工作法

2018-04-11做自己的主人

2.清单法、番茄时间、四象限每一个都很有用，可以结合起来3.进入心流状态，事半功倍4.OKR工作法，最重要的是状态。5.目标从不是终点，愿景才能永恒。
蝎子小猫咪·2024-02-19 11:20

2021-07-24

知～学习】《六项精进》0遍共293遍《通篇》0遍共195遍《大学》0遍共498遍《坚强工作，温柔生活》ok《不抱怨的世界》ok《活法》ok《干法》ok《羊皮卷》ok《心法》ok《京瓷哲学》ok《OKR工作法
霖霖z·2024-02-15 07:20

跑步是上帝赐予人类的礼物，跑步能帮你健康，能让你聪明，还会拉你上瘾——快乐的无害的瘾

图片发自App姓名：丛培国机构：丛迪服装公司【日精进打卡第265天】【知～学习】《六项精进》0遍共61遍《大学》0遍共60遍今年计划十五本一、《活法》OK9二、《OKR工作法》二遍OK三、《创造高收益.
丛培国·2024-02-15 06:14

做好这4点，你就是全公司最有效率的人！

喜欢读书的人应该知道，市面上有很多关于时间管理的书，例如《把时间当作朋友》、《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》、《拖延心理学》等等，这些书从不同的角度，用不同的方法教我们如何管理时间，这足以说明把时间管理好
哈默老师·2024-02-15 06:16

2020-02-12

知～学习】《六项精进》0遍共275遍《通篇》0遍共178遍《大学》0遍共476遍《坚强工作，温柔生活》ok《不抱怨的世界》ok《活法》ok《干法》ok《羊皮卷》ok《心法》ok《京瓷哲学》ok《OKR工作法
霖霖z·2024-02-15 03:58

关于一事专注表和A4纸工作法的那些过往

今天就来聊聊关于“一事专注表”和“A4工作法”的那些往事。因为很早就报了课，《高能要事》这本书一出来我就收到了，同时也拿到了九段的练习表单，包括A4工作法和一事专注表这两个表单。
Dr_Zhuowy·2024-02-14 16:45

《和繁重的工作一起修行》读书笔记

提高专注力的方法可以用番茄工作法和种树方法。（二）行禅行走时，专注你的身体，呼吸，双脚，以及你迈出的
老谭酸菜2020·2024-02-14 13:43

番茄工作法

其实这也是无形之中应用了番茄工作法，当然时间没有那么明确，但事实也是我们用而不知的。什么是番茄工作法番茄工作法是简单易行的时间管理方法。
黑雨赋能·2024-02-14 07:51

番茄工作法图解

书中所说，我们为什么要用番茄工作法的原因，我几乎全占了。
花开云集·2024-02-14 05:45

如何克服拖拉磨蹭

接触易效能时间管理以后，我把学到的、实践到的关于番茄工作法、三只青蛙、要事优先，周计划，日计划，排程表等，全部教授给了十岁的儿子。其中，有单个习惯上的成功和失败，但收获最多的是自己心态上的转变。
广阔12岁·2024-02-14 05:41

学习力变现 Day7

变现学院采取了okr的增长性工作法。2、7天的改变：从学习者变成参与者早起学习让生活更充实。
牟頁潼·2024-02-14 04:14

2018-11-29

其次，针对她的问题，刷题，实时反馈和番茄工作法相结合，每天十分钟。与朋友聊到孩子听写错很多，她很焦虑。
六个歪·2024-02-14 03:01

罐头工作法--找到适合自己的专注空间。

罐头工作法，就好比把自己关在罐头瓶里，隔绝了外界的干扰，可以一心一意地埋头工作。而罐头瓶就是专注空间。找到适合自己的专注空间，就可以在其中高效率的工作。养成在“专注空间”高效率工作的习惯后，头脑就会
天山_自律改变生活·2024-02-14 02:19

3.13工作日志

今天早上学习了新的技能，番茄工作法，就是高效工作，我觉得这个方法真的非常好，然后学习了刘润的同理心，讲的是如何站在别人的角度考虑问题，这是提高情商的一种方法，可以让我们在工作和生活上更好的处理事情，从而达到自己想要的效果
7ef358b1408b·2024-02-14 02:28

