑战来对食物的运用往上提一分。在遇到困难的时候关注一下我可以做的一小步是什么？

安安303·2021-07-11 12:04

焦点中级课第5次收获

第五次课程1、检查自己对焦点理念的认同度2、学习掌握咨询中的一般化技术课程目标一检查自己对焦点理念的认同度1.问题就是问题本身，当事人不是问题。2.问题是发生在两人的互动之间，而不是在这两人身上。

新欣馨·2021-07-06 09:25

如何面对焦虑情绪呢？

迷失精灵·2021-07-03 15:52

摄影通识二（打好手机摄影基础系列文章第二篇 V1）

上一篇文章，我们讲解了摄影通识的三个最重要的知识点，分别是测光、曝光和对焦。不知道你学会了吗？这一篇文章，我们再来把摄影技术中最重要的其他几个知识点也补充一下吧~它们分别是主题、构图和色彩。

手机摄影之美·2021-06-27 22:42

2018-05-19

在无形中也会影响着家人和孩子，孩子到现在为止也坚持分享30多天了，而且对焦点也非常的感兴趣。想让孩子怎样，那我们就怎样，为了更好的自己，为了更好的影响孩子，我们加油吧！

82向日葵·2021-06-27 18:16

关于焦虑

我们将怎样应对焦虑所产生的思想困扰呢？生活中，我们会看到，在微信朋友圈里晒奢侈物品，晒小孩，晒老公，晒宠物。看过朋友圈后，总会产生这样的感觉，我的生活怎么没有人家那么丰富呢？

大洲2020·2021-06-27 17:22

如何应对焦虑？

日更Day111如何应对焦虑？当你忧虑时，可以采用以下两个方法。一是转移注意力。它包括：让身体动起来，可以做运动，也可以做家务。找人聊天。

静雯1518·2021-06-27 15:50

16/365晨间日记～眼睛的保护色@20180620

眼睛在看不同颜色时睫状肌的调解程度不同，看黄色时会直接对焦在视网膜上，看红色时则对焦在视网膜的后方，需要睫状肌更用力的调解，才能把焦点拉到视网膜上。

fannie22222·2021-06-27 13:28

对焦与测光

1对焦对焦就是实现画面景深（关于景深可参考此篇：相机主要术语）的控制，也就是你想让画面的景深落在哪个距离范围内。

vinnie_sue·2021-06-27 11:13

第125篇建立秩序感

对焦虑的免疫力，首先有身体机能层面的含义，像规律的睡眠和饮食，我想不用多说了，好的睡眠是非常重要的。在专业医学领域，被临床确诊的焦虑症、抑郁症，解决方案里面一定会有一项，叫做规律而充足的睡眠。

姜一得·2021-06-27 10:05

情绪疗法。

三元易感性，一，一般生物易感性气质类的二，一般心理易感性.早期生活.创伤，三，特定心理易感性习惯对焦虑的关注，人生的早期就习得个体调节的策略有压抑，回避，隐藏，忽略。

刘小兔子·2021-06-26 12:39

TinasTalk88：今天你焦虑了吗？

----《应对焦虑》昨天上班路上，突然油箱报警了，一箱油，7天就告急了。要在以前一箱油，能开半个月，即使路上告急，我也不担心。因为近，就近都能找个加油站加油。

嗨皮娜娜·2021-06-26 08:44

【高效能读书会】《自卑与超越》《终身学习》《应对焦虑》复盘

自卑的情结就是当有问题出现时，如果个体无法恰当的适应和应对，并且坚信他们一定没有办法解决。自卑情结的个体表现出来的便是犹豫不决，固步自封，甚至在困难面前畏缩逃避。有自卑情结的人也是《终身学习》中讲的固定型思维的人。自卑情结与自卑感又不同，自卑感本身并非异常，它是人类处境得以改善的动力之源。前两天，我们剽悍读书营的老铁杰骜不驯，在群里做了一个分享。他说，即使在别人眼中他非常优秀，但是他仍然会在心里否

佳子的乐园·2021-06-26 04:42

[Camera效果] 高通 429 AF 调试简述

(文章已经得他本人同意分享)高通429AF调试简述本文从OTP、actuatordriver、AFalgo多个方面阐述429AF的原理，并对平台的相关原理表达自己的看法反差对焦（ContractAutoFocus

c枫_撸码的日子·2021-06-26 00:40

焦虑

然而焦虑并不是完全负面的东西，正确的面对焦虑是一门学问。今天想和大家分享一下，我对焦虑的理解。焦虑是一种原始情绪，他只是隐藏在了恐惧背后。我们无法完全将他隔离，只能学会与他相处。

爱girl_ae7d·2021-06-25 20:02

【随笔】愿安康！

图片信息自动对焦AF，光圈F5.6，焦距24mm，快门1/60，感光度ISO100，白平衡自动，图像记录画质26M声明：文章图文均为作者

追阳葵花·2021-06-25 16:25

关于语文启蒙，你必须要有的这三点认识

对焦虑的家长来说，教改不可怕，可怕的是教改的

书中拾影·2021-06-25 03:28

读书打卡第129天《建构解决之道》

李明然坚持读书打卡第129天《建构解决之道》P336-3382019-7-5焦点解决督导的构成要素主要有:正向开场与问题对焦、确认正向督导目标、深究受督者及当事人的例外、发展其他可能性、给予反馈与临床教育

