身为父母，我们的职责不仅仅是教育孩子读书、书写和计算，还应该为他们创造健康成长的心理环境和生活环境，这样，孩子就不会比正常人承受更大的困难。父母要保护好自己的孩子，尽量避免他们受到疾病的影响。同时引导孩子尊重动物、爱好环境！警惕孩子与陌生人（家庭朋友）接触所带来的不良影响。如何挑选送给孩子的礼物？我们应该挑选那些能够激发孩子的合作意识、锻炼孩子动手能力、培养孩子创造能力的玩具。让孩子自己动手制作玩

宋老师第13节课2019年8月23日星期五首先呢，我们先说说什么叫做人格理论啊，我们作为心理学呢，他们是要研究人的心理的，那怎么来研究每一个个体的心理呢，全世界50多亿人口，全中国13亿人口。

沐浴新阳光，走向心智成熟之路我们对疾病、物理等等硬科学的认知有许多局限，在心理学上更是难逃认知上的局限。心理学家派克在“心理学与炼金术”一节中写到：有人把心理学看成炼金术。

吉格勒定理是由美国行为学家J·吉格勒提出的。设定一个高目标就等于达到了目标的一部分。如果从一开始就怀有高远的目标，就会呈现出与众不同的眼界，逐渐形成良好的工作习惯和方法，让每一步都朝着正确的方向前进。气魄大方可成大，起点高才能至高。美国伯利恒钢铁公司的创建者齐瓦勃出生在乡村，所受的教育水平也很低。18岁那年，齐瓦勃到钢铁大王卡内基所属的一个建筑工地打工。一踏进建筑工地，齐瓦勃就抱定了要做同事中最优

一、减重30斤二、大专毕业论文过关三、自学中医的书，家人半年没有去过医院买药了四、摆地摊一个半月，流水达到20000五、读了20本书六、1.5米，全针版十字绣两个七、夫妻同心还款负债40000八、学习心理学和家人的关系

心理学家做了一个这样的实验，有两只狗分别被关在两个笼子里面，然后用电击电它们。两只狗被电的的哇哇叫，其中白狗的笼子里有个开关，在白狗被电的上蹿下跳的时候，它踩到了开关，电击停止白狗不用继续被电了。

自从学习了武志红心理学课后，知道梦是通往潜意识的最直接的通道，我就一直想和自己的潜意识沟通，把自己曾经做过的梦记录下来，看看梦不能触摸到自己的潜意识。

儒家的思想大概是在血液里流淌着，心理学有讲一层是集体意识，这种意识是上千年人们的生存法则或本能。书里讲到了樊登老师一开始搞读书会的时候还是兼职，并且保留了

然后和好友约定了一起监督对方，虽然不在同一个地方，有人一起锻炼的感觉真的好2.买到了新鲜的车厘子，清甜鲜嫩，吃到停不下来3.游戏又玩通过了2关，超有成就感4.听到了一本不错的书，武志红把心理学讲得有趣，

佛教的教义和现代心理学到底有多大的差别，我们不得而知。然而佛教中的冥想和心理学的理念有很大的相似性。具体相似到什么程度呢？两者都是打开心中的一扇门，门里门外都是亦真亦幻的存在。

课题分离，是阿德勒心理学的基本原理。简单说，是指在做任何事情之前，首先考虑清楚这是谁的课题，把自己和别人的课题区分开来，不去干预别人的课题，也不要被别人

而你也许就是这坏情绪循环中的一环，这就是心理学中的“踢猫效应”。一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏

疯传的六大原则：一、社交货币心理学基础：人们喜欢分享自己的观点，使用社交货币有助于获

（1.）第一次接触心理学这门课程。（2.）通过做题进行了分组。（3.）对学习方法，学习内容有了初步认知。2.为什么这三件事对你最重要？因为第一次接触，比较新奇。

低潮是人生必备1、拥有亲情——时光不寂寞哈佛心理学曾发现，具备爱的能力人心态与命运会更好。当你处于低潮的时候，假如你有理解你的亲人或者是爱人，那么对于你来说，就没有什么可以

荣格认为左上方区域为被动接纳的部分，右上方为积极统治的区域，左下方代表母性的影响，右下方代表父性的影响。上方和右方是未来的区域，左方和下方代表过去的区域，中间代表现实和现在的区域。很多8岁以下的孩子画动物的头都是朝向左的，代表这个时期的孩子对父母和家庭有着强烈的依恋感4岁以下的孩子画画贴着底边很正常，他们会以为纸的边缘就是地面。4岁以上的孩子画贴着底边或者构图偏下的画，代表孩子配合度和执行力很好，