2-28最会学习训练营复盘

一．学院分享艺菲分享1.眼中的变现学院是一座魔法学院2.变现学院采取了okr的增长性工作法3.学院里每个
shirley_邱邱·2024-02-14 01:12

“生活中不仅有幸福和快乐，更有悲伤和无奈，都要笑纳，因为它们都是生活的组成部分。”

日精进打卡第304天】【知～学习】《六项精进》1遍共225遍《通篇》1遍共144遍《大学》2遍共395遍《坚强工作，温柔生活》ok《不抱怨的世界》ok《活法》ok《干法》ok《羊皮卷》ok《心法》在读《OKR工作法
霖霖z·2024-02-13 22:14

OKR你会用吗？

《OKR工作法》上周六樊登读书会讲解的书本名称是《OKR工作法》，我的工作性质跟绩效有关，所以因为我工作上的需要，对新的考核方式总是要做些了解，就买了这本书在看，正好周六樊登老师讲述这本书，就结合着又将书本看了一遍
花舍咖啡·2024-02-13 21:19

《番茄工作法图解》的读后感

图片发自App>的作者由瑞典作家史蒂夫.若特伯格著作，本书作者发明的“番茄工作法”应该让我们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我，时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮助我们将100%的心智，专注在当下
陈志宾·2024-02-13 21:00

毕业第781天分享

第781天锻炼，今天上班，看《腾讯的企业文化》和《腾讯工作法》。——每天一文：“《麦当劳随处可见，但你真的了解它吗》——罗辑思维”图片发自App
河南师范大学文学院王程颢·2024-02-13 16:43

番茄工作法

how在手机上下载一个“潮汐APP”，辅助我进行番茄工作法。玩的尽兴学
静静的长大·2024-02-13 14:22

2022-01-15

3种工作学习方法一、番茄工作法是一种时间管理法，具体做法是设定25分钟的时长，在这25分钟内集中注意力去工作或者学习，在此期间不被打扰也不去做别的事，如果有别的事情非做不可番茄时间作废或者将要做的事并入到下个番茄计划里
c936738fe8f4·2024-02-13 07:11

16讲 时间管理的基础是精力管理

利用番茄工作法我们的能量能够有所提高，但是，精力就像电池一样。电快用完的时候就要充电，维持电力。日出而作，日落而息顺应大自然的规矩。工作休闲的动
其乐融蓉蓉·2024-02-13 04:07

学习笔记｜易效能时间管理100讲—第883天日更

第12讲【行动】专注的力量番茄工作法12讲，叶老师在这一讲里分享了他践行时间管理10多年来觉得很棒的方法——番茄钟。
十九_瑶·2024-02-13 02:14

2018-10-20

《okr工作法》二遍ok《经营与会计》ok《不抱怨的世界》ok《活法》一节《坚强工作温柔生活》ok《我的情绪》81～100《非暴力沟通》ok《羊皮卷》【经典名句】没有特别幸运，那么请先特别努力，别因为懒惰而失败
阿诗玛_6209·2024-02-13 02:48

《每天最重要的三件事》读书笔记

T代表“Time”，利用的番茄工作法和SWEET原则会使我们面对日程更从容。☞第二部分清空收件夹介绍清空收件夹的三个流程，分别是“收集杂事”“
慧宁Sandy·2024-02-13 00:39

以爱为凝聚力的公司比靠畏惧维系的公司要稳固得多

姓名：丛培国机构：丛迪服装公司【日精进打卡第150天】【知～学习】《六项精进》0遍共61遍《大学》0遍共58遍今年计划十五本书一、《活法》OK二、《OKR工作法》P112三、《思维导图》记忆力与专注力训练
丛培国·2024-02-12 22:19

10.22-10.28日周反思━李艳青

嘉奖事项：1.尝试了番茄工作法中收集清单及今日待办，完成后逐个打叉。2.担任了第五次大班班会的记录大臣，认真的完成了用讯飞输入法记录的职务。
青_2738·2024-02-12 21:30

番茄钟时间管理法

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯·西里洛在1992年创立的一种相对于GTD（GettingThingsDone）更微观的时间管理办法。
lucky佩辰·2024-02-12 18:47