然子_50bd·2021-06-24 17:33

如何在Photoshop中进行聚焦堆叠以获得看似无限的景深

无论何时进行近距离拍摄或近距离拍摄，您都必须非常仔细地选择要保持对焦的内容。当您想要拍摄风景并且想要在您附近包含元素但最终背景模糊时，也会发生这种情况。

顷刻坊·2021-06-24 17:34

称霸抖音必备要素！

现在出门碰到好看的好玩的，都不流行发票圈了大家都不约而同地举起手机，点开各种各样的短视频拍摄APP对焦15秒，直接编辑发送那些拍了毛片上传电脑再用各种编辑软件编辑的以下短视频拍摄APP拍剪同体能省掉你三分之二的时间

小移测评·2021-06-24 12:09

如何通过“正念减压疗法”应对焦虑

在思考之前，先要觉知，比起“行动”，我们更要关注“存在”。“觉知”就是察觉、感知的意思，是一种深层次的智慧，一般不被人认知和训练，更多的关注训练自己的思维。但思维是有局限的，有时候思考并不能解决问题。恢复说人话，在遇到压力和抑郁的时候，察觉到情景的压力和自身反应的冲动，可以观察下自己的情绪，承认这种情绪的存在，去同情他，并分析出现这种情绪的原因。不要条件反射的直接按照情绪，惯性的行动。比如，烦躁、

不写就退出·2021-06-24 03:44

你的手机有这些功能你造吗？

同时部分手机音量键除了快门功能之外，还能实现画面的对焦缩放等功能。来电快速静音。接到不想接听的电话，不好意思马上挂断

曲周吧·2021-06-23 22:58

周一故事会预告️️️

通过绘画、剪纸、布艺、拼插等多种媒介，通过场景布置、灯光、对焦和虚化等多种手法，将故事丰沛的想象力和温馨的家庭氛围展现

Luna_8dc4·2021-06-23 18:58

感春

蓝之娇是绿的问好还未到春分我想赶早却看见春的脚步已从耕开始看似悄悄，又非悄悄·心灵的快门也开始对焦摄影:晓崧图片发自App

隆隆sz·2021-06-23 13:48

二手手机——性价比与手机体验的最优解

但等他们手机买回去使用一段时间就会发现手机的使用体验并不好，要么是手机高配置却卡顿严重，要么是拍照不好对焦慢，甚至会遇到手机的品控质量问题却投诉无门。

深圳汇达丰电子·2021-06-23 13:38

人生这场修行，路很长

之所以艰难，是因为没有规划和目标，也没有正确的方法，导致面对焦虑和惶恐不知所措，只学会了逃避。17年过去了，在这方面，我

肖佳琦_5e65·2021-06-23 12:44

学习“应对焦虑”的一点看法

第一节课便闺蜜讲的“应对焦虑”。一、学习焦虑1、有一个公式：递增的焦虑情绪=递减的环境刺激+递减的焦虑免疫力2、焦虑是对未来的恐惧，恐惧又是对现实危险的正常反应。

方矢可·2021-06-23 12:23

手机摄影课第八节作业

02.选了一片叶子，对焦水珠，使用先生送的微距镜头，拍下了这张照片。3.【自评优缺点】画面简洁。4.【一首诗/一句话】是雨珠？是露珠？是水珠？绿，知道！朱子先生点评：背景简洁，主体突出，基本没问题。

米雨Melissa·2021-06-23 09:37

回首2018，展望2019

内在对焦点理念的内化，对于自己思维系统的升级换代也取得了明显的进步。展望2019，成长的脚步不能停歇，也不会停歇。自我成长有起点没有

小海儿2·2021-06-23 05:22

读书笔记 | 九种应对焦虑的办法

《应对焦虑》这本书中详细的讲解了焦虑的本质、焦虑的种类、和焦虑产生的原因，但是无论我们了不了解这些，只要掌握了下面的方法，应该都能够缓解焦虑，长期使用能彻底治好焦虑症哦！

自律小达人美惠·2021-06-22 20:28

读书摘抄1

在这当中，咨询师要走出自己的参照框架而进入来访者的参照框架，学会与其情感对焦，思维并轨。1平等

啊呦a7_94·2021-06-22 05:54

【黑白静物】虚实练习（含干货课堂技巧小总结）

类似相机的对焦，虚化了远处的物体，突出了主体，营造了一个视觉点。虚实表现利用近处当做重点，这是一种，还有另一种是根据光源方向，可以把离光源近的地方，当做重

雪鲸呀·2021-06-22 05:37

日志

可临到用时，什么光圈对焦测光，还是搞不定，继续自动模式。还好，至少能拍出相对清晰的照片。图片发自App小朋友早早起床，约上好伙伴出去玩。

顾鸣芬·2021-06-21 22:13

4招搞定“不求人美照” | 一个人旅游？没有摄影师？如何给自己拍出美照？

甚至有时对焦都不带给你对上的……既然能适用于1个人的最低配置，当然也适用于无摄影师拍集体照的情况。以下4招，外送1个小秘籍，“徒手”就能轻松搞定“不求人美照”！

啾阿姨翻新办·2021-06-21 18:10

我的摄影学习日志遇到的问题及解决方法

解决方法：调整快门和光圈设置，打灯、调高iso、开闪光灯、换个亮的地方拍原因2：距离被摄物体太近解决方法：拉远，了解各个焦段拍摄距离原因3：无法对焦。解决方法：背景和物体颜色接近。

深情的小默·2021-06-21 17:20

项目管理学习笔记——做计划的五大雷区与四个标准动作

从本质上来讲，计划是用来对焦的！做计划，是个集体对焦的过程。好的计划，不仅要给出时间节点，还要给出依据和来源，这样才能更有效地对焦。做计划时存在五大雷区，可通过四个标准动作来避免这些雷区。

观海_听涛·2021-06-21 08:41

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