这一篇是阿德勒心理学的核心内容，阿德勒认为一切烦恼来自人际关系。1、为什么讨厌自己？因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看到缺点而不看优点。

作者:默娜.R.舒尔儿童发展心理学家,美国亚拉尼大学心理学教授.她为家长和老师们设计的一套"我能解决问题"训练计划,以及她和乔治.斯派维克一起做出的开创性研究,使她荣获了四项国家级大奖:一项美国心理健康协会大奖

21天是一个人的养习惯养成期，心理学家研究发现，有意识的让自己执行新的想法，只要坚持21天就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。

Schema风格代理机制JDK动态代理CGLIB代理编程方式创建代理配置AspectJ加载时织入如何理解面向切面编程面向切面编程（Aspect-OrientedProgramming，简称AOP）是一种编程范式

1.你最擅长运用的三个人生策略是什么？2.这些策略是从什么地方学来的或总结来的？3.它在哪些地方曾经有效？给你带来的感受是什么？在哪些地方曾经无效，那一刻你的感受是什么？现在你有什么新的发现以及感受？【练习二】请回忆一个具体的困扰或者是成功的案例，在那个案例里面：我的应对策略是什么？其实我想要表达的期待、动机、渴望是什么？对方是如何应对的，对方的应对策略是什么？对方可能想要、期待、动机、渴望是什么

心理学家黎格曼曾经做过一个实验：挑选8个工人作为被试，让他们用力拉绳子，测试一下他们的拉力。第一次，他让每个工人单独拉绳子；第二次，他让3个人一起拉绳子；第三次，让8个人一起拉。他原本以为，

#每天一点心理学#如果鹤立鸡群，是选择继续做鹤还是与鸡同化？我们每个人都具有很强的适应性，会根据不同的环境来要求和改变自己，使自己的生活和周边的关系变得更加融洽。

奥地利心理学家阿德勒曾说：“假如母亲控制不住自己的情绪，整天抱怨和唠叨，那么她的女儿可能会变得尖酸刻薄挑剔，她的儿子则会始终站在防御的地位，怕受批评，尽量找机会表现自己的恭顺。”

《少有人走的路》我们大多人趋向于逃避一切痛苦和折磨，对某些消极现象可能熟视无睹，对残酷的现实可能不闻不问，我们捍卫自己的意识，不让真实的信息侵入其中，心理学家把这种情形成为“意识的防卫机制”。

其他自我能效管理方法和情绪调节手段也都要学起来，用以研究自己鼓励自己对付自己治疗自己，以后会频繁使用；创业中期也要着手研究别人鼓励别人对付别人治疗别人，建议研习社会学和心理学。创业讲究技不压身。

美国心理学家弗洛伦斯·妮蒂雅根据古希腊希波克拉底的性格分类学说，对人的个性心理进行了长期分析和研究，把性格分为最具代表性的四种基本类型，即活泼型、完美型、力量型与和平型。

从心理学的角度说，这是一种心理边界模糊的表现。每一个人都有自己的心理边界，它就像一条护城河一样将自己与他人区别开来。

在心理学领域，对认识论的研究可以追溯到皮亚杰的工作，他通过实证研究揭示了儿童

在该标准中，对心理咨询师的职业给出了明确的定义:心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

享乐主义，出现在18世纪的一种动机学说，是动力心理学形成的一个重要来源。认为人的行为由人的趋乐避苦欲望所引起。边沁第一个系统地阐述了心理享乐主义的普遍原理。

【叙事身份-1】叙事身份，是我们通过“叙述”的中介作用形成的自我身份。你有没有想过，你所认识的自己和世界，都并不仅仅是中立的、无人称的、客观的。当你观察、记忆、感受、总结，你都为客观世界戴上了一层主观的滤镜。而这个过程，就是这里所说我们的“叙述／叙事”（Narrative）。每个人都有着自己独特的叙事风格。而同一个人的叙事风格也会发生改变。你和另一个人经历了同一段时间和同一件事件，但你们对它的记忆