番茄工作法

番茄工作法是一个重度拖延症患者发明出来的。他说，我就不信我不能专注一段时间。于是，他用厨房里那种像番茄一样的计时器，调到一个时间，在这段时间里，只做当前任务，不做任何其他事情。
冬晓月光·2024-02-12 15:09

《麦肯锡工作法》第一课 麦肯锡的工作作风

前阵子，公司的阅览室里购买了一部分书籍，翻看到大岛祥嘉编写的《麦肯锡工作法》，作为世界上最著名的咨询公司之一，大岛祥嘉曾经在麦肯锡工作多年，是公司的培训师之一，根据多年的工作和培训经验，编制了该书，阅读该书后
麦阿趣·2024-02-12 09:24

罗志祥的时间管理如此优秀，普通人能学到什么？

今日霸占微博头条的是亚洲舞王肾虚公子八爪章鱼篮球怪人嫩模收割者熬夜永动机趴体爱好者约P小能手多人运动健将时间管理大师番茄工作法的忠实簇拥白天极限挑战夜晚挑战极限唱、跳、rap三开花1罗志祥的历任女友第一任绯闻女友徐怀钰
人生必翻倍·2024-02-12 04:23

Day15━工作日记洞察力自我控制━255工作法 -

写作百日马拉松早晨4:00醒了，昨天晚上10:00睡的觉，因为我朋友圈有个牛牛，每天4:00起床，看她8:00就打卡睡觉了，而今天早晨，第1天调整生物钟还是有点不适应，最后我4:30起来的，然后韩美林6式起床，叠被子喝水，上厕所写晨间日记，出发跑步10公里，在跑步的过程当中听着娜娜老师的眼神交流学习，然后还在得到上学习了自我控制，因为昨天做了一个测试吗？自己主要提升的能力方向洞察力力和自我控制，做
学霸教练李斌·2024-02-12 02:52

《思维导图工作法》－王玉印

这两天去书店翻看了几本时间管理的书，对比下来买了本思维导图的工具书。作者应该是一位从事思维导图教学的老师，也算是素人吧。我把自己读书笔记总结一下，通过梳理整本书，对于作者写作有了更深的认识。思维导图第一章：为什么要学习思维导图？目的：工作学习可以更轻松、高效。方法：高效思维方式－－连贯的、有结构、有序、有层次、有逻辑的思考。提取关键词，组合成合理逻辑结构。例子：李白《将进酒》第二章：思维导图的技巧
王牌小摩托骑手·2024-02-12 01:54

Day 39，有仪式感地劳逸结合

这个工作法是如此由来的。因为平时各种五花八门的事把我脑子也搅和地很乱。常常抓不到重点，或者东忙西忙。平时todolist我都积攒到手机备忘录里面。八月的一个清晨，我找来一个小本子。
向太白·2024-02-12 01:10

2019年6月检视

2019梦想板2019梦想板6月份的目标学习：码字工作：一日五色工作法使用坚果云效能：G186践行6.0身体健康早睡23:00前：2+3+早起6：00前：6+3+运动：骑行：太仓-昆山感冒了无法早起；学习成长码字
王昌伦·2024-02-12 00:22

番茄工作法读后感

钟说吃、他就吃，钟说睡、他就睡。有一种精神状态称为“心流”它具有以下特点：明确的目标、集中、专注、自我意识消失、时间感扭曲、直接和即时反馈、能力水平与面对挑战的平衡、个人控制感、工作本身的内在奖励、行为与认知的合一。激励是一种生理活动加剧的状态。我不需要巅峰，更不想要低谷，我想保持一个可持续的步伐。变化是商务世界永恒的主题，它不会每次都听我们的，但可以尝试控制它的影响。学会拥抱变化，打开机会之窗，
拾花而行_6d09·2024-02-11 22:03

阶段性盘点下年度目标完成情况79/365

首先，很早前我就说过，我采用了OKR方法来做我的目标管理，所谓OKR方法，简单来说就是目标关键结果方法，如果不清楚，可以去看《OKR工作法》这本书，讲得挺不错的。
读不懂平凡·2024-02-11 21:43

将知识转化为能力-2019年的第一场读书会

为了让大家感受新年的气氛，主持人更是给大伙都带来了新年贺卡；好玩的是，现场通过抽牌的形式进行两两配对，然后各自在贺卡上写下新年祝福送给自己的搭档，非常温馨的环节，也带着满满的仪式感第一位拆书家豆芽拆解的是《番茄工作法图解
Schmidt小玉·2024-02-11 20:43

2019-08-07

番茄工作法之七夕工作日今天早上学习了番茄工作法，教我们什么时候吃大番茄，什么时候吃小番茄，或者是结合当下的工作状态，选择是吃大番茄还是吃小番茄。嗯，老师就是老师。
月霞係硪·2024-02-11 14:43

番茄工作法

番茄工作法，其实非常简单，就是指把人脑这颗CPU，切割为以30分钟为单位的时间切片，每集中精力工作25分钟，休息5分钟。你可以用厨房常用的番茄钟来计时，所以被称为番茄工作法。很简单吧？
贝妮_56d5·2024-02-11 12:22

2018-11-17

上的工程进度款3、听樊登读书会寻人不遇改进：1、想把一件事情做好多花心思2、只要做事的初衷不自私就不怕别人说什么3、乐乐的进步每天多一点习惯养成：每天专注学习每天读书录音周目标·读完二本书学习·信息·阅读OKR工作法学习四十二式太极剑健康
郝韵来85·2024-02-11 11:36

时间管理营复盘（29-32）

拖延"拖延症的速效救心丸1.时间交替法，如番茄工作法，动静结合，张驰有道。
Carrie_d88b·2024-02-11 11:46

2018.11.1复盘

今日复盘:今天上午由于工作紧急，我重新应用了番茄钟工作法，番茄钟工作法可以使我们精力始终保持最佳状态的一个方法。
吕嘉祥·2024-02-11 11:20

每天感觉很难专注，老是被各种事情干扰，怎么办呢？

这里，我给大家分享一个番茄工作法，提高专注能力和工作效率。第一：切断外界干扰。当你准备高度专注完成一项任务时、先把手机
孕产yoga娜娜·2024-02-11 09:33

2018-1030-1104周检视

有约2晚到12:00左右，自己的月检视和演讲稿没完成2）运动习惯：运动每天都有完成3）阅读/听书习惯/学习如何阅读一本书读了一半听蕃茄工作法
非凡容容·2024-02-11 08:25

重要的事情，虽然不着急，也要马上处理。否则随时都会变成重要紧急的事情，而且会比当初更加的棘手

姓名：丛培国机构：丛迪服装公司【日精进打卡第253天】【知～学习】《六项精进》0遍共61遍《大学》0遍共60遍今年计划十五本一、《活法》OK二、《OKR工作法》二遍OK三、《创造高收益.贰》OK四、《思维导图
丛培国·2024-02-11 04:31

你还认为时间才是最宝贵的？

我们学习了根据“紧急”和“重要”程度划分四象限的时间管理理论，掌握了番茄时钟工作法。所以，说时间宝贵，对，但不够。时间重要，时间的质量更重要。精力充沛时完成任务才是高效高质的。精力，即精神与体力。
马蹄说·2024-02-11 03:22

有了这些App,就能改变你的坏习惯

专治分心：番茄钟计时器如果你很难坚持去完成一件事，老是分心，那么我推荐你尝试一下番茄工作法。什么是番茄工作法？
不列颠的猫·2024-02-11 03:02

六点优先工作法：每天列出六件最重要的事

在工作上，常见的错误做法是把时间浪费在并非最重要的事情上。正确的做法则是从一堆事情中找出最重要的几件事，按重要性排序，逐一完成，也就是优先做最重要的事。效率专家艾维·利曾接待了伯利恒钢铁公司总裁查理斯·施瓦布的来访。交谈中，施瓦布告诉艾维·利，他对自己的工作效率不满意。施瓦布说：“应该做什么，我们自己是清楚的。如果你能告诉我们如何更好地执行计划，我听你的，在合理范围内价钱由你定。”艾维·利说：“我
洞观世界观察员·2024-02-11 02:34

【阅读】推荐时间管理的书籍

4、《番茄工作法》5、《奇特的一生》6、《善用时间》
玉如于成·2024-02-11 02:04
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