这一期的主题主要是讨论积极心理学在亲子关系中的运用，刘芸汐校长就积极心理学的定义、核心理念、内容以及工作的途径、方式方法做了阐述。接下来小组成员们讨论

在20世纪90年代，神经心理学家开始探索非指向型注意，发现它有许多益处。如果你想要立即进入非指向型注意的状态，只需要放空自己即可。现在我要探讨的不是

这种现象在心理学上，被称之为“瀑布心理效应”，即信息发出者的心理比较平静，但传出的信息被接受后却引起了不平静的心理，从而导致态度行为的变化等，这种心理效应现象，正象大自然中的瀑布一样，上面平平静静，下面却溅花腾雾

也许你会不假思索的回答：当然，我的决定是经过理性思考的，但是实验心理学告诉我们，这样的回答并不是理所当然。

150、步行55公里、俯卧撑890、八段锦8、其他哑铃30单杠助力50静蹲55次杠铃24端腿13组三、阅读：月计划不少于6本书《学会写作》《费曼学习法》《陪孩子终身成长》《卡片笔记写作法》《超实用儿童心理学

3.今天开始读阿德勒的《自卑与超越》，我第一次意识到，世界上许多的理论思想原来都是相通的，从我之前学的佛学，到后来积极心理学，到冥想，到个体心理学，所有对待他人，世界，自我的许多观念其实都大体一致，这可真让人

今天开始读《心流：最优体验心理学》，该书是由美国著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里·切克森米哈赖创作的。

2、通过课程，我们懂得了美国著名的心理学家埃利斯的情绪ABC理论，（A代表诱发事件，B代表自己的想法和认知，C代表

为了提升专业知识，这几天一直在阅读这本书，与普通解决一个个让人头疼的儿童问题的育儿书籍不同，这本书里满是各类发展心理学的最新研究干货，它不仅告诉我们应该做一个园丁式父母，而不是木匠式父母，更启发人们深思

1.并发编程简介在现代软件开发中，并发编程已成为一种重要的编程范式。它允许程序在同一时间内处理多个任务，从而提高了程序的性能和响应速度。

著名心理学家马丁•塞利格曼提出的ABCDE法则可以帮助我们调节情绪，活出最乐观的自己！一、什么是ABCDE法则?

倾诉即疗愈，自我觉察能力就是詹姆斯所说的内省，内省是心理学的基础，再通俗一点就是意识，意识就是自己眼睛里的世界，预设就是我以为的，所以咨询师要做到中立不预设是考验自己的基本功，不知不觉中会被卷入，稳

我是从零开始学习心理学，从自我探索，到做个案咨询，到将课程到做自己的个人品牌，现在在海南买了个300平的空中花园，打造了一个我梦想中的工作室。很多人都问我，是怎么做到的？

第十一章人际交往心理1．有效人机沟通的条件：a沟通双方对交流的信息的理解越一致越好；b沟通双方都要有交往的愿望和兴趣，否则就成了一厢情愿，难以持续进行；c双方要有一定的沟通能力与技巧；d要选用适当的信息通道来传送信息；e要重视选择性注意对沟通的影响，为了引起对方注意，我们传递的信息要尽量符合其需要和兴趣；f沟通要有及时的信息反映；g沟通过程没有受到主客观不良因素的干扰，保证信息真实可靠。2．人际沟

我们再考虑如何将其改成满足第三范式的数据库表，接着看上面的学生表Student(学号，姓名,年龄，性别，系别，系办地址、系办电话)，关键字为单一关键字"学号"，因为存在如下决定关系：（学号）→(姓名,年龄

现在看到《自我驱动心理学》，才发现，一个人在职业发展过程中，存在着诸多心理问题，才使得人无法再前进一步。通过辛勤的工作，能够实现自己职业理想

在心理学上，我们有了解发展心理学的同学会知道，1－3岁是儿童发展的黄金期，在这个阶段，性格特点会逐渐的成熟，比如内向或外向，勇敢或胆小等等。

【精要主义（上）】领导力及商业策略师GregMcKeown（2014）提出了“精要主义”（essentialism）这种思维方式。精要主义者拒绝不假思索的贪多求全，而是选择把宝贵的时间精力集中在对ta来说最重要、最有意义的事上。对于辛苦追求成功却过得更不快乐的人们来说，精要主义可能是帮助他们走出迷茫的好方法。精要主义者选择“更少，但更好”的思考方式，比如他们会采用“我选择做某事”而非“我必须做某事